يوغا للكسل - Yoga in Arabic
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024
- shadanayoga7@gmail.com
هاي احبائي، هذا درس مطلوب و بكثرة! و خصوصا في هذا الوقت من السنة! خبروني إذا حسيتوا بنشاط أكثر بعدها
مع كل محبتي و تمنياتي للجميع بدرس مثمر
*ملاحظة، الرجاء التاكد من طبيبكم الخاص ان اليوغا هي الممارسة الملائمة لكم في هذا الوقت، اي اني لا اعرف ما هي ظروف كل شخص منكم على حدى.
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod freemusicarchiv....
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga
/ shadanayoga
shadanayoga
اليوغا غيرت جسمي للأحسن و غيرت مزاجي
Merci beaucoup ma belle
اشلون غيرت جسمك ، ممكن اتقوليلي بصدق شنو التغيرات الي صارت معاج
Zainab Fuad AlAli
أكيد بصدق
جسمي أحسه مفصل مو زي قبل كتلة واحدة
و شد عن قبل و أصبحت خفيفة في الحركة
لأني كل يوم اعمل اليوغا ما وقفت
مع الاكل الصحي
@@Lavieenvert3696 اختي انا عندي قلق واكتئاب حاسه جسمي ثقيل يفيدني ؟
Zeynab sami
في يوغا للاسترخاء مفيدة
كل اليوغا مفيدة لو عملتيها بتركيز و وعي و تنفس عميق
@@zeynabsami8864 تأمل يزيد السعاده مع الوقت اسمعي قبل ماتنامي يعطي استرخاء َكثير التأملات في اليوتيوب شوفي يلي يناسبك وطبقيه كل يوم أو كل ماتحسي حالك متشنجه أو قلقه صدقيني مفيد
مع اني في المتوسط بس سرت احس اني سعيدة بسبب اليوغا ياليتني عرفت قناتك من زمان😍♥️♥️♥️♥️الله يعطيكي العافية
انتي في اول متوسط
فعلا
يوغا عبادة وثنية
ليه شدخل المستوى الي انتي فيه ما يحدد اساس اذا تقدري او لا
@@user-tc5gn5wf9d هيه رياضه
اولا..شكرا لك...ثانيا ياليت تعلمينا طريقة التامل..لان اسلوبك سلسل وافهم علية 🌷💋
بجد شدن بحس كم جسمنا بحاجة لتمارين خصوصا لما اترك فترة وارجع امارس بحس جسمي بشكرني وبشعر بالاكسجين بدخل لأماكن بحاجة له
شكرا من الاعماق 🙏💖
حركة فتح اليدين على الجنبين اسويها كثير بدروسك لكن بهذا الدرس حسيت كأنه يديني وصدري درع واني اقدر احمي نفسي من اشياء كثير مبغاها توصلني .. شكرا 💚💚
من اربع سنوات وانا بتابعك والان انا مدربة يوغا
اليوم عندي مدرسة و امتحان عربي على ٣٠ و بعد شوي رايحة امانة ادعولي🍓🦋🌈
لا اله الا الله كنت متكاسل وفجأة يطلع لي الفيديو حقكي قبل لاروح الاختبارات
😂😂😂
ربنا بيحبك عايزك تكونى في افضل حال
انا من مصر و متابعك وبحبك جدااا انا حياتي اتغيرت بسسبك مرسييي شكرااا ع كل ال بتعمليه استمري
شكرا شكرا من الاعماق كان عندي خمول وكسل مو طبيعي عملته حسيت بحيويه ونشاط💕
سبحان الله بديت الحصة وانا طاقتي صفر خلصت منو وانا كلي نشاط وحيوية شكرااا شدن انا جد ممتنة اني تعرفت عليك رمضان كرييم 😍😍💪💪
بداية التمرين كله تثاؤب ونهايته حماس؛؛ شكرًا شدن 💕
بزبط😂😂
رائئععع بس الغريب اني بنهاية الدرس تثائبت 🙇🏼♀️😂 شكرا كتير شدن
اما طول التمرينات بتثايب😂😂😂😭🤣
@@Reremoon75- وانا والله
التثاؤب هو خروج الطاقة السلبية من الجسم
انا م البداية حتى النهاية تثاؤب
11:52
هذه الحركه خلتني أوقف الدرس وافطس ضحك 😅😅😅🤣🤣🤣🤣💥.
بس شكراً كوتش على هذه التمرين الجميل و المنشط للطاقة والجمال بروحنا💞🔆
هههههه ا والله 😅😂😂
يا صباح النشاط 😍
انا متابعاكى من فتره ..بس دى اول مره اعمل معاكى التمرين
بحس ان اليوجا بتناسبنى جدا .
