عندي صديقتي عراقية ( انا جزائرية) ، من فيديوهاتك أتعلم تمارين المقاومة و ايضا اللهجة العراقية إلى اعشقها ، كل مرة احاول اكلمها عراقي وهي كل مرة تكون كلش سعيدة 🥰 ❤❤
احسن كوتش، انت قدوة بالنسبة لي. اصبحت من متابعين الأوفياء. و لما بدأت أطبق نصائحك بالحرف، و الله بدأت النتائج تظهر، مع العلم اني تجاوزت سن الخمسين. شكرا من اعماق القلب ، و بالتوفيق إن شاء الله
نصيحه اقدمها لك لوجه الله تعالى مراعاة الفاضك عند فتح البث المباشر((يوم تشهد ألسنتهم)) لان المتابعين يطرحون الاسئله بعفويه فعليك اجابتهم بطريقه لائقه واذاكان هنالك بعض يردون استفزازك دعهم لا ترد عليهم بألفاط خادشه لان انت تمثل بلدك العراق والعراق عظيم
كابتن جانتي يسعد اوقاتك ❤️ انا متابعك من سوريا و عندي الك سؤال اذا تفضلت انا دراج 🚲 و لكن عندي مشكلة كثير لما اسرع او عند صعود خفيف بتعب و دقات القلب تصير مليون و النفس يصعب شو نصيحتك حتى اتخلص او خفف من المشكلة ؟ كل الحب والاحترام ❤️
كابتن أمانة رد أنا عمري ١٥ سنة و طولي ١٦٥ و كان وزني ٥٠ و صرت ٦٥ صرلي اكتر من ١٠ شهور ادرب شنو تنصحني و سؤال تاني ما معنا تدخيل الهرمون موضعي و خارجي امنيتي ترد علىّ لأني أنا بأخذ بكل نصيحة منك❤️❤️❤️ مع احترامي من سورية
كابتن ارجو الرد من حضرتك عمري ٢٠ طولي ١٦٥ وزني ٨٠ تمرنت حديد وكارديو ويه دايت تقريبا شهرين صرت٧٧ اريد انزل وزني وبنفس الوكت الدهون اماكنها زاعجتني متمركزه بالزنود والبطن مخربه شكل الجسم شنو تمارين الحديد للزنود و تمارين البطن السفلية خاصه في حال المنطقتين البطن والزند مترهله نوعا ما واتمنى تنصحني بدايت وملاحظات من حضرتك اكون جدا ممنونه لاني اتمرن بلبيت وكل شخص يحجي شكل واشكرك مقدما ❤
كابتن المدرب يقلي عضلات الترابيس والزنود والوساعد والمعدة عضلات مساعدة وراح تطلع بكل الأحوال حتى لو ما مرنتها وانه ما اهتم بالتفصيل المهم اكبر جسمي وبعدين اهتم بالتفاصيل
اسلام عليكم كابتن. كابتن والدي عنده مشكله في دواخل الساق هل هيه شد عضلي أو تمزق ما معرف بالضبط بس ما تگدر تتربع من تكعد وعل اغلب شد عضلي لأن ما تكدر تبسط العضله. شنو نصيحتك تمارين صار أكثر من 5 أشهر بهاي الحاله
هلا كابتن انا عمري 18 وزني 71 و طولي 183 امانه عطني نصايح للفت جسم انا لي شهر اروح جم وانا اكلي مب عدل وايد ابا حل شو اخذ للفت جسم و ابا افضل جدول للفت جسم اتمنى ترد علي محتاج نصايح. و كلنا نحبك يافضل
كابتن رحمة على والديك أنا أتمرن أربعة أيام بالأسبوع على برنامج صدر وترايسبس ظهر وبايسبس و...... عايش على أكل البيت عندي دهون البطن والجوانب أريد عزل عضلي فقط بارك الله فيك.
