เล่นกล้ามท้องที่บ้านไม่ใช้อุปกรณ์ อยากมี Sixpackลองทำแบบนี้ดูครับ Home abs workout no Equipment.

#Sixpack #bodyweight #homeworkout
ออกกำลังกายที่บ้านกับเป้าหมาย
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กัลกล้ามเนื้อหน้าท้อง
เล่นตามได้ง่ายๆเลยครับ

[@banhaolaolow9648]

Great video thanks for share wish you a amazing สวัสดีครับ มาชมด้วยคน และฝากบ้านหลังนี้ ด้วยคับ ขอบคุณคับ

[@kungsuttipong7133]

ขอบคุณที่มาคอมเม้น สู้ๆครับพี่

[@kannawadkongkuna5206]

ตามทุกคลิป

[@kungsuttipong7133]

ขอบคุณครับ

[@chai221]

กล้ามใหญ่แต้คับอ้าย

[@kungsuttipong7133]

ขอบคุณครับ ยังไม่ใหญ่เท่าไหร่ครับ เพิ่งเริ่มเล่น 😄😄 สู้ๆครับน้อง

[@nutthawutwongpa2051]

คลิปนี้ท่ายากเหมือนกันนะครับ กลัวอย่างเดียวทำตามแล้วไม่ถูก 5555