Las mejores Ideas de Desayunos Saludables, Fáciles y Ricos | 5 RECETAS

¿Quién dijo que no puedes preparar un desayuno saludable, delicioso y en poco tiempo?
En este video te muestro 5 recetas que te convencerán que comer saludable no es dificil. Estas recetas son perfectas sii no tienes mucho tiempo para cocinar en las mañanas, pero quieres algo que te llene y te de energía por varias horas.
#loquecomoenundia #recetassaludables #desayunossaludables
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👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : michelaperleche.com
📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : michelaperleche.com/products/...
🥗 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 1 5 0 0 C a l o r í a s : michelaperleche.com/products/...
🥘 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 2 0 0 0 C a l o r í a s : michelaperleche.com/products/...
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : michelaperleche.com/collectio...
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CAPÍTULOS:
00:00 Intro
00:15 Frittata Sandwich
02:28 Pita con Ensalada de Huevo
04:23 Sandwich en 10 minutos
06:12 Pan de Arándanos y Yogur
09:18 Panqueques con 2 Ingredientes
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R E C E T A S:
FRITTATA SANDWICH:
cocinaconmichela.com/frittata...
PITA CON ENSALADA DE HUEVO:
cocinaconmichela.com/egg-sala...
SANDWICH EN 10 MINUTOS: 2 Rebanadas Pan Integral (tipo molde)
+ 2 Huevos + Mozzarella + Tomates
+ Puñado espinaca + Sal + Pimienta
PAN DE ARÁNDANOS Y YOGUR:
cocinaconmichela.com/pan-de-a...
2 huevos + 60 ml de leche vegetal + 200 g de yogur +
Jugo de 1 limón y la ralladura + 2 cdtas de vainilla + 100 g de miel + 150 g de harina de avena + 100 g de harina (libre de glúten) + 200 g de arándanos + 1 cdta de polvo de hornear + 1/2 cdta de bicarbonato
Servir con: yogurt, mantequilla de maní y nueces.
PANQUEQUES CON 2 INGREDIENTES: 2 huevos +
1 banana mediana
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #fulldayofeating #saludable

[@teregarmon2705]

Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas eres genial un saludo ❤❤

[@AndreaArdiles-zb6xo]

Buenas tus recetas.. Que tomas con estos desayunos??? O con que bebidas acompañas tus alimentos?? Gracias

[@marthavera3230]

Yo lo acompañe con un té de frutos👍. Mi primer sándwich quedó super un poco complicado😂pero delicioso. Gracias preciosa por tus deliciosas recetas.

[@karinanunez9398]

Normalmente recomiendan café o tes, bueno siempre me decía mi nutriologa

[@ameliapimientamorales5621]

Gracias bella por tus vídeos 🎉

[@michelaperleche]

Gracias por verlos❤

[@GraceLopezGrace]

Súper deliciosos todos me encantaron muchas Gracias Michelle

[@michelaperleche]

Gracias a ti!!❤😊

[@andyamc4201]

Excelente Video e ideas😊Gracias por compartirlo

[@michelaperleche]

Con mucho gusto para uds ❤

[@anthonyf3968]

¡ Que delicioso ! Gracias por las ideas

[@michelaperleche]

Con mucho gusto❤

[@marthavera3230]

Delicioso Gracias por compartir ❤ 😋

[@michelaperleche]

Gracias por ver❤

[@glorimarandreinamendozator1690]

Me encantaron las recetas y quisiera saber cómo hacer el pimiento rostizado casero ya que no envuelve video en tu canal 😢

[@Irene-pn8ex]

Hola me ayudas mucho

[@michelaperleche]

Gracias irene❤

[@negrichi8153]

Los panes que usas son panes especiales o normales ?

[@gloriaaparicio4599]

😋😋😋😋❤️❤️

[@michelaperleche]

❤❤❤

[@angelicasancheztorres1221]

Hola Chula. Una pregunta como preparastes El pan para la primera receta q. usastes y si lo comprastes es pan integral. Gracias vendiciones

[@michelaperleche]

Así es. Es pan integral que compré hecho❤

[@rosavidea547]

Me encantan tus resetas todo siempre seve super mega deli ya quisiera estar en tu cosina sentada tomandonos un Cafe y con esas delicias😊apreparar me el sand voy por casi no tengo tiempo pero si hago ejer primero Antes de irme trabajar dime una cosa que hay de sierto que como yo estoy perdida grasa estomago bueno seque pierde uno entodo enfin que uno no deberia consumir el banana?? Ojala me conteste que piensas deeso mil gracias saluditos🙏🇱🇷🥰.

[@michelaperleche]

Siiii un cafecito y un postre jejejejjee si estas en déficit te recomiendo optar siempre por frutos rojos que son bajo en calorías y deliciosas! Banana de vez en cuando y en moderación mientras estás en ese proceso. ❤

[@rosavidea547]

@@michelaperleche 🥰🥰🙏🇱🇷

[@lelychavez6406]

🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

[@michelaperleche]

😂

[@irmaarroniz9859]

Si normas secillo

[@melanyramirez4969]

Y donde esta la receta que no la encuentro🤔🤔