Bonjour, merci encore pour cette vidéo 🙏 Pouvez-vous nous faire une vidéo pour nous conseiller tous les aliments à avoir dans ses placards et frigo pour trouver une bonne santé ?
Je suis très soucieuse de la santé de ma fille, 35 ans, qui est vegan, et qui du coup consomme depuis des années tous ces produits inflammatoires et ultra transformés.. lisez les étiquettes des "steaks" "saucisses végé" "fromages"... c'est à faire peur !!!
Bonjour Rénata Je reviens de 2 jours de ma rando périple jusqu'au Canigou 🏔️⛰️🧗et grâce à vos conseils j'ai pu me préparer depuis des mois afin d'être en forme grâce à une bonne alimentation. Vous êtes la meilleure Belle journée à vous
Merci beaucoup Renata ! Ne laches rien ! Ton combat est plus qu’honorable et nous incite à partager tes informations et participer à faire reculer les fakes et concrétiser les bonnes pratiques dans nos quotidiens ! Pour notre bien et aussi le salut de nos proches 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤩
Chapeau, la belle, pour encore une fois une vidéo qui va directement à l'essentiel ! Ton travail même et ton courage à dénoncer la malbouffe sont eux aussi essentiels.
Merci Renata pour votre vidéo, tous vos conseils nous aident tellement à être en bonne santé grâce à vous me suis jamais sentie aussi dynamisante. MERCI pour votre travail ❤
Bonjour Renata, et merci pour cette nouvelle vidéo! Toujours aussi interessant. J'aimerais beaucoup connaître votre avis sur la liste des ingrédients de cette Boisson a base d'Amande sans sucres ajoutés (car j'en bois un litre chaque jour): - Eau, amande (2%), extrait d'algue Lithothamnium calcareum, sel, stabilisant, gomme gellane, vitamine D, vitamine E, riboflavine (B2), vitamine B12. J'ai toujours pensé qu'elle était saine sans même me poser de questions, mais j'adorerais une confirmation de votre part parce que je crois beaucoup en vos connaissances et votre jugement. Merci encore et Bon week-end :)
"Lait" d'amande Nat&Vie de Marque Repère. Votre "lait d'amande" est un produit ultra-transformé bourré de cochonneries. C'est en copiant-collant votre composition que je l'ai trouvé sur le site open food fact. Pour info, les émulsifiants sont cancérigènes.. La gomme gellane n'est pas autorisée en bio, en Europe.
Comme disait une centenaire, il faut manger de tout mais en petite quantité et même un verre d'alcool de temps en temps, il faut être joyeux, voir du monde et bouger, c'est le secret pour vivre longtemps en forme
Ma grand-mère, morte à 103 ans, avait un bon coup de fourchette, n’hésitait pas à se resservir quand elle avait encore faim et n’avait pas de problème de poids. De nos jours, manger en petite quantité est devenue une injonction, il faut juste manger à sa faim, avec souvent une assiette bien remplie....de bons aliments !
Bonjour, oui seul la qualité et la nature des aliments comptent si on veut rester en bonne santé, autrefois il n'existait que des bons aliments @@Marie.56
@@Marie.56 Oui mais ce n'est pas comme ça que Vous l'avez interprété dans votre commentaire visiblement... Didier a raison. Je vous laisse réfléchir...
Merci Renata. Excellente vidéo. Il faut systématiquement lire les ingrédients et pas seulement regarder le beau packaging élaboré par des équipes marketing pour nous manipuler. J'aurais ajouté à votre liste les viennoiseries et les pâtes à tartiner industrielles. A bientôt!
