언니 몸 진짜 안조아보이는데 그럴때는 폭망 기념 한번씩 찍어요오오 언니 지켜봐온 사람이라면 아무도 모라안해 ㅠㅠㅠㅠ 지나가는 댓글은 신경꺼버리구!! ㅠㅠ 우리는 언니가 건강하구 밝은게 조아여 ㅠㅠ 요즘 운동도햐고 컨텐츠 꾸준히올려주려고 노력하는거 우리가 다아는데에에에에에 ㅠㅠㅠㅠ 언니 앞으로 이정도로 아프고 우울하면 꼭 단식 이런거하지말고 그냥 폭망 기념 한번 해야해요오오 알아찌! 오히려 나는 밝은 주연언니 보러왓다가 힘들어만 해서 더 슬프다 ㅠㅠ 담부턴 무리하지말구 즐거운거 하자아아!
아니 언니 새해부터 단식이라니 무슨 일이에요!!!!! 이번에 해봤으니까 앞으로 다시는 안먹는 다이어트 하지 말아요ㅠㅠㅠㅠ 책임감과 부담감이 크시다는것 잘 알지만 저희가 언니 영상 보는건 완벽하게 해낸 결과보다 그 과정 때문이니까 실패해도 그대로 올려주면 현실감 생기고 막 가까워진것같고 그렇잖아요ㅎㅎ 새해에는 건강한 다이어트만 해여 우리~~
언니! 저를 비롯한 대부분 구독자분들은 언니가 행복하고 건강하게 우리 곁에 함께하기를 바랄 거예요,,😢 어떻게 사람이 매번 의지와 자제력을 고수할 수 있겠어요, 가끔은 실패할 수도 있고 마음과 몸이 원하는 대로 할 때도 있는 거죠! 실패했다고 단식처럼 극단적인 방법으로 다이어트하지는 않으셨으면 좋겠어요...😭 몸무게게 연연하지 않는 게 정말 힘들지만, 운동도 시작하셨으니까 천천히라도 건강히 다이어트하셨으면 좋겠어요! 일주일 다이어트 해서 감량폭이 크지 않아도 에이 뭐야 할 사람 없을 거라구요...우리는 언니의 건강을 바란다구...❤ 사실 알잖아요 우리 언니 살 얼마나 빠지나 보러 오는 거 아니구 그냥 언니의 일상이 궁금하구, 언니 얼굴 한번 더 보고 싶구, 언니 보며 웃고 싶어서 오는 거! 그러니 부담감을 조금은 내려 놓으셨으면 좋겠어요 😭 주연쓰,, 건강하고 행복만 해주라구 😢❤
가끔은.... 몸이 안 좋을 때는.....그냥 실패 컨텐츠도 괜찮지 않을까요. 물론 일주어터님께서 컨셉을 열심히 지키시는 모습도 멋있고 매력이긴하지만..... 상반기 하반기 실패 한 번 정도는 허락하는 걸로 스스로 결정하면 마음이 좀 편 할 것 같은데 어떨까요??????? 실패했다고 벌로 단식이라니ㅜㅜ 넘 극단적이라 걱정되고 마음아파요...
저번 영상부터 감량이 많이 안된다고 종종 언급하시던데 요즘 운동도 하고 일주일다이어트 컨텐츠 특성상 원푸드나 불균형 식단이 많은데 너무 무리하지 않앗으면 좋겠어요 감량을 보는것 보다 주연님의 생활속에 다이어트가 주는 재미를 보는건데 뿌링클 먹었다고 3일 단식은 보는데 안타까웠어요 부담감 조금 내려놓고 하셔도 언제나 일주어터님 응원합니다ㅎ
단식 더 이상 안 한다고 하니 정말 다행이네요. 일주어터님 무리하지말고 늘 행복했으면 좋겠어요. 실패하면 어때요. 다이어트라는 게 원래 그런 건데요. 물론 이 채널의 컨셉이 일주일 다이어트긴 하지만 독자들이 가장 바라는 건 일주어터님의 행복한 일상이라는 걸 꼭 기억해주세요.
언니 밝은 모습을 보면 저까지 기분이 좋아지구, 매번 일주일 식단 지키시는거 보면 대단하고 자극도받아요! 근데 언니가 인간적인 모습 (뿌링클에 질때, 배고파서 기운없을때) 보면 너무 공감가서 그거대로 재밌어요! 오히려 너무 안드시면 더 걱정돼요ㅜㅜ 그러니까 언니 하고싶은거 다아아 하세요!!!! 응원할게요🧡
스벅 푸드가 언뜻 보기엔 칼로리가 낮은것 같아도 정제당에 정제밀가루 이런게 많아서 몸에는 더 안좋았을거예요. 영양이 충분히 들어가지 않는 상태에서 과당이나 정제당이 들어가면 오히려 몸이 훅 가버리더라구요 ㅠㅠ 그래서 감기몸살 기운이 왔던게 아닌가 싶네요. 주연님 살은 천천히 빼도 괜찮으니 건강한 다이어트 합시다!! 그런데 볼때마다 대단하세요 아무리 유튜브고 시청자와의 약속이라지만 정말 대단하다 싶은 때가 한두번이 아니에요 자기와의 약속을 저렇게 철저히 지키다니 존경스럽습니다!!
