درمان درد انگشت کوچک و مچ دست | سندرم کانال ( تونل ) گویان یا اولنار| گزگز و کرختی انگشت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
- امروزه به دلیل استفاده پیاپی از وسایلی چون گوشی همراه ، موس و کیبورد کامپیوتر و ... بسیاری از افراد دچار درد ، کرختی ، بی حسی ، گز گز و مور مور در ناحیه انگشت کوچک و انگشت حلقه و مچ دست می شوند. این بیماری که ناشی از گیر افتادگی عصب اولنار در مچ دست است با نام سندرم کانال اولنار ( Ulnar Tunnel Syndrome ) یا گویان شناخته می شود. در این ویدیوی کوتاه روش تشخیص و درمان خانگی این بیماری شایع را به شما آموزش داده ایم. عنوان این ویدیو " درمان درد انگشت کوچک و مچ دست | سندرم کانال ( تونل ) گویان یا اولنار| گزگز و کرختی انگشت " است.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان سندرم دکورون • درمان درد انگشت شست و ...
درمان انگشت ماشه ای • درمان انگشت ماشه ای و ...
درمان آرتروز انگشتان دست • درمان آرتروز دست و درد...
درمان تنگی کانال مچ دست یا تونل کارپال • درمان تنگی کانال مچ دس...
درمان سندرم توراسیک اوتلت • درمان سندروم توراسیک ا...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان سندروم کانال گویان یا اولنار
02:48 تست اول برای تشخیص سندرم کانال گویان
03:58 تست دوم برای تشخیص گیرافتادگی عصب اولنار
04:55 تست سوم برای تشخیص سندرم کانال اولنار
06:30 مرحله اول برای درمان گیر افتادگی عصب اولنار
07:13 مرحله دوم برای درمان سندروم کانال گویان یا اولنار
08:46 مرحله سوم برای درمان سندرم تونل گویان یا اولنار
10:30 مرحله چهارم برای درمان کرختی، گزگز و درد انگشتان و مچ دست
14:26 صحبت های پایانی ویدیوی درمان سندرم تونل اولنار
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#درد_انگشت
#سندرم_کانال_گویان
#سندرم_کانال_اولنار
#سندرم_تونل_اولنار
#سندرم_تونل_گویان
#ulnartunnelsyndrome
ویدیوهای مرتبط
درمان سندرم دکورون th-cam.com/video/dQirEjKWDSc/w-d-xo.html
درمان انگشت ماشه ای th-cam.com/video/l8QvgF75GW8/w-d-xo.html
درمان آرتروز انگشتان دست th-cam.com/video/yHc3i1s6czc/w-d-xo.html
درمان تنگی کانال مچ دست یا تونل کارپال th-cam.com/video/kdqZocJwAVQ/w-d-xo.html
درمان سندرم توراسیک اوتلت th-cam.com/video/YPi5rpE4a1Q/w-d-xo.html
درود جناب دکتر سلیمانی گرامی، سپاسگزارم از لطف و بخشندگی شما، پاینده باشید 💐🙏🏻
درود بر شما. زنده و پاینده باشید 🌷
@@rooyesh 🔆💐
سلام ودرود دکتر عزیز
سلام و درود بر شما 🌷
متهم آرزوی سلامتی و موفقیت تندرستی را برای شماها که انفاق میکنید به دون چشم داشت در راه خدا بهترینها آرزو میکنم
خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷
سپاسگزاریم دکتر جان از آموزش مهم و راهکارها که در اختیار مون میگذارید پاینده و برقرار باشید
لطف دارید. خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷
درود،ممنونم،من تستها رو انجام‌دادم هیچ علائمی نداشتم‌اما تمرینا رو در حال توضیح دادن شما انجام دادم،گزگز خیلی کم شد😊
درود. بسیار عالی. خوشحالم مفید بوده 🌷
خیلی خیلی عالی
ممنونم همواره تندرست باشید 🌺🌺
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید 🌷
بسیار عالی بود تشکر
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم آقای دکتر عزیز
حتما انجام میدم و بعد از دوهفته نتیجه رو اعلام میکنم❤
خواهش می کنم 🌷🙏❤️
با سلام خدمت آقای دکتر
با تشکر از کانال بسیار عالی جنابعالی
در صورت امکان در مورد بی حسی بخشی از پوست بدن و درمان آن توضیح بفرمائید
سلام🌹🙏🌹
بی حسی هر ناحیه از پوست بدن علتی داره و یک درمان ثابت برای همه بی حسی ها نداریم،به عنوان مثال بی حسی که بخاطر دیسک هست درمانش با بی حسی که بخاطر نوروپاتی هست متفاوته و...
