बहुत अच्छा है भाई साहब अपने जो बताया बहुत ही अच्छी प्रस्तुति है मैं ये सब प्राणायाम रोज 20 मिनट करता हूं और स्वास्थ्य हूं । मैं अभी इस समय 83 साल का हूं यह सब प्राणायाम की मेहरबानी है।
I promise to myself that from tomorrow onwards i will wakeup early in the morning and will do the following pranayam -- Kapal bhati 5 min Kumbakh 5 min Nadi shodhan 10 min Bhramri 5 min Udgeet 10 min Ujjayi 5 min This is my promise to everyone who is reading this comment and to myself.
Morning me empty stomach pranayam karna. Chahiye. Pahle me subah sirf two or three sip water leti thi then pranayam start karti thi. I feel thirsty in the morning. Can I take some water before starting parayam
मैं विगत सात महिने से इन प्राणायाम को कर रहा हूॅ ।मेरी तो लाइफ ही बदल गई है ।मन स्फूर्ति और ताजगी से भरा रह्ता है ।काफी-कुछ इससे बदलाव आ गया है मेरे जीवन में ।
यदि सब तुम्हारी बताई गई बातों का अनुसरण करें तो यह दुनिया ही बदल जाए। भगवान तुम्हें लंबा व स्वस्थ जीवन दे और इसी तरह तुम देश सेवा और समाज सेवा करते रहो।
मैं 15साल से लगातार कपालभाती,अनुलोम विलोम,भ्रामरी, उदगित प्रयाणाम कर रही हूं मैं हमेशा स्वस्थ रहती हूं मेरी working capacity बहुत अच्छा है medicin की जरूरत नहीं पड़ती है
पिछले तीन सालों से केवल दो प्राणायाम, कपालभाती और अनुलोम विलोम कर रहा हूं और कमाल की ऊर्जा महसूस करता हूँ, सच कहूँ तो दुनियाँ का सबसे बड़ा साइंस इसी मे हैँ
आपके अनुभव, कर्म और टिप्पणी पऱ आपको सादर प्रणाम नमन कर और प्रगति कि कामना करता हुँ!! बस एक अनुरोध विनम्र निवेदन करना चाहूंगा कि योग कहें योगा न कहें, करबद्ध सादर 🙏🙏
Lo safar shuru ho gya, mera humsafar ab tu ho gya ❤ Main aaj se pancho PRANAYAM ko apni Zindagi ka hissa bna rha hu. Thanks sir for the detailed information.
सर , ए सब प्राणायाम के बारे मे आपने बहुत महत्वपूर्ण बात पर जोर देकर समजाया। में कल से रेग्युलर 10 मिनट रोज करुंगी।फिर मुजे जो स्वास्थ्य लाभ होगा उसका फीडबैक भी जरुर सैर करुंगी।
I have been doing these pranayams since last thirty years.I have never fell ill,never took any medicine.I am sevety two but always feel thirty even below.I never forget doing meditation , pranayams & exercise in the morning.My day starts at 3 AM .
आपका जो सिखाने का तरीका है वह बहुत ही सरल और अच्छा है पूरे यूट्यूब पर इतनी अच्छी इंफॉर्मेशन शायद ही होगी thank you very much for your contribution to society for living healthy life
Thank you sir ap bahut achii tarha samjhate he me kapalbhati kar rhi thi bahut dino se lekin ab ye 5 karungi aj se hi mujhe thaired he bas ye thk ho jay 😊😊
Very nice video मे रोज सुबह 6 से 7 बजे तक प्राणायाम कर्ता हू मुजे बहुत अच्छा लगता हे पूरे दिन फ्रेश रहता हू.❤❤❤ थकान महसूस नही होती. जब शुरुआत किया तब मुजे प्राणायाम करना अच्छा नही लगता था. अब जिस दिन प्राणायाम नही कर्ता हू तो मजा नही आता. मे तो कहता हू अगर आपको स्वास्थ्य अच्छा रखना हे और वो भी बिना कोई दवाई के तो रोज प्राणायाम जरूर करना चाहिये
धन्यवाद Anuragji , आपने जो पाच प्राणयाम बताये है, वह Amazing Result देने वाले है, पूरा दिन fresh and energetic feel होता है, हम जो भी काम करते है, उसमे और भी बेहतर कर पाते है. 🎉It is Amaging🎉 आपको बहुत -बहुत धन्यवाद
Thank you sir, मैं इस video का बहुत दिन से इंतजार कर रहा था, youtube पर बहुत videos उपलब्ध हैं लेकिन आपके समझाने का तरीका(step by step) मुझे बहुत अच्छा लगता है
