[recipe] 혈당 잡는 라페 3총사. 당근라페, 셀러리라페, 양배추라페. 식사 전에 드셔서 혈당을 안정적으로 가져가 보세요!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 41

  • @evabae842
    @evabae842 3 หลายเดือนก่อน

    이 레시피대로 한번 만들어 봤더니 너무 좋아요. 새콤하고 너무 맛있는데요!! 영상 감사드려요!

  • @uniramzui
    @uniramzui 3 วันที่ผ่านมา

    올리브오일1큰술 애플사이다비니거1큰술 소금조금 홀그레인머스터드조금
    (커민가루 넣어줘도 향기로움)

  • @janelee2252
    @janelee2252 4 หลายเดือนก่อน

    쉽고 건강에 좋은 음식이네요. 감사합니다. 구독 했어요.

  • @Wholesomemoment23
    @Wholesomemoment23  6 หลายเดือนก่อน +18

    안녕하세요, 홀썸입니다. 라페를 담은 용기 정보는 weck jar 580 ml 이며, 애플사이다비니거는 드니그라스의 유기농 애플 사이다 비니거입니다.(컬리에서 구매했어요.)

    • @나또또-e6s
      @나또또-e6s 6 หลายเดือนก่อน +1

      당근 채칼 정보 알수 있을까요?

    • @gayunmom
      @gayunmom 6 หลายเดือนก่อน

      홀그레인머스타드는 어느제품 쓰시는 걸까요??

  • @love642048
    @love642048 4 หลายเดือนก่อน

    오늘 당장 만들어봐야겠어요
    집에 다 있는 재료들이네요

  • @Supercoffee-o0
    @Supercoffee-o0 6 หลายเดือนก่อน +2

    도마 궁금해요. 제껀 금속 소리가 너무 나는데 조용하네요. 😊😊

  • @윤탱구-y2i
    @윤탱구-y2i 6 หลายเดือนก่อน +1

    나도 이렇게 먹는중인데 피클이나 장아찌도 만들어 밧는데 그냥 단순하게 반찬으로 만들어 먹는게 최고인듯..밥은 저당밥솥으로 먹고 당근 오이 샐러리..양배추는 즙으로 먹고 있고..

  • @우주라클
    @우주라클 6 หลายเดือนก่อน

    라페는 사랑입니다 ❤❤❤저도 늘 만들어두는데 혈당에도 좋구 활용도도 정말 높아서 너무 좋더라구요 홀썸님 늘 고맙습니다 축복합니다 ❤❤

    • @Wholesomemoment23
      @Wholesomemoment23  6 หลายเดือนก่อน

      저도 감사하고 애정합니다!❤️❤️💓

  • @dianamoon7635
    @dianamoon7635 หลายเดือนก่อน

    임산부도 애사비 먹어도 되나요?

  • @cooking_whale
    @cooking_whale 6 หลายเดือนก่อน +4

    당근으로만 해봤는데 양배추나 샐러리로도 할수있군요!! 👍 👍 꿀팁 잘배우고 갑니다❤

  • @jazzjane
    @jazzjane 6 หลายเดือนก่อน

    너무 좋은 아이디어네요. 감사합니다🥰

    • @Wholesomemoment23
      @Wholesomemoment23  6 หลายเดือนก่อน

      봐주셔서 감사합니다😊

  • @모히또에서몰디브-t1y
    @모히또에서몰디브-t1y 5 หลายเดือนก่อน

    애사비 넣고 만들었는데 맛있어요 감사합니다^^

  • @graceyi0804
    @graceyi0804 6 หลายเดือนก่อน

    당근라페에 저는 레몬즙을 넣는데 비니거로도 해봐야겠어요😉♥️

  • @Noc8keepgoing
    @Noc8keepgoing 6 หลายเดือนก่อน +4

    1빠 ❤ 조곤조곤 너무 좋아요

  • @검찰개혁사법개혁사기
    @검찰개혁사법개혁사기 6 หลายเดือนก่อน

    여러가지 야채를 한꺼번에 섞어
    만들어도 괜찮을거 같아요 ~

  • @아인-d5u
    @아인-d5u 5 หลายเดือนก่อน +1

    제가 쓰는건 (클로비스 홀그레인 머스타드) 식염이 들어 있어 짜던데,
    사용하신 단맛이 난다는 머스타드는 어떤 제품인지 궁금합니다- 😢

    • @user-vx8we3dz4u
      @user-vx8we3dz4u 4 หลายเดือนก่อน +1

      르네디종홀그레인 머스터드에 설탕 들어있어요

  • @김지윤-y9t
    @김지윤-y9t 4 หลายเดือนก่อน

    식초 대신 레몬즙을 쓰면 혈당을 내려 주는 효과를 볼 수는 없는 걸까요?

    • @user-vx8we3dz4u
      @user-vx8we3dz4u 4 หลายเดือนก่อน +1

      레몬즙 써도 효과 있댔어요
      그래서 식전에 레몬수도 마시잖아요

  • @mallakkim5283
    @mallakkim5283 6 หลายเดือนก่อน

    생으로 샐러리 먹었던 지난 시절 ㅋㅋㅋㅋ 반성합니다 ㅎㅎ 참 홀그레인 머스타드 대신 쓸 수 있는 것 있을까요?

  • @sujungbon
    @sujungbon 6 หลายเดือนก่อน

    요즘 저의 최애 채널이에요🍊

  • @김삼초붕어
    @김삼초붕어 6 หลายเดือนก่อน

    맛을 보지못하니 최대한 비슷하게 만들려면 채소들양을 저울로도 한번 재서 알려주시면 큰 도움이 될것 같습니다 400ml용기부터 구해야할것 같아서요

  • @hyL102
    @hyL102 5 หลายเดือนก่อน +1

    홀썸님 채칼 정보 넘 궁금합니다!!🙏🏻😆

    • @Wholesomemoment23
      @Wholesomemoment23  5 หลายเดือนก่อน +2

      마리슈타이거 채칼이에요^^

    • @hyL102
      @hyL102 5 หลายเดือนก่อน

      @@Wholesomemoment23 감사합니다🥰

  • @h31918
    @h31918 6 หลายเดือนก่อน

    우오ㅏ 구독누르고갑니디!

  • @누리모카조아
    @누리모카조아 6 หลายเดือนก่อน

    공병은 어디서구입하나요?

    • @Wholesomemoment23
      @Wholesomemoment23  6 หลายเดือนก่อน

      Weck seoul 공홈에서 구매했습니다!

  • @겨울바다-l8h
    @겨울바다-l8h 6 หลายเดือนก่อน

    유리병 구입처 알고 싶어요

  • @Andy7-x2q
    @Andy7-x2q 5 หลายเดือนก่อน +4

    애플사이다 저딴거 안넣어도 됩니다. 식초 넣으세요.사과식초

    • @이현석-u5z
      @이현석-u5z 5 หลายเดือนก่อน +1

      애플사이다비니거가 사과식초인데욤

    • @SeungmiLee-u8c
      @SeungmiLee-u8c 3 หลายเดือนก่อน

      혈당 스파이크 있는 사람들에 추천하는 식초입니다... 의사, 약사, 한의사까지도요... ;