อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2024
- แคลเซียมเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกายที่จะช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน แต่การรับประทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงควรกินคู่กับวิตามินดี 3 และวิตามินเค 2 ซึ่งจะช่วยให้ร่างการดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ดีขึ้น ติดตามความรู้จาก พญ.เมชฌวิภาศ์ อารยางค์กูร แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
คุณหมออธิบายละเอียดเข้าใจง่าย
น่ารักด้วยค่ะ
FC หมอเมย์ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
❤
ขอบคุณรายการดีๆมีสาระมากค่ะ
วิตามิน k2ต้องกินวันละกี่กรัมคะ
ok
ทำไมเภสัชในรพ.บอกว่าแคลเซี่ยมที่หมอจ่ายให้ร่างกายดูดซึมแค่40%ที่เหลือถูกขับออกหมด
❤รักรายการนี้จังให้ความรู้ดีมากครับ
แคลเซียม600+วิตดี3 กินวันละเม็ดไม่อันตรายใช่เปล่าคะ กินอาทิตย์ละ2-3เม็ดค่ะ❤❤
กินเพราะทำงานหนักปวดเข่าคะ อายุ42
ผมว่า ลองทานคอลลาเจนไหม น่าจะช่วยได้ตรงจุดมากกว่า
ะำร