تشکر💐🤲
خواهش می کنم 🙏🌷
درود بر شما بینهایت سپاسگزارم بابت راهکارهای خوبی که در اختیارمون قرار میدید🙏واقعاً اگر مخاطبینی مثل من که بعضی از این مشکلات را داشته باشند به راهکارهای که شما میگید توجه کنند نتیجه میگیرند من دارم نتیجه میگیرم خدا را شکرو دکتر جان کم کم انگشت ماشه ایم داره بهتر میشه البته الان درد ندارم فقط بعضی موقعها سوزش دارم که خوب ممنون از راهکارهای خوبتون🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحال هستم که ویدیوی درمان انگشت ماشه ای براتون موثر بوده 🌷
الهی که خیر ببینید.
مرسی 🙏🌷
چقدر مفید و کاربردی
مرسی که انقدر زحمت میکشید 💙💐🙏
خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتون ❤️🌷
سلام خیلی خوب بود من ۲سال درگیر این عصبم
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
Big like merci
Thank you too 🌷🙏
❤❤❤❤
🙏🌷❤️
Thanks
Welcome 🙏🌷
❤️💚💛
🙏🌷❤️
Perfect. Thank you 🌷
You’re welcome 🌷
عالی مثل همیشه سپاسگذارم🌹🌹🌹
خواهش می کنم 🙏🌷
با سپاس فراوان از شما دکتر عزیز بسیار عالی ❤❤❤❤
ممنونم 🙏🌷❤️
ممنون از شما
خواهش می کنم 🙏🌷
عالیه عالی بود موفق باشید آقای دکتر 🎉🎉🎉🎉
خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
دستتون درد نکنه دکتر جان
مرسی زرتشت عزیز 🙏🌷
@@rooyesh 🙏
با آرزوی موفقیت بیشتر و بیشتر برای شما
ممنونم 🙏🌷
درود بر شما دکتر .اگه براتون مقدور هست در مورد کوبیتال تونل سندرم هم یه برنامه بسازید و درمانش رو هم بگید . چون من تمام این علائم رو دارم و عضلات روی مچ دستم از بین رفته
سلام🌹🙏
اگه عضلات شما تحلیل رفته درمان‌های خانگی کمکی به شما نمیکنن و لازمه با جراح ارتوپد مشورت کنید،احتمالا نیاز به جراحی باشه
سلام خسته نباشی دقیقا من همینطورم ازشما متسکرم
سلام. سلامت باشید. امیدوارم براتون مفید باشه 🌷
سلام علیکم خوب هستین آقای دوکتور من دستانم بی حس هست و شبا خیلی شدید درد میکنه
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
بی حسی و درد دست علت‌های زیادی داره و هر کدوم درمان متفاوتی داره، پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
👌🌸
🙏🌷🌻
خیلی ممنون دکتر جان میشه در باره ورم کردن ران پا و دردت بسیار زیاد باید چیکار کرد یک برنامه داشت باشین خیلی ممنون من فوتبال میکنم خیلی به عذابم ممنون ❤❤😢🙏
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
پزشکتون علت تورم رو چی تشخیص دادن؟ بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد
به عنوان مثال تورمی که بخاطر گرفتگی عروق پا هست با تورمی که بخاطر مشکل قلبی متفاوته و ...
یه ویدیو درمورد افزایش سایز دست بسازید
سلام وقتتون بخیر 🙏
بله اکه مخاطبان زیادی درخواست کنن ممکنه در لیست موضوعات بذاریم، ولی اولین نفری هستید که در این دوسال عمر کانال ما دوس داره سایز دستش رو زیاد کنه
🙏💐👍
🌷🙏🌻
سلام ازپله بالارفتن زانوها کاملابازباشه یانمه بازلطفا جواب دهیو🙏🙏🙏👌👌🌺🌺🌺
سلام وقتتون بخیر
پله بالا رفتنی اگه پله ها استاندارد باشن زانو کاملا صاف نمیشه ،ولی نیازی نیست خودتون زاویه زانو رو کنترل کنید
درود
ازانگشت شصت هم بگید که اکثر خانومها درد دارند.
