Минус60кг Хороший завтрак До обеда Сытость Без перекусов

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 397

  • @ЕленаМихайлова-ъ6т
    @ЕленаМихайлова-ъ6т 5 หลายเดือนก่อน +118

    Какая умница! Ну как же начинаешь гордиться человечком,который стал победителем с собственными страстями. Самая тяжелая и трудоемкая битва- это борьба с самим собой. Поэтому так искренне разделяешь радоть и гордость,ну прямо как за самого близкого!!! Это такое счастье,когда чувствуешь,что еще одним победителем на земле стало больше. И знаешь- что улыбка когда человек смотрится в зеркало и нравится себе и приветствует себя уже довольным взглядом- она досталась тяжело и поэтому особо ценная. Пусть Всевышний благословит семью : удачи,здоровья,изобилия и процветания Вам и Вашей семье,Людмила!!!

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +14

      Спасибо за тепло от души ! Очень приятно ! Да ,Вы правы , многие вещи прощаю себе за этот не лёгкий путь ! Как верно подмечено ,подхожу к зеркалу и улыбаюсь даже если плохо !!! Я понимаю ,что я сильная !!! Вам здоровья и мира ! Благодарна своим зрителям ,то тепло и уют в комментариях созвали все вы !!! Всех благ !💞💞💞

    • @-eu7kv
      @-eu7kv หลายเดือนก่อน +4

      Очень жаль 😢😢😢умерла ,ее подруга отвечала на своей странице

    • @ГришинаСветлана-б2ь
      @ГришинаСветлана-б2ь หลายเดือนก่อน +3

      Я всегда была худышкой, но три года назад резко бросила курить. Стала заедать и, вот, сейчас вес зашкаливает. Боже мой, как ужасно быть полной. Никого это не красит. Решила-все. Баста❗Ем понемногу, на ночь не наедаюсь, исключила сахар, хлеб, булочки. Пока держусь😢Вы для меня -пример❤Вдохновили❗✌

    • @танюшацой
      @танюшацой หลายเดือนก่อน

      Нет ее

    • @taniachatilo6998
      @taniachatilo6998 หลายเดือนก่อน

      @ЕленаМихайлова-ъ6т , да , с алкоголем трудно бороться..., это очень серьёзная страсть.........

  • @НадеждаНадюшка-п2у
    @НадеждаНадюшка-п2у 5 หลายเดือนก่อน +86

    Спасибо за юмор и адекватность.Всегда жду ваши видео.

  • @Брест-и3и
    @Брест-и3и 5 หลายเดือนก่อน +58

    Боже какая прекрасная женщина, слушаю с открытым ртом.

  • @СветланаХамитова-я9л
    @СветланаХамитова-я9л 5 หลายเดือนก่อน +57

    Людмила,вы супер.Молодец ,вот сила воли 👍Я посмотрела вас ,и решила ,всё.Начинаю ))

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +10

      Молодец ,ураааа!!! Все получится! Пишите через месяц ,не теряйтесь , только без фанатизма ,это не диете ,это на всю жизнь!!!

    • @IrinaRifert
      @IrinaRifert 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@СветланаХамитова-я9л вы правы ,есть чему научиться от Людмилы!!! Респект и уважение!

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +2

      Ирина , спасибо за тепло ! Я с опаской отношусь к прибавлению зрителей на канале ,но напрасно! Ещё теплее и уютнее ! Вы у меня лучшие ! 💞

    • @user-gh6ugTanjaW
      @user-gh6ugTanjaW 5 หลายเดือนก่อน +1

      Вам составить компанию?

  • @ОльгаШейна-ч8п
    @ОльгаШейна-ч8п 5 หลายเดือนก่อน +38

    Спасибо, за мотивацию, будем стараться

  • @НатальяНаталья-ь6ы
    @НатальяНаталья-ь6ы 5 หลายเดือนก่อน +23

    Приветик Людмила!) Спасибо вам сразу чувствуется, что вы, добрая и делитесь с нами добром!) Хорошо что вы смогли.... А у меня пока не получаетс это. А на злых чихать. Удаляйте их комментарии да и всё!) Всего вам доброго! ❤

  • @ElenaElysheva-ip5gn
    @ElenaElysheva-ip5gn 5 หลายเดือนก่อน +12

    Добрый вечер,Людмила.Очень ждала Ваше видео.Спасибо от всех кто хцдеет

  • @oleksandrashvindin963
    @oleksandrashvindin963 หลายเดือนก่อน +27

    Ех, Людочка...не віриться,що більше не буде вашого позитиву і енергії. Ви були прекрасна людина😢.

