Che carica il lunedì!!! 💪 Come iniziare col piede giusto la settimana, grazie come sempre a te, alla tua energia e alla passione che ogni volta ci trasmetti 🙏🙏🙏! Un abbraccio grande 🌼💚💙💜💛🧡❤️🌹
Bravissima Silvia, grazie sempre per la dolcezza e la calma che trasmetti, oltre che per la tua competenza con cui spieghi gli esercizi. Io ti ho scoperta circa un anno fa, con le lezioni dell'Avvento...spero le farai ancora!
Ciao Silvia. Ho provato questi esercizi dopo essere tornata alle ore 22,30 dopo otto ore di fabbrica, dato che non mi andava di aver saltato due giorni. Sei talmente brava che metterci l'impegno non mi è per nulla pesato. Apprezzo il tuo lavoro: ti dedichi davvero a chi ti segue in una lezione completa. Mi sento soddisfatta dopo ogni tua lezione. Grazie 🙏
Ma sei una grande Nadia! Incredibile come i benefici che Pilates può dare non facciano pesare anche un allenamento presto la mattina o molto tardi la sera!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia!! Sono Gabri è da qualche giorno che svolgo i tuoi esercizi e trovo che oltre ad essere semplici sono anche efficaci!!👍 Tu sei bravissima a comunicare con chi ti segue e io sono felice di aver avuto la fortuna di incontrarti tra le mie tante ricerche mai andate a buon fine🤷🏻♀️. Grazie davvero tanto per il tuo impegno e la tua professionalità 👏🏻 A domani!!!😍
Silvia grazie grazie. I tuoi esercizi mi fanno sentire così morbida nell'anima e tonica nel corpo anche la postura ne ha goduto. Finalmente ti ho trovata!
Wow Silvia, che meraviglia di allenamento 🔝 grazie sei sempre super precisa in tutte le tue indicazioni , energia pura per stare bene, grazie di cuore 🌹😘
Soffro di un nuovo disturbo ossessivo compulsivo, meetere il mi piace a qualsiasi video di pilates Arese senza sapere neanche che video sia e con una benda sugli occhi🤗🤗🤗🤗🤗 spero che lo approvino nel nuovo dsm5 siccome sono parecchio preoccupata 😌😌 ad oggi non esistono cure
Ciao Sara! Spero che il movimento possa aiutarti a stare bene e spero che tu possa ricevere una cura adeguata presto. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
Arrivooooo🌹🌹✨ prontissimaaa ma ciao Silvietta 🙃💥 sai che per Natale faccio regalo a me e ...sotto l' albero 🌲✨anche per una persona che ha bisogno di fare pilates. .. bellissima idea di NATALE NUVOLA PILATES!! bella idea per il bene dell' altro! 🌹✨🌹🙃
Che bomba! Grazie Silvia🦋💜 Ti chiedo se puoi esaudire un piccolo desiderio...ci regali una pratica col bastone? Quella già presente la adoro, mi piacerebbe averne disponibili altre😊🌈 Grazie😘
Grazie Giovanna! 😊 Per i pettorali, push up anche facilitato con gomiti aperti e braccia piegate unite davanti al petto con piccoli molleggi verso l'alto come compaiono in questo video. 💙💙😘😘 th-cam.com/video/-Po5aQfP5Qw/w-d-xo.html
Ciao Silvia , per me è stata la prima lezione guidata da te ,mi è piaciuta tantissimo, ho lasciato il corso di pilates in palestra da qualche mese perché non riuscivo con gli impegni, ma devo dire che sei stata una magnifica scoperta . Grazie 🌸
Ciao Palma, a livello di contenuti non c'è differenza tra semestrale e annuale. L'abbonamento annuale è semplicemente più scontato del semestrale. 😊 Per qualsiasi domanda o dubbio scrivimi pure a info@ilovepilates.it Un abbraccio e grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Caterina, direi di sì, livello intermedio, come la maggior parte delle lezioni sul canale. Quando faccio sequenze base o avanzate di solito le segnalo nel titolo. 😘😘💙💙
Cara Silvia, ti mandiamo noi un grande Abbraccio 🫂 per questa splendida sessione. Che bello iniziare la Settimana così.❤🧡💛💚💙💜 Purtroppo ho dovuto rimandare a tarda notte lo svolgimento di questo bellissimo allenamento, ma non me lo sarei perso per niente al mondo. GRAZIA GRAZIE GRAZIE 🙏 Pssss Quasi mi dimenticavo..... Dai tantissime coccole ai tuoi micini da parte nostra 🐈🐈⬛
Grande Francesco!! Bello sapere che l'appuntamento del lunedì è apprezzato! I mici ieri hanno passato la giornata dal veterinario per la sterilizzazione, oggi sono già super pimpanti e pronti a fare disastri... 😂 Un abbraccio a te e ai tuoi cari!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese sempre presenti di lunedì 😉 Chissà che piacevole confusione averli in casa 🐈⬛🐈. Tutta questa Tenerezza è il miglior propellente per vita di tutti i giorni. Un abbraccio fortissimo Silvia, da tutti noi.
