എല്ലാം ശരിയാണ് സാർ പക്ഷെ പലർക്കും ഒന്നിനും സമയം കിട്ടുന്നില്ല പല പല പ്രശ്നങ്ങൾ ജോലി കുട്ടികൾ വീട്ടിലെ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ ❤❤❤❤🙏🙏🙏എന്നാലും ഒത്തിരി അറിവ് കിട്ടുന്നുണ്ട്
ശരിയാണ്, എന്ത് ഫുഡ്‌ കഴിച്ചാലും, അത് exercise ചെയ്തു എരിയ്ച്ചു കളയണം, എല്ലാ ഡേയ്‌സ് ഉം, കുറച്ചു ടൈം എങ്കിലും കൃത്യമായി exersice പതിവായി ചെയ്യുക, അസുഖം വരില്ല, ഉള്ള അസുഖങ്ങളെല്ലാം കുറയുകയും ചെയ്യും 🌺👍
ഡോകടർ ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന്‌ ഒരുപാട് നന്ദി🙏🙏🙏വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ Cholestrol ഉണ്ടാവുന്നു എന്നും അതൊഴിവാക്കാനും പറഞ്ഞത് ഡോക്ടർമാർ തന്നെ. (എന്റെ അനുഭവം ) വെളിച്ചെണ്ണക്ക് പകരം Sunflower oil use ചെയ്യാനും പറഞ്ഞ് തന്നിരുന്നു അവർ. നമ്മളെ രോഗികളാക്കിയവർ അവർ തന്നെയായിരുന്നു. 🙏🙏🙏 എല്ലാം ഒരു ബിസിനസ്സ്👍 👍👍
Both may be right. The refined sunflower oil we get from shops is refined and adulterated. The current MRP no way justifies the actual yield of oil from sunflower seeds is very low. Buy it directly from oil extraction centers (enna aattunna chakkukal)
വെയിറ്റ് കുറക്കാനുള്ള ആയുർ വേദ പ്രൊഡക്ട് ഉണ്ട് ഓർഗനിക് പ്രൊഡക്ട് ആവശ്യം ഉണ്ടങ്കിൽ,, കോൾ,, തൊള്ളായിരത്തി അറു വത് അന്പത്തി ഒൻപത് ആറുവത് തോന്നുറ്റി,, എൺപതി ഒന്ന് 🌹🌹
പൈസ ചിലവാക്കി തടി കുറക്കുന്നവരാണ് ഏറ്റവും വലിയ മണ്ടികൾ 😁 ഞാൻ dr പറഞ്ഞത് പോലെ ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിച് diet ചെയ്തു.7 kg കുറഞ്ഞു. Pcod problem മാറിക്കിട്ടി. ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിക്കുക, അര മണിക്കൂർ ദിവസം excise ചെയ്യുക. ഷുഗർ ഒഴിവാക്കുക. ഇങ്ങനെ 2മാസം continue ചെയ്താൽ hight leval ക്ക് wight എത്തിക്കാം. ഉറപ്പ് 🤝🤝🤝
ഞാനും കഴിഞ്ഞ വർഷം ഈ സമയത്ത് ആണ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്തു വെയ്റ്റ് കുറച്ചു 10 കിലോ കുറച്ചു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉണ്ട് മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ 55 kg വെയ്റ്റ് കൂടാതെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു...
