തടി കുറക്കാം ഈ ഭക്ഷണരീതി ശീലമാക്കു /EXTREME FAT LOSS DIET FOR MEN AND WOMEN..

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 111

  • @beautifulmelodies9705
    @beautifulmelodies9705 3 ปีที่แล้ว +4

    Instructions are clear, effective and highly recommendable... 😊 thank s for sharing all important information...

  • @chithiraashok1732
    @chithiraashok1732 29 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you🥰

  • @sreelalsree9785
    @sreelalsree9785 3 ปีที่แล้ว +4

    വളരെ ഉപകാരപ്രദം. മികച്ച അവതരണം.

  • @shijur5031
    @shijur5031 3 ปีที่แล้ว +4

    Mutheeee poli video valare helpful aanu❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @vyshakhparambidi5678
    @vyshakhparambidi5678 4 ปีที่แล้ว +5

    ജയ് ഗുരു ദേവ് 🙏🙏🙏🙏🌹🥀🌺

  • @jaseebkdas6159
    @jaseebkdas6159 3 ปีที่แล้ว +3

    Pretty accessible.. Nice Mr. Prem

  • @rinshaak7568
    @rinshaak7568 3 ปีที่แล้ว +2

    Informative, useful 👌👌👌♥️

  • @fasilfasil148
    @fasilfasil148 3 ปีที่แล้ว +1

    Polichu mutheeee

  • @abhiappu944
    @abhiappu944 3 ปีที่แล้ว +3

    Ravile breakfastinu chappathi kazhikan pattumo

  • @vasanthavaaliyil2785
    @vasanthavaaliyil2785 4 ปีที่แล้ว +3

    തങ്ങളുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഞാൻ സ്ഥിരമായി കാണുന്നു. വലിച്ചു നീട്ടാതെ കാര്യമാത്രപ്രസക്തമായി സംസാരിക്കുന്നു. നമ്പർ ഷെയർ ചെയ്യാമോ?

  • @sreejarajn2901
    @sreejarajn2901 3 ปีที่แล้ว +4

    Cesareanu ശേഷം ഉണ്ടായ വയർ കുറയാൻ ഉള്ള excercise പറഞ്ഞു തരാമോ. ഇപ്പൊ ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞു.

  • @sudhiwayn8034
    @sudhiwayn8034 4 ปีที่แล้ว +2

    Helpfull video.... Tnq uu....

  • @shamzsappu3984
    @shamzsappu3984 3 ปีที่แล้ว +1

    Pcod excerise venam..pettann menses ellam aavan...

  • @mkmovies2475
    @mkmovies2475 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks 😘😘😘😘

  • @skeditingvideos4117
    @skeditingvideos4117 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks 🙋‍♂️

  • @jyothikv9314
    @jyothikv9314 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir oats normal hot wateril use cheythu kazhikkamo

  • @ushabalachandran9999
    @ushabalachandran9999 3 ปีที่แล้ว

    Raagi kazhichu koote. Athukondu palathum undakkalo

  • @Kishna-yb7df
    @Kishna-yb7df 4 ปีที่แล้ว +4

    Well explained 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻

  • @yogamalayalamasha
    @yogamalayalamasha 4 ปีที่แล้ว +2

    Good 👍👍👍

  • @snehasuresh9780
    @snehasuresh9780 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you😍😍

  • @kavithajayesh6309
    @kavithajayesh6309 3 ปีที่แล้ว +1

    Good presentation 👍🏻

  • @arunimamurali6707
    @arunimamurali6707 3 ปีที่แล้ว +1

    Useful vedio ❤

  • @sainudeenmammad1413
    @sainudeenmammad1413 3 ปีที่แล้ว +1

    Egg boil cheythath kazhikan pattumo

  • @thasnariyas1659
    @thasnariyas1659 4 ปีที่แล้ว +1

    Thankuuu

  • @sumisonu213
    @sumisonu213 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks PJ

  • @shafeeqshefy2668
    @shafeeqshefy2668 3 ปีที่แล้ว +1

    Guuuud one 😍

  • @adavidantony
    @adavidantony 3 ปีที่แล้ว

    Bro very useful tips....

