Enrique maravilloso, te cuento algo soy esa de ir de síntoma en síntoma, a veces se van los síntomas y esperan los pensamientos, les cuento yo estoy hace 20 años con ansiedad y hace 1 año vengo trabajando solo en base a los videos de Enrique. Estuve 1 mes sin 1 solo síntoma y hace 4 días empecé a pensar que no puedo tragar que me voy a ahogar con la comida.... pero No bajo los brazos ni x casualidad acá estoy mirando este video y sigo tomando nota y pronto me lo prometo,estaré superada y ayudando a personas... me lo prometo,no me rendiré JAMÁS... PRONTO MUY PRONTO LLEGA MI SANACIÓN. NO BAJEN LOS BRAZOS YO NO LOS BAJARE JAMAS! me amo y quiero vivir libre viajar comer subir la montaña,hacer un hace manejando sola ,terminar esta vida así... me amo y lo lograré...
Gracias Enrique Yo después de casi 20 años con ansiedad estoy realmente sanando de un 10 estoy en 2 Y solo ase unos días que estoy viendo tus videos y yo te creo que voy a sanar completamente por qué ya lo estoy sintiendo, gracias Enrique Dios te bendiga por todo lo que ases por nosotros ❤
Yo iva al hospital 3 veces al día durante 6 meses no encontraban nada también miraba TH-cam las 24 horas de todo tipo de video como sanar la ansiedad asta encontré al enrique decidí enfrentar no era fasil pero no me quedaba otro en menos de 3 meses encontré mejoría hoy en día estoy feliz hoy entre a es video despues de 5 meses creo por que ya no me llama the atención de ver esto escribo para toda las personas que están pasando mal ... yo me sentía mejor al leer los comentarios ..
Recientemente he estado padeciendo de Ansiedad, es slgo horrible, mucho miedo y despersonalización, luego empeze a ver los vídeos de este Hombre, Dios mio, cuánto me ha ayudado.... Pronto podré decir: La ansiedad no pudo conmigo porque Dios esta conmigo y ella me tiene miedo
Tu vas. Poder yo pude y puedo ! Tu has lo que dice el y verás que si se puede ! Pero tienes que seguir al pie del calzon todo ❤ te mando un abrazo 🫂 y todo ala fé del mundo ❤
Gracias a Dios por la existencia de este profesional, que comparte gratuitamente sus conocimientos, efectivos y de buena fe. Que se le multiplique en salud y prosperidad.
Este señor tiene un don, gracias prontus consejos amigo es increíble la pasión que tienes sobre el tema, eres de las pocas personas de creádres de contenido que valen la pena seguir
Chicos y chicas, les escribo a todos aquellos y aquellas que estan pasando por esto, que sepan que de esto se puede salir, digan lo que digan. Les comparto que lo que me funciona muchísimo son las afirmaciones positivas diarias y el ejercicio físico. Vi un video de Enrique que hablaba de la neuroplasticidad y decia que al ejercitarnos fisicamente, entre otras cosas, nuestro cerebro aceleraba la neurogenesis, momento perfecto para pensar afirmaciones positivas. "Cada dias soy mas fuerte y estoy mas sano". Chicos estoy como a un 95%. Pero la principal estrategia que me funcionó fue la TSE. Esta sin duda fue la mas efectiva Animo!!!! SI SE PUEDE!!!
Acabo de comer sola en mi casa sin ni 1 persona,y comí carne y acá estoy gritando y saltando de la alegría di pelea y gane, me amo y merezco sanar mi ansiedad... me cansé, basta,sos vos o yo!!!!
Enrique así fue pude sanar mi ansiedad el conocerte el hacer las terapias de Dar .y salí a enfrentar el miedo ,aun recuerdo cuando salí a manejar nuevamente y lloraba lloraba y decía yo puedo y estoy manejando ,lo hice me daba miedo salir sola ,me enfrente lo pude superar ,gracias a los conocimientos que nos das ,siempre te estaré agradecida. Y a las facilitadoras .❤
Si es posible, doy testimonio de que he superado la ansiedad en todo ámbito, no quiero decir que ya no sienta ansiedad, pero me mude de País, encontré mi propósito de vida, sané una relación de pareja,aprendí a manejar, estoy aprendiendo el inglés como segunda lengua y tengo muchas ganas de vivir. Es totalmente posible. ❤
Hola Enrrique despues de 2 años de ansiedad hoy gracias a tus videos puedo decir que estoy oracticamente curada, tan solo me queda el insomnio que tras hacer todos los tips que tienes en tus videos no soy capaz de superar y eso me desespera. Gracias.
El mapa para sanar de la ansiedad y este video de lo mas de 600 y algo de videos q ya vi son lo mas bien explicado mas claro agua x mucho tiempo he sentido q al salir de mi casa me iba a desmayar y muy cierto saliendo y desafiando al miedo se me pado y al cienx ciento Gracias Enrrique
@@Eddycita tuve Q ir al psiquiatra y todavía me atiendo con ella . Ya voy eliminando los medicamentos solo tomo medio clonazepam por las noches y espero para la próxima consulta Q la doctora me comiense a desintoxicar de esta benzodiacepina.Mis saludos cordiales para usted.desde 🇨🇺
Woow! Este video es una joya La neta del planeta , tremenda cátedra de cómo curar el trastorno de ansiedad Es una bendición maestro, para nuestras vidas !!!
Hola yo tengo mucho que agradecer a este angel ! Apenas esta semana pude tener el libro de el ❤ la verdad estoy muy agradecida ❤ por tanto a mi ni la sicóloga me pudo ayudar tanto como este hombre me quito el sombrero ❤es un agel .