Fatto stamattina. Bellissimo e completo ❤ ormai sei da mesi parte fissa della mia routine alle 5.30 di mattina e aspetto ogni lunedì con la consapevolezza che ci regalerai un'altra sequenza preziosa 🙏
Ciao Silvia, ho provato per la prima volta il pilates al muro e mi è piaciuto molto. L unico problema è che ho un problema all’osso sacro, che va verso destra, probabilmente per un trauma infantile ( cadute mentre pattinavo). Quando bisogna fare esercizi che prevedono lo srotolamento della colonna vertebrale, sento dolore e fatico ad effettuare L esercizio. Come posso ovviare questo grande problema? Grazie mille
Ciao Laura! Sarebbe molto utile farti vedere da un fisioterapista perché esistono manovre che possono aiutarti a recuperare una posizione corretta del sacro e del coccige. Intanto posso suggerirti di mettere due piccoli spessori di fianco al coccige, per lasciare che abbia uno spazio libero in cui muovermi. Spero che questa piccola modifica possa aiutarti. 💙💙😘😘
Lo fatta stasera mi è piaciuta tantissimo mi piace fare lavorare i glutei cin me addominali anche il plank stavolta sono riuscita grazie per le tue lezioni di benessere mi aiutano tantissimo a scaricare le tensioni che ultimamente ho. Grazie alla prossima
Ciao Silvia lo fatta stasera la lezione molto dinamica ma molto efficace per scaricare anche le tensioni accumulate durante il giorno un abbraccio alla prossima
Ciao Claudia, grazie! Se cerchi sequenze base di Pilates ti consiglio di dare un occhio alla playlist "Pilates Dolce e per principianti". Direi che questa invece è un livello intermedio. 😘😘💙💙
Ciao Tiziana, se sei seguita da un fisioterapista fatti dare prima di tutto il suo parere. Io posso dirti che nella fase acuta di infiammazione è meglio evitare di muoversi e riposare. Quando senti che stai meglio è possibile mobilizzare in modo dolce. Ti consiglio di cercare la Playlist "Pilates Dolce e per principianti" o anche i video specifici per alleviare le tensioni sulla zona lombare, come questo. 😘😘💙💙 th-cam.com/video/etA70XmLcI4/w-d-xo.html
@@ILovePilatesArese si sì grazie mille. Adesso sono in attesa di fare delle fisioterapie, poi seguirò il suo consiglio. Intanto questo video che mi hai inviato l’avevo già messo nei preferiti e l’ho fatto spesso, ovviamente non nella fase acuta. Grazie ancora 🙋🏽♀️🥰
Ciao Silvia, lezione fatta ieri, quelle lunghe sono le mie preferite 😍 molto bella la sequenza di movimento distesa sul fianco. Grazie mille per tutti i regali che ci fai ogni settimana! Un abbraccio e alla prossima 🥰
Iniziare la settimana con un allenamento energico come solo tu sai dare è semplicemente stupendo. Grazie per la tua grande professionalità e disponibilità. Buon inizio settimana 😘😘🌹
Grazie Silvia , adoro le tue lezioni e per Natale mi regalero´ il tuo corso base pilates . Non vedo l óra . (ps. scusa per gli errori grammaticali ma non ho una tastiera italiana )
