ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มี.ค. 2022
- เริ่มต้นวันหลังตื่นนอนด้วยเครื่องดื่มสุขภาพดีจริงหรือ ? มีคำตอบสำหรับสายสุขภาพกับเมนูที่นิยมดื่มหลังตื่นนอน อย่าง น้ำเปล่า น้ำมะนาว ชา กาแฟ โกโก้ นมถั่วเหลือง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์ จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak/
#คนสู้โรค #เครื่องดื่มหลังตื่นนอน #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ชอบรายการดีมีประโยชน์มากๆๆ
ขอบคุณค่ะที่แนะนำจ้าอาจารย์
ขอบคุณนะคะเป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ
ได้ความรู้เพื่อสุขภาพทีดีครับ.
น้องต้นอ้อ พิธีกรน่ารัก มาก ๆ ช่อง พีบีเอส สรรหา หุ่นดี สวย น่ารัก ขั้นเทพนางงาม เฮะอยากใกล้ชิดและรู้จัก คนสวย ยอมรับว่าสวย หุ่นดี น่ารัก พูดเก่ง
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
Những sáng tác của Sỹ Luân nghe mãi ko phai.. Phúc hát rất hay và ấm áp
ขอบคุณครับ น้ำเปล่าดีที่สุดจริงๆ สร้างความเป็นกลางดีที่สุด
ชอบดื่มกาแฟดำตอนตื่นนอนค่ะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
ชอบรายการ รู้สู้โรคติดตามรายการทางยูทูปตลอดค่ะขอบคุณกับผู้ดำเนินรายการที่ได้นำเสนอที่เก็บรายละเอียดได้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ
ได้แนวทางการลดน้ำหนักแต่เช้าเลย..ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆให้กับป.ช.ชได้รู้เพิ่มมากขึ้นค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
น้ำดีที่สุดอ.หลังตื่นนอนขอบคุณที่อ.มาให้ความรู้ดีๆรักเคารพคะอ.ขอให้ทำความดีต่อไปท่านจะมีแต่ความเจริญก้าวหน้า
ที่จริงช่องนี้มีรายการดีๆมากมาย แต่พอเป็นข่าวเกี่ยวกับการเมืองไม่ค่อยดีเหมือนจะเอียงเยอะไป ฉันตะดูแค่บางรายการเท่านั้น
ชอบดื่มชาเขียวครับ.ดื่มมาสิบกว่าปีแล้ว..และโกโก้..ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้
ขอบคุณค้าทำเป็นประจำแล้วค่ะ
ดีมากได้ความรู้
สรุปง่ายๆน้ำเปล่าดีสุด ส่วนกาแฟ,และอื่นๆหลังกินข้าวนุ่น
น้องต้นอ้อ สวย น่ารัก
ชอบรายการประเภทนี้ของช่องนี้มากๆๆๆ ขอบคุณนะคะที่สร้างให้เราดู
ดีค่ะจะดื่มๆ
ขอบคุณคะ่
ขอบคุณค่ะ
ชอบรายการนี้มากเลยคะ
กินกาแฟดำใส่มะนาวค่ะ,โกโก้เพียวเลยค่ะ
รายการมีประโยชน์มากๆคับ
น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
ชอบดูรายการให้ความรู้ดีม่กเลยค่ะ
ดูรายการนี้ดีมากค่ะ
มะนาวหั่นแว่นไม่ปลอกเปลือกกดน้ำร้อนมีประโยชน์ไหมคะดื่มก่อนนอน น้ำร้อนจะทำให้สารอาหารในมะนาวสูญเสียไหม