Thankyou Sir. Bahut hi easy aur short time mein krne wale pranayam with amazing results. Mai bhi regular Karti hun aur kuchh ayurvedic medicines lekar maine apna Shugar reverse kr diya hai. 3 month se mai koi bhi medicine nhi le rahi hun. Mera shugar normal hai.. pancreas active hai. मंडूक आसन भी करती हूं।
आपले प्राणायाम आणि योगासने खरेच खूप सुंदर आहेत.....मी तर करते आणि योग्य पध्दत आपण समजावता हे खूप छान आहे....सकाळी 15 ते20 मिनिट आपण स्वतः साठी द्यायलाच हवेत...कारण प्रदूषण आणि केमिकल युक्त भाज्या.... आणि कामाचे 8 तास न राहता 12 ते 13 तास ड्युटी त्यामुळे शरीराची हानी होत आहे........🙏🙏🙏
आपका प्रस्तुतिकरण बहुत ही चुम्बकीय एवम तत्क्षण प्रेरक है 🙏मैं इनमें से तीन तो कई वर्षों से कर रहा हूँ ,,,,,,लाभान्वित भी हूँ ,,,,,धन्यवाद,,,,, सभी को आपकी बताई विधि से जरूर यह 5 प्राणायम करना ही चाहिए 🌷❤️🌷❤️
भाई, आप बहुत ही बड़ा काम कर रहे हो। दुखी जीवन से आप किसी को आनंद प्राप्त करने की सुविधा बता रहे हो। भगवान आपकी हर मनोकामना पूरी करें, ऐसे भगवान से प्रार्थना करता हूं।
Sir cause of stress My urinary bladder is Full hurry And I go again and again for urine. I do exercise two days I feel better but I left it It is again tension me
Me 10_12 years se regularly yoga and pranayam kar rahi hu...I feels really fresh n energetic...aur me doctor k paas jati hi nahi...jyada.... It's really good for healthy life..
Thankyou very much Anurag ji. Iknew all the pranayams what you have shown but not the right way. From tomorrow morning I am going to start all😮 those five pranayams .0:13
Following this (and many of your other videos also) from 1.5 months , my life just changes towards 180 degree , I was weighted 102kgs when I started watching you and following you , but now it is 91 kgs in just 1.5 months ..❤❤❤❤❤ also my high tryglicerdes, high cholesterol, hypothyroidism fall in the range in just 1.5 months without any other medicines
Sir you are just amazing. Today first time I watched your video and I am already convinced. You are honest and your convincing power is superb. I am going follow each and every video.Thanks and God bless you always .
I do regular pranayam.kapalbhati 40 minutes .kumbhak and agnisar both 7to 10 minutes .anulom vilom approx 20 minutes and bhramiri and udgit 10minutes. So total approx one and half hours .and I got so many benefits .
Sir ji... U r doing a very good job for humanity. I am completely agree with this video. Yoga gives us so many benefits. I pray to God for ur healthy life so that people can take benefit from u. Really I m very impressed. God bless u a healthy life.
Pranayam is wonderful, I do Bhastrika, Anulom Vilom, kapal bhaati occasionally but still gets amazing benefits like a calm mind, concentration, happiness, easiness Didn't get general cold flu fever etc. from long time. Pranayam helps in meditation. Great video by you sir 🙏🏻
I am very much grateful for our forefathers and also Ramdev Baba i am doing since last 15years and I get only miracle in every aspect of my life... And luv u Anurag ji...
Main Surya nmshkar ,kpalbhati ,anulomvilom pichli 1 month se krhi hu but apki vedio n or value add krdi thanku sir m insbhi ko sahi seqance m follow krugi 👩🏫⏰💯🙋♂️🙋♂️🌄🌄
I started watching your videos last three days and it's change my daily life routine very effective informative and energetic your vedioes ..thank you sir for giving us valuable help.