Grazie Patrizia, sono contenta che ti sia piaciuta! Quando lavoro su un livello intermedio come questo cerco di rendere la sequenza un po' più dinamica di una base 😉😉💙💙
Ciao Iolanda, ti lascio qui un articolo che ho scritto qualche tempo fa e che spero possa esserti utile. 😘😘💙💙 ilovepilates.it/la-pratica-di-pilates-quante-volte-alla-settimana/
Ciao Miriam! Bisognerebbe capire il motivo per cui le tue ginocchia fanno male durante i piegamenti. Posso consigliarti di sentire un fisioterapista per capire se può aiutarti. 😘😘💙💙
Oggi sono fortunata , ho potuto fare la sequenza alla luce del giorno!! Grazie Silvia, che mi accompagni da tempo in questo percorso, per me utilissimo,, bellissima sequenza dinamica, a presto!!. Ti auguro una buona settimana...un abbraccione. Patty.
Ciao Silvia,dopo una settimana ferma super raffreddata,eccomi qua x la giusta carica con la tua energizzante sessione. Grazie mille per la tua carica. Buon appetito 🤩🤩💖💖😘
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Alzarsi presto, lunedì, buio, ma trovare una tua lezione, già mi rasserena. Grazie Silvia. La farò in settimana❤️
A me piacciono queste lezioni un pó più lunghe. Trovo che siano un allenamento completo😘
Grazie Caterina!! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ❤️
Che carica il lunedì!!! 💪 Come iniziare col piede giusto la settimana, grazie come sempre a te, alla tua energia e alla passione che ogni volta ci trasmetti 🙏🙏🙏! Un abbraccio grande 🌼💚💙💜💛🧡❤️🌹
Un abbraccio grande anche a te Maria!! 😘😘💙💙
Bravissima Silvia, grazie sempre per la dolcezza e la calma che trasmetti, oltre che per la tua competenza con cui spieghi gli esercizi. Io ti ho scoperta circa un anno fa, con le lezioni dell'Avvento...spero le farai ancora!
Ciao Alessandra! Grazie a te! Quest'anno farò sicuramente una raccolta fondi, sto valutando in che modalità. 😘😘💙
Ciao Silvia. Ho provato questi esercizi dopo essere tornata alle ore 22,30 dopo otto ore di fabbrica, dato che non mi andava di aver saltato due giorni. Sei talmente brava che metterci l'impegno non mi è per nulla pesato. Apprezzo il tuo lavoro: ti dedichi davvero a chi ti segue in una lezione completa. Mi sento soddisfatta dopo ogni tua lezione. Grazie 🙏
Ma sei una grande Nadia! Incredibile come i benefici che Pilates può dare non facciano pesare anche un allenamento presto la mattina o molto tardi la sera!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia!!
Sono Gabri
è da qualche giorno che svolgo i tuoi esercizi e trovo che oltre ad essere semplici sono anche efficaci!!👍
Tu sei bravissima a comunicare con chi ti segue e io sono felice di aver avuto la fortuna di incontrarti tra le mie tante ricerche mai andate a buon fine🤷🏻♀️.
Grazie davvero tanto per il tuo impegno e la tua professionalità 👏🏻
A domani!!!😍
Silvia grazie grazie. I tuoi esercizi mi fanno sentire così morbida nell'anima e tonica nel corpo anche la postura ne ha goduto. Finalmente ti ho trovata!
