저 진짜 살면서 유튜버를 이렇게 정주행 한적이 없었는데, 일주어터님 영상은 정주행하면서 보고있어요. 더 잘 되었으면 좋겠고, 항상 밝은 미소를 유지하고 자존감이 높으신분 같아서 저도 위로받게 됩니다. 저도 항상 잘 웃는편인데 일주어터님 보면서 웃음이 더 늘어났어용.. 앞으로도 잘 부탁해요☺️
언니 참견 같을까봐 말할까말까 고민했는데요, 살 안 빠지는 게요, 너무 오랫동안 식단으로만 다이어트를 하셔서 근손실이 많이 오신 것 같아요ㅠㅠㅠ 활동량이 많은 날엔 근육에 수분이 몰려서 체중이 덜 줄어드는 거구요. 그리고 예전보다 체중 스케일이 작아졌기 때문에 감량폭도 줄어들었을 거구요!
@@lemon_ggg 앞에 분이 잘 답해주셨는데 덧붙일게요, 근육을 사용하지 않다가 갑자기 사용하게 되면 수분으로 해당 부위가 팽팽해지고(부어보이는 거요!) 체중도 증가할 수 있어요! 그 시기가 지나면 근육이 단련돼서 그런 현상은 사라지구요, 식단에서 나트륨 조절만 잘해주시면(나트륨이 수분을 붙잡아서 또 붓기 때문에) 됩니다! 붓기 빼는 데엔 코코넛워터가 도움 돼요. 그리구 유산소 운동을 하다가 정체기 오시면 무산소 운동도 병행해주세요. 유산소 운동도 어느 정도 근손실을 동반하거든요!
언니 완전 막 절밥 같은 초클린식으로 슈퍼 헬시한 일주일 보내면 (같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 밥 먹고 명상 1시간 하고) 막 이런 일상 보내면 얼마나 빠지나 해줘요~ 완전 꿀잼일 것 같아요~ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상도 잘 봤어요!!!!! 셀프 템플 스테이 일주일 같은 거요 기대할게요!!!
아마 죽은 물과 함께 있어서 포만감이 일반 밥보다 덜하고 씹을 필요도 없이 그냥 넘기기 때문에 먹기가 굉장히 쉬워서 그런 것 같아요. 특히나 시중에서 파는 죽은 조미료나 당이 높아요ㅎㅎ 간장이나 소금 한 꼬집으로 간 작게 해서 죽 먹으면 사람 체질에 따라서 살이 빠집니다.
언니.. 🤍🤍 최근에 다이어트 시작하면서 땅끄부부님 영상으로 홈트 하던중 알고리즘으로 언니 칼소폭 일주일 다이어트로 언니 채널 알게됐어요! 근데 정말 밝은 에너지 ? 사람을 기분좋게 하는 그런 모습들이 정말 남달라요 ❤️ 유튜브 단 10초도 스킵없이, 배속없이 보면서 이렇게 웃어본건 첨이에요!! 언니 영상 정주행중인데 점점 볼 수 있는게 줄어들어 아까워요 ㅠㅠㅠㅠ 이 참에 작심삼일어터 해주심 어떨까용 ㅎㅎ 언니 앞으로도 응원할게요 !!❤️
저ㅋㅋㅋ 고등학교때 위궤양에 걸려서 한달 내내 삼시세끼 흰죽에 김만 먹은적이 있었어요,,,ㅋㅋㅋㅋ 진짜 불닭볶음면이 너무 먹고싶어서 먹고 위가 쥐어짜지는 고통과 함께 다 토하고 미친년 정신차리자 하면서 진짜 흰죽에 김만 먹었는데 죽을 제가 원래도 너무 싫어해서 진짜 몇숟가락 안먹고 근데 또 그게 탄수화물 덩어리라 살아는 지더라고요? 배도 그닥 안고프고ㅋㅋㅋ 그러다보니까 한달뒤에 살이 엄청 빠져있더라고욬ㅋㅋㅋ 언니도 흰죽에 김이였다면 너무 노맛이라 살이 잘 빠질 수 있었을거에요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 다음에 딱 하루 3끼만 먹기 해줘요ㅠㅠ 왜냐하면 원래 하루 3끼만 먹어야 하는게 정상인데.. 우리는 그렇지 않았죠.. 그래서 1주일동안 딱 3끼만 일반식으로 먹기 해주세요! 진짜 너무 잘 챙겨 보고있어요! 제가 다이어트 할때마다 진짜 언니영상..👍 왔따매 제가 진짜 도움되고 재미있고 만족하는 사람만 구독 , 댓글 다는데 그중 하나가 바로언니.. 💗
언니! 항상 영상 재밌게 보고 있어요ㅎㅎㅎ 언니가 해주셨으면 하는 다이어트가 있어서 오래만에 댓글 달아요!! 다른 분들이 이미 말씀해주셨을게 분명하긴한데 '곤약 다이어트' 어떤가요?!?! 곤약실로 국수요리도 먹구, 곤약밥으로 일반식도 먹고, 곤약 떡볶이라던지 다양한 요리가 나올것 같아서 영상으로 만들면 재밌을거같아요!!!❤️❤️ 항상 응원해용ㅎㅎ
요즘 내 웃음지뢰 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 해맑은 웃음이 너무 귀여워요 언니ㅠㅠ 진짜 보는 사람도 기분 좋아지게 만들어ㅠㅠ 영상 기다려지네요 아니 유튭 알고리즘에 언니 개그맨 시절 영상 올라와서 놀랐는데 유튜브 진짜 고마워요ㅠㅠ 언니를 이렇게 단독으로 볼 수 있ㅇ어... 후하후하 사랑해욤
일주언니야 이거진짜 궁굼했는데 원하는거 먹되 반씩먹는 다이어트 해주실수잇나용?? 예전에 어떤 의사선생님이 내신 책에서 봣는데 먹고싶은거 먹는데 평상시 먹는양의 반만 먹는거래요 예를들어 공기밥 한그릇 먹으면 반만먹고 아침 점심 간식 저녁 일케먹는데요! 운동은 가볍게 걷기정도만 해도 괜찮다햇엇던거같아용!
