Ideas de Desayuno Keto| Desayuno Cetogénico|Café keto|qué como en Keto
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
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Mi mamá está haciendo Keto, pronto será el día de las madres y le quiero cocinar.
Mil gracias por tus ideas ❤🎉
La primera opción me encanta 💖
Gracias Paola, me diste muy buenas ideas, ya estoy cansada del huevo al desayuno. Saludos
Ame estas recetas se ven muy prometedoras y fáciles . Graciassss💓💓✨
Que fácil explicas y sin tantos tecnicismos. Gracias
Madremia como está de bueno todo esto😛😋🥰
Gracias por compartir tus ideas Pao!!
Me encantan tus videos Paola! He preparado muchas de tus recetas. Son sencillas y accesibles. Gracias por lo que haces!
5
Te descubrí ayer y me encantan tus recetas.
Más videitos así están muy interesantes de recetas saladas para almuerzos y cenas
Están buenísimos tus desayunos, mil gracias 😍😍
Que maravilla de vídeo. Me viene genial!!!!
Todo todo muy rico créeme yo lo hago , es muy sencillo y no te quedas con hambre, muchas gracias por compartir tus ideas… yo perdí en una semana 9 libras 😂 toda emocionada 🎉y aquí voy amo el estilo Keto ❤💐
Me encantan las ideas, gracias!!
Hola. Yo suelo variat también con el wrap keto, que sirve tanto de desayuno como de comida 🤭
Paola, que buenas ideas, me encantan todas y lo mejor, que es accesible todo y muy sencillo de preparar. Gracias por compartir ❤️
Quien te guía en tu dieta
Riquisimo,los realizé pero con camarones y un poco de mayoketchup ..uuuff delicioso!! Saludos desde Puerto Rico. Gracias
M encanto tu video gracias ojalá pueda hacerlo
El sándwich me quedo genial no sabia que comer me salvaste la vida 😢
Genial gracias Paola😘🤗
Me encantan tus recetas Paola tan fáciles y ricas 😜😋😋🌈♥️
Muy buenas ideas! Gracias
La estevia t otros edulcorante son pura química! Endulzar con dátiles, pasas, etc
En la dieta keto no se comen datiles,Mucha azucar
todo se ve muy rico 😋
He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!
X2!!
Cómo hiciste para bajar de peso que comes
X3
Mil gracias
❤❤Gracias muy ricas ideas un saludo
Hola me encantan tus recetas quiero saber si al café se le pone endulzante gracias y bendiciones
Genial porfa sube más videos de comida y cena super fáciles gracias besitos
Muy buenas ideas gracias 👍 pregunta: puedo usar aceite de oliva para el cafe en lugar del de coco?
Me haré leche de coco y frutillas ideal 😋😋
Gracias
Barcelona
A mi me gusta mucho los omelet’s, Gracias por compartir sus conocimientos
Muy sencillas si, muy caras también.
Estan perfectas tus recetas ,yo las sigo y ya baje mucho de peso! ❤
Muchas gracias 🫂🫂🫂
Saludos Paola desde México amo tus recetas que bueno que estes de vuelta!!!!!
hola soy de Chile y me gustaría hacer la dieta keto, consulta la stevia se puede reemplazar por alulosa y a mi personalmente no me gusta mucho el queso lo puedo cambiar por algo mas . Saludos y un abrazo
Buenos dia gracias a Dios llegue a este canal todo esta genial pero tengo una duda yo sufro de higado graso esta bien si tomo estos desayuno
Me encantan tus recetas, tu voz se escucha diferente a la de las otras recetas.
Gracias
Muchas gracias Paola, siempre tengo dudas de que poder desayunar con keto y este video me ayudo mucho. Me animo a empezar keto.
Me alegro de verte de nuevo por TH-cam, aunque te sigo por Instagram, TH-cam me gusta más.
Gracias de nuevo ❤
Si me pasa lo mismo con el desayuno hay que cambiar las costumbres por lo menos acá en Argentina estamos acostumbrados al mate pero veo que la forma correcta es otra y hay que seguirla
Me encantó!!! Muy fáciles tus recetas y rápidas, ideal para la gente que no tiene tiempo para cocinar tanto
Si pero muy malas, jamon, salchicha? Es saludable todo eso? Que es mejor comer jamon o ensaladas de verduras?
@@ivanvilleda9987 jamoooon
@@ivanvilleda9987 verdura ,por que jamones ,carne ,contiene sangre ,pero la verduras son más sanas por ese motivo
Hola mil gracias 😊 nueva suscripción 🎉
Hola. Buen bideo ¿con q reemplazo el aguacate?
Buenos una pregunta al posto de yogurt puedo usar el kefir?
Hola que tal porfa una pregunta... donde compras la harina de cuantos kilos y a que precio ? Esque hoy he comprado una y es carisiiiima . Gracias
Que sabrosos!!
Me encantó! Hace días buscaba este tipo de menú para desayuno. Muchas gracias ☺️
Sabes si puedes comer eso en el almuerzo?
@@Yareliazgxd Claro ..puedes comerlo cada vez que tengas hambre
Deli!!!
Se puede conseguir jamón de buena cualidad sin nitrato... solo jamón.
Buenísimo todo estoy haciendo la dieta y ver los precios q tenemos hoy día en Argentina es terrible pero bueno !! Hay que encontrar la forma de seguir.
Bajate pa España
Que salchichas usas y donde las compras estoy en ESPAÑA 😀
4ta y 5ta opción están de rechupete !!!