പല വീഡിയോസും കണ്ടു ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് വെളുപ്പിന് 5ന് എഴുന്നേൽക്കും ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കും 5മിനിറ്റ് പ്രാർത്ഥിക്കും ശേഷം പ്രഭാതകൃത്യങ്ങൾ എല്ലാം കഴിഞ്ഞിട്ട് 6ബദാം കഴിക്കും എന്നിട്ട് 1/2മണിക്കൂർ നടക്കും ശേഷം 1/2ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് ഒട്ട്സ് കഴിക്കും 12മണിക്ക് സാലഡ് കഴിക്കും ലഞ്ച് ഒരു കപ്പ് ചോറ് മീൻ കറി എന്തെങ്കിലും veg കറി വൈകിട്ട് ബദാം 6എണ്ണം ഒരു റോബസ്റ്റാ പഴം രാത്രി 9മണിക്ക് മുൻപ് സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ സൂപ്പ് ഇതിനിടയിൽ ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കും മധുരം വറുത്തത് എല്ലാം നിർത്തി ഇതിന് മുൻപ് സാലഡ്,മുട്ട, ചെറുപയർ മുളപ്പിച്ചത്,റോബിസ്റ്റ, dry fruits, വെള്ളം എന്നിവ മാത്രം കഴിച്ചു ഒരു ഡയറ്റ് എടുത്തു നല്ല റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ടായിരുന്നു എനിക്ക് പറ്റാത്തത് കൊണ്ട് നിർത്തി
ഇത് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.. ഒരു ആഴ്ച ആയി....4k കുറഞ്ഞു ഇത് സത്യം 💯%..ഒരുമാസം കൊണ്ട് 15കുറയും എന്നാണ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്...പിന്നെ.. പീരീഡ്‌സ്..കറെക്റ്റ് ഉണ്ടാവാറില്ല.. പക്ഷെ.. അതും ഉണ്ടായി.. ഇത് നല്ല ഒരു ഡയറ്റ്.. ആണ് 👍👍
ഒരിക്കലും മല്ല 4കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് അവര് തരുന്ന ചാർട്ടിലെ ഫുഡ്‌ ഫോളോ ചെയ്താൽ.. തീർച്ച ആയിട്ട് കുറയും.. ഞാൻ ഇങ്ങനെ യൂട്യൂബ് കണ്ട് അവരെ നമ്പറിൽ വിളിച്ചു കോൺടാക്ട് ചെയ്തതാ...1000രൂപ ഫീസ് ഉണ്ട്... ഒരുമാസം കൊണ്ട് 15k കുറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ.. ആ ക്യാഷ് തിരികെ തരും.. എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്..
ഞാൻ കുറെ നോക്കിയതാണ് 89 കിലോ ഉണ്ടായിരുന്നു ലാസ്റ്റ് keshamruth എന്ന പ്രോഡക്റ്റിന്റെ വേറൊരു സുപ്ലിമെന്റ് weight കുറയാൻ ഉള്ള ലേഹ്യം കഴിച്ചു അത് കഴിച്ചപ്പോൾ മുതൽ ഉണങ്ങിയ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 62kg ayi വിട്ടിൽ വഴക്കാണ് കുറച്ചു വണ്ണം വേണോന്നു ഇപ്പോൾ അതിന് അവരോടു ചോദിക്കുവാ ലേഹ്യം ഉണ്ടോന്നു 😄😄😄😄😄 വണ്ണം വെക്കാൻ
👍.വെളിച്ചെണ്ണയിലും പല ബ്രാന്റിലും മായം ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. എല്ലാവർക്കുംകോപ്രാ ആട്ടി വെളിച്ചെണ്ണ ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റില്ലല്ലോ. ഏതു ബ്രാന്റ് ആയിരിക്കും നല്ലത്.ഡോക്ടർ പ്ലീസ് ഹെൽപ്. 🙏🙏
The points are reduce intake of carbohydrate, add healthy fats, protein, vegetables, fruits in your food. If you are deficient of some vitamins or anything take supplements as prescribed by your doctor. Eating boiled egg eveyday is very beneficial for your body, with reduced consumption of carbohydrate.
ഇന്നലെ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഉപദേശം തേടി.അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ പരമാവധി മൂന്നു മുട്ട മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന്.ജാസ്തി കഴിക്കണമെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള മഞ്ഞ ഒഴിവാക്കി കഴിക്കാം എന്നാണ്. 24:30
ചില ഡോക്ടർ ഇങ്ങനെ അല്ല പറയുന്നത് ചില ആൾ ഇങ്ങനെ പറയും എന്നോട് ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു മുട്ട ബീഫ് ബിരിയാണി ഷവർമ എണ്ണ പലഹാരം എല്ലാം എടുക്കാൻ പാടില്ല എൻ ഇയ്യാൾ എല്ലാം എടുക്കാൻ പറയുന്നു ഇദ് ജോലി ഒന്നും ഇല്ലാത്ത ഡോക്ടർ മാർ നല്ല ഡോക്ടർ മാർക് ഒന് നേരെ മിണ്ടാൻ പോലും ടൈമ് ഇല്ല ബായി
Your video was good, but few points really confused me, regarding LDL, red meat and processed meat and diary fats are the main source LDL, Then it ll be better for cholesterol patients to avoid anything that increase LDL, from your video they get a wrong notion that the cholesterol that they get from meat is HDL only and they can take is as much as they want and only thing to avoid is simple carbs and refined oils. If i'm wrong plz correct me. I really appreciate your good intentions.