Rishi, you have explained each pranayama so well ..that would help millions of people… these are very effective and I’m doing these from last 20 years. Having good control over my high BP
I am doing anulom vilom & kapal bhati since last 10 years it helped me a lot to stay healthy in difficult situations ,now I will start doing pranayam told by you. Thank you for taking care of all of us ❤
I am 86 old lady i regularly do all these pranayam daily mircal isi idaily open my shop earl11am and closed at 8 pm i am fitt only to this mircal thankax my babA ji
आपका प्राणायम के बारे मे विडिओ देखा। बहोत पसंद आया। कुछ योगाचार्य भ्रामीका प्राणायम मे सांस रोकने को कहते है। इस पर कुछ प्रकाश डालिये। आर आप Bhastrika प्राणायम के बारे मे कुछ बताईए।
I was doing two out of five but not getting good results. Perhaps I was practicing wrong Way . Not I will do according your guidance and will share the result.
Each vedio of you is full of motivation,with scientific explanation,and with meaning of each word and each sentence,thank you so much sir,keep doing 🙏🙏
Thanks again for the beautiful presentation. I also do Vastrika,Kapalvati and Anulomvilom and I am getting very good results. But now I shall do the others which you have shown here. Thank you please continue to make more such vlogs which will help us to cure the diseases without having to visit the Doctors and Nursing homes.
Sir you are too good because you explain everything in a simple way. . Yes, I already experienced the benefits of Anulom Vilom & Bharamari. But I will do all the pranayam on the way you teach us. Gratitude.❤❤
Mr Anurag Rishi I completely agree with you. It’s an amazing gift that our ancestors has given us. I am beyond retiring age but I still work 8-9 hours my routine yog & pranayam for 1hr & 15 min. I have been doing yog & Pranayam from last 18 years.I don’t have any life style disease. During Covid I worked full time at office and customer service. I never got Covid. All credit goes to my consistency in yog & pranayam.
5 pranayam बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद पर अनुलोम विलोम करते समय आप श्वास पेट मे भरने कहते है पर कुछ लोग chest मे श्वास भरने कहते है तो सही क्या रहेगा कृपया बताये
Bilkul sahi me daily yoga krti hu Nadi shodhan krti hu muje anxiety or depression ki problem rhi ab n bilkul thik ho chuki hu..inme sare pranayam krti hu..
Hi Anurag great to hear u helping in motivating us all u explain so well that it touches our mind nd hear I will start from today it self. ❤ thanks . God bless you.
The way you are explaining is really awesome Rishi ji. You are taking care in research about the subject you are presenting. Really you are helping mankind a lot. I appreciate your efforts and congratulate you for your success. I wish you all the best.
@@ANURAGRISHI bhaiya My health is not really well after I hit breast cancer I m doing pranayam But live in uk , working , children, getting tired so much Want to bring consistency yog 🧘♀️ in my life Please 🙏🏼 teach me bhai
Hello sir salaam Yes you are absolutely right as BABA RAMDEV has taught the whole world so these prnayams is very very beneficials... Stay healthy:) thanks once again..
मैं ये पाच प्राणायाम 15 साल से कर रहा हूं रामदेव बाबा के वीडियो देखकर शुरू किया था. मेरा High Blood Pressure गायब हो गया. Thanks to Ramdev baba.. आप ने बहुत अच्छी तरह से समझाया है. धन्यवाद.
Rishi ji, you truly are an altruist doing so much good to others. Your concern for the health of other people reaches our hearts. Your videos have benefited me a lot. Thankyou. Always stay blessed.
बहुत अच्छा है भाई साहब अपने जो बताया बहुत ही अच्छी प्रस्तुति है मैं ये सब प्राणायाम रोज 20 मिनट करता हूं और स्वास्थ्य हूं । मैं अभी इस समय 83 साल का हूं यह सब प्राणायाम की मेहरबानी है।
That's Awesome
Kitni der karte ho kapalbhati maximum
Fantastic, amazing
I promise to myself that from tomorrow onwards i will wakeup early in the morning and will do the following pranayam --
Kapal bhati 5 min
Kumbakh 5 min
Nadi shodhan 10 min
Bhramri 5 min
Udgeet 10 min
Ujjayi 5 min
This is my promise to everyone who is reading this comment and to myself.
Kya report hai? Kiya?
