Лайфхаки для кухни и правильного питания, которые вы не знали
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- В этом видео я поделюсь полезными лайфхаками для кухни и правильного питания, которые вы, возможно, еще не знали. Лучшие советы, которые помогут вам сделать ваш рацион более здоровым и сбалансированным, а также сэкономить время и усилия на кухне.
Летняя Програма Питания secure.wayforpay.com/payment/...
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![หาทำ EP.41 : ผัดวุ้นเส้นที่รักกับนายกล้วยหอม “หลิง-ออม” [Eng Sub] | จือปาก](http://i.ytimg.com/vi/r2jrLOQRthI/mqdefault.jpg)
Я мою петрушку или укроп, стряхиваю влагу, подрезаю стебли ровно и ставлю в стакан с прохладной водой, которую меняю каждый день... стоит это всё неделю точно. Салаты беру в горшочках с землей, так и храню, они прекрасно обновляются и свежие тоже более недели, а если пересадить салат в горшок, то вообще ещё дольше можно наслаждаться.
Лимон у нас идет всегда в заправку для свежего салата , едим его каждый день. Но замораживать, да, это классно для тех, кто чай пьёт с лимоном. Это и удобней в плане, что еще и охлаждение горячего чая, без разбавления холодной воды 👍
Ароматную соль нужно попробовать, интересная идея.
Спасибо за интересное видео, Оля! ❤
проходили и баночки и пересадку, ерунда полная, менялася с той водой🤦♀️ опрыскивала вазон постоянно т.к особенно летом листья сохли. Много ей чести😅. Уже лет 5, делаю как показывает Оля и это самый простой , без заморочек и ухода способ, а ещё и действенный👍
Согласна, тоже пробовала зелень в воде держать, сохнет. И салат тоже не растёт 🤷@@slavyana.t
@@slavyana.tа я тоже мою, подрезаю и ставлю в стакане с водой в холодильник, неделю точно свежая зелень так стоит (главное, проверить поломанные веточки - их обрезаю сразу и либо в течение суток использую, либо замораживаю)
@@lida6050 я не спорю, но за этим надо следить и ухаживать, я на это пыталась акцкнтировать🤗 А так помыла, сложила и только кушаем, не обрезаем, не меняем, не следим, не поливаем☺️
Маленький лайфхак. Заморозьте лимон целиком. В салат овощной очень здорово потереть его на мелкой тёрке замороженным. Главное чтоб масло было рафинированное. Ооооочень вкустно, когда лимон потерли со всеми перегородками и кожурой
Почему рафинированное? В салат обычно добавляют нерафинированное масло.
@@victoriakotova7341 с нерафинированным вкус лимона не почувствуется
Супер, спасибо вам❤
Рад Оля , что ты снова на кухни. С твоими рецептами мой сын Григорий похудел уже на 30 кг . Спасибо. Папа ему готовит завтраки по твоим рецептам каждый день.
Спасибо за лайфхаки! Очень полезные! А вы выглядите просто прекрасно с новым цветом волос!
Круті лайфхаки👍Все дуже корисно. Надихаєте їсти лише здорову їжу.Дякую❤
Ольга, спасибо! Это видео, без преувеличения входит в топ самых полезных для меня) я как раз в поисках таких идей, тем более для здорового питания!
Про овсянку очень актуально, утром просто не успеваю , а кашу очень люблю 🫶
Оленька, спасибо большое! С удовольствием пользуюсь Вашими рецептами и очень умными советами.
Замечательные лайфхаки, спасибо!
Супер! Благодарю! ❤❤❤
Благодарю! Очень полезная информация.😊
У Магги есть такие листы со специями. Но самим сделать, это гораздо бюджетнее и специи можно менять😊
И полезнее) без сахара и крахмала)
Ольга, спасибо Вам большое
Супер рецепт,очень полезные💯👏❤💖👍💯
Класс!очень полезное видео! Благодарю ❤
Оля , спасибо ❤
Спасибо 🙏🏻
Оля, большое вам спасибо 😊
Спасибо за прекрасные советы!!!!
Спасибі , дуже гарні поради !
Миру Вам🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🫶🫶🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Спасибо огромное, очень полезное видео❤❤❤
Супер советы, спасибо ❤!!!
Рецепт с куриной грудкой приготовила, очень понравился! Спасибо😍
Отличные советы! Спасибо!
Круто, спасибо!!!😊
Оля, спасибо за лайфхаки! 👍 Как раз лежит в холодильнике куриное филе. Завтра попробую. Сделайте тайм-коды, пожалуйста. 🙏
Спасибо, очень классные лайфхаки ❤
❤ очень скучала
Спасибо огромное❤
Спасибо! Полезно.
Спасибо огромное! Столько чудесных идей в одном видео! Подписалась на Вас! 🤗❤️🌸
спасибо ❤за полезные советы
Видео офигенное. Благодарю
Благодарю!
Спасибо ❤
Спасибо за полезные советы❤
Спасибо большое!
Попробовала курицу по вашему рецепту. Получилось очень сочно, специи все сохранились. Спасибо огромное)
Спасибо!
Мне понравился ваш канал, рецепты действительно интересные
С мясом в пергаменте идея понравилась, попробую, спасибо! Лимон замораживаю на пергаменте, всё хорошо тоже отстаёт!