ممكن حل المشكله دي: هو لمعروف انو لاعب كمال اجسام يحتاج ينام من 8ل12 ساعة في ليل مابين 11و9 عشان هرمون التستوستيرون يكون مرتفع مابين ساعة 11 و3 ليلا بس مشكلتي انو نومي تقيل لما احط راسي (بدون هاتف ولا اي شي ملهي) احتاج مابين 1ل2 ساعة للنوم وش لحل طيب
مع احترامي للمذيعين و الكبتن ولا احد فاهم القصد من السؤال الي كاتبينه الاعداد هم يقصدون مشروب رياضي الالكترولايت و مشاريب الطاقه مثل الرديول و غيره المفروض تبين انه يحدث تعرق للاعبين و يفقدون كميه عاليه من الصوديوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم و يحتاجون يعوضونه بمشروب الرياضي و انت كبتن تتكلم عن مشروب بري ووركاوت
انا متابع من الجزائر لم أرى رياضي كمال اجسام عربي يعمل و يساعد الشباب العرب في هذه اللعبة مثل هذا الشخص ،ماشاء الله وفقك الله .
عندي صديقتي عراقية ( انا جزائرية) ، من فيديوهاتك أتعلم تمارين المقاومة و ايضا اللهجة العراقية إلى اعشقها ، كل مرة احاول اكلمها عراقي وهي كل مرة تكون كلش سعيدة 🥰 ❤❤
الله يخليچن لبعض ❤
@@د.زهرةيا رب و الله احبها في الله ❤
مرحبا فيكي عندنا ياحلوة@@Amira-yasmina-dz
حبيت نتزوج عراقية شوفي معاها وفرحي ولد بلادك 😢
@@Amira-yasmina-dz
الله يحفظكم لبعض يارب
والله المذيع والمذيعة ضايعين 😂😂
اه فعلا😂😂
ساكشول 😂
القناة كلها ضياعة
عبرية معفنة
حال قناة العربية الصهيونية
😂
الله يحفظ هالكبتن المتفاعل مع الشباب ربنا يرفع مقامك اخرة ودنيا
احسن كوتش، انت قدوة بالنسبة لي.
اصبحت من متابعين الأوفياء.
و لما بدأت أطبق نصائحك بالحرف، و الله بدأت النتائج تظهر، مع العلم اني تجاوزت سن الخمسين.
شكرا من اعماق القلب ، و بالتوفيق إن شاء الله
الله يوفقك واستمر اخوي
مين بيتفق معي اني من افضل فيديوهات الكابتن جانتي هو الفيديو تبع كيفية زيادة الوزن هذا افضل فيديو له على الاطلاق
والله انك مدرب فهمان كتير و محترم اكتر
حياك الله اخو الشعب
والله تصحينه وتصحى العربية بعد جزاك الله خير عنا كابتن جانتي ❤
9:54 ، شكرا الك جانتي ما تعرف شگد احبد
حوار الكابتن جدا رائع
احسنت مدربنا جانتي
شكراً لتوضيح كابتن جانتي 🎉❤
موضوع رائع وجاء في وقته تماما ،،لاني كان عندي بعض اللبس بين الانرجي درينك والبريوورك
نصيحه اقدمها لك لوجه الله تعالى
مراعاة الفاضك عند فتح البث المباشر((يوم تشهد ألسنتهم)) لان المتابعين يطرحون الاسئله بعفويه فعليك اجابتهم بطريقه لائقه واذاكان هنالك بعض يردون استفزازك دعهم لا ترد عليهم بألفاط خادشه لان انت تمثل بلدك العراق والعراق عظيم
عفية كابتن جانتي
شكرا كابتن ع نصائح وطريقه الاستخدام الافضل 😌❤️
عزيزي هم تعرف شلون طريقة الاشتراك اون لاين يم جانتي لان مره سئلته في لايڤه ع الانستا علمود الاشتراك فجاوبني في اليوتيوب شلون يعني تعرف اذا امكن ؟؟
@@HusseinAli-u7q اعذرني مااعرف
الله يوفقك يا عالمي
كابتن يصير اعمل كروس فيت عشان اقوي عظامي للاعب كرة القدم هل تفيد ❤
