Milanonna’s Recent Meals! How to Keep the Same Weight for 50 Years
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Ciao Amici~ How’s everyone doing?
In the comments on the last video, a lot of you mentioned what videos you’d like to see. So today, I’ve put together a video about what I’m eating these days.
Honestly, Nonna’s diet isn’t anything fancy.
I just keep the cooking simple and try to highlight the natural flavors of the ingredients.
Every time I share a diet video, our awesome Amici give me great cooking tips, so I’m excited to hear your ideas again this time.
Thanks to all the Amici who think of me, Nonna is always happy! ㅎㅎ
See you next time. Ciao Amici~
![[#아빠는꽃중년] 현준 고발하러 왔습니다(?) 아내 분노 유발하는 현준의 태도♨♨ | 아빠는 꽃중년 20 회](/img/n.gif)
자고 일어나면 매일 같이 오물처럼 쏟아지는 콘텐츠 피로 속에서
유일하게 청정수를 마시는 것처럼
제게 정갈하고 편안한 마음,
그리고 늘 건강하게 생각할 수 있도록 해주시는 논나할머니 💚
진짜 명쾌한 정리
@@floralpartypeople 감사해요.. :)
표현 정말 찰떡이예요!! 👍
@@오소영-s9i 감사합니다!
너무 좋은 표현이에요❤ 마음이 편안해지고 정화되는 느낌!
진짜 할머니가 멋진 어른이신 분👍👍
몸이 너무 아파서 대학병원진료를 받으며 생활하던 중 문득 죽고싶다는 생각에 사로잡혀 너무 힘들었어요. 그런데 오늘은 갑자기 유튜브를 보고싶더라구요. 논나님 돌아오셔서 너무 기뻐요. 감사해요.
많이 아프시군요. 몸이 힘들면 모든게 힘들죠. 그런때일수록 논나처럼 평정심 갖고 이 꾸욱 물고 기도해야하는거 같아요.건강과 평안이 어서 당신께 선물되기를 바랍니다❤
저도 요새 아파서 의기소침하게 되네요 우리 같이 기운 내 봐요
논나님 보니 평안 해 지네요
토닥 토닥 ~
우리같이 힘냅시다 ~❤
🎉멋지세요❤
저두요 댓글에 마음이 닿아
문자보내요
함께 기도하며
이겨내보아요😙
논나님.
피부에서 빛이나세요.
건강한 먹거리, 긍정적인 생각, 바른 생활의 표본,
뵐 때마다 제 얼굴과 마음도 기쁨으로 빛이나는것 같아요.
멋진 어른으로 오래오래 계셔 주세요.
완전 동감입니다~^^
나의 73세도 저렇게 아름답고 정갈했으면 좋겠어요. 논나님처럼 나이들 수 있다면 나이드는 것도 참 좋은 일인 것 같아요♡
보기만 해도 생각만 해도 따뜻한 논나님 감사해용❤❤
논나님의 철학과 인생관에 존경심을 표합니다.50을 코앞전에 두고 있는데 갱년기를 겪는중인데 무기력과 인생의 후회스러움에 사로잡혀 힘들었어요.논나님의 컴백영상을 보고 또 보며 제 자신을 다시 재정비 하는 시간을 가져보는 중입니다.
올바른 삶을 보여주시는 논나님께 감사한 마음을 댓글로나마 전해봅니당.😊
너무 조은나이라고
말해주고 싶어요
나역시 오십대로 넘어갈 때
무척 아파했거든요
당시엔 절대 알지 못했던
제발 즐기세요
아직은 나이권력이 유지되는 시기 ㅜㅜ
완전 공감댓글입니다~~^^
살뜬물 화초에 주려고 정갈하게 담아 놓는거~~ 논나님의 작은 일상이 감동적인 이유죠^^~
쌀뜨물
건강한 식단으로 꾸준히 자기 관리하시는 모습이 너무 멋지세요. 40대 나쁜 식습관이 70대 치매 부른다는 말씀에 정신이 번쩍 들었습니다. 항상 감사합니다 ❤
소박하시고
품위잇는 삶
존경합니다
만사 여유롭고 즐기는 태도가 보는사람을 즐겁게 만드네요
소근소근 차분히 그리고 예쁘게 말씀 하시는데 쏙 빠져요
보는것만으로도 얼굴에 미소가 생기고 마음이 차분해지며 힐링 그자체에요
감사합니다♥♥♥
할머니 ~ 책 잘 읽고있어요. 지금 방향을 잃었을 땐데 마침 동생이 선물해줘서 마음을 쉬어가며 읽고있답니다. 책 써주셔서 너무너무 감사해요.❤
논나❤ 더 아름다워지셨어요. 행복하신 논나 모습 뵈니 저도 행복해지네요. 🤗
할머니라 부르기에 너무 고우세요.