Bonjour Renata Merci pour cette vidéo. Mon petit-fils est allergique au lait de vache.Vous conseillez de ne pas utiliser les laits végétaux.Mais alors comment faire pour remplacer le beurre ou la crème pour cuisiner ? Et quelle alternative pour les bébés ? Merci pour votre réponse. Belle journée à tous Merci pour votre réponse
Bonjour Renata, merci pour cette nouvelle vidéo, un point à mentionner, il est très difficile de trouver des restaurants ou les plats ne sont pas cuisinés aux huiles de graine (colza,trournesol, mais....) bourrées d' Omega 6 . A ce sujet je recommande le livre "The ancestral diet revolution" de Chris A. Knobbe ou l'auteur avec de nombreux diagrammes à l'appui, montre l'apparition de nombreuses pathologies avec le début de la consommation de ces huiles dans la plupart des pays.
Merci Renata pour cette nouvelle vidéo. Je n’avais jamais pensé que la whey protéines, que ne n’ai jamais utilisée, pouvait être une bonne option. J’aimerais bien en savoir plus à ce sujet... Bonne semaine à tous.
Et les légumes natures surgelés ? C'est une bonne option quand on est un peu pressé non ? Je ne parle pas des légumes cuisinés bien-sûr Merci Renata. C'est top
Bonjour , pour perdre du poids rapidement, j'ai acheté uniquement des légumes surgelés et du poisson surgelés et beaucoup d'oeufs Ensuite j'ai diversifié en rajoutant de la viande et les aliments que Rénata conseille . Ça a bien fonctionné -17 kg Cordialement
Bravo Renata !! Au top ta vidéo :) En effet, pour les petits, j'avais vu avec l'application Open food fact que les petits pots, compotes et laits pour bébé sont des aliments ultra-transformés. C'est une honte de la part des agro-industries !! Même les confitures du style "Bonne maman" sont trafiquées, ça fait grave peur ! Si tu peux nous dire ce que tu penses de l'appli open food fact (d'origine brésilienne), ça serait super. Merci :)
Bonjour Renata, je vous remercie pour le travail fournie. Que pensez vous de l'huile de grain de raisin? Est il aussi nocive que les autres huiles végétales?
@@gnamienlaetitia122 oui, cela m'intéresse également.. Je suis effarée de voir les ingrédients d'une boisson lactée produite par Bledina 😱 toutes les huiles végétales dont parle Renata en sont les principaux composants 😫
Personnellement, j'ai toujours donné du lait demi écrémé à mes 5 enfants et ils se portent tous très bien ( ils ont entre 30 et 44 ans, pas malades, pas obèses!)
Je ne comprends pas pourquoi vous diabolisez les jus végétaux. Quand on ne supporte pas le lait de vache je trouve que le jus de soja nature est une bonne alternative qui contient des protéines.
Salut ! Je me permet de te répondre, dans une sincère bienveillance. Je pense que ce n'est pas une question de diaboliser ou pas, plus d'être honnête. Et pour le coup, bah, effectivement ça ne semble pas être le meilleure truc niveau santé, les laits végétaux (et même le lait de vache). En soit, la démarche derrière pour les laits végétaux peut être compréhensible et même belle je trouve (souffrance animale, intolérance au lait d'animaux, régime particulier, etc.). Mais même si la démarche est belle, ça ne transforme pas le produit en quelque chose de "bon" pour notre corps. Je trouve qu'après c'est une question de choix, accepter l'alternative mais en conscientisant que ce n'est pas, nutritivement, le meilleur pour nous (là où les marques clairement, "mentent" et nous font même penser qu'on se fait du bien en faisant ça) ^^. Après inutile de devenir complètement zinzins ou orthorexiques, peut être "de temps en temps" se l'autoriser, pour se faire plaisir, car il le faut bien ! Je pense que c'est plus l'excès et la consommation quotidienne de ce genre de produit qui peut réellement poser problème. Mon humble avis (sachant que je ne suis pas du tout dans le métier).
Je n'arrive plus à relancer ma perte de poids, j'ai pourtant fait du Pilates 2 fois cette semaine et bouger un peu. J'ai fait des repas à peu près équilibrés et pourtant, j'ai repris 2 kilos. Je ne sais plus quoi faire pour relancer ma perte de poids, des idées svp ?
