ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
"เราไม่ต้องไปถึงดวงดาวภายในวันเดียว" ✨️
ผมชอบมุมมองนี้ครับ ขอบคุณครับ เป้าหมายเดียว เส้นทางเดียวกัน แต่วิธีการต่างกัน และความสุขที่ต่างกัน
เดิน pace9 ต้องแข็งแรงพอสมควรเลย ไม่ง่ายนะครับ คนปกติเดิน pace 11-12
inspired ผมมากๆครับ
15/08/66 เดินมาหมาดๆครับ เขาแผงม้า ไป เวโรน่า ทับลาน 25กม. ทักทายสุนัขข้างทางไปด้วย ขอบคุณแรงบันดาลใจครับ ✌
ใจสุดยอดมากครับ
ใช่ที่สุดครับ
สุดยอดมากๆ ขอบคุณนะคะ
กล้อง มีฝุ่นใน sensor หรือปล่าวครับ ผมเห็นหลายคลิปแล้ว
รัก
ขอทำแบบนี้บ้างเลยครับ..... แนวคิดสุดยอดมากครับ...
เจ็บอยู่ค่ะ แต่ได้จังหวะดีที่งานวิ่งเขาเลื่อนโควิด-19 แค่คิดว่าจะวิ่งต่อไม่ได้ก็อยากร้องให้แล้ว แต่ได้ดูคลิปแล้วมีกำลังใจก้าวต่อไปค่ะ...Hoka one one ดีจริงค่ะ suport ดีมาก เป็นลูกค้า Ravrunner ด้วยค่ะ
ทำได้จริงครับ 👍
จบเวลา เท่าไรครับ มารมธอน
ชอบแนวคิดพี่
จะวิ่ง จะเดิน แค่ให้ทันCut off ก็ใช้ได้แล้วครับ แต่รายการที่ไม่มีการกำหนดเวลา ก็จะเห็นใจจนท. ที่รอ..
รายการไหนบ้างเรหอครับที่จัดมาราธอนแล้วไม่มีกำหนดเวลา ขอทราบชื่อรายการหน่อยครับ
@@aekkapongheadthong9862 ช่วงนี้ไม่ทราบครับ ต้องติดตามจากผู้จัด แต่ที่ผ่านมา งานบ้านๆหลายๆงานส่วนใหญ่ ไม่มีกำหนดเวลา ขนาดจอมบึงมาราธอน รู้สึกว่าเมื่อก่อน ก็ไม่กำหนดเวลา บางคนวิ่ง๗-๙ชม. ตอนนี้เปลี่ยนเป็นระบบจับเวลาด้วยชิพ ไม่ทราบว่า มี Cut offหรือยัง อยากรู้มากกว่านี้ ต้องติดตามงานวิ่งครับ เพราะช่วงหลัง ผมจะไปวิ่งอัลตร้าฯ วิ่งเทรล วิ่งระยะไกลมากกว่าครับ
🙏🏼
นับถือจิตใจนักสู้ครับ
เหลือแค่ ถ้าทำเวลาไปบอสตั้นได้นี่จบเมเจอร์หลักของโลกด้วยการเดินนี่เจ๋งเลย
@@anitivat น่าจะเดินประมาณ เพซ 8
บอสตั้นน่าจะตัดเวลาประมาณ3ชั่วโมงถ้าเดินนี้ไม่น่าผ่านได้ครับ
เดินตั้งแต่ต้นจนจบมาราทอนนี่ เดิน pace อะไรคับ เคยได้ยินพี่ทนงยัง เดินสลับวิ่ง
เดิน เพส 9 -10 ก็จบมาราทอนได้ครับ
@@poonlarbtommies2404 เดิน pace 9 ตลอด full นี่เท่ากับผมวิ่งเลย ผมนี่เกือบตาย
อาจจะเป็นความหมายเดียวกันกับคำว่า PowerWalk
ถ้าเดินแล้วจะเรียกว่าวิ่งมาราธอนทำไมครับ
mhaoun นั่นสิครับ. ในเมื่อ มาราธอน มาจากการวิ่ง
ทำครึ่งๆกลางๆ ไม่มีทางครับ
เป็นคอนเท้นที่ดูถูกคนที่ตั้งใจซ้อมเพื่อให้ได้เวลาดีๆ คุณมีโอกาสในการไปวิ่งในรายการที่ดีๆน้อยคนจะได้ไป จริงอยู่ทุกคนไม่จำเป็นต้องวิ่ง แต่การตั้งเป้าแค่พิชิต cut off หรือใดๆก็ตาม มันไม่ใช่ข้ออ้าง ถ้าคุณรักสุขภาพจริง คุณก็ต้องมีการวางแผนที่จะลดน้ำหนัก หรือแม้แต่ตั้งเป้าเรื่องเวลาให้ดีขึ้นในทุกๆสนามที่ไปลงวิ่ง ยิ่งพอบอกว่าจะไปเดินอัลตร้า ฟังแล้วงงครับ สงสารคนที่เค้ารออยู่ตรง DNF ยิ่งพอทราบว่าทำงานเกี่ยวกับร้านขายสินค้าออกกำลังกาย ผมว่าน่าจะใช้ตนเอง inspire แบรนด์ได้ลึกกว่านี้ครับ