شكرا اخي جانتي ، و الله احبك في الله ❤❤❤
قال رسول الله ﷺ " يأتي أقوام من أمتي يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف "
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
منور التلفزيون كابتن
كابتن شو سبب وجع السفل الظهر عند العب بتمرين المعده في الجيم
تطبق تمارين خطرة على اسفل الظهر مثل رفع الارجل والكرنش الكامل
فيه تمارين أمنه للبطن مثل الفاكيوم البلانك البايسكل ريفرس كرنش
كابتن وزني ٧٠ وطولي ١٧٠ عندي دهون بالبطن عادي ابدي تضخيم لو انزل الدهون؟ 😊
❤كلش احبك
كابتن جانتي يسعد اوقاتك ❤️
انا متابعك من سوريا
و عندي الك سؤال اذا تفضلت
انا دراج 🚲
و لكن عندي مشكلة كثير لما اسرع او عند صعود خفيف بتعب و دقات القلب تصير مليون و النفس يصعب
شو نصيحتك حتى اتخلص او خفف من المشكلة ؟
كل الحب والاحترام ❤️
منور كابتن اول
كابتن، ما رايك بلعبة الغولف ما بين التكرارات؟؟
انت سعر الاشتراك ب الغولف لمدة شهر يمكن يعيشك انت و اهلك سنه كاملة 😉 مع احترامي الك طبعا
@@BigJantee😂😂😂😂
كابتن ابن اخوي عمرة13ويريدون يدخلوجم شتنصح مع العلموزنة 50 وطولة 177 والمدرب مالتة كابتن شهاب الدوري
كابتن طولي ١٨٠ ووزني ٦٠ كغ لسه مشتري mass شو تنصحني اكل معه
كوتش اذا واحد عمره 47سنه و وزنه 115 ايش نصيحتك عشان ينحف
كابتن وزني 90 عمري 16 طولي 181 و 16 كيلو دهون كيف اخسر 16 دون تأثر العضلات
كابتن عندي وحده من اللاتس اكبر من الثانيه شو الحل؟
السلام عليكم كابتن اني اتمرن صارلي 3اشهر واخذ ستشفاء. واخذ مشروب طاقة المهرج
السلام عليكم كابتن أني عدي تثدي حقيقي يعني غده اذا العب حديد واضخم عضله الصدر هل تختفي التثدي ملاحظة عمري 18
0:50 عجبتني تصحبها فينا 😅
كابتن اني عمري 20 طولي 180 و وزني90 وعندي ضعف بالاعصاب شنو تنصحني اتمرن حتى اقوي اعصاب ايديه وانزل وزني
كابتن جانتي احبك ❤
اخي جانتي انا عمر 19طول 180 ووزن 75 وصرلي شهرين ونص العب وما في اثر. جينات ضعيفة ف شو بتنصحني اعمل ؟
السلام عليكم اني صارلي شهر اتمرن والمدرب يقلي اخذ عدات 10 8 6 حتى متتشنج العضله هل هذا صحيح
سلام عليكم جانتي انا ولا عمري اخذت مكمل وواحد نصحني اخذ EAA هل اذا اخذته راح اشوف تطور ؟
كابتن انا عمري 15 عادي اخذ واى برتين
كابتن يمعود تعال للعراق نريد نكتب يمك
طولي 190 وزني 80 وزني بسرعه يزيد بس اترك رياضه بسبب ضرف او الدراسة واريد اثبته
كابتن جانتي عمري 16 طولي 174 وزني 61 نومي ممتاز تغديتي ممتازة انام ساعة 12بليل في سبب العمل اتمرن خمس ايام يومين راحة شنو اخذ من مكملات
جانتي عمري ١٩ وزني ١١١ عندي اصابه برجلي وما اكدر اركض ومشي شنو الحل انزل حديد وشنو
المذيع والمذيع سرحو ويه جانتي😂 حتى انا+اقوى شي اشربو اثناء التمرين هو الماء😂
كابتن عمري 14 وطولي 150 وزني 75اريد اضعف شنو تنصحني
سيبري نباتية و اعملي رياضة
كابتن تنصحني ادخل بطولة طبيعي ❤❤
كابتن اني عمري 14 طولي172 وزني 50 شنو تنصحني