GRACIAS, GRACIAS por ser tan maravilloso y constante con tus consejos y prácticas en tus vídeos, eres un ser de luz para todos los que hemos vivido la ansiedad y la depresión,nos has devuelto a nuestra vida normal, me faltan las palabras para agradecer todo el apoyo y el bien que nos haces,toda mí gratitud apreciado Enrique Villanueva C.Ht por tanto 🎉🎉❤❤🙏🙌🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Dios! Es que en serio ne sorprende la manera tan explicita de hablar de tida la cabtidad de sintomas q uno siente... Pareciera q vives debtro de nuestros cuerpos.... Hablas cob tanta exaptitud de tod lo que sentimos en diferentes epocas de nuestra vida 😮😊
La ansiedad nos generas todo esos síntomas que siente solo hay que dejar de pensar en eso aunque es muy difícil cuando estamos en bucle xro son síntomas de la misma ansiedad yo llevo ahora para dos semanas a sin y estoy fatal y x mucho que intento ser positivo xro me quedo bloqueado
Me esta ayudando un montón tus videos,,,,, alimentando al lobo blanco y mente de poder... Me hiciste entender lo que me está pasando y como derrotarlo.... Fuerza para todos... Afrontar nunca huir, paso a paso y con constancia
Infinitas gracias, por su generosidad en apoyar con su experiencia y conocimiento, a quienes sufrimos de Ansiedad , a mis 67 años me ha colapsado con alzas de presión, es un alivio escucharlo, veremos como como me va aplicar sus consejos para superarlo , sept 2024
Tenía días sin ansiedad,gracias a este canal de la ansiedad me tiene miedo.pero hace 2 días me dió ansiedad,fue por no salir de mi casa,me deprimi y me sentía ansioso.era mi día de descanso.
Enrique por favor si pudieras abordar un poco mas del toc puro de obesionarse con cualquier cosa o de algo que alguien dice y uno empieza a pensar que tambien lo ouede tener o algo asi.
Ayer me desperté con mucha ansiedad por que tenia marcado turno en la peluquería cuando llegue ya estaba a mil por horas los síntomas y mientras esperaba mi turno empecé a desafiarle a la ansiedad y a la vez quería salir corriendo, pero después empeso a desaparecer lso síntomas y es la primera vez que lo he hecho en enfrentarlo
Hace 1 mes comencé con molestias en la garganta, como algo atorado allí.. fui al otorrino me hizo endoscopia, nada, fui al endocrinólogo me hicieron ecografía, nada, fuí al gastroenterólogo a ver si era reflujo me hizo una endoscopia y no vió nada en la garganta, si tengo la bacteria Helicobacter pero eso no era la causa real de mis síntomas en la garganta.. el hecho es que estoy con tratamiento para mi estómago pero el malestar en la garganta sigue, siento que se cierra al comer algo.. escuchando a usted hablar de eso ahora entiendo que es la ansiedad porque los ataques de pánico son constantes😢
Es horrible , porque las personas que padecemos hipertension si creemos que nos va a dar un infarto ..a mi en lo personal me sube la tension cuando me da la ansiedad (incluso aunque haya tomado medicamentos)tengo poco tiempo que lo estoy padeciendo y es algo que no se lo deseo a nadie 😢
La entiendo esobtal cuál me paso a mi después del diagnóstico de hipertensión , después de terapia y medicamentos por tiempo, regule , pero ahora tengo recaídas, ya que si me salio algo en el corazón, y si abque he mejorado un 90% ya sin medicamentos es horrible volver a sentir todas esas sensaciones
Enrique sabes? Tengo un niño autista y hace tiempo me vengo preguntando si yo no seré también 😅 digo porque me he enfocado mucho tiempo en lo negativo, en el toc. Sabes Enrique...mas te conozco... Mas te quiero!! Gracias por tanto. Ya estoy de salida 💖 gracias gracias gracias ❤
Yo supe que es,contigo,xq los medicos te dicen toma esto ,y x lo menos a mi no me dijo ,y un dia ,vi ,la anciedad me tiene miedo ,y me llamo la atencion ahi escuche y supe que era ,gracias x tanto que nos ayudas,bendiciones,a mi me dio mad de30 cosas en mi cuerpo muy fuerte
Claro que se debe curar no nacimos con ansiedad enferma, por eso pienso que si se cura y estoy en ese camino, estoy enfrentando esos miedos me siento mejor, mucho mejor no me da miedo cuando viene la ansiedad, al principio que no sabía lo que tenía y era terrible las emociones, estoy aquí aprendiendo, también que estoy tomando el agua en ayunas con el limón la sal y la miel como dijo Enrique
@@Eddycita tómala en ayunas eso te ayuda a estar con más tranquilidad y enfrenta la ansiedad no te de miedo es mejor vivir luchando que vivir huyendo que la lucha en algún momento se ganará
@@arteenletras-stellamartine6477 mucha gracias Stella . Dios nos escuche y nos de fortaleza para seguir luchando y salir de esta ansiedad q no viene de Dios sino de satanás q nos desea tener subyugadas para no buscar las cosas de Dios q son buenas perfectas agradables para la vida de cada persona q lo único q deseamos es alcanzar la vida eterna en Cristo Jesús . Amén 🙏 Dios te bendiga muchas gracias
Hola Enrique Villanueva yo recién tengo un diagnóstico a lo que me pasa después de 8 años que deje de caminar ( ambulofobia ) por stres post- traumático me podrías dar tips para enfrentar el miedo a caminar o que video me podrías recomendar alguna técnica a emplear te agradecería bastante gracias. Saludos 👋🏻
A ese síntoma yo lo supere en el gym, hacia ejercicios intensos, en un momento el corazón me hizo bommm fuerte, miré mi pecho y seguí haciendo ejercicios, en ese momento no me di cuenta de lo que habia pasado, a la semana mas o menos reflexione que fue ahi cuando mi mente entendió, como dice enrrique no se la supera pensando o razonando, solo pasando por lo mismo una y otra vez, hasta que tu mente lo suelta, recuerda que tu cerebro es un órgano y no entiende con palabras, solo con acciones.
@@solg7933yo también xq dicen que lo que pensamos se cumple entonces aunque no lo creo me repito a mi mismo ..que estoy bien...que estoy sana que no va a pasar nada ..y lo repito hasta que mi mente se lo cree Es algo así. Y respiraciones que tengas que contar ( inspirar 4, retener el aire contando hasta 4, soltar el aire contando hasta 6, y retengo 2 y vuelvo a inspirar 4 )..Eso parece que x lo menos algo ..baja la ansiedad xq estamos pensando en contar y respirar y no en pensar en lo malo. A veces puedo ...Pero el otro día no pude....Estuve casi una hora tratando de controlarlo y como no pude llamé a emergencia ....