Wow Silvia, che meraviglia di allenamento 🔝 grazie sei sempre super precisa in tutte le tue indicazioni , energia pura per stare bene, grazie di cuore 🌹😘
Grazie a te Estel!! 😍😍💙💙
Devo ancora prendere dimestichezza con equilibrio...ma piano piano riuscirò.. grazie..fatto ora😘
Grazie a te Nella!! 😘😘💙💙
Soffro di un nuovo disturbo ossessivo compulsivo, meetere il mi piace a qualsiasi video di pilates Arese senza sapere neanche che video sia e con una benda sugli occhi🤗🤗🤗🤗🤗 spero che lo approvino nel nuovo dsm5 siccome sono parecchio preoccupata 😌😌 ad oggi non esistono cure
Ciao Sara! Spero che il movimento possa aiutarti a stare bene e spero che tu possa ricevere una cura adeguata presto. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 😌😌😌😌😌😌
Arrivooooo🌹🌹✨ prontissimaaa ma ciao Silvietta 🙃💥 sai che per Natale faccio regalo a me e ...sotto l' albero 🌲✨anche per una persona che ha bisogno di fare pilates. .. bellissima idea di NATALE NUVOLA PILATES!! bella idea per il bene dell' altro! 🌹✨🌹🙃
Bellissimo regalare un modo per stare bene a se stessi e agli altri. 😊😊💙💙
Che bomba! Grazie Silvia🦋💜
Ti chiedo se puoi esaudire un piccolo desiderio...ci regali una pratica col bastone? Quella già presente la adoro, mi piacerebbe averne disponibili altre😊🌈
Grazie😘
Ciao Miki! Grazie a te! Anche per il suggerimento! Ci può stare una nuova sequenza col bastone.. La metto in lista!! 💙💙😘😘
Fantastica lezione, 👍🙏👏👏👏👏
Ci sarà anche quest'anno la raccolta fondi per il gattile?
Ciao e ancora grazie
Grazie Stefania!! Certo! Mi muoverò all'inizio di dicembre e vi tengo aggiornati!! 😍😍😘💙💙
Ciaoooo super allenamento per la domenica mattina....siete i migliori adesso un po' di allenamento braccia grazie ❤
Grazie a te Sandra! Buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Una bella lezione total body. Mi sono divertita. Grazie Silvia! Io proseguirò anche domani col prossimo video.
Grazie a te Vanda! A domani allora! Un abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙
Grazie davvero x qst lezione ke ho fatto poco fa...ne avevo proprio bisogno....sei Unica Silvia😘
Grazie a te Fiorella!! 😘😘💙💙
Bellissimo, fatto in 2 giorni.... Per i pettorali cara, quale video consigli? 🌹☺️
Grazie Giovanna! 😊 Per i pettorali, push up anche facilitato con gomiti aperti e braccia piegate unite davanti al petto con piccoli molleggi verso l'alto come compaiono in questo video. 💙💙😘😘
th-cam.com/video/-Po5aQfP5Qw/w-d-xo.html
Bravissima Silvia è la prima volta che seguo una tua lezione. Ho trovato molta professionalità! Mi è piaciuta molto. Grazie 😍
Grazie a te Antonella e benvenuta sul canale! Alla prossima! 😘😘💙💙
Ciao Silvia , per me è stata la prima lezione guidata da te ,mi è piaciuta tantissimo, ho lasciato il corso di pilates in palestra da qualche mese perché non riuscivo con gli impegni, ma devo dire che sei stata una magnifica scoperta .
Grazie 🌸
Grazie a te Sabrina! Benvenuta sul canale!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia,vorrei provare le lezioni sul tuo sito ma , sbaglio o non c'è differenza tra abbonamento semestrale e annuale?
Grazie di cuore
Palma
Ciao Palma, a livello di contenuti non c'è differenza tra semestrale e annuale. L'abbonamento annuale è semplicemente più scontato del semestrale. 😊 Per qualsiasi domanda o dubbio scrivimi pure a info@ilovepilates.it
Un abbraccio e grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, una curiosità :questo tip di lezione può essere classificata come di livello intermedio?