  • @ОксанаГорянина-е9т
    @ОксанаГорянина-е9т 5 หลายเดือนก่อน +7

    Вы сделали мой день!!!Благодарю!❤
    Сколько юмора и позитива! Какая же Вы молодец! Не понаслышке знаю, как тяжело бороться с собой! Всю жизнь этим занимаюсь - питание, шейпинг, аквааэробика, вес вверх-вниз, потом больницы, операции, возраст... Была за свою жизнь всех размеров от 46 до 62, в коем сейчас и нахожусь.
    Попался ролик случайно (хотя в жизни все случайности не случайны)
    Как раз сейчас нахожусь в процессе снижения веса. Было 123, стало 115, пока на этом и стою, что не радует... И Ваш пример приободрил!😊
    Рада, что познакомилась с Вами, буду просматривать Ваши видео ❤

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +4

      Добрый день!💞 Рада знакомству ,но не знаю имени !😉
      Случайности ,не случайны ! Добро пожаловать на канал!
      Не правы , как это 115 не радует ! Спешите медленно ! Лучше вес стоит ,чем в плюс ! Ну с Вашим то опытом ,Вас не надо учить 🤭Пересмотрите питание , что то лишнее ,либо вечерком подъедаем🤔?? Вода ,режим ,ходьба !!! Все сдвинется !!! Надо волшебный пендаль ? У меня есть видео такое ,как я себя за плинтус засунула и забила гвоздями 🤣🤣🤣🤣Это был старт июль 2015 года Кстати надо видео свежее снять июль 2024 минус 60 кг !!! Жду через месяц другую цифру ,только напомните ,что Не случайно зашли и я пойму 😀 Удачи , мои красотки 💞💃💃

  • @Хәйдәркызы
    @Хәйдәркызы 5 หลายเดือนก่อน +34

    Людочка всегда жду твоих видосиков с нетерпением.обожаю тебя за твою простоту и без понтов❤❤❤

  • @РаисаКаплина-е3в
    @РаисаКаплина-е3в 5 หลายเดือนก่อน +29

    Вы супер,мотиватор .спасибо вам за ту правду которую мы сами себе порой не можем сказать .я с вами.

  • @СветланаБарбашева-й8п
    @СветланаБарбашева-й8п 5 หลายเดือนก่อน +21

    Люда привет, спасибо за позитив и юмор, здоровья тебе и детям.

  • @ВсегопонемногуизГермании
    @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +18

    Спасибо за поддержку и тепло ❤❤❤

  • @Лилия-с7ы
    @Лилия-с7ы 5 หลายเดือนก่อน +26

    Спасибо ❤ обожаю ваши рассказики 🎉🎉🎉 и юмор 😅

    • @IrinaRifert
      @IrinaRifert 5 หลายเดือนก่อน

      @@Лилия-с7ы юмористка наша, Люда.

  • @ЛюдмилаНоскова-н4с
    @ЛюдмилаНоскова-н4с 5 หลายเดือนก่อน +68

    😂😂😂Да уж! Ну и комментарии люди пишут! Хоть бы стеснялись! Или не показывали свою невоспитанность!Спасибо за вкусный завтрак.

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +20

      Буду блокировать ,они по другому не понимают ! 🤣

    • @СветланаЛ-р3л
      @СветланаЛ-р3л 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@ВсегопонемногуизГермании Правильно! Нам нужно поддерживать друг друга, а хейтеры только мешают. Их и так в жизни достаточно.
      Спасибо за мотивацию!

  • @ЛюдмилаБотез
    @ЛюдмилаБотез 5 หลายเดือนก่อน +15

    Людочек, , Тезка, , ты просто молодец. Одобряю. Желаю. И вообще ты просто молодец. Так держать.