피부도 좋으시고
그리고 사용하시는 물건 하나하나
너무 아름답습니다.
손때 묻은 세월이 보여서 값져보입니다.
완전 동감입니다
우와~ 피부 몸매가 어째그래요 감탄이 나와요 와 이렇게 완벽한 할머님 처음봤어요
논나 할머니 넘 아름다우세요. 말투, 표정, 그리고 배려하는 마음까지 느껴져요.
솜씨가 참 어쩜이리정갈하시져
말씨 몸씨맵씨
다 정갈스럽고 다정합니다
본받고싶습니다
저두 73세~~ 논나님께서는 넘 산뜻하게 멋지게 사시네요 저두 따라 해봐야겠네요 넘 맛나겠네요 😊
저하고 식단이 거의 비슷해서 보기 편하고 좋네요. 저런 식단은 살 안쪄요
행복해요~ 🥰✨
논나 할머니 하시는거 뭐든 따라 하고싶어져요~♡♡
저도요~^^
이렇게 품격있는 먹방이라니요.. 무한반복 중입니다❤
그니깐요~^^
아직도청춘이신데요
건강음식 건강피부
모두 닮고싶어요
다소곳이소근대듯
말씀하나하나가 감미롭기까지😂❤
논나 할머니 보면 항상 기분이 좋아져요❤ 단아하시고 정갈하시고…피부에서 빛이 뿜뿜.. 너무 예쁘고 멋있으신 논나님👍
오❤❤❤❤❤❤❤
나의 사랑하는 할머니❤
저두 할머니따라 할거에용.
지혜를 주셔서 무한감사드립니다 🎉🎉🎉
맞아요 늘 따라하고싶게만드는 지혜가득한 찐어르신~❤
논나님 한살림 감태와 오트밀 드시네요~ ^^ 저도 한살림 좋아하는데 반가운 마음에 댓글 답니다. 늘 잘 보고 있어요. 건강하시고 오래오래 이야기 들려주세요. ^^
어쩜! 세월을 비껴 가시나요? 더 아름다워지셨어요. 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다. 밀라논나~
드시는 것만 봐도 제가 왜 힐링이 될까요? 건강한 식재료로 정성들여 먹는것도 나자신을 사랑하는 행동 같아요
너무나 예쁜 할머니
아니 언니같은분
지혜롭고 순수하신 아름다운 논나님 항상 건강하세요
15분 영상길게 보는건 힘든데 밀라논나님 영상은 시간 가는줄 모르고 봤어요 감사합니다 ❤
히힛~ 너무 좋아요 😘
건강식으로 맛있는거 많이 드시고
해피 추석보내세요❤
우리 현명한 밀라논나님 한살림 애용자시네요 ㅎㅎ 반가워라 할머니처럼 매일 먹으면 건강에 날씬함도 덤을듯해용 감사합니다♥️
오늘 지나가다 뵈었는데 인사하고 싶었으나 일행분과 바삐 가시길래 제가 눈마주치며 미소만 지었습니다!! 너무 아름다우셨어요!!워너비❤
저렇게 우아하게 입가리고 드시는 어르신은 처음 봐요 귀티가 넘쳐 흐르세요
이번에는 논나의 밥상이네요 영상이 따뜻해서 너무 녹아내려요❤ 밀라논나님의 건강한 매력에 푹 빠지는 시간이었어요. 식습관 잘 챙기는게 어려운데, 정말 감사해요*^^*
맛있게 드시니 너무 보기 좋습니다. 더불어 미리 인사 드립니다. 즐거운 추석 연휴 보내시길!
