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Estamos em quarentena. Eu sozinha em casa. Ótima aula. Gostei muito do seu modo de ministrar a aula. Muito importante explicar com outra pessoa auxiliando. Parabéns aos dois. Gratidão.
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Estimado Prof. Anderson, aqui é a Ana Ruth, fui sua aluna no curso de instrutores nos anos 93 e 94. Hoje tive acesso a sua gravação e para mim foi um momento especial e ímpar fazer sua aula aqui em casa, depois de longa data sem contato como Yoga , recomeçar com você foi um marco para que eu posso me motivar a retomar o Yoga. Gratidão Profunnda
Que lindo essa aula,quem nao pode pagar ,foi melhor de todas,Parabens e muito obrigada por nos dar essa chance Eu ja comecei fazer ,me cansei muito, nao vou desistir bjs e obrigada
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Gratidão sempre 🙏💙🌎👼💖 parabéns essa aula me fez sair do sedentarismo ,essa sua maneira suave nos trás leveza e diminuem a ansiedade gratidão sempre 🙏💙🌎👼💖
Gostei muito desta aula Prof Anderson Allegro. Até quase consegui fazer meditação . Algo de que tenho muita dificuldade dado o meu temperamento nervoso. Obrigada pela sua generosidade em disponibilizá-la globalmente. Está a criar empatia em todo o Mundo por esta sua atitude. Que essa atitude lhe traga o melhor retorno e tudo o que de melhor o mundo tem. Bem haja.
Gratidão pela aula, contudo para mim é muito difícil fazer as posições . Sinto dores na lombar e fico com medo de piorar. Essas flexões se for para iniciante , acho que não vou conseguir iniciar srrsrs consigo quando não tem flexão de tronco. Mas o que consigo já é muito bom, obrigada.
Tem um canal do Alfieri tem exercícios de alongamento para várias situações de dor, vc vai conseguir fazer exercícios que irão aos poucos soltando seu corpo p chegar neste estágio da Yoga
É revigorante, não é mesmo, Ivone? Para uma experiência completa, conheça nosso combo de cursos de yoga para praticar em casa. Acesse o link e saiba mais: bit.ly/2RiB7Uz
Adorei essa aula, ainda não tinha praticado aula de ioga ,já faço a muitos anos a aula de pilates vou continuar fazendo as suas aulas, obrigada por nos ajudar em nossas saúde.
Boa tarde Anderson, parabéns! Gratidão por disponibilizar essa fantástica aula on -line em tempo que não se pode sair de casa! Você acabou de conquistar mais uma seguidora! Amo Yoga mas ainda tenho dificuldade em algumas posturas porém, nunca desisto! Namastê!
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Que legal, Eulalia! Ficamos muito felizes que tenha gostado. O prof Anderson Allegro ministra a aula de Yoga Básico - Desenvolvendo o equilíbrio emocional . Acesse o link e saiba mais: bit.ly/305pVvu
Nossa! Sua aula é super didática, super incrível! Eu já fazia ioga mas não sabia direito os nomes nem a técnica certinha! Muito obrigada ! Vc não imagina o quanto me ajudou é me tranquilizou! Estou hoje no meu 2° mês de isolamento durante a pandemia e isso me deu um afago incrível no corpo é na alma! ❤ Namastê! 🙏🏾 🌹
Amei a preciosidade de seus ensinamentos. Essa deve ser a verdadeira yoga. Vou tentar praticar após 73 anos sem ter experimentado essa maravilha de Sabedoria. Profunda gratidão ao Mestre! 🙏
Que expiração.
Muita ansiedade, procrastinação, problemas familiares... São muitos os motivos que me trouxe para esse caminho.
Eu tbm
Bom Mestre de Yoga. Adorei esta aula. Vou continuar a assistir as aulas. Um abraço❤
sua aula é incrível, já fiz várias vezes!👏👏👏👏👏👏👏❤Namastê
poder da adaptabilidade! prof libera a segunda aula 🧘♀️🧘♀️🧘♂️🧘♂️🤚
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Améi, me fez lembrar da minha querida professora Aline de yoga Namastê 😍
👏👏👏👏🙏🙏🙏 Gratidao 🌹🥰
Estamos em quarentena. Eu sozinha em casa. Ótima aula. Gostei muito do seu modo de ministrar a aula. Muito importante explicar com outra pessoa auxiliando. Parabéns aos dois. Gratidão.
Nossa eu ficaria o dia inteiro te ouvindo apesar de não ser praticante da yoga e não cultuar essa prática gostei do ensinamento.
Aula fantastica! 👏👏👏👏😁
professor anderson é maravilhosa suas aulas, amo !👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍🙌🙌🙌🙌🙌🙌
cadê a segunda aula!😉😘😍👏👏👏👏 Namastê!🙋♂️
Sempre faço essa aula, e sinto meu corpo desenrijescendo, é muito bom sentir- se livre com o corpo leve.
Muito obrigada.
Sempre fiz yoga ! Mas depois da pandemia não fiz mais ! Hoje te descobri ! Gratidão ✨
Amei essa aula.