Ohhh noo!, llegue muy tarde a la trasmisión en vivo, Enrique muchas muchas gracias por tus palabras, aunque ahorita estoy pasando por un momento horrible de mucha ansiedad y sobre todo muchos pensamientos horribles.
As la respiración buteyka que enseña el, me bajo la anciedad 40 %, meditar 1 minuto cada hora me bajo 20%, comer bien y agua, pensar en presente viendo cosas, si juzgar negativamente, habla positivo siempre y háblale en la ventana del subconsciente que enseña el.
Buenas noches maestro muy agradecido con usted por todo lo que nos aporta a esta sociedad con ansiedad! 🙌 Hace tres días perdí ante la ansiedad llevo seis meses haciendo los ejercicios de procesamiento emocional acerca de mi infancia , PERO, hace unos días tuve una propuesta para REALIZAR EL SUEÑO AMERICANO con un familiar y en ese momento consciente mente dije que NO porque no me sentía emocionalmente apto PORQUE aún me falta muchas cosas que procesar para mí recuperación ❤️🩹 pero ahora me siento mal por desaprovechar esa oportunidad de sacar adelante a mi familia no se si hice bien ❓
Como te sientas mejor, en el sueño americano te puede dar mas ansiedad debido a la jornada laboral y las condiciones de salud q hayan alla y el tema de la comunicacion , no se tu nivel de ingles , pero alla al menos ganss en dolares y tienes dinero para la terapia, peto la terapia la debe hacer uno mismo todos los dias
Jajaja yo un dia hice lo del deceo que me vaya mal y en verdad me fue muy pero muy mal y me di cuenta que es tu percepción de las cosas la energía y el sentimiento que le damos es el verdadero poder de la ansiedad en otro momento de mi vida hubiera rabiado con todo lo que me paso pero lo que hice fue pelear en ese momento no perdí el control y me puse a hacer todo para solucionar todos los problemas que se me fueron presentado 😅
Amigos hoy he perdido la esperanza. es la tercera vez que trato de dejar el medicamento. (poco a poco lo fui retirando). Y NO PUDE DEJARLO. VUELVO A RECAER. siento que he fracasado. perdido la guerra. de 15 años que llevo tomandolo. Denuevo a subirme al avión de los medicamentos. No me estoy dando autolastima. Me estoy desahogando. saludos a todos y suerte.
Tengo ansiedad desde que era una niña y he estado en terapias psicológicas pero nadie ha podido saber qué fue lo que la detonó 😢 y ahora que soy una adulto tuve tiempos que estuve bien pero hace casi dos años que comencé de nuevo y es algo muy triste y que me dicen que hasta que no sepa qué fue lo que me provocó desde niña ese problema no me voy a curar 😢😢😢
Según mi diagnostico psiquiátrico que me han dado es Trastorno de Ansiedad Generalizada y Trastorno Obsesivo-Compulsivo grave. Por eso me gustaría que me digas si es correcto o no?, porque lo mío te lo resumo por ejemplo en esto que he sentido este día, si no es ansiedad lo que tengo entonces no se que hacer... Nunca me había sentido tan mal, así de sentir esta intranquilidad por tantos días, por tantas semanas, ya casi 3 meses estando así de mal, es increíble como este problema mental o trastorno, me ha limitado mi vida prácticamente a no vivir bien a estar siempre mal, pensando y pensando puras cosas negativas. Esta sensación de hormigueos que a veces recorren mi cuerpo, mis piernas, mis hombros y todo eso que se siente en mi pecho, en mi cuerpo, esos pensamientos también que no me dejan en paz, que todo es abrumador, cualquier cosa que pienso quiero hacerlo y quiero hacerlo a las carreras, como si no pudiera ser después o otro día, o cosas irreales como ganarme la lotería y que si no me la gano me voy a volver loco que voy a perder el control por no ganar lo que pienso, y así me siento muchas veces que me voy a volver loco de tantos pensamientos tan feos, tan irreales, tan horribles. ¿Qué me pasa?, porque me llegaran esos pensamientos de querer cosas que no son posibles o que son difíciles pero que mi mente dice, tienes que hacerlo tienes que hacerlo!, es como si de repente mi mente me dice ve a robar un banco y ve a robar y ve, pensamientos muy feos así, que le pasa a mi mente?, estaré ya loco?.
Pase por lo mismo por todos esos sintamos q tienes y muchos más cada uno de ellos se fue diluyendo cuando acepte q tenía ansiedad q no era nada más, ni una enfermedad grave ni que me Hiba a volver loco, como Enrique dice nadie se muere por ansiedad y nadie se vuelve loco, acepta q tienes ansiedad y trabaja tu mente aplica los consejos q el nos da...yo ya estoy practicamente curado y te cuánto llevo 11 meses con ansiedad...los primeres meses difíciles pero me volvi fuerte y asi lpgre superar todo eso w estas pasando...
Yo estaba que tenia miedo de respirar, desconfiaba hasta de mi sombra, fobia de impulsion, toc religioso, miedo a volverme loca, algorofobia, y los pensamie tos obsesivos a mil y simtomas a mil...pero empeze a seguir los.consejos del maestro y a conocer a la anciedad, y ver que mi vida y mi mente necesitaba un cambio, ya estoy mucho mejor, si se puede...
Yo lo tengo todo pero todo el día vivo en cuba y los médicos me dicen k no puedo dejar las pastillas y al final nada de mejora un que sea de un 85 por ciento ,llevo ya 5 años así sabrán cómo me siento .bendiciones para Enrique yespero poder salir de esto como nos dice Energía .
Doctor yo llevo mas de 1 año y medio con sintomas permanenetes de falta de aire, palpitaciones fuertes aveces pero aveces muy lentas, mareos, temblores, parestesias, mucho miedo y sensaciones extrañas en el pecho vomo tenerlo apretado y rigides en los misculos que llega el momento que causan dolor, vivo en Cuba y no hay terapias ni medicamentos y no he podido hacer nada al respecto y ya mi vida a cambiado totalmente desde hace mas de 1 año y medio y no se hasta cuándo será esto.
