ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2022
- Esipuhe vagushermosta 4 minuuttia
Suosittelen kuuntelemaan ensi kerralla, ja seuraavilla kerroilla voi hypätä suoraan harjoitukseen.
Jos olet jo pitkään kokenut epämääräistä kuormittuneisuuden tunnetta, voi syy piillä hermostosi epätasapainotilassa.
Vagushermo on ikään kuin kytkin, joka kytkee meidät tilasta toiseen. Kun vagushermo aktivoi parasympaattisen hermoston, elimistömme siirtyy palautumistilaan ja energiaa kohdistetaan muun muassa ruoansulatukseen, elimistön puhdistustoimenpiteisiin, vauroiden korjaamiseen ja uuden rakentamiseen. Sympaattisen hermoston aktivoituessa kehomme taas menee stressi- eli taistele- ja pakene tilaan,
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.com/yogaretreats
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalmentajat.fi/kaup...
Tue Dia-Yoga’n TH-cam kanavaa ja lahjoita:
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com/discount/DiaYoga
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana - กีฬา
Dia, oon kulkenut sun matkassa näin TH-camn kautta yli vuoden. Sinusta välittyy videoiden kautta jokin aivan uskomaton energia. Kiitos videoista, sinä ja joogaopetuksesi on parantanut elämänlaatuani. Namaste.
Hei Anna 🌸
Iso iso kiitos ihanasta palautteesta ja vielä isompi kiitos kun olet jaksanut mua jo vuoden päivät ☺️
Ihanaa kun sanoit että energia välittyy myös videoista, yritän kovasti aina visualisoida huoneeseen joogeja kun kuvan, sillä yksin höpöttely käy välillä aika koomiseksi 🤣💕
Tää oli aivan mahtava😍 ei voi muutaku kiittää! ONNEKSI löysin sun kanavan, ollu tosi suuri apu mulle ja varmasti monille muillekkin🤍 kiitos ihana🧿
Voi ihana Mandi ❤️ iso kiitos näin kauniista ja piristävästö kommentista 🙏
Kiitos Diana - tämä on Super sekä tiedollisesti että taidokkaalla, rauhallisella mutta mukaansa tempaavalla ohjauksellasi. Ohjaat jäsentyneesti, kuitenkin jämäkästi ja äärettömän lämpimästi. Sinulla on iso sydän ja huikea osaaminen. Kaksi viikkoa kanavallasi on muuttanut elämäni. Ikuisesti kiitollinen 🙏🏻❤🙏🏻
Iso kiitos ihana Anne kauniista sanoistasi ❤️🌸
Voi mikä ilo ja valo täältä kanavalta löytyikään! Aivan upeaa ohjaamista ja hienoja kokonaisuuksia. Kiitos.
Ihana ihana Kaisa ❤️ kiitos kauniista palautteesta 🥰 hymy nousi korviin 🙏
Ihana harjoitus, tein ensimmäisen kerran ja tykkäsin todella paljon, kiitos❤
Tosi ihanaa kuulla Helka 💕
Oon niin onnellinen, että löysin sun kanavan! Aivan ihana olotila joogan jälkeen ja sinulla on niin ihanan rauhoittava ääni! Kiitos todella paljon, että jaksat jakaa energiaasi meille muille❤
Voi että kuinka ihana kommentti Noora ❤️ kiitos, tulipa hyvä mieli 🙏
elämänj ensimmäinen Jooga hyvältä tuntui
Oli ilo ja kunnia joogata kanssasi ensimmäisellä kierroksella ❤️
Täyttä timanttia jälleen! 💫🙌💯💎 Kiitos ❤🙏
Ihana Riina 🌸💕☺️ kiva kun tykkäsit 🙏
❤Olet Super Hyvä ❤Kiitos IHANASTA RENTOUTTAVASTA JOOGA hetkestä 😊
Iso hymy kasvoilla ❤️ kiitos kauniista palautteesta
kyllä oli ihana KIITOS
Kiitos 🥰
Itkin ja nauroin kun tein tätä! Tunsin kuinka stressi helpottui ja hermostoni rauhoittui pitkästä aikaa.. kiitos paljon ❤️
Jeee 🥰 ihanaa kuulla Lea, että harjoitus teki tehtävänsä 🙏
8 ja puolen minuutin kohdalla nousi masennuksen seinä eteen. Ei vaan pysty. Taidan olla liian syvällä alhossani. Kiitos kuitenkin.