언니 굶으면 살 더 잘찌는 체질 되는거 알죠...? 굶기 단식 절대 금지,,,,,!! 몸에서 영양분이 안들어오니까 조금이라도 먹을게 들어오면 살 안찌는거여도 다 지방으로 축적한대요😭😭 굶으면 독소가 아니라 그냥 건강이 안좋아지니까 부담갖지 말고 맛난것도 많이 먹어욤❤ 새해복 많이 받으세요!!
제 주변 친구도 평생 다이어트 중인데 살이 잘 안빠져요, 저는 하루만 단식해도 2키로 가까이 빠지는데(운동 포함) 이유가 있더라고요, 식습관..안먹다 먹고 폭식을 오랫동안 하면 몸자체에서 항시 비상상태라서 지방을 과하게 축척해요, 3끼를 적당량으로 자주 드시는 식습관을 들여야 빠질거예요, 살찌는 체질을 만드는건 굶고..나서 폭식하는 식습관이라는걸 30중반이 되면 더 심해져서 체감오는거 같아요, 님 컨텐츠가 일주어터 이긴한데 좀 건강하고 유명한 다이어트있으면 건강한식단+디톡스나 운동을 종합적으로 일주일씩 하셔도 좋을거 같아요, 항상 극단적 식단과 운동으로 컨텐츠 하시기 때문에 굶지 않고 하는 다이어트 하시길 빕니다
7:05 시작합니다! 에 이어서 응원합니다!✊ 하고 받아주시는 어머니🥰 오늘 자막도 시작부터 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ 언제나 진지하게 임하고 계시지만 다이어트는 엄밀히 따지면 이 채널의 콘텐츠고 이런 저런 다양한 모습을 담는 게 더 재미있고 자연스러운 일이라 생각해요 다이어트에 실패한다거나 조금 철저하게 하지 않았을 때 지나친 말을 듣는 경우도 더러 있고 워낙 책임감이 강하셔서 자체적으로 대안을 마련하시는 건 알지만 (라방으로 대체한다든지) 아예 내리 굶는 모습은 마음이 아프네요😭 그와중에 11:29 얼굴 딱 나오는데 심쿵.. 그래도 단식은 다신 안 한다고 하시니까 안심해요 저도 그렇고 많은 소맥쓰들은 늘상 재미있게 보고 계신 것 같아요! 주연쓰 자체가 이 채널의 정체성이자 콘텐츠이자 매력이니까☺️ 고민과 압박이 없을 순 없지만 절대 유튜브하는 즐거움을 누를 만큼 커지진 않길..🫶 작년 한 해 고생 많으셨어요 저는 일주어터 채널을 알기 전보다 7777배는 즐겁고 설렌 한 해였던 것 같습니다☺️ 새해 복 많이 받으시고 앞으로도 꾸준히 관심 갖고 응원할게요 💕
언니가 건강하고 행복한 게 첫번째예요 ㅠㅠ 실패할 수도 있지!! 그리고 그게 실패인가요 그냥 뿌링클을 먹었을뿐 .. 다이어트가 너무 큰 부담과 책임감으로 주연쓰를 짓누르지 않았으면 좋겠어요 언니의 목표이기 때문에 80키로대를 응원하는 거니까 너무 무리하지 않으셨으면 해요 ㅠㅠ 게다가 계속 꾸준히 운동도 하고 있으니까 올해는 더 건강해지실 거라고 믿어요!!
많은 사람들이 보고 있다고 생각하면 부담 안가지는 게 어려울 거 같아요... 하지만 저는 일주어터님이 뿌링클 먹방까지 보여줬어도 재밌어했을 사람입니다ㅋㅋㅋ 다이어트 실패하는거 보고 공감하는 구독자들도 많을 거예요ㅎㅎ 일주어터님 개그나 웃음소리가 좋아서 영상 보고 있어서 무슨 영상이 올라와도 다 재밌게 보고 있으니까 주연님도 가벼운 마음으로 촬영하셨으면 좋겠어요! 오래오래 유투브 해주세요~~~
첫 영상부터 여기까지 정주행했는데 진짜 너무 재밌어요 ㅠㅠㅠ 같이 다이어트 하는 기분으로 식단 조절하면서 영상 보니까 진짜 너무 재밌더라구요 주연님 웃으실 때 저도 늘 같이 웃어서 요즘 진짜 깔깔 웃느라 목이랑 흉통이 다 아플 정도예여 ㅠㅠㅠ 구독하고 앞으로도 영상 꼬박꼬박 챙겨볼게요🥰❤
최근에 폐업도 하시고 여행도 다녀오셔서 심적으로나 체력적으로나 많이 지치신 것일수도 있어요 그래서 왕년의 일주어터님은 견뎠을 7일을 지금의 일주어터님이 견디기엔 역치가 낮아졌을지도..! 원래 친구끼리 여행가면 반은 절교한다고 할만큼 힘든게 여행이고 사업은 말해뭐해욬ㅋㅋㅋ 저는 리프레시 차원에서 혼자 국내여행 다녀오시는거 추천할게요! 가서 다이어트 식단 하시는 콘텐츠도 좋을 것 같구ㅋㅋ 아니면 템플스테이 다이어트는 어떨까유 108배와 절밥 식단..
