Pilates per Gambe, Addominali e Glutei | 40 Minuti | Esercizi di Pilates a casa

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 439

  • @nadiaalmeari2081
    @nadiaalmeari2081 2 ปีที่แล้ว +25

    Ciao Silvia. Ho provato questi esercizi dopo essere tornata alle ore 22,30 dopo otto ore di fabbrica, dato che non mi andava di aver saltato due giorni. Sei talmente brava che metterci l'impegno non mi è per nulla pesato. Apprezzo il tuo lavoro: ti dedichi davvero a chi ti segue in una lezione completa. Mi sento soddisfatta dopo ogni tua lezione. Grazie 🙏

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +2

      Ma sei una grande Nadia! Incredibile come i benefici che Pilates può dare non facciano pesare anche un allenamento presto la mattina o molto tardi la sera!! 😍😍💙💙

    • @gabriellarosso3333
      @gabriellarosso3333 ปีที่แล้ว

      Ciao Silvia!!
      Sono Gabri
      è da qualche giorno che svolgo i tuoi esercizi e trovo che oltre ad essere semplici sono anche efficaci!!👍
      Tu sei bravissima a comunicare con chi ti segue e io sono felice di aver avuto la fortuna di incontrarti tra le mie tante ricerche mai andate a buon fine🤷🏻‍♀️.
      Grazie davvero tanto per il tuo impegno e la tua professionalità 👏🏻
      A domani!!!😍

    • @silviacerretellicerretelli3242
      @silviacerretellicerretelli3242 ปีที่แล้ว

      Silvia grazie grazie. I tuoi esercizi mi fanno sentire così morbida nell'anima e tonica nel corpo anche la postura ne ha goduto. Finalmente ti ho trovata!

  • @caterinamartucci1721
    @caterinamartucci1721 2 ปีที่แล้ว +18

    Alzarsi presto, lunedì, buio, ma trovare una tua lezione, già mi rasserena. Grazie Silvia. La farò in settimana❤️

    • @caterinamartucci1721
      @caterinamartucci1721 2 ปีที่แล้ว +3

      A me piacciono queste lezioni un pó più lunghe. Trovo che siano un allenamento completo😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie Caterina!! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙

    • @caterinamartucci1721
      @caterinamartucci1721 2 ปีที่แล้ว

      @@ILovePilatesArese ❤️

  • @monikaro4989
    @monikaro4989 2 หลายเดือนก่อน +1

    Spieghi benissimo Silvia. è un piacere fare pilates con te. Grazie mille 😍

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Monika! 😘😘💙💙

  • @serenafontana7710
    @serenafontana7710 หลายเดือนก่อน +1

    Appena fatto...tosto ma mi sento benissimo 👍 grazie Silvia ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Serena! 😘😘💙💙

  • @alessandraceccon4769
    @alessandraceccon4769 2 ปีที่แล้ว +6

    Bravissima Silvia, grazie sempre per la dolcezza e la calma che trasmetti, oltre che per la tua competenza con cui spieghi gli esercizi. Io ti ho scoperta circa un anno fa, con le lezioni dell'Avvento...spero le farai ancora!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Alessandra! Grazie a te! Quest'anno farò sicuramente una raccolta fondi, sto valutando in che modalità. 😘😘💙

  • @luciavannini
    @luciavannini 2 หลายเดือนก่อน

    Bellissima lezione! 😊 La cosa più meravigliosa ( lo so che non si dice! ) è riuscire a fare anche gli esercizi più impegnativi! Ho 62 anni e sono innamorata del Pilates. Grazie Silvia ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 หลายเดือนก่อน

      Bravissima Lucia! Grazie mille a te!! 😘😘💙💙

  • @sabrinasepe6237
    @sabrinasepe6237 ปีที่แล้ว +3

    Ciao Silvia , per me è stata la prima lezione guidata da te ,mi è piaciuta tantissimo, ho lasciato il corso di pilates in palestra da qualche mese perché non riuscivo con gli impegni, ma devo dire che sei stata una magnifica scoperta .
    Grazie 🌸