  • @praveeshtkthattarukandi7245
    @praveeshtkthattarukandi7245 3 ปีที่แล้ว

    അത് എങ്ങനെ നമുക്ക് തയ്യാറാക്കാം അതും കൂടി ഒന്നു പറഞ്ഞു തരുമോ

  • @anusreepramodanu5729
    @anusreepramodanu5729 3 ปีที่แล้ว

    Tnx chetta

  • @jeenamariamjameson8384
    @jeenamariamjameson8384 4 ปีที่แล้ว

    Thq for the vedio

  • @BhargavibalanBhargavi
    @BhargavibalanBhargavi 9 หลายเดือนก่อน

    മാംസം കഴിക്കാൻ എന്നെ എൻ്റെ ഭർത്താവ് നിർബന്ധിക്കുന്നു ഞാൻ യോഗ ചെയ്യുന്ന ആളല്ലെ അത് പറഞ്ഞാൽ എന്നോട്₹ പറയുന്നു ഇച്ചിരി തടി വെക്കട്ടെന്ന് ഞാൻ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം 63 വയസായി കേട്ടോ

  • @minirajumenon4298
    @minirajumenon4298 4 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @amiamikabeer5314
    @amiamikabeer5314 3 ปีที่แล้ว

    Super 👍

  • @BhargavibalanBhargavi
    @BhargavibalanBhargavi 9 หลายเดือนก่อน

    ഒന്നൂടെ പറഞ്ഞോട്ടെ മെലിഞ്ഞ ശരീരമാണ് എൻ്റെത് എന്നോട് പലരും ചോദിക്കുന്നേ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് യോഗ ചെയ്യുന്നത് മെലിഞ്ഞിട്ടല്ലെ എന്ന് ഞാൻ മറുപടി നല്ല രീതിയിൽ മറുപടി കൊടുക്കും എനിക്ക് നല്ല മറുപടി തരണം

  • @benztc6977
    @benztc6977 3 ปีที่แล้ว

    Super bro

  • @VIDYATV
    @VIDYATV 4 ปีที่แล้ว

    Good information

  • @fanspage427
    @fanspage427 4 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @fahmamuzamil8583
    @fahmamuzamil8583 3 ปีที่แล้ว +5

    യോഗ ചെയ്ത് സ്കിൻ ലൂസ് ആയാൽ
    അത് ഫിറ്റ് ആവാൻ ഏത് യോഗ ആണ് ചെയ്യേണ്ടത്

  • @celinmauris4343
    @celinmauris4343 3 ปีที่แล้ว

    Good job

  • @anandutips6236
    @anandutips6236 4 ปีที่แล้ว

    Chetta ii diet chart kuttikalkku cheyyamo 🤔🤔🤔

    • @anandutips6236
      @anandutips6236 4 ปีที่แล้ว

      Reply tharoo

    • @F2malayali
      @F2malayali  4 ปีที่แล้ว +1

      Kuttikalk athinte karyamundo dear... ethra age aayi

    • @anandutips6236
      @anandutips6236 4 ปีที่แล้ว

      @@F2malayali 12

  • @BhargavibalanBhargavi
    @BhargavibalanBhargavi 9 หลายเดือนก่อน

    ഞാൻ ഇതൊക്കെ പെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട് 4 മണിക്ക് ഉണരും 5 മണിക്ക് യോഗ ചെയ്യും 6 മണി അല്ലെങ്കിൽ ആറരകുടുതൽ സമയം ആണോ അത്

  • @sheejarajesh3677
    @sheejarajesh3677 3 ปีที่แล้ว

    Supper

  • @sumayya7088
    @sumayya7088 4 ปีที่แล้ว +1

    Oatsil milk use cheyyamo

  • @reshmachandra7251
    @reshmachandra7251 3 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👌👌👌

  • @gobalankavala5362
    @gobalankavala5362 4 ปีที่แล้ว +2

    Good 👍👍👍👍.

  • @jeevanraj1621
    @jeevanraj1621 3 ปีที่แล้ว +1

    ശോഭ. പ്രമേഹം ഉള്ള 50 വയസ്സ് ത്രീകൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാമൊ

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 ปีที่แล้ว +1

      Selected cheyyam

  • @jeenageorge2309
    @jeenageorge2309 4 ปีที่แล้ว

    👍

  • @tasteofwayanadmedia9200
    @tasteofwayanadmedia9200 4 ปีที่แล้ว

    Nice da

  • @Hyrange...
    @Hyrange... 4 ปีที่แล้ว +2

    എനിക്ക് അധികം വണ്ണമില്ല വയറു കുറച്ചുണ്ട് അത് കുറക്കണം ഞാൻ രണ്ടു ദിവസം മുൻപ് യോഗ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു.. കുറച്ചു stress കുറക്കണം പിന്നെ കുറച്ചു concentation വേണം അതാണ് യോഗ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തത് റിസൾട്ട്‌ കിട്ടിയാൽ തീർച്ചയായും പറയാം

    • @F2malayali
      @F2malayali  4 ปีที่แล้ว +1

      Ok. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് മെഡിറ്റേഷൻ മുടക്കരുത്

    • @Hyrange...
      @Hyrange... 4 ปีที่แล้ว

      @@F2malayali Thanks

    • @karthika3713
      @karthika3713 3 ปีที่แล้ว

      @@Hyrange... enthayi result?

  • @akhilaa9835
    @akhilaa9835 3 ปีที่แล้ว

    Hair nulla yoga onnu parayumo please....

