35 MIN PILATES EN CASA || Clase Inspirada En Pilates Clásico (Nivel Medio / Intermedio)

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 127

  • @eduardoisaiasballinastorre3114
    @eduardoisaiasballinastorre3114 7 หลายเดือนก่อน +40

    Siempre sufro en cada clase pero la verdad es muy relajante, prefiero mil veces pilates qué ir al gym

  • @sofiflor
    @sofiflor 8 หลายเดือนก่อน +11

    Nicole amo tus clases, son adictivas, las practico todos los días desde hace tres semanas y me siento super feliz❤ Gracias, gracias, gracias por compartir este bienestar con tus seguidores latinos

  • @Psic.AndieNavarrete
    @Psic.AndieNavarrete 8 หลายเดือนก่อน +4

    Mo habia encontrado la forma de hacer ejercicio en casa, despues de ser una persona que hacia mucho ejercicio, la carga de trabajo me impidio continuar, despues de 2 años sin casi hacer ejercicio, gracias a tus videos siento que me estoy reconectando, me encantan gracias ❤️

  • @rosariochipantiza4018
    @rosariochipantiza4018 7 วันที่ผ่านมา

    Muy bien y feliz cada día mi cuerpo está más flexible. Gracias Nicole, Saludes a todas y todos que tengan un excelente día.

  • @nini_tz.
    @nini_tz. 8 หลายเดือนก่อน +2

    Me gusta mucho tu voz Nicole, es muy amena y hace la clase más tranquila; yo soy una persona muy sedentaria (tengo 23 años) y siempre me cuesta hacer alguna actividad fisica pero ya llevo 3 semanas haciendo tus rutinas de principiantes y en serio ni siquiera me da pereza, todo lo contrario, me llena de motivación... incluso encuentro hacer pilates relajante gracias a tii!!
    Un abrazo enorme desde México y muchas gracias por cada vídeo ❤✨️

  • @larymedel8983
    @larymedel8983 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicole....está clase estuvo sensacional!!!!
    Que Dios te bendiga ...AMO HACER PILATES, no cualquiera lo hace

  • @mariamendoza1058
    @mariamendoza1058 8 หลายเดือนก่อน +41

    Hoy domingo hize , aunque hay algunos poses que me cuesta muchisimo, 😢 es que recien haho pilates pero con la practica ire mejorando 😊, igual me encanta ❤

    • @Waidoss3188
      @Waidoss3188 8 หลายเดือนก่อน +4

      Te recomiendo empezar con videos para principiantes!! Este es nivel intermedio, quizá por eso te cuesta mucho, de poco se llega a mucho, no te rindas!

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  8 หลายเดือนก่อน +26

      Me alegro de que te haya encantado! No te preocupes que algunos movimientos te cuestan. Es totalmente normal! Como has dicho, con la practica será más fácil.😊 Te recomiendo hacer mis clases para principiantes y luego progreses a las clases medias o intermedias. Abrazos grandes. 🩷

    • @dianasanchezguzman3935
      @dianasanchezguzman3935 6 หลายเดือนก่อน

      Amo tus clases , me ayudan a relajarme, hay movimientos que no son tan facil, pero me esfuerzo, muchas gracias ❤

    • @yesenianeira6631
      @yesenianeira6631 5 หลายเดือนก่อน

      Gracias Nicole. Me encantan tus clases

    • @ceciliadecornejo4197
      @ceciliadecornejo4197 5 หลายเดือนก่อน

      Me encanta tus clases

  • @richardsmith6146
    @richardsmith6146 หลายเดือนก่อน

    Gracias, gracias, gracias Nicole. Empecé con tus clases de yoga hace seis meses más o menos. Debería haberte dado algunos comentarios antes, disculpa.Tus clases me ayudaron mucho a recuperarme de las operaciones de la cadera y la hernia. Ahora otra vez estoy practicando el ciclismo y la natación. Me doy cuenta de que tengo que fortalecer mi core mucho. Tus clases de pilates son perfectas. Sé que nunca voy a conseguir incluso el 10% de su gracia y control, pero estoy tratando de hacerlo! Un bono: puedo practicar mi español un poco con este canal.

