اشكرك من كل قلبي الدرس جاء بوقته من قبل ما ابتدي كنت حزينة وعم ببكي وغضبانه وعلي وشك الانهيار واتذكرت انه عندك درس عن الغضب فحبيت اعمله ولقيت الدرس علي الاشعارات وعملته بالجد سحب مني كل الطاقة السلبية الكانت موجودة داخلي واحساس الضعف بالرغم من اني گنت ببكي اول الدرس اندمجت ونسيت كل سيئات العالم الموجودة حولي وما استطعت ان اعمل الحركة بالدقيقة 20كانت صعبة علي لگن المهم اني استمتعت بالدرس واستمتعت بكلامك الاخير انه ماف حدا بالدنيا يقدر يسلبنا السعادة الداخلية ... اشكرك مرة ثانية لانك موجودة بحياتي 💞
شكراً لنفسي لأني عم بسعى لتطوير ذاتي 🤍 أشكر أفكاري و وعي الي جذبتلي هذا الفيديو و للكون الي سخرلي روح طيبة مثل الأنسة شذن لتساعدني قي هذه الرحلة الجميلة 🍀🤍
بعد ما خلصت التمرين حسيت بمشاعري وأفكاري قاعدة بتطلع من جسدي وعقلي حسيت اني كنت حاسبيتها لمدة طويلة بداخلي حسيت براحة عقلية من قبل اربع ساعات كنت بحاول فيها اني اخد استراحة بعد الدراسة عشان ابلش ادرس بس ولا شي نفع معي الا تمرينك تأثرت بكلامك وساعدني كتير وتأثرت بإنو قديش انتي ساعدتي أشخاص كتيررررربقيامك بهيك فيديو بسيط بيرجع توازن الشخص الطبيعي ، اتصالو بالأرض واصلييييي وما توقفييييي معك رزان من فلسطين ☹️💘
ممتنة الك شدن ❤ كل يومي بطلعلي الفيديو المناسب لحالتي الحالية وإذا ماطلعلي انا بروح وبنبش بالقناة حسب شو حاسة بحبك كتير بديت وتعلمت معك اليوغا من اول سنة وكان احلى تغير بحياتي وحابة لقدام بلش اشترك بالمنصة 🙏💙
درس خرافي حرفيااا ، حسيت كل تشتت عقلي و الضياع الي فيه راح ، بداية الدرس كنت حاسة بانعدام طاقة و كسل و ضيقة خلق لكن بعده بسعادة و راحة و حسيت مخي رجع لوضعه الطبيعي كل الشكر و الحب الك شدن حرفيا حرفيا فيديوهاتك غيرت كثير جوانب بحياتي و شخصيتي ❤❤
ممكن عشان التوتر خلي ف بالك انه كل مكونتي ع طبيعتك كل محبيتي و فخرتي بنفسك اكتر و متقلقيش من اللي قدامك بيفكر فيه متخطيش فبالك الناس اهم حاجه انتي اتمرني ع تمارين التنفس للهدوء و كده هتلاقيها عند شدانا
شكرا ياشدن يا رااااائعة انا يسرى كتيييير متحمسة ابللش معك بس مش بس متابعة انا بدي ابللش أدرس منك لانه عندي شغف عااالي لهاي الامور من الطفولة وهذه السنة وضعت تعلم اليوغا وتعليمها من أهم اهدافي فأنا عندي فكرة جيدة عن الموضوع
شكرا كتيير الدرس كان اكثر من رائع وهي اول مرة بمارسو ،بعض الحركات كان صعب علي بس ان شاء الله حأستمر بالتدريب عليه 💚 لو سمحتي اعمليلنا دروس عن الاخلاص ،التنظيم .
