Какая умница! Ну как же начинаешь гордиться человечком,который стал победителем с собственными страстями. Самая тяжелая и трудоемкая битва- это борьба с самим собой. Поэтому так искренне разделяешь радоть и гордость,ну прямо как за самого близкого!!! Это такое счастье,когда чувствуешь,что еще одним победителем на земле стало больше. И знаешь- что улыбка когда человек смотрится в зеркало и нравится себе и приветствует себя уже довольным взглядом- она досталась тяжело и поэтому особо ценная. Пусть Всевышний благословит семью : удачи,здоровья,изобилия и процветания Вам и Вашей семье,Людмила!!!
Спасибо за тепло от души ! Очень приятно ! Да ,Вы правы , многие вещи прощаю себе за этот не лёгкий путь ! Как верно подмечено ,подхожу к зеркалу и улыбаюсь даже если плохо !!! Я понимаю ,что я сильная !!! Вам здоровья и мира ! Благодарна своим зрителям ,то тепло и уют в комментариях созвали все вы !!! Всех благ !💞💞💞
Я всегда была худышкой, но три года назад резко бросила курить. Стала заедать и, вот, сейчас вес зашкаливает. Боже мой, как ужасно быть полной. Никого это не красит. Решила-все. Баста❗Ем понемногу, на ночь не наедаюсь, исключила сахар, хлеб, булочки. Пока держусь😢Вы для меня -пример❤Вдохновили❗✌
Приветик Людмила!) Спасибо вам сразу чувствуется, что вы, добрая и делитесь с нами добром!) Хорошо что вы смогли.... А у меня пока не получаетс это. А на злых чихать. Удаляйте их комментарии да и всё!) Всего вам доброго! ❤
Вы сделали мой день!!!Благодарю!❤ Сколько юмора и позитива! Какая же Вы молодец! Не понаслышке знаю, как тяжело бороться с собой! Всю жизнь этим занимаюсь - питание, шейпинг, аквааэробика, вес вверх-вниз, потом больницы, операции, возраст... Была за свою жизнь всех размеров от 46 до 62, в коем сейчас и нахожусь. Попался ролик случайно (хотя в жизни все случайности не случайны) Как раз сейчас нахожусь в процессе снижения веса. Было 123, стало 115, пока на этом и стою, что не радует... И Ваш пример приободрил!😊 Рада, что познакомилась с Вами, буду просматривать Ваши видео ❤
Добрый день!💞 Рада знакомству ,но не знаю имени !😉 Случайности ,не случайны ! Добро пожаловать на канал! Не правы , как это 115 не радует ! Спешите медленно ! Лучше вес стоит ,чем в плюс ! Ну с Вашим то опытом ,Вас не надо учить 🤭Пересмотрите питание , что то лишнее ,либо вечерком подъедаем🤔?? Вода ,режим ,ходьба !!! Все сдвинется !!! Надо волшебный пендаль ? У меня есть видео такое ,как я себя за плинтус засунула и забила гвоздями 🤣🤣🤣🤣Это был старт июль 2015 года Кстати надо видео свежее снять июль 2024 минус 60 кг !!! Жду через месяц другую цифру ,только напомните ,что Не случайно зашли и я пойму 😀 Удачи , мои красотки 💞💃💃
Людмила, вы умничка! Я рада за вас, я тоже сбрасываю вес, с апреля 2024г. Была 142кг при росте 164 см, на сегодняшний день10 июля 2024г.,126,5 кг. Бывает косячу, но снова встаю в строй. Всем удачи и терпения. 😊
Со мной легко и просто ! Я жизнь ещё проще ,чем в видео ! Но не всегда белая и пушистая ! Ошибаюсь и падаю ,но быстро встаю и в строй ! Понты это не мое ! Вам удачи и здоровья💞
Какая молодчинка ! И чувство юмора и сила воли , все есть . Я тоже в вашем возрасте , но сбросить вес не получается уже много лет .. чего только не делала. Уже месяц держу интервальное голодание , а сдвига нет , даже обидно . Вам желаю удачи и здоровья . ❤
Я тоже с Вами согласна. Приятно слушать и смотреть. Я совсем недавно подписалась. Почти два года смотрела другого блогера. Смотрела и всё раздрожало. Только отписалась от неё и тут же подписалась. Мне комфортно сейчас. Ура!!!