الحمدلله اخيرا ودّعت الكسل وبدأت بتمرين محاربة الكسل😅
حسيت أثناء التمرين إنى رجعت طفله تانى😅😅
وبعد التمرين حسيت بتركيز اكتر فى التفكير وهدوء نفسي
مش عارفه اشكرك ازاي 💝💐💐💐
مجرد رأيتك اشعر بطاقة إيجابية
لديك نبرة صوت رائعة
مسسسستحييل كنت فايقة وحاسة انو فيل داعسني كتير معضل كل جسمي بعد هاد التمرين حاسة فيني عزل بيتنا وبيت الجيران من النشاط😂
شكراااا كتيييير❤
من جان عمري 14 والى الان انا بشوف فيديوهاتج من اكو حزينه او كسوله الحل عندك والان انا عمري 17❤
يالله على جمالك الله يسعدك دائما تبهريني بكل مقطع
انا كنت انسانه ماقدر اسوي رياضة ابدا لان مفاصلي بتالمني والحمد لله معاك تحسنت بشكل كبير لدرجة سرت اعرف التمرين المناسب لي وصرت اسمع لنفسي شكرا من على عطائك ممتنه لوجودك🥰
عندي امتحان باجر وجدا متوتره والمواضيع متراكمه علي الحمدلله تخلصت من التوتر شكرا جزيلا الله يحطه في ميزان حسناتك🤍😌
شكرا من القلب لان مافي حدا بيعطي الدروس من قلبو ومجانا شكرااااا💕💕💕💕💗💗💗💗متابعتك من المانيا بحبك كتير
صباح الخير شدن. انا صرلي 3 ايام بعمل يوغا و كثير فادتني عم طبق فديوهاتك واحد واحد. شكرا كثيير😘😘😍
حرفيااا ادمنت قناتها كلشي عندي مشكله فيه إلقاء في قناتها تجننن وفوقها شخصيتها تخليك تحبين يوغا 😞💖💖💖
شكرا شأنا اهم تمرين عجبني لما أفتح يدي وكذلك لما أقوم بالدوران
عندما مارستهُ بقيت طاقتي عاليه لمدة يومان ولم أشعر خلالهم بالكسل واليوم مارسته من جديد
زهراء من العراق ♥️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك حبيبتي الله يريحك متل ما ريحتينا انا كتير استفدت وانا بشكرك واستمري
الله يعطيكي العافيه ويسلموا كتير
واو عنجد كنت متكاسله كتيرررر😤
صدفه لقيت احلى يوغا بيجننن شكرا كثير للألك🥺💞
😊💪
صرت نشيطه كتير 💪
اتمنى تعمليلنا التأمل والراحه قبل النوم🧖♀️
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
انت حدا بجننننن، تمارينك رائعة كتير و الإيجابية و الطاقة اللي بحسها بعد كل تمرين ما بتنوصف
بشكرك من كل قلبي و أمانة استمري حياتي و نفسيتي عم تتغير بفضل الله و بفضلك 💜🌸
واو الفيديو يخبل وماحسيت بالوقت وكولش ارتاحيت نفسيا🤍🤍🤍
شكرا كتير هالفترة كتير كنت حاسة للكسل و كنت اتكاسل اعمل اي شي بس بعد هالحصة حاسة حالي تنشطت و تحمست ارجع بقوة يسلمو ايديكي ❤
شكراً لك شدن نحن ممتنين لك ❤️ اذا ممكن تحكي لنا في حلقة عن التأمل او عن علاج الصداع
شكراً شدن .. بعد التمرين حسيت بطاقة كبيرة بجسمي وصرت جاهزه اني ابدا يومي بدون كسل وتسويف .. عنجد شكراً
مريح جداااا 😍
وشخصيا صوتك وكلامك مريح للاعصاب
يارب دايما كلك طاقة وسعادة ❤
Nafisa Salah عنجد دايماً اختي بتسمعني وانا بحضر الدرس بتقول صوتها لحالو يوقاا😂😍❤️
والله انك احسن وحده اتسوي يوغا انا قبل كنت في نادي يوغا ابدا ماكنت استفيد بس لمن امدحتك لي امي صرت ما اخلي ماريا اليوغا معش وكل صباح انا وامي نعمل اليوغا 💗🌸
لأول مرة راح ادخل هادا العلم عالم اليوغا لان النفسية محتاجة. يارب انجح فيه. عندي 52سنة. وتمارس الرياضة بقاعة رياضة احسن شي عملت بحياتي ادعولي استمر
صباحك انوار