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 ปีที่แล้ว +1

      Nammal cheithitundallo.. Thala thazhek varunna reethiyilulla asanas, pranayam oke nallathaanu

    • @akhilaa9835
      @akhilaa9835 3 ปีที่แล้ว

      @@F2malayali k

  • @molusk8019
    @molusk8019 3 ปีที่แล้ว +1

    രാത്രിയിൽ ചപ്പാത്തി തന്നെ വേണോ ഏട്ടാ
    ഇതിന്റെ മറുപടി കമന്റ്‌ ബോക്സ് ഇൽ പറയണം please

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 ปีที่แล้ว +1

      No... Carb, fat kuravulla fd mathi

  • @remyanpremya9412
    @remyanpremya9412 4 ปีที่แล้ว

    Very useful video thanks

  • @praveeshtkthattarukandi7245
    @praveeshtkthattarukandi7245 3 ปีที่แล้ว +1

    ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിൽ മധുരം ആഡ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ.

  • @jithink.v.6277
    @jithink.v.6277 3 ปีที่แล้ว

    മെമ്മറി ബൂസ്റ്റിംഗ് യോഗ കാണിക്കാമോ

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 ปีที่แล้ว

      Ok.. Ithum nallathaane

  • @shyjushyju5724
    @shyjushyju5724 4 ปีที่แล้ว

    Pcod Diet parayamo,yogayum

  • @nikkiestube1877
    @nikkiestube1877 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @vinodp6326
    @vinodp6326 4 ปีที่แล้ว

    ഓക്കേ

  • @chikkuchikku8150
    @chikkuchikku8150 4 ปีที่แล้ว

    Ravile യോഗ chyyan tym കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ വൈകുനേരം chyyamallow apol uchyk food കഴിച്ചിട്ട് എത്ര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു aanu യോഗ chyyendath plzzz rply തരണേ plzzz

    • @F2malayali
      @F2malayali  4 ปีที่แล้ว +3

      4 hr kazhinju cheyyu... evng 4-6 nalla tym aanu

    • @chikkuchikku8150
      @chikkuchikku8150 4 ปีที่แล้ว

      @@F2malayali k Tnkuuuuu

  • @lalkrishna1959
    @lalkrishna1959 4 ปีที่แล้ว +1

    Bro enik 19 age aayi appo enik vayar ind ,
    Pinne height um kurav aan
    Vayar kurayunnilla

  • @geethumohanan6126
    @geethumohanan6126 4 ปีที่แล้ว +1

    Cornflakes പാലിൽ ഇട്ട് കഴിക്കാമോ? ഷുഗർ ഇല്ലാതെ

  • @rejithavr4168
    @rejithavr4168 4 ปีที่แล้ว

    Officially yoga parisheelakanaano

  • @jubyregi1724
    @jubyregi1724 3 ปีที่แล้ว

    Very good

  • @raji.franklinfranklin2192
    @raji.franklinfranklin2192 4 ปีที่แล้ว +1

    താങ്കൾ യോഗ സെൻറർ നടത്തുന്നുണ്ടോ എവിടെയാണ്

    • @jeevanraj1621
      @jeevanraj1621 3 ปีที่แล้ว

      ശോഭ. ദയവ് ചെയ്ത് 50 വയസ് ആയ സ്ത്രീകൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാമൊ അവർക്ക് ഡൈറ്റ് എങ്ങനെയാകാം എന്ന് പറഞ്ഞ് തരുമോ വയർ കുറയുന്നതും പറഞ്ഞ് തരുമോ

  • @ലില്ലികാത്തു
    @ലില്ലികാത്തു 4 ปีที่แล้ว +1

    പാലിൽ ബൂസ്റ്റ് ഇട്ടു കുടിക്കാമോ. മധുരം ഇല്ലാതെ

  • @shibiantony8343
    @shibiantony8343 4 ปีที่แล้ว

    വാട്സാപ്പ് നമ്പർ തരാമോ

  • @meharsinha
    @meharsinha ปีที่แล้ว

    Goodmorning will u give personal online classes for those who are interested
    It would be nice if I get ur number

  • @mkmovies2475
    @mkmovies2475 3 ปีที่แล้ว +1

    Good information

  • @sabnathpp4597
    @sabnathpp4597 3 ปีที่แล้ว +2

    😍😍👍👍👍

  • @rateeshkumar2357
    @rateeshkumar2357 3 ปีที่แล้ว +1

    Super 👍👍

  • @dhanyamanoj3642
    @dhanyamanoj3642 3 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👌

  • @suparnasubrahmanian2671
    @suparnasubrahmanian2671 4 ปีที่แล้ว +1

    Nice👍👍👍

  • @vrindhat4028
    @vrindhat4028 4 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @sunithap6982
    @sunithap6982 4 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @adarsms8
    @adarsms8 4 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍

  • @royabraham3399
    @royabraham3399 3 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @soorajb773
    @soorajb773 4 ปีที่แล้ว

    Thank you