آرتروز انگشتان دست . خواهش دارم لطفا راهنمایی کنید . مرسی
ویدیوی درمان آرتروز انگشتان دست 👇
th-cam.com/video/yHc3i1s6czc/w-d-xo.htmlsi=0LdHaxJ7KS1MIiNl
Highly appreciated 🍃🌺🌸🌼🍃
I have lots of pain from top to toes after pregnancy 😅😵💫
I really enjoy your videos.
You are so welcome 🌷🙏
سلام دکتر من در هنگام انجام حرکتی مثل پرس سینه زدن یا تا شدن زیاد آرنج عصب جابه جا میشه و شوک برق مانندی میده اگه امکانش هست برای گیر افتادگی در آرنج هم یک فیلم بسازین
سلام وقتتون بخیر🌹🙏
اینمورد شما گیرافتادگی نیست، گاها بخاطر آناتومی خاصی که در افراد ایجاد شده رباطی که اون عصب در آرنج نگه میداره نیست یا آسیب دیده و این عصب سرجای خودش نمیمونه، احتمالا جراحی نیاز باشه،بهتره با جراح ارتوپد مشورت داشته باشید
سلام.کرختی کف دست چپ واحساس خشکی چشم چپ همزمان باهم از چیه؟
سلام‌وقتتون بخیر 🙏🍂
ممکنه به هم ارتباطی نداشته باشه، موارد زیر از احتمالات هست که پزشکتون بررسی و معاینه باید بکنن
سندروم تونل کارپال
دیسک گردن
مشکلات تیروئید
نوروپاتی
بعضی بیماری های عصبی مثل ام اس
تنگی کانال نخاعی کمری،ازعادل
درمان تنگی کانال نخاعی کمر 👇
th-cam.com/video/MBqdgycFOsI/w-d-xo.htmlsi=Kl5NpzfWtVCHWIMX
سلام دکتر من این مشکل توی بدنسازی برام ایجاد شده به نظر شما باید یه مدت باشگاه نرم؟
سلام، حتی باشگاه نرید و فقط به اساراحت بسنده کنید بدنسازی سنگین میتونه دوباره تحریکش کنه ،اگه میخواید بدنسازی سنگین کار کنید باید پیگیر درمان پزشکی این مشکل باشید
@@rooyesh خوشبختانه با تمرینات شما با اینکه بدنسازی هم رفتم بسیار بهبود پیدا کردم و درد دستم خیلی کمتر شده
سلام وقت بخیر
برای انجام همه ماساژهای صورت اعم از لیفت صورت و پف پلک و غبغب و زاویه صورت و خط لبخند و اخم با هم لازمه بینشون وقفه یا ترتیب خاصی باشه؟ تداخل و تضادی با هم ندارن؟
سلام 🌹🙏🌹
اگه بخواید همشون رو انجام بدین به صورت یکجا و هر روز انجام نشه ، تقسیم کنید تا هر کدوم هفته ای سه بار انجام بشه و ویدئو های لیفت صورت و خط خنده در یک روز انجام نشه بهتره
همچنین ویدئو های افتادگی پلک و پف دور چشم باهم نباشن
@@rooyesh ممنونم
سلام دکتر عزیز امیدوارم پیام منا ببینید من کف پاهام وقتی راه میرم درد میگیره یعنی احساس میکنم کف پا حبابهایی هست که با راه رفتن درد میگیرند. نمیدونم چه مشکلیه ممنون میشم جواب بدید
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
علت‌های زیادی ممکنه داشته باشه،مثل تنگی کانال نخاعی، مورتون نروما، پلنتار فاشیاتیس و... که لازمه پزشکتون با معاینه علت دقیق رو تشخیص بدن
بهتره طبق ویدئو موترون نروما از بابت این بیماری بررسی کنید که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇
th-cam.com/video/9E4SGRvOKhk/w-d-xo.htmlsi=2z-ubaFC_HJ5XZV1
سلام یه سوال در رابطه با قد داشتم
واسه اینکه مشخص بشه صفحه ی رشدم بازه یا نه و اینکه کمک کنه بهم که قدم بلند تر بشه با برنامه غذایی و دارو باید پیش چه دکتری برم ؟
