8 Minute Abs Blaster | Joe Wicks Workouts

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
  • 40 seconds work | 20 seconds rest
    Elbow plank
    Slow mo mountain climbers
    Side plank (R)
    Side plank (L)
    Single leg crunches (20s on each side)
    90° Crunches
    Bicycle crunches
    Up down plank
    ---
    Get a structured, progressive workout programme designed to increase your fitness, build muscle and burn fat. Get your plan now with a 7-day free trial on The Body Coach App bit.ly/thebody...
    ---
    Follow me here:
    Website • bit.ly/thebodyc...
    Instagram • bit.ly/BodyCoac...
    Twitter • bit.ly/BodyCoac...
    FaceBook • bit.ly/BodyCoac...
    TikTok • bit.ly/BodyCoac...
    Pinterest • bit.ly/BodyCoac...

ความคิดเห็น • 19

  • @denisegatens1054
    @denisegatens1054 2 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks Joe 👍

  • @sarahwarnes8408
    @sarahwarnes8408 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Joe for another great abs workout - loved it, you are the best!

  • @mjsbadgirl777
    @mjsbadgirl777 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for this Joe.
    I look forward to your new videos every Sunday.
    8 on the dot I'm here seeing what you have posted and I can't wait to do them.
    Love this abs session.
    I done it after one of your HIITs.
    I really felt this,I was camping and all sorts.
    I now feel great.
    Thanks again Joe ❤

  • @zhenzhenzhang
    @zhenzhenzhang 29 วันที่ผ่านมา

    Haven’t done one of your workouts in so long, it was great! Memories back to the pe with Joe days

  • @miguelcpt
    @miguelcpt 2 หลายเดือนก่อน +1

    Out shopping but will do this when I go back home

  • @juliamachin4659
    @juliamachin4659 13 วันที่ผ่านมา

    Great after a workout

  • @davidmatthews6233
    @davidmatthews6233 2 หลายเดือนก่อน

    Cheers Joe, great for first thing in the morning

  • @fredvangansberg9722
    @fredvangansberg9722 หลายเดือนก่อน

    Thanks 💪

  • @muhamadjaza5918
    @muhamadjaza5918 2 หลายเดือนก่อน

    Well done my coach

  • @jaxonrox
    @jaxonrox 2 หลายเดือนก่อน

    Nice one Joe. Definitely doing this one again! 💪🏽
    With the up down plank, I find up (2 secs) down (2 secs), focuses the abs more rather than where I usually feel them on the arms and shoulders.

    • @jaxonrox
      @jaxonrox หลายเดือนก่อน

      Great one to do! 👍🏼

  • @nursesona7227
    @nursesona7227 2 หลายเดือนก่อน +1

    Do I need a gym membership if I get your app and follow your workout at home?
    Perimenopause woman within desired body weight. I just want to be fit and lean, no ultra ambitions.

    • @sueg9212
      @sueg9212 2 หลายเดือนก่อน +1

      Gym not necessary but you will eventually need weights or kettlebells the further you progress on the plan x

  • @ChowMeinWarrior
    @ChowMeinWarrior 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Joe! Happy Father’s Day!

  • @Alterego76
    @Alterego76 2 หลายเดือนก่อน

    Hi Joe can you do a resistance band workout please?

  • @LucyJohnson-wt6yk
    @LucyJohnson-wt6yk 2 หลายเดือนก่อน

    The fart 😂😂

  • @boleviarambaran2581
    @boleviarambaran2581 2 หลายเดือนก่อน

    I like your workouts but not able to do the floors, can you do modifications❤❤

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 2 หลายเดือนก่อน +1

    🔥💪🏽💪🔥🌿🏅🏆👍👍🏽

  • @nursesona7227
    @nursesona7227 2 หลายเดือนก่อน +1

    What’s the correct technique for a plank? You keep your back rounded, most others do not. All of you claim to be correct so I’m confused.