الرياضة - تمارين لمنطقة الرقبة والظهر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 เม.ย. 2015
- الفقرة الرياضية خلال برنامج دنيا يا دنيا - تمارين لمنطقة الرقبة والظهر.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical - บันเทิง
صحيح تشبة حركات الصلاة سبحان الله دائما العلم في النهاية يلتقي بالدين الاسلامي . حاليا يتبعون نظام الصيام المتقطع وهاي تمارين تثبت ان الصلاة ايضا تمارين وتمارين مختاره بدقه عاليه سبحانه تعالى كم ديننا قيم والله لايكلف نفسا الاوسعها .
مين ملاحظ ان الحركات نفس الصلاة 💜
والله نفس الملاحظة
جنت ابجي من الوجع 😭الحمدلله كولش فرقت عندي من سويت التمارين ربي يرضى عليج
تمارين جميله ومفيده لمن يعاني من الام فالرقبه والاكتاف (عن تجربه)
من زمان وانا ادور تمارين تخفف الام الظهر وهالفيديو وبكل صراحة انسب فيديو وفعلا ريحني كتيييييير من اول مرة
أحلى تمارين ظهر من جد تريييييح وتخلي الجسم مسترخي ومرتاح راح اواضب عليها إن شاء الله 💪🏻
شكرا شكرا اختي حبيت التمارين. يوم اسوي أي تمرين احس بوجع بظهر. بس يوم سويت هالتمارين حسيت ظهري مرتاح ومافي اي وجع. استمري حبيبتي نبي نستفيد اكثر 💪👍❤💖
عنجدكنت بحاجة لهيك تمارين بتمنى تركزي دائما عل تمارين رقبة والظهروالعمودالفقري كلناعم نعاني منن بتشكرك كتير وبترجاكي دائما تعملي هيك تمارين.
حسيت براحة كبيرة عاشت ايديج ع هالتمارين.
وحسوي التمارين كل يوم
انا من تونس اتابعك يوميا شكرا على هذه الحركات المريحة للعمود الفقري.
أنتي أحسن و أفضل مدربة رياضة بشوفها😍
انا مافهمت شي من الفيديو تركيزي كلو مع الزهري والأسود 😂😂🤣
انا وليد من الجزائر اريد سلسلة من تمارين مرتب في بيت او جدول شكرا سيدة
انتي بجد رائعه وحبيت التمارينات من طريقتك السلسه
شكرا جزيلا متعك الله بالصحة و العافية
شكرا اتحسنت كتير
أموت بهاي التمارين ، أعملها بمتعة ، شكرا كثير ❤😊
شكرا نتائج هائلة وصلت اليها بعد التطبيق ممتنة لك
ربي يحفظك يارب و شكرا
شكرا من القلب كوتش ، هدي الحركات فادتني بزاف و عضلات رقبتي و ظهري ارتاحوا بزاف ♥️ من الجزائر 💓
يعطيك الصحة تمارين مفيدة ومريحة
والله رائعة كلما يوجعني ظهري نعملها رووووعة
فيديو هايل شكرا ❤
لك انتي ماهره الله يوفقك شقد دعيتلك كتير لك انتي فنانه بحبك كتير مخليت دوه وابر ودكتور مارحت وياويت مستفدت لساتو الوجع بس عملت طريقتك يالله شورتحت عنجد انك عبقريه يالله شوبدعيلك
روعه بارك الله فيكم
شكرا مِنْ القلب الله يجزيكِ كل خير ويبارك فيك
شكرا لكي يا جميلة الخلق, أنا عندي دسك هذا التمارين جيدة لكن لا استطيع التحمل
أدعو الله أن يشفي كل مريض
والله الموفق ☺
شكرا لحضرتك 😚
طىربءصنبجع تيك
أأقراأسال
٢
ما شالله عليكي استفدنه والله استمري بارك الله فيكي
الحمد لله خف الالم وصرت احسن بكتير متابعتك من الجزاير الله يعطيك العافية وشكرا من كل قلبي
انا عندي الالام شديدة في الرقبة...هل تفيدني هاته التمارين؟
@@halibio9124 انا مثلك عندي الالام في الرقبة
@@halibio9124 جرب و أن شاء الله تروح
من فضلك اختي هل كنتي تمارسي التمارين دائما ؟
هذه التمارين ممتازه ربنا يجازى
تسلم ايديكم رائعين
شكراً 🙏
جزاك الله خير على التمارين منتظمه عليها وخلت عندي مرونه في جسمي
افضل تمرين شكراااا لك حبيبتي ❤
تمرين رائع الحمد لله خف الالم
احب تمارينج الله يرضى عليج
جزاك الله كل خير
شكراً جزيلا التمارين مفيدة وعن تجربة ❤
هذا تمرين يومي او يوم بعد يوم
ممتنه لجهودك.