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie a te Sabrina! Benvenuta sul canale!! 💙💙😘😘

  • @karinrufenacht3651
    @karinrufenacht3651 2 ปีที่แล้ว +1

    La seconda volta va già meglio,👏🏻 ho fatto un piccolo progresso fra una settimana 👍🏻😁 Mi sento molto bene 🥰

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Bravissima Karin!! Sono contenta che tu veda i progressi già in così poco tempo! Ci vediamo al prossimo allenamento insieme!! 😘😘💙💙

  • @sandragroppa6791
    @sandragroppa6791 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ciaoooo super allenamento per la domenica mattina....siete i migliori adesso un po' di allenamento braccia grazie ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie a te Sandra! Buon proseguimento!! 😘😘💙💙

  • @cristinagarzone3535
    @cristinagarzone3535 ปีที่แล้ว +1

    Carissima Silvia, ogni mattina non riesco a fare a meno di una tua lezione!! Brava!!...

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie Cristina!! Bello sapere che passiamo un momenti insieme prima di iniziare la giornata!! 😍😍💙💙

  • @mariaperosino5524
    @mariaperosino5524 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie bellissimo allenamento. X me che faccio sempre esercizi semplici e soft è una grande soddisfazione averlo fatto tutto con gran divertimento. Lo metterò tra i preferiti

  • @claudiabogogna319
    @claudiabogogna319 ปีที่แล้ว +1

    Lezione fatta a fine giornata. Che bello! Grazie 🙏

  • @ariannaaprile6319
    @ariannaaprile6319 7 หลายเดือนก่อน +1

    Le tue sessioni di pilates hanno coinvolto anche me, pigra per natura. La tua competenza nello spiegare gli esercizi è coinvolgente e motivante. Si vede che dietro c'è tanto studio e lavoro. Per me è diventato un appuntamento fisso. Grazie di cuore.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  7 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Arianna per le tue bellissime parole. 😘😘💙💙

  • @sabrinazanini5256
    @sabrinazanini5256 ปีที่แล้ว +1

    buongiorno. raramente riesco avere tempo per sessioni più lunghe come questa ma devo dire che sono fenomenali. un allenamento più completo. un allenamento profondo e che aumenta un po' i battiti. bellissima sessione. grazie molte e buona giornata💙

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie a te dolce Sabrina! Buona giornata!! 😘😘💙💙

  • @lialombardo4123
    @lialombardo4123 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie grande Silvia.. soddisfatta della bella lezione..ti abbraccio 😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Lia!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @cristinagarzone3535
    @cristinagarzone3535 ปีที่แล้ว +1

    Carissima Silvia, grazie sei bravissima. Un abbraccio.

  • @nadiapizzocaro7948
    @nadiapizzocaro7948 2 ปีที่แล้ว +1

    Questa lezione mi piace molto!. L'ho fatta un paio di volte e la rifarò. Buona domenica Silvia.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie Nadia! Sono contenta che ti sia piaciuta! Buona domenica a te!! 😘😘💙💙

  • @eleonoracaforio4244
    @eleonoracaforio4244 2 ปีที่แล้ว +1

    grazie Silvia, lezione fantastica! sento di aver lavorato tanto

  • @rosettagabrini6515
    @rosettagabrini6515 2 ปีที่แล้ว +1

    Lo fatta stasera mi è piaciuta tantissimo mi piace fare lavorare i glutei cin me addominali anche il plank stavolta sono riuscita grazie per le tue lezioni di benessere mi aiutano tantissimo a scaricare le tensioni che ultimamente ho. Grazie alla prossima

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Rosetta! Alla prossima!! 😘😘💙💙

  • @silvanadomenichini7293
    @silvanadomenichini7293 ปีที่แล้ว +1

    Adoro questo video e ogni tanto lo sostituisco ad altri. Grazie cara Silvia!