Люда, твой канал,один из самых полезных! Всё, как есть,на самой деле,без всяких фейков! Не понимаю тех,кто пишет негатив,но продолжает шарить по твоему каналу! Клоуны!
Алена , ты со мной с самого начала ,спасибо за поддержку ! Вот в том то и дело ! Я же не заставляю любить себя ! Не нравиться ,плохо ,дак идите дальше ! Ютуб без границ ! Но нет !!! Время от времени делают метки , как собачки около дерева 🤣🤣🤣типо я тут ,я наблюдаю ! Но к счастью плохих очень мало ! На 95% теплые ,дружеские отношения со всеми ! Вы у меня лучшие 💞
не знаю почему,но натощак,даже мелкими глотками воду пить не могу,давлюсь,словно калитка в горле. так хочется яичницу,но желудок не принимает,даже в тесте. а ведь яйца полезный продукт. Вы молодец,оптимизм это отличный стимул. долой ТОСКУ-ПЕЧАЛЬ.
Раньше десяти утра воду пить не могу,утром не ем ,от слова совсем не могу,не мое такие разносолы с утра,это как человек после банкета,кто то пивом с водкой похмеляется с шести утра,а кому то кофе с сигареткой ближе к обеду😂😂
Главное что бы остаться здоровым, а то вот смотрю блогера Фиону, боролась с лишним весом ,а сейчас борется за каждую минуту жизни 😢, Тетеньки дольше отписанного господом все равно не проживёшь,умрем все ,как это не печально,но не делайте из еды "культа", но и похудение ненужно ставить целью всей жизни,всем здоровья здоровья и только здоровья❤
Поздравляю!! Но увы и ах не всегда можно похудеть, как не старайся. И дело не в лени или обжорстве, а по медицинским причинам. И по типу вашего ожирения видно, что без гормонотерапии и резекции желудка здесь не обошлось. Поэтому хватит хайппить
Людмила, обажаю вас, меня тоже зовут Людмила, мне 66 лет ужасно болят ноги, на замену ТБС не берут из-за сердца, один выход сбрасывать вес аоторвй у меня 88 кг, всего Вам доброго
88 кг ! Получится ,конечно,без движения никак ,посмотрите в Ютюбе что то для Вашей нагрузки при сердечных заболеваниях подходящее ,зарядку ,питание пересмотрите ,режим сна ,вода Все будет хорошо 💞👍🏃🏼♀️
Я из тортильи делаю пиццу на сковородке. Очень вкусно. А из прямоугольного лаваша делаю пироги из творога и из фарша.. Быстро и вкусно. И вес не поднимается!
Здравствуйте! Мне очень нравятся Ваши ролики, хорошо мотивирует, и все жизненно. Я сейчас в состоянии большого транса, вес достиг 110 и стоит 2 года,. С питанием пробовала по разному, я не любитель кушать. Надо ходить дома, хоть по комнате, без этого никак, живот растёт и я страдаю очень! Спасибо за рецепты, Буду стараться, спасибо 🍀🍀🍀
Да нет вы любитель кушать и не надо говорить ерунду , не едите сладкое , врете - едите , не едите хлеб ,булки и жаренное , конечно едите , из ни чего вес не нарастает , и вес охрененный , я в 82 кг от себя офигела испугалась и за 7 месяцев похудела на 10 кг , потому что прекинь нашла у себя в рационе ,- сладкое , печеное , и гарнирыыыы , картошки , рис , макароны , так что ищите и не врите себе ?!
Вы гоните что ли ??? Вы сколько видео моих посмотрели ? Как такие как Вы выводите из себя !!! Вам нравится гнобить и унижать людей !!!! Учитель ! Я говорю всегда ,что я не любитель сладкого ,тортов и печенек с вареньем ,фрукты !!!! НО я люблю и Я перечисляю ЧТО !!!! ЭТО в видео есть ! пирожки ,пельмени ,пирогт все это только с мясом и картошкой ,макароны ,плов ,бешбармак !!!! В чем враньё !!! Следователь !!! Откуда вы берётесь !