ഞാൻ ഹെർബാലൈഫ് കഴിച്ച ആളാണ് അത് ജീവിത കാലം മുഴുവൻ കഴിച്ചാൽ നന്നായിരിക്കും ലക്ഷങ്ങൾ ചിലവാക്കാൻ ഉള്ളവർക്കു ഒരു കുഴപ്പവും ഇല്ല ഞാൻ 2ലക്ഷം രൂപയുടെ മുകളിൽ ചിലവാക്കി ഈ പറയുന്ന ഹെർബാലൈഫ് കഴിച്ചു ആദ്യം ഉള്ള തടി ഞാൻ കുറഞ്ഞു ഇത് നിർത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ ആദ്യം ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഡബിൾ തടിച്ചു പലതരം അസുഖവും ആയി ദയവ് ചെയ്ത് മക്കളെ ആരും ഹെർബാലൈഫ് കഴിക്കരുത് വെറും തട്ടിപ്പാണ് പ്ലീസ് അനുഭവം ഉള്ളത് കൊണ്ടാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്
Alternative for BP. Avoid carbohydrates. Body will eventually use the fats as energy for the body and helps in reduction of blood pressure. Use muringa leaf in your diet
എല്ലാം ശരിയാണ് സാർ പക്ഷെ പലർക്കും ഒന്നിനും സമയം കിട്ടുന്നില്ല പല പല പ്രശ്നങ്ങൾ ജോലി കുട്ടികൾ വീട്ടിലെ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ ❤❤❤❤🙏🙏🙏എന്നാലും ഒത്തിരി അറിവ് കിട്ടുന്നുണ്ട്
ആ doctor ക്ക് anchor ന്റെ Seat കൊടുക്കാമായിരുന്നു. Doctor discomfort ആയി ഇരിക്കുന്നു പ്രേക്ഷകരെ നോക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല
Yes
@@naseemasaidali116 o
Wbozxkxz
Yes wrong position
S
ഡോക്ടർ എന്റെ ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണ മാറ്റി തന്നു thank you ഡോക്ടർ
Thank you doctor
ഡോക്ടറുടെ ഈ സംഭാഷണം ഒരുപാട് ഉപകാരം ചെയ്തു ഒരുപാട് ആളുകൾ ക്കുള്ള പല സംശയങ്ങളും ഇതുകൊണ്ട് ദുരീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്
Doctor emthellam kazhikam weightlossine vendi parayamo
Doctor ഇരിക്കേണ്ട സ്ഥാനത് anchor ആണ് ഇരുന്നത് opposite ആയിരുന്നു വേണ്ടത്
Arivukal arinjal pore ayaale kande theeroonnu vechal kashtamaanu
Thanks sir...🤗..diet plan paranjal more useful aayene..