ابحث عن يوجا للتأمل وفجأة جاني التنبيه من قناتك عموما صباحك مسرات وشكرا جزيلا على مجهودك أختي شدن
شكرا من القلب يا احلى شدن فعلا اكثر تمرين عجبني هو تمرين تنفس الأسد يشعرني بأنني اخرج الطاقه السلبيه من فمي شكرا جدا لكي يا احلى واجمل وارق شدن
ممكن تسوي يوغا قبل الدراسه للتحفيز وصراحه انا كتتتيييررر تغير جسمي بعد اليوغا وصرلي شهرين بتابعك وكتير حاسه بفرق بجسمي وسويت اليوغا يلي من زمان منزلتيهن وشكرا كتيييرر حبيبتي💛💛
LaNa RiMo ممكن اتقوليلي شنو التغير اي صارت معاج و الي بجسمك ، و اشلون كنتي اتسوين اليوغا كم مرة اتسوينها و كم المدة ، وشكرا
نعست ونا بتابع بالفيديو بس بيجنن وكلامك واضح كتيرررر❤❤❤❤
ممتنه لك طول اليوم نايمه قمت فتحت الفون بدور ع يوجا حتى اتنشط لقيت هذي بضبط ها شي هو اللي احتاجه اليوم ممتنه لك شدن 🤍🙏🏻
التمرين جميييل وحسيت بطاقة ونشاط خصوصا بعد تمرين التنفس شكرًا شدن💘💗
بتعرفي شو بشعر بس خلص يوغا انو لازم ادعيلك الله يوفقك يا رب بي حياتك 🌸🍀🌼🌿🌴
كل ما يصير عندي طاقة سلبية و كسل . بصلي و باجي لهون و بصييير كتيير احسن . شكرا كتيير من قلبي
انت رائعة 👍
شكرا لك 🙏🍃❤️🍃❤️
شكرا شدن
شكراً شدااان 🙏🙏🌸
ألف شكر يا حبيبتى.. كل الشعور بالراحة معاكى شدن ❤❤❤❤❤ بحبك من مصر
فعلاً حسيت بنشاط كبير 💕💕
شكراً شدن💕
عاشت ايدج كلش استفاديت من هل التمارين
بقالي فترة كبيرة متابعة قناتك . وحبييت اليوغا ، أسلوبك جميل ولطيف 💙💙 ، حبيت اليوغا وساعدتني كتير أحسن براحة ونشاط . شكراً كتير حبيبتي
بجد شكراا انا جربتها حسيت باحساس تانى انا من مصر وبشكرك💟💟💟💟💟💟💟💟💟
شكرا جدا انتي وفرتي علينا مبالغ كثيره
واليوجا اكثر شي فرق بيومي♥️
متتخيلون شكد جنت خاملة وصرت نشيطة كنتيجة فورية بعد هذي التمارين … شكرا جزيلاااا شدن 💕✨😍
شكرا شدانا في كتير ناس بيعلمو يوغا اما مايشرحو متلك اليوغا اثرت علي ايجابيا حقا
احبك من كل قلبي يا احلى قناة يوغا
كنت كسلانه سويت التمرين شكرا لج الان انا سعيده 💫🌺
شكراً شكراً شكراً لك حسيت بشعور كثير أفضل ..
شكرا جد ما توقعت يفيد بس تجاوز كل توقعاتي مره احس بنشاط كل يوم بحس بكسل برجع للفديو فشكرا اتنمى لك يوم لطيف مثلك
انا تركت اليوغا لبدايه رمضان وقررت اني ابدأ بهذا الدرس واحس اني استفدت منه كثير
شكرا كتيييير على هاد الفيديو 😘😘😘😘
كنت نعسانة بس بعد ماعملت هاد التمرين اتنشطت كتييير 🙈
شكرا شكرا احس جسمي صار جدا احسن و نشيط انشاءالله امارس هاذي الرياضه كل يوم باذن الله🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كياتتك بالفيديو اعجبتني واحسست بنشاط وحماس شكرا 😍❤🌹🌹
شكرا حبيبتي الراحه الي فيك يوصلنا حتى لو من ورا شاشة
هي أول مرة بجرب اعمل يوغا وكتير حبيت وشكرا الك ❤❤❤❤
انا وامي نحبك كثير
شكرا شكرا شكرا من القلب ❤
من بعد متابعتي الك تغيرت حياتي كلها للاحسن 🙏🙏🙏💚💚💚
شكراً شدانا على اليوغا 😘😘😘😘
دروس يوجا لتنشيط الشاكرات .. شكرا لك ❤
ارتحت كثيرا وحبيت الدرس هواية
شكرا حبيبتي
شدونا من اجمل الصدف في حياتي ❤
انا بدعمك بسبب حبي لليوغا وبسبب ان الميديتيشن بتاعك لطيف
احلى وامتع درس بالعالم معك شدن الغالية🍋🍋🍋
شكرا شدن حسيت بنشاط، خف شعوري بالنعاس في جسمي
نحن. كالمسلمين.