मैने अभी अभी शुरू किया ह बहुत ऊर्जा रहती ह दिन भर जीने का मजा आने लगा फिर से अब मै जीवन भर करूंगा
कितना आसान ह खुश रहना अब पता चला बहुत बहुत धन्यवाद
Sirji i have been doing since last so many years ..i am 81 years young and my all the medical reports are absolutely noramal with grace of god✔️🙏
You explain all the pranayams so nicely I will start practicing them from tomorrow morning God bless you
Great sir jee
Daaè§xxbbxçqv@@nimaichandhansda
❤️❤️❤️🙏
I am doing regularly but I have low back pain. And also pain while getting up from floor. Tell me a solution
तुम्हारे जैसे बच्चों की वजह से ही यह दुनिया टिकी हुई है। तुम्हारे द्वारा बताई गई सभी बातें बड़ी प्रभावशाली होती है।
😊😊😊😊
All these asans and pranayams are really very beneficial
Thanks a lot 18:30
Morning me empty stomach pranayam karna. Chahiye. Pahle me subah sirf two or three sip water leti thi then pranayam start karti thi. I feel thirsty in the morning. Can I take some water before starting parayam
मैं विगत सात महिने से इन प्राणायाम को कर रहा हूॅ ।मेरी तो लाइफ ही बदल गई है ।मन स्फूर्ति और ताजगी से भरा रह्ता है ।काफी-कुछ इससे बदलाव आ गया है मेरे जीवन में ।
यदि सब तुम्हारी बताई गई बातों का अनुसरण करें तो यह दुनिया ही बदल जाए। भगवान तुम्हें लंबा व स्वस्थ जीवन दे और इसी तरह तुम देश सेवा और समाज सेवा करते रहो।
अनुराग ऋषि जी, आपने अपने लाखों अनुयायियों को नया जीवन प्रदान किया है, देश आपके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करता है। आपको लाखों सलाम।
मैं 15साल से लगातार कपालभाती,अनुलोम विलोम,भ्रामरी, उदगित प्रयाणाम कर रही हूं मैं हमेशा स्वस्थ रहती हूं मेरी working capacity बहुत अच्छा है medicin की जरूरत नहीं पड़ती है
That’s Amazing
भ्रामरी कितने बार करना है और बाकी को भी कितने बार करना है कृपया बताते
Kam se kam 5 bbar
मैं लगभग चालीस वर्षों से योग कर रहा हूं परन्तु आपने जिस विस्तार से प्राणायाम की विधि समझाई है वह वाकई तारीफ योग्य है।
धन्यवाद
Shi baat hai
Right ha
Paid comments
आज से ही शुरु कर रही हूँ। आपको ढेर सारा साधुवाद और स्नेह 🙏
मैं एक योग प्रशिक्षक हूं, आपके हर शब्द में सच्चाई है...प्राणायाम में भाग्य बदलने की शक्ति है।
5 प्राणायाम बहुत ही जबरदस्त है. मुझे इससे बहुत फायदा हुआ है. हर एक इन्सान को ये प्राणायाम करने ही चाहिये.
कपाल भाती करने से मेरे utrus की 3 गाँठे घुल गई।
अनुलोम विलोम से 31 साल का चश्मा छूट गया।
@@neelimasagare9977so kapalbhati kitni der karte ho maximum
सर आपने जो प्राणायाम बताये है, सभी से बहुत फायदा होता है. अनुभव से कह रहा हु सर!!!
बहुत बहुत धन्यवाद ईतनी अच्छी मालुमात देने के लिये 🙏🙏🙏
सर भ्रामरी, ओंकार, कुंभक से मुझे बहुध फायदा मिला
तनाव, bp, अनिद्रा ठीक हुआ
Thanks sir
Mujhe v bata do
आप सभी भिडियो देखता हूँ। बहुत अधिक प्रभावित करता है। मेरे लिए योग पहली प्राथमिकता है ,
पिछले तीन सालों से केवल दो प्राणायाम, कपालभाती और अनुलोम विलोम कर रहा हूं और कमाल की ऊर्जा महसूस करता हूँ, सच कहूँ तो दुनियाँ का सबसे बड़ा साइंस इसी मे हैँ
अनुराग जी मैं करीब 30 वर्ष से प्राणायाम ओर योगा कर रहा हूं। मैं कभी बीमार नहीं हुआ और ना ही मैंने 30-35 वर्षों से अंग्रेज़ी दवाई खाई है।
Amazing 👍
Sir kese suru kre proper guid krne Vali koi video bta do please
Sir please reply
Oh great.