Смотришь это видео и так сжимается сердце, что никогда больше не увидим и не услышим Людмилу, такая добрая, позитивная, мотиватор всех худеющих, очень жаль😢
Сегодня тоже почти тортилос готовила. Правда не жареные, а просто в рулет завернула дачные травы, творожок, чеснок. Тоже вкусно. Все на твои фантазии насмотрелась❤🎉. Люся, у тебя поляйца в миске осталось😮😮😮😂немецкие девочки неэкономные. Шутка. ❤
Да ,Люда ,я же в одной руке телефон,другой вылила яйцо , а ,когда убирала всю посуду,бурчала ,что не внимательно делаю всё,но позняк 😉😉 меньше калорий 🤣🤣
А насчёт завернуть рулет ,а он же сырой,надо чуть в духовку. У меня сгорела маленькая духовка ,а большую мне кажется не разумно гонять ! Свет дорого ! Тут же всё на электричестве .Ну прямо экономные пипец .
😊 вы большая молодец!) тоже имею большой вес, начала худеть, очень понравился ваш оптимизм, являюсь вашим подписчиком, надеюсь тоже сбросить хотя бы 20, но нужно 30!( Но сдвиг пошёл!)
Супер какая Вы молодец🎉🎉🎉поздравляю вас вы победитель над собой это и сила и воля 💪💪💪и рецепты просто доступно и вкусно😋😋😋смотрю вас с удовольствием !!! Не сдавайтесь держите сь и достигайте своей цели я верю вы уже достигли многово 🎉🎉🎉и радуйте нас вашими полезными рецептами 😉😉😉хорошего Вам дня🥰🥰🥰
Да! А картошка ведь на сале и в прямь что надо!😅Люблю простую но вредную пищу! Да хоть бы селёдочку с картошкой или сало с капусточкой и картошкой ! Тьфу , вчера разгружалась , вот и прёт сегодня 😅! Но буду на ПП 😊!
Воду пить на голодный желудок - это хорошо, но не всегда возможно, если язва/эррозия/гастрит желудка и повышенная кислотность, то это может вызвать боль, иногда очень сильную, но не сразу, поэтому непонятно от чего боль возникла.., и для подобной ситуации, к сожалению это вредно и даже не безопасно. Но для здорового желудка такое начало - это оооочень хорошо!
Какая умница! Ну как же начинаешь гордиться человечком,который стал победителем с собственными страстями. Самая тяжелая и трудоемкая битва- это борьба с самим собой. Поэтому так искренне разделяешь радоть и гордость,ну прямо как за самого близкого!!! Это такое счастье,когда чувствуешь,что еще одним победителем на земле стало больше. И знаешь- что улыбка когда человек смотрится в зеркало и нравится себе и приветствует себя уже довольным взглядом- она досталась тяжело и поэтому особо ценная. Пусть Всевышний благословит семью : удачи,здоровья,изобилия и процветания Вам и Вашей семье,Людмила!!!
Спасибо за тепло от души ! Очень приятно ! Да ,Вы правы , многие вещи прощаю себе за этот не лёгкий путь ! Как верно подмечено ,подхожу к зеркалу и улыбаюсь даже если плохо !!! Я понимаю ,что я сильная !!! Вам здоровья и мира ! Благодарна своим зрителям ,то тепло и уют в комментариях созвали все вы !!! Всех благ !💞💞💞
Очень жаль 😢😢😢умерла ,ее подруга отвечала на своей странице
Я всегда была худышкой, но три года назад резко бросила курить. Стала заедать и, вот, сейчас вес зашкаливает. Боже мой, как ужасно быть полной. Никого это не красит. Решила-все. Баста❗Ем понемногу, на ночь не наедаюсь, исключила сахар, хлеб, булочки. Пока держусь😢Вы для меня -пример❤Вдохновили❗✌
Нет ее
@ЕленаМихайлова-ъ6т , да , с алкоголем трудно бороться..., это очень серьёзная страсть.........
Спасибо за юмор и адекватность.Всегда жду ваши видео.
Порой шокируют эти неадекваты 😀😀😀
Боже какая прекрасная женщина, слушаю с открытым ртом.
Прекрасная? Посмотрите видео где она пьяная на диванах какает
Людмила,вы супер.Молодец ,вот сила воли 👍Я посмотрела вас ,и решила ,всё.Начинаю ))
Молодец ,ураааа!!! Все получится! Пишите через месяц ,не теряйтесь , только без фанатизма ,это не диете ,это на всю жизнь!!!
@@СветланаХамитова-я9л вы правы ,есть чему научиться от Людмилы!!! Респект и уважение!