الصباح. نبدء. يومنا بوضوء والصلاة. الفجر. والاذكار. الصباح.
الين. الشروق. ثما. نبدى. بتمارينات. الصباح.
مع. الابتسامه. في. وجه. اخيه. صدقه.
وجزاك الله. خيرا
صباح الخير، شكرا الك كتير كتير كتير كتير فادني 💓💓💓💓
شكرا جزيلا ياجميلـة 🧡
و مرة استفدت ما توقعت اكون كذا يعني انا اوتاكو زي ما هو في الصورة و الاسم يعني انا كائن خلق لينام 😅😅باختصار اححححب النوم يوم جربت اليوغا ذي لما كنت اسوبها ما حسيت باختلاف بس لما كملت و بديت احفظ دروسي و كان علي كثييي دروس و اكثر من مادة الصراحة عقلي اسوعب الدروس و حفظتها بسهولة و قبل الوقت المحدد لكل درس والحمدلله و الاغرب اني لما راجعتها لقيت اني اتذكرها يعني كانت للمدى البعيد عشان كذا رح اسويها كل ما احفظ و الله تستاهلين احلى فولو 🔥🔥🔥🔥☁️ذا اول فيديو اتابعها في قناتك و شكلك حببتيني في اليوغا و مرة عجبتني شرحك بسيط و تركزين على التمارين و التطبيق اكثر من الكلام يعني تخلين النصائح و كل ذي للاخير و ذ مرة عاجبني....فايتييييييينغ ✊🏻✊🏻✊🏻🔥رح ادعمك
معك شبيهتك اوتاكو وكيبوبرز
شكرا شدانا فعلا حسيت بفرق كبير نفسيا وجسديا اشكرك يعطيكي العافيه ياريت تزورينا بمصر
اليوغا كانت حلوة كتييييير وتنفسي رجع كويس شديد وصرت اتنفس بحرية اكتر وبمرونة وارتياح💛شكرا
فادتني كثير شكراً 💛💛
ممتنة لعطائك 🙏
شكراّ على الطاقة و الحيوية التي شعرت بها من خلال هذا الدرس خصوصاّ في ساعات الصيام الأخيرة. مع امتناني لوجودك في حياتي. ناماستي.
شكرآ جزيلا متابعتك من المغرب
اول مرة اجرب هادا التمرين والحمدلله كتير استفدت.. حاسة بصفاء ذهن وراحة نفسية .. بالعادة بكون عندي احساس بثقل بالراس وتوتر هادا الاشي خف كتير الحمدلله .. بسببك اليوغا هتكون جزء اساسي من روتيني الصباحي .. شكرا كتير الك❤️❤️❤️
شكرا شكرا هذا مانحتاجه 💕💕👍
درس جدا جميل ولطيف والألطف من هذا روحك وشخصيتك عباره عن حاجه لطيفه جدا.... شكرا شدن
شكراا شدن اليوغا دائما احس اليوغا تخليني اهدء اعمق و احس بشعور جيد لانو كاعدة اساعد جسمي من خلال ممارسة جميلة ك اليوغا
هذا التمرين جا فوقتو لاني كنت كسلانة هده الايام بشكرك شدووونتي لانك فكرتي فالكسولات مثلي
والله اشكرك واحتاج دروس كيف❤️❤️❤️.
يطيك العافيه والله كعدت حيل كسلانه وضهري يوجعني بس نكول احسن من اول التمرين ع الاقل استرخاء تحيه الك من العراق
بحب ابتسامتك انت لطيفه ❤
ممتنة لك شدن💛
أحسست براحة جسمية وعقلية
وبنشاط بعد ماكنت أشعر بالكسل😍💛
تمرين سحري
فعلا من القلب يعطيكي الف عافيه يارب🙏🏻 مع اني لسا ما مارست اليوغا معاكي بس و انا بتفرج حسيت بالسعاده و الراحه و النشاط شكرا كتير ئلك💗
الليمون المفضل🍋🍋🍋
شكرا شدن💖💖..جدا محتاجه هذا الدرس هذه الفترة🙏
الف شكرا اختي ،كل مرة احس بفرق كبير فجسمي وتحسن في حياتي عموما...
شكرا شكرا بحس بخفة
روعة حبيبتي دروسك كل مرة احس نفسيتي تغيرت
عاشت ايدج
دائما ذكرنينا بالابتسامة لان صدك احس بطاقة إيجابية 😊💙
يهبل اضحك مع نفسي واستمتع ممتنة لك وشكرا لوجودك في حياتي ربي يعينك ويعطيك العافيه
شكراً
امتحاناتي ع الابواي بعد 6 ايام وجسمي ميت تعب وكسل ان شاء الله استفاد من هل تمرين
لطيفه جدا ضحكتك اسلوبك
مشجع..
مووفقه