നല്ല അറിവ് പകർന്നു താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ
എനിക്ക് മനസിലായത്.... സ്ഥിരമായി എക്സെർ സൈസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരസുഖവും വരില്ല. ഉദാഹരണം ഞാൻ..... Age .53
Sathyam
Light exercise..... Bicycle 30 minutes a day
ശരിയാണ്, എന്ത് ഫുഡ്‌ കഴിച്ചാലും, അത് exercise ചെയ്തു എരിയ്ച്ചു കളയണം, എല്ലാ ഡേയ്‌സ് ഉം, കുറച്ചു ടൈം എങ്കിലും കൃത്യമായി exersice പതിവായി ചെയ്യുക, അസുഖം വരില്ല, ഉള്ള അസുഖങ്ങളെല്ലാം കുറയുകയും ചെയ്യും 🌺👍
ഡോകടർ ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന്‌ ഒരുപാട് നന്ദി🙏🙏🙏വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ Cholestrol ഉണ്ടാവുന്നു എന്നും അതൊഴിവാക്കാനും പറഞ്ഞത് ഡോക്ടർമാർ തന്നെ. (എന്റെ അനുഭവം ) വെളിച്ചെണ്ണക്ക് പകരം Sunflower oil use ചെയ്യാനും പറഞ്ഞ് തന്നിരുന്നു അവർ. നമ്മളെ രോഗികളാക്കിയവർ അവർ തന്നെയായിരുന്നു. 🙏🙏🙏 എല്ലാം ഒരു ബിസിനസ്സ്👍 👍👍
Both may be right. The refined sunflower oil we get from shops is refined and adulterated. The current MRP no way justifies the actual yield of oil from sunflower seeds is very low. Buy it directly from oil extraction centers (enna aattunna chakkukal)
ഒരിക്കലും സൺഫ്ലവർ oil ഉപയോഗിക്കരുത്.... വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക
@@behappyy8213 olive oil ചൂടാക്കരുത് നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന olive oil ഒരിക്കലും cooking നു use ചെയ്യരുത്
@@Hiux4bcs നാട്ടിൽ കിട്ടുന്നത് അല്ല.... പുറത്ത് ഉണ്ട് നല്ല ക്വാളിറ്റി ഉള്ളത് കുക്കിംഗ് നു ഉള്ളത് ഒലിവ് ഓയിൽ....
@@behappyy8213 അത് നാട്ടിലുള്ളവരോട് പറഞിട്ട് എന്താ കാരൃം ? അവർക്ക് കിട്ടുമോ?
എന്നാ ഹെഡിങ് ആണ് സാർ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ, കഷ്ട്ടം
Evare ella heddinghum inghine thanneyaan
വെയിറ്റ് കുറക്കാനുള്ള ആയുർ വേദ പ്രൊഡക്ട് ഉണ്ട് ഓർഗനിക് പ്രൊഡക്ട് ആവശ്യം ഉണ്ടങ്കിൽ,, കോൾ,, തൊള്ളായിരത്തി അറു വത് അന്പത്തി ഒൻപത് ആറുവത് തോന്നുറ്റി,, എൺപതി ഒന്ന് 🌹🌹
പൈസ ചിലവാക്കി തടി കുറക്കുന്നവരാണ് ഏറ്റവും വലിയ മണ്ടികൾ 😁
ഞാൻ dr പറഞ്ഞത് പോലെ ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിച് diet ചെയ്തു.7 kg കുറഞ്ഞു. Pcod problem മാറിക്കിട്ടി. ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിക്കുക, അര മണിക്കൂർ ദിവസം excise ചെയ്യുക. ഷുഗർ ഒഴിവാക്കുക. ഇങ്ങനെ 2മാസം continue ചെയ്താൽ hight leval ക്ക് wight എത്തിക്കാം. ഉറപ്പ് 🤝🤝🤝
Ethu diet da
Sharikkum kuranno
Diet paranju tharmo
Yendu dait anu cheyunnad
Etha ഡയറ്റ് pleas parayu
ആരെങ്കിലും ഇത് പോലെ ചെയ്തിട്ട് 1 മാസം കൊണ്ട് 10,15 കുറച്ചവർ ഉണ്ടോ
Njan kurachu.oru masam kond 9 kg kurachu
16 ദിവസം കൊണ്ട് 5.5 kg കുറഞ്ഞു
@@mehrinp7007 which diet
ഞാനും കഴിഞ്ഞ വർഷം ഈ സമയത്ത് ആണ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്തു വെയ്റ്റ് കുറച്ചു 10 കിലോ കുറച്ചു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉണ്ട് മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ 55 kg വെയ്റ്റ് കൂടാതെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു...