카레만 먹고 일주일 해보세요~ 저는 직접 만든 카레로 야채랑 고기 넣고 만든 카레~ 샐러드반접시! 카레 한그릇을 먹고 다이어트 해봤는데 많이 안질리고 괜찮더라구요. 단, 너무 짜지 않게요~~!! 그리고 밥은 없이 카레만 먹었어요. 마녀스프도 카레 조금 넣어 만든다는거~^^ 저는 그거보단 많이 넣었어요~ㅋㅎㅎ 시중에 파는 카레로도 다이어트가 될까요??!
"죽은 안 질릴 줄 알았다" 하시는데 표정에서 ... 느껴져요 깊은 내적 질림이 후아~ 좀 맵고 짠 죽 드시면 살이 안 빠졌을라나ㅠㅠ 아무리 생각해도 다이어트 유투버의 삶은 자기 희생의 삶이신 것 같아요 ㅜㅜ 다이어트를 한다고 말은 하지만 실천이 이틀을 못 넘기는 저로썬 그저 응원밖엔 ㅠㅠ 흠... 그래도 주연님께서 맨처음 시작보단 노력의 결과가 값으로 보이니 부럽네요 저도 좀 빼고 싶은데 동기부여가 먹고싶은 의지보다 약하네요ㅠㅠ 몸무게가 20kg이 늘어서 예전 옷이 맞지가 않네요 ~~ 주연님 영상 보면서 재밌다 좋다가 아니라 저도 이제 곧 가을이 다가오는데 다이어트를 해보아야겠어요 주연님만큼 호감있는 얼굴에 매력이면 전 다이어트 안 합니다! ㅎㅎㅎ 오늘도 유익하게 잘 봤어용 -현시점 32살 언니팬이♥️♥️
![[Diet vlog🔥] 16:8 간헐적 단식 다이어트 브이로그 | 16시간 공복 간헐적 단식 후기 | 그냥 먹방 브이로그 아니냐❓| 다이어트 Before&After](http://i.ytimg.com/vi/JMijP3g0nvA/mqdefault.jpg)
![[Diet vlog🔥] 16:8 간헐적 단식 다이어트 브이로그 | 16시간 공복 간헐적 단식 후기 | 그냥 먹방 브이로그 아니냐❓| 다이어트 Before&After](/img/tr.png)
언니...악기 재탕해도.. 우리.. 처음 본 리액션 할게욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 부담가지지말라는 뜻으로 말한거예여 ㅠ
ㅇㅇㅇ
ㅇㅈ..악기 아까워요 ㅋㅋㅋ
다이어트 유튜버중에 악기 사는돈을 가장 많이 쓰는 유튜버ㅋㅋ
ㅡㅡ
@@hoduloveya ?
왜 악기를 사는지.....
@@은진-d8m 오프닝
귀여우컼ㅋㅋㅋㅋ
진짜 내가 유일하게 일주일 기다려가면서 챙겨보고, 밥먹을때틀어놓고 보는 영상 이언니 영상 뿐... 이제 오프닝 점점 기대돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ (얼마나 대단한걸 할지가 아니라 얼마나 하찮고 귀여운거 할지 기대되는데 점점 대단해져서 놀라는중
퇴근하면서 일주어터 보기
최고~♡
근데 굳이 돈주고 악기 안사셨으면ㅠ...
그냥 언니만봐도 좋은데
@오늘 더예뻐@???이걸 왜 여기다 씀?
반가워요!!!!!
"아무래도 체중계를 재는 위치가 달라져서 좀 몸무게가 놀랐다...?"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체중계가 놀란 것도 아니고 주연님이 놀란 것도 아니고 몸무게가 놀람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웃겨 디지는줄ㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 진짜 살면서 유튜버를 이렇게 정주행 한적이 없었는데, 일주어터님 영상은 정주행하면서 보고있어요. 더 잘 되었으면 좋겠고, 항상 밝은 미소를 유지하고 자존감이 높으신분 같아서 저도 위로받게 됩니다.
