အစာမစားပဲ Fasting ပြုလုပ်တဲ့ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင် မလဲ .. 🤔

DATA:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
Low carbs diet with IF မှာသွေးတွင်းအဆီ LDLနဲ့Total Cholesterolကရှေ့ပိုင်းစစခြင်းမှာဘာလို့များနေရတာလဲ
• Low carbs diet with IF...
Kyaw Kyaw @ Mark သည် Information Systems ဆိုင်ရာ Professional တစ်ယောက် ဖြစ်ပြီး၊ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် Engineering Physics မှ Information Technology နဲ့ Master ဘွဲ့ ရရှိ ထား သူ ဖြစ်ပါတယ်။ Institute of Physics, London မှ လဲ ရရှိ ထား သော Master ဘွဲ့ ကို အသိမှတ် ပြုတဲ့ MInstP ဘွဲ့ ကိုလဲ ထပ်မံ ရရှိ ခဲ့ ပါ တယ်။
Kyaw Kyaw @ Mark သည် ၂၀၁၈ မှ ၂၀၂၁ မှာ Dr Berg DC, The Knowledge of Doc ရဲ့ အ သိ မှတ် ပြု Healthy Keto and Intermittent Fasting အတိုင်ပင်ခံ လက်မှတ် နှင့် ကိုယ်ခံအား စနစ် နဲ့ ပတ် သက် တဲ့ အဟာရဆိုင်ရာ လက်မှတ် များ ကို ရရှိ ခဲ့ ပြီး ၊ မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ နေထိုင်စားသောက် နိင်ရေး နဲ့ ကျန်းမာရေး ‌‌တိုး တက် မှု များ ရရှိ နိုင် မှု အ တွက် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း တို့ဖြင့် တစ်ဦးခြင်း စီ အတွက် ဆွေးနွေး အကြံပြု ပေးပြီ၊း အဟာရဆိုင် ရာ ဗဟုသုတများ ကိုလည်း MarkMInstP (Strengthen Immune System) Page ကနေ ပညာပေး မျှဝေလျှက် ရှိ ပါသည်။
အကြောင်း ရာ တွေ က ရော ဂါ ရှာ ဖွေပေး ခြင်း၊ ကု သ မှု နည်း လမ်း အစား ထိုး ခြင်း မ ဟုတ် ပါ၊ ကျွန် တော် ရဲ့ အကြံ ပြု ချက် များ ကို အ သုံး မပြု ခင်၊ ဆရာ ဝန် နဲ့ အ ရင် တိုင် ပင် ဆွေး နွေး မှု ကို ပြု လုပ် ပါ။

[@shwenyunt4848]

ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@biakcernu4866]

အစာ ဘယ်လို ရှောင် ရမှာလဲ ဆိုတာ ကို ပြောပြပေးစေချင် ပါတယ်။ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@user-ll9bk8xn9f]

Thank ဆရာ

[@user-eh5ud5ov8j]

Thanks

[@sanphyoaung]

ကျေးဇူးပါ...ဆရာ

[@thetpaing9585]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@nayhtunwinn4750]

ေက်းဇူးတင္တယ္ ဆရာ

[@sanmyint6880]

ကျေးဇူးပါ
ဆရာ

[@Kiltu411]

Thanks. Sir

[@greencoral631]

Thank you

[@htetnainglinn6998]

48 hours intermittent fasting done it ok for me thanks sr.

[@markminstp8703]

Thanks for sharing your success. Don’t forget the sea salt or pink salt, electrolyte, vitamin B1 specially.

[@kuro7344]

AP genetic အကြောင်းစိတ်၀င်စားပါသည်။

[@user-ek6ue5rm2o]

ဆရာ fastingလုပ်တာ တစ်လကျော်ပါပြီ ခေါင်းတွေလည်းကိုက်တယ်ဆရာ အဲ့တာ သမီးဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲရှင့် အသက်က 21ပါဆရာ

[@markminstp8703]

FB Page မှာ appointment ယူပြီး online က နေ တိုင်ပင်လို့ရပါတယ်။

[@ThantZin-nv7wd]

မနက်နဲ့ညဘယ်အချိန်စားတာပိုကောင်းလဲဆရာ

[@markminstp8703]

မနက် fasting, breakfast skip လုပ်တာ ပိုပြီးထိရောက်ပါတယ်။

[@user-gm5mf5uy6t]

❤

[@nayzaw7878]

Fasting လုပ်နေတဲ့အချိန် ဆေးသောက် လို့ရတာပေါ့ ဟုတ်ပါသလားဆရာ

[@markminstp8703]

ရပါတယ်။

[@khinmyowin8746]

🎉❤

[@user-oh4vc7md3m]

နလုံးရောဂါ၊သွေးတိုးရောဂါ၊ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိတဲ့သူလုပ်ရင်ရလား။

[@markminstp8703]

တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။ အသေးစိတ်တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော် page မှာ appointment ယူပြီး သိလိုတာတွေကို စနေနေ့တိုင်း ၁၁:၀၀ ကနေ ၁၂:၀၀အတွင်း ဆွေးနွေးလို့ ရပါတယ်။
facebook.com/MarkMInstPLondon
Appointment ယူတာ အခက်ခဲရှိခဲ့ရင် ပြန်ပြောပေးပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@shwenyunt4848]

ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@chithninwai9825]

Thanks

[@nyuntlwin3895]

Thanks