Yo sufro de irrealidad y despersonalización durante tres años, se que el miedo a que sea permanente, locura y el miedo que me provocan los síntomas me mantiene los síntomas Algún consejo para aminorar y poco a poco desaparecer los síntomas.gracias
No permitamos que esto nos gane si podemos va costar pero estoy segura que valdra la pena. Yo por pasar por ataques de pánico sentia que no podia respirar y eso genero mi trastorno, ahora tengo miedo a no respirar porque esas sensaciones vienes a mi cuerpo todo el tiempo y es pesado vivir asi huyendo totalmente y tratando de sobrevivir esto no es vida y por no pedir ayuda a tiempo genere pensamientos intrusivos que me genero un trauma que me atormentan todo el dia y no me deja desenvolverme bien en mi vida, es cansado y deprimente :(
Enrique, me diagnósticaron Parkinson pero el Neurólogo me carga de pastillas yo solo le dije que no quiero pastilla para la depresión y ansiedad, solo para el Parkinson y literalmente me saco educadamente de su consultorio, porque antes le comenté de ti y dice que ya dejé de escucharte que forzosamente necesito recuperar la química de mi cerebro
Disculpe una pregunta 😢 Yo tomaba paroxetina fui yo misma bajando mi docis pero , hace 20 días me la suspendi yo misma bueno un doctor me lo dijo ya no la tome y lucha tu sola contra lo que sientes ,pero los síntomas son .uy depa siento que me falta el aire no puedo comer siento que me ahogo 😢 y me ormigiea la cara manos y se me ponen tiezas el pecho me duele mi pregunta es estuvo bien que dejara de momento el medicamento porque ya no se si está bien ya que una doctora me dijo que está mal por qué necesito ya el medicamento de poe vida
A mi me da miedo ir a trabajar y me pueda caer oh me pase algo por mis mareos y la inestabilidad qué tengo todo el día 😭😭😭 creo q ese fue mi punto que exploto mi ansiedad el exceso de trabajo y extres q pase sin descansar bien 😢😢😢😢 ahora me arrepiento de haber maltrado mi cuerpo físicamente y mental 😓😓😓
Enrique maravilloso, te cuento algo soy esa de ir de síntoma en síntoma, a veces se van los síntomas y esperan los pensamientos, les cuento yo estoy hace 20 años con ansiedad y hace 1 año vengo trabajando solo en base a los videos de Enrique. Estuve 1 mes sin 1 solo síntoma y hace 4 días empecé a pensar que no puedo tragar que me voy a ahogar con la comida.... pero
No bajo los brazos ni x casualidad acá estoy mirando este video y sigo tomando nota y pronto me lo prometo,estaré superada y ayudando a personas... me lo prometo,no me rendiré JAMÁS... PRONTO MUY PRONTO LLEGA MI SANACIÓN. NO BAJEN LOS BRAZOS YO NO LOS BAJARE JAMAS! me amo y quiero vivir libre viajar comer subir la montaña,hacer un hace manejando sola ,terminar esta vida así... me amo y lo lograré...
Escúchenlo por favor 🙏🏻 hagan lo que él diga y especialmente este video, si lo entienden sanaran, pero como siempre la sanacion depende de cada uno
Si se cura la ansiedad yo soy prueba de ello ahora soy una leona formidable..gracias a DIOS, y gracias a Enrique villanueva
Hola as tenido recaídas
Gracias Enrique
Yo después de casi 20 años con ansiedad estoy realmente sanando de un 10 estoy en 2
Y solo ase unos días que estoy viendo tus videos y yo te creo que voy a sanar completamente por qué ya lo estoy sintiendo, gracias Enrique Dios te bendiga por todo lo que ases por nosotros ❤
Yo iva al hospital 3 veces al día durante 6 meses no encontraban nada también miraba TH-cam las 24 horas de todo tipo de video como sanar la ansiedad asta encontré al enrique decidí enfrentar no era fasil pero no me quedaba otro en menos de 3 meses encontré mejoría hoy en día estoy feliz hoy entre a es video despues de 5 meses creo por que ya no me llama the atención de ver esto escribo para toda las personas que están pasando mal ... yo me sentía mejor al leer los comentarios ..
Ya sanate de ansiedad
Al 100 %@@YuditGenere
Ven como le hiciste
@@willy2569que hiciste para sanar
@@willy2569 que fue lo que te ayudo mas?
Recientemente he estado padeciendo de Ansiedad, es slgo horrible, mucho miedo y despersonalización, luego empeze a ver los vídeos de este Hombre, Dios mio, cuánto me ha ayudado.... Pronto podré decir: La ansiedad no pudo conmigo porque Dios esta conmigo y ella me tiene miedo
Tengo esos síntomas de despersonalizacion.Tembpres .y miedo más que miedo es pánico 😢
Tu vas. Poder yo pude y puedo ! Tu has lo que dice el y verás que si se puede ! Pero tienes que seguir al pie del calzon todo ❤ te mando un abrazo 🫂 y todo ala fé del mundo ❤
Gracias a Dios por la existencia de este profesional, que comparte gratuitamente sus conocimientos, efectivos y de buena fe. Que se le multiplique en salud y prosperidad.
Debemos ser agradecidos con Enrique que no repite la
Mismas cosas todos los días 😢🫶🫶🫶🫶🫶 Gracias gracias gracias
@@RossRojasherrera si repite lo mismo todos los dias
ENRIQUE.ERES UN GRAN SER HUMANO.GRACIAS. POR AYUDAR A LOS HERMANOS.
Este señor tiene un don, gracias prontus consejos amigo es increíble la pasión que tienes sobre el tema, eres de las pocas personas de creádres de contenido que valen la pena seguir
Chicos y chicas, les escribo a todos aquellos y aquellas que estan pasando por esto, que sepan que de esto se puede salir, digan lo que digan.
Les comparto que lo que me funciona muchísimo son las afirmaciones positivas diarias y el ejercicio físico.
Vi un video de Enrique que hablaba de la neuroplasticidad y decia que al ejercitarnos fisicamente, entre otras cosas, nuestro cerebro aceleraba la neurogenesis, momento perfecto para pensar afirmaciones positivas. "Cada dias soy mas fuerte y estoy mas sano".
Chicos estoy como a un 95%.
Pero la principal estrategia que me funcionó fue la TSE.
Esta sin duda fue la mas efectiva
Animo!!!! SI SE PUEDE!!!
QUE ES TSE??)
