MOBILITA na uvolnění ESÍČEK
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- V dnešní krátké a účinné lekci mobility se zaměříme na záda a to konkrétně na oblast SI kloubního spoje, který je častou příčinou bolestí zad.
Nezapomeňte, že mobilita je hned po síle velmi důležitou součástí pohybové rutiny a že i oblast beder je důležité posilovat, protože i tam jsou svaly, které nám chrání pohybový aparát.
Přeji krásné cvičení
Eliška xXx
-----------------------------------------------------------
Instagram: @EliskaFlow
Herohero: herohero.co/el...
#bezbolesti #fyziofitness #mobilita #cvičení #zdravazada #fyzio #zada #cviceninazada
Dobrý den jsem už muž staršího vydání, Vaše cvičeni je perfektní.Děkuji
Moc děkuji🥰
Tak tohle byla bomba!!! Díky❤
já dekuji♥️