  • @ЕленаЕлисеева-ф9ж
    @ЕленаЕлисеева-ф9ж หลายเดือนก่อน +43

    Царствия Небесного тебе Люда!
    Нам будет тебя не хватать! 🙏😢

    • @ЛюдмилаМещерякова-п9у
      @ЛюдмилаМещерякова-п9у หลายเดือนก่อน

      что случилось ?почему Людмила умерла? ведь все было хорошо

    • @ЕленаЕлисеева-ф9ж
      @ЕленаЕлисеева-ф9ж หลายเดือนก่อน +3

      @ЛюдмилаМещерякова-п9у Поднялась темпиратура, вызвали скорую, но к сожалению не смогли спасти. Видно последствия после операции.

    • @АНЖЕЛИКАГОЛЛАНДИЯОНЛАЙН
      @АНЖЕЛИКАГОЛЛАНДИЯОНЛАЙН หลายเดือนก่อน +1

      ​@@ЛюдмилаМещерякова-п9увидно пережила и обасралась на диване как всегда..она алкашка😂

    • @АНЖЕЛИКАГОЛЛАНДИЯОНЛАЙН
      @АНЖЕЛИКАГОЛЛАНДИЯОНЛАЙН หลายเดือนก่อน +1

      ​@@ЕленаЕлисеева-ф9жперебухала😂

    • @marinapapava6483
      @marinapapava6483 หลายเดือนก่อน +4

      Царствие небесное 😢😢😢😢

  • @ЛюдмилаБелашова-щ4я
    @ЛюдмилаБелашова-щ4я 5 หลายเดือนก่อน +22

    Вкусный завтрак! Спасибо.

    • @daciarizzo2285
      @daciarizzo2285 5 หลายเดือนก่อน

      А жратьконечно легко????

  • @СветланаЛедер
    @СветланаЛедер 5 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо большое за ваше видео.

  • @Галина-е7з9г
    @Галина-е7з9г 5 หลายเดือนก่อน +7

    Какая замечательная!!!! Пусть Вам будет хорошо!!!

  • @ЛюдмилаЧ-з6ж
    @ЛюдмилаЧ-з6ж 5 หลายเดือนก่อน +13

    Людочка на всех фотках красавица❤🌹в любом весе. Всем здоровья

  • @ольгатимофеева-ш9в
    @ольгатимофеева-ш9в 5 หลายเดือนก่อน +20

    Да это очень вкусно и сытно. Спасибо.

    • @ElenaBegal
      @ElenaBegal 5 หลายเดือนก่อน

      Vcusno sitno no jelatelino ne smesati measo s molocnimi productami , vsego horosego 🎉

  • @ВалентинаТырышкина-ж7ф
    @ВалентинаТырышкина-ж7ф 5 หลายเดือนก่อน +5

    Людмила, вы умничка! Я рада за вас, я тоже сбрасываю вес, с апреля 2024г. Была 142кг при росте 164 см, на сегодняшний день10 июля 2024г.,126,5 кг. Бывает косячу, но снова встаю в строй. Всем удачи и терпения. 😊

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +2

      Браво 👏👏👏💪Молодчина ! Начало есть ,! Сразу становлюсь в строй ! Это самое важное !!! Не загулять на недельку по вкуснятине !!!

  • @ЛюдмилаЗудина-с3ж
    @ЛюдмилаЗудина-с3ж 5 หลายเดือนก่อน +5

    Порекомендовала ваш канал подруге. Нравится результат ваших трудов, набор продуктов и легкость характера.

  • @lyubchik29
    @lyubchik29 5 หลายเดือนก่อน +11

    Людочка, приветик!!!! Знаю, что непросто это - худеть. Но с Вами веселее! Спасибо! Люблю Вас. Волгоград.

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +5

      Со мной легко и просто ! Я жизнь ещё проще ,чем в видео ! Но не всегда белая и пушистая ! Ошибаюсь и падаю ,но быстро встаю и в строй ! Понты это не мое ! Вам удачи и здоровья💞

  • @ЕленаПопова-в2х1й
    @ЕленаПопова-в2х1й 5 หลายเดือนก่อน +14

    Людмила всегда классные рецепты. А то я последнее время разелась😂 спасибо за мотивацию ❤

  • @testtesting9558
    @testtesting9558 5 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо за секретики!!! Уважение за мотивацию😊

  • @ВандаЗахарова-ы3я
    @ВандаЗахарова-ы3я 27 วันที่ผ่านมา +6

    Как жалко слов нет, как быстро сгорела наша зажигалочка, как больно, что не услышим твой веселый голосок,.. , светлая память

  • @ТамараИгнатова-щ8ъ
    @ТамараИгнатова-щ8ъ 5 หลายเดือนก่อน +5

    Всегда с уважением смотрю такие видео. И знаю, что иногда вес набирается, несмотря не нежелание его набирать
    И Вы молодец что его прогнали)

  • @Ирина-я7ц5ь
    @Ирина-я7ц5ь 5 หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо Вам!

