صحيح تشبة حركات الصلاة سبحان الله دائما العلم في النهاية يلتقي بالدين الاسلامي . حاليا يتبعون نظام الصيام المتقطع وهاي تمارين تثبت ان الصلاة ايضا تمارين وتمارين مختاره بدقه عاليه سبحانه تعالى كم ديننا قيم والله لايكلف نفسا الاوسعها .
ماشاء الله تبارك الله الحمد الله رب العالمين دائما وابدا دنيا وآخره يارب العالمين جزاكم الله خير الجزاء يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد دائما وابدا واجزيه خير الجزاء عنا وعن العالمين خير الجزاء المبعوث رحمه واسعه لنا وللعالمين من ربي ورب العالمين الحمد لله على كل حال الحمد الله رب العالمين دائما وابدا دنيا وآخره لأنك انتى الله العظيم ارحم الراحمين ربي ورب العالمين
لو سمحتي الله يخليكي ساعديني انا عندي انحاء خفيف بالعمود الفقري اي رياضه عملتيها وتحسنتي عليها والله انا كتير تعبانه وببكي طول الوقت ساعديني الله يوفئك
أضم صوتي لصوت الجميع مع أنه الحركات مفيدة ، أغلبها تعلمتها بدروس اليوغا ، بس الموسيقى تخرب كل شي لانها تمنع التركيز ، لو الفيديو صامت أو حتى الموسيقى خفيفة جدا بدون صوت كان أفضل بكثير ، للأسف هذا عيب أغلب القنوات الموسيقى الي تطغى على مضمون الفيديوهات
وفقكم الله للخير.. لو قام بأداء التمرين الشاب لكفى. . قال تعالى : { يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن. ..} .. والموسيقى : قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلّم : 》》 ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف 》》
صحيح تشبة حركات الصلاة سبحان الله دائما العلم في النهاية يلتقي بالدين الاسلامي . حاليا يتبعون نظام الصيام المتقطع وهاي تمارين تثبت ان الصلاة ايضا تمارين وتمارين مختاره بدقه عاليه سبحانه تعالى كم ديننا قيم والله لايكلف نفسا الاوسعها .
الله يسعدك يارب العالمين
صح بدنك ولسانك يارب العالمين الحمد الله على نعمة الإسلام دائما وابدا
ماشاء الله تبارك الله الحمد الله رب العالمين دائما وابدا دنيا وآخره يارب العالمين جزاكم الله خير الجزاء يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد دائما وابدا واجزيه خير الجزاء عنا وعن العالمين خير الجزاء المبعوث رحمه واسعه لنا وللعالمين من ربي ورب العالمين الحمد لله على كل حال الحمد الله رب العالمين دائما وابدا دنيا وآخره لأنك انتى الله العظيم ارحم الراحمين ربي ورب العالمين
مين ملاحظ ان الحركات نفس الصلاة 💜
والله نفس الملاحظة
صح بدنك ولسانك يارب العالمين الحمد الله على نعمة الإسلام دائما وابدا
ماشاء الله تبارك الله الحمد الله رب العالمين دائما وابدا
جنت ابجي من الوجع 😭الحمدلله كولش فرقت عندي من سويت التمارين ربي يرضى عليج
اللهم آمين يارب العالمين
من زمان وانا ادور تمارين تخفف الام الظهر وهالفيديو وبكل صراحة انسب فيديو وفعلا ريحني كتيييييير من اول مرة
تمارين جميله ومفيده لمن يعاني من الام فالرقبه والاكتاف (عن تجربه)
أحلى تمارين ظهر من جد تريييييح وتخلي الجسم مسترخي ومرتاح راح اواضب عليها إن شاء الله 💪🏻
شكرا شكرا اختي حبيت التمارين. يوم اسوي أي تمرين احس بوجع بظهر. بس يوم سويت هالتمارين حسيت ظهري مرتاح ومافي اي وجع. استمري حبيبتي نبي نستفيد اكثر 💪👍❤💖
عنجدكنت بحاجة لهيك تمارين بتمنى تركزي دائما عل تمارين رقبة والظهروالعمودالفقري كلناعم نعاني منن بتشكرك كتير وبترجاكي دائما تعملي هيك تمارين.
شكرا من القلب كوتش ، هدي الحركات فادتني بزاف و عضلات رقبتي و ظهري ارتاحوا بزاف ♥️ من الجزائر 💓
حسيت براحة كبيرة عاشت ايديج ع هالتمارين.
وحسوي التمارين كل يوم
انا من تونس اتابعك يوميا شكرا على هذه الحركات المريحة للعمود الفقري.
