yoga per il post parto: dedicati uno spazio per la pratica

Ho ideato un video corso per accompagnare tutte le donne che dopo il parto desiderano ricominciare a allenarsi e a praticare yoga, ma non sanno come farlo in modo sicuro.
www.beatricema...
All'interno di questo percorso che ti accompagnerà per tre mesi, troverai lezioni teoriche in collaborazione con l'ostetrica Roberta Nardulli su pavimento pelvico e diastasi addominale. Pratiche di yoga, rilassamento, stretching e due mesi di pianificazione e allenamenti per riportarti a sentire il corpo e a allenarlo, senza commettere errori riguardo la fisiologia del corpo e il recupero post parto.

[@simonaaceti2133]

Grazie 🙏🏻

[@BeatriceMazza]

a te di cuore

[@ilariab3532]

Grazie ❤ pratica preziosa per lasciare andare le tensioni del parto

[@BeatriceMazza]

❤️❤️❤️

[@cristinazanardellibuclis5127]

😍

[@BeatriceMazza]

[@MissLaraBi]

Lezione molto rigenerante e bella. Grazie!

[@BeatriceMazza]

Ne sono davvero felice ❤️

[@saraliguori5839]

Grazie! Una bellissima pratica 🙏❤️

[@BeatriceMazza]

Grazie 🙏🏻

[@isabellaparadiso2945]

Dopo quanto tempo dal parto si può praticare?

[@BeatriceMazza]

Dipende dal tipo di parto, da come stai, di base pratiche dinamiche andrebbbero fatte dopo l’ok della valutazione di diastasi addominale e pavimento pelvico! Stretching e meditazione anche da subito!

[@clod8398]

Grazie bellissima lezione!

[@BeatriceMazza]

Grazie a te di aver scelto questa pratica 💕