Ирина , спасибо за тепло ! Я с опаской отношусь к прибавлению зрителей на канале ,но напрасно! Ещё теплее и уютнее ! Вы у меня лучшие ! 💞
Вам составить компанию?
Спасибо, за мотивацию, будем стараться
Приветик Людмила!) Спасибо вам сразу чувствуется, что вы, добрая и делитесь с нами добром!) Хорошо что вы смогли.... А у меня пока не получаетс это. А на злых чихать. Удаляйте их комментарии да и всё!) Всего вам доброго! ❤
Добрый вечер,Людмила.Очень ждала Ваше видео.Спасибо от всех кто хцдеет
Ех, Людочка...не віриться,що більше не буде вашого позитиву і енергії. Ви були прекрасна людина😢.
Почему была
@innasestani1761 вона померла.
Вы сделали мой день!!!Благодарю!❤
Сколько юмора и позитива! Какая же Вы молодец! Не понаслышке знаю, как тяжело бороться с собой! Всю жизнь этим занимаюсь - питание, шейпинг, аквааэробика, вес вверх-вниз, потом больницы, операции, возраст... Была за свою жизнь всех размеров от 46 до 62, в коем сейчас и нахожусь.
Попался ролик случайно (хотя в жизни все случайности не случайны)
Как раз сейчас нахожусь в процессе снижения веса. Было 123, стало 115, пока на этом и стою, что не радует... И Ваш пример приободрил!😊
Рада, что познакомилась с Вами, буду просматривать Ваши видео ❤
Добрый день!💞 Рада знакомству ,но не знаю имени !😉
Случайности ,не случайны ! Добро пожаловать на канал!
Не правы , как это 115 не радует ! Спешите медленно ! Лучше вес стоит ,чем в плюс ! Ну с Вашим то опытом ,Вас не надо учить 🤭Пересмотрите питание , что то лишнее ,либо вечерком подъедаем🤔?? Вода ,режим ,ходьба !!! Все сдвинется !!! Надо волшебный пендаль ? У меня есть видео такое ,как я себя за плинтус засунула и забила гвоздями 🤣🤣🤣🤣Это был старт июль 2015 года Кстати надо видео свежее снять июль 2024 минус 60 кг !!! Жду через месяц другую цифру ,только напомните ,что Не случайно зашли и я пойму 😀 Удачи , мои красотки 💞💃💃
Людочка всегда жду твоих видосиков с нетерпением.обожаю тебя за твою простоту и без понтов❤❤❤
Спасибо от души ❤
Вы супер,мотиватор .спасибо вам за ту правду которую мы сами себе порой не можем сказать .я с вами.
Люда привет, спасибо за позитив и юмор, здоровья тебе и детям.
Спасибо от души 💞
Спасибо за поддержку и тепло ❤❤❤
Спасибо ❤ обожаю ваши рассказики 🎉🎉🎉 и юмор 😅
@@Лилия-с7ы юмористка наша, Люда.
😂😂😂Да уж! Ну и комментарии люди пишут! Хоть бы стеснялись! Или не показывали свою невоспитанность!Спасибо за вкусный завтрак.
Буду блокировать ,они по другому не понимают ! 🤣
@@ВсегопонемногуизГермании Правильно! Нам нужно поддерживать друг друга, а хейтеры только мешают. Их и так в жизни достаточно.
Спасибо за мотивацию!
Людочек, , Тезка, , ты просто молодец. Одобряю. Желаю. И вообще ты просто молодец. Так держать.
Спасибо за тепло 💞
Царствия Небесного тебе Люда!
Нам будет тебя не хватать! 🙏😢
что случилось ?почему Людмила умерла? ведь все было хорошо
@ЛюдмилаМещерякова-п9у Поднялась темпиратура, вызвали скорую, но к сожалению не смогли спасти. Видно последствия после операции.
@@ЛюдмилаМещерякова-п9увидно пережила и обасралась на диване как всегда..она алкашка😂
@@ЕленаЕлисеева-ф9жперебухала😂
Царствие небесное 😢😢😢😢
Вкусный завтрак! Спасибо.
А жратьконечно легко????
Спасибо большое за ваше видео.
Какая замечательная!!!! Пусть Вам будет хорошо!!!