Njan athikam food kazhikarilla pakshe epol 72 ayii enik ariyilla
@@sajibiju7935 Hindi movies
Malayalam movies you
Enthokkeyaan cheythath ee videoyil parayunnapole thanne yanuo cheythath
It's really appreciable... It's really hard to maintain the weight that we had losed
Hi Hamid sir jumma mubarak sir health parthukongal sir take care sir❤😢
Knowledgeable , compassionate, humble,simple and handsome doctor. Making his professional knowledge useful for public. God bless 🙏🙏
വളരെ നല്ല അറിവ് നൽകിയ Dr ക്ക് നന്ദി,അരിക്ക് പകരം ഏന്തു കഴിക്കാം
Anta
Cheru dhanyangal
Chaama art kayichalmadi
Millet(chaama)
യവം
Gd msg 👍👍❤❤❤Maashaa allah thnkùuu so much doctor
നല്ലൊരു വിവരണം വണ്ണം ഉള്ളത് കൊണ്ട് പാൽ മുട്ട ഒകെ കഴിക്കാൻ പേടിയായിരുന്നു വല്ലപ്പോഴും പാൽ ചായ കുടിക്കാറുള്ള thank's doctor 🙏
By
Milk use chyaamoo
ഇത്രയും പരത്തി പറയാതെ, മീഡിയേറ്ററിന്റ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതെ വൃത്തി യായി പറയാൻ ശ്രമിച്ചാൽ...... 🙏🏻
Orupad isttayi sir ellarkum nannayi prayojanapedunna video 👍👍👍
Thank you Dr ഞാനും നാളെ മുതൽ diet സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുകയാണ്.
Cheidooo
Whatz the diet you are following?
ഞാനും
@@runmarini2776
Enna diet??
വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞോ
ഞാൻ ഇത് ചെയ്തു അൽഹംദുലില്ലാഹ് 1mth 9 kg കുറഞ്ഞു
Enthokeyan cheythath pleas replay
Parju tharamo
Unbelievable
🌹🌹🌹@@shahafalishahafali7000
പല വീഡിയോസും കണ്ടു ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് വെളുപ്പിന് 5ന് എഴുന്നേൽക്കും ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കും 5മിനിറ്റ് പ്രാർത്ഥിക്കും ശേഷം പ്രഭാതകൃത്യങ്ങൾ എല്ലാം കഴിഞ്ഞിട്ട് 6ബദാം കഴിക്കും എന്നിട്ട് 1/2മണിക്കൂർ നടക്കും ശേഷം 1/2ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് ഒട്ട്സ് കഴിക്കും 12മണിക്ക് സാലഡ് കഴിക്കും ലഞ്ച് ഒരു കപ്പ് ചോറ് മീൻ കറി എന്തെങ്കിലും veg കറി വൈകിട്ട് ബദാം 6എണ്ണം ഒരു റോബസ്റ്റാ പഴം രാത്രി 9മണിക്ക് മുൻപ് സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ സൂപ്പ് ഇതിനിടയിൽ ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കും മധുരം വറുത്തത് എല്ലാം നിർത്തി
ഇതിന് മുൻപ് സാലഡ്,മുട്ട, ചെറുപയർ മുളപ്പിച്ചത്,റോബിസ്റ്റ, dry fruits, വെള്ളം എന്നിവ മാത്രം കഴിച്ചു ഒരു ഡയറ്റ് എടുത്തു നല്ല റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ടായിരുന്നു എനിക്ക് പറ്റാത്തത് കൊണ്ട് നിർത്തി
Ith vare ariyatha orupaad karyangal ariyan patti😊
Hi sir good information sir ❤❤🎉
8:16hrs, intermittent fasting...❤❤good for weight loss avoid sugar and fastfood.... I lose 10kg......
Ethre days kond
ഇത് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.. ഒരു ആഴ്ച ആയി....4k കുറഞ്ഞു ഇത് സത്യം 💯%..ഒരുമാസം കൊണ്ട് 15കുറയും എന്നാണ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്...പിന്നെ.. പീരീഡ്‌സ്..കറെക്റ്റ് ഉണ്ടാവാറില്ല.. പക്ഷെ.. അതും ഉണ്ടായി.. ഇത് നല്ല ഒരു ഡയറ്റ്.. ആണ് 👍👍
Sathyaayittum കുറഞ്ഞോ അതോ veruthe പറയുന്നേ ആണോ 🤔🤔🤔
Onnu paranju tharo. Enganannu. Please
ഒരിക്കലും മല്ല 4കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് അവര് തരുന്ന ചാർട്ടിലെ ഫുഡ്‌ ഫോളോ ചെയ്താൽ.. തീർച്ച ആയിട്ട് കുറയും.. ഞാൻ ഇങ്ങനെ യൂട്യൂബ് കണ്ട് അവരെ നമ്പറിൽ വിളിച്ചു കോൺടാക്ട് ചെയ്തതാ...1000രൂപ ഫീസ് ഉണ്ട്... ഒരുമാസം കൊണ്ട് 15k കുറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ.. ആ ക്യാഷ് തിരികെ തരും.. എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്..