  • @CoachSte
    @CoachSte ปีที่แล้ว +2

    Le tue lezioni mi rimettono sempre al mondo 🙂 e mi permettono di imparare e Migliorare costantemente .... Grazie mille Silvia ❤

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 ปีที่แล้ว +1

    Mi piace sempre tanto questo allenamento..e sempre grata❤

  • @irenasolecka1668
    @irenasolecka1668 2 ปีที่แล้ว +2

    Sei fantastica cara Silvia, le Tue descrizioni sono così chiare che si può fare esercizi con gli occhi chiusi. Grazie infinite, buona giornata

    • @tartaluna7
      @tartaluna7 2 ปีที่แล้ว +1

      Condivido assolutamente. Silvia é unica anche in questo. ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Irena!! 😍😍💙💙

  • @fiorellaroveri7370
    @fiorellaroveri7370 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie davvero x qst lezione ke ho fatto poco fa...ne avevo proprio bisogno....sei Unica Silvia😘

  • @vandapacchioni9754
    @vandapacchioni9754 2 ปีที่แล้ว +1

    Una bella lezione total body. Mi sono divertita. Grazie Silvia! Io proseguirò anche domani col prossimo video.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Vanda! A domani allora! Un abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙

  • @katiagirasole5561
    @katiagirasole5561 2 ปีที่แล้ว +1

    due sensazioni bellissime mi hanno accompagnato oggi : ho sentito il mio corpo sempre presente , attivo , e sono riuscita a seguirti quasi per tutto l'allenamento solo ascoltando la tua voce 😀 difficilmente mi e' capitato attraverso uno schermo .... non posso che dirti grazie ancora della tua precisione , quando spieghi gli esercizi , quando li esegui , grazie per la tua professionalita' , e grazie per questa nuove sessione di allenamento alla prossima Silvia 😃🙏 buona serata 😊

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie a te Katia per la tua costanza, per la tua dolcezza!! Sono contenta che Pilates ti dia delle sensazioni così belle! Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙

  • @silviateocchi683
    @silviateocchi683 10 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie di cuore alla prossima, Silvia sei il top

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  10 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Silvia!! 💙💙😘😘

  • @soniadimuro1547
    @soniadimuro1547 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia, sei davvero molto brava e precisa, odoro le tue lezioni ❤top

  • @antonellaconti5930
    @antonellaconti5930 2 ปีที่แล้ว +1

    Bravissima Silvia è la prima volta che seguo una tua lezione. Ho trovato molta professionalità! Mi è piaciuta molto. Grazie 😍

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Antonella e benvenuta sul canale! Alla prossima! 😘😘💙💙

  • @mica_solo_viaggi
    @mica_solo_viaggi ปีที่แล้ว +1

    Super lezione, brava Silvia! 👏👏👏

  • @robertamanfredini559
    @robertamanfredini559 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia non credevo di riuscire ad arrivare fino alla fine di questa lezione e invece... grazie per la tua energia 🙏❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Bravissima Roberta!! Grazie a te e un abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @silviabuscaglia6831
    @silviabuscaglia6831 2 ปีที่แล้ว +1

    Che bello Silvia quanta grazia ed energia in questo uggioso lunedì di novembre😊

  • @susannasassolini6637
    @susannasassolini6637 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia bellissima lezione! Non so se sono io che sto migliorando ma riesco a starti dietro e sono già felice!!!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Bravissima Susanna!! Un abbraccio e avanti così!! 😘😘💙💙

  • @letiziaroma6589
    @letiziaroma6589 4 หลายเดือนก่อน +1

    come fa ad essere così brava io non lo so! grazie Silvia

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  4 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Letizia!! 😘😘💙💙

