Ciao Beatrice, ti seguo con tanto interesse, complimenti per il tuo splendido lavoro! Ho una domanda in merito agli esercizi per il pavimento pelvico (sono in gravidanza): è corretto anche contrarlo durante l'inspirazione e rilassarlo con l'espirazione? Grazie mille 😊
Dipende molto da come sta il tuo pavimento pelvico. Spesso si consiglia di fare il contrario dalla 32 esima ma meglio fare una visita speicica con ostetrica per sapere come procedere ❤️
Bella routine ma un po' troppo veloce nel parlato e nella spiegazione, considerando che sono una novellina. Inoltre non viene spiegato cosa voglia dire attivare il pavimento pelvico... Cercherò altri video in merito per informarmi ma avrei voluto fosse più esplicativo questo video per apprezzarlo appieno
Capisco le varie esigenze, fornisco spiegazioni dettagliate in video esplicativi su Instagram e ne realizzerò anche per TH-cam, ma questo essendo un video pratico non poteva contenere anche la parte di spiegazione. Come viene percepito il ritmo varia molto da chi lo esegue, sono certa che possa essere visto anche come uno stimolo a fidarsi comunque del proprio ritmo e portare con se esercizi al di fuori del canale! 🙏🏻
Bravissima, complimenti ❤
Grazie 🙏🏻
Ciao Beatrice, ti seguo con tanto interesse, complimenti per il tuo splendido lavoro! Ho una domanda in merito agli esercizi per il pavimento pelvico (sono in gravidanza): è corretto anche contrarlo durante l'inspirazione e rilassarlo con l'espirazione? Grazie mille 😊
Dipende molto da come sta il tuo pavimento pelvico. Spesso si consiglia di fare il contrario dalla 32 esima ma meglio fare una visita speicica con ostetrica per sapere come procedere ❤️
Bella routine ma un po' troppo veloce nel parlato e nella spiegazione, considerando che sono una novellina. Inoltre non viene spiegato cosa voglia dire attivare il pavimento pelvico... Cercherò altri video in merito per informarmi ma avrei voluto fosse più esplicativo questo video per apprezzarlo appieno
Capisco le varie esigenze, fornisco spiegazioni dettagliate in video esplicativi su Instagram e ne realizzerò anche per TH-cam, ma questo essendo un video pratico non poteva contenere anche la parte di spiegazione. Come viene percepito il ritmo varia molto da chi lo esegue, sono certa che possa essere visto anche come uno stimolo a fidarsi comunque del proprio ritmo e portare con se esercizi al di fuori del canale! 🙏🏻