تقویت و رفع گرفتگی های مچ دستIیوگا فارسی I یوگا مبتدی

[@marjand8383]

واااااااااای چه عالیه انجام یوگا. حس ناب آرامش و سلامتی و لذت

[@ZeinabYoga]

سلامت و دل زنده باشی عزیزم

[@rashids4434]

ممنون ،عالی بودند

[@شایستهقادری-ك1ر]

Yesssss👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@vanya292]

عالی بود

[@zahranmd7600]

شک ندارم که خدای مهربون بخاطر حسن نیتی که داری و بی هیچ انتظاری به ما آموزش میدی بهترین پاداش رو برات مقدر کرده

[@شایستهقادری-ك1ر]

خیلی عالی بود🙌🏻🤍

[@marjand8383]

تجربه بسیار عالی و لذت بخش با زینب عزیزم 😍😍😍😍

[@ZeinabYoga]

ممنونم ازت عزیزدلم

[@شایستهقادری-ك1ر]

😍😍😍❤💪🏻👐🏻 چقدر قشنگ توضیح میدی زینب

[@ZeinabYoga]

نوش به جان تمرین

[@motaharemehrabi4375]

It is very useful and effective for me

[@zeinabkiany3263]

من از وقتی این تمرینها رو انجام میدم واقعا درد مچم اروم شده

[@ZeinabYoga]

الهی شکر، منم کنارتم هر سوالی تو مسیر داشتی راهنماییت میکنم

[@fatemealipoor2478]

نکته ای که توی آموزش هات هست اینه که خیلی دقیق و با جزییات هستن. بقیه مربی ها انقدر وارد جزییات نمیشن❤

[@fatemehooseiny5256]

اتفاقا مچ دست چپم درد داره مرسی عزیزم 💋

[@ZeinabYoga]

نوش به جان تمرین

[@vanya292]

خیلی مفید بود مرسی عزیزم❣

[@ZeinabYoga]

سلامت و دل زنده باشی عزیزم

[@motaharemehrabi4375]

It is simple and effective if you keep doing it

[@fatemehtehrani5920]

Sepas azizam🙏🏻

[@ZeinabYoga]

خواهش میکنم عزیزم

[@fatemehooseiny5256]

انشالله انشالله انشالله هر روز پیروز تر از دیروز باشی امین ♥️♥️💋

[@ZeinabYoga]

دل زنده و سلامت باشی عزیزم💚💚💚 خوشحالم که اینجایی

[@haniyeomidi3221]

تمرین میکنم هر روز و لذت میبرم

[@ZeinabYoga]

الهی شکر منم تو مسیر کنارتم

[@esteghlalteh]

ممنون برای پا هم بزار

[@aliakbarpour7404]

درود بر شما امیدوارم با دنبال کردن آموزش هاتون بتونم هر روز قدمی برای سلامتی بردارم

[@zahranmd7600]

منو به آرامش، عشق،مهربونی، سکوت و از همه مهم تر رهاییِ بی انتها رسوندی،دوست دارم زینبه زیبا

[@vanya292]

با شما یوگا رو بهتز شناختم 🌹

[@ZeinabYoga]

سلامت و دل زنده باشی عزیزم

[@marjand8383]

چقد خوشحالم با یوگا آشنا شدم و با زینب جانم ادامه میدم. تعادل و تمرکز تجربه کردم

[@ZeinabYoga]

الهی شکر عزیزم

[@maryamkardar7555]

اونقدر باانرژی مثبت هستین که با دیدن وتمرین با شما کلی انرژی میگیرم الهییی همیشه شاد و سلامت وسرشار از عشق باشی 😍💜😘

[@marjand8383]

بی نظیری زینب جان. بسیار سپاسگزارم بابت آموزش های عالی💌💌💌💌💌💌

[@aydaghomii6063]

بهترین حس یعنی پیشرفت و ترقی خودت🤍

[@ZeinabYoga]

عزیزمی

[@motaharemehrabi4375]

Yoga is perfect just like you

[@shivashahmiri5860]

This practice is good for me , thanks for your training 🌸🌸🌸👏🏻👏🏻👏🏻

[@shabnamramazani2194]

نه فقط حرکاتت بلکه خودت هم باعث ارامشی♥️🌹

[@maryamkhazinehpoor6719]

مرسی واقعا از وقتی که بدون هیچ منتی برامون میزارید.واقعا مفیدن

[@مریمدارا]

ممنون بخاطر حس خوب و انرژی مثبتتون🙏🙏🙏🙏

[@Belleta]

زینب عزیزم من تازه یوگا رو شروع کردم و خیلی خوبه که با شما آشنا شدم ❤

[@ZeinabYoga]

الهی شکر که در مسیری عزیزم، من کنارت

[@saharmoradisani7997]

این تمرین خیلی به دردم میخوره ممنونم ♥️♥️♥️

[@Chocolaleh]