คิดตรงกันทุกอย่างครับผมนี่อี้งเลยเป็นลูกค้าซื้อรองเท้าร้านนี้ด้วย
มันก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะครับที่จะเดินให้ได้อยู่ในเวลาจบก่อน cut off ต้องเดินเร็วพอควร
ผมเห็นต่างครับ เป็นคอนเทนต์ที่ให้แรงบันดาลใจสำหรับคนทั่วไปมากกว่า วิธีการอาจต่างแต่เป้าหมายเดียวกันคือเส้นชัย คือสุขภาพครับ เค้าต้องซ้อมขนาดไหนกว่าจะผ่านมันได้ โตเกียวมาราธอนกว่าจะผ่านเค้าใช้เวลา3ปี แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจ อดทนฝึกซ้อม ผมเองแค่ได้ออกมาวิ่ง มาสนุกกับเพื่อนๆได้มาร่วมงานก็มีความสุขแล้ว ไม่ต้องทำเวลาไม่ต้องแข่งกับใคร ชนะใจตัวเองคือที่สุดแล้วครับ
ผมว่าคนที่จบมาราธอนได้ก็สุดยอดแล้ว ไม่โดนcut off ด้วย และน้ำหนักตัวขนาดนี้ ผมวิ่งมา 2 ปียังทำไม่ได้ ผมเคยลองเดินดูมันไม่เหนื่อยแต่มันเมื่อยมากครับ
แต่ผมมองว่าเป็นคอนเท้นท์ที่อินสไปรคนอื่นได้นะ ผมก็เริ่มต้นลดน้ำหนักได้จากการเดินจนมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น พ่อผมก็น้ำหนัก ร้อยกว่ากิโล ก็ได้แต่แนะนำว่าควรเดินก่อน เพื่อไม่ให้ร่างกายบอบช้ำ จะได้มีกำลังใจออกกำลังมากไปกว่านี้
ไปงานวิ่งแต่งตัวเท่าไรหมวก adidas ปลอมจากแม่สาย 114 บาทรวมส่งเสื้อจากงานฟรีนาฬิกา garmin 235 เมนู ภาษาอังกฤษ มือสอง 3000รองเท้า nike Next % ( โรงเกลืออรัญประเทศ ) 790 กางเกงบอล 59 บาทถุงเท้า จีโร่ 100 บาท
![First Marathon : วิ่งมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 045]](http://i.ytimg.com/vi/hSAC-GQDmH0/mqdefault.jpg)
"เราไม่ต้องไปถึงดวงดาวภายในวันเดียว" ✨️
ผมชอบมุมมองนี้ครับ ขอบคุณครับ เป้าหมายเดียว เส้นทางเดียวกัน แต่วิธีการต่างกัน และความสุขที่ต่างกัน
เดิน pace9 ต้องแข็งแรงพอสมควรเลย ไม่ง่ายนะครับ คนปกติเดิน pace 11-12
inspired ผมมากๆครับ
15/08/66 เดินมาหมาดๆครับ เขาแผงม้า ไป เวโรน่า ทับลาน 25กม. ทักทายสุนัขข้างทางไปด้วย ขอบคุณแรงบันดาลใจครับ ✌
ใจสุดยอดมากครับ
ใช่ที่สุดครับ
สุดยอดมากๆ ขอบคุณนะคะ
กล้อง มีฝุ่นใน sensor หรือปล่าวครับ ผมเห็นหลายคลิปแล้ว
รัก
ขอทำแบบนี้บ้างเลยครับ..... แนวคิดสุดยอดมากครับ...
เจ็บอยู่ค่ะ แต่ได้จังหวะดีที่งานวิ่งเขาเลื่อนโควิด-19 แค่คิดว่าจะวิ่งต่อไม่ได้ก็อยากร้องให้แล้ว แต่ได้ดูคลิปแล้วมีกำลังใจก้าวต่อไปค่ะ...Hoka one one ดีจริงค่ะ suport ดีมาก เป็นลูกค้า Ravrunner ด้วยค่ะ
ทำได้จริงครับ 👍
จบเวลา เท่าไรครับ มารมธอน
ชอบแนวคิดพี่
จะวิ่ง จะเดิน แค่ให้ทันCut off ก็ใช้ได้แล้วครับ แต่รายการที่ไม่มีการกำหนดเวลา ก็จะเห็นใจจนท. ที่รอ..