  • @nadeschdabobinov4816
    @nadeschdabobinov4816 4 หลายเดือนก่อน +2

    Какая молодчинка ! И чувство юмора и сила воли , все есть . Я тоже в вашем возрасте , но сбросить вес не получается уже много лет .. чего только не делала. Уже месяц держу интервальное голодание , а сдвига нет , даже обидно . Вам желаю удачи и здоровья . ❤

    • @ИринаА-ъ7э
      @ИринаА-ъ7э หลายเดือนก่อน +2

      Только считать калории.1500 в день и вес пойдёт вниз.Это хлопотно,но остальное ничего не работает..😢Я так похудела со 130 до 64 кг.

    • @ИринаА-ъ7э
      @ИринаА-ъ7э หลายเดือนก่อน

      Мне 58 лет.

  • @СветланаСтреленко
    @СветланаСтреленко 5 หลายเดือนก่อน +8

    Доброго-доброго здравия❤Мне приятно у вас на канале

    • @ВикторияАннушкина-х3ф
      @ВикторияАннушкина-х3ф 5 หลายเดือนก่อน

      Я тоже с Вами согласна. Приятно слушать и смотреть. Я совсем недавно подписалась. Почти два года смотрела другого блогера. Смотрела и всё раздрожало. Только отписалась от неё и тут же подписалась. Мне комфортно сейчас. Ура!!!

  • @tamaraschaefer9990
    @tamaraschaefer9990 5 หลายเดือนก่อน +4

    Привет !ну вот люблю тебя ,по человечески...за простоту и честность. Молодец ,спасибо.

  • @ТамараОлійник-и2ы
    @ТамараОлійник-и2ы 5 หลายเดือนก่อน +7

    Вы просто прелесть.
    Уважаю.Есть чему поучиться.
    Подписалась.😂

  • @Алена-х4к6б
    @Алена-х4к6б 5 หลายเดือนก่อน +13

    Люда, твой канал,один из самых полезных! Всё, как есть,на самой деле,без всяких фейков! Не понимаю тех,кто пишет негатив,но продолжает шарить по твоему каналу! Клоуны!

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +7

      Алена , ты со мной с самого начала ,спасибо за поддержку ! Вот в том то и дело ! Я же не заставляю любить себя ! Не нравиться ,плохо ,дак идите дальше ! Ютуб без границ ! Но нет !!! Время от времени делают метки , как собачки около дерева 🤣🤣🤣типо я тут ,я наблюдаю !
      Но к счастью плохих очень мало ! На 95% теплые ,дружеские отношения со всеми ! Вы у меня лучшие 💞

    • @Алена-х4к6б
      @Алена-х4к6б 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@ВсегопонемногуизГермании Прям, в точку! Мы тобой, нас все больше и больше!💐❤🍾💃

  • @НинаГусева-л1т
    @НинаГусева-л1т 5 หลายเดือนก่อน +18

    Молодец боец👍

  • @ФанузаМагизова
    @ФанузаМагизова 5 หลายเดือนก่อน +6

    Молодчинка! Супер ❤

  • @НадеждаАнаприева
    @НадеждаАнаприева 5 หลายเดือนก่อน +14

    не знаю почему,но натощак,даже мелкими глотками воду пить не могу,давлюсь,словно калитка в горле.
    так хочется яичницу,но желудок не принимает,даже в тесте. а ведь яйца полезный продукт.
    Вы молодец,оптимизм это отличный стимул. долой ТОСКУ-ПЕЧАЛЬ.

