Chère Renata J'adore vos vidéos avec tous vos conseils très intelligents. Moi, je suis une vieille femme de 76 ans diabétique (hémoglobine gliquée 7,8). Impossible de perdre mon ventre. De plus, je ne sais pas cuisiner !!! Merci pour vos conseils. Cathy
Bravo pour votre travail , votre sérieux . Tout ce que vous exposez est fondé , clair et a du sens . MERCI pour vos vidéos qui depuis des années m’éduquent et m’aident à aller de l’avant 🙏🏼
Merci Renata, je continue à améliorer ce que je mange, poids santé stable depuis un an et entrainement régulier pour me renforcir musculairement pas pour maigrir.
Ha si tout le monde suivaient tes précieux conseils ! En tout les cas moi je les suis et je ressens tellement plus d’énergie et de bien être Merci RENATA
C'est tellement réconfortant de sentir votre sincérité !! En effet vous laissez le choix d'appliquer votre méthode en suivant vos vidéos ou bien en vous rejoignant sur votre méthode.. rien que pour cela vous méritez qu'on adhère à votre programme 🙏🙏🙏 (je pense que ça évite les erreurs).. Merci Renata pour votre sympathie ❤
Bonjour Renata, je cherche des études scientifiques sur la consommation de viande mais, ce que je trouve sur internet est toujours en défaveur de la consommation de viande..surtout la viande rouge et la charcuterie. Pourrais-tu nous donner les études scientifiques sur lesquelles tu t'appuies pour dire que la consommation de viande est meilleure pour la santé ? Merci
Bonjour Renata, merci pour toutes vos informations. J ai deux questions à vous poser : que pensez-vous du beurre de cacahuète ? Bon ou mauvais pour la santé ?
Bonjour Françoise, comment ça va ? Eh bien, le beurre de cacahuètes est richissime en oméga 6 et extrêmement goûteux. Difficile de manger en petite quantité et extrêmement pro-inflammatoire 😐 je le classifierai donc comme mauvais car il n’apporte rien de positif et beaucoup de négatif. Bonne journée à vous 🤗
Bonjour Renata, merci pour tes vidéos. Peux-tu me dire ce que tu penses de l'huile de foie de morue ? Elle a une composition riche en omega 3, vitamine D et A. Est-elle bien en complément d'une bonne alimentation ?
Il me semble que vous dites que pour perdre ma graissé abdominale il faut que je mange plus de viande de vrais légumes de vrais fruits oui mais j ai grossie ..il est vrai que mon stress a été xxl ...c était pas le moment dommage..AVEZ VOUS DES PERSONNES FORMES PAR VOUS QUI PEUVENT M AIDER SUR TOULOUSE CAR INTERNET A MON ÂGE JE NE SUIS PAS DOUÉ 😢❤❤❤❤❤❤
Bonjour Renata Merci pour la vidéo Mais je ne vois pas le lien de la vidéo dont vous parlez Pouvez vous nous parler des laitages Moi ça fait grimper mon cholesterol Je suis déjà abonnée Bonne journée ❤
J'ai fait l'erreur de vouloir perdre du poids et du ventre avec des gummies. Malgré une alimentation variée et une activité sportive couramment pratiquée, j'ai pris plus de poids que j'en ai perdu. Je me ferais plus avoir par ce qui est vendu dans les pharmacies.
Peut-on perdre du poids avec votre programme,même à 62ans et une Vie faites de yoyo et d’essais de toute sorte de régime ,protéine ,ww,montignac,dukan etc ?
Bonjour Rénata merci pour cette vidéo, pour le moment je remonte en flèche depuis quelques mois et je me suis rendue compte que c'était à cause des médicaments que je prenais , qu'on m'a prescrit, le redomex 25mg et le lyrica 25mg et 75mg . Bon week-end à toi et ta famille 😘
@@mercedeslucas9614 je l’ai arrêté progressivement. On me l’avait prescrit pour soulager des douleurs neuropathiques après un avc. Elles ont diminué et je m’y suis un peu habituée… c’était il y a 15 ans. Mon tour de poitrine avait également augmenté c’est d’ailleurs indiqué dans les effets secondaires ! Mais voilà ce médicament m’avait bien soulagé au début. Votre médecin pourra peut-être trouver une alternative. Courage à vous, restez positive malgré tout.
Mangez des aliments forts, limitez les glucides, buvez de l'eau et vous irez tellement mieux que vous n'aurez plus besoin d'antidépresseurs etc... Ah aussi, limitez les réseaux sociaux et lisez des bouquins ça soignera le cerveau, tout part du cerveau. ;)
Est-ce que le "Il faut boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour" est une bêtise ? On ne sait plus ce qu'il faut faire, qu'est-ce qui est juste, etc.... C'est la jungle de l'alimentation et du poids. Merci
avec institut esthétiques avec des machines de nouvelles générations EST-IL UNE ARNAQUE ???…J’ai ni des AVIS ni des commentaires,des TH-cam vidéos Ça marche t il vraiement ????? Réponse rapide SVP
Merci Rénata por ta vidéo, ce n’est pas facile de perdre du poids, je mange beaucoup de légumes et des protéines. Je fais une ratatouille et je mets du son d’avoine pour le sauce et j’en mets aussi dans la soupe pour l’épaissir et on mange moins, cat il gonfle dans l'estomac .🥰😍👍💞
Mais si ça gonfle dans l'estomac, est-ce une bonne chose pour le métabolisme? Manger moins n'est pas le but di jeu pour perdre du poids. Parfois, c'est bien le contraire. Mais si vous êtes sur cette chaîne vous le savez probablement déjà.