Ciao Caterina, direi di sì, livello intermedio, come la maggior parte delle lezioni sul canale. Quando faccio sequenze base o avanzate di solito le segnalo nel titolo. 😘😘💙💙
Grazie Silvia, devo evitare alcune parti della sequenza ma vedrò come procedere, ciaooo!!! 🙏
Grazie a te Simonetta! Sentiti libera di modificare o evitare alcuni esercizi se è il caso. Un abbraccio!! 💙💙😘😘
Questa lezione mi piace molto!. L'ho fatta un paio di volte e la rifarò. Buona domenica Silvia.
Grazie Nadia! Sono contenta che ti sia piaciuta! Buona domenica a te!! 😘😘💙💙
Cara Silvia, ti mandiamo noi un grande Abbraccio 🫂 per questa splendida sessione.
Che bello iniziare la Settimana così.❤🧡💛💚💙💜
Purtroppo ho dovuto rimandare a tarda notte lo svolgimento di questo bellissimo allenamento, ma non me lo sarei perso per niente al mondo.
GRAZIA GRAZIE GRAZIE 🙏
Pssss Quasi mi dimenticavo..... Dai tantissime coccole ai tuoi micini da parte nostra 🐈🐈⬛
Grande Francesco!! Bello sapere che l'appuntamento del lunedì è apprezzato! I mici ieri hanno passato la giornata dal veterinario per la sterilizzazione, oggi sono già super pimpanti e pronti a fare disastri... 😂 Un abbraccio a te e ai tuoi cari!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese sempre presenti di lunedì 😉
Chissà che piacevole confusione averli in casa 🐈⬛🐈.
Tutta questa Tenerezza è il miglior propellente per vita di tutti i giorni.
Un abbraccio fortissimo Silvia, da tutti noi.
Grazie grande Silvia.. soddisfatta della bella lezione..ti abbraccio 😘
Grazie a te Lia!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
L'ho trovata oggi.. Fatta e molto soddisfatta perché dopo 2 mesi di fermo per sciatalgia sto riprendendo a fare tutto🎉
Grazie Francesca! Sono contenta che tu abbia potuto riprendere!! 😘😘💙💙
So che commentare aiuta con l'algoritmo. Quindi ecco un commento che non dice niente, serve solo a farti conoscere. Ciao ❤
Grazie Mina!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia complimenti sei meravigliosa ❤ faccio sempre i tuoi esercizi di pilates , sei bravissima un abbraccio
Grazie Luciana! 💙💙😘😘
Ciao, lezione bella e varia sono esercizi che mi piacciono. E ti ringrazio che rispondi sempre .sei fantastica 💐
Grazie a te Susanna! Grazie del tempo che mi dedichi sempre con i tuoi commenti! Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ho dovuto interrompere l allenamento per il Covid 🥺🥺🥺
Non vedo l ora di star bene per poterti seguire
🙏😘
Ciao Silvia! Spero che tu guarisca presto! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Fatto stamattina. Bellissimo e completo ❤ ormai sei da mesi parte fissa della mia routine alle 5.30 di mattina e aspetto ogni lunedì con la consapevolezza che ci regalerai un'altra sequenza preziosa 🙏
Grazie Federica!! Sono contenta di fare parte della tua routine settimanale! Un abbraccio e alla prossima!! 💙💙😘😘
👏🤗un posto di problemi con lo squuoot x via delle mie ginocchia ma ok
Ciao Viennella! Riduci la discesa nello Squat o evita se ti dà fastidio. È super importante fare sempre ciò che rispetta il nostro corpo. 😘😘💙💙
E' già finito??? 💖grazie, bellissimo allenamento!
Grazie a te Michi!! 😊😊💙💙
Ciao Silvia bellissima lezione! Non so se sono io che sto migliorando ma riesco a starti dietro e sono già felice!!!!