  • @patriziacervellieri4658
    @patriziacervellieri4658 ปีที่แล้ว +1

    mi sono accorta che avevo saltato questa lezione (ma sicuramente ne avevo replicato un'altra!), ora l'ho recuperata🙂grazie carissima e buon fine settimana!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie a te Patrizia! Un abbraccio e buon weekend!!😘😘💙💙

  • @annapolito3285
    @annapolito3285 2 ปีที่แล้ว +2

    Complimenti per tutte le tue sessioni di pilates, che siano più soft o articolate sono sempre molto equilibrate e complete. Sei la numero uno 🤍

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie mille Anna! Sono molto contenta che i video ti piacciano! 😘😘💙💙

  • @nellacaruso3938
    @nellacaruso3938 7 หลายเดือนก่อน +1

    Devo ancora prendere dimestichezza con equilibrio...ma piano piano riuscirò.. grazie..fatto ora😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  7 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie a te Nella!! 😘😘💙💙

  • @patriziamascagna5233
    @patriziamascagna5233 2 ปีที่แล้ว +1

    Oggi sono fortunata , ho potuto fare la sequenza alla luce del giorno!! Grazie Silvia, che mi accompagni da tempo in questo percorso, per me utilissimo,, bellissima sequenza dinamica, a presto!!. Ti auguro una buona settimana...un abbraccione. Patty.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Patty! Un abbraccio grande anche a te e buona settimana!! 😘😘💙💙

  • @bernadettesandoval129
    @bernadettesandoval129 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia ! Mi fai sentirmi viva ! Sei proprio una donna medicina ! I love you

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Che bello Bernadette!! Love you too!! 😘😘💙💙

  • @giuliaguariento5987
    @giuliaguariento5987 5 หลายเดือนก่อน +1

    Mi sto approcciando al Pilates durante l’estate. Le tue lezioni sono davvero ottime. Ogni allenamento mi costa fatica come normale ma sono sempre contenta di farlo e dopo averlo fatto. Si vede che ci tieni a ciò che fai e lo trasmetti in maniera incredibile. Sto iniziando ad adorare questa disciplina anche grazie a te.❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie Giulia e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙

  • @hilary6047
    @hilary6047 ปีที่แล้ว +1

    Fantastica lezione!!❤ grazie Silvia ❤

  • @claudiapettinari7289
    @claudiapettinari7289 2 ปีที่แล้ว +1

    Fatta ora. Straordinaria. Mi è tanto piaciuta. Grazie Silvietta! Un bacio 😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Claudia! Un grande abbraccio! 😘😘💙💙

  • @paolagambardella2838
    @paolagambardella2838 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia lezione stupenda grazie di cuore sei mitica!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie a te Paola!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @Robbi73
    @Robbi73 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ho rifatto questo allenamento x la seconda volta nel giro di pochi giorni. Davvero bello. Grazie

  • @teresalupoli5190
    @teresalupoli5190 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia prima la facevo poi causa operazione avevo smesso,ora l'ho rifatta mi sento benissimo🙏😻❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Bravissima Teresa! Grazie a te!! 😘😘💙💙

  • @mitamita5855
    @mitamita5855 2 ปีที่แล้ว +1

    che bell'inizio di giornata 😊

  • @CristinaRiva-e8l
    @CristinaRiva-e8l 11 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie Silvia per aiutarci a mantenere in buona salute il fisico ma anche lo spirito.

  • @paolacresca9451
    @paolacresca9451 2 ปีที่แล้ว +1

    Buon giorno, un abbraccio grande a te. Buon inizio di settimana a tutti. 🥰

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Buongiorno Paola e buon lunedì!! 😘😘💙💙

  • @elenasignorini2791
    @elenasignorini2791 ปีที่แล้ว +1

    Lezione bellissima, grazie Silvia❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie a te Elena! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘

  • @mariaattanasio5831
    @mariaattanasio5831 2 ปีที่แล้ว +10

    Che carica il lunedì!!! 💪 Come iniziare col piede giusto la settimana, grazie come sempre a te, alla tua energia e alla passione che ogni volta ci trasmetti 🙏🙏🙏! Un abbraccio grande 🌼💚💙💜💛🧡❤️🌹