Ohoh 😢 harmillista kuulla, ole itsesi kanssa kärsivällinen ja muista että elämä on ylä ja alamäkeä, meillä kaikilla. Pian helpottaa 🙏
@@DiaYoga joo, mutta kaikki on ansaittua ja tarpeellistakin - ihan kaikki.
Kiitos, kiitos, kiitoa. Ihanaa eetlöysin tämän;
Ihana kommentti ❤️ kiitos kun joogasit kanssani 🙏
Aivan uskomattoman ihana❤️kiitos❤️
Jee ❤️ kiitos
Aivan ihana harjoitus jälleen, kiitos! ❤
Kiitos Salla kun joogasit kanssani 🌸
Very well made, totally relaxing
Thank you Peter 🙏
Kiitos, tein harjoituksen ensimmäistä kertaa sinun ohjauksessasi. Oli oikein ihana harjoitus ja miellyttävä ohjaus. 🙏
Iso kiitos kauniista sanoista ja kiitos kun joogailit kanssani 🥰
Kiitos 😊🙏 ja tosi kiva, kun muistutit kasvojenlihasten rentouttamisesta 👍 huomasi eron positiivisesti kun rentoutti kasvot, lähinnä leukaperät 😊 että vapautuu mahdollinen hampaiden yhteen pureminen.
Kiitos Elisa kun joogasit mun kanssa 🥰 ja kiitos hyvästä kommentista 🙏
Olipa ihana , tein aamulla, mutta olis varmaan Ihana pysähdy työpäivän jälkeen😊
Tosi kiva palaute 😊 kiitos Päivi 🙏
Tykkään tosi paljon ja video jää vaki käyttöön. Diana sä oot vaan paras, onneksi löysin nämä sun joogat.
Ihana Kirsi ❤️ iso kiitos erittäin nostattavasta kommentista 🙏
Kiitos, olet aurinko aamussani 🙏
Ihana Kirsi 🥰
Kiitos paljon!
Kiitos sulle 🙏
Kiitos!!❤
Kiitos Mari itsellesi ❤️
Tykkäsin!🙂🤩
Parasta😍🙏
Kiitos 🥰
Ihana jooga kiitos❤
Kiitos Ritva ❤️
Oot aivan huikea 🧡 Kiitos🧡
Ihanasti sanottu, isoin kiitos!!!
Tämä on yksi mun lemppareista, kiitos🥰
Kiitos Nina ❤️
Kiitos ihana, löysin tänään upean joogasi
Ihanaa kun liityit jooga yhteisöömme ❤️🙏
Kiitos Diana
Kiitos Laura ❤️
Kiitos!
ISO iso kiitos Rakel 😘
Kiitos ❤🙏
❤️
Mahtava!
Kiitos 🙏
❤❤❤ sydämestäni kiitos
Kiitos ❤️
Kiitos❤
Kiitos 🥰
Voi juku miten mukavan levännyt olo tuli tän harjoituksen jälkeen 😍 oli kyllä ihana törmätä sinun videoosi! alan seuraa sua! 🥰
Iso kiitos Suvi ❤️
❤
❤️
❤👍
❤️
😊😊😊
🙏
Hyvän jumppa minä rupesin tätä hommaa tekemään 😂
Mahtavaa Kalevi 😉
Mistä nuo ihanat trikoot?
Sellainen kuin Aim’n 🤩