ROZHÝBEJ SE za 14 minut | MOBILITA, STABILITA, FLEXIBILITA, SÍLA

Když není čas, 14 minut úplně stačí a vlastně to stačí, i kdyby čas byl :)
I dnešní lekce je sestavena přesně pro účely mobility, stability, flexibility a síly. Zároveň jako přidaná hodnota pro dobrý pocit trochu rozbijeme i srdíčko, aby byla spálená i nějaká ta kalorie.
Doufám, že se Ti lekce bude líbit a třeba rozhýbu i Tebe :)
Eliška X
----------------------------------------------------
Sociální sítě:
/ eliskaflow
ODMÍTNUTÍ ODPOVĚDNOSTI:
Ohledně vhodnosti jakýchkoli doporučení na tomto kanálu se prosím poraďte se svým lékařem. Před zahájením jakékoli formy cvičebního programu se ujistěte, že dodržujete všechny bezpečnostní pokyny týkající se vašeho vlastního zdraví. Při účasti na jakémkoli cvičení nebo cvičebním programu existuje možnost fyzického zranění. Pokud se zúčastníte tohoto cvičení nebo cvičebního programu, souhlasíte s tím, že tak činíte na vlastní nebezpečí, že se dobrovolně účastníte těchto aktivit, přebíráte veškerá rizika svého zranění a zbavujete EliskaFlow veškeré odpovědnosti.

[@innersun2220]

Krasne prostredie 💚

[@EliskaFlow]

Děkuji🥰 Priroda je priroda♥️♥️♥️