आपके अनुभव, कर्म और टिप्पणी पऱ आपको सादर प्रणाम नमन कर और प्रगति कि कामना करता हुँ!! बस एक अनुरोध विनम्र निवेदन करना चाहूंगा कि योग कहें योगा न कहें, करबद्ध सादर 🙏🙏
बहुत-बहुत धन्यवाद, सटीक विवरण, 100% सच, खुद तंदुरुस्त रहेंगे तो सारा देश तंदुरुस्त होगा,
आप ने पाचो प्राणायाम के बारे में कहा वो शत प्रतिशत सत्य है
थन्यवाद
जय श्री कृष्णा आदरणीय अनुराग जी आपके द्वारा दर्शी गई पांच प्राणायाम बहुत महत्वपूर्ण प्राणायाम करके बड़ा आनंद आ गया।
Lo safar shuru ho gya, mera humsafar ab tu ho gya ❤
Main aaj se pancho PRANAYAM ko apni Zindagi ka hissa bna rha hu.
Thanks sir for the detailed information.
सर , ए सब प्राणायाम के बारे मे आपने बहुत महत्वपूर्ण बात पर जोर देकर समजाया। में कल से
रेग्युलर 10 मिनट रोज करुंगी।फिर
मुजे जो स्वास्थ्य लाभ होगा उसका फीडबैक भी जरुर सैर करुंगी।
2 सालसे प्राणायाम करती हू मेरी सुगरकी गोळी बंद हो गयी और कुछ दिन पहले हार्टकी गोळी भी डॉक्टरने बंद करनेको कहा
You are Amazing
I have been doing these pranayams since last thirty years.I have never fell ill,never took any medicine.I am sevety two but always feel thirty even below.I never forget doing meditation , pranayams & exercise in the morning.My day starts at 3 AM .
आपका जो सिखाने का तरीका है वह बहुत ही सरल और अच्छा है पूरे यूट्यूब पर इतनी अच्छी इंफॉर्मेशन शायद ही होगी thank you very much for your contribution to society for living healthy life
Thank you sir ap bahut achii tarha samjhate he me kapalbhati kar rhi thi bahut dino se lekin ab ye 5 karungi aj se hi mujhe thaired he bas ye thk ho jay 😊😊
It has amazing results I m doing this same from past 10 yrs and can’t skip it any single day , it did many good change in my life
ॐ......प्राणायाम को जीवन हिस्सा बनाना है, स्वस्थ जीवन के लिए ,निरोगी जीवन जीने के लिए। ❤ॐ.....।
तस्मे मनः शिव संकल्पमस्तु
आपने तो सारे योग का सारांश ही बता दिया हैं! भगवान भला करे आपका!
Very nice video
मे रोज सुबह 6 से 7 बजे तक प्राणायाम कर्ता हू मुजे बहुत अच्छा लगता हे पूरे दिन फ्रेश रहता हू.❤❤❤ थकान महसूस नही होती. जब शुरुआत किया तब मुजे प्राणायाम करना अच्छा नही लगता था. अब जिस दिन प्राणायाम नही कर्ता हू तो मजा नही आता.
मे तो कहता हू अगर आपको स्वास्थ्य अच्छा रखना हे और वो भी बिना कोई दवाई के तो रोज प्राणायाम जरूर करना चाहिये
Plj bataye kapalbhati kitni der tk lena h maximum
धन्यवाद Anuragji ,
आपने जो पाच प्राणयाम बताये है, वह Amazing Result देने वाले है,
पूरा दिन fresh and energetic feel होता है, हम जो भी काम करते है, उसमे और भी बेहतर कर पाते है.
🎉It is Amaging🎉
आपको बहुत -बहुत धन्यवाद
TQ so much Sir 😊😊 ❤❤m bahut calm & relax feel karti h aapki batai hui in exercises ko krne ke baad
Sir I m doing since 2018.. saw miracles. I also try to help other's like u.. it's a sewa
Thank you sir, मैं इस video का बहुत दिन से इंतजार कर रहा था, youtube पर बहुत videos उपलब्ध हैं लेकिन आपके समझाने का तरीका(step by step) मुझे बहुत अच्छा लगता है
Thanks a ton buddy
Thankyou Sir. Bahut hi easy aur short time mein krne wale pranayam with amazing results.