  • @GabrielaRAMOS-xt1zp
    @GabrielaRAMOS-xt1zp 8 หลายเดือนก่อน +2

    He quedado sorprendida con el avance que he tenido gracias tus clases, muchas gracias. ❤

  • @Laura-ex1tm
    @Laura-ex1tm 8 หลายเดือนก่อน +10

    Muchas gracias por hacer tus clases es español se agradece mucho ❤

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  8 หลายเดือนก่อน +1

      Aw un placer! 🩷

    • @EvelynHerreraHernández-h6v
      @EvelynHerreraHernández-h6v 8 หลายเดือนก่อน

      Nicol es espectacular tu contenido en español. Por favor haz barre en español no tienes 😅...gracias por tu aporte al mundo ❤

  • @Elisa-jp6lu
    @Elisa-jp6lu 3 หลายเดือนก่อน +4

    haz programas semanales/mensuales como en la cuenta en inglés por favor!!!!!💓

  • @karenmanzanares5727
    @karenmanzanares5727 2 หลายเดือนก่อน +1

    Llevo casi 2 semanas haciendo pilates y siento que he mejorado mucho en fuerza y equilibrio 😊

  • @rosariochipantiza4018
    @rosariochipantiza4018 4 วันที่ผ่านมา

    Gracias Nicle es la serie que mejor hago .Que tengas un bello dá.. Saludos

  • @rosariochipantiza4018
    @rosariochipantiza4018 11 วันที่ผ่านมา

    Muchisimas gracias a ti Nicole. Me fue muy bien veo que las planchas laterales se me facilita. Hoy me concreté ha hacer con ranquilidad sin apresurarme y con la respiración . gracias😘

  • @mayraximenamauricio3644
    @mayraximenamauricio3644 7 หลายเดือนก่อน +3

    Creí que ya no ibas a subir más contenido... Pero me alegro de que no sea así y hayas subido esta preciosa clase! Muchísimas gracias, adoro tus vídeo! Me ayudas a mejorar bastante ❤❤❤
    Sube más clases y rutinas ❤❤

  • @rosariochipantiza4018
    @rosariochipantiza4018 8 วันที่ผ่านมา

    Como siempre maravilloso.Hoy tuve calambre en el pie derecho, nada importante. gracias. 😘

  • @1926carito
    @1926carito หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicole❤ tus clases me ayudan mucho a fortalecerme y a relajarme

  • @johanaavila6069
    @johanaavila6069 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Gracias gracias algunos ejercicios me cuestan jamás los había realizado pero estoy segura que cada día lo are mejor 😊

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez9258 7 หลายเดือนก่อน +1

    🤩Me encantó la clase, como siempre son maravillosas y me hacen esforzarme, Namaste !!!🙏🙏🙏

  • @TECNOLOGYSTUDIO12
    @TECNOLOGYSTUDIO12 6 หลายเดือนก่อน

    A mi nunca me ha gustado el pilates porque lo veía muy aburrido, pero hace días encontré tu canal y hice la clase contigo y solo puedo decir que me encantaron tus clases y tu manera de explicar. Seguramente ya haré pilates en mi rutina diaria. Un saludo desde España❤🎉

  • @ssavane82
    @ssavane82 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias a ti, estoy amando el pilates, gracias, me encantan tus clases, siento que ejercito mucho todo el cuerpo ❤

  • @veronicavenegas2814
    @veronicavenegas2814 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Nícole. Esto es un hermoso despertar

  • @natureenvracgeneve7859
    @natureenvracgeneve7859 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias hermosa, cada día me siento con una mejor postura de mi cuerpo ...

