Joga dla Siedzących - Ramiona, Szyja, Plecy | ODPUSZCZENIE | ●○○○ | 15 min

www.sylwiayoga... - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl
💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995
✨Zapraszam Cię do ósmej praktyki 31-dniowego Noworocznego wyzwania z jogą.✨
👉Całe wyzwanie znajdziesz pod tym linkiem:
• ✨Noworoczne wyzwanie z...
🧘‍♀️Wyzwanie jest zbudowane tak, że możesz wykonać każdą sesję jako osobną praktykę lub połączyć kilka praktyk w jedną dłuższą, pełną praktykę jogi.
Te cztery praktyki możesz połączyć w jedną, dłuższą praktykę jogi.
1. PRZEBUDZENIE - • Energetyzująca Joga na...
2. SIŁA - • Joga Wzmacniająca Całe...
3. ODPUSZCZENIE - • Joga dla Siedzących - ...
4. CISZA - • Medytacja w Ciszy | CI...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!

[@monikazabdyr2314]

Kolejna mega przyjemna praktyka, dzięki 🥰

[@charlotte960]

Cudowna praktyka! Szczególnie przed snem lub w momencie przebodźcowania. Myślę, że jak nauczę się sekwencji, to będę sobie te pozycje wydłużać. Dziękuję

[@SylwiaYoga]

Kojarze, że niektórzy sobie spowalniają video 🙈 na przykład 2-krotnie :) i wtedy mają dłuższą praktykę :)

[@charlotte960]

@@SylwiaYoga o, świetny pomysł, wypróbuję!

[@dorotam3286]

Moje ramiona,szyja i plecy są rozluźnione i wdzięczne za ten poranny masaż.
Dziękuję Sylwia za kolejne spotkania na macie.
Namaste 🧘
Dosia

[@SylwiaYoga]

😌🙏

[@Angel-db2ml]

Dziś zrobiłam ale niewiem jak to szybko skończyło się, myślałam że 5 min minęło i czułam że za krótko 😅 poszukam jeszcze coś nowego na kanale bo za mało mi jest😊 dziękuję i super praktyka, prawie codziennie robię Twoją praktykę (takie jest mój cel żeby praktykować regularnie jogę i rozciąganie) 😊nieźle mi idzie ❤

[@SylwiaYoga]

Przyjemności zawsze tak szybko mijają 🙈

[@joannabieniek1207]

Proste sposoby są najlepsze- mówili. Proste praktyki są najskuteczniejsze- mówili. Praktykowałam, zapomniałam, wróciłam ❤ dziękuję za Twoja pracę i motywacje.

[@SylwiaYoga]

😘✨

[@alinaalinowicz2950]

Dziękuję za dzisiejsze ćwiczenia
Jestem Twoja fanką
Masz kojący głos i jestes piękna 😊

[@SylwiaYoga]

Bardzo dziękuję za miłe słowa 🥹🙏😘

[@asiabiaczyk230]

Super❤

[@violettagarbaciak5349]

😊❤Doskonały chillout przed wyjściem do pracy. Dziękuję

[@piotrkarasiak5503]

Dziękuję

[@SylwiaYoga]

Dziękuję ✨🙏

[@magosiaszafir7136]

Dziękuję bardzo 🌹

[@teresadebinska3987]

Dziękuję ❤Namaste

[@ka_sia108]

Dziękuję 🙏 praktyka idealna na mój obecny stan, cudowne rozluźnienie 🥰

[@SylwiaYoga]

Cieszę się, że trafiłam 8)

[@mariolakowalczyk2534]

Cudowne odprężenie 🤍 dziękuję

[@annamarciniak6129]

Bardzo dziękuję ❤

[@KatarzynaObermajer]

Dziękuję 😍

[@SylwiaYoga]

🙏

[@Pinkus93]

Zrobione❤ Cudowna, kojąca praktyka🥰

[@kateklara5107]

Wspaniale ❤

[@fatensarris3815]

😍