Mai bhi regular Karti hun aur kuchh ayurvedic medicines lekar maine apna Shugar reverse kr diya hai. 3 month se mai koi bhi medicine nhi le rahi hun. Mera shugar normal hai.. pancreas active hai. मंडूक आसन भी करती हूं।
आपले प्राणायाम आणि योगासने खरेच खूप सुंदर आहेत.....मी तर करते आणि योग्य पध्दत आपण समजावता हे खूप छान आहे....सकाळी 15 ते20 मिनिट आपण स्वतः साठी द्यायलाच हवेत...कारण प्रदूषण आणि केमिकल युक्त भाज्या.... आणि कामाचे 8 तास न राहता 12 ते 13 तास ड्युटी त्यामुळे शरीराची हानी होत आहे........🙏🙏🙏
चमत्कारी प्रभाव देखने को मिला।
बहुत बहुत शुक्रिया।
Sir thanks I really wait for this vedios and I will make it as per your instructions
बहुत सुंदर आपने बताया मैं इसको नियमित करता हूं धन्यवाद
I have lost 12-15 kg in 4-5 months only by doing these easy pranayams.. n I'm still on my journey..🙏💜🙏
Bhai mujhe weight gain krna hai mera wajan nhi badh rha, yadi aap mujhe is samasya ka koi upaye bataye to maharbani hogi 🙏🙏
प्राणायाम के कई सारे videos देखें हैं मगर आप के बातों में वाक़ई सच्चाई की झलक दिखती है…बहुत धन्यवाद sir 🙏🙏
आपका प्रस्तुतिकरण बहुत ही चुम्बकीय एवम तत्क्षण प्रेरक है 🙏मैं इनमें से तीन तो कई वर्षों से कर रहा हूँ ,,,,,,लाभान्वित भी हूँ ,,,,,धन्यवाद,,,,, सभी को आपकी बताई विधि से जरूर यह 5 प्राणायम करना ही चाहिए 🌷❤️🌷❤️
Yes I m doing this from a long time and its results are amazing... Thank you so much for such a valuable information to all of us
भाई, आप बहुत ही बड़ा काम कर रहे हो। दुखी जीवन से आप किसी को आनंद प्राप्त करने की सुविधा बता रहे हो। भगवान आपकी हर मनोकामना पूरी करें, ऐसे भगवान से प्रार्थना करता हूं।
I have been doing all these pranayams since last 20 yrs and they have really helped my body to stay healthy and happy
Sir cause of stress
My urinary bladder is Full hurry
And I go again and again for urine.
I do exercise two days I feel better but I left it
It is again tension me
Very nice your Pranayam 1)Kapalbhati,2)Kumbhak,3)Anulom-Vilom,4)Bramari,5)Omkarasan ....... ❤🎉
@@yourchoiceeverything7470it is due to anxiety and stress
Kumbakonam kumbhak exercise samajh mein nahin a rahi
@@ganeshhiragond3472l😢😢
I have been doing it and getting marvelious results. Thanks.
True advice,, details me ap jo yoga ke pranayam shikste he aesa kisi ne nahi bataya,,ase aur video bhej please, thank you so much
Me 10_12 years se regularly yoga and pranayam kar rahi hu...I feels really fresh n energetic...aur me doctor k paas jati hi nahi...jyada.... It's really good for healthy life..
सर जी मैं आज से योग प्राणायाम को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाऊंगा । आपका यह प्रयास बहुत लोगो की जिंदगी बदल कर रख देगा।
Thank you very much sir ❤
Good morning sir 🌞
Sachme e karke mujhe bahut fayda mil rahi hai.
जय हो प्रिय अनुराग।ईश्वर आप का कल्याण करे
Thankyou very much Anurag ji. Iknew all the pranayams what you have shown but not the right way. From tomorrow morning I am going to start all😮 those five pranayams .0:13
Great 👍
Following this (and many of your other videos also) from 1.5 months , my life just changes towards 180 degree , I was weighted 102kgs when I started watching you and following you , but now it is 91 kgs in just 1.5 months ..❤❤❤❤❤ also my high tryglicerdes, high cholesterol, hypothyroidism fall in the range in just 1.5 months without any other medicines
Sir you are just amazing. Today first time I watched your video and I am already convinced. You are honest and your convincing power is superb. I am going follow each and every video.Thanks and God bless you always .
Thanks and welcome
I can simply say , you are great. No comparison of knowledge. Every person should see your videos to keep themselves healthy.