كابتن أمانة رد أنا عمري ١٥ سنة و طولي ١٦٥ و كان وزني ٥٠ و صرت ٦٥ صرلي اكتر من ١٠ شهور ادرب شنو تنصحني
و سؤال تاني ما معنا تدخيل الهرمون موضعي و خارجي
امنيتي ترد علىّ لأني أنا بأخذ بكل نصيحة منك❤️❤️❤️
مع احترامي من سورية
جانتي اني عمري 18
وصارت عندي اصابة بالركبة ، "مفصل الركبة" وحاليا بالمرحلة الاخيرة من العلاج ،الدكتور گال الي العب رياضة
يصير العب كروسفيت ؟ لو فقط لياقة ؟
كابتن ارجو الرد من حضرتك
عمري ٢٠ طولي ١٦٥ وزني ٨٠ تمرنت حديد وكارديو ويه دايت تقريبا شهرين صرت٧٧ اريد انزل وزني وبنفس الوكت الدهون اماكنها زاعجتني متمركزه بالزنود والبطن مخربه شكل الجسم شنو تمارين الحديد للزنود و تمارين البطن السفلية خاصه في حال المنطقتين البطن والزند مترهله نوعا ما
واتمنى تنصحني بدايت وملاحظات من حضرتك اكون جدا ممنونه لاني اتمرن بلبيت وكل شخص يحجي شكل واشكرك مقدما ❤
منور اخويه كابتن جانتي 🫶🏼
كابتن انا عمري 16 وطولي 189 ووزني 85 كيف اخسر وزن
شكرا❤
كابتن اني جان وزني 99 وهسه صار 88 بشهر ونص زين نزولي لو لا و طولي 163 اتمرن بلبيت شنو تنصحني و كاعده انام زين بس اكلي ما اعرف شلون احسب سعراتي
كابتن بديت اتمرن بل جديد عمري 16 شتنصحني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كابتن المدرب يقلي عضلات الترابيس والزنود والوساعد والمعدة عضلات مساعدة وراح تطلع بكل الأحوال حتى لو ما مرنتها وانه ما اهتم بالتفصيل المهم اكبر جسمي وبعدين اهتم بالتفاصيل
اسلام عليكم كابتن.
كابتن والدي عنده مشكله في دواخل الساق هل هيه شد عضلي أو تمزق ما معرف بالضبط بس ما تگدر تتربع من تكعد وعل اغلب شد عضلي لأن ما تكدر تبسط العضله. شنو نصيحتك تمارين صار أكثر من 5 أشهر بهاي الحاله
خلي يسوي أطاله او مساحات
@@BigJantee شنو مساحات كمادات قصدك ؟
ابتن طولي ١٧٦ وزني ٧٤ عمري ١٧ شتنصحني
هلا كابتن انا عمري 18 وزني 71 و طولي 183 امانه عطني نصايح للفت جسم انا لي شهر اروح جم وانا اكلي مب عدل وايد ابا حل شو اخذ للفت جسم و ابا افضل جدول للفت جسم اتمنى ترد علي محتاج نصايح. و كلنا نحبك يافضل
من ناحية الأكل روح لدكتور تغذيه يسويلك فحص شامل ويعطيك الأكل المناسب لجسمك و سعرات الحراريه المناسبه ويعطيك احبوب اذا في شي ناقص بجسمك
أنا عمري ٥٠ سنة أتمرن صارلي ٢٠ سنة عندي شوية عضلات ممكن أستعمل TRT? شكرا كابتن
اي ممكن
كابتن ليش الحلمه مالتي رايحه للجانب وطويله شوي هالشي مضوجني
هذ شكلها جينات يعني
كابتن عمري 18وزني 87..وهسه كاعد ابني عضلات واكلي طبيعني 3وجبات باليوم وجسمي حلو وهيكليته حلوه .
لكن عندي كرش وعندي بعض الدهون ..
كيف اتعامل مع الدهون بعد فتره التضخيم بشكل صحي ....لجسم صحي . احبك جانتي ❤
كابتن رحمة على والديك أنا أتمرن أربعة أيام بالأسبوع على برنامج صدر وترايسبس ظهر وبايسبس و...... عايش على أكل البيت عندي دهون البطن والجوانب أريد عزل عضلي فقط بارك الله فيك.