Bravissima Susanna!! Un abbraccio e avanti così!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ho provato per la prima volta il pilates al muro e mi è piaciuto molto. L unico problema è che ho un problema all’osso sacro, che va verso destra, probabilmente per un trauma infantile ( cadute mentre pattinavo). Quando bisogna fare esercizi che prevedono lo srotolamento della colonna vertebrale, sento dolore e fatico ad effettuare L esercizio. Come posso ovviare questo grande problema? Grazie mille
Ciao Laura! Sarebbe molto utile farti vedere da un fisioterapista perché esistono manovre che possono aiutarti a recuperare una posizione corretta del sacro e del coccige. Intanto posso suggerirti di mettere due piccoli spessori di fianco al coccige, per lasciare che abbia uno spazio libero in cui muovermi. Spero che questa piccola modifica possa aiutarti. 💙💙😘😘
Ti ringrazio per il consiglio ma non ho capito come mettere questo spessore
Lo fatta stasera mi è piaciuta tantissimo mi piace fare lavorare i glutei cin me addominali anche il plank stavolta sono riuscita grazie per le tue lezioni di benessere mi aiutano tantissimo a scaricare le tensioni che ultimamente ho. Grazie alla prossima
Grazie a te Rosetta! Alla prossima!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia lo fatta stasera la lezione molto dinamica ma molto efficace per scaricare anche le tensioni accumulate durante il giorno un abbraccio alla prossima
Grazie Rosetta!! Un grande abbraccio a te!!!😘😘💙
Ciao! Complimenti innanzitutto! Questa lezione va bene per i principianti?
Ciao Claudia, grazie! Se cerchi sequenze base di Pilates ti consiglio di dare un occhio alla playlist "Pilates Dolce e per principianti". Direi che questa invece è un livello intermedio. 😘😘💙💙
Fatta ora. Straordinaria. Mi è tanto piaciuta. Grazie Silvietta! Un bacio 😘
Grazie a te Claudia! Un grande abbraccio! 😘😘💙💙
Carico di energia per affrontare tutta la giornata. Provare per credere!
Grazie Letizia!! Buona giornata!! 😘😘💙💙🌼🌼
Grazie di cuore per questa bellissima esperienza è stata un vero dono 🙏❤️
Grazie a te Sonia!! 😘😘💙💙
Adoro questo video e ogni tanto lo sostituisco ad altri. Grazie cara Silvia!
Grazie a te Silvana!!😘😘💙💙
Ciao Silvia lezione stupenda grazie di cuore sei mitica!!
Grazie a te Paola!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Grazie 😍
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, sei davvero molto brava e precisa, odoro le tue lezioni ❤top
Grazie Sonia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!Come vorrei essere più "snodata!😂
Grazie a te Alida!! Puoi lavorare sulla tua flessibilità con costanza e senza forzare. Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo. 😘😘💙💙
Ciao Silvia...un consiglio da te, per chi soffre di lombosciatalgia come me,è indicato il pilates, e quali sono gli esercizi idonei?
Ciao Tiziana, se sei seguita da un fisioterapista fatti dare prima di tutto il suo parere. Io posso dirti che nella fase acuta di infiammazione è meglio evitare di muoversi e riposare. Quando senti che stai meglio è possibile mobilizzare in modo dolce. Ti consiglio di cercare la Playlist "Pilates Dolce e per principianti" o anche i video specifici per alleviare le tensioni sulla zona lombare, come questo. 😘😘💙💙
th-cam.com/video/etA70XmLcI4/w-d-xo.html
@@ILovePilatesArese si sì grazie mille. Adesso sono in attesa di fare delle fisioterapie, poi seguirò il suo consiglio. Intanto questo video che mi hai inviato l’avevo già messo nei preferiti e l’ho fatto spesso, ovviamente non nella fase acuta. Grazie ancora 🙋🏽♀️🥰
Le tue lezioni mi rimettono sempre al mondo 🙂 e mi permettono di imparare e Migliorare costantemente .... Grazie mille Silvia ❤
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Porca miseria 🥵🥵lunedì fatto!!