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +2

      Ну это просто мой завтрак ,Вы подберите ,конечно,под себя 💞

    • @Клара-ч7у
      @Клара-ч7у 5 หลายเดือนก่อน +1

      Вот меня тоже тошнит если я утром натощак воду пью. Короче не могу и все

    • @valentina8023
      @valentina8023 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@Клара-ч7уя тоже ,пыталась несколько раз натощак выпить этот злосчастный стакан тёплой воды- еле в себя проталкиваю

    • @ОльгаФадеева-х5р
      @ОльгаФадеева-х5р 5 หลายเดือนก่อน

      @@Клара-ч7у говорят надо распаивать свой желудок водой постепенно, потом будет просить воды

    • @user-bo3hf8hi2o
      @user-bo3hf8hi2o 5 หลายเดือนก่อน

      Раньше десяти утра воду пить не могу,утром не ем ,от слова совсем не могу,не мое такие разносолы с утра,это как человек после банкета,кто то пивом с водкой похмеляется с шести утра,а кому то кофе с сигареткой ближе к обеду😂😂

  • @ЕленаПопова-в2х1й
    @ЕленаПопова-в2х1й 5 หลายเดือนก่อน +20

    Девчонки мы королевы 👑 в любом весе и это истина. Будем любить и уважать себя, всё остальное подтянется❤

  • @ТатьянаЧемоданова-л8э
    @ТатьянаЧемоданова-л8э 5 หลายเดือนก่อน +4

    Я тоже за зиму под набрала лишнее особенно бока и живот и сейчас непросто но я выдерживаю свои вкусовые привычки а вы хорошо смотритесь так держать❤🎉

  • @СветланаРумянцева-ж4ь
    @СветланаРумянцева-ж4ь 5 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо Вам , очень хороший завтрак .

  • @Pinkpong70.
    @Pinkpong70. 5 หลายเดือนก่อน +5

    Людмила огромный респект ,привет из Нюрнберга, вы великолепны

  • @МаринаИванова-з3к
    @МаринаИванова-з3к 5 หลายเดือนก่อน +6

    Людочка, как я Вас люблю. Привет из Москвы. Почему Вы не рассказываете о своем приобретении в станице, уже приступили к ремонту дома? Очень интересно.

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +5

      Но я же в Германии ! Если все будет хорошо,то поеду по осени . Спасибо за теплые слова ! 💞

  • @ЕленаПопова-в2х1й
    @ЕленаПопова-в2х1й 5 หลายเดือนก่อน +8

    Людмила привет ❤❤❤ хорошо им рассуждать😂 я в небольшом весе и понимаю.

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +3

      Лена ,заходила к тебе на канал ,с хорошей,нужной покупкой тебя ! Было бы здоровье ,все купишь ❤❤

    • @ЕленаПопова-в2х1й
      @ЕленаПопова-в2х1й 5 หลายเดือนก่อน +2

      @@ВсегопонемногуизГермании спасибо Людмила да это всё материальное мелочи. Всё будет. Каждый день прилетает, я развлекаю себя как могу.😘

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +3

      Да ,молодец с мужем катаетесь и мальчишками , время находишь на всё!

  • @Liliya346
    @Liliya346 2 หลายเดือนก่อน +22

    Никогда вас не забуду....

    • @Галина-г6е7з
      @Галина-г6е7з หลายเดือนก่อน +3

      Я ваша поклонница, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 царство небесное ангелу Людмиле

    • @НатальяКоц-ч9н
      @НатальяКоц-ч9н 22 วันที่ผ่านมา

      Что случилось@

  • @user-bo3hf8hi2o
    @user-bo3hf8hi2o 5 หลายเดือนก่อน +7

    Главное что бы остаться здоровым, а то вот смотрю блогера Фиону, боролась с лишним весом ,а сейчас борется за каждую минуту жизни 😢, Тетеньки дольше отписанного господом все равно не проживёшь,умрем все ,как это не печально,но не делайте из еды "культа", но и похудение ненужно ставить целью всей жизни,всем здоровья здоровья и только здоровья❤

    • @Atmosferra
      @Atmosferra หลายเดือนก่อน +3

      Как вы были правы. Люда вообще умерла.

    • @Любовь-л1я
      @Любовь-л1я 26 วันที่ผ่านมา

      Почему???

    • @Atmosferra
      @Atmosferra 22 วันที่ผ่านมา

      @@Любовь-л1я почему умерла? Сепсис, в послеоперационный период не соблюдала стерильность.

  • @ВалентинаСметанина-ж6ш
    @ВалентинаСметанина-ж6ш หลายเดือนก่อน +3

    Смотрю этот влог со слезами на глазах,как же так!!! Я всегда восхищалась Людмилой за ее позитив, силой воли в достижении поставленных целей

    • @Алёнк
      @Алёнк หลายเดือนก่อน

      А,что случилось?