멋지신 할미❤❤
건강하게 근사한 식사 준비로 함께 행복이 전해옵니다.
늘~~~보고있어요.
감사합니다 🎉
아흐 침고입니다.
감태사야겠네요.자주 등장 해주세요.
저는 알타리김치하려구 절여서 씻어놓고.양념도 잘 배합 해 놨ㅇ니요.이제 버무리기만 하믄 됩니다.늘..건겅한 모습 보여주시니 감사합니다.❤❤
세상에 논나 피부 비결이 뭔가요?
빛이 반짝반짝 나네요!👍
그리고 오늘 영상에 나온 립스틱 색이 논나한테 참 잘 어울려요🩷
건강하게 드시는 모습 보니, 저도 본받아야겠어요! 항상 건강하세요🙏
할머니 영상은 항상 푸근함과 우아함이 공존해요. 다시 돌아와주신 할머니 감사합니다 흐엉 그리고 항상 할머니 무드에 맞는 편집을 너무 센스있게 잘해주시는 편집자분도 정말 멋있어요
우와 이렇게 빨리 논나 영상 보러온거 처음이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 잘보겠습니다❤❤
어쩜 식단도 밀라논나처럼ㅎㅎ
나이가 들어가면서 원재료에 더 충실한 식단이 좋은 먹거리라는 생각이 들더군요 그래서 저랑 남편도 되도록이면 짜지않게, 참 토마토를 반찬이랑 같이 놓고 먹는답니다 오이냉국도 자주 해서 먹고요 색깔있는 채소 생각하면서 식사준비를 하면 좀 수월하다는 느낌이에요😊
오늘도 노란 앞치마에 다정한 말씀으로 건넨 소중한 식사, 함께 잘 먹었습니다 고맙습니다💛🩷🧡
오롯이 내인생이 잖아요 제목부터 확 이끌려서 구매해서 읽고 있어요
맘을 담백하게 정화시켜주시는분
오래 오래 같이 함께
있어주세요❤❤❤
완전 동감입니다~^^
보기만해도 몸에 독소가 빠지고
건강해지는 밥상인데
맛도 있을것같아 침이 꼴깍 ㅋ
영상 감사합니다~~❤
참 기분좋아지게 만들어 주시는분 입니다. 생활의 지혜 너무 잘 배우고 있습니다. 너무 멋진분이세요. 감사합니다❤❤❤
와~~식단도
역시 논나님 ❤❤
저 연세에 얼굴에서 빛이나네요 부럽워요 참 잘살아오신듯보이네요
할머니 스스로 식사 준비하는 모습이 너무 좋아요.건강하셔서 감사드려요.밥솥이 빨게 보이는게 철이 산화되어 녹슨거 같은데 힘드시겠지만 식용류로 시즈닝하셔야 겠어요.
드시는 모습도 어쩜이리 교양 넘치시는지 ㅎㅎ 너무너무 멋져요 논나님❤
ㅋㅋㅋ저속노화 정희원교수님 말씀이시구나.. 저도 따라서 음료수랑 빵 끊었어요
요즘 매일 논나 영상 보면서 힐링해요 복잡한 마음이 평온해지는 느낌.. 이렇게 영상 챙겨보는 게 저녁 루틴이 되어가는 것 같아요 재밌게 시청하고 있습니다!
간단한 가지요리 힌트얻어갑니다 오늘도 아름다운 모습 눈에 가득 담아갑니다❤❤해피추석❤❤
음식 조리법이 깨끗하고 담백해 보여요. 저도 이렇게 차려서 먹어봐야겠어요. 저는 오십대인데요~최근에 논나님 책 보고 많이 감명받았고 많이 배웠습니다. 저도 가톨릭신자구요~ 논나님 건강 잘 챙기셔서 자주 모습 보여주세요🥰
자신을 할머니라고 칭하는게 이렇게 당당해보일 일인가. 보통 40대부터 젊어보일려고 발악하고 아줌마,할머니소리 엄청 배척하는데, 진짜 자존감있으셔서 아름다워 보이세요~ 하나 배워갑니다
논나님!
요리도 뭔가 쉽게 하시는둣 해요! 맛있는 영양 밥상이 금방 차려지네요!