저도 항상 잘 웃는편인데 일주어터님 보면서 웃음이 더 늘어났어용.. 앞으로도 잘 부탁해요☺️
선생님 죄송하지만 월남쌈 일주일먹기 다이어트 해주실수있나요?ㅠㅠ
맞아요 월남쌈 해즈ㅓ요ㅜㅠㅠㅠㅜㅜ제발요 ..
저 이거 해봤는디 진짜 맛있고 건강함,,, 굿 ㅠㅠ
월남쌈 한달먹고 10키로 뺐었어요 닭가슴살 넣고 소스는 스리라차로
맞아요. 이거 해주세요. 월남쌈 먹어 주세요.
@@user-by4mv6dy8y 우와 몇개정도싸드셨어여?
평소처럼 먹으면 일주일동안 얼마나 찌는지도 궁금해요 !! ㅋㅋ 색다른 컨텐츠 ,,? 일주일동안 뭐 음식 간식 참고 이런거 없이 운동도 신경쓰지마시고 그냥 일주일동안 다이어트 영상처럼 밥먹는거 찍어주세요 ! 그리고 하루마다 몸무게 찍기 !
진짜 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 의식의 흐름대로 먹고 안내키면 안 먹고 그렇게 했을 때 체중이 그대로인지 아님 찌는지 빠지는지.... 궁금해요 😍😍
오 이거다!
이거궁금ㅋㅋㅋ
아니 뭐야 이 밝은 기운은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트중이면 쌩짜증 말도하기싫을텐데 웃다니..
ㄹㅇ 너무 밝아서 난 아침인데.. 나도 기분이 좋아짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 참견 같을까봐 말할까말까 고민했는데요, 살 안 빠지는 게요, 너무 오랫동안 식단으로만 다이어트를 하셔서 근손실이 많이 오신 것 같아요ㅠㅠㅠ 활동량이 많은 날엔 근육에 수분이 몰려서 체중이 덜 줄어드는 거구요. 그리고 예전보다 체중 스케일이 작아졌기 때문에 감량폭도 줄어들었을 거구요!
건강하게 다이어트하셨으면 좋겠어서 남겨봅니다 항상 응원해요!!
@@lemon_ggg 계속 운동해야 살 빠지는건 맞는얘기입니다!
처음에 좀 살이 안빠지는 것 같다고 포기하지말고 운동 과 식단 병행하시면 당연히 빠져요! 나중엔 탄력붙어서 쭉쭉 빠지구요!
근육 2키로 찌고 체지방 7키로 빠져서 건강한 다이어트 중인 1인..
@@genie1029 맞아요..우리를위해서 다양한다이어트를하는것..최신유행다욧으로 ㅋㅋㅋ .일주어터님홧이팅입니다
@@lemon_ggg 앞에 분이 잘 답해주셨는데 덧붙일게요, 근육을 사용하지 않다가 갑자기 사용하게 되면 수분으로 해당 부위가 팽팽해지고(부어보이는 거요!) 체중도 증가할 수 있어요! 그 시기가 지나면 근육이 단련돼서 그런 현상은 사라지구요, 식단에서 나트륨 조절만 잘해주시면(나트륨이 수분을 붙잡아서 또 붓기 때문에) 됩니다! 붓기 빼는 데엔 코코넛워터가 도움 돼요. 그리구 유산소 운동을 하다가 정체기 오시면 무산소 운동도 병행해주세요. 유산소 운동도 어느 정도 근손실을 동반하거든요!
@@genie1029 살빼는게 목적이시고 한가지가 아닌 여러가지를 하면서 시청자들의 호기심도 충족시켜주는 컨텐츠인거죠.
05:03 라템직원분들 찐으로 언니아껴주시는게 보여서 너무좋다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
언니이ㅋㅋㅋ
환경 보호 차원에서 페트병이나 재활용품으로 악기 만들어서 쳐주세요 >< 그럼 환경도 보호하고 오프닝도 하고 일석이조!!!😂
언니 완전 막 절밥 같은 초클린식으로 슈퍼 헬시한 일주일 보내면 (같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 밥 먹고 명상 1시간 하고) 막 이런 일상 보내면 얼마나 빠지나 해줘요~ 완전 꿀잼일 것 같아요~ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상도 잘 봤어요!!!!! 셀프 템플 스테이 일주일 같은 거요 기대할게요!!!
절밥 ㅋㅋㅋㅋ 개궁금하다
@@user-yc7nv6vq2t 와 19시간 전
우와 이거해쥬세요
잠 많이자야 살빠지는호르몬 분비뿜뿜
죽-탄수화물
이삿짐 왓다갓다 근육량이 는걸수있슴다
이사기념 인바디용체중계를 구매하심을 추천,,
6:58 뭐야 홀쭉해서 놀랐어.. 이러다 울언니 사라지는거아닌가 몰라... 걱정이야...
@@마요네즈-r1h 노
스모선수들이 살찌울때 먹는 대표적인 음식이 죽이래요ㅜㅋㅋㅋ죽은 아플때만 먹기로 해요...