Bonjour Renata, Merci pour tes vidéos, Je ne mange pas de Yaourt que tu fromage blanc et pas d’aliment transformé car il y a du sucre partout. Je prends mon temps pour lire les ingrédients car je me régale ou pas et si c’est le cas je repose. Il vaut mieux acheté de la qualité et moins mangé car on est plus vite rassasié. C’est plus cher à l’achat mais moins cher car on mange moins comme le framage blanc à O% et celui à 40 %. on est pas dans la même qualité.🥰💞👍
Bon je trouve que pour certains vous êtes sévère Renata 😂 vous avez oublié aussi de mentionner les produits industriels bio qui souvent ont moins d'ingrédients et de meilleures qualités (ça ne dispense surtout pas de regarder l'étiquette). Bises. Ah et j'oubliais : il y a certaines marques de lait bb qui intègre moins de MGV problématiques que les autres (Hipp par exemple). Évidemment ce ne sont pas ces marques qui ont pignon sur rue partout. Et ça reste évidemment imparfait.
Bonjour Renata que penses-tu des youtubeurs qui avance qu'il vaut mieux prendre des sardines en boîte nature ? Car celle avec l'huile d'olive contiennent parfois en trichant de l'huile de tournesol, et que pour s'en assurer il suffit de prendre une cuullere dhuile dans la boîte et de la mettre 2 heures au frigo si elle ne fige pas, ce n'est pas de l'huile a 100% de l'huile d'olive ! J'ai fait le test effectivement ça ne fige pas avec toutes les marques.
Ingrédient de ma brique : eau de coco (issu de l'agriculture bio) et c'est tout. Le beurre est riche en graisses saturées ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et son point de fumée est bas (150°C) donc moins adapté pour la cuisson. Les huiles végétales sont plus adaptées l'huile d'olive (point de fumée 200°C), l'huile d'avocat (270°C) ou l'huile de colza (205°C) elles contiennent des graisses insaturées (mono et poly-insaturées) bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. La margarine, sans graisses trans, contient des graisses insaturées, choisir une version à faible teneur en graisses saturées et adaptée à la cuisson.
Bonjour, merci encore pour cette vidéo 🙏 Pouvez-vous nous faire une vidéo pour nous conseiller tous les aliments à avoir dans ses placards et frigo pour trouver une bonne santé ?
Très intéressant, très concret, très utile, on en redemande! Merci Renata!
Je suis très soucieuse de la santé de ma fille, 35 ans, qui est vegan, et qui du coup consomme depuis des années tous ces produits inflammatoires et ultra transformés.. lisez les étiquettes des "steaks" "saucisses végé" "fromages"... c'est à faire peur !!!
Très mauvais à la santé le veganisme...
je fais le meme constat! y compris pour ceux soi disant sans additifs, il y a souvent des methylcelulose en plus!..Bref je repose vite le produit!😁
Bonjour Rénata
Je reviens de 2 jours de ma rando périple jusqu'au Canigou 🏔️⛰️🧗et grâce à vos conseils j'ai pu me préparer depuis des mois afin d'être en forme grâce à une bonne alimentation.
Vous êtes la meilleure
Belle journée à vous
Merci beaucoup Renata ! Ne laches rien ! Ton combat est plus qu’honorable et nous incite à partager tes informations et participer à faire reculer les fakes et concrétiser les bonnes pratiques dans nos quotidiens ! Pour notre bien et aussi le salut de nos proches 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤩
Chapeau, la belle, pour encore une fois une vidéo qui va directement à l'essentiel ! Ton travail même et ton courage à dénoncer la malbouffe sont eux aussi essentiels.
merci Renata très intéressant.
Super comme d’habitude..Merci Renata👌👍🙋♀️🌷
J'adore vos vidéos !!! Je les attends avec impatience le vendredi, c'est mon petit cadeau pré-week-end ! Merci...🙏Belle journée Renata !