Людочка на всех фотках красавица❤🌹в любом весе. Всем здоровья
Люда ,там помоложе просто😉👍💞 💃💃
Да это очень вкусно и сытно. Спасибо.
Vcusno sitno no jelatelino ne smesati measo s molocnimi productami , vsego horosego 🎉
Людмила, вы умничка! Я рада за вас, я тоже сбрасываю вес, с апреля 2024г. Была 142кг при росте 164 см, на сегодняшний день10 июля 2024г.,126,5 кг. Бывает косячу, но снова встаю в строй. Всем удачи и терпения. 😊
Браво 👏👏👏💪Молодчина ! Начало есть ,! Сразу становлюсь в строй ! Это самое важное !!! Не загулять на недельку по вкуснятине !!!
Порекомендовала ваш канал подруге. Нравится результат ваших трудов, набор продуктов и легкость характера.
Людочка, приветик!!!! Знаю, что непросто это - худеть. Но с Вами веселее! Спасибо! Люблю Вас. Волгоград.
Со мной легко и просто ! Я жизнь ещё проще ,чем в видео ! Но не всегда белая и пушистая ! Ошибаюсь и падаю ,но быстро встаю и в строй ! Понты это не мое ! Вам удачи и здоровья💞
Людмила всегда классные рецепты. А то я последнее время разелась😂 спасибо за мотивацию ❤
Лена ,тебе вообще тяжело ! Каждый день выпечка !!! Ты молодец!
Спасибо за секретики!!! Уважение за мотивацию😊
💞👍
Как жалко слов нет, как быстро сгорела наша зажигалочка, как больно, что не услышим твой веселый голосок,.. , светлая память
Что случилось?
Всегда с уважением смотрю такие видео. И знаю, что иногда вес набирается, несмотря не нежелание его набирать
И Вы молодец что его прогнали)
Спасибо Вам!
Какая молодчинка ! И чувство юмора и сила воли , все есть . Я тоже в вашем возрасте , но сбросить вес не получается уже много лет .. чего только не делала. Уже месяц держу интервальное голодание , а сдвига нет , даже обидно . Вам желаю удачи и здоровья . ❤
Только считать калории.1500 в день и вес пойдёт вниз.Это хлопотно,но остальное ничего не работает..😢Я так похудела со 130 до 64 кг.
Мне 58 лет.
Доброго-доброго здравия❤Мне приятно у вас на канале
Я тоже с Вами согласна. Приятно слушать и смотреть. Я совсем недавно подписалась. Почти два года смотрела другого блогера. Смотрела и всё раздрожало. Только отписалась от неё и тут же подписалась. Мне комфортно сейчас. Ура!!!
Привет !ну вот люблю тебя ,по человечески...за простоту и честность. Молодец ,спасибо.
Доброе утро 💞
Вы просто прелесть.
Уважаю.Есть чему поучиться.
Подписалась.😂
Люда, твой канал,один из самых полезных! Всё, как есть,на самой деле,без всяких фейков! Не понимаю тех,кто пишет негатив,но продолжает шарить по твоему каналу! Клоуны!
Алена , ты со мной с самого начала ,спасибо за поддержку ! Вот в том то и дело ! Я же не заставляю любить себя ! Не нравиться ,плохо ,дак идите дальше ! Ютуб без границ ! Но нет !!! Время от времени делают метки , как собачки около дерева 🤣🤣🤣типо я тут ,я наблюдаю !
Но к счастью плохих очень мало ! На 95% теплые ,дружеские отношения со всеми ! Вы у меня лучшие 💞
@@ВсегопонемногуизГермании Прям, в точку! Мы тобой, нас все больше и больше!💐❤🍾💃
Молодец боец👍
Молодчинка! Супер ❤
не знаю почему,но натощак,даже мелкими глотками воду пить не могу,давлюсь,словно калитка в горле.
так хочется яичницу,но желудок не принимает,даже в тесте. а ведь яйца полезный продукт.
Вы молодец,оптимизм это отличный стимул. долой ТОСКУ-ПЕЧАЛЬ.