تمارين بتجنن تسلمي
روووعة فادني كثير شكرا جزيلا وبالتوفيق
صحيح...مفيد للعضلات والجسم
يعطيكي العافية حبيبتي على التمارين فادتني كتير وانا مستمرة عليها شكرا الك وربي يوفقك
شكرا جزيلا وربنا يشفينا جميعا
جميلة جدا شكرا لكم
رائعة جدا
شكرا لك
شكرا شىرحك جميل صوتك واضح
شكرا حبيبتي والله حسيت أني أرتحت وأن شالله أن أسويها كل يوم💕
عةلطةيتظابذءئ
مبدعه كابتن اعشقك والله
❤️❤️♥️♥️
ربنا يصلح حالك
الله ينور عليكي
حلو جدا جدا جدا
اشكرك كتيييييير
بجد تمرين جميل
رحمة الله والديج
شي جميل جدا عندي سوفان بالرقبة والم فظيع بمنطقة الاكتاف صار يومين مستمرة على تمارينج واحس بالتحسن
ممكن اعرف كم مرة يتم تكرار التمارين
@@larafabian8986 بالأسبوع ثلاث مرات
شكرااا دنيا يادنيا
شكرا 🌹
ربي يجازيك خير
شكرا جزيلا💖💖
شكرًا جزيلًا
الله عليكي يا دكتورة
تمارين فعالة، انا نجحت معي في تخفيف الم اسفل الظهر بس الموسيقى مزعجة جداا
حلوة كتير استمري حبيبتي💋💋
شكرن.حبيبتي
فادوني كتير مشكورة 😍
شكرا على التمارين الجيده لكن فيها كثير من حركات الصلاة العاديه.
الأفضل الاكتفاء باالصلاة العاديه ولكن الاداء باالشكل الصحيح والله اعلم.
عاشت الايادي
ممتاز مجهود رائع
Thanks 🙏🏻
شكرا لك
شكرا
مشاء الله ربي يحفضك شكرا جزيلا
شكرا جزيلا الله يحفظك
تمارين ممتازة بارك الله فيك بس بلا موسيقى أفضل حتى نركز معك في التمرين
شكرا لكي بلا زحمه ارجوان تكون بلا موسيقى رجاء
تمارين مفيدة جدا
شكرا تحسنت عليهن وارتحت
Sami M عندك انزلاق وفادتك التمارين لو مجرد الام ضهر ورقبة
شكرا والله
شكرن احلا تمارين
تمارين جيدةشكرالك اختي ولكن وقفوا الموسيقى ازعجتنا
سلام تمارين جميلة
لو تعملوا تماربن للذقن المزدوجة
شكرأ على المعلومات
تمارين رائعه
يسلمو كتير يابنت الاردن وانا بتفرج كنت بطبق وارتحت كتير شكرا الك ول قناة رؤيا
اهواية استفاديت شكرآ
اللهم صل على محمد وال محمد
تمارين رائعة شكرا
شكرا حبيبتي
شكرا حبيبتي تمرين حلوه بس اني عندي نزلاق بلرقبه اصير اعمل هل تمارين
كل التمارين حركات الصلاه
احب تمارينج الله يرصى عليج ودائما اطبقه من اتشنج انتي الحل الامثل لحالتي
عنجد شكرا كتير تمارين روعة ومقنعة واديتيها بطريقة حببتني فيون وانتي بجد بروفيشنال مبين عليكي من ليونتك ورشاقتك ماشاءالله
يعطيكي العافية وانا عندي الام رهيبة من جديد برقبتي وحسيت ان هالتمارين مفيدة رح اجربن وبوعدكن اذا تحسنت عليهن ارجع ادخل واعلق لكم بتجربتي
شو النتيجة اختي ؟؟؟؟
التمارين ممتازة الله يعطيك العافية
بس إزعاج من الموسيقى
رووووعة الحمد لله خف الالم
يسلموا ايديك
هل التمارين البطيئه مثل هذا تحرق سعرات ؟؟
شكرا كتير مشاء الله بس ياريت الموسيقى توقفوها بليز
الموسيقى جيدة مع الرياضة
@@halibio9124 مزعجة جدا
هل اتمرن بعد ماقوم من نوم مباشرة؟؟
idéale bien merci
شكرًا
شكرا عيوني
هههه انتي شغلتي عضلات بضهري صارلها سنين نايمة . . عاشت ايدج حركات ممتازه 👏👏
ممتازة
مره شكراً احب قناتكم من اول القنوات اللي عودتني على الرياضة بالبيت
شكرا 😙😙😙😙😙