เปนกลางของร่างกายตัวเองต้องประยุกต์ใช้ คำแนะนำและความรู้ต้องคิดเป็น และต้องดูร่างกายตัวเองดีที่สุด สมัยโบราณเน้นกินข้าวมากๆ เพราะอดีตเราตำข้าวกินเอง เพราะวิตตามินไม่หาย และปัจจุบันกินอย่างอื่นมาก เปนที่มาของโรคภัยต่างๆ
มีๆ
Zu
สมัยนี้คนเสพสื่อ เสพข้อมูลข่าวสาร จนลืมกินข้าว เลยต้องสรรหาอาหารเสริม
มะนาวกับน้ำอุ่นตอนเช้าเป็นโรคกระเพาะทานได้ไหมคะ
ช่วยทำคลิปให้ความรู้เรื่อง cacaoหน่อยค่ะ
ดีจ้า
น้ำกรองที่เราซื้อจากตู้กดน้ำที่มีผู้ดูแลทำความสะอาดเสมอนั้นสามารถใช้ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพไหมคะ.ขอบคุณค่ะ😃🥰
พิธีกรหญิง เสียงดังแสบหูไปหน่อยค่ะ ลดระดับเสียงลงนิสจะดีมากๆเลยค่ะ
ถ้ายังไม่ทานอะไร รองท้อง ก่อนอย่าพึ่งลอง นะครับ ผมก็เคยแล้ว น้ำอุ่นผสมน้ำ มะนาว ดื่มแล้ว ปวดบริเวณท้องน้อนด้านซ้าย ทุกครั้งเลย ครับ ผมเลยลองหยุดดื่ม อาการที่ปวด ก็หาย ก็เลยคิดว่าเป็นผลข้างเคียงแน่ ครับ ...ก็เลยหาข้อ มูลเพิ่ม ก็คือใช่ ครับ..ทำให้กระเพาะทำงานหนัก ประมาณหลั่งสารที่ผิดปรกติ..ในกระเพาะ. ทำให้เกิดอาการ ครับ
เปนเหมือนกัน เลยเลิกกิน
เป็นเหมือนกันเลยเลิกดื่ม หันมาดื่มน้ำเปล่าแทนคะ
@@chop9646 น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
@@chop9646 เรากินช่วงเเรกๆก่ดียุค่ะ
มาหลังๆนี่เริ่มปวดท้อง
เรยยุดกิน
.ตี
ได้รับความรู้,ขอบคุณค่ะ
เช้ามาต้องได้ดื่มน้ำเปล่าก่อนเลยค่ะ
ก่อนอาบน้ำแปรงฟัน
แล้วดื่มชาดำผสมมะนาวตามอีกแก้วค่ะ
ตื่นนอนมาหิวน้ำดื่มมากินกาแฟกะขนมรึไม่กาแฟอย่างเดียวรึบางครั้งน้ำเปล่าสักพักปวดท้องอึ
แต่ตื่นมากินได้เลยเพราะแปรงฟันสะอาดตอนกลางคืนแล้วไม่เหม็นขี้ฟัน555
รายการดี แต่ขอเสนอว่าผู้ฟังลุง ป้า ..ชาวบ้านจะเข้าใจมากกว่าถ้าจะแปลคำเรียกภาษาอังกฤษนั้นๆด้วย❤❤
ตื่นมาปุบเสียบน้ำร้อนชงกาแฟดำกินก่อน
กินแล้วก็เข้าห้องน้ำทำงานบ้านแล้วออกกำลังกายค่ะ
อยากทราบประโยชน์ของใบยานางครับ
น่ารัก
ผมดื่มเวย์โปรตีนกับกาแฟดำ💪
กาแฟดำ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่าดื่มตอนท้องว่าง กรดไหลย้อนถามหาแน่นอน บางอย่างที่เหมาะกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับเรา
เมืองไทยยังมีอะไรดีๆอีกเย๊อะ☆☆☆☆☆.
ดื่มทุกวันค่ะน้ำป่าว หิวค่ะตื่นมา
รบกวนแดงมะนาวโซดา เป็นพิษต่อร่างกายมั้ยค่ะ หรือทานได้ปกติ ขอบคุณค่ะ
น้ำ แร่กินได้ประมานเท่ารัย
หนุเป็นตับอ่อนอักเสบ ดื่มน้ำอะไรตอนเช้าดีค่ะ อจ.หมอ
หลังตื่นแล้วจะกินกาแฟเพื่อเข้าห้องน้ำคะทำเป็นสามสิบแล้วคะ
ค่ะ
แล้วเอามะนาวใส่กะแฟดำได้ไหมค่ะ
แอับเบี้นไชเดีเวเนก้า ชื้อได้ที่ไหนครับ
