Avoir un corps plus souple par la force

Dans cette vidéo, je parle du lien qui unit la force et la souplesse de mouvement. J'explique également comment vous pouvez incorporer certains protocoles pour vous renforcer dans de plus grandes amplitudes.
site internet : programmes.amplituderealm.com/
ma solution pour prendre du muscle sans matériel : • Ma solution pour prend...

[@NicolasJeremie]

Super intéressant 👍🏻

[@amplituderealm]

Merci pour le retour 🙏🏻

[@FDJ2442]

Aujourd hui a été un grand jour pour moi. A 37 ans, j ai pu toucher mes doigts de pieds tout en ayant les jambes tendues au sol. Je n aurai pas cru cela il y a encore 1 semaine! Je vais a la salle de sport 3 a 4 fois par semaine en commencant toujours par 10 minutes de yoga et etirements, comme quoi pas besoin de beaucoup, juste la régularité.👍 objectif continuez a progresser en ce sens 🙂

[@amplituderealm]

Hey ! Félicitations pour vos progrès! Vous semblez sur la bonne voie pour atteindre votre objectif 😊🙏🏻