ممنون میشم پاسخ بدین
سلام🙏🌹
چند سالتون هست؟
@@rooyesh 9 ماه دیگه میشه 18 سالم
سلام مجدد
احتمال زیاد صفحات رشدتون بسته شده باشه
ب متخصص ارتوپدی و یا غدد مراجعه کنید تا عکس رادیولوژی بنویسن و ببین صفحات باز هست یا نه، اگه باز بود میتونن مکمل و دارو تجویز کنن
@@rooyesh سلام . بله رفتم رادیولوژی عکس گرفتن و بسته شده بود . از این تعجب کردم که همه میگن مردا تا سن 22 قدشون رشد میکنه بعد منی که هنوز حتی 18 سالم نشده باید صفحه رشدم بسته شه ، واقعا عجیبه
من هر سه ازمايش منفى بود ولى علايمى كه گفتيد دارم و اين بعد از ضربه او كه به ارنج وارد امد و منجر به عمل ارنج شد اين علايم در انگشت كوچك بوجود امد ولى تمرينها را انجام ميدم تا بهتر بشه
سلام🙏🍁
ممکنه عصب اونار شما در ناحیه آرنج درگیر شده باشه که بهش کوبیتال سندروم میگیم
این حرکات بهش کمک میکنه،ولی در آینده ویدئو مجزا براش میذاریم
فکر کنم ، من دچار این سندروم هستم
آرزوی سلامتی دارم براتون 🌷
درود بر شما دکتر من پیشتون اومده بودم برای گرفتگی، تست عصبم منفی بود ولی بی حسی و درد رو دارم این حرکات رو انجام بدم؟
سلام🌹🙏🌹
اگه مناطق درد و بی حسی در نواحی هست که گفتم بله میتونید انجام بدین
اگه گرفتگی اولنار از ناحیه ی آرنج باشه هم این حرکات تاثیرگذار هستش؟
سلام مجدد
بله مفیده
در آینده برای تونل کوبیتال که در ناحیه آرنجه ویدئو مجزا میذاریم
سلام دکتر جان من ازمایش عصب دادم انگشت کوچک و بغلیش گزگز میکنه گفتن تو ارنج عصب اولنار درگیره باز هم باید همین حرکتها رو انجام بدم ممنون میشم جواب بدین
سلام🙏🌹
اون مربوط به سندروم تونل کوبیتال هست و حرکاتش رو در آینده آموزش میدم خدمتتون
سلام ممنون میشم جواب سوالمو بدین جناب دکتر سلیمانی،تو جواب ام آر آی من دکتر گفته تاندون ساق پام پاره شده و زانوم آب جمع شده میخوام بدونم خرما ودنب گوسفند و ماهی وچله داغی که باهم مخلوط کردم لازمه که فقط زیر زانو یعنی فقط ساق پام ببندم یا روی زانو هم ببندم 2الی سه روزی، چون توقسمت زانو دو عصب از روی هم که ردمیشن بادرد وصدای بلندی همراه هست جوری که حس میکنم زانوم میخواد بشکنه نمیدونم روی زانو اونیکه درد میکنه تاندون هست يانه
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
تاندون ساق پا معمولا اگه آسیب ببینه نزدیک پاشنه آسیب میبینه، ولی اگه تشخیص پزشکتون اینه تاندون در پشت زانو پاره شده، دمبه و موارد این چینینی برای کاهش درد ممکنه مفید باشه و تاثیری روی ترمیم نداره، اگه درد و تورم زیادی ندارید و حداقل یک هفته از آسیب گذشته میتونید ببنید هر جا که درد داره، درمان علمی محسوب نمیشه و یک درمان سنتی هست که نظری نمیشه در موردش داد
@@rooyesh سلام ممنونم پاسخ دادین امروز فهمیدم رباط صلیبی قدامی ام پاره شده یعنی این مواد به نرم شدن رباط صلیبی کمک نمیکنن؟ پارگی اش درجه 2 هستش خوب اگه نرم بشه زودتر ترمیم پیدانمیکنه؟ ورزش هاتون رودیدم فقط فعلا 4 روزه پاره شده بنظرتون حالا که دردی ندارم از کی شروع به اون ورزش ها بکنم