Ну это просто мой завтрак ,Вы подберите ,конечно,под себя 💞
Вот меня тоже тошнит если я утром натощак воду пью. Короче не могу и все
@@Клара-ч7уя тоже ,пыталась несколько раз натощак выпить этот злосчастный стакан тёплой воды- еле в себя проталкиваю
@@Клара-ч7у говорят надо распаивать свой желудок водой постепенно, потом будет просить воды
Раньше десяти утра воду пить не могу,утром не ем ,от слова совсем не могу,не мое такие разносолы с утра,это как человек после банкета,кто то пивом с водкой похмеляется с шести утра,а кому то кофе с сигареткой ближе к обеду😂😂
Девчонки мы королевы 👑 в любом весе и это истина. Будем любить и уважать себя, всё остальное подтянется❤
💞💞💞💞
Золотые слова, Леночка❤
@@Алена-х4к6б❤❤❤
Девочки, если мы не красавицы, кому за 100,то мужики, блин, зажрались
Я тоже за зиму под набрала лишнее особенно бока и живот и сейчас непросто но я выдерживаю свои вкусовые привычки а вы хорошо смотритесь так держать❤🎉
Спасибо Вам , очень хороший завтрак .
Людмила огромный респект ,привет из Нюрнберга, вы великолепны
Спасибо за поддержку 💞
Людочка, как я Вас люблю. Привет из Москвы. Почему Вы не рассказываете о своем приобретении в станице, уже приступили к ремонту дома? Очень интересно.
Но я же в Германии ! Если все будет хорошо,то поеду по осени . Спасибо за теплые слова ! 💞
Людмила привет ❤❤❤ хорошо им рассуждать😂 я в небольшом весе и понимаю.
Лена ,заходила к тебе на канал ,с хорошей,нужной покупкой тебя ! Было бы здоровье ,все купишь ❤❤
@@ВсегопонемногуизГермании спасибо Людмила да это всё материальное мелочи. Всё будет. Каждый день прилетает, я развлекаю себя как могу.😘
Да ,молодец с мужем катаетесь и мальчишками , время находишь на всё!
Никогда вас не забуду....
Я ваша поклонница, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 царство небесное ангелу Людмиле
Что случилось@
Главное что бы остаться здоровым, а то вот смотрю блогера Фиону, боролась с лишним весом ,а сейчас борется за каждую минуту жизни 😢, Тетеньки дольше отписанного господом все равно не проживёшь,умрем все ,как это не печально,но не делайте из еды "культа", но и похудение ненужно ставить целью всей жизни,всем здоровья здоровья и только здоровья❤
Как вы были правы. Люда вообще умерла.
Почему???
@@Любовь-л1я почему умерла? Сепсис, в послеоперационный период не соблюдала стерильность.
Смотрю этот влог со слезами на глазах,как же так!!! Я всегда восхищалась Людмилой за ее позитив, силой воли в достижении поставленных целей
А,что случилось?
@Алёнк завтра,31 октября будут похороны Людмилы,а умерла она 21 октября
@@ВалентинаСметанина-ж6ш 😭
Всё просто объяснила показала мне было интересно и смотреть и ответить❤
Спасибо за приятное общение 🎉,а этот рецепт обязательно приготовлю 🎉
Людмила спасибо огромное за мотивацию, рецепты и юмор . Здоровья и благополучия всей вашей семье . Grüße aus Tostedt 😊
Спасибо от души 💞
Вы умничка так держать у вас всё получится желаю всего хорошего счастья здоровья сил🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Вы молодец! Я вами восхищаюсь!
Спасибо за тепло 💞
Здравствуйте,Людмила.Удачи Вам завтра,пусть ангел хранитель поможет и убережет Вас,а мы подержим кулачки,мысленно мы с Вами.❤🤗
Татьяна , спасибо за поддержку 💞👍Вы к меня лучшие !
Поздравляю!! Но увы и ах не всегда можно похудеть, как не старайся. И дело не в лени или обжорстве, а по медицинским причинам. И по типу вашего ожирения видно, что без гормонотерапии и резекции желудка здесь не обошлось. Поэтому хватит хайппить
Я восхищаюсь вами........ У меня тоже лишний вес
Людмила, обажаю вас, меня тоже зовут Людмила, мне 66 лет ужасно болят ноги, на замену ТБС не берут из-за сердца, один выход сбрасывать вес аоторвй у меня 88 кг, всего Вам доброго
88 кг ! Получится ,конечно,без движения никак ,посмотрите в Ютюбе что то для Вашей нагрузки при сердечных заболеваниях подходящее ,зарядку ,питание пересмотрите ,режим сна ,вода Все будет хорошо 💞👍🏃🏼♀️
Спасибо большое! Вы молодец❤
Спасибо большое за советы.