![[2주년 기념] 일주일 동안 여러분과 함께 다이어트를 해봤습니다.](http://i.ytimg.com/vi/GJ-fuKYgvdk/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 싸늘하다... 허기가 날아와서 꽂힌다... 장우의 단식 72시간 고통과 인내의 기록💀 | #이장우 #단식 MBC230908방송](http://i.ytimg.com/vi/qg_hq2eF7FA/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 179cm에 45kg 극심한 다이어트를 할 수 밖에 없었던 이유는? 유재석도 감당불가 모델 최소라의 하이텐션ㅋㅋ | #갓구운클립 #Diggle](/img/n.gif)
우리가 바라는 것 보다 스스로 느끼는 부담감이나 책임감이 더 큰듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 걍 재밌게 즐기는 컨텐츠 하셨으면
진짜!!!! 이 말이 맞아요ㅜㅜ성실왕 책임감왕 주연쓰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이게맞아 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 우리의 기대보다 훨씬 더 큰 책임을 맴에 지고 계신듯 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ일주어터님 너무귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주연쓰 혼자만 진지하지 말기ㅋㅋㅋ 즐기면서 유투브하기!!! 새해목표로 해요❤
맞아요 주욘님 걍 웃겨주세요
볼때마다 성실하고 의지 대박임 솔직히 몇번을 실패해도 안이상한 챌린지들이었는데 그걸 몇년간 촬영에 편집까지. 2023년에도 유튜브 잘되고 행복하세요
ㅂ
ㅇㄱㄹㅇ
성실하고 의지가 대박인데 왜 고도비만일까요??
제목보고 속상해서 들어온 1인…..😢
표정보고 두번슬픈 1인....ㅜㅜ
아니 실패할 수도 있지ㅠㅠ 참회 굳이 안해도 돼여 점점 더 나은 방법을 찾아서 소개해주시는 거죠 실패하면 이 다이어트는 비추! 이러고 구냥 다음 거 준비하셔도 괜찮아여!
주연쓰 뿌링클 먹은거 그냥 안먹은척하고 다이어트 할 수도 있었는데도 정직한게 진짜 멋있어요.. 주연쓰 나랑 동갑인데 넘 멋있어 최고야 다른 동영상들은 휙휙 넘기면서 보는데 주연쓰꺼는 진짜 옆에서 친구가 다이어트 하는 것 같아서 넘기지 않고 봐요 언제나 응원해요!!
솔직히 나는 언니 다이어트보다 그냥 언니의 삶을 보여주는 게 재밌어서 보는건뎅.... 언니 자체가 좋아성..💗
언니 몸 진짜 안조아보이는데 그럴때는 폭망 기념 한번씩 찍어요오오 언니 지켜봐온 사람이라면 아무도 모라안해 ㅠㅠㅠㅠ 지나가는 댓글은 신경꺼버리구!! ㅠㅠ 우리는 언니가 건강하구 밝은게 조아여 ㅠㅠ 요즘 운동도햐고 컨텐츠 꾸준히올려주려고 노력하는거 우리가 다아는데에에에에에 ㅠㅠㅠㅠ 언니 앞으로 이정도로 아프고 우울하면 꼭 단식 이런거하지말고 그냥 폭망 기념 한번 해야해요오오 알아찌!