아마 죽은 물과 함께 있어서 포만감이 일반 밥보다 덜하고 씹을 필요도 없이 그냥 넘기기 때문에 먹기가 굉장히 쉬워서 그런 것 같아요. 특히나 시중에서 파는 죽은 조미료나 당이 높아요ㅎㅎ 간장이나 소금 한 꼬집으로 간 작게 해서 죽 먹으면 사람 체질에 따라서 살이 빠집니다.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
어쩐지.....장염걸려서 겁네아플때 며칠을 죽만미친듯이종류별로먹엇는데....,.....
살이 쪘더라구요ㅡㅡ;;;; 역시죽은 술미친듯이먹은담날 뭐라도조금먹어야할때, 물에밥넣고 푸~~~~욱 삶아서 조금만먹는걸로!!!!
오른팔 깁스하고 왼손으로 젓가락질 하기 힘들어서 한달동안 거의 밥에 물말고 죽먹고 그런식으로 먹었더니 살 진짜 많이 쪘어요 씹지 않고 위가 채워져서 내가 생각한것보다 엄청 많이 먹게되고 흡수율도 높아지는 것 같더라구요 그런데도 뭔가 엄청 허했구요
죽자체가 살찌는게 아니구요 후루룩 넘겨서 많이먹을수 있어서 죽 먹는거에요
언니.. 🤍🤍 최근에 다이어트 시작하면서 땅끄부부님 영상으로 홈트 하던중 알고리즘으로 언니 칼소폭 일주일 다이어트로 언니 채널 알게됐어요! 근데 정말 밝은 에너지 ? 사람을 기분좋게 하는 그런 모습들이 정말 남달라요 ❤️
유튜브 단 10초도 스킵없이, 배속없이 보면서 이렇게 웃어본건 첨이에요!! 언니 영상 정주행중인데 점점 볼 수 있는게 줄어들어 아까워요 ㅠㅠㅠㅠ
이 참에 작심삼일어터 해주심 어떨까용 ㅎㅎ
언니 앞으로도 응원할게요 !!❤️
점점 오프닝의 퀄리티가 높아지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우셔ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
앜ㅋㅋㅋ 오케스트라 출동출동~~!!
너무 귀엽고 사랑스럽다. 이목구비도 되게 이뿌심
12:48 아니 이사하면 배경이 바뀐다면서욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여전히 벽이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전세는 벽지바꾸기 힘드실지둥...
벽지가 달라졌네요 ㅋㅋㅋ
일주어터님! 지금까지 했던 다이어트중에서
제일 자신에게 잘맞았고 효과가 좋은 다이어트로
1달 챌린지 해주시면 안될까요?? 2주라도 좋으니 ㅠㅠ
뭔가 효과도 더 볼수있고 유지하면서 하는 모습 보여주시면 어떨까 싶어요!!
젤 잘빠진거는 아이유 다이어트인데 아이유다이어트 평소먹는양있는 사람에게 장기적으로하면 빈혈오고 건강안좋아집니다
@@fakerlove 그래서 자신에게 제일 잘맞는 다이어트라고 적었습니다!! 건강을 해치지않는 수준이라는 말이죠 ㅎㅎ
주연언니 같은 93인데 왜 자꾸 언니라고 부르고 싶을까요
언니라고 부르게 해 주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 72인데 언니라 부르고 시퍼요~~~~~~~~~~~~~~^^
같은 93인데 ㅋㅋㅋ해서 몸무게 말하는 줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앗....저는 이미 언니라고 부르고 있네요..........무려 저와.....6살........유툽님들은 언니라고 부르게 되어요...... 나이만 먹은 저를 탓할 뿐입니다...........ㅠㅠ 주연언니...ㅋㅋㅋㅋ
전..............67
나보다 귀엽거나 이쁘거나 잘나가면 다 언니죠?ㅋㅋ
죽이 생각처럼 살이 빠지는 음식은 아니었구나... 🤔 예전에 아팠을 때 한달동안 삼시세끼 죽만 먹었더니 피골이 상접할 정도로 말라서 죽 = 살 빠지는 음식 이라고 생각했는데 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
역사상 최고가의 오프닝..💸💸 죽은 수분이 많아서 하루 종일 죽만 먹어도 배고픈데
일주일내내 죽이라니.. 그래도 죽은 맛이 다양해서 기대가 되네요🌝 오늘 영상도 퇴근하구 재밌게 볼게요❤️
본죽은 장조림이 진짜 맛있던데 ㅎㅎ
죽먹으면 배 빨리 꺼져서 무언가를 더 먹게 되던데... 일주어터님 자제력이 만렙이신듯
일주일 왜 눈치없이 화나게 7일이나 돼ㅡㅡ 귀염둥이 주연쓰 더 자주보고싶은디ㅠ
월요일이 3일 추가 되면 괜찮으시겠어요?
누나... 저번주에 처음 알게 되었는데 벌써 영상 올라온거 다봤어... 나 진짜 요즘 우울했는데 웃음소리 저장해서 듣고싶엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 개좋앜ㅋㅋㅋㅋ 흥하자 흥해 나같은 사람 웃게해줘서 고마워😊
언니 크리스마스에 저 종으로 캐롤해줘요ㅋㅋㅋㅋㅋ
그동안 못본거 보고있는데 이영상에서 아니...살이찌고 안찌고 뚱뚱하고 날씬하고를 떠나서 왜이렇게 이쁘게나오시죠? 나만그렇게느끼나? ㅋㅋㅋ 이쁘시네요 진심.