Молодец,супер!!!!
Вы хорошо постройнели 😍👍желаю удержать желаемый вес 🙏
Спасибо большое за советы ❤С вами интересно
Господи Людочка зачем тебе все это надо было Царствие тебе небесное .
Преклоняюсь перед такими людьми как вы:добрыми, сильными, целеустремлёнными🎉❤
Она умерла,Людмила.
@reseira210 как умерла, когда, что с ней случилось?
@Ирина-э8ъ8т по-моему ее хоронили 30 октября,кто говорит сепсис,а кто то написал что тромб в желудке.Умерла в Германии.
Молодец!Просто красавица😊😊
Пельмени готовые нужно остудить, есть или холодные или подогреть можно, гликимический индекс не высокий. Перехитри свой организм 😊
Зато инсулиновый индекс высокий. Для инсулинорезистентости плохо.
Спасибо, ВЫ классная.
Спасибо за тепло 💞
Я из тортильи делаю пиццу на сковородке. Очень вкусно. А из прямоугольного лаваша делаю пироги из творога и из фарша.. Быстро и вкусно. И вес не поднимается!
Да много вариантов ,выручают эти мелочи ,не надо теста ,готовый углевод ! Рулет можно из лаваша в духовку ! 💞👍
Молодец! Умница! Я тоже так хочу!
Можно сыр натереть на сухую сковороду ,а потом яичную смесь и лаваш,не прилипает.❤
Не делала так !
Здравствуйте! Мне очень нравятся Ваши ролики, хорошо мотивирует, и все жизненно. Я сейчас в состоянии большого транса, вес достиг 110 и стоит 2 года,. С питанием пробовала по разному, я не любитель кушать. Надо ходить дома, хоть по комнате, без этого никак, живот растёт и я страдаю очень! Спасибо за рецепты,
Буду стараться, спасибо 🍀🍀🍀
Да нет вы любитель кушать и не надо говорить ерунду , не едите сладкое , врете - едите , не едите хлеб ,булки и жаренное , конечно едите , из ни чего вес не нарастает , и вес охрененный , я в 82 кг от себя офигела испугалась и за 7 месяцев похудела на 10 кг , потому что прекинь нашла у себя в рационе ,- сладкое , печеное , и гарнирыыыы , картошки , рис , макароны , так что ищите и не врите себе ?!
Вы гоните что ли ??? Вы сколько видео моих посмотрели ? Как такие как Вы выводите из себя !!! Вам нравится гнобить и унижать людей !!!!
Учитель !
Я говорю всегда ,что я не любитель сладкого ,тортов и печенек с вареньем ,фрукты !!!!
НО я люблю
и Я перечисляю ЧТО !!!! ЭТО в видео есть ! пирожки ,пельмени ,пирогт все это только с мясом и картошкой ,макароны ,плов ,бешбармак !!!!
В чем враньё !!!
Следователь !!! Откуда вы берётесь !
Я за 4 года снизила 60 кг !!!! Сильная и смелая а Вас зависть 💃💃💃💃
@@ВсегопонемногуизГерманииЛюда, она не вам писала, а отвечала на комментарий вашей зрительницы, не принимайте в свой адрес. Ошибочка вышла.
Смотришь это видео и так сжимается сердце, что никогда больше не увидим и не услышим Людмилу, такая добрая, позитивная, мотиватор всех худеющих, очень жаль😢
А ви вірите в те що так і було,а я ні,похудала вона зовсім не так.
@@ЛюбовК-ф6й Она похудела своими силами, худела 5 лет, а вы неверующая Фома
Мм.печально.простите за не тактичный вопрос ,а что случилось,болела?жалко молодая.я просто ни в курсе.
@@Светлана-я9з7й Сделала пластическую операцию, через 3 месяца умерла, простыла, организм не справился
@ЛюдмилаГайдушняк-е7ч мм.пон.очень жалко.спасибо за информацию
Сегодня тоже почти тортилос готовила. Правда не жареные, а просто в рулет завернула дачные травы, творожок, чеснок. Тоже вкусно. Все на твои фантазии насмотрелась❤🎉. Люся, у тебя поляйца в миске осталось😮😮😮😂немецкие девочки неэкономные. Шутка. ❤
Да ,Люда ,я же в одной руке телефон,другой вылила яйцо , а ,когда убирала всю посуду,бурчала ,что не внимательно делаю всё,но позняк 😉😉 меньше калорий 🤣🤣
А насчёт завернуть рулет ,а он же сырой,надо чуть в духовку. У меня сгорела маленькая духовка ,а большую мне кажется не разумно гонять ! Свет дорого ! Тут же всё на электричестве .Ну прямо экономные пипец .