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Un abbraccio grande anche a te Maria!! 😘😘💙💙

  • @simonapace9131
    @simonapace9131 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia, splendida lezione 💙

  • @francescalelmi3868
    @francescalelmi3868 ปีที่แล้ว +1

    L'ho trovata oggi.. Fatta e molto soddisfatta perché dopo 2 mesi di fermo per sciatalgia sto riprendendo a fare tutto🎉

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว +1

      Grazie Francesca! Sono contenta che tu abbia potuto riprendere!! 😘😘💙💙

  • @eleonorarinaldi3348
    @eleonorarinaldi3348 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie come sempre per la tua dolcezza !!

  • @claudiabogogna319
    @claudiabogogna319 2 ปีที่แล้ว +1

    WOW!! BELLISSIMA LEZIONE

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie Claudia! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @lorenzafusilli6759
    @lorenzafusilli6759 2 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno Silvia come sempre le tue lezioni sono super mega fantastiche... grazie di ♥️ mi rendi le giornate migliori e felice...quasi tutti i giorni eseguo più lezioni e sto da Dio. .sei veramente grande e super... vorrei seguirti on line ma nn posso ma va bene così ..buona giornata e un abbraccio forte forte ♥️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Lorenza per me tue parole, un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @benedettabaglini5626
    @benedettabaglini5626 2 ปีที่แล้ว +1

    Meravigliosa lezione Silvia grazie ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Benedetta! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @barbarasadlik9605
    @barbarasadlik9605 2 ปีที่แล้ว +1

    Bellissima lezione soprattutto lo squat con una gamba dietro😀 mai fatto prima. Grazie Silvia ❣

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie a te Barbara! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia,dopo una settimana ferma super raffreddata,eccomi qua x la giusta carica con la tua energizzante sessione. Grazie mille per la tua carica. Buon appetito 🤩🤩💖💖😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Francesca! Sono contenta che tu sia tornata in forze!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

  • @lucedecarlo7976
    @lucedecarlo7976 ปีที่แล้ว +1

    Beavissima!!!!!! Complimenti........❤

  • @silviateocchi683
    @silviateocchi683 10 หลายเดือนก่อน +1

    Meraviglioso lavoro , grazie Silvia

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  10 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙

  • @rosalindadieghi2078
    @rosalindadieghi2078 10 หลายเดือนก่อน +1

    non mi sento più le gambe :) bellissimo

  • @silviaghirelli5088
    @silviaghirelli5088 ปีที่แล้ว +1

    grazie Silvia. Ottima lezione. 🥰🙏

  • @valentinaricci4401
    @valentinaricci4401 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia, bellissimo allenamento 🙏

  • @mariaspinelli7733
    @mariaspinelli7733 2 ปีที่แล้ว +1

    Faticoso ma bello. Grazie grazie grazie 😘

  • @donatellacerchiai3639
    @donatellacerchiai3639 22 วันที่ผ่านมา +1

    Sempre bravissima!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  22 วันที่ผ่านมา

      Grazie Donatella!! 💙💙😘😘

  • @elenadani9513
    @elenadani9513 ปีที่แล้ว +1

    40 minuti volati.. Grazie x la bella lezione. 🤗

  • @danilatrepin8254
    @danilatrepin8254 2 ปีที่แล้ว +1

    💖grazie sempre Silvia 💖nuova energia per la nuova settimana…puff puff💪🏽💪🏽🙏🏽🙏🏽

  • @valeriasciorio8523
    @valeriasciorio8523 ปีที่แล้ว +1

    Grazie sempre Silvia ❤

  • @tizianalibanore1346
    @tizianalibanore1346 2 ปีที่แล้ว +1

    Mi fai stare bene, grazie della tua professionalità 😊

  • @nicolastartaglia7959
    @nicolastartaglia7959 2 ปีที่แล้ว +1

    Bellissimo riprendere oggi con te❤

  • @elisabettamercolino8403
    @elisabettamercolino8403 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia mi sei di grande aiuto ❤

  • @AntonellaSalerno-ct2ur
    @AntonellaSalerno-ct2ur ปีที่แล้ว +1

    Fantastica, bravissima, coinvolgente.