@@elenamariafanoni1497 Terapia de Shock Emotivo
Acabo de comer sola en mi casa sin ni 1 persona,y comí carne y acá estoy gritando y saltando de la alegría di pelea y gane, me amo y merezco sanar mi ansiedad... me cansé, basta,sos vos o yo!!!!
Ya se Ha enfrentado todo y todo se ha superado ¡¡¡🔈🔈🔈🎙
Dr.. Villanueva. Mil. Gracias... Por sus enseñanzas... Dios lo cuide mucho. Y lo Bendiga.. ❤
Enrique así fue pude sanar mi ansiedad el conocerte el hacer las terapias de Dar .y salí a enfrentar el miedo ,aun recuerdo cuando salí a manejar nuevamente y lloraba lloraba y decía yo puedo y estoy manejando ,lo hice me daba miedo salir sola ,me enfrente lo pude superar ,gracias a los conocimientos que nos das ,siempre te estaré agradecida. Y a las facilitadoras .❤
Te amo señor que nos ayuda mucho , te amoooo
Si es posible, doy testimonio de que he superado la ansiedad en todo ámbito, no quiero decir que ya no sienta ansiedad, pero me mude de País, encontré mi propósito de vida, sané una relación de pareja,aprendí a manejar, estoy aprendiendo el inglés como segunda lengua y tengo muchas ganas de vivir. Es totalmente posible. ❤
Como hiciste , yo quiero mudarme de país pero me da miedo por que tengo fobia a los lugares desconocidos y siento mucha limitación 😞
❤
@@nataliacuevas2467puedes tienes que hacer lo que te da miedo con mucho coraje que opaque el miedo amiga!
Cómo??? Yo quiero superarla.
@@ericvelez3649 Siguiendo todos los pasos que dicta Enrique.
Hola Enrrique despues de 2 años de ansiedad hoy gracias a tus videos puedo decir que estoy oracticamente curada, tan solo me queda el insomnio que tras hacer todos los tips que tienes en tus videos no soy capaz de superar y eso me desespera. Gracias.
El mapa para sanar de la ansiedad y este video de lo mas de 600 y algo de videos q ya vi son lo mas bien explicado mas claro agua x mucho tiempo he sentido q al salir de mi casa me iba a desmayar y muy cierto saliendo y desafiando al miedo se me pado y al cienx ciento
Gracias Enrrique
Gracias le doy a Dios por encontrar esos consejos qué el señor te siga bendiciendo y dándole Vida y salud ❤🙌🥹
Yo no epodido superar la ansiedad pero tengo fe que contigo me voy a curar
Gracias a Dios voy saliendo de esta pesadilla no se lo deseo a nadie 🙏🙏🙏
@@antonioizquierdo5329 que te ayudo mas amigo??
Cómo lo hizo
Así, es , es horrible igual a mi
No se lo deseo a nadie pero enfrentar, nos sana, he logrado muchas cosas
@@Eddycita tuve Q ir al psiquiatra y todavía me atiendo con ella . Ya voy eliminando los medicamentos solo tomo medio clonazepam por las noches y espero para la próxima consulta Q la doctora me comiense a desintoxicar de esta benzodiacepina.Mis saludos cordiales para usted.desde 🇨🇺
Me siento tan relajada cuando te escucho Dios te bendiga mucho y siempre 👏😢
Woow!
Este video es una joya
La neta del planeta , tremenda cátedra de cómo curar el trastorno de ansiedad
Es una bendición maestro, para nuestras vidas !!!
Mi sistema Digestivo está apagadisimo, pero tus videos me ayudan increíble ❤
Hola yo tengo mucho que agradecer a este angel ! Apenas esta semana pude tener el libro de el ❤ la verdad estoy muy agradecida ❤ por tanto a mi ni la sicóloga me pudo ayudar tanto como este hombre me quito el sombrero ❤es un agel .
Es increíble que cada palabra es la que necesitaba es tal cuál lo que me pasa....
GRACIAS, GRACIAS por ser tan maravilloso y constante con tus consejos y prácticas en tus vídeos, eres un ser de luz para todos los que hemos vivido la ansiedad y la depresión,nos has devuelto a nuestra vida normal, me faltan las palabras para agradecer todo el apoyo y el bien que nos haces,toda mí gratitud apreciado Enrique Villanueva C.Ht por tanto 🎉🎉❤❤🙏🙌🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Dios! Es que en serio ne sorprende la manera tan explicita de hablar de tida la cabtidad de sintomas q uno siente... Pareciera q vives debtro de nuestros cuerpos.... Hablas cob tanta exaptitud de tod lo que sentimos en diferentes epocas de nuestra vida 😮😊
Mareos, vertigo alta tension arterial, cerebro nublado alquien mas?
Yo sigo orando a mi Señor Jesucristo por sanidad de estos horribles sintomas.
La ansiedad nos generas todo esos síntomas que siente solo hay que dejar de pensar en eso aunque es muy difícil cuando estamos en bucle xro son síntomas de la misma ansiedad yo llevo ahora para dos semanas a sin y estoy fatal y x mucho que intento ser positivo xro me quedo bloqueado
Muy asertivo, me paso. Tenía miedo salir me incomodaba pero mientras menos quería salir más salía y poco a poco voy mejorando… si se puede.
Muy buena charla ! Gracias Enrique por todo ! Se te ve muy bien el rojo !
Me esta ayudando un montón tus videos,,,,, alimentando al lobo blanco y mente de poder... Me hiciste entender lo que me está pasando y como derrotarlo.... Fuerza para todos... Afrontar nunca huir, paso a paso y con constancia
Las. Abuelas de venezuela te decimos ,gracias enriquito lindo
Infinitas gracias, por su generosidad en apoyar con su experiencia y conocimiento, a quienes sufrimos de Ansiedad , a mis 67 años me ha colapsado con alzas de presión, es un alivio escucharlo, veremos como como me va aplicar sus consejos para superarlo , sept 2024
La verdad lleve ansiedad hace mucho y me ayudo en algo lo mucho de ver sus videos
A mi me ocurrió así mismo y después me di cuenta que no era desmayo 😂😂😂😂fue unos minutos y yo ingresada , gracias por su excelente explicación.
Gracias Enrique querido gracias de verdad gracias 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂
Muchas gracias ❤❤❤
Gracias Enrrique! Gracias, Gracias! Seré un poderoso testimonio. Te quiero muchooo❤
Q gran explicación!!! Muy claro! Gracias!