😊 вы большая молодец!) тоже имею большой вес, начала худеть, очень понравился ваш оптимизм, являюсь вашим подписчиком, надеюсь тоже сбросить хотя бы 20, но нужно 30!( Но сдвиг пошёл!)
Мы будем помнить тебя!
А что произошло с Людмилой???
Очень хорошо выглядите, а то что люди пишут негатив, это от зависти что Вы смогли, а у них не получается, МИРА И ДОБРА НАМ
Я тоже так думаю ,сами не могут снизить вес и строчат мне ,что желудок урезала 🤣🤣 Я же сильная ,так что иду дальше ! 😉
Молодец, супер мотивация ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ну молодчинка же❤лайк и подписка🎉🎉🎉
Супер какая Вы молодец🎉🎉🎉поздравляю вас вы победитель над собой это и сила и воля 💪💪💪и рецепты просто доступно и вкусно😋😋😋смотрю вас с удовольствием !!! Не сдавайтесь держите сь и достигайте своей цели я верю вы уже достигли многово 🎉🎉🎉и радуйте нас вашими полезными рецептами 😉😉😉хорошего Вам дня🥰🥰🥰
Спасибо за тепло 💞 Вы у меня лучшие 💃👏
Молодец Людмила!!!
Спасибо за хорошие советы
Людочка,Дорогая,покойся с миром!😥
А как погибла или ещё что
Подскажите рецепт холодца.В плейлисте не нашла.
А вы молодец!!!!!
Восхищаюсь вами❤❤❤
Супер я тоже так иногда завтракаю иногда 💞👍
Привет из России город Орск !! Я просто перестала есть сладкое булки печеньки И вес уходит хорошо Просто надо меньше жрать
Согласна 👍👏
Да! А картошка ведь на сале и в прямь что надо!😅Люблю простую но вредную пищу! Да хоть бы селёдочку с картошкой или сало с капусточкой и картошкой ! Тьфу , вчера разгружалась , вот и прёт сегодня 😅! Но буду на ПП 😊!
С утра встаю, подтянусь, умываюсь и бегом ,бегом на работу. Время нету позавтракать. Мне бы вашу силу воли. Какой вы молодец.
Ну у Вас же есть пауза для завтрака на работе ?
Я горжусь! 🙏🙏😍👍что у меня есть моя Людочка! Молодчинка! Будь счастлива! Ты красотка! 🙏👍👍💃💃🌺🌹🌹
Спасибо ,Вы меня все смущаете !!! Я ещё та ,выдра бываю 😀🤣 Спасибо большое от души за тепло 💞💞💞
С меня подписка. Ну очень нужно похудеть. 😂😂😂
Люда, лучше бы ты не вставала на этот путь.
Очень жаль, что ты так рано ушла.
Огромное вам спасибо!!! Все понятно и доступно ❤❤❤❤
Ла в видио все есть и про шкуру и про харю и про смерть очень жаль сгубила себя
Спасибо жду ваши рецепты
Воду пить на голодный желудок - это хорошо, но не всегда возможно, если язва/эррозия/гастрит желудка и повышенная кислотность, то это может вызвать боль, иногда очень сильную, но не сразу, поэтому непонятно от чего боль возникла.., и для подобной ситуации, к сожалению это вредно и даже не безопасно.
Но для здорового желудка такое начало - это оооочень хорошо!
Спасибо подсказали за воду с утра не могла понять от чего боли с утра после воды
Молодец фрау❤
Огромное вам уважение, спасибо!
Вьі большая молодец !Ето не легко ,зато такой результат ! Так держать!
А я прямо восхищаюсь Людмилой.молодчина и плевать, что пишут неадекваты.для меня она пример и стимул.УМНИЧКА!
😀😉💞 спасибо за тепло
Благодарю. Привет из Баварии. 🙏🦋🇩🇪