본때를 보여주맠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여웡
이제 라이브 많이 해주는고져?! 기다렸다구요 ㅋㅋㅋ
투름으로 이사 축하해용♥
딱봐도 본투비 푸근이신데.. 그냥 그 자체로 매력있고 귀엽고 멋져요.. 빼지말고 그냥 건강해요
세상 좋아졌네요 안흔들고 눌러도 소리가 나다니🤭🤭🤭
스트레스 받지마시고
편하게하세요
그모습이 처음부터 너무 좋아서 주변에 맨날 링크 뛰움 ㅋ
이번주는 일죽어터네요...🤭ㅋㅋㅋ 그래도 살빠졌으니 다이어트 성공?!😅 전 일주일이라도 다이어트 하고 싶은데 눈으로만 다이어트 하고 있네요😂 담주도 기대 할께요❤️
써니님이랑 같이 아학학 웃으시는거 왜이렇게 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 행복
ㄱ....귀여워.........쌍콤해.........인간 비타믠......
이 언니 영상볼때마다 웃음이 저절로 나오고 힘든하루를 위로해주는 영상같다 근데 마지막에 왤케 웃기짘ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹ
2키로면 많이 빠진거 아닌가...
@음란한아이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는 말만 하는구만 대체 뭐가 그렇게 불편함?
@음란한아이 엥 그래도 다이어트 반복해서 했던 사람이 운동안하고 일주일에 2키로면 괜춘하지
@음란한아이 처음 다이어트 하실땐 쭉쭉 빠지겼는데 식단 다이어트를 많이 하다보면 위가 적응되서 살이 많이 안빠져요ㅠㅠㅜ운동을 하루에 식단과 몇시간 병행하면 모를까...
@@Baethur 같은 말을 하더라도 뉘앙스라는게 있지 않나? 아가리 싸물라는거랑 조용히 해달라는거랑 둘 다 같은 말이어도 전혀 다르잖아요
@@리뿌-f4f 저정도면 공손한 말투 아닌가요?? 존댓말도 쓰시고 비꼴려는 의도도 없어 보이는데..
매번 볼 때마다 느끼는건데 사람이 진짜 사랑스러워요 ,, 뽀짝 옆에 있으면 좋은 에너지 받을 느낌스 😚
하루동안 운동으로 소모한칼로리만큼 다음날 먹은 다이어트 1주일간 해주세요. 젭알
와 이거 너무 힘들거 같아여....댑악
기초대사량도 못미쳐요
우리 몸은 입을 못따라갑니다..
기초칼로리+운동소모칼로리 = 다음날 섭취
이러면 되지 않을까요?
@@나님-l2s 천잰데여 님
울누나 병나요ㅠㅠ 안됑ㅠㅠ 이거 하지마세요!!!
일주어터 선생님! 진짜 댓글구경하다 근손실댓글봣더닝 걱정되서요 ㅠㅠㅠㅜ 한달에 한주는 운동으로 한주는 식단으로 하면 어떨까요!! 여자들은 나이들면 근육이 막빠진다능데 ㅠㅠ건강히 오래 유튭하셔서 환갑잔치날에도 다이어트하는 일주어터님 보고파용🥺
돼지머리띠 너무 귀여운거 아닌가여ㅠㅠ 언니가 쓰니깐 더 귀여운것 같아요!
얼른 나왔으면 좋겠네요ㅎㅎㅎ
진짜 노랑 잠옷입고 귀여운 무민 손으로 꼼질꼼질 장난감만드는거 존귀
저ㅋㅋㅋ 고등학교때 위궤양에 걸려서 한달 내내 삼시세끼 흰죽에 김만 먹은적이 있었어요,,,ㅋㅋㅋㅋ
진짜 불닭볶음면이 너무 먹고싶어서 먹고 위가 쥐어짜지는 고통과 함께 다 토하고 미친년 정신차리자 하면서 진짜 흰죽에 김만 먹었는데 죽을 제가 원래도 너무 싫어해서 진짜 몇숟가락 안먹고 근데 또 그게 탄수화물 덩어리라 살아는 지더라고요? 배도 그닥 안고프고ㅋㅋㅋ 그러다보니까 한달뒤에 살이 엄청 빠져있더라고욬ㅋㅋㅋ 언니도 흰죽에 김이였다면 너무 노맛이라 살이 잘 빠질 수 있었을거에요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12:25 여기서부터 너무 귀여워언니ㅠㅜㅜ
본죽 거의. 2인분 아닌가요...?! 다 드셔서 미비했던건 아닐쥐
당신이 행복한게 제일 좋아요... 배고프지 않아하는게 젤 좋아요 .. ❤️
언니.... 근데 죽이 제일 살 많이 찐대여ㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉
탄수화물이랑 물이랑 합쳐져가지구 흡수가 파파팍 잘 되서 살이 잘 찐대요ㅠㅠ 밥 먹을때 물 없이 먹으라는 그런 원리...!!