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올 노 ㅊ 개 지림 👆 👆 검색 ㄱㄱ
👆 👆 못보던거 많음요! 👆 👆
👆 👆 빵빵 엉 ㄷ ㅓㅇ ㅇ ㅣ
👆 👆 저 녁에 방 송하는것도 개 지 리 더 라
👆 👆 삭 제 되기전 스 피 드하게 👆 보 .예 .노 .지 👆 검색 ㄱ ㄱ
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순간 언니 썸네일 어머니인줄 알았다
언니 스스로 부담과 책임감으로 3일 단식까지 하고ㅠㅠㅠ 너무 무리하지말아요! 저희는 그냥 언니 다이어트하는 모습도 좋고 일상모습도 좋고 그냥 주연언니가 좋은거예요! 사랑한다는 말임💖
👆 👆 보예노지 야시시 영 . 상
n o 출 몰카 사건
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아니 언니 새해부터 단식이라니 무슨 일이에요!!!!! 이번에 해봤으니까 앞으로 다시는 안먹는 다이어트 하지 말아요ㅠㅠㅠㅠ 책임감과 부담감이 크시다는것 잘 알지만 저희가 언니 영상 보는건 완벽하게 해낸 결과보다 그 과정 때문이니까 실패해도 그대로 올려주면 현실감 생기고 막 가까워진것같고 그렇잖아요ㅎㅎ 새해에는 건강한 다이어트만 해여 우리~~
헉쓰바리 참회라뇨 뭘 그리 큰 잘못이라고😢 실패한 모습까지 영상에 담아서 솔직하게 보여주는게 참 언니답고 그것마저 좋네요 앞으로 이런 일이 있더라도 단식은 절대 하지말아주세요!!! 우리 언니 건강하게 80살까지 유튜브 하는게 제 소원이에요😉 새해 복 많이 받으세요❣️
👆 👆 외로움에 노 빤 쮸💦로 ㄹㅇ 올 누 드 👆 👆
& 사생활 공개중
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언니! 저를 비롯한 대부분 구독자분들은 언니가 행복하고 건강하게 우리 곁에 함께하기를 바랄 거예요,,😢 어떻게 사람이 매번 의지와 자제력을 고수할 수 있겠어요, 가끔은 실패할 수도 있고 마음과 몸이 원하는 대로 할 때도 있는 거죠! 실패했다고 단식처럼 극단적인 방법으로 다이어트하지는 않으셨으면 좋겠어요...😭 몸무게게 연연하지 않는 게 정말 힘들지만, 운동도 시작하셨으니까 천천히라도 건강히 다이어트하셨으면 좋겠어요! 일주일 다이어트 해서 감량폭이 크지 않아도 에이 뭐야 할 사람 없을 거라구요...우리는 언니의 건강을 바란다구...❤ 사실 알잖아요 우리 언니 살 얼마나 빠지나 보러 오는 거 아니구 그냥 언니의 일상이 궁금하구, 언니 얼굴 한번 더 보고 싶구, 언니 보며 웃고 싶어서 오는 거! 그러니 부담감을 조금은 내려 놓으셨으면 좋겠어요 😭 주연쓰,, 건강하고 행복만 해주라구 😢❤
가끔은.... 몸이 안 좋을 때는.....그냥 실패 컨텐츠도 괜찮지 않을까요. 물론 일주어터님께서 컨셉을 열심히 지키시는 모습도 멋있고 매력이긴하지만..... 상반기 하반기 실패 한 번 정도는 허락하는 걸로 스스로 결정하면 마음이 좀 편 할 것 같은데 어떨까요??????? 실패했다고 벌로 단식이라니ㅜㅜ 넘 극단적이라 걱정되고 마음아파요...
공감이에요 ㅠㅠ
단식은 안했으면 좋겠어요... 미음이라도 가볍게 드셨으면. 사람이 가끔은 잘 안될수도 있지요
아 더 글로리 보는 장면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 지금 새해 맞이 단식 4일차인데… 혜교 웅니 김밥 먹는 거 너무 맛있어보여서 침 흘렸어요 🥺🥺 언니 이제 맛난 거 마니 먹기…
5:37 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:13 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떡해 ㅠㅠ…
이제 무리해서 단식하지 말고 그냥 실패한 다이어터 3일 브이로그 해주세여,,,
스타벅스 다이어트라니 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 생각지도 못한거라서 성공여부와 상관없이 와 기발하다 이러고 들어왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 웃음주시는 일주어터님 2023년도 건강하고 행복하세용❤❤
저번 영상부터 감량이 많이 안된다고 종종 언급하시던데 요즘 운동도 하고 일주일다이어트 컨텐츠 특성상 원푸드나 불균형 식단이 많은데 너무 무리하지 않앗으면 좋겠어요 감량을 보는것 보다 주연님의 생활속에 다이어트가 주는 재미를 보는건데 뿌링클 먹었다고 3일 단식은 보는데 안타까웠어요 부담감 조금 내려놓고 하셔도 언제나 일주어터님 응원합니다ㅎ
실패라기보다는 그 다이어트가 주연님과 안 맞았던 모양이에요 ~ 저희 다시 건강하고 좋은 방법을 다시 찾아봐욘:-)🤓❤
스타벅스에서 다이어트 하기
1. 블루베리 베이글 (지방,당류적고 탄단도 좋음)
2. 치아바타 300대 칼로리
3. 단호박샌드위치 (데워먹으면 더 맛있어요)
4. 두부칩 (크림치즈에 같이 찍어먹으면 극락)
5. 따뜻한무지방라떼 -많이뜨겁게,폼많이,샷추가 하면 아주 굿
6. 콜드브루오트라떼 -시럽없이
(다이어트 안하시는분들 드실때 모든 샌드위치는 데워먹는게 아주 맛있습니다)
여끼까지 현직 스타벅스 파트너얐슴당😊
단식 더 이상 안 한다고 하니 정말 다행이네요. 일주어터님 무리하지말고 늘 행복했으면 좋겠어요. 실패하면 어때요. 다이어트라는 게 원래 그런 건데요. 물론 이 채널의 컨셉이 일주일 다이어트긴 하지만 독자들이 가장 바라는 건 일주어터님의 행복한 일상이라는 걸 꼭 기억해주세요.
언니 밝은 모습을 보면 저까지 기분이 좋아지구, 매번 일주일 식단 지키시는거 보면 대단하고 자극도받아요!