Me sube la presión arterial , malestar estomacal, presión en el pecho y muchos síntomas más orrible 😢
Tenía días sin ansiedad,gracias a este canal de la ansiedad me tiene miedo.pero hace 2 días me dió ansiedad,fue por no salir de mi casa,me deprimi y me sentía ansioso.era mi día de descanso.
Para mí la depresión o tristeza reprimida ..genera ansiedad .Quizás hay que dejar salir al llanto ..( yo no puedo )
Enrique por favor si pudieras abordar un poco mas del toc puro de obesionarse con cualquier cosa o de algo que alguien dice y uno empieza a pensar que tambien lo ouede tener o algo asi.
Me pasa igual que a ti es horrible
Un millón de gracias no sabe cuanto me han ayudado sus videos
Gracias por toda la información que nos proporcionas, desde hoy dejo el clonazepam 😊 y afrontar mis miedos !!!
Gracias doctor 😢
Muchas gracias por tanto que estas haciendo por nosotros Enrique
Ayer me desperté con mucha ansiedad por que tenia marcado turno en la peluquería cuando llegue ya estaba a mil por horas los síntomas y mientras esperaba mi turno empecé a desafiarle a la ansiedad y a la vez quería salir corriendo, pero después empeso a desaparecer lso síntomas y es la primera vez que lo he hecho en enfrentarlo
Hace 1 mes comencé con molestias en la garganta, como algo atorado allí.. fui al otorrino me hizo endoscopia, nada, fui al endocrinólogo me hicieron ecografía, nada, fuí al gastroenterólogo a ver si era reflujo me hizo una endoscopia y no vió nada en la garganta, si tengo la bacteria Helicobacter pero eso no era la causa real de mis síntomas en la garganta.. el hecho es que estoy con tratamiento para mi estómago pero el malestar en la garganta sigue, siento que se cierra al comer algo.. escuchando a usted hablar de eso ahora entiendo que es la ansiedad porque los ataques de pánico son constantes😢
Solo no pongas tu atención en ese mal estar y solito se te va ir quitando
Hola Enrique buenas noches,te felicito por este maravilloso programa,estoy pasando por ésa experiencia que se llama ansiedad
Es horrible , porque las personas que padecemos hipertension si creemos que nos va a dar un infarto ..a mi en lo personal me sube la tension cuando me da la ansiedad (incluso aunque haya tomado medicamentos)tengo poco tiempo que lo estoy padeciendo y es algo que no se lo deseo a nadie 😢
La entiendo esobtal cuál me paso a mi después del diagnóstico de hipertensión , después de terapia y medicamentos por tiempo, regule , pero ahora tengo recaídas, ya que si me salio algo en el corazón, y si abque he mejorado un 90% ya sin medicamentos es horrible volver a sentir todas esas sensaciones
@@carmenbarrios4383 a mi lo mismo .Tuve pico de presión muy alto de 23/12 y ahora medicada x hipertensa. A partir de ahí .. es un ciclo ..
Enrique sabes? Tengo un niño autista y hace tiempo me vengo preguntando si yo no seré también 😅 digo porque me he enfocado mucho tiempo en lo negativo, en el toc. Sabes Enrique...mas te conozco... Mas te quiero!! Gracias por tanto. Ya estoy de salida 💖 gracias gracias gracias ❤
Me pasa igual
Vacías enrique mil gracias me han servido muchísimo tus videos he recorrido mucho para bien❤❤❤ dtb
Saludos desde Venezuela Enrique ❤
Yo supe que es,contigo,xq los medicos te dicen toma esto ,y x lo menos a mi no me dijo ,y un dia ,vi ,la anciedad me tiene miedo ,y me llamo la atencion ahi escuche y supe que era ,gracias x tanto que nos ayudas,bendiciones,a mi me dio mad de30 cosas en mi cuerpo muy fuerte
Que gran sabidurua te ga dado Dios para ayudar a muchos..... Yo entre ellos infinitas bebdiciones! 🎉🎻🙏
Claro que se debe curar no nacimos con ansiedad enferma, por eso pienso que si se cura y estoy en ese camino, estoy enfrentando esos miedos me siento mejor, mucho mejor no me da miedo cuando viene la ansiedad, al principio que no sabía lo que tenía y era terrible las emociones, estoy aquí aprendiendo, también que estoy tomando el agua en ayunas con el limón la sal y la miel como dijo Enrique
B tardes amigo y para que es tomar agua con sal y miel gracias estoy con fuerte ansiedad
@@Eddycita tómala en ayunas eso te ayuda a estar con más tranquilidad y enfrenta la ansiedad no te de miedo es mejor vivir luchando que vivir huyendo que la lucha en algún momento se ganará
@@arteenletras-stellamartine6477 mucha gracias Stella . Dios nos escuche y nos de fortaleza para seguir luchando y salir de esta ansiedad q no viene de Dios sino de satanás q nos desea tener subyugadas para no buscar las cosas de Dios q son buenas perfectas agradables para la vida de cada persona q lo único q deseamos es alcanzar la vida eterna en Cristo Jesús . Amén 🙏 Dios te bendiga muchas gracias
@@arteenletras-stellamartine6477en que video dice eso? me podrías decir porfis, así lo veo.
Gracias por eseñarnos cada dia mascosas como infrentar la anciedad bendiciones
GRACIAS ENRIQUE ME CONTESTASTE PREGUNTAS QUE NADIE ME HABIA CONTESTADO ❤
Hola Enrique Villanueva yo recién tengo un diagnóstico a lo que me pasa después de 8 años que deje de caminar ( ambulofobia ) por stres post- traumático me podrías dar tips para enfrentar el miedo a caminar o que video me podrías recomendar alguna técnica a emplear te agradecería bastante gracias. Saludos 👋🏻
Saludos Enrique!! Dos años por acá contigo 🎉
Excelente explicación. A desafiar amigos!
El síntomas q mas me a costado es el miedo a tener un paro al corazón . Q difícil es superar eso me está costando mucho
Igual es mega cansado y sentir como que de verdad estas teniendo ese paro cardiaco es un miedo muy fuerte y difícil d superar sientes el dolor.