Rishi Ji aap such mahan hai duniya ka kalyan ho jayega agar log aap ko follow karte rahe God bless you beta
I do regular pranayam.kapalbhati 40 minutes .kumbhak and agnisar both 7to 10 minutes .anulom vilom approx 20 minutes and bhramiri and udgit 10minutes. So total approx one and half hours .and I got so many benefits .
Sir ne to bola kapalbhati bas 10min tak Krna h Varna harm krta h
Sir ji...
U r doing a very good job for humanity. I am completely agree with this video. Yoga gives us so many benefits.
I pray to God for ur healthy life so that people can take benefit from u.
Really I m very impressed.
God bless u a healthy life.
गुरु आप एक महान व्यक्ति है आप बात सुन कर अच्छा लगता है
Yes these Pranayams are really fruitful given by our Anscestors ...I'm doing it since my childhood...
Very nicely explained all Pranayaam...encouraging us to do it regularly to maintain our body n mind😊
Thanks Rishiji
Anurag ji.... Thanks for awakening me... I'll do it daily...
Sir your are genius ap jaise gyani logoke karon humlogoko gyan milta hai or bahut bahut dhanyabaad
I was a lecturer and I'm doing yoga since 20 years and I've got amazing results
बातें जादा करते हैं
We all knew these pranayams but systematic doing was missing. I would do it now systematically
Last 2 3 days i started watching your vedios and feel like change my life totally thanku so much sir ❤❤🎉
More power to you
Pranayam is wonderful, I do Bhastrika, Anulom Vilom, kapal bhaati occasionally but still gets amazing benefits like a calm mind, concentration, happiness, easiness
Didn't get general cold flu fever etc. from long time.
Pranayam helps in meditation.
Great video by you sir 🙏🏻
It's true. I have been practicing for 23 years. Now I am healthy. Every one should do.
NC Tiwari
I am very much grateful for our forefathers and also Ramdev Baba i am doing since last 15years and I get only miracle in every aspect of my life... And luv u Anurag ji...
बहुत बहुत धन्यवाद बताने के लिए मैं कल सुबह से ही प्राणायाम करूंगा
These five pranayams are tested well and most effective. Everybody should practice them to keep them healthy for long long.
It's really simple way of presentation and totally convincing,quitely inspired to follow up,heartfelt gratitudes to
Glad you liked it!
Main Surya nmshkar ,kpalbhati ,anulomvilom pichli 1 month se krhi hu but apki vedio n or value add krdi thanku sir m insbhi ko sahi seqance m follow krugi 👩🏫⏰💯🙋♂️🙋♂️🌄🌄
Thank you sir🙏🙏
Deep gratitude sir,will definitely make it part of my life.
All the best
I feel I'm lucky enough to have you. So helpful for everyone. So the simplest way you explained all the benifits of Pranayams.Thank you so much.
Sir aap hamesha healthy rahe & sabhi ka aise hi bhala karte rahe🙏🙏
I started watching your videos last three days and it's change my daily life routine
very effective informative and energetic your vedioes ..thank you sir for giving us valuable help.
Keep it up
Vy
FC I'm
Thank you so much sir for sharing these powerful pranayam with us,pranayam is really very good for us
बहुत अच्छा व्हिडिओ इसे सब लोगो ने करना चाहिए उसके बहुत सारे फायदे मैं इसे रोज करता हु
Rishi, you have explained each pranayama so well ..that would help millions of people… these are very effective and I’m doing these from last 20 years. Having good control over my high BP
इनपिराणायामोकोमैंनित्यकरता हूं
M 😎
@@hetramshakya8494 thanks
I am doing anulom vilom & kapal bhati since last 10 years it helped me a lot to stay healthy in difficult situations ,now I will start doing pranayam told by you. Thank you for taking care of all of us ❤
I am 86 old lady i regularly do all these pranayam daily mircal isi idaily open my shop earl11am and closed at 8 pm i am fitt only to this mircal thankax my babA ji
आपका प्राणायम के बारे मे विडिओ देखा। बहोत पसंद आया।
कुछ योगाचार्य भ्रामीका प्राणायम मे सांस रोकने को कहते है। इस पर कुछ प्रकाश डालिये।
आर आप Bhastrika प्राणायम के बारे मे कुछ बताईए।
66@@ramswaroopvohra6753í
I was doing two out of five but not getting good results. Perhaps I was practicing wrong Way . Not I will do according your guidance and will share the result.
@@ramswaroopvohra6753 ma'am where are you from. Thanks.