الحمد لله خف الالم وصرت احسن بكتير متابعتك من الجزاير الله يعطيك العافية وشكرا من كل قلبي
انا عندي الالام شديدة في الرقبة...هل تفيدني هاته التمارين؟
@@halibio9124 انا مثلك عندي الالام في الرقبة
@@halibio9124 جرب و أن شاء الله تروح
من فضلك اختي هل كنتي تمارسي التمارين دائما ؟
هذه التمارين ممتازه ربنا يجازى
أموت بهاي التمارين ، أعملها بمتعة ، شكرا كثير ❤😊
شكرا لكي يا جميلة الخلق, أنا عندي دسك هذا التمارين جيدة لكن لا استطيع التحمل
أدعو الله أن يشفي كل مريض
والله الموفق ☺
شكرا لحضرتك 😚
طىربءصنبجع تيك
أأقراأسال
٢
تمرين رائع الحمد لله خف الالم
جزاك الله خير على التمارين منتظمه عليها وخلت عندي مرونه في جسمي
تمارين ممتازة بارك الله فيك بس بلا موسيقى أفضل حتى نركز معك في التمرين
شكرا لكي بلا زحمه ارجوان تكون بلا موسيقى رجاء
أنتي أحسن و أفضل مدربة رياضة بشوفها😍
انا مافهمت شي من الفيديو تركيزي كلو مع الزهري والأسود 😂😂🤣
لك انتي ماهره الله يوفقك شقد دعيتلك كتير لك انتي فنانه بحبك كتير مخليت دوه وابر ودكتور مارحت وياويت مستفدت لساتو الوجع بس عملت طريقتك يالله شورتحت عنجد انك عبقريه يالله شوبدعيلك
انا وليد من الجزائر اريد سلسلة من تمارين مرتب في بيت او جدول شكرا سيدة
رحمة الله والديج
شي جميل جدا عندي سوفان بالرقبة والم فظيع بمنطقة الاكتاف صار يومين مستمرة على تمارينج واحس بالتحسن
ممكن اعرف كم مرة يتم تكرار التمارين
@@larafabian8986 بالأسبوع ثلاث مرات
مره شكراً احب قناتكم من اول القنوات اللي عودتني على الرياضة بالبيت
شكرا نتائج هائلة وصلت اليها بعد التطبيق ممتنة لك
كان عندي انحناء بالعامود الفقري مع ألم شديد بفضل الله ثم فضل هالتمارين خف الانحناء كثير و راح الالم جزاك الله خير.
هل كنتي تمارسي التمارين دائما ؟
@@ibrahimafir9765 تقريبًا بشكل يومي و احيانًا اتركها يوم او يومين بس كنت مستمره
شكرا لكي
لو سمحتي الله يخليكي ساعديني انا عندي انحاء خفيف بالعمود الفقري اي رياضه عملتيها وتحسنتي عليها والله انا كتير تعبانه وببكي طول الوقت ساعديني الله يوفئك
وكام شهر ضليتي مستعمرة بالتمارين لحتى شفتي نتيجه؟
والله رائعة كلما يوجعني ظهري نعملها رووووعة
أضم صوتي لصوت الجميع مع أنه الحركات مفيدة ، أغلبها تعلمتها بدروس اليوغا ، بس الموسيقى تخرب كل شي لانها تمنع التركيز ، لو الفيديو صامت أو حتى الموسيقى خفيفة جدا بدون صوت كان أفضل بكثير ، للأسف هذا عيب أغلب القنوات الموسيقى الي تطغى على مضمون الفيديوهات
احب تمارينج الله يرصى عليج ودائما اطبقه من اتشنج انتي الحل الامثل لحالتي
شكرا مِنْ القلب الله يجزيكِ كل خير ويبارك فيك
عنجد شكرا كتير تمارين روعة ومقنعة واديتيها بطريقة حببتني فيون وانتي بجد بروفيشنال مبين عليكي من ليونتك ورشاقتك ماشاءالله
يعطيكي العافية وانا عندي الام رهيبة من جديد برقبتي وحسيت ان هالتمارين مفيدة رح اجربن وبوعدكن اذا تحسنت عليهن ارجع ادخل واعلق لكم بتجربتي
شو النتيجة اختي ؟؟؟؟
افضل تمرين شكراااا لك حبيبتي ❤
يعطيكي العافية حبيبتي على التمارين فادتني كتير وانا مستمرة عليها شكرا الك وربي يوفقك
شكرا على التمارين الجيده لكن فيها كثير من حركات الصلاة العاديه.