밥먹을때 물 먹지마라는건 소화가 안되기때문일텐데..;;흠
@@pgjshaad 그게 살찌게하는 원인이 되기도 해요 그래서 물은 식전1시간 식후1시간에 먹으란거
@@고양이없는고양이유투 어떤 근거죠?ㅎ
근데 대신 입자가 작아서 흡수가 잘돼가지고 괜찮지 않을까요..ㅜㅠ
m.blog.naver.com/comma628/221626200620 근거없대영 다들 맘껏마시세유
레고를 만지면 배고프댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 소소하게 웃긴 부분들이 넘 많아서 계속 웃으면서 봤어요ㅋㅋㅋㅋ
언니 웃음소리 들으면 기분이 먼가 신기하게 좋아져요^^ 영상 오늘도 재밌어요🥰 그리고 정말로 건강하게 빠지시는것 같아 보기 좋아보여요 피부도 좋으시네요ㅠㅠ
언니 볼때마다 느끼는건데 피부 넘 좋으신듯..애기 볼 같아염😏
피부 좋아요^^
언니 다음에 딱 하루 3끼만 먹기 해줘요ㅠㅠ 왜냐하면 원래 하루 3끼만 먹어야 하는게 정상인데.. 우리는 그렇지 않았죠.. 그래서 1주일동안 딱 3끼만 일반식으로 먹기 해주세요! 진짜 너무 잘 챙겨 보고있어요! 제가 다이어트 할때마다 진짜 언니영상..👍 왔따매 제가 진짜 도움되고 재미있고 만족하는 사람만 구독 , 댓글 다는데 그중 하나가 바로언니.. 💗
나이먹을수록 하루 한 두 끼도 소화가 잘 안되네요ㅋㅋ 세끼+간식 소화시킬 수 있을 때 맘껏 드세요!ㅋㅋㅋ
고냥 인간 자체가 왤케 힐링인걸까 이 새럼.. 그냥 웃음 소리 듣는 게 좋아서 봤던 영상도 또 보고 일상에서 틀어놓음..ㅋㅋㅋㅋ언니 컨텐츠 고민이나 재밌어야 한다는 부담 갖지 말아요 그냥 당신 자체가 컨텐츠여요💝
죽을 많이 먹어서 감량이 적으신듯ㄱㅋㅋㅋㅋㄱㄱ귀여워ㄱㅋㅋㅋ본죽 한번에 다못머겠어서 두번나눠먹는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기분 안좋다가도 언니 영상보면 웃어요ㅠㅠㅠㅠ언니 진짜 넘 귀여워ㅠㅠㅠㅠ
인트로 너무 귀여우셔서 몇번을 본지...
뫄이 뉴~ㅍr zㅘ 마ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 써니님 너무 웃겨 진심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 .. 얼굴이 왜이렇게 죽상이에요 .. 너무 이뻐서 저 죽̆̈일상̆̈💖
언니~ 혹시 카메라 뭐쓰세요?? 죽 사러가는 길이 너무 예쁘게 찍혀서요!
미쳤다 언니,,,, 여기 우리 집 앞이라 진짜 너무 놀랬어요 와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지나가다 보이면 인사해도 되나요,, 와 믿을 수 업따 저 여기 맨날 지나다니는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 왜 안 마주쳤지 세상이 내 덕질을 막아 엉엉
ㅋㅋㅋㅋ맨날 유튜브로 언니 영상만 연달아보니까 그냥 친한 언니 같다ㅠ 내적 친밀.. 💙
본죽 2번 나눠먹는 사람!!!
저여😅
저... 도.....
전 3번..
두개사서 한번에 다 묵는다
3번에도 먹습니당ㅌㅋㅋ
살이 찔수록 먹는 양이 늘어나는 게 느껴진 슬픈 예시
1:06 말투가 너무 귀여워여...........작은쥭이짜나여
정신없이 보다가 저희동네 나와서 깜짝놀랐어여!!!!!!!!!!ㅠㅠ 언니랑 거리가 가까워진것 같아서 괜히 기분 왕좋아졌어요ㅎㅎㅎㅜㅜㅜㅜ❣️❣️ 오늘도 귀여워 주셔서 감사합니다🥰
오래전 영상이지만.. 본죽 알바생으로서 다이어트용 죽..이랄건 없지만 살빼기 위함이라면 흰죽밖에 없는거같아요 ㅋㅋㅋㅋ흰죽은 반찬도 안주고 동치미랑 간장밖에 안줘서 더더욱 살찔수가 없어요.. 하지만 불낙죽 먹고 행복해하는 언니를 보니.. 흰죽만 드시라고 하고싶지않아요..
언뉘 댓글 하나하나 다 읽을거라구
굳게 엄청 굳게믿고 다시 다이어트 추천해옹
사골다이어트!!!!!!!!
쏘렐라 유튜버가 하는 다이어트중에 사골다이어트가 있는데 증말 4키로 슉슉빠져요 ㅠㅠㅠㅠ
언니 딱 한번만 해쥬세욥 제발욥 ㅠㅠㅠㅠ
2:32 나만 기엽나..?