😘💙
Lo fatto stasera molto tosto devo dire soprattutto il pkank e i glutei molto efficace adesso sono cotta vado a letto alla prossima
Grazie Rosetta! Un abbraccio e buona giornata!!😘😘💙💙
Mi piace sempre tanto questo allenamento..e sempre grata❤
Grazie Tiziana!! 💙💙💙
Grazie Silvia bellissimo allenamento ciao da Rosy
Grazie a te Rosy!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Anche stavolta una bella lezione per tutto il corpo! Grazie per tutto ciò che fai, con così tanta passione! Buona serata! ❤
Grazie a te Claudia!! Un abbraccio e buona serata!! 💙💙😘😘
Sempre piacevolequesta sequenza. Mi sento super forte adesso🤩🤩🌈
Grazie Giusi!! 😍😘💙💙
grazie Silvia, lezione fantastica! sento di aver lavorato tanto
Grazie a te Eleonora!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, lezione fatta ieri, quelle lunghe sono le mie preferite 😍 molto bella la sequenza di movimento distesa sul fianco. Grazie mille per tutti i regali che ci fai ogni settimana! Un abbraccio e alla prossima 🥰
Grazie a te Floriana! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, grazie sei bravissima. Un abbraccio.
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Fantastica, bravissima, coinvolgente.
Grazie Antonella!!😍😍💙💙
come fa ad essere così brava io non lo so! grazie Silvia
Grazie a te Letizia!! 😘😘💙💙
Iniziare la settimana con un allenamento energico come solo tu sai dare è semplicemente stupendo. Grazie per la tua grande professionalità e disponibilità. Buon inizio settimana 😘😘🌹
Grazie a te Maura!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia , adoro le tue lezioni e per Natale mi regalero´ il tuo corso base pilates . Non vedo l óra . (ps. scusa per gli errori grammaticali ma non ho una tastiera italiana )
Grazie a te Jovanne!! Bellissimo regalo! 😍 Se hai qualsiasi domanda o dubbio scrivimi pure a info@ilovepilates.it 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese Grazie mille !!!
Allenamento fantastico grazie mille Silvia
Grazie a te Michele! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Cm al solito il mio micio fa pilates cn me dovresti vederlo manu
Amore bello. Un abbraccio! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia fantastica 😍 riesco a fare tt😊
Bravissima Gianna! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bella lezione, ma un po troppo veloce nelle spiegazioni
Grazie Patrizia, sono contenta che ti sia piaciuta! Quando lavoro su un livello intermedio come questo cerco di rendere la sequenza un po' più dinamica di una base 😉😉💙💙
Super lezione, brava Silvia! 👏👏👏
Grazie Michela!!😘😘💙💙
Complimenti per tutte le tue sessioni di pilates, che siano più soft o articolate sono sempre molto equilibrate e complete. Sei la numero uno 🤍
Grazie mille Anna! Sono molto contenta che i video ti piacciano! 😘😘💙💙
sei veramente bravissima.grazie di cuore
Grazie a te Alma!!😍😍💙💙
Fantastica lezione!!❤ grazie Silvia ❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Quante volte ha settimana bisogna fare❤
Ciao Iolanda, ti lascio qui un articolo che ho scritto qualche tempo fa e che spero possa esserti utile. 😘😘💙💙
ilovepilates.it/la-pratica-di-pilates-quante-volte-alla-settimana/
Faticoso ma bello. Grazie grazie grazie 😘
Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙
BRAVISSIMA COME SEMPèRE CARA SILVIA!!....