근데 언니가 인간적인 모습 (뿌링클에 질때, 배고파서 기운없을때) 보면 너무 공감가서 그거대로 재밌어요! 오히려 너무 안드시면 더 걱정돼요ㅜㅜ 그러니까 언니 하고싶은거 다아아 하세요!!!! 응원할게요🧡
💢완전 노모 😱🌺예🐾쁜 처자 아ㄹ모ㅁ 쑈✅
인간미가 완전 느껴져요~♡ 그럴수 있죠!! 다시는 단식하는 일 없게 화이팅이에요.
아니 진짜 다이어트 실패하고 바로 단식 들어가는 사람이 어딨어요ㅠㅠㅜㅠㅠ 언니 이번엔 먹고싶은거 먹는 브이로그 가죠??ㅠㅠㅜㅠㅠ 올해도 잘 부탁해요♡ 새해 복 많이 받아용!!
우리는 다욧트 성공을 바라는게 아니라 언니가 좋아서 보는거에요
언니가 즐기면서 했으면 좋겠어요
감기약 대신 뿌링클 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 인간적입니다. 빵터졌어요! ㅋㅋㅋㅋ
단식 하지마요ㅠ... 살 빠지는거 보려고 보는게 아니라 주연님 자체가 너무 사랑스럽고 귀여워서 보는건데.... 너무 부담감 가지지 말았으면 해요
단식 조심하세요 저는 무리해서 단식했더니 진짜 일어날 힘도 없고 화장실도 겨우가고 친구들이랑 통화할때도 웃음도 안나오고 배고프다만 엄청 얘기했는데 나중에는 면역력이 엄청 떨어졌는지 피부도 예민해져서 양진같은 피부염도 생겼어서 한동안 엄청 고생했던 기억이 나네요 주연님도 조심하세요 !!!!
단식 하지 마요.
마음이 너무 아파서 못보겠어요 (근데..햄버거 먹으며 보고 있어요..)
스벅 메뉴 진짜 생각보다 간도 쎄고 당도 쎄요ㅠ
언니 일찍끝낸게 다행인걸루,,
2023년 새해복 많이받으세요
단식이런거 하지마요 .ㅜㅜ 보는 저도 괴롭고 힘들어요 ㅠ 서로 기분좋은 컨텐츠해요!
스벅 푸드가 언뜻 보기엔 칼로리가 낮은것 같아도 정제당에 정제밀가루 이런게 많아서 몸에는 더 안좋았을거예요. 영양이 충분히 들어가지 않는 상태에서 과당이나 정제당이 들어가면 오히려 몸이 훅 가버리더라구요 ㅠㅠ 그래서 감기몸살 기운이 왔던게 아닌가 싶네요. 주연님 살은 천천히 빼도 괜찮으니 건강한 다이어트 합시다!! 그런데 볼때마다 대단하세요 아무리 유튜브고 시청자와의 약속이라지만 정말 대단하다 싶은 때가 한두번이 아니에요 자기와의 약속을 저렇게 철저히 지키다니 존경스럽습니다!!
토비 너무 귀엽다...
괴이한 다이어트는 1일차까지 하고 냅다 닭다리 뜯어도 아무도 뭐라 안 할듯요 ㅋㅋㅋ 다이어트 하는 일주어터님이 좋은게 아니라 그냥 일주어터님이 좋은거라 ㅠㅠ 언니 2023년도 행복하시고 건강 챙기세요 사랑합니다 💖💗
언니ㅠㅠㅠㅜ너무 무리하지 마세요 😢😢
갑자기 뿌링클 먹고싶어지는 영상… 시킬까요… 순살이 맛있나요 뼈가 맛있나요
다이어트 실패 브이로그도 넘 좋아요❤
이거 보고 생각났눈데 ’올리브영 다이어트‘도 좋을 것 같아여 ~!! 온라인이랑 오프라인에 있는 상품 조금 다른 경우도 있어서! 종류 다양하게 구성할 수 있어서 영상 재밌어질 것 같아여
우와 올영 다이어트 좋은데요? 넘 재밌을 것 같아용
하필 올리브영도 집 앞에 있네요 (๑˃̵ᴗ˂̵)و ♡
언니 굶으면 살 더 잘찌는 체질 되는거 알죠...? 굶기 단식 절대 금지,,,,,!! 몸에서 영양분이 안들어오니까 조금이라도 먹을게 들어오면 살 안찌는거여도 다 지방으로 축적한대요😭😭 굶으면 독소가 아니라 그냥 건강이 안좋아지니까 부담갖지 말고 맛난것도 많이 먹어욤❤ 새해복 많이 받으세요!!
언니단식하즤맊❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ 일주어터 구독자 일동은 깜쯱이 유튜버 김주연씨의 건강에 해가 되는 행동을 좌시하지 않을 것 입니다
아 이 영상 알고리즘에 떠서 다시보는데 토비 존ㄴㄴ나나나나나나 귀여워서 깨믈고싶다 토비야 사랑해
썸네일 보고 웃으며 들어온 사람은 나뿐인가요..?🤭 뭘해도 웃기고 귀여운 주연쓰💛
감기기운으로 뿌링클을 먹는다는 점이 마음을 따뜻하게 함니다
5:39 아 진짜 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시트콤 아니냐고 ㅋㅋㅋㅋ
주연쓰 무리 하지말고 즐겨요!!! 🤍
주연쓰의 행복이 쏘맥쓰의 행복이라구요
너무 무리하지 말아요 언니 ㅠㅠㅠㅠ 건강이 우선입니다 ㅠㅠ
1달짜리 프로젝트로 근육량 늘리기 해주세요 ~!