سبحان الله كلامك هادئ ويدخل الى القلب ونصائحك وموضوعاتك في الصميم من فضلك وددت لو تخصصي حصة لمن يعاني من الرقة والطيبوبة الزائدة عن الحد وايضا ممن لا يستطيع رؤية المناظر المفجعة او مسلسلات فيها البكاء و المشاكل او حوار المنثلين بشكل فيه حوار غضب وتشنج واتساءل لماذا هناك من ليس لديه حساسية يرى افلام العنف والفزع او مثل افلام الخيال العلمي بها مخلوقات وجوهها مابوحوش ومناظر سيئة ويتفرج بشكل عادي وآخرون اذا ما بكى احد ولو بالتمثيل يتأثر اكثر من الممثل وايضا قتل ودمار واشلاء في افلام او فيديوهات لحوادث وسرعان مايتأثر احد بهذا المنظر فما الحل واتساءل كيف يصبح الانسان لايتأثر بذلك لان التأثير يمرض نفسية الانسان وآخرون نغبطهم لانهم عادي لديهم كل ذلك فكيف اصبحت نفسهم بهذه القوة فكري من فضلك في هذه الفئة الحساسة جدا لانها تعاني وشكرا شدانا انت رائعة وارحو لك الاستمرارية انت لبنانية البس كذلك تحية لك
دروس اليوگا الي تقدمينها فيها تشافي مش مجرد حركات 🤍
اشكرك من كل قلبي الدرس جاء بوقته من قبل ما ابتدي كنت حزينة وعم ببكي وغضبانه وعلي وشك الانهيار واتذكرت انه عندك درس عن الغضب فحبيت اعمله ولقيت الدرس علي الاشعارات وعملته بالجد سحب مني كل الطاقة السلبية الكانت موجودة داخلي واحساس الضعف بالرغم من اني گنت ببكي اول الدرس اندمجت ونسيت كل سيئات العالم الموجودة حولي وما استطعت ان اعمل الحركة بالدقيقة 20كانت صعبة علي لگن المهم اني استمتعت بالدرس واستمتعت بكلامك الاخير انه ماف حدا بالدنيا يقدر يسلبنا السعادة الداخلية ... اشكرك مرة ثانية لانك موجودة بحياتي 💞
الله اكبر اي الجمال ده ❤
كتير حلو هاد الدرس ممتنه الك شادانا لانك الوحيدة الي بتخليني اعيش الجو وكاني بعالم تاني وكأني جد بمكان يوغا مو ببيتي ..بتمنى تعطي دروس تكون فيها حركات قوية متل الوقوف ع اليدين وتركيز عليها وشكرا كتيرررررر
شكراً لنفسي لأني عم بسعى لتطوير ذاتي 🤍 أشكر أفكاري و وعي الي جذبتلي هذا الفيديو و للكون الي سخرلي روح طيبة مثل الأنسة شذن لتساعدني قي هذه الرحلة الجميلة 🍀🤍
شدن بحبكك كتييير عندي طلب بترجاكي عملينا شرح للشااكراات و ايذا ممكن تعملينا تمارين لتفعيلها بترجاااكي 💖
شكرا شدن لكل فيديو عم تعمليه النا🧘🏼♀️💗
شُكراً💕 شدن حاسه بعد التمرين إني موجوده بجسدي مش منفصله عنه شعور لطيف وحنين 🤍
الدرس جدًا جميل باستثناء 20:03 ماعرفت اسويها زعلت من نفسي وين لياقتي بقعد اكرره لما أتقنها.. يعطيك العافية شدن🤸🏻♀️
جَـد كُلش مُـمتنة الچ عَ هالدرس الكُلش حلو، علمتيني أبقى مُبتسمة دائـمًا وحتى قبل ע تگولين أتذكروا تبتسموا اني سابقتچ ومُبستمة بسببچ شُـكرًا من كُل گلبي ومُـمتنة لكُلشيء دتقدمينا بحُـب 🫂🫂🫂🫂💙✨
ممتع و اسلوبك مميز يشيل التوتر لكي أجمل تحية ولكل انسان بيقرا التعليق لكم محبه وسلام وامتنان
اول صباح من السنة الجديدة مع شدانا ♥️
و حضن كبير مني لك مع بداية العام الجديد 💚
يا الله يا شدن لو تعرفي قديش صارت قناتك ملجأ إلي من ضغوط الحياة .. شكرا 🙏💙
بعد ما خلصت التمرين حسيت بمشاعري وأفكاري قاعدة بتطلع من جسدي وعقلي حسيت اني كنت حاسبيتها لمدة طويلة بداخلي حسيت براحة عقلية من قبل اربع ساعات كنت بحاول فيها اني اخد استراحة بعد الدراسة عشان ابلش ادرس بس ولا شي نفع معي الا تمرينك