  • @serelocci
    @serelocci 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie infinite. Mi è piaciuta tanto🕉️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie a te Serena! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @PsYrAnGiKa
    @PsYrAnGiKa 2 ปีที่แล้ว +3

    Fatto stamattina. Bellissimo e completo ❤ ormai sei da mesi parte fissa della mia routine alle 5.30 di mattina e aspetto ogni lunedì con la consapevolezza che ci regalerai un'altra sequenza preziosa 🙏

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie Federica!! Sono contenta di fare parte della tua routine settimanale! Un abbraccio e alla prossima!! 💙💙😘😘

  • @marcellagaruti768
    @marcellagaruti768 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ stupendo...la fusione con la danza è per me il mix TOP!!

  • @finnydeluca3512
    @finnydeluca3512 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia bellissima lezione ! Auguri

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta! Un abbraccio e tanti auguri di Buone Feste!!! 🐾🐾😘😘💙💙

  • @annarossi2218
    @annarossi2218 ปีที่แล้ว +1

    Fantastico,sei diventata indispensabile ❤

  • @susannacelotto1744
    @susannacelotto1744 ปีที่แล้ว +1

    Ciao, lezione bella e varia sono esercizi che mi piacciono. E ti ringrazio che rispondi sempre .sei fantastica 💐

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie a te Susanna! Grazie del tempo che mi dedichi sempre con i tuoi commenti! Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙

  • @estelpace6800
    @estelpace6800 2 ปีที่แล้ว +5

    Wow Silvia, che meraviglia di allenamento 🔝 grazie sei sempre super precisa in tutte le tue indicazioni , energia pura per stare bene, grazie di cuore 🌹😘

  • @dreida
    @dreida 2 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno Silvia, buon inizio settimana. Grazie,per questa nuova lezione. Grazie 💚💚🙏

  • @lucianadelmonte8516
    @lucianadelmonte8516 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ciao Silvia complimenti sei meravigliosa ❤ faccio sempre i tuoi esercizi di pilates , sei bravissima un abbraccio

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  9 หลายเดือนก่อน

      Grazie Luciana! 💙💙😘😘

  • @ileniafisichella3837
    @ileniafisichella3837 ปีที่แล้ว +1

    Bravissima, come sempre!

  • @francescacarotenuto7322
    @francescacarotenuto7322 2 ปีที่แล้ว +1

    GRAZIE! Un vero regalo

  • @michelevantaggi6226
    @michelevantaggi6226 2 ปีที่แล้ว +1

    Allenamento fantastico grazie mille Silvia

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Michele! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙

  • @damianaillemrec8014
    @damianaillemrec8014 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia bello & tosto ,fatica ma poi sto benissimo tutto il giorno.
    Sei un MITO 😘😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Bravissima Damiana!! Grazie a te!! 😘😘💙💙

  • @danialucchetti7250
    @danialucchetti7250 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia! Eccoti puntuale come ogni lunedi, grazie sempre, la faro' nel pomeriggio. Un caro abbraccio e ti auguro una buona settimana 😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Dania!! Buona giornata e buona settimana!! 😘😘💙💙