식단도 적당히 . 맛있는것도 섞어가면서 즐겁게 건강하게 운동하면서 체력늘어나있는 주연님 모습도 보고싶어요!!
(30대 되면 체력과 근육량이 급속히 감소하더라구요...^^ㅠ)
토비 너무 귀여워요 자주 나왔으면 좋겠어요
다음부턴 뿌링클 드실거면 먹방까지 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ재미있었겠네요
양심상 못 찍었어요 ( ͝° ͜ʖ͡°)
@@oneweek7 아니 일주어터님 댓글이다! 양심이라니 더 많이 보게해주는게 양심입니다 ㅋㅋ 새해복 많이 받으시고 건강하세요
실패한 것도 다 오픈해주셔서 오히려 좋은 것 같아요!! 현실적으로 공감되고요~~ 너무 무리는 마세용!
사람이넫 뿌링클도 먹을 수 있죠 ㅠㅠㅠㅠ그냥 재밌게 즐겁게 분량 빠방하게만 와주세요!!내가 1주일이나 기다리고 옛날 영상 몇개를 돌려봤은데 10분대라니!!20분 이상짜리 많이 올려주시면 감사하겠습니다!!!일주어터님 새해 복 많이 받으세요☺️
제 주변 친구도 평생 다이어트 중인데
살이 잘 안빠져요,
저는 하루만 단식해도 2키로 가까이 빠지는데(운동 포함)
이유가 있더라고요, 식습관..안먹다 먹고 폭식을 오랫동안 하면 몸자체에서 항시 비상상태라서 지방을 과하게 축척해요,
3끼를 적당량으로 자주 드시는 식습관을 들여야 빠질거예요, 살찌는 체질을 만드는건 굶고..나서 폭식하는 식습관이라는걸 30중반이 되면 더 심해져서 체감오는거 같아요, 님 컨텐츠가 일주어터 이긴한데 좀 건강하고 유명한 다이어트있으면 건강한식단+디톡스나 운동을 종합적으로 일주일씩 하셔도 좋을거 같아요,
항상 극단적 식단과 운동으로 컨텐츠 하시기 때문에 굶지 않고 하는 다이어트 하시길 빕니다
솔직히 뒷식단 할수도 있었을텐데ㅠㅠ솔직해서 최고에요 ㅜㅜㅜㅜㅜ힘냅시다!!!!
3일단식 어째해요.. 저는 20시간만 굶어도 어질어질하던데... 날 추워질땐 잘 챙겨먹어야돼요ㅠㅜㅜ뿌링고백하실때 어색웃음이 재밌었어요ㅋㅋㅋ 건강이 최고에요! 너무 굶지마십쇼,.ㅠㅠ
7:05 시작합니다! 에 이어서 응원합니다!✊ 하고 받아주시는 어머니🥰 오늘 자막도 시작부터 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ 언제나 진지하게 임하고 계시지만 다이어트는 엄밀히 따지면 이 채널의 콘텐츠고 이런 저런 다양한 모습을 담는 게 더 재미있고 자연스러운 일이라 생각해요 다이어트에 실패한다거나 조금 철저하게 하지 않았을 때 지나친 말을 듣는 경우도 더러 있고 워낙 책임감이 강하셔서 자체적으로 대안을 마련하시는 건 알지만 (라방으로 대체한다든지) 아예 내리 굶는 모습은 마음이 아프네요😭 그와중에 11:29 얼굴 딱 나오는데 심쿵.. 그래도 단식은 다신 안 한다고 하시니까 안심해요 저도 그렇고 많은 소맥쓰들은 늘상 재미있게 보고 계신 것 같아요! 주연쓰 자체가 이 채널의 정체성이자 콘텐츠이자 매력이니까☺️ 고민과 압박이 없을 순 없지만 절대 유튜브하는 즐거움을 누를 만큼 커지진 않길..🫶
작년 한 해 고생 많으셨어요 저는 일주어터 채널을 알기 전보다 7777배는 즐겁고 설렌 한 해였던 것 같습니다☺️ 새해 복 많이 받으시고 앞으로도 꾸준히 관심 갖고 응원할게요 💕
언니 아프지말고 부담감 없이 새해에는 건강하게 활동해주세요 ❤
꼭 일주일로 하기보다 3~4일 정도로 해서 자주올려주셔도 좋을듯
우린 자주봐서 좋고 일주어터님 부담도 줄어들고 ㅜㅜ
언니가 건강하고 행복한 게 첫번째예요 ㅠㅠ 실패할 수도 있지!! 그리고 그게 실패인가요 그냥 뿌링클을 먹었을뿐 .. 다이어트가 너무 큰 부담과 책임감으로 주연쓰를 짓누르지 않았으면 좋겠어요 언니의 목표이기 때문에 80키로대를 응원하는 거니까 너무 무리하지 않으셨으면 해요 ㅠㅠ 게다가 계속 꾸준히 운동도 하고 있으니까 올해는 더 건강해지실 거라고 믿어요!!