E fiscalização o treinamento completo graças a Deus
maravilha de aula 👏👏👏👏👏🙋♂️🤷♂️❤
Que ótimo que você gostou ! A aula do professor Anderson Allegro faz parte do curso da Namu de Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional. Vou deixar o link para você conhecer namu.com.br/cursos/yoga-basico-desenvolvendo-o-equilibrio-emocional/ 🙏🧡
Nossa, eu amei cada ensinamento, me sinto renovada, mais relaxada, fisicamente e emocionalmente....
Muito bom as posições ensinadas.
Por gentileza poderia compartilhar conosco uma aula para quem tem artrose?
Desde já gratidão 🙏
Namastê 🙏
Excelente metodologia de apresentação e grande capacidade em expôr as aulas dadas
Que bom que gostou, Jorge! Se quiser ter uma experiência completa com o professor Anderson Allegro, conheça o curso de Yoga Básico para desenvolvimento do equilíbrio emocional: bit.ly/2Qfd7l3
António Gonçalves adoro yoga 😀
Estimado Prof. Anderson, aqui é a Ana Ruth, fui sua aluna no curso de instrutores nos anos 93 e 94. Hoje tive acesso a sua gravação e para mim foi um momento especial e ímpar fazer sua aula aqui em casa, depois de longa data sem contato como Yoga , recomeçar com você foi um marco para que eu posso me motivar a retomar o Yoga. Gratidão Profunnda
👏👏👏👏👏🙏
Bom dia e muito bom poder conta com suas aulas todas as manhãs obrigada
Que lindo essa aula,quem nao pode pagar ,foi melhor de todas,Parabens e muito obrigada por nos dar essa chance
Eu ja comecei fazer ,me cansei muito, nao vou desistir bjs e obrigada
A pesar de ser uma aula de 2016 estou aprendendo yoga como iniciante e mim sinto muito bem, obrigado.
é verdade professor já fiz várias vezes porque é incrível!🌹🙅♂️🌻
Parabéns por essa maravilhosa aula !!! 👏👏👏👏
aula incrível e maravilhosa!🙌🙌🙌🙌🙌😍❤😍
Excelente. Estou começando e pretendo continuar para sempre.
Olá, Luciana, tudo bem?
Que bom que gostou da nossa aula.
Você já conhece o Pacote Namu? Ele está com uma super promoção nesta semana do consumidor.
São aulas completas de Yoga, Meditação, Pilates, Alimentação, Fitness e cuidados pessoais por um valor único, por tempo limitado!
Acesse e confira: bit.ly/3tgkVRi
@@Namu nossa não sabia
Quero dar sequência ao curso...eu amei...
Gratidão!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Olá, Glória! Tudo bem?
Que bom que você gostou da nossa aula
Para uma experiência mais completa, conheça nosso curso acessando o link: bit.ly/3sTqGoi
Essa aula me faz muito bem. (4/10/2023)
Maravilha de prática!👏👏👏👏🤷♂️
Não sabia que a yoga é tão gratificante.
Gratidão pela sua iniciativa. Comecei hoje e adorei. Grata.
Ficamos muito felizes com isso, Vera!
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gratidão!🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️❤❤
Gratidão sempre 🙏💙🌎👼💖 parabéns essa aula me fez sair do sedentarismo ,essa sua maneira suave nos trás leveza e diminuem a ansiedade gratidão sempre 🙏💙🌎👼💖
Que bom que gostou, Sandra! E que conseguimos te ajudar.
Para uma experiência completa, acesse o link bit.ly/3xJ5LY8
Maria v
obrigado pêlos ensinamentos!incrível que pareça ✋✋✋✋❤
Gostei muito desta aula Prof Anderson Allegro. Até quase consegui fazer meditação . Algo de que tenho muita dificuldade dado o meu temperamento nervoso. Obrigada pela sua generosidade em disponibilizá-la globalmente. Está a criar empatia em todo o Mundo por esta sua atitude. Que essa atitude lhe traga o melhor retorno e tudo o que de melhor o mundo tem. Bem haja.
Gratidão, pelo treino para a Meditação - o melhor que já acompanhei!
Nossa que perfeição ❤❤❤❤ primeira aula da vida que eu faço o Yoga!!! Obrigado por essa aula incrível ❤
Que ótimo saber que você gostou de praticar, temos diversas aulas grátis aqui no canal. Depois me conta qual você gostou mais.
O canal é muito bem estruturado e organizado.
Amei
Excelente Professor! Gratidão pela aula, adorei, já vou fazer amanhã; ❤❤❤
Que aula maravilhosa, que o universo te retribua em dobro seu compartilhamento!!!🙏
a voz dele me passa paz.
Muito obrigada por essa aula linda. Gostei muito dessa aula. ☀️
Muito bom!
Adorei!
Obrigada professor!
Namaste. Gratidão por disponibilizar essa aula
Todos os dias faço a saudação ao sol. Preciso desenvolver a adaptabilidade ,enrijeser os músculos ,e ter jogo de cintura.
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Muito obigada, to muito feliz .