รายการไหนบ้างเรหอครับที่จัดมาราธอนแล้วไม่มีกำหนดเวลา ขอทราบชื่อรายการหน่อยครับ
@@aekkapongheadthong9862 ช่วงนี้ไม่ทราบครับ ต้องติดตามจากผู้จัด แต่ที่ผ่านมา งานบ้านๆหลายๆงานส่วนใหญ่ ไม่มีกำหนดเวลา ขนาดจอมบึงมาราธอน รู้สึกว่าเมื่อก่อน ก็ไม่กำหนดเวลา บางคนวิ่ง๗-๙ชม. ตอนนี้เปลี่ยนเป็นระบบจับเวลาด้วยชิพ ไม่ทราบว่า มี Cut offหรือยัง อยากรู้มากกว่านี้ ต้องติดตามงานวิ่งครับ เพราะช่วงหลัง ผมจะไปวิ่งอัลตร้าฯ วิ่งเทรล วิ่งระยะไกลมากกว่าครับ
🙏🏼
นับถือจิตใจนักสู้ครับ
เหลือแค่ ถ้าทำเวลาไปบอสตั้นได้นี่จบเมเจอร์หลักของโลกด้วยการเดินนี่เจ๋งเลย
@@anitivat น่าจะเดินประมาณ เพซ 8
บอสตั้นน่าจะตัดเวลาประมาณ3ชั่วโมงถ้าเดินนี้ไม่น่าผ่านได้ครับ
เดินตั้งแต่ต้นจนจบมาราทอนนี่ เดิน pace อะไรคับ เคยได้ยินพี่ทนงยัง เดินสลับวิ่ง
เดิน เพส 9 -10 ก็จบมาราทอนได้ครับ
@@poonlarbtommies2404 เดิน pace 9 ตลอด full นี่เท่ากับผมวิ่งเลย ผมนี่เกือบตาย
อาจจะเป็นความหมายเดียวกันกับคำว่า PowerWalk
ถ้าเดินแล้วจะเรียกว่าวิ่งมาราธอนทำไมครับ
mhaoun นั่นสิครับ. ในเมื่อ มาราธอน มาจากการวิ่ง
ทำครึ่งๆกลางๆ ไม่มีทางครับ
เป็นคอนเท้นที่ดูถูกคนที่ตั้งใจซ้อมเพื่อให้ได้เวลาดีๆ คุณมีโอกาสในการไปวิ่งในรายการที่ดีๆน้อยคนจะได้ไป จริงอยู่ทุกคนไม่จำเป็นต้องวิ่ง แต่การตั้งเป้าแค่พิชิต cut off หรือใดๆก็ตาม มันไม่ใช่ข้ออ้าง ถ้าคุณรักสุขภาพจริง คุณก็ต้องมีการวางแผนที่จะลดน้ำหนัก หรือแม้แต่ตั้งเป้าเรื่องเวลาให้ดีขึ้นในทุกๆสนามที่ไปลงวิ่ง ยิ่งพอบอกว่าจะไปเดินอัลตร้า ฟังแล้วงงครับ สงสารคนที่เค้ารออยู่ตรง DNF ยิ่งพอทราบว่าทำงานเกี่ยวกับร้านขายสินค้าออกกำลังกาย ผมว่าน่าจะใช้ตนเอง inspire แบรนด์ได้ลึกกว่านี้ครับ
คิดตรงกันทุกอย่างครับผมนี่อี้งเลยเป็นลูกค้าซื้อรองเท้าร้านนี้ด้วย
มันก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะครับที่จะเดินให้ได้อยู่ในเวลาจบก่อน cut off ต้องเดินเร็วพอควร
ผมเห็นต่างครับ เป็นคอนเทนต์ที่ให้แรงบันดาลใจสำหรับคนทั่วไปมากกว่า วิธีการอาจต่างแต่เป้าหมายเดียวกันคือเส้นชัย คือสุขภาพครับ เค้าต้องซ้อมขนาดไหนกว่าจะผ่านมันได้ โตเกียวมาราธอนกว่าจะผ่านเค้าใช้เวลา3ปี แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจ อดทนฝึกซ้อม ผมเองแค่ได้ออกมาวิ่ง มาสนุกกับเพื่อนๆได้มาร่วมงานก็มีความสุขแล้ว ไม่ต้องทำเวลาไม่ต้องแข่งกับใคร ชนะใจตัวเองคือที่สุดแล้วครับ
ผมว่าคนที่จบมาราธอนได้ก็สุดยอดแล้ว ไม่โดนcut off ด้วย และน้ำหนักตัวขนาดนี้ ผมวิ่งมา 2 ปียังทำไม่ได้ ผมเคยลองเดินดูมันไม่เหนื่อยแต่มันเมื่อยมากครับ
แต่ผมมองว่าเป็นคอนเท้นท์ที่อินสไปรคนอื่นได้นะ ผมก็เริ่มต้นลดน้ำหนักได้จากการเดินจนมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น พ่อผมก็น้ำหนัก ร้อยกว่ากิโล ก็ได้แต่แนะนำว่าควรเดินก่อน เพื่อไม่ให้ร่างกายบอบช้ำ จะได้มีกำลังใจออกกำลังมากไปกว่านี้
ไปงานวิ่งแต่งตัวเท่าไร
หมวก adidas ปลอมจากแม่สาย 114 บาทรวมส่ง
เสื้อจากงานฟรี
นาฬิกา garmin 235 เมนู ภาษาอังกฤษ มือสอง 3000
รองเท้า nike Next % ( โรงเกลืออรัญประเทศ ) 790
กางเกงบอล 59 บาท
ถุงเท้า จีโร่ 100 บาท