참치김밥이에요 에서 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리 언니 소중해 단식 이제 하지마요!!!!❤❤
토비^^~~~♡ 소주^^♡♡.. 편집할 때 책상에 앉아있는거 너무 귀엽거든요.. 놀아달라고 장난감 가져오는거 너무 의사표현 확실한 똑똑 귀염둥이거든요.. 생리전에 식욕 많아지는거 나이 먹을수록 더 심해지는 것 같아요.. 저도 그래요..
아 속상해😢😢 새해인데 단식하느라 고생 많았어요ㅜ행복한 일 가득한 새해 되길 바래요 항상 응원할게요❤
계획하신게 실패하셔도 그냥 하루브이로그같은 영상도 좋을거같아요~! 구독자들은 결과보다는 과정보면서 같이 즐기고있는거니까요!!
쭈!!! 조이 ~~~~! 그냥 행복하게 해 당신 웃는게 좋아서 보는거라구우웃!!
진짜 점프 안하고 쭉 이어서 보는 몇 안되는 채널 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥️
샌드위치에 번떡 일어나는 주연이 너무 인간적이고 ㅎㅎ 귀여움^^
일주어터님 응원해요 💪🏻🤍💪🏻🤍
왜 굶고 그랴!!! 단식하지 말아요!! 조금씩 즐기면서 하면 되지!!
스스로 벌 준다면서 몸해치지 마세요 지금은 단기적으로 보일지라도 계속 스스로를 과하게 채찍질 하면 장기적으로 보았을때 몸도 마음도 많이 상하게 될거에요..ㅠ
언니 부담 가지지말고 그냥 해도 되니까 스트레스 받지마러 나으 주연 화이팅 올해도 건강해보자고~!~!💙
실패하더라도 단식은 정말 이번이 마지막이었으면..
머라두 좀 드시라구요ㅠㅠ
일주어터님 항상 잘 보고있어요. 헬스장에서 러닝하거나 스탭퍼할때 자주 켜놓고 몇번 반복해요. 저는 그냥 주연님이 주시는 에너지가 좋은 거니 부디 너무 강박 갖지마시고 조금만 편히 영상 올려주세요..ㅠ🥹응원해요🙏🏻
주연시,,하다가 하루 먹으면 그냥 다시 그다음날부터 제대로 이어서 하면 안되나요ㅠㅠㅠㅠㅠ진자 단식하는 당신모습 너무 슬퍼,,단식은 진짜 안했으면,,너무 부담가지지말고 해요!!!!!! 즐거운 모습 많이 보고싶으니까!!!😊
드디어 업로드다ㅜ 😭😭우리주연님 23년에 더행복하기❤️ 일주어터 더더 흥해라앗❤️🔥❤️🔥❤️🔥
일주일동안 다이어트말고도 다른거도전하는 컨텐츠도 넘 잼있을거같아요 ㅜㅜ다이어트만 하는거 너무 안쓰러워보여서 ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니.... 뿌링클먹어도 괜찮아요!! 단식 건강에 안좋아요ㅜㅜㅜ 하지마요ㅜㅜㅜㅜ
5:35 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 빵 터졌어용
스벅다이어트 뿌링클드셔서 실패한거 보고 아아... 넘 아까워서 절로 탄식이 나왔어요 ...ㅠㅠ 3일단식하시는 내내 힘들어하시는거보고 (그고통을알기에, 3일단식미칭넘..) 흑흑 걍 뿌링클 좀만 참아보시지... 하다가 어라라 ... 이거 나잖아.. 하고 뜻밖의 자아성찰을 하게됫답니다.. 하핳
단식한 3일 버린것 같아 아쉽다고 하셧는데 버린게 아니구 새해부터 첫 성공하신거잖아요~ 23년 이거이거 아무래도 주연님께 엄청난 행운이 있을 모양입니다. 23년도 같이 행복합시다!!! 새해복많이받으세요~~
물만 마시면 몸의 나트륨 농도가 너무 낮아져서 머리도 아프고 몸이 안 좋을 수 있어요. 단식하는 분들 보면 소금 따로 챙겨드시더라고요..! 아무튼 너무 고생하셨어요 ㅠㅠ
많은 사람들이 보고 있다고 생각하면 부담 안가지는 게 어려울 거 같아요... 하지만 저는 일주어터님이 뿌링클 먹방까지 보여줬어도 재밌어했을 사람입니다ㅋㅋㅋ 다이어트 실패하는거 보고 공감하는 구독자들도 많을 거예요ㅎㅎ 일주어터님 개그나 웃음소리가 좋아서 영상 보고 있어서 무슨 영상이 올라와도 다 재밌게 보고 있으니까 주연님도 가벼운 마음으로 촬영하셨으면 좋겠어요! 오래오래 유투브 해주세요~~~
인간미 너무 좋아요^^
실패도하고 구래야죠 ㅋㅋㅋ
3일단식 너무 대단하세요
주연씨 새해 복 많이 받아요!!! 이 채널은 주연씨 얼마 빠졌나 보는게 아니라 주연씨의 재밌는 아이디어와 유쾌한 웃음이 좋아서 보는거에요~~ 건강이 최고에요 !!!