เราตื่นเช้ามาแปรงฟันเสร็จต้องกินกาแฟแล้วมันจะถ่ายหนัก.. ถ้าไม่ได้กินกาแฟมันจะไม่ถ่ายค่ะ.ไม่รู้เป็นเพราะอะไร
ใช้มะกรูดบ้างได้ไหมคะ
ฉันตื่นมาดื่มนํ้าเปล่า1แก้วใหญ่ๆสักครู่ก็ปวดเข้านํ้าแล้ว
หนูตื่นมาหิวน้ำเลยจ้าต้องกินทุกเช้า
น้ำเปล่าคะ2แก้ว
คุณหมอค่ะโก้โก้เป็นความดันกินทุกวันใด้มั้ยค่ะ
กินน้ำมากท้าวบวมทำยังไรครับ
เรากินกาแฟดำ 2 แก้ว และโกโก้เพียวๆ 1 แก้ว
ช่วงนี้เค้าว่าตื่นมาดื่มน้ำและน้ำมันมะกอก2ช้อนโต๊ะ...ทำแบบนี้ดีหรือเปล่าครับ
ใส่แมสพูดฟังอู้อี้ กรุณาถอดแมสบรรยายนะคะ
ใช้เลมอนแทนได้ไหมครับ
ดื่มน้ำไม่เย็นค่ะ..ขวด...600ml.ประมาณ. ครึ่งขวดค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระอันเป็นประโยชน์ยิ่ง
นม อัลมอนด์ ดื่มได้ไหมคะ
และคนที่ปัญหาเลือดจางหรือกรุ๊ปเลือดเอบีตื่นเช้าขึ้นมาแล้วกินน้ำมะนาวตอนเช้าทุกวันจะมีผลกับเลือดหรือเปล่าค่ะ
น้ำเปล่าดีที่สุดกับทุกคน ทุกๆคน
ดื่มน้ำมะเขือเทศ(ดอยคำ)
ครึ่งกล่อง+น้ำมันมะพร้าว1ช้อนชา+น้ำมะนาว1ช้อนชา ตอนเช้าๆดีไหมคะดื่มอยู่ค่ะมีเพื่อนแนะนำมาว่าทำให้ถ่ายดีในตอนเช้า แต่ก็ถ่ายดีอยู่นะคะ
🙏😊
Thank you Doctor, very helpful message.
ขอบคุณครับคุณหมอที่คำแนะนำขอแชร์เป็นวิทยาทานหน่อยนะครับ
กาแฟดำไม่ใส่ นม น้ำตาล ครีมเทียมค่ะ
ผมดื่มกาแฟดำและขนม..หลังตื่นนอน.แล้วก็โยคะ ในห้องนั่นละ..ไม่เคยแปรงฟัน.หลังตื่นนอน..เพราะต้องกินกาแฟอยู่แล้ว แต่ข้อเสีย.ไม่ชอบดื่มน้ำ..วันไม่ถึง 8แก้ว...ต่อไปจะพยายามดื่มน้ำให้ได้ วันละ8แก้ว..น่าจะดี.
เป๊นคนชอบดีมน้ำมากเเต่ไม่ชอบกินผักเเต่ผิวไม่เเห้งเป๊นเพราะดีมน้ำหรีอเปล่า
กินโกโก้เพียวๆ100%ครับ ไม่ต้องใส่น้ำตาลครับ
ผมกินแล้วรู้สึกปล่อยวางมากเลยครับ
ไม่วิตกกังวลเลย
ไม่เชื่อลองดู
จิงป่าวครับ กินมากขนาดไหนครับ มันจะรู้สึกผ่อนคลายหรือตื่นตัวหรอครับ ช่วยอธิบายอย่างละเอียดให้ทีได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
@@musicgreatboy ผ่อนคลายครับ เป็นโกโก้ มีสาร theobromine ครับ ไม่ใช่กาแฟนะครับ
@@musicgreatboy คุณลองเอาผงโกโก้ 100% เพียวๆ
ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ มาชงน้ำดื่มดูครับ เพียวๆนะครับ ไม่ต้องใส่น้ำตาล แนะนำให้ดื่มก่อนอาหารเวลาหิวๆยิ่งดี รู้สึกแบบไหนช่วยมาบอกผมทีครับ
@@realityprogressive4400 โอเคครับ เดี๋ยวผมจะลองดู ผมต้องเจอลูกค้าทุกวัน วันไหนไม่กินกาแฟจะเพลียมาก และรู้สึกไม่สดชื่น แต่พอกินบ่อยเข้า รู้สึกเจ็บข้อเขา เจ็บกระดูก พองดกินก็หาย เพราะคาเฟอีนกินมากข้อเข่าเสื่อม เพราะมันลดการดูดซึมแคลเซียม อยากหาตัวอื่นที่ช่วยให้สดชื่นมากินแทนโดยไม่ใช่คาเฟอีนน่ะคับ ขอบคุณมากครับ เดี๋ยวจะลองทานดูนะครับ