Sir ,Aapki itani mehnat aur hmare ander ek acha badlaw ... Thanks a lot 🙏🏻
Each vedio of you is full of motivation,with scientific explanation,and with meaning of each word and each sentence,thank you so much sir,keep doing 🙏🙏
Thanks again for the beautiful presentation. I also do Vastrika,Kapalvati and Anulomvilom and I am getting very good results.
But now I shall do the others which you have shown here.
Thank you please continue to make more such vlogs which will help us to cure the diseases without having to visit the Doctors and Nursing homes.
Sir, I had started Anulom Vilom and Kapal Bhati since last 15 days..amazingly my abdominal issue has been solved..mind blowing..thank u sir..
Excellent
Sir you are too good because you explain everything in a simple way. . Yes, I already experienced the benefits of Anulom Vilom & Bharamari. But I will do all the pranayam on the way you teach us. Gratitude.❤❤
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I am 70 years old and I am doing Yoga and Patsnayam for about 20 Years , all is well
Mr Anurag Rishi I completely agree with you. It’s an amazing gift that our ancestors has given us. I am beyond retiring age but I still work 8-9 hours my routine yog & pranayam for 1hr & 15 min. I have been doing yog & Pranayam from last 18 years.I don’t have any life style disease. During Covid I worked full time at office and customer service. I never got Covid. All credit goes to my consistency in yog & pranayam.
Amazing
I do these pranayam everyday. And I feel rejuvenated after doing pranayam. 👍
GUD INFORMATION
Sir I m doing pranayam every day
मान्यवर आप आधुनिक ऋषी हैं,
निःसन्देह आप अपने नाम को चरितार्थ कर रहे हैं।
यथा नाम तथा गुण 🙏🙏❤❤
sir apki voice me itni sachchai h ki sidha dil aur dimak me uter jati h u changed my life fully lots of thanks is Jamane ke ap adhunik rushi h
लाजवाब जानकारी।मैंआपकी बातोंको आपनाता हूँ। मेरी आयु 62है।आभितक कोई बिमारी नही।धन्यवाद सर।
Thank you very much Anurag Bhai. You are guiding us very well. We like your way of talking, explaining very nicely.🙏🌟🍑🤝🙂💕☮️✨
5 pranayam बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद पर अनुलोम विलोम करते समय आप श्वास पेट मे भरने कहते है पर कुछ लोग chest मे श्वास भरने कहते है तो सही क्या रहेगा कृपया बताये
Great job, Anurag!
I've been doing these pranayams post Covid. Very beneficial!
Glad to hear that
Bilkul sahi me daily yoga krti hu Nadi shodhan krti hu muje anxiety or depression ki problem rhi ab n bilkul thik ho chuki hu..inme sare pranayam krti hu..
Great 👍
God bless you, doing wonderful work..... helping people a lot .🙏
Hi Anurag great to hear u helping in motivating us all u explain so well that it touches our mind nd hear I will start from today it self. ❤ thanks
. God bless you.
बहुत बहुत धन्यवाद सर आपको इतनी प्रेरणादायक इन्फो देने के लिए अब रोज प्रयाणाम करना ही ❤👍🙏
The way you are explaining is really awesome Rishi ji.
You are taking care in research about the subject you are presenting.
Really you are helping mankind a lot.
I appreciate your efforts and congratulate you for your success.
I wish you all the best.
Thanks a ton
@@ANURAGRISHI bhaiya
My health is not really well after I hit breast cancer I m doing pranayam
But live in uk , working , children, getting tired so much
Want to bring consistency yog 🧘♀️ in my life
Please 🙏🏼 teach me bhai
Hello sir salaam
Yes you are absolutely right as BABA RAMDEV has taught the whole world so these prnayams is very very beneficials...
Stay healthy:) thanks once again..
मैं ये पाच प्राणायाम 15 साल से कर रहा हूं रामदेव बाबा के वीडियो देखकर शुरू किया था. मेरा High Blood Pressure गायब हो गया. Thanks to Ramdev baba.. आप ने बहुत अच्छी तरह से समझाया है. धन्यवाद.
Kitna tha sir apka bp?
Rishi ji, you truly are an altruist doing so much good to others. Your concern for the health of other people reaches our hearts. Your videos have benefited me a lot. Thankyou. Always stay blessed.
More power to you
कपाल्भाति करने से BP बढ़ेगा या नही
I am high BP. So this prayan helpful for me