@@Vip_joker_ff aarude numberil number tharaamo?
Deit parayamo
Excellent Session 👍🏽
പെട്ടെന്ന് weight കുറക്കുന്നത്, ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാക്കും. 2 Doctors ഇത് പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ട്.
Fat ullaverku vendi manasilakina pol paranja Dr nu🙏🙏
Great presentation, Thanks doctor
Thank you dr. Very good infermation👍🤝
Masha Allah.😀Dr nte video nhan fst tym aanu kanunnad.Gud information..Shukran Dr.🙏.Allah bless uuu🤲🧕😄
❤
ഞാൻ കുറെ നോക്കിയതാണ് 89 കിലോ ഉണ്ടായിരുന്നു ലാസ്റ്റ് keshamruth എന്ന പ്രോഡക്റ്റിന്റെ വേറൊരു സുപ്ലിമെന്റ് weight കുറയാൻ ഉള്ള ലേഹ്യം കഴിച്ചു അത് കഴിച്ചപ്പോൾ മുതൽ ഉണങ്ങിയ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 62kg ayi വിട്ടിൽ വഴക്കാണ് കുറച്ചു വണ്ണം വേണോന്നു ഇപ്പോൾ അതിന് അവരോടു ചോദിക്കുവാ ലേഹ്യം ഉണ്ടോന്നു 😄😄😄😄😄 വണ്ണം വെക്കാൻ
Name entha lahyathiente
Onnu paraumo
Name plz
@@gilmafrancy3224 keshamruth
Ithu sathyamaano
Thumpnail കാണിക്കുന്നത് വീഡിയോ യിൽ ഇല്ലല്ലോ....
Very nice session ..... ee knowledge athrakkum imp ahnu
👍.വെളിച്ചെണ്ണയിലും പല ബ്രാന്റിലും മായം ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. എല്ലാവർക്കുംകോപ്രാ ആട്ടി വെളിച്ചെണ്ണ ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റില്ലല്ലോ. ഏതു ബ്രാന്റ് ആയിരിക്കും നല്ലത്.ഡോക്ടർ പ്ലീസ് ഹെൽപ്. 🙏🙏
നല്ല ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ വീട്ടിൽ കൊപ്ര ഉണക്കി ആട്ടിച്ചു കൊടുക്കുന്നുണ്ട്. ആവശ്യമെങ്കിൽ contact ചെയ്യൂ.
ഞാൻ തൈറോയ്ഡ് ഉള്ള ഒരാളാണ്....... Njn ഏങ്ങനെ ആണ് ഡയറ്റ് ചെയ്യേണ്ടേ....... അതൊന്നു ഡീറ്റൈൽ ആയി പറഞ്ഞതാരണം pls
Nice explanation 😁😁 ithuvare manasilakathe iruna diseaseinde karanangal manasilayii thankyou
❤❤❤
Super
Dr. Nere front il eruthanum
Interview er sideil erutharnnu
Thavidenna upazhokikunnathu nallathanu
അരികഴിച്ചു ജീവിച്ച തലമുറ യുടെ അവസ്ഥ
Njn ippol ziwadiet follow cheyyunnu.. 👍
റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ടോ...?
Follow ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ???
@@HOPEFORGOOD1994എന്തൊക്കെയാ കഴിക്കേണ്ടത്???
Tnq dr njna eppol Herbalife nutrition kayikkunnu nalla reselt anu best anu
Ithu ngane aanu kazhikkthu, ethreya rate ithinte
ഞാനും കഴിക്കുന്നുണ്ട്
@@shermyziraj1646 islim nalla Result aan ethu 1box use cheythu Nokku
@@mubashira2370 where can I get it
Eviday ninum anu vangiyath. Egane anu കഴിക്കുന്നത്
Orupaad upakaaramulla vedeo👍
ഞാൻ 78 kg ഉണ്ട്.. ഒരിക്കൽ 22kg കുറഞ്ഞിരുന്ന്, അത് വീണ്ടും കൂടി..