네
귀여워요^^
졸귀탱 인정이죠ㅎ
애기들은 거실티비로뽀로로 틀어주고 나는 컴퓨터로 보는 재미ㅋㅋㅋ 이사하느라 고생많았어요 주연님😍 오늘도 꿀잼😍👍
본죽 두번에 나눠먹어도 양이 많은데 그걸 한끼로 해결하다니 대단ㅋㅋㅋ
9:25 소리만 듣고 딴짓하느라 !식탐이 생겼습니다오우! 로 들었어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ?!
어 저두 식탐이 생겼습니다로 들었는데 이 댓보고 식탁으로 제 생각 정정...
언니! 항상 영상 재밌게 보고 있어요ㅎㅎㅎ 언니가 해주셨으면 하는 다이어트가 있어서 오래만에 댓글 달아요!! 다른 분들이 이미 말씀해주셨을게 분명하긴한데 '곤약 다이어트' 어떤가요?!?! 곤약실로 국수요리도 먹구, 곤약밥으로 일반식도 먹고, 곤약 떡볶이라던지 다양한 요리가 나올것 같아서 영상으로 만들면 재밌을거같아요!!!❤️❤️ 항상 응원해용ㅎㅎ
본죽 한 번에 못 먹는 사람 접니다 It's me
me too
부러워요 ㅜㅜ
아니 보통 저거 2끼 아님? 개놀램..... 아니저 라면 한번에 2개 아니면 안먹거든요...;; 죽 한통 짱이다 ㅋㅋ
저도죽싫어해서 본죽 한통으로 3번먹어요%%
이사 블로그, 쇼핑 블로그, 추천템 블로그, 소주 블로그, 그냥 아무것도 안하고 멍 때리기 블로그, 아무 얘기나 하기 블로그 등 꼭 다이어트 아니라도 영상 더 자주 올라오길 바라는 1인ㅠ
집안일 하며 라이브 하는 건 어떤가요??!!!!
1:30 언니 입술 넘모 삐쮹 구여운거 아닌가용 ❓
헐헐 언니!! 오늘 마침 강의때 교수님이 저 벨들 가지고 수업 하셨는데 언니가 딱 오프닝에서 사용하셨네용!! 운명이다 흑흑 이런 사소한 거에도 행복합니다ㅜㅜㅜ
요즘 내 웃음지뢰 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 해맑은 웃음이 너무 귀여워요 언니ㅠㅠ 진짜 보는 사람도 기분 좋아지게 만들어ㅠㅠ 영상 기다려지네요 아니 유튭 알고리즘에 언니 개그맨 시절 영상 올라와서 놀랐는데 유튜브 진짜 고마워요ㅠㅠ 언니를 이렇게 단독으로 볼 수 있ㅇ어... 후하후하 사랑해욤
언니 레몬수 다이어트 궁금해요 !!! 2일에 4키로 빠진다는데 사실잉까요...????
아니 진짜 영상보니까 죽 너무 먹고시퍼야ㅠㅠㅠ근데 아니 와 언니 피부 왤케 좋아요 무슨 햇빛아래있어도 피부가 무슨 도자기 같아요!! 아 진짜 너무 이쁘고 귀엽다 진짥'ㅜㅜㅜ!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 카톡 이모티콘 만들어주세요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ디테일이 살아있는 언니표정+웃음소리까지욬ㅋㅋㅋㅋㅋ제바류...!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:46 소주 사랑해 소주털 윤기봐 소주 턱시도 너무 이쁘네 소주야 사랑해
안경이 넘넘예뻐여ㅕㅕㅓ!!!!! 따라하고싶을만큼 잘어울리시네요.,.. 정보좀 알수있을까요?
9:25 저두 제 잠옷에 일주어터님이 입고계신
병아리가 그려져있어용!ㅎㅎ 일주어터님 너무
귀여우시고 잘어울리세용!!
헐 저두 있어요!
저 잠옷 어디서 파나요?
저도 있어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 잠옷 어디서 팔아요?????????
수정
진심 궁금
뭐여 일주어터니무나랑 똑같은잠옷
언니 악기 매번 바꾸는거 힘드시면 있는 것들 돌려가면서 그 때 그 때 다른 노래들 연주해보는건 어떠세요? 동요같이 좀 쉬운 것들 하면 잘해도 못해도 재밋을 거 같아요! 그리구 이사 축하드려요~~항상 화이링
일주일이 왤케길어 증맬 ㅠㅠㅠㅠㅠ엄청 오래기다렸답니닷
9:24 아니 주연님 우리동네로 이사오셨자나!!! 갑자기 너무 익숙한 가게 나와서 깜놀ㅋㅋㅋ출퇴근길에 마주칠 수도 있나 넘 설레네요ㅜㅜ 환영합니다~~🎉🎉
11:24 후참잘 후라이드 존맛입니다아아
25년 토박이가 추천 맛집😊
봉평메밀막국수(메밀전 필수), 다시국수(가성비 갑, 주문시 양많이 라고 주문하면 많이 주심), 우장창창 곱창집(두말하면 입아픔), 오거리에 있는 대한족발(인생족발집), 담윤순대국(못난이 곱창 추천)
와 진짜 일주어터님 진짜 대단하신듯ㄷㄷ
전 아플때도 죽 먹는거 딱히 안좋아하는데 다이어트에 죽이라니!진짜 대단하신것 같아♡
아닠ㅋㅋㅋㅋ언니 오프닝에 왤케 공을 들여,,,
잼있게 시리,,ㅋㅎㅋㅎㅋ
시판 죽은 맛있어서 안 빠져요😭 군것질 일절 없이 흰죽 닭죽 계란죽 야채죽 이런것만 먹으면 살 쫙쫙 빠지긴 하는데 일반식 먹으니까 도로 돌아오더라고요. 어느정도 감량하셨으니 이제부턴 운동을 겸해보시는 건 어떨까요?