  • @MariaMartinez-cz8xy
    @MariaMartinez-cz8xy 8 หลายเดือนก่อน +2

    Muy buena clase!!! Es la mejor que he hecho

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Gracias Gracias Nicole por está clase maravillosa ❤ Siempre es un placer hacerla contigo Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  8 หลายเดือนก่อน

      Aw un placer! Muchas gracias por tu apoyo y por hacer pilates conmigo. Abrazos grandes. 🩷

  • @mariaisabeldiaz4824
    @mariaisabeldiaz4824 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, me gusta hacer sus rutinas, me dan paz , tranquilidad, y glamour 😊

  • @Pilotautomatica
    @Pilotautomatica 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosa clase! Las estaba haciendo en inglés y me enteré que estaba en castellano. GRACIAS ❤

  • @cossettecarias8086
    @cossettecarias8086 8 หลายเดือนก่อน

    Que rico iniciar semana así y notar como poco a poco voy mejorando gracias a tus rutinas ❤

  • @zoilaninfa341
    @zoilaninfa341 8 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu clase preciosa, lo mejor, que gracias a ti he visto cambios en mi cuerpo y en mi salud Dios te colme de bendiciones por lo que haces por nosotras❤

  • @adrianamerino6760
    @adrianamerino6760 8 หลายเดือนก่อน

    Hermosa clase... no lograba hacer todos los ejercicios pero espero lograrlo con la práctica.... después de estas clases el cuerpo se siente de lo mejor... muchísimas gracias ❤

  • @nataliapretelli
    @nataliapretelli 2 หลายเดือนก่อน

    Qué linda clase!!! Me encanta tu gatito. Tengo una gatita igual que se llama Nilah 🤍

  • @rosalinasanchez9604
    @rosalinasanchez9604 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por hacer la clase en español, me encantan y me siento más fuerte y muy bien de salud. En ingles me es imposible hacer todo correctamente.

  • @Argile778
    @Argile778 8 หลายเดือนก่อน +1

    Super sí, con los videos en español, te hace falta mas 😅 me encanta tu canal, ejercicios para trabajar todo excelente

  • @miriamhernandezlopez2427
    @miriamhernandezlopez2427 8 หลายเดือนก่อน

    Increíble rutina!!! Amo tus videos, gracias por compartirlos en español! Saludos ❤

  • @Sandryherrera
    @Sandryherrera 6 หลายเดือนก่อน

    Adoro tus clases en español, son adictivas por favor sigue haciéndolas.

  • @mrsmay6455
    @mrsmay6455 8 หลายเดือนก่อน +1

    Holà de Francia ! Yo estoy aprendido mi espanol al mismo tiempo que estoy haciendo tu clase ! ❤

  • @silvia_meza12
    @silvia_meza12 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hola buen día Nicole, súper excelente clase..gracias 🙏🙏🙏🌹❤️🌹

  • @laurabenitez6395
    @laurabenitez6395 8 หลายเดือนก่อน

    Hola Nicole! Me encantaria que subas mas videos en español. Me Encantan tus clases. Saludos desde Argentina 🇦🇷

  • @AndreaGallardoMuñoz-v3b
    @AndreaGallardoMuñoz-v3b 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosa clase!!..AMO A REMI❤🐱

  • @marianamoncayo5775
    @marianamoncayo5775 8 หลายเดือนก่อน

    He estado haciendo los ejercicios por una semana y me pase al nivel intermedio jajaja, creo que necesito un poco mas de practica en el principiante pero amoooo

  • @meyerayalafonseca591
    @meyerayalafonseca591 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase, bastante eficaz la combinación y modulación de los movimientos 😊😊😊❤

  • @nildaferreyra7564
    @nildaferreyra7564 6 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus clases Gracias Nil de Argentina

  • @doliazorburgos2588
    @doliazorburgos2588 8 หลายเดือนก่อน

    Me gustan tus clases son duras y variadas. Gracias

  • @estibalizapellanizgonzalez9974
    @estibalizapellanizgonzalez9974 8 หลายเดือนก่อน

    agradezco muchisimo tus clases en español! preciosisisisma!