Same
Deit മാത്രം ആയിരുന്നോ അതോ exrcs ചെയ്തിരുന്നോ.. എത്ര മാസം കൊണ്ട കുറഞ്ഞത്
ഒരു സ്പെഷ്യൽ ഡയറ്റ് ഇപ്പൊ പറയും ന്ന് കരുതി ക്ഷമയോടെ ഫുൾ വിഡിയോയും കണ്ടു. മൂഞ്ചി പോയി 😃😃😃
🤣
😃
The points are reduce intake of carbohydrate, add healthy fats, protein, vegetables, fruits in your food. If you are deficient of some vitamins or anything take supplements as prescribed by your doctor. Eating boiled egg eveyday is very beneficial for your body, with reduced consumption of carbohydrate.
Thadiyum vayarum kurayan nallaoru adipoli product und organic aan slim tea 💯 vishvasikkam 7 day kond 3 4 kg okke kurayum ithite othiri review und veno
@@aswathip833 👍👍
നല്ല അറിവുകൾ 👍👍
It's a good section.... well explained
നല്ല ഡോക്ടർ
Excellent conversation... Very informative for obesity patients
Nmbr evdee
സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന വിധം പറഞ്ഞു തന്നു കൂടെ നിങ്ങൾ പറയുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ
👌🏻👌🏻👌🏻
Hamid dctr keezhil njan diet edutirunnu ipozhum continues chryunubd maintain cheythu pokunnund weight gain aakkatee useful ayii ipoo pcod hormone imbalancing issues ll perfectly alright now thanks dctr
Dr. Physicaly refined oil nallathalle
Very good advice
ഇന്നലെ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഉപദേശം തേടി.അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ പരമാവധി മൂന്നു മുട്ട മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന്.ജാസ്തി കഴിക്കണമെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള മഞ്ഞ ഒഴിവാക്കി കഴിക്കാം എന്നാണ്. 24:30
ഞാൻ ഈ dr nte അടുത്ത് diet ചെയ്തു... വെയിറ്റ് കൂടി 😢😢
@@Emil-hm-007athu engane
Session is really awesome and informative.Please explain the diet plan . Thankyou
കോണ്ടാക്ട് ചെയ്യാനുള്ള നമ്പർ..
ഒന്ന് പറയു.. പറ്റുമെങ്കിൽ ഈ കമന്റ്അടിയിൽ.. സെന്റ് ആകുക
Weight kurakkan vendiyulla oru deit plan paranjuthannoode
superw interview 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oru renal diet kurichu oru video cheyyumo
Samshayam okke clear aayi
Thank youuu sir
Well explained sir 🙏
Ariyathabkaryanghalellam manasilayi dr
What is functional medicine? Is it an alternate medicine system? Anyway I haven’t heard about it in allopathy
Docterde samsaram thanne valare aaswasam nalkunnu.😊thanks doctor
Very good doctor
ഒരു കൂട്ടർ തടി കൂട്ടാൻ നടക്കുന്നു
Also My sister
Oru pad nallathe darannakkal policheyutiya vedio
ചില ഡോക്ടർ ഇങ്ങനെ അല്ല പറയുന്നത് ചില ആൾ ഇങ്ങനെ പറയും എന്നോട് ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു മുട്ട ബീഫ് ബിരിയാണി ഷവർമ എണ്ണ പലഹാരം എല്ലാം എടുക്കാൻ പാടില്ല എൻ ഇയ്യാൾ എല്ലാം എടുക്കാൻ പറയുന്നു ഇദ് ജോലി ഒന്നും ഇല്ലാത്ത ഡോക്ടർ മാർ നല്ല ഡോക്ടർ മാർക് ഒന് നേരെ മിണ്ടാൻ പോലും ടൈമ് ഇല്ല ബായി
Your video was good, but few points really confused me, regarding LDL, red meat and processed meat and diary fats are the main source LDL,
Then it ll be better for cholesterol patients to avoid anything that increase LDL, from your video they get a wrong notion that the cholesterol that they get from meat is HDL only and they can take is as much as they want and only thing to avoid is simple carbs and refined oils.