7:13 내가 어제 짜장면도 참았는데.. 이부분 너무 서러워보여서 더 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와!!! 올라왔다~~ 언니의 일주일 고통이 저에겐 행복입니다,, 언니 사랑해요🧡
언니 사랑해요 진짜ㅠ 영상 그냥 매일 올라왔으면 좋겠어요ㅜ하 진짜 정주행 역주행 할수있는건 다해도 모잘라요ㅜㅜㅜㅜ한달동안 땅끄부부님 다이어트 영상으로 운동하고 싸이클 탈때는 언니 영상보면서 타는데 개꿀조합..❤ 3시간 후딱가유
일주언니야 이거진짜 궁굼했는데
원하는거 먹되 반씩먹는 다이어트 해주실수잇나용??
예전에 어떤 의사선생님이 내신 책에서 봣는데
먹고싶은거 먹는데 평상시 먹는양의 반만 먹는거래요
예를들어 공기밥 한그릇 먹으면 반만먹고 아침 점심 간식 저녁 일케먹는데요!
운동은 가볍게 걷기정도만 해도 괜찮다햇엇던거같아용!
일주어터님 첨에는 우연찮게 보게 되었는데 제 친구랑 말투, 톤, 손짓 안하면 말 못하는거까지 너무너무 닮아서 계속 보게 되다가 어느새는 일주어터님 팬 되서 보게 되네요 ㅎㅎ영상에서 늘 선함과 유쾌함이 묻어나서 잘 보고있어요
카레만 먹고 일주일 해보세요~ 저는 직접 만든 카레로 야채랑 고기 넣고 만든 카레~ 샐러드반접시! 카레 한그릇을 먹고 다이어트 해봤는데 많이 안질리고 괜찮더라구요. 단, 너무 짜지 않게요~~!! 그리고 밥은 없이 카레만 먹었어요. 마녀스프도 카레 조금 넣어 만든다는거~^^ 저는 그거보단 많이 넣었어요~ㅋㅎㅎ
시중에 파는 카레로도 다이어트가 될까요??!
편집이 진짜 제 스타일이에요ㅋㅋㅋ맨날 재탕삼탕 하는 중입니다
써니님 출연도 재밌고ㅎㅎ
그리고 본죽 절반으로 나눠달라하면 따로 포장해줘요..그래도 잘먹는게 너무 보기 좋아요
앞으로도 재밌는 영상 많이 만들어주세요~
"죽은 안 질릴 줄 알았다" 하시는데
표정에서 ... 느껴져요 깊은 내적 질림이 후아~
좀 맵고 짠 죽 드시면 살이 안 빠졌을라나ㅠㅠ
아무리 생각해도 다이어트 유투버의 삶은
자기 희생의 삶이신 것 같아요 ㅜㅜ
다이어트를 한다고 말은 하지만
실천이 이틀을 못 넘기는 저로썬 그저
응원밖엔 ㅠㅠ 흠...
그래도 주연님께서 맨처음 시작보단
노력의 결과가 값으로 보이니 부럽네요
저도 좀 빼고 싶은데 동기부여가 먹고싶은 의지보다 약하네요ㅠㅠ
몸무게가 20kg이 늘어서 예전 옷이 맞지가 않네요 ~~
주연님 영상 보면서 재밌다 좋다가 아니라
저도 이제 곧 가을이 다가오는데
다이어트를 해보아야겠어요
주연님만큼 호감있는 얼굴에 매력이면
전 다이어트 안 합니다!
ㅎㅎㅎ 오늘도 유익하게 잘 봤어용
-현시점 32살 언니팬이♥️♥️
웃음소리 진짜 듣는 사람까지 기분이 좋아 진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이사 축하해용 ㅎㅎㅎ 저랑 이웃이네요🙋🏼♀️ 반가워요 !!!
언니 체중계 위에 서 계실 때 발톱 옆부분 잘라드리고 싶어서 미쳐버릴 거 같아요...✨>_0 나만 그래..?
오늘 영상도 잘 볼게요~ 갑자기 든 생각인데 나중에 악기 좀 쌓이고 더 이상 쓸 일 없어지시면 보육원 같은 곳이 기부하셔도 좋을 것 같아용
언니 왜이렇게 힘든날에는 언니 영상만 보게 될까요 오늘도 과제 지금까지하다가 자기전에 언니 영상 보고 있어요❤️ 언니 오래오래 같이 건강해요 사랑해요 언니 ❤️