Buziaki dla Ciebie! Ulga Totalna. Bylabym wdzieczna za jakis Film po pracy siedziacej za biurkiem. Mimo sportu Yogi oraz trx czuje ze praca za biurkiem pogarsza moj stan kregoslupa. Cos krotkiego po prostu na codzien do powtorki ❤❤❤
Powoli i stopniowo wracam na matę po dłuższej przerwie, więc krótka praktyka na jedną gwiazdkę jest idealna. A jeszcze jak skupiamy się na kręgosłupie i biodrach to tym lepiej, bo na razie fizjoterapia u mnie daje nikłe efekty. Także wielkie dzięki za dziś i do zobaczenia wkrótce. P.S. Jak usłyszałam rękę na łopatkę to dałam ją na plecy jak do agrafki, tylko nie rozumiałam jak jeszcze mam na nią spojrzeć, a to zupełnie o coś innego chodziło 😂😂😂
Wspaniały trening. Rozciąga biodra, plecy i barki. Idealny po całym dniu przy biurku. Czuję się jak młoda bogini 😂
Bardzo dziękuję, super wykorzystane 15 minut😊👍
Mega!
Wczoraj wieczorem zrobilam i dzisiaj rano poczulam ze kregoslup w dolnej czesci o wiele mniej boli 😊
Dzisiaj rano robiłem te ćwiczenia (asany??), bo zazwyczaj wstaje cały połamany:-). Rewelacyjna sesja. Będę powtarzał.... pozdrawiam
Dziękuję, było miło. 🍀💚
Dziękujemy.
Cudnie ❤
Bardzo dziękuję mój kręgosłup zaczyna odżywać i sztywność zaczyna puszczać .
Buziaki dla Ciebie! Ulga Totalna. Bylabym wdzieczna za jakis Film po pracy siedziacej za biurkiem. Mimo sportu Yogi oraz trx czuje ze praca za biurkiem pogarsza moj stan kregoslupa. Cos krotkiego po prostu na codzien do powtorki ❤❤❤
Genialna praktyka😊
Super. Bardzo dziękuję.👊
Dzięki ❤
Namaste Bracie. Praktykuję to ❤☀
Fajna praktyka. Dziękuję
W końcu znalazłam ćwiczenia dla mnie. Super filmik :) Będę wracać na pewno :)
Praktyki na kregsłup zawsze chetnie :)
Super praktyka i czuć od razu po niej różnice! Dzięki
Dziękujemy 😊
Bardzo przyjemna praktyka, miło było się tak poprzeciągać ☺
Super sesja na poranek gdy zabrakło czasu :)
Cudo
Świetna praktyka, robiłam już kilka razy i na pewno dalej będę do niej wracać ❤
uuu, ale miło postrzelało :D te 15 min uratowało dzisiejszy dzień, który zapowiadał się beztreningowo, dzięki!
Dzięki, super ❤
Zrobiłam po treningu, duża ulga 😊
Świetna praktyka na przerwę w nauce ❤ jak zwykle super robota!
Dziękujemy!❤
Wspaniały poranek na macie i super wsparcie dla kręgosłupa ❤
Dziękuję:)
Dosia
Duża ulga dla bioder i kręgosłupa ❤
cudnie było
Ale mi się nie chciało, a teraz tak, jak mi się nie chciało, tak mi jest dobrze
Dziękuję
Fajnie Pan tłumaczy. Spokojnie i zrozumiale
Fajne dla rozruszania tuz przed snem. Pozdrawiam was
Super!
Super praktyka po całym dniu za biurkiem. Zanosi się na to, że będę do niej często wracać 😄
super sesja! dziekuje❤
Super, akurat potrzebowałam czegoś na szybko, bo zasapałam. Było idealnie
Super ćwiczenia
Super zestaw
Dzięki 👍
Lubię bardzo 🙂
Dziekuje, świetne ćwiczenia dla dla mojego kręgosłupa 😄👏
Cieszymy się bardzo!
matko bosko kregoslupowsko jakie to dobre bylo! dzieki :)
😂 takiej matki nie znaliśmy 🥳
Fajne, podobało mi się 😊
Podoba mi sie❗️😎
Dobra lekcja..Łagodne,nie za szybkie prowadzenie przez pozycję.
Powoli i stopniowo wracam na matę po dłuższej przerwie, więc krótka praktyka na jedną gwiazdkę jest idealna. A jeszcze jak skupiamy się na kręgosłupie i biodrach to tym lepiej, bo na razie fizjoterapia u mnie daje nikłe efekty. Także wielkie dzięki za dziś i do zobaczenia wkrótce. P.S. Jak usłyszałam rękę na łopatkę to dałam ją na plecy jak do agrafki, tylko nie rozumiałam jak jeszcze mam na nią spojrzeć, a to zupełnie o coś innego chodziło 😂😂😂
Czasem te instrukcje nie są perfekcyjne i człowiek może się zdziwić 😅😂
Praktyka, do której będę wracać!
Zza biurka na mate ❤
😊
Andy jest hot… just sayin’
Mega cwiczenia macie i fajnie że krótko i treściwie