Благодарю
Дуже цікаво цінно і корисно ❤
Умница 👏
Очень крутые лайфхаки!
Очень интересно и полезно. Спасибо огромное. ❤Вы на несколько дней готовите блюда ПП замороженные .
Отличная идея с ароматной солью и заправкой для салата, заготовленной на неделю! Спасибо! Обязательно попробую.
Каши так варю абсолютно из любой крупы - где-то читала, что именно такой способ варки ( с замачиванием) позволяет полностью раскрыть полезные свойства крупы. Ну и мясо давно так, как Вы делаю!)))
Оля, смотрю ваш канал несколько лет и вы с кадым голом всё хорошеете. Вы раньше были красотка, теперь просто ах ❤
Полезные советы, спасибо, отлично выглядишь. Только курицу лучше все таки дольше готовить для безопасности
Оля,красоточка!Отлично выглядишь)
Идея с лимоном понравилась)
Делаю тоже и в компот горячий кидаю- настоится и вкусно!!!❤
Скажите пожалуйста, как лимон положили в контейнер, потом заново в морозилку?
Просто мою и сразу крошу всю зелень и в пластмассовые контейнера прессую размером 500 мл.и в морозилку годами может лежать
А я с фруктами делаю лёд.
В основном апельсин и лимон, режу на небольшие кусочки, складываю в форму для льда, заливаю водой.
Летом очень выручает. Я всегда беру бутылку воды со льдом с собой в дорогу до работы - охлаждающая фруктовая вода спасает от жары.
👌👌👌
Оля, очень люблю ваш канал, скажите а сколько в среднем времени у вас занимает готовка на весь день? 😊
Привет Оля. Выглядишь офигенно (это вообще не сарказм). У меня вопрос. А разве правильное питание это не жирная пища и овощи?
Вы, наверное, имеете в виду кето питание
Отличные советы, подскажите, а лимон нужно потом хранить в холодильнике или в морозилке? Как можно купить летнюю программу питания?
Благодарю за прекрасные идеи. Очень хотелось бы приобрести полный рацион, но к сожалению, России он не доступен
Я лимон замораживаю на гибкой пластиковой доске. Потом просто ее выгибаю и дольки сами отваливаются.
А я на силиконовой форме, а когда заморозятся - в пакет
Я на пергаменте, супер!
Не по теме, Оля - Вы такая красивая!!!👍
А у меня вопросик: можно грудку в пергаменте заморозить в таком виде? Я просто любитель заготовок в морозилку😅 и как ее тогда потом готовить размораживать или нет?
Заранее, спасибо ❤
Наверное да)
Ольга, по соусу - как получается кбжу?
У нас пергамент со специями для приготовления куриного филе продается уже жавно. 😅 Пользуюсь постоянно.
Этот пергамент уже давно есть везде.Самим можно разные специи добавлять, менять.
Я храню мытую зелень в чуть влажной тряпочке, полотенце
Спасибо за лайфаки! В рецептах на 1400 описание будет на каком языке (русский или украинский)?
Соль прикольная
Спасибо большое за идею хранения лимона ❤❤❤❤❤
А я когда курицу так в листах жарю масло не добавляю вообще. Специи сыплю на курицу. Честно сказать я не думала что на ПП добавляют при жарки масло, как делаете всегда это Вы.
Здравствуйте, спасибо за ваш труд и полезные видео. У меня вопрос ,а на русском языке есть летнее меню 2:0 ?
блин прикольно с лимоном
Добрый день, Оля.
Нужна программа питания "летняя 2.0" на русском языке......???
Подскажите, как купить менюшку если из России
Она отвечала, никак
Зачем покупать?у Оли есть итак рационы.в видео посмотрите
Да оч круто, актуально для меня. Тоже не люблю возиться с зеленью😊Оля, сколько храниться такая заправка для салата ??
Неделю точно может стоять
Спасибо, про лимон 🍋 очень актуально!
С пергамента я охуел, попробую, спасибо
Оля, а летнее меню у вас есть на русском языке?
В заправке лимонный сок можно заменить ябл.уксусом? 🙄
Вкус другой
Вкус получится на любителя. Мне ,например, не нравится
Если любите его,то конечно
Оля, а ваши программы питания только на украинском языке?
Ну зачем ты из колола руку, а что будешь делать когда придёт пенсия. Да , да с такими руками не пляже непоявишься . Да а вот волосы покрасила в тёмный цвет , это тоже ужас . Светлой тебе очень хорошо . Ну чтож рецепты у тебя очень хорошие.
😂к ее пенсии будет много исколотых пенсионеров. Ничего в этом страшного нет, нравится человеку так
Завидуй ее красоте молча и не пиши гадости
Вот это бомбануло человека)))
Специально к пенсии наколю везде тату, чтобы таких шаблонных и стереотипных, типа тебя, в трамвае ездить шокировать. Обожаю реакцию шаблонных, глаза выпучат, покраснеют, надуются как рыба Фугу, а сказать что-то боятся, чтобы в нос не получить😂
Это наверно с твоей фигурой стыдно на пляже появится и с не понятно что на голове 😂😂