Gratidão pela aula, contudo para mim é muito difícil fazer as posições . Sinto dores na lombar e fico com medo de piorar. Essas flexões se for para iniciante , acho que não vou conseguir iniciar srrsrs consigo quando não tem flexão de tronco. Mas o que consigo já é muito bom, obrigada.
Tem um canal do Alfieri tem exercícios de alongamento para várias situações de dor, vc vai conseguir fazer exercícios que irão aos poucos soltando seu corpo p chegar neste estágio da Yoga
aula incrível!🧘♂️🧘♀️🧘♂️♥️💗
GRATIDÃO!! AMO à prática!! NAMASTÊ 🙏🕉❤
É revigorante, não é mesmo, Ivone? Para uma experiência completa, conheça nosso combo de cursos de yoga para praticar em casa. Acesse o link e saiba mais: bit.ly/2RiB7Uz
Amei sua aula e seu jeitinho de nós ensinar 🙏🏼 Gratidão
aula incrível!🙋♂️🙋♂️❤
professor anderson maravilhosa a sua aula amei!😍😘👏👏👏👏
Você é o cara 👍🙌🙌🙏
Gratidão por esta aula maravilhosa, vou fazer todos dias, fiquei muito bem!!!
Parabéns! Q serenidade e calma para explicar.
Vc é sensacional!👏👏👏👏👏👏👏🙏
Excelente trabalho! Que coisa linda!!!
Maravilhosa a aula e a paz transmitida pelo professor. Gratidão aos dois!🙏
Obrigada por compartilhar essa grande aula.
Adorei minha dores diminuir muito 🙏🙌
Aula maravilhosa!🙏
Que bom que gostou, Marta! Para uma experiência completa, conheça o curso com o professor Anderson: bit.ly/3eUW1mc
Adorei essa aula, ainda não tinha praticado aula de ioga ,já faço a muitos anos a aula de pilates vou continuar fazendo as suas aulas, obrigada por nos ajudar em nossas saúde.
AULA MARAVILHOSA!!!!!!
Gratidão!!!! Comecei hoje ✌😙 Amei vcs !!!! bjs
Foi a melhor aula que eu vi! Muito capacitado realmente!
aula incrível e maravilhosa!❤❤
Gratidão. Abraço de Portugal
🙏🏼🙏🏼🙏🏼gratidão!
Bom dia!!! Hoje tive a oportunidade de fazer está aula e estou encantada!!!Amei...gratidão!!!
Que bom que gostou, Iracema! Para uma experiência ainda melhor, conheça o curso completo do professor Anderson: bit.ly/3i5NQFx
Obrigada prof vou começar fazer amanhã cedo 🙏🏻😍☺️ gratidão 🙏
Melhor aula de yoga que já vi !!!
gratidão!😉😘
adorei a aula Anderson Namaste.
Gratidão, gratidão, gratidão
Obrigada por disponibilizar seu conteúdo...aula maravilhosa
Boa tarde Anderson, parabéns!
Gratidão por disponibilizar essa fantástica aula on -line em tempo que não se pode sair de casa!
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Amo Yoga mas ainda tenho dificuldade em algumas posturas porém, nunca desisto!
Namastê!
Foi a melhor aula que já vi no TH-cam. Parabéns 👏👏👏
Gratidão por está prática
Gratidão 🙏 pela aula.
Para fazer na manhã 10:44
Adorei sua aula, obrigada por essa oportunidade
Muito bom eu amo yoga. M.aravilha
todos os seus ensinamentos nessa aula foram maravilhosa, cadê a segunda aula prof Anderson?👏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️
Adorei a aula!!!Aprendi muito com as explicações! !!!Obrigado!!!
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Yoga, Meditação, Pilates, Alimentação, Fitness e cuidados pessoais por um valor único.
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Perfeito ♥️👏
Amei sua aula
Primeira vez por aqui.
Maravilhosa aula! Adorei o professor, o timbre da voz, a forma de orientação! Fantástico e animador!
Que legal, Eulalia! Ficamos muito felizes que tenha gostado.
O prof Anderson Allegro ministra a aula de Yoga Básico - Desenvolvendo o equilíbrio emocional . Acesse o link e saiba mais: bit.ly/305pVvu
Nossa! Sua aula é super didática, super incrível!
Eu já fazia ioga mas não sabia direito os nomes nem a técnica certinha!
Muito obrigada !
Vc não imagina o quanto me ajudou é me tranquilizou!
Estou hoje no meu 2° mês de isolamento durante a pandemia e isso me deu um afago incrível no corpo é na alma! ❤
Namastê! 🙏🏾 🌹
vou praticar com vc até dominar a primeira aula.Depois vou me inscrever
incrível 👌👌👌😘🌹
adorei a aula, aprendi muito e com sua calma me acalmei também. Parabéns pelo teu Ser e muito obrigada
Gostei demais do seu vídeo, muito bom conteudo, meus parabéns
Maravilhosooooo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente aula professor! Muito didático, calmo e produtivo. Gratidão por terem compartilhado a aula. Hari om Tat Sat
muito legal, aprendi bastante
Parabéns, professor Anderson , por trazer a pratica da Yoga para todos.
Sua didática é impressionante.
Namastê muito bom gradidao