Bonjour .moi je mange la même chose mais Sans avoine! ET j ai perdu 23kg.mangez plus de légumes pour remplacer l avoine.renata a Une playlist qui explique TB . Bon courage à vous
Mais ce n'est pas une façon de se nourrir. C'est une façon de... De quoi en effet? Le but est-il de ne pas manger sans trop souffrir pour perdre du poid? C'est le contraire de ce dont on parle ici. Ici, certe, on ne veut pas souffrir, mais on veut aussi bien se nourrir 😊
![[AVS] "Activez la lipolyse pour brûler vos graisses" - Dr Laurence Plumey](http://i.ytimg.com/vi/gXq6CNk1fAo/mqdefault.jpg)
Chère Renata
J'adore vos vidéos avec tous vos conseils très intelligents. Moi, je suis une vieille femme de 76 ans diabétique (hémoglobine gliquée 7,8).
Impossible de perdre mon ventre. De plus, je ne sais pas cuisiner !!! Merci pour vos conseils. Cathy
merci, je suis vos conseils depuis très longtemps, mais avec l'âge , le corps change et il faut l'accepter pour vivre sereinement
Salut très chère Renata
Merci encore pour cette vidéo très éducative une fois de plus
Merci ma chère Lucie 🤗
Bravo pour votre travail , votre sérieux . Tout ce que vous exposez est fondé , clair et a du sens .
MERCI pour vos vidéos qui depuis des années m’éduquent et m’aident à aller de l’avant 🙏🏼
Merci Renata, je continue à améliorer ce que je mange, poids santé stable depuis un an et entrainement régulier pour me renforcir musculairement pas pour maigrir.
Excellentissime Renata, bravo et merci pour ce magnifique travail.
Longue vie à Notre Renata 🤍✨
Ha si tout le monde suivaient tes précieux conseils ! En tout les cas moi je les suis et je ressens tellement plus d’énergie et de bien être Merci RENATA
Encore merci pour vos explications, toujours claires ! Belle continuation !
C'est tellement réconfortant de sentir votre sincérité !! En effet vous laissez le choix d'appliquer votre méthode en suivant vos vidéos ou bien en vous rejoignant sur votre méthode.. rien que pour cela vous méritez qu'on adhère à votre programme 🙏🙏🙏 (je pense que ça évite les erreurs).. Merci Renata pour votre sympathie ❤
Toujours très instructif Renata, as usual.
Merci beaucoup Renata ❤
Merci beaucoup renata
encore de belles explications pour ceux qui n'auraient pas compris merci
Merci merci merci Renata pour votre vidéo ❤
Bonjr et merci Renata pour tes conseils vraiment qui nous aide beaucoup bon courage à vous 🙏💯
Merci Renata !
Bonjour Renata, je cherche des études scientifiques sur la consommation de viande mais, ce que je trouve sur internet est toujours en défaveur de la consommation de viande..surtout la viande rouge et la charcuterie. Pourrais-tu nous donner les études scientifiques sur lesquelles tu t'appuies pour dire que la consommation de viande est meilleure pour la santé ? Merci
Moi j’ai réussi a perdre un peu de poids en dormant plus et en buvant plus d’eau car souvent je ne bois pas assez ce qui ralentit mon métabolisme.
Merci Renata
Bonjour Renata, merci pour toutes vos informations. J ai deux questions à vous poser : que pensez-vous du beurre de cacahuète ? Bon ou mauvais pour la santé ?
Bonjour Françoise, comment ça va ?
Eh bien, le beurre de cacahuètes est richissime en oméga 6 et extrêmement goûteux. Difficile de manger en petite quantité et extrêmement pro-inflammatoire 😐 je le classifierai donc comme mauvais car il n’apporte rien de positif et beaucoup de négatif.
Bonne journée à vous 🤗
Merci 💜 💜 💜
Vous êtes là meilleure ❤❤
Bonjour Renata, merci pour tes vidéos. Peux-tu me dire ce que tu penses de l'huile de foie de morue ? Elle a une composition riche en omega 3, vitamine D et A. Est-elle bien en complément d'une bonne alimentation ?