Piensa que no te va a pasar que estas bien y dejate de preocupar y piensa todo lo contrario que estas muy sano..yo lo hice y me a funcionado
Yo estoy enfrentando el miedo a estar lejos de mi casa y manejar lejos y montarme en avión poco a poco voy enfrentando los miedos
A ese síntoma yo lo supere en el gym, hacia ejercicios intensos, en un momento el corazón me hizo bommm fuerte, miré mi pecho y seguí haciendo ejercicios, en ese momento no me di cuenta de lo que habia pasado, a la semana mas o menos reflexione que fue ahi cuando mi mente entendió, como dice enrrique no se la supera pensando o razonando, solo pasando por lo mismo una y otra vez, hasta que tu mente lo suelta, recuerda que tu cerebro es un órgano y no entiende con palabras, solo con acciones.
@@solg7933yo también xq dicen que lo que pensamos se cumple entonces aunque no lo creo me repito a mi mismo ..que estoy bien...que estoy sana que no va a pasar nada ..y lo repito hasta que mi mente se lo cree Es algo así. Y respiraciones que tengas que contar ( inspirar 4, retener el aire contando hasta 4, soltar el aire contando hasta 6, y retengo 2 y vuelvo a inspirar 4 )..Eso parece que x lo menos algo ..baja la ansiedad xq estamos pensando en contar y respirar y no en pensar en lo malo. A veces puedo ...Pero el otro día no pude....Estuve casi una hora tratando de controlarlo y como no pude llamé a emergencia ....
El es un crack ❤❤❤
Ohhh noo!, llegue muy tarde a la trasmisión en vivo, Enrique muchas muchas gracias por tus palabras, aunque ahorita estoy pasando por un momento horrible de mucha ansiedad y sobre todo muchos pensamientos horribles.
As la respiración buteyka que enseña el, me bajo la anciedad 40 %, meditar 1 minuto cada hora me bajo 20%, comer bien y agua, pensar en presente viendo cosas, si juzgar negativamente, habla positivo siempre y háblale en la ventana del subconsciente que enseña el.
@@danielbastidas1139 Muchisimas gracias!
Hola ENRIQUE gracias por todo tu apoyo solo con escucharte me das tranquilidad
Desde las isla de gran Canaria tedio las gracias eres sabio y los sabes ,que seas muy feliz
Enrique te amo❤❤❤
Mí problema es que me da pánico cuando estoy entre la gente, y por miedo a que alguien se de cuenta me agarra peor.
Gracias!!!
Buenas noches maestro muy agradecido con usted por todo lo que nos aporta a esta sociedad con ansiedad! 🙌
Hace tres días perdí ante la ansiedad llevo seis meses haciendo los ejercicios de procesamiento emocional acerca de mi infancia , PERO, hace unos días tuve una propuesta para REALIZAR EL SUEÑO AMERICANO con un familiar y en ese momento consciente mente dije que NO porque no me sentía emocionalmente apto PORQUE aún me falta muchas cosas que procesar para mí recuperación ❤️🩹 pero ahora me siento mal por desaprovechar esa oportunidad de sacar adelante a mi familia no se si hice bien ❓
Como te sientas mejor, en el sueño americano te puede dar mas ansiedad debido a la jornada laboral y las condiciones de salud q hayan alla y el tema de la comunicacion , no se tu nivel de ingles , pero alla al menos ganss en dolares y tienes dinero para la terapia, peto la terapia la debe hacer uno mismo todos los dias
Qué gran video
Es algo horrible sentir el cuerpo sin vida y ala vez con mil sintomas , con cero energia😢
Es orrible
El Miedo produce Ansiedad y la ansiedad produce Desesperación ....
Isi
Hola como esta. Muchas gracias. Como hago para comunicarme. Para terapia
Gracias quisiera superar la ansiedad llevo 8 años y hoy me cogió más duro ayúdeme porfavor doctor muchas gracias
Enrique si pudieras hablar sobre el tema del toc puro se te agradecería enormemente.
Me hice unos exámenes en ansiedad ahora me alimento con miedo
Mi maestro 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Jajaja yo un dia hice lo del deceo que me vaya mal y en verdad me fue muy pero muy mal y me di cuenta que es tu percepción de las cosas la energía y el sentimiento que le damos es el verdadero poder de la ansiedad en otro momento de mi vida hubiera rabiado con todo lo que me paso pero lo que hice fue pelear en ese momento no perdí el control y me puse a hacer todo para solucionar todos los problemas que se me fueron presentado 😅
Amigos hoy he perdido la esperanza. es la tercera vez que trato de dejar el medicamento. (poco a poco lo fui retirando). Y NO PUDE DEJARLO. VUELVO A RECAER.
siento que he fracasado. perdido la guerra. de 15 años que llevo tomandolo. Denuevo a subirme al avión de los medicamentos. No me estoy dando autolastima. Me estoy desahogando. saludos a todos y suerte.
Ánimo si se puede, no pierdas las esperanzas, sigue luchando. Eres un guerrero.
Tengo ansiedad desde que era una niña y he estado en terapias psicológicas pero nadie ha podido saber qué fue lo que la detonó 😢 y ahora que soy una adulto tuve tiempos que estuve bien pero hace casi dos años que comencé de nuevo y es algo muy triste y que me dicen que hasta que no sepa qué fue lo que me provocó desde niña ese problema no me voy a curar 😢😢😢
Habla un poco más de las recaídas al tiempo
Enrique x favor
Ahora me esta dando ansiedad las 24 horas del dia
Ya no puedo dormir
Pido mas y nada
Enrique cuando haces uno actual acerca de la disociación
Ese desespero q no te deja tranquila
Q no te deja ser feliz
Apenas despiertas
toca q le pidas mas
Patricia yo no quisiera despertar más ... es terrible
@@Adriana-sg8xs con el amor de Dios vamos a poder salir de esto
Según mi diagnostico psiquiátrico que me han dado es Trastorno de Ansiedad Generalizada y Trastorno Obsesivo-Compulsivo grave. Por eso me gustaría que me digas si es correcto o no?, porque lo mío te lo resumo por ejemplo en esto que he sentido este día, si no es ansiedad lo que tengo entonces no se que hacer...