عندك دهون لان مافي عضلات ب هاي المنطقة 😉
@@BigJanteeأكيد، حالياً بعد حصة الصدر وحصة الأكتاف وحصة الأرجل ألعب تمرين واحد بطن طحن بالكايبل وتمرين واحد جانبي بالعصى فقط
رايك كابتن نلعب مجموعتين للفشل
قليل
كابتن جانتي (اخو الشعب )اني عمري18 طولي 168 وزني60 شكد تنصحني ابقى على كوس المبتدئين لان اريد اضخم مع تحياتي الك🇮🇶💪🏻
لحتى تصير تاخذ صورة لجسمك انه عندك عضلات
يوميه مستضيفينك عدهم❤😂
ممكن حل المشكله دي: هو لمعروف انو لاعب كمال اجسام يحتاج ينام من 8ل12 ساعة في ليل مابين 11و9 عشان هرمون التستوستيرون يكون مرتفع مابين ساعة 11 و3 ليلا بس مشكلتي انو نومي تقيل لما احط راسي (بدون هاتف ولا اي شي ملهي) احتاج مابين 1ل2 ساعة للنوم وش لحل طيب
المذيعه خاقه مع كانتي 😂
هذا همك من الفديو وكانك تعلم ماذا تفكرفيه .تفكيرك قندرة
👍👍👍👍👍👍
كابتن اني صار شهر اتنرن وملتزم بالتغذيه اول اسبوع نزلت 1 كيلو اخر سبوع 3 كيلو هل هو طبيعي؟
والله للامانة عندك بعض الاخطاء وهي الفاظك مرات😂😂تغلط ك مدرب والله الصراحة نصوح وحريص على الناس ربي يوفقك مع احترامك الي😂😂❤
كابتن احجي عم ابر مونجارو
تكلمت كثير
@@BigJantee ايننن ؟؟
ومشروبا ت ال preworkout تحتوي على محلي الأسبارتام الصناعي و هادا كمان مو كويس على صحتك و صحة الكلية.
ماشرب ابد اردبول و المشروبات طاقه ابد /. عندي مشروب طاقه طبيعي قبل نوم
قبل النوم 😄
@@BigJantee ههههههه قبل نادي قصدي
جانتي العزيز
اول
❤
شكد حلوه الخوات من وحده تساعد الثانيه انتن هم خواتي وطالبه وگفتچن الي. احلم اصير يوتيوبر مثلهن ساعدني اني محتواي متنوع 🥺❤
غير تختارين موضوع لمحتواج حت الناس تحب محتواج وتلتفت اله؟
جانتي نفسه يبعر المذيع والمذيعة
اول 😂
على الاقل انزعو علامة تيك توك
مع احترامي للمذيعين و الكبتن ولا احد فاهم القصد من السؤال الي كاتبينه الاعداد هم يقصدون مشروب رياضي الالكترولايت و مشاريب الطاقه مثل الرديول و غيره
المفروض تبين انه يحدث تعرق للاعبين و يفقدون كميه عاليه من الصوديوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم و يحتاجون يعوضونه بمشروب الرياضي و انت كبتن تتكلم عن مشروب بري ووركاوت
كله buisness يا كذابين
ايس امريكانو و اسبريسو قبل نادي وطف مخك / بلا ردبول ول خرابيط
كنت احترمك لحد ما طلعت على هذه القناة ولغيت الاشتراك .. اتمنى لك التوفيق ولكن لكل شخص مبادئه ! الله يوفقك إلى ما يرضيه
يا العربية على الاقل جيبو دكتور جايبين جانتي😂
حبوب الساكشوال يقصد حبوب الفياغرا مع احترامي الك
جانتي عمري ١٩ وزني ١١١ عندي اصابه برجلي وما اكدر اركض ومشي شنو الحل انزل حديد وشنو
اول
❤
جانتي عمري ١٩ وزني ١١١ عندي اصابه برجلي وما اكدر اركض ومشي شنو الحل انزل حديد وشنو
اول
❤