مربی فوق العاده عالی هستی... ممنون بابت آموزش تمرینات عالی💖

[@mahsa.q]

Thank you and good luck🙏🌹🌹

[@شکوفهشاطری]

یوگا بهترینُ مهم‌ترینُ مفیدترین برنامه‌ی زندگیم شده ✨💕

[@khadijebarzehkar924]

مهر و عشق بهت که این تمرین عالی رو آموزش دادی سپاس

[@nasim1360]

سپاس از وقت با ارزشی که دراختیار ما میزاری🌻🤍

[@MohammadrezaFotovat]

زینب جان ممنون از تمرینات و توضیحات خوبتون انشاالله درد مج دستم بهتر بشه دعای خیر من وبقیه ی دوستان بدرقه ی زندگی شما❤❤❤

[@trulynegar2351]

خیلی آموزش‌هاتون خوبه و خودتون خوش انرژی هستید

[@zahraasadi1867]

مرسییی عالیی بود چقدر خوب که ویدیو ها کوتاه هستن و دسته بندی شده🙌🏼🌱💚

[@fatemealipoor2478]

من ساعتهای زیادی با کامپیوتر کار میکنم و این ورزش واقعا کمکم کرد❤

[@mahsabaseri2645]

مرسی از این همه انرژی خوبی که با لبخندت به ما انتقالش میدی😍

[@afsonjafari7139]

خیلی زیاد آگاهی میدی توی تمرینات و خیلی حس خوبی میگیرم ازت
دارم تغییر میکنم
ممنونم ازت

[@atiyepakdel3411]

چقدر تمرینای خوبی🌹👏🏻👏🏻

[@shabnamramazani2194]

مثل همیشه عالی بود زینب جان چقدر به همه این حرکات در طول روز نیاز داریم

[@sabaahmadi28]

در کل این تمرین فوق العادست 😍😍😍❤️

[@sepide4203]

How beautifully you describe...the feeling of gratitude for our existence and our hand

[@parichehrshojaei6566]

سپاس از شما دختر عزیز ومهربون میبوسمت ❤❤❤

[@msh1589]

من از دیدن ویدئوهاتون خیلی لذت میبرم چند بارم تمرین کردم خیلی حس خوب بهم میده ممنونم ازتون همیشه سلامت و پایدار باشید♥️♥️♥️♥️

[@msh1589]

شما آرامش وجودتون رو خیلی خوب انتقال میدید به بقیه همیشه همینطوری بمونید،دوستتون دارم♥️

[@aydaghomii6063]

اومدم فکر کنم که چه کامنت معناداری واست بنویسم اما چیزی‌که به ذهنم رسید این بود که بااینکه خیلی ازماها نه شاگردت بودیم نه مارو دیدی ازطریق اینستاگرام باهات اشنا شدیم اما خیلی مهربون و گشاده رو باهامون برخورد میکنی🤍🤍🤍

[@ZeinabYoga]

سلامت و دل زنده باشی عزیزم، امیدوارم بتونم هر آنچه که تو این سال ها یاد گرفتم رو به خوبی منتقل کنم

[@zahranmd7600]

زینب جانم، دخترِ خوش صدا و خوش سیما خدارو شکر میکنم که با شما آشنا شدم و وارد مسیر سبز و پرنور آگاهی شدم💚

[@maryamnazari4683]

چند تا کلیپ رو دیدم بسیار لذت بردم
خدا قوت موفق باشید

[@shaghayeghkh2778]

چه خوبه این انرژی مثبتتون🧡💚🤍❤

[@mahsa.q]

I hope I can practice on your mat🙏🙏🌹🌹🌹😍😍😍😍

[@zeynabshafiey650]

I highly appreciate you for giving us perfect and patient training🙏🙏💜💙❤️

[@fatemehghadyani8170]

آموزش هات خیلی مفید و آرام بخشه عزیزم😍

[@azinshirmohamadi5018]

واقعا این تمرینا باعث میشن من هوشیار تر باشم نسبت به خودم،تنفسم و ارامشم
به نظرم امروز خیلی ادم اروم تر و خوشحال تر و اگاه تری بودم نسبت به روزای قبل🌸🌸

[@msh1589]

بسیار عالی و لذت بخش♥️♥️♥️

[@shohrehjomehzadeh4488]

عالی هستی 🤍🥺🌱 ک آنقدر با آرامش یاد میدی

[@haniehhaddadi8056]

اکثر مشکلات دست و کتفم با حرکات اصلاحی شما خوب شد زینب زیبا.من مدتهاست تو پیچ خواهر عزیز و نازنینت هستم و خوشحالم به تازگی وارد پیج شما شدم . درود بر شما دو خواهر بی نظیر😘😘

[@ZeinabYoga]

سلامت و دل زنده باشی عزیزم ❤️ خیلی خوشحالم که اینجا هستی و همراهی.
با همین تمرین انجام دادین و یا اینستاگرام هم تمرین میکنید😍😍😍؟