  • @lorenajoach
    @lorenajoach 7 หลายเดือนก่อน

    Una clase con muy buena explicación. Gracias

  • @lilianalibierelenopichardo5337
    @lilianalibierelenopichardo5337 4 หลายเดือนก่อน

    Hermosa clase Dios te bendice ❤

  • @hola-nn6hx
    @hola-nn6hx 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Nicol, súper buena clase....🤗

  • @alvicrangeldemasavet1858
    @alvicrangeldemasavet1858 5 หลายเดือนก่อน

    Divina rutina, gracias!🙏🏽🥰👍🏽😍👏🏽👏🏽👏🏽

  • @beatrizperalta9341
    @beatrizperalta9341 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena clase 💖

  • @valeriagarcia4217
    @valeriagarcia4217 7 หลายเดือนก่อน

    Hola más videos para principiantes por favor, amo tus videos eres la mejor

  • @ElenaMariaPalacioUribe
    @ElenaMariaPalacioUribe 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mil y mil graciassss Nicole, eres la mejor

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  8 หลายเดือนก่อน +1

      Aw es un placer! Muchas gracias por hacer pilates conmigo.🩷

    • @ElenaMariaPalacioUribe
      @ElenaMariaPalacioUribe 23 วันที่ผ่านมา

      @@MoveWithNicoleEnEspanol muchas bendiciones!!!

  • @PaolaRS
    @PaolaRS 14 วันที่ผ่านมา

    Amo esta clase

  • @jossdavila5019
    @jossdavila5019 8 หลายเดือนก่อน

    Muy buen clase, fracias por compartir ❤ apenas empiezo con esto de los pilates 😊

  • @ceciliabracamonte1787
    @ceciliabracamonte1787 5 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanto la clase

  • @maribelgarcia643
    @maribelgarcia643 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase, como siempre. Muchos saludos y gracias por compartirla en español ❤

  • @mariamorando3810
    @mariamorando3810 8 หลายเดือนก่อน

    Hermosa clase Nicole! Muchas gracias ❤

  • @leslievillela
    @leslievillela 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Nicole 🎉

  • @selenecalvo6769
    @selenecalvo6769 8 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la clase, muchas gracias Nicole!

  • @anapaulafernandes1219
    @anapaulafernandes1219 8 หลายเดือนก่อน

    Maravilha de aula. Adorei. Um abraço de Portugal.

  • @leidyhernandez6445
    @leidyhernandez6445 7 หลายเดือนก่อน

    Bella gracias por seguir subiendo contenido. ❤

  • @analialatini3083
    @analialatini3083 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase, Nicole!
    Para hacerl auna y otra vez!
    Muchas gracias!

  • @aidaaguirre9401
    @aidaaguirre9401 7 หลายเดือนก่อน +1

    Supera, bueno, muchas gracias

  • @angelagarzon9571
    @angelagarzon9571 8 หลายเดือนก่อน

    la acabo de hacer, estuvo increible! muchas gracias Nicole

  • @sandrameza5987
    @sandrameza5987 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por hacerla en español ❤

  • @parisrojas6531
    @parisrojas6531 8 หลายเดือนก่อน

    Excelentes clases, casi las he hecho todas ❤✨

  • @Rfm2279
    @Rfm2279 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por otro nuevo video!!!!!! ❤

  • @ligiamena4468
    @ligiamena4468 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias me fascinan tus clases mi cuerpo lo agradece ❤😂😊

  • @jkathv
    @jkathv 8 หลายเดือนก่อน

    muy buena clase! muchas gracias

  • @alesanchez9667
    @alesanchez9667 7 หลายเดือนก่อน

    Me encanta!!! Muchas gracias 😊

  • @MyLove-yx1xk
    @MyLove-yx1xk 8 หลายเดือนก่อน

    Llevo 2 meses y me siento genial... Hay que hacer un gran esfuerzo para mantenernos saludables