담백한 밥상 !! 저도 꼭 해먹어 보려구요^^
다시 돌아오셔서 너무 반갑고
여전히 멋진 모습 너무 감사해요!!🌱🪴
그냥 소소한 일상 보여 주셔도 근사한 영상이 되는 것 같아요!!
제가 앞으로 나이가 더 들더라도
‘나’를 잃어버리지 않는
멋진 할머니로 남고 싶다는 생각을 하게 되었어요^^
앞으로 계속 응원 할게요!! 😍😍
저도 논나님 새책 읽고 있어요.
내 자신을 귀하게 여기고 사랑하는 법을 배우고 있답니다:) 치유와 용서 마음가짐 말하는 법까지 교과서 처럼 경건한 마음으로 아끼며 천천히 읽는답니다! 😊
요리하시는 논나님 너무 아름다우셔요❤
이번 책도 너무나 행복하게 읽고 있답니다~
일상도 그렇지만 드시는 것도 수행자의 밥상이네요.. 독한 병, 더 독한 약물과 싸우면서도 세상음식에 대한 탐심을 떨치지 못하고 스트레스를 받았던 제가 부끄러워집니다. 먹는 것이 그 사람이다 라는 말을 다시금 깨닫게 되네요.. 많이 배웁니다. 감사합니다.
논나 할머니 영상 볼수 있어 너어어어어어어어어 ~~~~~~무 행복해요
보고 또 보고 할꺼예요
사랑해요❤❤❤❤❤❤❤
아직 밥먹기 전인데 영상 보는 것만으로도 침이 고이네요😵💫 오늘 영상도 잘 볼게요 할머니😊
예쁘고 고운 그릇이다 라고 생각했는데 카메라 들어가보면 논나할머니의 세월 손길이 묻어나는 흔적이 보여요🥰
그래서 더 좋아보이는 그릇들이세요❤
요리도 있는 그대로의 자연스러움을 느낄수 있어서 너무 힐링됩니다❤
선생님 건강하고 오랫동안 멋지게 사시길 바래요! 너무 감사합니다
Hi Milanonna , bist du wieder mit uns !!!! Danke !!!! 😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗
멋진 한상차림 잘 봤습니다
역시 제 잔소리쟁이 신랑이 잘 하고 있는듯해요
고마워지네요
정갈한 부엌, 음식, 오래된 유물 같은 주걱. 느릿하면서도 정확한 발음. 저의 롤모델. 할머니 건강하셔서 오래오래 뵈었음 좋겠어요.
사실 친정어머니와 비슷한 연세이긴 한데 그냥 할머니라 부를래요❤
할머니 드시는 것만 봐도 힐링되요 건강하세요❤
디저트는 뭐드시는지 커피도 드시는지 별게다궁금하죠 ㅌㅋㅋ
가지구워서 들기름에 간장 조금 넣은거 살짝 찍어 먹어도 맛있어요 ~^^
식재료를 강한 양념 없이
원물 본연의 맛으로 건강하게 드시는게 지헤로우시네요 ❤
눈물날려한다..하시는 말씀 하나하나에 애정이 느껴지네요
감사합니다.
마음이 복잡하고 힘들때 논나님 영상 올라온거 보고 아끼고 아끼다 잠들기전 보고 힐링하고 있어요 감사합니다
40대 중반이 넘어서야 지금 먹고 지금 하는 운동이 내 60대 70대를 책임져 주는 것이 아닐까 싶어 나름 노력은 하고 있는데 논나처럼 정말 건강식으로는 아직 못 하고 있어요. 소스 없이 저렇게 제 맛을 다 음미하며 드시는 거 정말 좋아보여요. 그리고 논나의 그런 식생활과 건강한 생활습관이 지금처럼 피부에서 빛을 발하게 하는 것인가…정말 반짝반짝...보면서 계속 감탄했어요. 좋은 콘텐츠 감사해요.