[@haniehhaddadi8056]

@@ZeinabYoga از اینستاگرام هم تمرین میکنم عزیزم . 🥰

[@fatemehooseiny5256]

بی صبرانه منتظرم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@zahranmd7600]

از خدا میخوام قلبت همیشه در سکوت و آرامش باشه زینب جان،من به واسطه آشنایی با تو به آرامش و صلح درونی با خودم رسیدم

[@coach551]

یوگا کلاس صبر کلاس زیبا شناسی👌
بخندانیم و بخندیم

[@its.mozhdeh1161]

خیلی عالی و کاربردی یود عزیزم ممنون🙏🙏🙏

[@aliakbarpour7404]

الان امتحان کردم واقعا عالی بود

[@shaghayeghkh2778]

ممنون از زحماتتون و اینکه تمرین ها رو با ما به اشتراک میزارین💚🤩💚

[@parivashadineh4271]

عالی بوددددد😍😘

[@zahraarshadi8420]

ممنون زینب جان بابت زمانی که برای اموزش ها میزاری🌺

[@شایستهقادری-ك1ر]

میشه لطفا برای رفع دردهای شونه و کتف هم اموزش بزاری!!🙏🏻🙏🏻

[@ZeinabYoga]

حتما چرا که نه، داخل اینستا هم تمرین گذاشتم اما کاملترش رو به زودی قرار میدم اینجا

[@شایستهقادری-ك1ر]

@@ZeinabYoga خیلی ممنون مهربون🧡🧡😘

[@maryamkhazinehpoor6719]

بازم تشکر میکنم بابت وقتبکه میگذارید

[@hivaazizinia8281]

Very practical. We should have more of these practices

[@fatmehalipour9835]

چقدر خوبه تمرینات زینب جان

[@zeinabsamami9131]

عالی عزیزم، مرسی از آموزشای خوبت ❤️

[@mahsabaseri2645]

مرسی از تو بابت این هدیه زیبا و خوش رنگ

[@ShimaEbrahimpour]

دستتون درد نکنه زینب جان❤

[@hediyeh_.h6967]

ویدئو های مفیدی دارید ممنون ❤️❤️

[@mahsahonarmand8994]

الهی شکرت برای مچ دستای قدرتمندم😍🙏💙

[@aydaghomii6063]

در جستجوی قلبِ زیبا باش نه صورتِ زیبا
زیرا هر آنچه زیباست همیشه خوب نمی ماند
امـا آنچه خوب است همیشه زیباست

[@ZeinabYoga]

ای جانم

[@sabaahmadi28]

خودم هر بار که مچ درد میگیرم انجامش میدم. و اون آگاهی ای که حین تمرین پیدا می‌کنیم حسش قشنگه واقعا🤍

[@مریمدارا]

عالی و بی نظیر بود 🙏🙏🙏

[@fahimehghasemi8290]

سپاس بخاطر این اموزش خوب 💚

[@fatimahfarahani422]

بهترین هدیه ای بود که میتونستم به خودم بدم😍

[@alast_curly]

واقعا سلامتی بزرگترین ثروته

[@ZeinabKian-h7x]

I fall in love with yoga.thanks a lot.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸

[@aydaghomii6063]

یه روز قشنگ با یه طرز فکر قشنگ شروع میشه😘🤍

[@ZeinabYoga]

ممنونم ازت عزیزجان

[@fatemealipoor2478]

ممنون بابت آموزشهای خوبت زینب جان⚘

[@fahimehghasemi8290]

ممنون بخاطر حس خوبی که منتقل میکنید 😘

[@marjand8383]

تمرین بسیار عالی و مفید 💜🙏💌

[@haniiyemaghsodi7606]

Thank you for your good and detailed training, Zainab Jan

[@nasim1360]

ممنونم از توضیحات کاملت عزیزم🤍

[@SamsungA12-dx5wq]

ممنون از آموزشی قشنگت دوس عزیز🌾🌾🌾

[@somayehalizadeh5359]

مثل همیشه عالی هستین استاد 💪

[@its.mozhdeh1161]

منتظر آموزشهای بیشتر هستیم عزیزم ممنون ازت🙏💐

[@Chocolaleh]

یوگا به ما می آموزد آنچه را که نیازی به تحمل ندارد درمان کنیم و آنچه را که قابل درمان نیست تحمل کنیم🧘‍♀️

[@haniyeomidi3221]

ممنون از ویدیوهای مفیدت

[@ZeinabYoga]

قربونت عزیزم

[@coach551]

خداوندا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

[@haniehhaddadi8056]

این حرکات برای درمان دستم خوب بود ‌ مرسی زینب جان

[@parivashadineh4271]

انرژی گرفتیم🐾❤️

[@mahsabaseri2645]

تمرین فوق العاده ای بود 😍😍😍
نوش جانم