La última está🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Una pregunta si no tolero los lácteos se puede hacer esa dieta
usas muchas comidas procesadas
Hola puede ser leche de avena.?
Hola yo también vivo en España, no podrías enseñarme hacer yogur de coco con esa leche de coco pero que no lleve leche de vaca si puede llevar leche de coco o de almendras por favor ...gracias
Donde consigues el mozarella en España?
Hola. La masa de ese pan de sándwich se puede congelar? Gracias!
Me encantan tus vídeos 🥰 estas recetas son para dieta keto para pérdida de peso?
Jajaja
Hoy, hice un pan de coco con linaza y semillas de girasol
Hice mermelada de fresa, mantequilla de maní.
comí, como si hace meses no comiera, pero es cierto... llevo 3 meses con la alimentación keto y es la primera vez que me salgo de cetocis por pasarme de carbohidratos 😢como iba de bien.
Creo que usas mucho los alimentos procesados y a mí me los pribieron
Me gustaria comenzar la dieta keto pero no se como empezar
¿Como haces para que el queso no quede pegado en la waflera?
Hola me encantaron tus recetas, seria ideal si te da el tiempito, que pongas los macros por cada receta, asi podemos saber que mas comer en el día,mil besos y gracias por tus recetas
También puede ser cena verdad?
Hola..Soy de argentina y deje de usar leche de coco en el café xq se corta. Alguien sabe xq es?
las salchichas tambien son keto?
Soy de Argentina,no puedo comprar aguacate debido al precio,como puedo suplantarla?😊
Una pregunta no es mucha cantidad.?
se puede tomar leche de vaca deslactosada? y otra cosa, el jamón puede ser de pavo?
Hola por favor a mi se me pego en la samwichera. Pueden decirme por que??
Hola no tienes Instagram
Gracias Paola por Compartir, es la Primera Vez Que La Veo, una Pregunta? Su café no le pone dulce o leche? Apenas tengo un mes en mi dieta Leto.
Leche si le puso de almendras sin azucar ....no dulce keto no lleva dulce aunque pudiers usar un poco de Stevia o allulose
Pregunta, porque no usar leche de vaca si a fin de cuentas igual usas lácteos como el yogurt y el queso?
Paola
gracias mexico por la delicia de los aguacates(aztecas for ever)
Entonces la leche de almendras está permitida en una dieta keto?? Pregunto por qué a mí me encanta la leche.
Siiiii siempre y cuando sea sin azúcar… yo estoy en la dieta keto hace 6 meses y me ha cambiado la vida. He recuperado mi salud y ahora hago un vlog en TH-cam
Wow genial pero q son esos trozo de no se q parese chorizos me lo puedes escribir
Que ricos!! Que le has puesto a la tortilla de huevo dentro además del queso muzzarella? No se entendió y el traductor duce Specter. Que es? Parece un salamín .
Jamon
Fuet, espetec 😊
😘👍
Y las que sufrimos de colesterol?
El aceite de oliva no es para cocinar en keto 3s con mantequilla y la grasa del cerdo
Después de ver la primera idea mejor me fui a ver otro video, no me quería imaginar las demás ideas lo costosas que podrían salir....jajajajajajajaja
Le das de ese desayuno a los qué lo necesitan en tú país....
Gracias. Delicioso
Se puede usar leche de vaca común...
Puedo usar leche común..?
0:08 0:11
👌👏👏👏👏👏👏
Hola, las frambuesas de dóndr son?
Cómo “de dónde son” las frambuesas…?
@@carmendemetrio7685 si eran del lidl frescas o congeladas, pero si eran del lidl... Nadaa eso era?
Hola Paola!!
Estos desayunos se pueden aplicar para perder peso?
Son desayunos keto altos en grasa y bajos en carbohidratos lo q nos da peso extra son los carbohidratos así q si efectivamente estos desayunos son buenos para bajar de peso y dejar los carbohidratos
Hola todo bien hasta que agregas endulzante. Daña la salud todos los endulzante
Hola, podrías especificar bien cómo haces el café? Es que algunos usamos café instantáneo y no sé cuántas cucharadas, sería solo agua y café y dejarlo hervir y ya? Agradezco mucho si me ayudas, sé que es bien facil y básico el café, pero quiero asegurarme de que lo hago bien
Hola el café se prepara como preparas habitualmente el café negro puede ser instantáneo o de grano molido ssolo verifica que de ingrediente solo contenga café solo le agregas una cucharada de aceite de coco 1 de mantequilla y le puede poner 2 de crema de leche todo eso y lo mezclas y listo
Mi 'ja dónde vives tú.....vente pa' Venezuela pa' qué desayunes keto' quedó del día anterior....si te ' kedo
Jajaja jajaja...
Dios mio, salchichas!!!!!
Dieta keto con pan??????
Debes antes de iniciar que estas dietas keto no son aptas para los que ganamos el mínimo, sabes cuanto vale un desayuno de ese calibre y ahora con esta belleza de presidente que tenemos?
Comparto esta dieta de los monjes
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?
No Creo que funcione, para comenzar , el arroz tiene mucho carbohidratos y si lo deja fermentar se convierte en vinagre o alcohol.
Que ricas recetas 😭 lastima que mi cuerpo las regresa nunca se me acostumbro a tanta grasa
Hola Paola
Estos desayunos se pueden aplicar para perdida de peso?
Por supuesto de echo lo principal para bajar de peso es disminuir los carbohidratos y el azucar y estos menus son exactamente así. Saludos
Que tiene de keto el jamón