  • @lallaferrari6227
    @lallaferrari6227 2 ปีที่แล้ว +1

    Lezione super esercizi nuovi e particolari... Che dire ? Sei la n.1 👏👏

  • @giusiba
    @giusiba 2 ปีที่แล้ว +1

    Che meraviglia... Grazie🌈

  • @silvanacatani857
    @silvanacatani857 2 ปีที่แล้ว +1

    Bellissima lezione. Fatta ora. Grazie

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 2 ปีที่แล้ว +1

    Cara Silvia, ti mandiamo noi un grande Abbraccio 🫂 per questa splendida sessione.
    Che bello iniziare la Settimana così.❤🧡💛💚💙💜
    Purtroppo ho dovuto rimandare a tarda notte lo svolgimento di questo bellissimo allenamento, ma non me lo sarei perso per niente al mondo.
    GRAZIA GRAZIE GRAZIE 🙏
    Pssss Quasi mi dimenticavo..... Dai tantissime coccole ai tuoi micini da parte nostra 🐈🐈‍⬛

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grande Francesco!! Bello sapere che l'appuntamento del lunedì è apprezzato! I mici ieri hanno passato la giornata dal veterinario per la sterilizzazione, oggi sono già super pimpanti e pronti a fare disastri... 😂 Un abbraccio a te e ai tuoi cari!! 😘😘💙💙

    • @francescorossi1237
      @francescorossi1237 2 ปีที่แล้ว

      @@ILovePilatesArese sempre presenti di lunedì 😉
      Chissà che piacevole confusione averli in casa 🐈‍⬛🐈.
      Tutta questa Tenerezza è il miglior propellente per vita di tutti i giorni.
      Un abbraccio fortissimo Silvia, da tutti noi.

  • @giusiba
    @giusiba 2 ปีที่แล้ว +2

    Sempre piacevolequesta sequenza. Mi sento super forte adesso🤩🤩🌈

  • @luigiaebraico6784
    @luigiaebraico6784 2 ปีที่แล้ว +1

    Sei sempre la numero uno ❤️❤️❤️❤️👏👏👏

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Troppo buona Luigia.. Grazie!! 😘😘💙💙

  • @simonagrieco6991
    @simonagrieco6991 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Silvia, le tue lezioni sono sempre cosi accoglienti!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie a te Simona! Sono contenta di darti la sensazione che descrivi!! 😍😍💙💙

  • @milenapoggiali1286
    @milenapoggiali1286 11 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie Silvia ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  11 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Milena!! 😘😘💙💙

  • @AnnaDipietrantonio-hn1ut
    @AnnaDipietrantonio-hn1ut 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bravissima e professionale ❤grazie

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  7 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Anna! 😘😘💙💙

  • @rosettagabrini6515
    @rosettagabrini6515 2 ปีที่แล้ว +1

    Io lo fatto stasera dopo una giornata piena devo dire che è dinamica la lezione e bello stesso tempo mi toglie le tensioni . Grazie mille per il tuo benessere che ci offri alla prossima

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Rosetta! Un abbraccio e buon riposo!! 💙💙😘😘

  • @fabiolariela4123
    @fabiolariela4123 ปีที่แล้ว +1

    fantastica sequenza...

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  ปีที่แล้ว

      Grazie Fabiola! Sono contenta che ti sia piaciuta!!😘😘💙💙

  • @saraferrari9213
    @saraferrari9213 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Silvia, grazie per la passione e la professionalità che ci regali con i tuoi video. Per via del nuovo lavoro e dello studio non ero più riuscita a fare pilates e finalmente oggi c'è l'ho fatta e come sempre mi sento rinata a fine lezione 😃 alla prossima lezione 🤗

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Sara! Sono contenta che tu sia riuscita a trovare tempo per te dopo un necessario periodo di assestamento. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

  • @moni8784
    @moni8784 2 ปีที่แล้ว +1

    Buona settimana a te! ❤️

  • @gretacarenzo6083
    @gretacarenzo6083 2 ปีที่แล้ว +2

    Assolutamente fantastica. Come al solito riesci a farmi faticare con il sorriso! Grazie di tutto!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 ปีที่แล้ว

      Grazie a te Greta! Che bello quello che dici!! 😘😘💙💙