Bonjour
Renata 🌺
Je ne vois pas le lien non plus 💁🏼♀️
Merci pour tout😊
Você ficou linda com essa blusa
Il me semble que vous dites que pour perdre ma graissé abdominale il faut que je mange plus de viande de vrais légumes de vrais fruits oui mais j ai grossie ..il est vrai que mon stress a été xxl ...c était pas le moment dommage..AVEZ VOUS DES PERSONNES FORMES PAR VOUS QUI PEUVENT M AIDER SUR TOULOUSE CAR INTERNET A MON ÂGE JE NE SUIS PAS DOUÉ 😢❤❤❤❤❤❤
Bonjour Renata Merci pour la vidéo Mais je ne vois pas le lien de la vidéo dont vous parlez
Pouvez vous nous parler des laitages Moi ça fait grimper mon cholesterol
Je suis déjà abonnée Bonne journée ❤
Moi non plus je ne le vois pas Renata.. merci pour tout 😊
Bonsoir,y a t’il une liste de tous les aliments forts merci
Merci Renata ❤😊
Je suis végétalien, ce programme me conviendrait ?
J'ai fait l'erreur de vouloir perdre du poids et du ventre avec des gummies. Malgré une alimentation variée et une activité sportive couramment pratiquée, j'ai pris plus de poids que j'en ai perdu. Je me ferais plus avoir par ce qui est vendu dans les pharmacies.
❤
Peut-on perdre du poids avec votre programme,même à 62ans et une Vie faites de yoyo et d’essais de toute sorte de régime ,protéine ,ww,montignac,dukan etc ?
Bien sûr que oui !
J'en vois cela arriver même à des femmes bien plus âgées 😉
Bonjour Rénata merci pour cette vidéo, pour le moment je remonte en flèche depuis quelques mois et je me suis rendue compte que c'était à cause des médicaments que je prenais , qu'on m'a prescrit, le redomex 25mg et le lyrica 25mg et 75mg . Bon week-end à toi et ta famille 😘
Je confirme la prise de poids avec le lyrica. J’en ai moi même fait les frais …
@@rachelpeterschmitt6740 bonjour avez vous trouvez une autre alternative au lyrica ?
@@mercedeslucas9614 je l’ai arrêté progressivement. On me l’avait prescrit pour soulager des douleurs neuropathiques après un avc. Elles ont diminué et je m’y suis un peu habituée… c’était il y a 15 ans. Mon tour de poitrine avait également augmenté c’est d’ailleurs indiqué dans les effets secondaires ! Mais voilà ce médicament m’avait bien soulagé au début. Votre médecin pourra peut-être trouver une alternative. Courage à vous, restez positive malgré tout.
@@rachelpeterschmitt6740 merci je vais demander à mon médecin
Mangez des aliments forts, limitez les glucides, buvez de l'eau et vous irez tellement mieux que vous n'aurez plus besoin d'antidépresseurs etc... Ah aussi, limitez les réseaux sociaux et lisez des bouquins ça soignera le cerveau, tout part du cerveau. ;)
Est-ce que le "Il faut boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour" est une bêtise ? On ne sait plus ce qu'il faut faire, qu'est-ce qui est juste, etc.... C'est la jungle de l'alimentation et du poids. Merci
avec institut esthétiques avec des machines de nouvelles générations
EST-IL UNE ARNAQUE ???…J’ai ni des AVIS ni des commentaires,des TH-cam vidéos
Ça marche t il vraiement ?????
Réponse rapide SVP
Une façon rapide : la liposuccion 🤣🤣🤣
Oui mais si tu manges du fast-food tous les jours le ventre regrossit
Oui mais il faut manger sainement sinon le ventre regrossit
@@nicoleg-p3328 Ben tu refais une liposuccion 🤣🤣🤣
Depuis sue j'ai repris la course à pieds je me prends moins la tête avec la nourriture.
Tu ne fera pas de la course toute ta vie et tu grossira..
Carement❤
Merci Rénata por ta vidéo, ce n’est pas facile de perdre du poids, je mange beaucoup de légumes et des protéines. Je fais une ratatouille et je mets du son d’avoine pour le sauce et j’en mets aussi dans la soupe pour l’épaissir et on mange moins, cat il gonfle dans l'estomac .🥰😍👍💞
Mais si ça gonfle dans l'estomac, est-ce une bonne chose pour le métabolisme? Manger moins n'est pas le but di jeu pour perdre du poids. Parfois, c'est bien le contraire. Mais si vous êtes sur cette chaîne vous le savez probablement déjà.
Bonjour .moi je mange la même chose mais Sans avoine! ET j ai perdu 23kg.mangez plus de légumes pour remplacer l avoine.renata a Une playlist qui explique TB .
Bon courage à vous
Flocons d avoine dans yaourt nature le matin. Plus faim de la journée.
N'importe quoi !
De la journée ????? Et vous êtes encore en vie????😂😂😂😂😂😂
Mais ce n'est pas une façon de se nourrir. C'est une façon de... De quoi en effet? Le but est-il de ne pas manger sans trop souffrir pour perdre du poid? C'est le contraire de ce dont on parle ici. Ici, certe, on ne veut pas souffrir, mais on veut aussi bien se nourrir 😊
@@elibeth7906 Tout à fait d'accord !
Les flocons d'avoine sont un exemple d'aliments que Renata déconseille 😅