سلام مجدد
بسته به درجه پارگی داره
ولی اونموارد به ترمیم کمکی نمیکنن،و ترمیم رباط زمان‌بر و گاهی به طور کامل ترمیم نمیشه،ولی عدم ترمیم کامل اون اکثرا مشکلی برای زانو ایجاد نمیکنن
سلام دکتر ببخشید اگه زیر ویدیو نا مرتبطی می پرسم احتمالش هست پسری توی سن ۱۷ سالگی صفحه رشدش بسته شده باشه؟
سلام 🙏🌹
بله احتمالش هست، سن یکسان برای همه وجود نداره و با عکس رادیولوژی میشه دقیقتر مشخص کرد
سلام من یه دخترم که ۱۶ سالمه ارثی قد بلندی نداریم میخواستم بدونم مکملی وجود داره که بتونم بلند تر بشم ؟
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
با توجه به سن شما احتمال زیاد صفحات رشدتون بسته شده و دارو و مکمل کمکی نمیکنه
ولی از حرکاتی که در ویدئو های افزایش قد گذاشتیم میتونید استفاده کنید و چند سانتی متر بلندتر بشید
سلام دکتر اینها که شما میگید من ندارم سندورم ولی من مچ دستم ورم میکنه ودرد داره وقتی کار سنگین انجام میدم ورم میکنه
سلام وقتتون بخیر 🙏
درد مچ علتش فقط سندروم گویان نیست و ده ها علت دیگه ممکنه داشته باشه که پزشکتون جهت تشخیص باید معاینه کنه
@@rooyesh سلام شب شما بخیر دکتر من هنوز نرفتم پیش دکتر متخصص من شهری زندگی میکنم که هیچ دکتر خوبی نداره من غرب کشور زندگی میکنم نمیگم اصلا دکتر نیست هست ولی تشخیص درست نمیدن باید یا برم مرکز استان ویا باید برم اهواز ویا دزفول ولی باز دکتر خوب نمیشناسم بعضی دکترها میگن چسبندگی داره مچ دستم
سلام مجدد 🙏
اگه تشخیص سندروم تونل کارپال هست که عصب مدین در مچ دست دچار چسبندگی میشه ویدئو پایین که لینکش رو گذاشتم بهتون کمک میکنه👇
th-cam.com/video/kdqZocJwAVQ/w-d-xo.htmlsi=QiUiPnrp8lGfsdjR
عالی بود ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
تنگی کانال نخاعی کمر،ازعادل
th-cam.com/video/MBqdgycFOsI/w-d-xo.htmlsi=Kl5NpzfWtVCHWIMX
سپاس دکتر
باید خدمتتان بگویم کخ حدود چهارده سال پیش به پیشنهاد یک دوست، از قطره رزماری که ساخت کارخانه ای در کاشان بود برای رویش دوباره موهای سرم استفاده کردم
پس از پایان یافتن آن، فهمیدم که پس از حمام رفتن، دچار گرگرفتگی بسیار شدیدی می شوم
این گرگرفتگی پس از چند روز کاهش می یافت اما تا شصت درصد هنوز وجود داشت. پس از این چهارده سال ، هنوز هم همانطور مانده
در بروشور قطره نوشته بود در برخی کسان حساسیت ایجاد می کند. این دروغ بود حساسیت با گرگرفتگی بسیار تفاوت دارد
مثلا ادرار را داغ می کند و کمر و شکم و گردن انسان همواره داغ است
فقط به همگان بگویید مراقب اینگونه داروها باشند. سپاس
سلام ،ممنون که تجربتون رو با ما به اشتراک گذاشتین🌹🙏
سلام
ممنون از ارایه تمرینات و کمک به بهبود افراد ...سپاسگزارم
ببخشید من مچ دستم از داخل همونجا یه برامدگی کوچک بوجود اومده که قبلی برا چند روز کبود بود مثل خونمردگی و خوب شد بعدش و الان ورم داره و کف دستم گزگز میشه و درد به سمت پشت ارنج میره ...
سلام🙏
خود بخود کبود شده بود؟