Merci Renata pour votre vidéo, tous vos conseils nous aident tellement à être en bonne santé grâce à vous me suis jamais sentie aussi dynamisante. MERCI pour votre travail ❤
Bonjour Renata, et merci pour cette nouvelle vidéo! Toujours aussi interessant.
J'aimerais beaucoup connaître votre avis sur la liste des ingrédients de cette Boisson a base d'Amande sans sucres ajoutés (car j'en bois un litre chaque jour):
- Eau, amande (2%), extrait d'algue Lithothamnium calcareum, sel, stabilisant, gomme gellane, vitamine D, vitamine E, riboflavine (B2), vitamine B12.
J'ai toujours pensé qu'elle était saine sans même me poser de questions, mais j'adorerais une confirmation de votre part parce que je crois beaucoup en vos connaissances et votre jugement.
Merci encore et Bon week-end :)
"Lait" d'amande Nat&Vie de Marque Repère. Votre "lait d'amande" est un produit ultra-transformé bourré de cochonneries. C'est en copiant-collant votre composition que je l'ai trouvé sur le site open food fact.
Pour info, les émulsifiants sont cancérigènes.. La gomme gellane n'est pas autorisée en bio, en Europe.
Comme disait une centenaire, il faut manger de tout mais en petite quantité et même un verre d'alcool de temps en temps, il faut être joyeux, voir du monde et bouger, c'est le secret pour vivre longtemps en forme
Ma grand-mère, morte à 103 ans, avait un bon coup de fourchette, n’hésitait pas à se resservir quand elle avait encore faim et n’avait pas de problème de poids. De nos jours, manger en petite quantité est devenue une injonction, il faut juste manger à sa faim, avec souvent une assiette bien remplie....de bons aliments !
Bonjour, oui seul la qualité et la nature des aliments comptent si on veut rester en bonne santé, autrefois il n'existait que des bons aliments @@Marie.56
@@Marie.56Je pense que vous n'avez pas compris le commentaire au dessus...
@@jennsuicune ah bon ? Pourtant, manger de tout, en petite quantité, est une phrase que j’ai entendue de nombreuses fois....
@@Marie.56 Oui mais ce n'est pas comme ça que Vous l'avez interprété dans votre commentaire visiblement... Didier a raison. Je vous laisse réfléchir...
Merci Renata. Excellente vidéo. Il faut systématiquement lire les ingrédients et pas seulement regarder le beau packaging élaboré par des équipes marketing pour nous manipuler.
J'aurais ajouté à votre liste les viennoiseries et les pâtes à tartiner industrielles.
A bientôt!
Tu as tout à fait raison ma chère Renata 😊 j'adore ton mur végétal derrière toi et toutes tes plantes 🤩🫶
Bonjour Renata
Merci pour cette vidéo.
Mon petit-fils est allergique au lait de vache.Vous conseillez de ne pas utiliser les laits végétaux.Mais alors comment faire pour remplacer le beurre ou la crème pour cuisiner ?
Et quelle alternative pour les bébés ?
Merci pour votre réponse.
Belle journée à tous
Merci pour votre réponse
Beurre ghee,
huile de coco, béchamel avec du ghee et le jus de cuisson
Merci Renata ☺ top comme toujours! Est-ce que vous pourriez faire une vidéo sur les électrolytes svp ?
Le rayon "yaourts" ???? Oh mon Dieu !!! c'est effarant !!!!
Merci Renata 👍👍🩷🩷
Merci Renata. Encore une vidéo complète, éclairante ... présentée avec tellement de drôlerie
Bonjour Renata, merci pour cette nouvelle vidéo, un point à mentionner, il est très difficile de trouver des restaurants ou les plats ne sont pas cuisinés aux huiles de graine (colza,trournesol, mais....) bourrées d' Omega 6 . A ce sujet je recommande le livre "The ancestral diet revolution" de Chris A. Knobbe ou l'auteur avec de nombreux diagrammes à l'appui, montre l'apparition de nombreuses pathologies avec le début de la consommation de ces huiles dans la plupart des pays.