우와~~오늘따라 피부가 너무 좋아보이세요. 건강한 음식과 마음덕분이겠지요? 식단 보여주셔서 감사합니다. ^^
쉬운요리 저도 자꾸 그렇게 되는거같아요 . 😅재료그대로 먹을 수있는 조합
참 알뜰 하시고 정갈하세요
어머님이 쓰시던 주걱 쓰시는것도 멋스럽구요
말을 따뜻하게 하셔서 너무 듣기 좋아요
Love watching your videos. I am so glad that you are back with us x
담백한 밥상과 담백한 영상 참 좋아요~담백한 일상 잘 배우고 갑니다 감사합니다❤
논나님은 공기까지 정갈한 느낌이에요~😊
자극적인맛을 좋아하던 20대30대초반을 지나 40을 바라보는 나이가되니 건강한 식단에 조금씩 눈을 뜨고 있어요. 논나님 밥상을 보니 마음도 속도 편해지는 기분이예요^^ 감태 저도 좋아하는데 한번 사봐야겠어요 😊
건강하고 고우세요❤
그냥 있는 그대로 드시네요. 소금간도 기름도 없이. .식성은 따라하기 어려울 듯 ㅋ
오랫만에 뵈니 반갑습니다. 소소한 일상 계속 보내주세요. 따라서 할려구요.
일상에 치여 지내다
논나 할머니가 보고 싶을 때가 종종있어요 오늘도 할머님 영상 보니 마음이 따뜻해져요 내일 잘 지낼 수 있을 거 같아요
이렇게 나이들고픈 1인^^
책내신것도 참 잘봤고 선물도 했네요~~
이런 어른이고파요 리스펙합니다!!!
논나님의 따뜻한 영상 기다렸어요~❤❤❤❤❤❤❤
건강식단 잘 보았습니다 ~
요리 못하실줄 알았는데 너무 잘하시네요.
못하시는게 없으시네요~👍
논나는 사랑입니다.❤❤❤
오래토록 건강하셔서 지혜 많이 주세요
항상 단아하시고 정갈하신 멋쟁이 할무니.
자주 뵐수있어 너무너무 기쁘고 행복해요🥰
오 식단 너무 좋아요^^
따라서 꼭 먹어봐야지~
논나님처럼 반짝반짝 빛이 나는 사람으로 나이 들고 싶어요~🎉😊
논나님은 푹 익은 와인 향이 나는 여성이세요...우리 자매의 롤모델..
아우 제가 다 건강해지는것 같아요!!!! 역시 논나!!!
깔끔, 순수한 먹방이에요.^^
그리고 멸치의 칼슘을 극대화시키려면, 견과류보다 꽈리고추가 더 좋아요.^^ 연구에서도 견과류가 오히려 더 방해한다고 했어요.
논나 할머니 지금처럼 늘 건강하시길 바랍니다❤ 오늘도 좋은 영상 감사해요
꺅 🩵🫶🏻💜 오늘 밀라논니님
영상이라니 넘 행복해요 ❤️🫶🏻💚
안 그래도 요즘 체중 관리하고 있는데
논나님 식단 참고할게요 🍺
논나님 조만간 북토크에서 뵈요 🫠💜
그리고 🍆가지구이
진짜 넘 좋아하는데
따라 만들어 먹어볼게요 💚❤️
저는 26살인데요! 저의 유튜브 시청 역사상 봤던 영상을 또 시청한적은 밀라논나가 처음이에요 그냥 영상하나도 온전히 못보고 넘기면서 보고 마는데 논나영상은 처음부터 끝까지 넘김없이 보고 그 이후에도 찾아보게되는 정말 즐겁고 유쾌하고 힐링되는 영상입니다
마치 감명깊게 읽은 책은 다시금 꺼내서 또 밑줄을 그으며 읽는 것 처럼요.
ㅎㅎ
피부가 너무 좋으세요 자연식으로 드셔서 몸매두 피부두 빛이 납니다 감태 사러가야겠어요ㅎ 싸먹고싶네요❤
피부가 어쩜 이렇게도 좋으실까
선생님 넘멋지세요 건강식하시니까 젊게사시나봐요
오늘 처음 봤어요 응원합니다
저는 오늘 점심에 라이스페이퍼 만두먹었습니다 밀가루만두피 대신 라이스페이퍼로 만들었습니다 만들고 살짝 찌고
월남쌈 소스에 찍어먹었네요
아니면 군만두도 있어요 만두 만들고
올리브오일에 후라이팬에 살짝 굽는겁니다 찹쌀탕수육 먹는것같아요