تأثرت بكلامك وساعدني كتير
وتأثرت بإنو قديش انتي ساعدتي أشخاص كتيررررربقيامك بهيك فيديو بسيط بيرجع توازن الشخص الطبيعي ، اتصالو بالأرض
واصلييييي وما توقفييييي
معك رزان من فلسطين ☹️💘
انا امارس اليوجا منذ عشرين سنه و راى انك اعظم معلمة يوجا انا شفتها
ممتنة الك شدن ❤ كل يومي بطلعلي الفيديو المناسب لحالتي الحالية وإذا ماطلعلي انا بروح وبنبش بالقناة حسب شو حاسة بحبك كتير بديت وتعلمت معك اليوغا من اول سنة وكان احلى تغير بحياتي وحابة لقدام بلش اشترك بالمنصة 🙏💙
يمكن اكتر class ابتسمت فيه و فرق معايا
و اخر دقيقتين خصوصا و احنا مغمضين و بتتكلمي عن الحياة💜
فيكي تعملى جلسات تأمل باليوجا ❤❤
درس خرافي حرفيااا ، حسيت كل تشتت عقلي و الضياع الي فيه راح ، بداية الدرس كنت حاسة بانعدام طاقة و كسل و ضيقة خلق لكن بعده بسعادة و راحة و حسيت مخي رجع لوضعه الطبيعي
كل الشكر و الحب الك شدن حرفيا حرفيا فيديوهاتك غيرت كثير جوانب بحياتي و شخصيتي ❤❤
اشكرك على هذا الدعم المعنوي الذي انار طريقي المظلمة يومك سعيد
انت متناسقة بين الحركات و الكلمات والعمق ... انت مصدر الهام كمعزوفة
اتمن لكي كل ما هو جميل
الله يسعدك ياليت تنزلين مقاطع بدون ميوزك عشان نسمعه بكل أريحية وشاكرين لك تعاونك♥️
بعد تمارينك أصبحت احس بطعم الحياة الجميلة شكرا لك جميلتي
الف رحمة على والديج
درس ورة درس وانا اعشق اليوغا بسببك كلشي حلو وحبيتة كلش
مرحبا انا اعاني من مشكله انه وقت اكلم شخص مو متعوده عليه بيصير راسي يتحرك حركه خفيفه لا ارادي و بحس بعص بقبتي مشدود 😭 بليز لايك عشان تشوف تعليقي
حاولي تمارسين تمارين التنفس
ممكن عشان التوتر
خلي ف بالك انه كل مكونتي ع طبيعتك كل محبيتي و فخرتي بنفسك اكتر و متقلقيش من اللي قدامك بيفكر فيه متخطيش فبالك الناس اهم حاجه انتي
اتمرني ع تمارين التنفس للهدوء و كده هتلاقيها عند شدانا
شكرًا تمرين رائع جدًا🫶🏻 كان عندي صداع واختفى اتوقع صداعي كان من كثر التفكير والتوتر🤍
شكرا شدان انا صرت مدمنة على دروسك أمارسها يوميا ❤️
كيف اعبرلك عن حبي؟💛💛
من أكثر من أربعة أشهر وقناتك صديقتي المقربة .. خاصة في الصباح💫🌿
شكرا لك من القلب اليوغا كانت تناديني من زمااان وكان هناك توق روحي لها .. أنا مسرورة وممتنة أنك معلمتي ❤ حب وسلام من المغرب ❤
ابدعتي حاسي هدوء بالعقل وراحه بالجسم جسمي زي الشوربه وزكرتيني ازا باقع لازم ارجع اقوم نهارك سعيد وبتستاهلي كل الاشياء الحلوه الي بالدنيا
حبيبة مشكورة كتيير انا من سورية وكتيير ساعدتيني من خلال اليوغا لاتخلص من كتيير اوجاع نفسية وجسدية بشكرك كتتير وبعتت الفيديوهات وقناتك لكتير ناس استفادوا واتشكروني .. بدي منك طلب .. ممكن تعملي النا يوغا لعلاج الغدة الكظرية والدرقية بكون ممنونة
يا الله شو ريحتني وفرق معي هالتمرين كتير ما توقعت هيك الحمدلله شكرا كتير كتير من قلبي ع التغير الجذري يلي عم بصير معي ❤❤❤❤❤❤❤
ممتنه جدًا للحظات الوقوف والسكون واعاده التعيين للوضع❤❤❤❤❤ شكراً للاخالق شكراً لللكون لكل الفرص الجميله والجديده شكراً لك شكراً لي لاني اخترت نفسي وساعدتها شكراً للجميع ❤❤❤❤ عيشوا حياتكم بتأمل وشهيق وزفير
*احبك شذا*🙏🏻♥️
اجت بوقتا❤❤❤❤