  • @anacoronado8979
    @anacoronado8979 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase, gracias Nicole 🙏🥰

  • @ayaladelacruzandres3525
    @ayaladelacruzandres3525 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias por favor sigue subiendo más clases en español

  • @ClaudiaHernandez-eo6pj
    @ClaudiaHernandez-eo6pj 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas Gracias!! Excelente clase ❤

  • @gabyguerra4422
    @gabyguerra4422 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Niky ya es tercer día 💪

  • @jharedpaz
    @jharedpaz 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó ❤🎉

  • @angelescajamarca2524
    @angelescajamarca2524 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias por las clases en español ❤❤❤❤

  • @ZoleyCamachoAlzate
    @ZoleyCamachoAlzate 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente gracias por el apoyo

  • @nataliaolmedo6223
    @nataliaolmedo6223 8 หลายเดือนก่อน

    Exelente rutina!!

  • @lyansh6643
    @lyansh6643 8 หลายเดือนก่อน

    Me encanta..Gracias!!!!!❤❤

  • @mirenisasi3461
    @mirenisasi3461 8 หลายเดือนก่อน

    Me encanta. Gracias

  • @carolinzegarra6818
    @carolinzegarra6818 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ❤

  • @jimenamora4197
    @jimenamora4197 8 หลายเดือนก่อน

    Hermosa rutina❤

  • @иринасушкова-щ5к
    @иринасушкова-щ5к 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias🤩

  • @AlexandraGraciagualda
    @AlexandraGraciagualda 8 หลายเดือนก่อน

    Hola! Podrías hacer un vídeo trabajando glúteos y espalda juntos?🙄☺️☺️

  • @rafaelademagallanesfreitas2955
    @rafaelademagallanesfreitas2955 8 หลายเดือนก่อน

    Espetacular ❤

  • @cabesaavedra
    @cabesaavedra 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias!!

  • @marykim7422
    @marykim7422 4 หลายเดือนก่อน

    Me encanto

  • @manuelflores2159
    @manuelflores2159 8 หลายเดือนก่อน

    Me gustaría que hicieras una rutina de semana para saber que hacer cada día 😊

    • @Alechugavegan
      @Alechugavegan 8 หลายเดือนก่อน

      Siii por favor

  • @AdrianaQuintana-zx5lm
    @AdrianaQuintana-zx5lm 8 หลายเดือนก่อน

    gracias

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 8 หลายเดือนก่อน

    🎉excelente❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 หลายเดือนก่อน

    🎉gracias❤

  • @ann-pw6ds
    @ann-pw6ds 6 หลายเดือนก่อน

    recién empiezo, podrían decirme si esto trae resultados al cuerpo efectivos? Yo hago ejercicio físico más intenso y nunca intenté pilates antes

  • @VeronicaOrtiz-e4s
    @VeronicaOrtiz-e4s 8 หลายเดือนก่อน +1

    Me falta mucho 😢😢❤❤❤

    • @yazmin1330
      @yazmin1330 8 หลายเดือนก่อน

      x2 hay ejercicios que no aguanto a hacer 😩

  • @FerxaBurgos
    @FerxaBurgos 4 หลายเดือนก่อน +1

    27 dias haciendo pilates

  • @ValentinaCristancho-dj7uf
    @ValentinaCristancho-dj7uf 7 หลายเดือนก่อน

    Ame el gato

  • @cesard2002
    @cesard2002 28 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @mariacedeno2965
    @mariacedeno2965 8 หลายเดือนก่อน

    🙏🏼🥰

  • @amarilisanais7757
    @amarilisanais7757 3 หลายเดือนก่อน

  • @silvinaberrier3309
    @silvinaberrier3309 7 วันที่ผ่านมา

    😍😍😍😍😍

  • @eduardogaspar7022
    @eduardogaspar7022 7 หลายเดือนก่อน

    🫠🙏👍