첫 영상부터 여기까지 정주행했는데 진짜 너무 재밌어요 ㅠㅠㅠ 같이 다이어트 하는 기분으로 식단 조절하면서 영상 보니까 진짜 너무 재밌더라구요 주연님 웃으실 때 저도 늘 같이 웃어서 요즘 진짜 깔깔 웃느라 목이랑 흉통이 다 아플 정도예여 ㅠㅠㅠ 구독하고 앞으로도 영상 꼬박꼬박 챙겨볼게요🥰❤
토비 너무 귀여워용 자주 보여주세요❤️
일주어터님 족발에 소주 먹는 영상으로 입덕했눈뎅 ㅋㅋ 다이어트 실패하셔도 괜찮아요 뭐든 재밌어요!
어터 님은 힘들어하셨지만 아 왜케 리액션이 웃기신거에옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳐부러
언니 근데 칼로리보다 요거트나 음료 당류가 중요한것 같습니다 ...!! 저번에 단백질 음료도 그렇고 하루에 당류제한만 어느정도 이하로 드셔도 체중감량에 그것도 무시못할것 같아요
물 단식 하실 때 꼭 소금 챙겨드세요. 머리 아픈거 소금 안 드셔서 그래요.
다이어트 실패하면 그거대로 그냥 즐기세요!!! 실패한김에 더 마구 먹는것도 웃길꺼같아요ㅋㅋㅋㅋ
극단적으로 굶는건 안좋아요ㅜ
난 왜 이렇게 실패 영상이 재밌지... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실패 영상도 혼자만 즐기지 말고 종종 올려줘요 ㅠㅠ
쌈네일 쥰내 기여워.. 실패고뭐고 귀여움 ㅋㅅㅋ
보고있나 일주어터 알려줘서 고맙다 윤서진이
단식하면 폭식하게되고 더 안좋은데 걍 뿌링클먹은 담날 클린하게 먹음되는데 ㅜㅜ 주연님 건강하게 다이어트해요 근데 지금 너무 귀엽고 사랑스러워요❤
지나가는 스타벅스 파트너 입니댜.. 스벅에서 일한뒤로 다이어트 못하고 있어요..ㅠ 더블에그 샐러드에 고추장 넣고 밥넣고 고추장 참기름 넣으면 존맛입니다아! 드셔보셔용🫶🏻 일주어터 화이링
주연님 영상보면 웃고 힐링되는 팬입니다.
2023년 새해 복 많이 받으세요~~
영상 넘 잘보고 있어요~~~^^
근데 우리가 진짜 언니 좋아하고 아끼긴 하나봐… 친한 친구가 더 잘하고 싶은데 자기 기준치 못 맞춰서 아쉬워하는거 보는 기분이랄까… 나는 당신이 어떤 콘텐츠를 올리든 주연쓰라 보는게 팩트인걸…🫶🏻 부담은 갖지 말되 평생 웃겨줘요
헉 단식이라니.. 아픈데 한끼는 든든하게 먹을 수도 있죠! 다음이 있다면 그땐 굶지 말구 하던거 이어가시면서 30분 러닝 추가 같은걸로 해주세요. 주연쓰 건강이 제일 중요해💪 주연쓰 힘들어하는거 보면서 즐거운 쏘맥쓰는 없어요!!
최근에 폐업도 하시고 여행도 다녀오셔서 심적으로나 체력적으로나 많이 지치신 것일수도 있어요 그래서 왕년의 일주어터님은 견뎠을 7일을 지금의 일주어터님이 견디기엔 역치가 낮아졌을지도..! 원래 친구끼리 여행가면 반은 절교한다고 할만큼 힘든게 여행이고 사업은 말해뭐해욬ㅋㅋㅋ 저는 리프레시 차원에서 혼자 국내여행 다녀오시는거 추천할게요! 가서 다이어트 식단 하시는 콘텐츠도 좋을 것 같구ㅋㅋ 아니면 템플스테이 다이어트는 어떨까유 108배와 절밥 식단..
스벅이 잘못했네! 참치김밥에서 빵터졌어요 ㅋㅋ 일주어터님 굶지 마세요 ㅠㅠ
토비 부를때 뒤돌아보는거 귀여워쥬금..
단식 no . .. ~~~~~~~~~~~~~ 제목 보고 후다다닥 달려왔서요 ... .. .. . .. 안돼요 안돼 !!!!!!!!!! 실패해도 완전 괜찮아요 !!!!!!!! 뿌링클 많이 먹어요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅠ ㅠ
실패를 하건 살이 찌건 뭘하건 단식은 안했으면 좋겠어요.. 진심으로
0:29 하...미치도록 귀엽다 토비야...