شكرا تمرين رائع يزيد التركيز ويزيل التوتر والكسل
شكرا فعلا تمرين مريح جدا حتى انه يساعدني عالدراسة
شكرا ياشدن يا رااااائعة انا يسرى كتيييير متحمسة ابللش معك بس مش بس متابعة انا بدي ابللش أدرس منك لانه عندي شغف عااالي لهاي الامور من الطفولة وهذه السنة وضعت تعلم اليوغا وتعليمها من أهم اهدافي فأنا عندي فكرة جيدة عن الموضوع
انتي رائعة وغيرتيلي حياتي وخليتيني احب اليوغا
احلى درس يوغا واحلى شعور حسيت بيه كأنه كان في شي براسي وتحرر..شكرا شدن🙏
شكرا شدن كنت بحاجة هذا الدرس جدا ♥️♥️
اليوغا غيرت حياتي ❤❤❤
دروسك رائعة شدن وانتى اروع كلامك وروحك وصوتك المريح كمان بحبك شدن❤❤❤
واو الحمد لله حسيت بهدوء وفكري صافي شكراً 👍💚
احساس جميل جدا شكرا حبيبتي تحية من المغرب
انا احب المغرب واهلها ❤❤❤❤
Shadan, your vidéos are fantastics! Well done Habiba🍓🌷❤️👍🏾😍
حُب كبير لشدن ..💙💙💙
ممتنة للدرس شدن ، فرق معايا كثيير ❤❤😍😍
أجمل 26 دقيقه 🤍🤍🤍
شكرا جدا بجد كل ما بحس نفسي مش كويسة بعرف ان لازم اعمل يوجا علشان ابقى احسن❤
احبك شدن في الله 🥰🥰🥰
شدن كلامك وصوتك جدا مريح بالاضافة للتمرين الراءع. اشكرك كثير🙏
اى والله بحبك موت متابع من اليونان صطيف
شكرا كتيير إلك ولمجهودك معنا ، راائعه كوتش شدن ❤❤
أشكرك من كل قلبي حبيبتي ♥️
جزاك الله عنا كل الخير
التمرين اعطاني طاقة حلللوه 💖 شكرًا شدن
هذا الدرس كان المفضل عندي بسبب حركات التوازن الي بتتطلب شوية مجهود وتركيز زيادة حبيتها كثير ❤️❤️
تمنيت الدرس ما يخلص مرههه مرييييييييييح شكرا لك
استمتعت كثيرا وضحكت اكثر لان كنت كل دقيقة اقع لكن سوف استمر لان بدت اشعر بسعادة💕
انتي انسانه صافيه ربنا يكتر من امثالك
ايامك كلها هنا و سعادة يا رب ودايما في راحة بال💓
شكرا ياقلبي شدنا شعور كان غريب صوت نبض الدماغ ثم الشعور بالراحة والهدووء 🌹😍
تمرين جد ممتع وصعب لكن مع الممارسة زي ماحكيتي سأحاول اتقانه شكرا كثير
فيديو رائع جدا انا الأفكار هديت فى عقلى اول ماشفت الفيديو والصراحة جه فى وقته
شكرا كنت حاسه بثقل وما بعرف شو اعمل هلق صرت احسن ومرتاحه اكتر
كثير بحبك بحب كلامك بعطيني.طاقه ايجابيه ❤درس روعه
شكراً شدن💖💖، كان تمرين رائع حسيت بشعور أفضل .
عاشت ايدج يارب تكونين دائما سهيدة حته نشوف هيج فيديوات
شكراً حبيبتي 😘🌹
كنت احتاج الى هذا التمرين 👍🏻
جميلة الألوان جميل المخطط عليك 😍
الله يسعدك يا شدن اليوقا معك جدًا جميلة تقريبا لي شهر كل يوم صباح اسوي يوقا معاك روحك جميلة وصوتك اجمل وكلك طاقة شكرًا من القلب
شكراً كثير على الكورس الرائع، ما قدرت أعمل القرفصا بس الحركات كتير حبيتها 💕
احب كلامك ودعواتك نهاية كل مقطع ممتنة لك 💗💗
ممنونة لك 🤍 طاقة السعاده والهدوء الداخلي 👏
شكرا لك كثير استفدت من كل التمارين وخاصه التنفسي انتي رائعة وكلامك يشجع علي الاستمرار والتفاول والجمال لك تحياتي من الرياض 🌷
شكراشدن عقلي جان مليااااان ونفسيتي موتمام وهسه ستعدل كلشي
اني هسه بفترة مراجعتي للامتحانات الوزاريه للسادس علمي واحس عقلي مشوش وماگدر اركز على دراستي اكثر من 30 دقيقه ف حسوي هذا التمرين حته اصفي عقلي وارجع ادرس ❤️
ها فادك حتى نسويه هم
مثلي 🤍
اني همينه
وانا ايضا
شكرًا ليكي يا شدن♥️
كل مرة ببقى أسعد من اللي قبلها وأنا بمارس اليوغا..