Merci Renata pour cette nouvelle vidéo. Je n’avais jamais pensé que la whey protéines, que ne n’ai jamais utilisée, pouvait être une bonne option. J’aimerais bien en savoir plus à ce sujet... Bonne semaine à tous.
Rien ne vaut un fromage blanc ou je mets moi même des morceaux de fruits
Mercie renata je te suis depuis 2019 au gabon je apprecie tous t'est video
Bonjour,merci, vraiment merci pour vos conseils qui nous aident énormément à rester en très bonne santé.❤😊
Bravo Renata et merciiiiii. Grâce à toi -15kg, stabilisée et en forme !!!!
Félicitations Sonia :) :) :)
Merci beaucoup renata
👏 bravo!
Et les légumes natures surgelés ? C'est une bonne option quand on est un peu pressé non ?
Je ne parle pas des légumes cuisinés bien-sûr
Merci Renata. C'est top
Bonjour , pour perdre du poids rapidement, j'ai acheté uniquement des légumes surgelés et du poisson surgelés et beaucoup d'oeufs Ensuite j'ai diversifié en rajoutant de la viande et les aliments que Rénata conseille .
Ça a bien fonctionné -17 kg
Cordialement
Bravo Renata !! Au top ta vidéo :) En effet, pour les petits, j'avais vu avec l'application Open food fact que les petits pots, compotes et laits pour bébé sont des aliments ultra-transformés. C'est une honte de la part des agro-industries !! Même les confitures du style "Bonne maman" sont trafiquées, ça fait grave peur !
Si tu peux nous dire ce que tu penses de l'appli open food fact (d'origine brésilienne), ça serait super. Merci :)
Bonjour Renata, je vous remercie pour le travail fournie. Que pensez vous de l'huile de grain de raisin? Est il aussi nocive que les autres huiles végétales?
Oui, elle l'a déjà dit dans de précédentes vidéos
Oui, elle l'a déjà dit dans de précédentes vidéos
le vrai problème c est le processus d extraction de ces huiles
Bonjour Renata stp peut tu nous donner les alternatives au lait artificiel que tu as donné à ta fille ?
Merci beaucoup à toi
@@gnamienlaetitia122 oui, cela m'intéresse également.. Je suis effarée de voir les ingrédients d'une boisson lactée produite par Bledina 😱 toutes les huiles végétales dont parle Renata en sont les principaux composants 😫
@@AF69100 exactement attendons tous Renata pour sa réponse ?
Personnellement, j'ai toujours donné du lait demi écrémé à mes 5 enfants et ils se portent tous très bien ( ils ont entre 30 et 44 ans, pas malades, pas obèses!)
@@dominiquevicaire1820 merci beaucoup pour votre contribution
Perso, j'ai allaité mes enfants, ce qui est le meilleur pour eux
Merci 💜 💜 💜
Que pensez-vous des nouvelles boissons lyophilisées type "fruggies"?? Svp, merci.
Bonjour Renata. Que pensez vous de l'huile de coco TMC (triglycerides à chaine moyenne) ? Merci pour tous vos conseils. Franck 73 ans
Bonjour, Renata a plein de vidéos sur le sujet
elle la recommande de manière modérée
Vive l application Yuka 🎉🙏🏻
Bonjour tata ReNATA. L’eau de coco c’est quel aliment
Bonjour chère Renata je veux bien te faire confiance car je n arrive pas à perdre.merci
Je ne comprends pas pourquoi vous diabolisez les jus végétaux. Quand on ne supporte pas le lait de vache je trouve que le jus de soja nature est une bonne alternative qui contient des protéines.