Grazie Cristina!! 😘😘💙💙
Grazie di cuore alla prossima, Silvia sei il top
Grazie a te Silvia!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia bellissima lezione ! Auguri
Grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta! Un abbraccio e tanti auguri di Buone Feste!!! 🐾🐾😘😘💙💙
Sei sempre la numero uno ❤️❤️❤️❤️👏👏👏
Troppo buona Luigia.. Grazie!! 😘😘💙💙
Bravissima e professionale ❤grazie
Grazie a te Anna! 😘😘💙💙
Sei fantastica cara Silvia, le Tue descrizioni sono così chiare che si può fare esercizi con gli occhi chiusi. Grazie infinite, buona giornata
Condivido assolutamente. Silvia é unica anche in questo. ❤
Grazie a te Irena!! 😍😍💙💙
gli squat mi fanno male alle ginocchia..
Ciao Miriam! Bisognerebbe capire il motivo per cui le tue ginocchia fanno male durante i piegamenti. Posso consigliarti di sentire un fisioterapista per capire se può aiutarti. 😘😘💙💙
Come sempre molto brava, non mi annoio mai💪
Grazie! 😘😘💙💙
bellissimo video, mi sento nuova😘❤️
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Fantastica....🥰😘 come sempre
Grazie Elisa!! 😘😘💙💙
💖grazie sempre Silvia 💖nuova energia per la nuova settimana…puff puff💪🏽💪🏽🙏🏽🙏🏽
Grazie a te Danila!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, soprattutto ringraziano i glutei 😅🙏🏻
Grazie a te Claudia!! (e ai tuoi glutei 😜) 💙💙😘😘
@@ILovePilatesArese 😂🤭
Assolutamente fantastica. Come al solito riesci a farmi faticare con il sorriso! Grazie di tutto!
Grazie a te Greta! Che bello quello che dici!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione. Fatta ora. Grazie
Grazie a te Silvana!! 😘😘💙💙
Lezione bellissima, grazie Silvia❤
Grazie a te Elena! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Grazie come sempre per la tua dolcezza !!
Grazie a te Eleonora!! 😘😘💙💙
Oggi sono fortunata , ho potuto fare la sequenza alla luce del giorno!! Grazie Silvia, che mi accompagni da tempo in questo percorso, per me utilissimo,, bellissima sequenza dinamica, a presto!!. Ti auguro una buona settimana...un abbraccione. Patty.
Ciao Patty! Un abbraccio grande anche a te e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie infinite. Mi è piaciuta tanto🕉️
Grazie a te Serena! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia per questa pratica sei sempre professionale e bravissima! ❤️
Grazie a te Francesca!! 😍😍💙💙
Beavissima!!!!!! Complimenti........❤
Grazie! 😘😘💙💙
Grazie , lezione molto piacevole.
Grazie a te Stella!! 😘😘💙💙
Iniziare la settimana con te è sempre bello...grazie ❤️😘
Grazie a te Marilu!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, splendida lezione 💙
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
ADORO il pilates di Silvia anche perchè mi fa conoscere muscoli che neppure sapevo di avere!!!🤣🤣🤣
Ahahah ottimo Francesca!! 😉 Me lo sento dire spesso! Un abbraccio e buona serata!! 💙💙😘😘
GRAZIE! Un vero regalo
Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙
La seconda volta va già meglio,👏🏻 ho fatto un piccolo progresso fra una settimana 👍🏻😁 Mi sento molto bene 🥰
Bravissima Karin!! Sono contenta che tu veda i progressi già in così poco tempo! Ci vediamo al prossimo allenamento insieme!! 😘😘💙💙
Mi fai stare bene, grazie della tua professionalità 😊
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ❤️
Meravigliosa lezione Silvia grazie ❤
Grazie a te Benedetta! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,dopo una settimana ferma super raffreddata,eccomi qua x la giusta carica con la tua energizzante sessione. Grazie mille per la tua carica. Buon appetito 🤩🤩💖💖😘
Grazie a te Francesca! Sono contenta che tu sia tornata in forze!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Meraviglioso lavoro , grazie Silvia
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia mi sei di grande aiuto ❤
Grazie a te Elisabetta!! 😘😘💙💙
non mi sento più le gambe :) bellissimo
💙