Nunca me había sentido tan mal, así de sentir esta intranquilidad por tantos días, por tantas semanas, ya casi 3 meses estando así de mal, es increíble como este problema mental o trastorno, me ha limitado mi vida prácticamente a no vivir bien a estar siempre mal, pensando y pensando puras cosas negativas. Esta sensación de hormigueos que a veces recorren mi cuerpo, mis piernas, mis hombros y todo eso que se siente en mi pecho, en mi cuerpo, esos pensamientos también que no me dejan en paz, que todo es abrumador, cualquier cosa que pienso quiero hacerlo y quiero hacerlo a las carreras, como si no pudiera ser después o otro día, o cosas irreales como ganarme la lotería y que si no me la gano me voy a volver loco que voy a perder el control por no ganar lo que pienso, y así me siento muchas veces que me voy a volver loco de tantos pensamientos tan feos, tan irreales, tan horribles. ¿Qué me pasa?, porque me llegaran esos pensamientos de querer cosas que no son posibles o que son difíciles pero que mi mente dice, tienes que hacerlo tienes que hacerlo!, es como si de repente mi mente me dice ve a robar un banco y ve a robar y ve, pensamientos muy feos así, que le pasa a mi mente?, estaré ya loco?.
Pase por lo mismo por todos esos sintamos q tienes y muchos más cada uno de ellos se fue diluyendo cuando acepte q tenía ansiedad q no era nada más, ni una enfermedad grave ni que me Hiba a volver loco, como Enrique dice nadie se muere por ansiedad y nadie se vuelve loco, acepta q tienes ansiedad y trabaja tu mente aplica los consejos q el nos da...yo ya estoy practicamente curado y te cuánto llevo 11 meses con ansiedad...los primeres meses difíciles pero me volvi fuerte y asi lpgre superar todo eso w estas pasando...
Animo si se puede salir de ansiedad pero vuelvete muy fuerte aplica los vídeos de Enrique lo hice y si funciona es real...cree en ti...
@@jorgecorreausma412 Muchas gracias por tu comentario me ayuda mucho saber que no soy el único con pensamientos tan horribkrs
@@jorgecorreausma412 Eso hago todas las noches de hecho para dormir uso los videos de el para escuchar todo eso y pues falta ponerlo más en práctica
Yo estaba que tenia miedo de respirar, desconfiaba hasta de mi sombra, fobia de impulsion, toc religioso, miedo a volverme loca, algorofobia, y los pensamie tos obsesivos a mil y simtomas a mil...pero empeze a seguir los.consejos del maestro y a conocer a la anciedad, y ver que mi vida y mi mente necesitaba un cambio, ya estoy mucho mejor, si se puede...
Yo lo tengo todo pero todo el día vivo en cuba y los médicos me dicen k no puedo dejar las pastillas y al final nada de mejora un que sea de un 85 por ciento ,llevo ya 5 años así sabrán cómo me siento .bendiciones para Enrique yespero poder salir de esto como nos dice Energía .
Enrique la ansiedad se siente en las piernas yo tengo hormigueo es muy desagradable llevo muchos años kon ancidad ke nuestro Señor te bendiga
Me pasa lo mismo en las piernas. Sobretodo cuando recién me despierto
Quien mas ve este video y se desespera 😢😢😢.
Doctor yo llevo mas de 1 año y medio con sintomas permanenetes de falta de aire, palpitaciones fuertes aveces pero aveces muy lentas, mareos, temblores, parestesias, mucho miedo y sensaciones extrañas en el pecho vomo tenerlo apretado y rigides en los misculos que llega el momento que causan dolor, vivo en Cuba y no hay terapias ni medicamentos y no he podido hacer nada al respecto y ya mi vida a cambiado totalmente desde hace mas de 1 año y medio y no se hasta cuándo será esto.
O quiero saber que hacer para los nervios esto tomando valeriana pero nose aveses me sobra otras no de que de pendera
Y las pastillas ya me afectaron el sistema nervioso que ahora dicen que es Parkinson, depresión y ansiedad gracias
Yo sufro de irrealidad y despersonalización durante tres años, se que el miedo a que sea permanente, locura y el miedo que me provocan los síntomas me mantiene los síntomas
Algún consejo para aminorar y poco a poco desaparecer los síntomas.gracias
No permitamos que esto nos gane si podemos va costar pero estoy segura que valdra la pena. Yo por pasar por ataques de pánico sentia que no podia respirar y eso genero mi trastorno, ahora tengo miedo a no respirar porque esas sensaciones vienes a mi cuerpo todo el tiempo y es pesado vivir asi huyendo totalmente y tratando de sobrevivir esto no es vida y por no pedir ayuda a tiempo genere pensamientos intrusivos que me genero un trauma que me atormentan todo el dia y no me deja desenvolverme bien en mi vida, es cansado y deprimente :(
Enrique, me diagnósticaron Parkinson pero el Neurólogo me carga de pastillas yo solo le dije que no quiero pastilla para la depresión y ansiedad, solo para el Parkinson y literalmente me saco educadamente de su consultorio, porque antes le comenté de ti y dice que ya dejé de escucharte que forzosamente necesito recuperar la química de mi cerebro
Disculpe puedo preguntarle aserca de su problema?
Disculpe una pregunta 😢
Yo tomaba paroxetina fui yo misma bajando mi docis pero , hace 20 días me la suspendi yo misma bueno un doctor me lo dijo ya no la tome y lucha tu sola contra lo que sientes ,pero los síntomas son .uy depa siento que me falta el aire no puedo comer siento que me ahogo 😢 y me ormigiea la cara manos y se me ponen tiezas el pecho me duele mi pregunta es estuvo bien que dejara de momento el medicamento porque ya no se si está bien ya que una doctora me dijo que está mal por qué necesito ya el medicamento de poe vida
Una vez si me desmaye , pero me levante y ya
Esa sensacion horrible en mi pecho ,me asusta temblor en mi cuerpo 😭 aveces siento que no podre con este malestar
A mi me da miedo ir a trabajar y me pueda caer oh me pase algo por mis mareos y la inestabilidad qué tengo todo el día 😭😭😭 creo q ese fue mi punto que exploto mi ansiedad el exceso de trabajo y extres q pase sin descansar bien 😢😢😢😢 ahora me arrepiento de haber maltrado mi cuerpo físicamente y mental 😓😓😓
Doctor aque ora o dias ustedes trasmite en vivo