Rentouttava Jooga - Hellitä Niska- ja Hartiaseudun Jännitys

Tervetuloa rentouttavan joogahetken pariin!
Tämä harjoitus on suunniteltu sopimaan kaiken tasoisille joogeille, olit sitten vasta-alkaja tai jo kokenut harjoittelija. Harjoituksen pääpaino on niskan, hartioiden ja selän alueen jännitysten lievittämisessä.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n TH-cam kanavaa ja lahjoita:
🔸 www.verkkovalm...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [e-mail]
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana

[@tommihansen-haug1234]

Kahvakuula jumi niskan niin ettei pää kunnolla kääntynyt. Tästä joogaharjoituksesta oli iso apu. Kiitos!

[@DiaYoga]

Ihan mahtavaa kuulla 🤩🙏 kiitos Tommy

[@kirsielomaa6553]

Kiitos,kiitos,kiitos🙏🥰Tästä on tullut ihan kesto suosikki kun niska,hartiat ja selkä tarvii hoitoa☺️

[@DiaYoga]

Ihanaa kuulla ❤️

[@ninaforsten3925]

Olen tehnyt tämän todella monta kertaa ja on yksi lemppareistani. Ihanan kevyt ja aukinainen olo hartioissa ja yläselässä, kiitos sinun🥰

[@DiaYoga]

Kiitos kiitos kiitos Nina 🙏❤️

[@blueandromedan]

Tämä on tosi hyvä, teen varmasti uudelleenkin! ❤ Kiitos! 🙏

[@DiaYoga]

Iso kiitos 🥰🙏

[@joannah-84]

Kiitos! Juuri sopivan rauhoittava harjoitus lyhyeen vapaaseen iltahetkeen, vaikka lapset pyorivät ympärillä 😅❣.

[@marissasnell-ozkan6474]

Onneksi olen sattunut löytämään nämä sinun ohjaamat venyttelyt niin olen jopa innostunut venyttelemään❤ venyttely on minulle aina ollut se vastenmielisin ja se on kostautunut mutta nyt teen innokkaammin näitä liikkeitä. Kiitos❤

[@DiaYoga]

Kiitos Marissa 🙏

[@joogamuija]

Tän videon pariin aina vaan palaan, kun huomaan hartioiden ja niskan olevan jumissa. Tää on hyvä, kiitos kun teet ❤️

[@DiaYoga]

Kiitos ihana Joogamuija 🤩🥰✨

[@jaahaku]

Useana päivänä olen tutustunut joogatuokioihisi ja saanut niistä lempeää apua kireyksiin. Tämän tuokion liikkeissä huomasin huomattavia puolieroja!
Kiitos että ohjaat niin lempeällä tavalla joogaa 🥰

[@DiaYoga]

Ihana kommentti ja kiitos kun joogaat kanssani ❤️ itselläni selvät puolierot ☺️

[@ruutwaterston6362]

Kiitos paljon, tämä rauhoitti kun olen menossa huomenna lääkäriin

[@DiaYoga]

Toivottavasti kaikki meni hyvin lääkärillä ❤️ paljon tsemppiä 🙏

[@user-vu1li1wm2l]

Kiitos 🙏❤

[@DiaYoga]

Kiitos 💞

[@Hellu1010]

Aivan ihana selän kireyksiä avaava jooga tuokio 😊 Videon äänen laatua voisi parantaa, helpottaisi liikkeiden tekemistä, kun ei tarvitsisi vilkuilla tv:tä koko ajan.

[@DiaYoga]

Kiitos Heli 🌸
Valitettavasti tässä oli tilan kaiun ja mikrofoni ongelmien takia tosissaan huono ääni. Harmi 🥺

[@taijat1886]

Mahtava apu kireälle niskalle, selälle ja hartioille. Kiitos!

[@DiaYoga]

Ihanaa kun tykkäsit ❤️

[@marika3433]

❤❤❤ mikä Rauha ☮️

[@DiaYoga]

😍

[@pirskja]

Juuri löysin sun videoiden pariin, kiitos, niin ihana tuokio ja sun positiivinen energia välittyy ruudun läpi 🌸

[@DiaYoga]

Iso kiito kaunista kommentista, tuli todella hyv' mieli :)

[@eppupitkanen5679]

Nää on parhaita aamun alotuksia...pieni hetki kropan huoltoa🙏

[@DiaYoga]

Iso kiitos 🙏

[@anneappenttinen9328]

Kiitos jälleen Diana 😍

[@DiaYoga]

Kiitos sullekin Anne 💕

[@marruske]

Ihana

[@user-zw3zt3vi1x]

Kiitos ❤

[@DiaYoga]

❤️

[@nettatatuoi3046]

Todella ihana taas kerran❤️

[@riittarouhiainen4597]

Kiitos❤

[@DiaYoga]

Kiitos Riitta ❤️

[@minnapeltola64]

Ihan yksi parhaist tunneista selkä-hartia jumeille

[@DiaYoga]

Oiii, olipa ihana kommentti, iso kiitos Minna ❤️

[@sarivaris3996]

Kiitos!

[@DiaYoga]

❤️

[@sarivaris3996]

Kiitos sinulle 🙏💛

[@DiaYoga]

Kiitos ❤️❤️❤️

[@hannasiikamaki7285]

Kiitos joogatunnista. Olen huomannut, että näissä videoissa joissa sinulla ei ole mustia trikoita, vasten ja oikea jalka on helpompi erottaa toisistaan:) Kärsin itse nivelvaivoista, joten sarjat, joissa ollaan paljon käsien tai polvien päällä tai varassa, ovat nivelille kivuliaita. Olisiko mahdollista saada videota, jossa nivelvaivat otettaisiin huomioon?

[@DiaYoga]

Erinomainen idea ja varmasti laitetaan ”to do” listalle 🥰

[@piiaraita]

Tää avas myös ylähengitystiet 😮

[@DiaYoga]

Kiitos Piia 🥰

[@annemustonen5870]

Olen tehnyt näitä nyt muutaman viikon epäsäännöllisesti. Olen päässyt siihen tilanteeseen että huomaan eron olossa ennen ja jälkeen venyttelyn... Mutta kuinka usein ja kauan harjoituksia täytyy tehdä että itse jooga ei enää tunnu niin pahalta.. Lähtötilanne on totaalijumi koko kehossa

[@DiaYoga]

Olen niin ylpeä johdonmukaisesta harjoituksesta. Vastaus on niin yksilöllinen, joskus tuntuu että menee kuukausia ja joku kerta harjoitus tuntuu jo parin päivän päästä niin hemmottelevalta.
Jatka vaan, ja lupaan että pian keho kehrää kun astut harjoitukseen ❤️

[@Cultures21Successes]

Map of witch tattoos

[@DiaYoga]

😁

[@Cultures21Successes]

@@DiaYoga Tarkoitan, puhutko muuta kuin suomea?

[@DiaYoga]

@@Cultures21Successes kyllä, englantia, vähän ruotsia, Espanjaa ja viroa 😁

[@Cultures21Successes]

@@DiaYoga Osaan englantia, arabiaa ja ranskaa hyvin, mutta suomi on kieli, jota en osaa

[@Cultures21Successes]

@@DiaYoga Onko sinulla sähköpostiosoitetta

[@user-of2wv4do1o]

Kiitos ❤❤❤

[@DiaYoga]

❤️