الأفضل الاكتفاء باالصلاة العاديه ولكن الاداء باالشكل الصحيح والله اعلم.
الصلاه عباده وخشوع وليست تمارين رياضيه هدانا الله واياكم
اللهم صل على محمد وال محمد
تمارين فعالة، انا نجحت معي في تخفيف الم اسفل الظهر بس الموسيقى مزعجة جداا
شكرا جزيلا متعك الله بالصحة و العافية
هههه انتي شغلتي عضلات بضهري صارلها سنين نايمة . . عاشت ايدج حركات ممتازه 👏👏
روووعة فادني كثير شكرا جزيلا وبالتوفيق
يعطيك الصحة تمارين مفيدة ومريحة
احب تمارينج الله يرضى عليج
شكرا اتحسنت كتير
شكرا جزيلا وربنا يشفينا جميعا
يسلمو كتير يابنت الاردن وانا بتفرج كنت بطبق وارتحت كتير شكرا الك ول قناة رؤيا
فادوني كتير مشكورة 😍
شكرا حبيبتي والله حسيت أني أرتحت وأن شالله أن أسويها كل يوم💕
عةلطةيتظابذءئ
هذا تمرين يومي او يوم بعد يوم
مبدعه كابتن اعشقك والله
❤️❤️♥️♥️
انتي بجد رائعه وحبيت التمارينات من طريقتك السلسه
شكرا لقد فتيني كتير كان عندي آلام الضهر تحسنت
شكرا
كل التمارين حركات الصلاه
شكرااا دنيا يادنيا
شكرا كتير مشاء الله بس ياريت الموسيقى توقفوها بليز
الموسيقى جيدة مع الرياضة
@@halibio9124 مزعجة جدا
فرقت معي بشكل كبير
ربي يجازيك خير
جزاك الله كل خير
حلوة كتير استمري حبيبتي💋💋
ممتنه لجهودك.
تمارين رائعة شكرا
تمارين جيدةشكرالك اختي ولكن وقفوا الموسيقى ازعجتنا
شكرا لك
التمارين ممتازة الله يعطيك العافية
بس إزعاج من الموسيقى
الفديو حلو بس شيلو الموسيقى حرام شيلوووها وجزاكم الله خير
شكرا حبيبتي
رووووعه ياورده ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا عيوني
صحيح...مفيد للعضلات والجسم
شكرا 🌹
مشاءالله عليك اختي
شكرا شكرا شكراا
شكرًا جزيلًا
شكرا جزيلا💖💖
شكرًا
شكرا شىرحك جميل صوتك واضح
ما لها داعي الموسيقى الله يهدينا وياكم يارب
مشاء الله تبارك الله يارب يجزبكى كل الخير ممكن حصرتك تنزيل كل الحلقات تبعك من اول حلقه
اهواية استفاديت شكرآ
شكرا تحسنت عليهن وارتحت
Sami M عندك انزلاق وفادتك التمارين لو مجرد الام ضهر ورقبة
شكرا حبيبتي تمرين حلوه بس اني عندي نزلاق بلرقبه اصير اعمل هل تمارين
حلو جدا جدا جدا
اشكرك كتيييييير
سلام تمارين جميلة
لو تعملوا تماربن للذقن المزدوجة
هل اتمرن بعد ماقوم من نوم مباشرة؟؟
تمارين بيريحو شكراا
نقدروا نقومو بالتمارين التسخينية قبل هاذوا التمارين الي وريتيهملنا
شكرن حبيبتي
ياريت الموسيقى تقف
Adam Mohamed 6. 5غااىىىاتنجججطنعه665
كبر حتى كبر
وقفو الموسيقى حرام
رائعة بالتوفيق
Thanks
ما شالله عليكي استفدنه والله استمري بارك الله فيكي
Thanks 🙏🏻
تمارين ممتازة شكرا. انا من المتابعين لك
شكرن احلا تمارين
ممتاز مجهود رائع
شكرأ على المعلومات
انا عندي انزلاق فلعمود الفقري وفي اسفل الرقبه هل هذي المتارين مفيده
ربي يحفظك يارب و شكرا
شكرا والله
وفقكم الله للخير.. لو قام بأداء التمرين الشاب لكفى. . قال تعالى : { يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن. ..} ..
والموسيقى :
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلّم : 》》 ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف 》》
طيب يعني في ضرر لو عملناها يوميا شي مره او مرتين يعني مش ٣ مرات في الأسبوع ؟
شكرن.حبيبتي
خف الالم شوي شكرا كتير
شششششكراً ظهري يوجعني من العمل و سويتها وارتحت الحمدلله
شكرا