Treino em Casa para Diminuir a Cintura

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lucianozancan....

[@mariavasconcelos1443]

Luciano eu tenho 70 anos e eu quase fiz o exercício fiquei mesmo a morrer 😂ja tenho feito mas não tão intenso adorei obrigado eu sou da Madeira e vivo em Londres vejo muito o programa do seu Pai e vou-te acompanhar agora porque tenho dores nas costas e quadris os médicos dizem que é dos músculos então tenho mesmo de fazer

[@osvaldoportes1008]

Gostei vou me firmar ,acho importante para o nosso bem estou grato pela dedicação

[@marialopes6097]

Amei! Tenho 72 anos. O mais difícil p mim foram os abdominais. Mas consegui fazer todos os exercícios. Obrigada! Amei amei amei❤

[@Vic-oz2ji]

Luciano foi a minha primeira vez, Consegui fazer os exercicios com alguma limitacao. Suei pouco, Foi bom.

[@alexandremarques2445]

Fiz toda a sequência junto contigo no replay agora!!!! Obrigado Luciano. Forte abraço.

[@mariafilomenavargas9297]

Boa tarde Luciano, não consegui ver ao vivo, mais quero ver os dois.
Por favor não tira da rede.

[@mariaaracelia1879]

Que bom ter-lo conosco nos abdominais muito bom e muito folego

[@silvialorenzetti5742]

Estou me atrasando masss estou fazendo as aulas gratidão

[@lucianopereiradasilva2726]

Maravilha!!!!!!!!

[@lindacyestevam4241]

Obaaaaa

[@gersonsantos4564]

ainda bem perdia a live agora vou fazer

[@mariafilomenavargas9297]

❤

[@alfredolopesrodrigues2528]

Boa tarde Luciano. Não pude ver ao vivo, contudo estou vendo agora.

[@antonioafonso3582]

Boa noite Luciano. Tudo bem?
Vi seu convite agora.
Quero exercitar sim.
Obrigado.
Um abraço.

[@JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon]

Estou aprendendo muito com você

[@JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon]

Que maravilha ❤

[@alfredolopesrodrigues2528]

Sou do 100D EAD32

[@JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon]

Luciano bom dia quem tem arritmia pode fazer esse exercícios?

[@lindacyestevam4241]

Sou do Pro Ser

[@JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon]

Quem tem arritmia pode fazer todos os exercícios?

[@mariaaracelia1879]

Quem tem osteoporose é com a idade 72 Anos ode fazer esses exercícios abdminal

[@SolRocha-k6c]

Delis!

[@ondinasimoes9054]

Amei 💪💪💪💪👏👏👏 tenho 62 anos e sou portuguesa ❤️
Faço atletismo (corrida) e estou sem fôlego 😅 5 ⭐ @luciano zancan