Salut ! Je me permet de te répondre, dans une sincère bienveillance. Je pense que ce n'est pas une question de diaboliser ou pas, plus d'être honnête. Et pour le coup, bah, effectivement ça ne semble pas être le meilleure truc niveau santé, les laits végétaux (et même le lait de vache). En soit, la démarche derrière pour les laits végétaux peut être compréhensible et même belle je trouve (souffrance animale, intolérance au lait d'animaux, régime particulier, etc.). Mais même si la démarche est belle, ça ne transforme pas le produit en quelque chose de "bon" pour notre corps. Je trouve qu'après c'est une question de choix, accepter l'alternative mais en conscientisant que ce n'est pas, nutritivement, le meilleur pour nous (là où les marques clairement, "mentent" et nous font même penser qu'on se fait du bien en faisant ça) ^^. Après inutile de devenir complètement zinzins ou orthorexiques, peut être "de temps en temps" se l'autoriser, pour se faire plaisir, car il le faut bien ! Je pense que c'est plus l'excès et la consommation quotidienne de ce genre de produit qui peut réellement poser problème. Mon humble avis (sachant que je ne suis pas du tout dans le métier).
Mets donc si on a le cholestérol élevé on doit manger du beurre quand même?
Je n'arrive plus à relancer ma perte de poids, j'ai pourtant fait du Pilates 2 fois cette semaine et bouger un peu. J'ai fait des repas à peu près équilibrés et pourtant, j'ai repris 2 kilos. Je ne sais plus quoi faire pour relancer ma perte de poids, des idées svp ?
Moi pour pallier à cela,j'avais fzit une semaine sans féculents et la perte à redémarrer immédiatement. Belle astuce😊😊😊
Que penses-tu des épices toutes prêtes dans le commerce ?
Alors, que devrions-nous donner à nos bébés comme lait ou breuvage? Merci!❤
Bonjour Renata, Merci pour tes vidéos, Je ne mange pas de Yaourt que tu fromage blanc et pas d’aliment transformé car il y a du sucre partout. Je prends mon temps pour lire les ingrédients car je me régale ou pas et si c’est le cas je repose. Il vaut mieux acheté de la qualité et moins mangé car on est plus vite rassasié. C’est plus cher à l’achat mais moins cher car on mange moins comme le framage blanc à O% et celui à 40 %. on est pas dans la même qualité.🥰💞👍
🙏🏻
Que devrait-on retrouver dans une bonne poudre protéinée?
Bon je trouve que pour certains vous êtes sévère Renata 😂 vous avez oublié aussi de mentionner les produits industriels bio qui souvent ont moins d'ingrédients et de meilleures qualités (ça ne dispense surtout pas de regarder l'étiquette). Bises.
Ah et j'oubliais : il y a certaines marques de lait bb qui intègre moins de MGV problématiques que les autres (Hipp par exemple). Évidemment ce ne sont pas ces marques qui ont pignon sur rue partout. Et ça reste évidemment imparfait.
Bonjour Renata que penses-tu des youtubeurs qui avance qu'il vaut mieux prendre des sardines en boîte nature ?
Car celle avec l'huile d'olive contiennent parfois en trichant de l'huile de tournesol, et que pour s'en assurer il suffit de prendre une cuullere dhuile dans la boîte et de la mettre 2 heures au frigo si elle ne fige pas, ce n'est pas de l'huile a 100% de l'huile d'olive !
J'ai fait le test effectivement ça ne fige pas avec toutes les marques.
Pas réponse ?
?
o
Ingrédient de ma brique : eau de coco (issu de l'agriculture bio) et c'est tout. Le beurre est riche en graisses saturées ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et son point de fumée est bas (150°C) donc moins adapté pour la cuisson. Les huiles végétales sont plus adaptées l'huile d'olive (point de fumée 200°C), l'huile d'avocat (270°C) ou l'huile de colza (205°C) elles contiennent des graisses insaturées (mono et poly-insaturées) bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. La margarine, sans graisses trans, contient des graisses insaturées, choisir une version à faible teneur en graisses saturées et adaptée à la cuisson.
Bonjour. Voir toutes les vidéos qu'elle a faites concernant les huiles...