10 Dakikada Tüm Vücudu incelten Hareketler

Bugün TÜM VÜCUT HİİT ANTRENMANI (Full Body Hiit) ile devam ediyoruz. Yeni Challenge programımda beni yalnız bırakmadığınız için hepinize çok teşekkür ederim 🥰 Unutmayın, dün olduğu gibi bugün de kalori yakmaya antrenmandan sonra da devam ediyoruz. Bu programı, hepimizin daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam tarzını hep beraber gerçekleştirmemize yardımcı olmak amacıyla hazırladım!
Pes etmek yok! Squatgirl ailesi olarak bu mücadeleyi birlikte yürütecek harika bir topluluğun parçasıyız ve bu adımı attığınız için sizinle çok gurur duyuyorum 🙌
Önümüzdeki 4 hafta boyunca ilerlemenizi izlemek için sabırsızlanıyorum!
Suyunuzu içmeyi unutmayın. Haydi 2. güne başlıyoruz.!
Challenge’a ve aile üyelerimize özel haftalık takvimini almak için web siteme üye olmayı ve e-mail listeme katılmayı unutmayın!
Haftalık takvim için üye ol: www.squatgirl....
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: www.squatgirl....
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: / thesquatgirl
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ 4 Dakika Maksimum Kalori Yakma:
• 4 Dakika maksimum Kalo...
▫️ Yağ Yakma & Kol İnceltme
• Yağ Yakma & Kol İnceltme
🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ 1 Ayda 1 Beden küçülün!
www.squatgirl....
▫️Yeni Yıla kadar zayıflamaya hazır mısın? :
www.squatgirl....
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: www.amazon.com...
▫️ İçindeki Sen: www.amazon.com...
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#challenge #birbedenkuculme #yagyakmaworkout #yagyakmaantrenmani #hizliyagyakma
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.