Allevia l'Angoscia con la Digitopressione: Esercizi Pratici per il Benessere

Benvenuti su Postura Corretta! In questo video, esploriamo tecniche di digitopressione per alleviare il senso di angoscia e migliorare il benessere psico-fisico. Segui insieme a noi questi esercizi pratici che coinvolgono punti chiave del corpo per favorire il rilassamento e la gestione dello stress. Scopri come la connessione tra corpo e mente può contribuire a migliorare il tuo stato emotivo. Abbonati per rimanere aggiornato su ulteriori approfondimenti sulla postura corretta e il benessere integrato!
📌 Massaggio del pisiforme 7 cuore
sorrisointerio...
📌 Massaggio 6 Maestro del Cuore Tre dita sopra la piega del polso
cstm.ch/col-cu....
📌 Punto ungueale del mignolo - Massaggio con il pollice 9C
📌 Automassaggio per attivare il meridiano del cuore
📌 Massaggio sopra lo sterno - Punto 22 RM
📌 Massaggio sopra lo sterno - Punto 3 F
Ripeti questi esercizi per almeno 10 minuti al giorno per ottenere i massimi benefici. Sentiti libero di condividere le tue esperienze nei commenti!
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
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[@spidi66annalaura99]

Grazie, molto interessante

[@PosturaCorretta]

Prego. :-)

[@Fabi-zd4lf]

Ciao, per la prossima volta sarebbe possibile un' inquadratura ravvicinata dei punti di cui parli? Per vedere meglio le posizioni esatte per chi è a digiuno di questi argomenti 😊

[@PosturaCorretta]

Buongiorno, vediamo se riesco a scriverli nel blog... comunque provi ascoltare il respiro, e se riesce a chiudere gli occhi e ascoltare i punti, dopo un pò si accorgerà che ci sono alcuni punti che sente che hanno bisogno di essere massaggiati. :-) Importante andare con cautela

[@claudiamarsili-ug3lt]

Purtroppo nel video appaiono i testi del parlato che coprono molti de i punti da massaggiare, e non si capisce dove massaggiare, forse meglio rifare il video senza il testo sovrimpresso. Grazie. Claudia

[@PosturaCorretta]

Buongiorno, per togliere i sottotitoli basta cliccare nella barra dei menù dove esce la linea del tempo in basso a destra uno dei primi tasti è dei sottotitoli.
Comunque le allego in descrizione il link con le foto dei punti.