هل في طريقة للتخلص من سموم الكبد في الأيروفيدا؟
شكرا شدن اسلولج العفوي خلاني احب اليوكا 💙🙏
يوغا جميلة فعلا شكرا من القلب💓
والله حبيتك كثير.واصبحت مدمنة على تمارينك.استفدت كثير ودايما بتعطيني طاقة إيجابية. تسلمي حبيبتي.بتابعك من المغرب
روحك الجميله❤️❤️❤️ وصلتلنا
ربي يرزقك سعادة الدارين 💓💓
شكرًا كتير أنا حبيت اليوجا من متابعتك سهله وروحك حلوة ماشاء الله ♥️♥️♥️
بس اسمعك واشوفك احس باسترخاء إبداع يسعدك ربي
انامشتركة من المغرب أتمنى لك التوفيق والمزيد من العطاء👍🏻💕
انتى انسانة رائعة استمرى 👍👍
ولااروع تمنياتي لك بكل شيء جميل في هذه الحياة
شكرا كتيير الدرس كان اكثر من رائع وهي اول مرة بمارسو ،بعض الحركات كان صعب علي بس ان شاء الله حأستمر بالتدريب عليه 💚 لو سمحتي اعمليلنا دروس عن الاخلاص ،التنظيم .
داحس حتى الجو نضيف تسلمين حياتي من العراق
سبحان الله كلامك هادئ ويدخل الى القلب ونصائحك وموضوعاتك في الصميم
من فضلك وددت لو تخصصي حصة لمن يعاني من الرقة والطيبوبة الزائدة عن الحد
وايضا ممن لا يستطيع رؤية المناظر المفجعة او مسلسلات فيها البكاء و المشاكل او حوار المنثلين بشكل فيه حوار غضب وتشنج
واتساءل لماذا هناك من ليس لديه حساسية يرى افلام العنف والفزع او مثل افلام الخيال العلمي بها مخلوقات وجوهها مابوحوش ومناظر سيئة ويتفرج بشكل عادي وآخرون اذا ما بكى احد ولو بالتمثيل يتأثر اكثر من الممثل
وايضا قتل ودمار واشلاء في افلام او فيديوهات لحوادث وسرعان مايتأثر احد بهذا المنظر فما الحل واتساءل كيف يصبح الانسان لايتأثر بذلك لان التأثير يمرض نفسية الانسان وآخرون نغبطهم لانهم عادي لديهم كل ذلك فكيف اصبحت نفسهم بهذه القوة
فكري من فضلك في هذه الفئة الحساسة جدا لانها تعاني وشكرا شدانا انت رائعة وارحو لك الاستمرارية انت لبنانية البس كذلك تحية لك
أنا مثلك هذه ميزة فينا و ليست في كل الناس نحس بالاخرين و نتاثر و الرحمة في قلوبنا الحمد لله. أنا أحب نفسي كما أنا 😍
شكراً لك ، حبيت اليوغا منك ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
رهيييييييب حسيت براحه عجيبه 🥺♥️♥️ شكراً
نهارك سعيد شدن شكراً الك❤❤
اشكرك كثيييير الدرس جاء بوقت حبيت كثير التمرين ممكن لو تعملي النا تمارين تأملية كثيييير بحتاجها بهذا الوقت 😔😘😘💖 لطفا
شكرا حبيبة قلبي شادانا حقيقي كنت محتاجه هالدرس ممتنه لعطاءك ولروحك الحلوه 💗نامستيه
ممتن لك وشعور جميل بعد التمرين اشكر عطائك لانه من عطاء الرب
مبدعععععععععععععععععة رب يحفظك و يرعاك و يبعد عنك كل سوء
ممتنه لك شدن وانك موجوده وتساعديني على التشافي والتوازن💜
أحببت صباحياتك اتمنى لك كامل التوفيق
جاءت بوقتها 😍😍
يوجا ممتعه مفيده تجعلكً تشعر بالاسترخاء والهدوء