@@musicgreatboy คาเฟอีนผมนี่กินไม่ได้เลยครับ
ส่วนตัว
ผมกินแล้วใจสั่นรุนแรงครับ มันหวาดระแวงไปหมด แล้วปัสสาวะบ่อยมากครับ
ตื่นชอบดื่มน้ำอุ่นเข้าห้องน้ำเล่นโยคะ
ตื่นมากินน้ำเปล่าแล้วกินกาแฟตามแล้วถ้าคนมียากินก่อนอาหารเช้าจะทำยังไงครับ ควรเว้นนานไหม
ကျမ်းမာရေးပညာပေးရေအကြောင်းဆွေးနွေးပေသိအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်
ทานชาเขียวนม กาแฟลาเต้ โกโก้ไม่หวานพร้อมกันตอนเช้าได้ไหม ราคาคนทำงานไม่เกิน ๑๕๐
เราแหกขี้ตาตื่นมา ลุกจากที่นอน มากินน้ำ1แก้ว น่ารัก 5-10นาที กินกาแฟดำผสมน้ำมะนาว 1แก้ว กิน ทุกวัน น.น จะคงที่
ตั้งแต่เป็นมะเร็งมา6ปีกว่าๆ หันมาดื่มกาแฟดำ แต่ไม่ดำล้วนจะใส่น้ำตาลไปนิดนึง ถ้ามีน้ำผึ้งก็จะใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆมาให้รับฟังรับชมนะคะ🙏
คนแพ้กาแฟอีนล่ะ
@@user-js5sz4ke9g กาแฟ decaf
กาแฟ decaf มียี่ห้อไรบ้างคะ
ลองน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแทนจะรู้ฟินเป็นยังงัยขนาดหมอที่รักษามะเร็งยังขอหอมแก้มคิดได้งัยเราขอไห้หมอลองติดจัยเสย
ลองใส่ผงกะทิดูสิทั้งหวานทั้งมันฝรั่งยังติดจัย
ฟส์เดนและการ😂😂
ขอให้อาจายร์
น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นตอนเช้ากินทุกวันได้มั๊ยมีผลข้างเคียงมั๊ย
ชาเขียวชนิดผง. ต้องกรองไหมคะ ถ้าไม่กรองชงแล้วดื่ม จะเป็นอะไรไหมคะ และน้ำมะนาวและแอปเปิ้ลไชเดอ ผสมน้ำแล้วดื่ม จะมีอากมรปวดท้องเพราะเป็นโรคกระเพาะ ต้องดื่มแบบไหนคะ
คนที่โรคกะเพาะกล้วยดิบๆล้างก่อนปอกเปลือกแล้วไสแผ่นบางๆตาก แดด 2_3วัน แห้งแล้วปั่นบด ละเอียด ชงน้ำอุ่น หรือผสมปั้นเปนลูกกอนกิน ไม่เกิน 3อาทิตย์หาย( 10้อนโตะ้ชงกะกาแฟกินก้อได้ กล้วยหักมุขได้ น้ำว้าได้)
แค่ได้กลิ่นกาแฟก็มาแล้ว😅
น้ำแอปเปิ้ลมีขายที่ไหนบ้างคะ
ซุปเปอร์มาร์เก็ตค่ะ
1 น้ำเปล่า
2 น้ำเปล่า+น้ำมะนาว
3 ชาเขียว
4 กาแฟด
5 โกโก้ 70-80%
6 น้ำเต้าหู้
7 แอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนก้า+น้ำเปล่า
8 น้ำมะพร้าวสกัดเย็น
ผัดมะระ
ชาเขียว กาแฟสด โกโก้ เขาผสมครีมเทียมเย๊อะบางคลิบบอกอันตราย จะเป็นไขมันในหลอดเลือด
8hip
👍👍👍🙏❤💐
หน้าอล่อยจังจ้ากับปลาทูทอดคือสิแชบ
ใส่น้ำมะกูดแทนได้ไหมค่ะแทนมันาวค่ะ
ตื่นนอนแล้วกินกาแฟเลยอันตรายไหมคะ
คุณหมอค่ะผู้สูงอายุกินกาแฟดำตอนเช้าคู่กับน้ำจะดีมั้ยค่ะ
เราอายุ70เช้ามาดื่มนำ้1แก้วกาแฟดำผสมมะนาวอีก1แก้วแล้วสดชื่นค่ะนำ้หนักคงที่ไม่มีหน้าท้องค่ะ
โฑษณาควรดูความเหมาะสมก่อนปล่อยออกมา