If i'm wrong plz correct me. I really appreciate your good intentions.
Pcod correct exercise & diet parayamo
Pcod മാറാൻ ഒരു food suppliment ഉണ്ട്.. അത് 100%ഓർഗാനിക് ആണ്.. English കഴിച്ച് ആരോഗ്യവും കളയണ്ട..3 month കൊണ്ട് നല്ല result ഉണ്ടാവും 👍
മലയാളി മക്കളെ നിങ്ങള്‍ക്കെന്റെ നമസ്ക്കാരം
ഞാൻ എന്റെ ഹോസ്റ്റലിൽ പോലും വെളിച്ചെണ്ണ യാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്
Good message 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
I respect your valuable words...
Good msg
Thank you doctor.❤️🙏🏽❤️
Thank You Doctor
Estrogen ഡോമിനൻസ് എങ്ങനെ കറയ്ക്കാം
Thank you sir God bless u 🙏🙏
Eppala enganeya food kazhikendath enno vellam kudikendath enno paranjillalo
ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടായി ❤
Thanks for your more information dr
Llpppk909l89k8 ippol
Gud information thx dr
Sir nte watsupil douts paranju tharumo
Excellent&informative conversation
Good information Thankyou Doctor ❤
Very good information.Thanks a lot Dr. Simple video.
What is the name of the constipation medicine please?
Intermeetnt fasting eduku nala vthyasam undakum..
Mustard oil use chaithal kuzhappamundo
Pala doctors palatha parayunne. Etha ippo correct😮
Good message
ഞാൻ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം ഉബയോഗികറുള്ളു
വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ 😄
Kerala dietician fitness group il aregilum join chathitundo .agine undu weight loss undayitundo please replay….
Njn 123 kg.undirunnu
Ipom 84 kg .aayi
Engneyanu kuranje
Engane kuranju
?
How
അത്രയൊക്കെ weight ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ..... എനിക്ക് 70 kg ആയിട്ട് തന്നെ ഭയങ്കരം feeling ആണ്
ലഡു തിന്നോണ്ട് ഇത് കാണുന്ന ഞാൻ
🤭
🤣
Gud msg 👍🏻Thnk u doctor
Herbalife nte products okke nallath aannhh ente veettil ippol ellaarum ath aanh main aaayitt use cheyyyunnath
പൈസ ഉള്ളവർക്ക് പറ്റും 😇 അത് നിർത്തുമ്പോൾ വീണ്ടും കൂടും... അനുഭവം ആണ്
ഞാൻ ഹെർബാലൈഫ് കഴിച്ച ആളാണ് അത് ജീവിത കാലം മുഴുവൻ കഴിച്ചാൽ നന്നായിരിക്കും ലക്ഷങ്ങൾ ചിലവാക്കാൻ ഉള്ളവർക്കു ഒരു കുഴപ്പവും ഇല്ല ഞാൻ 2ലക്ഷം രൂപയുടെ മുകളിൽ ചിലവാക്കി ഈ പറയുന്ന ഹെർബാലൈഫ് കഴിച്ചു ആദ്യം ഉള്ള തടി ഞാൻ കുറഞ്ഞു ഇത് നിർത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ ആദ്യം ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഡബിൾ തടിച്ചു പലതരം അസുഖവും ആയി ദയവ് ചെയ്ത് മക്കളെ ആരും ഹെർബാലൈഫ് കഴിക്കരുത് വെറും തട്ടിപ്പാണ് പ്ലീസ് അനുഭവം ഉള്ളത് കൊണ്ടാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്
Thanks Dr👍
തൈറോയ്ഡ്കാർക്ക് ഗോതമ്പ് കഴിച്ചൂടന്നു. പലരും പറയുന്നു ശേരിയാണോ dr pls drr മറുപടിതരനെ
നല്ല അവതരണം..
Alternative for BP. Avoid carbohydrates. Body will eventually use the fats as energy for the body and helps in reduction of blood pressure. Use muringa leaf in your diet