    • @ВалентинаСметанина-ж6ш
      @ВалентинаСметанина-ж6ш หลายเดือนก่อน +1

      @Алёнк завтра,31 октября будут похороны Людмилы,а умерла она 21 октября

    • @Алёнк
      @Алёнк หลายเดือนก่อน +1

      @@ВалентинаСметанина-ж6ш 😭

  • @ТатьянаЧемоданова-л8э
    @ТатьянаЧемоданова-л8э 5 หลายเดือนก่อน +3

    Всё просто объяснила показала мне было интересно и смотреть и ответить❤

  • @НатальяБах-ы6н
    @НатальяБах-ы6н 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за приятное общение 🎉,а этот рецепт обязательно приготовлю 🎉

  • @Юлия-м6з8л
    @Юлия-м6з8л 5 หลายเดือนก่อน +2

    Людмила спасибо огромное за мотивацию, рецепты и юмор . Здоровья и благополучия всей вашей семье . Grüße aus Tostedt 😊

  • @СветланаНикитенко-л1н
    @СветланаНикитенко-л1н 5 หลายเดือนก่อน +3

    Вы умничка так держать у вас всё получится желаю всего хорошего счастья здоровья сил🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @ТатьянаАнохина-л5и
    @ТатьянаАнохина-л5и 5 หลายเดือนก่อน +4

    Вы молодец! Я вами восхищаюсь!

  • @tatianaandrijanova5846
    @tatianaandrijanova5846 5 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте,Людмила.Удачи Вам завтра,пусть ангел хранитель поможет и убережет Вас,а мы подержим кулачки,мысленно мы с Вами.❤🤗

  • @FigureSkating4life.
    @FigureSkating4life. 5 หลายเดือนก่อน +6

    Поздравляю!! Но увы и ах не всегда можно похудеть, как не старайся. И дело не в лени или обжорстве, а по медицинским причинам. И по типу вашего ожирения видно, что без гормонотерапии и резекции желудка здесь не обошлось. Поэтому хватит хайппить

  • @ИннаКожевникова-е6щ
    @ИннаКожевникова-е6щ 5 หลายเดือนก่อน +2

    Я восхищаюсь вами........ У меня тоже лишний вес

  • @ЛюдмилаЕфремова-т4б
    @ЛюдмилаЕфремова-т4б 5 หลายเดือนก่อน +3

    Людмила, обажаю вас, меня тоже зовут Людмила, мне 66 лет ужасно болят ноги, на замену ТБС не берут из-за сердца, один выход сбрасывать вес аоторвй у меня 88 кг, всего Вам доброго

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +4

      88 кг ! Получится ,конечно,без движения никак ,посмотрите в Ютюбе что то для Вашей нагрузки при сердечных заболеваниях подходящее ,зарядку ,питание пересмотрите ,режим сна ,вода Все будет хорошо 💞👍🏃🏼‍♀️

  • @МарияСоколова-б6и
    @МарияСоколова-б6и 5 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое! Вы молодец❤

  • @ОльгаА-е5е
    @ОльгаА-е5е 5 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо большое за советы.

  • @НинаФадеева-п4в
    @НинаФадеева-п4в 5 หลายเดือนก่อน +8

    Молодец,супер!!!!

  • @Эля-с4я1ц
    @Эля-с4я1ц 5 หลายเดือนก่อน +3

    Вы хорошо постройнели 😍👍желаю удержать желаемый вес 🙏

  • @НаталияМороз-ц7ь
    @НаталияМороз-ц7ь 5 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое за советы ❤С вами интересно

  • @larisap2523
    @larisap2523 หลายเดือนก่อน +3

    Господи Людочка зачем тебе все это надо было Царствие тебе небесное .

  • @Ирина-э8ъ8т
    @Ирина-э8ъ8т 26 วันที่ผ่านมา +1

    Преклоняюсь перед такими людьми как вы:добрыми, сильными, целеустремлёнными🎉❤

    • @reseira210
      @reseira210 20 วันที่ผ่านมา

      Она умерла,Людмила.

    • @Ирина-э8ъ8т
      @Ирина-э8ъ8т 20 วันที่ผ่านมา

      @reseira210 как умерла, когда, что с ней случилось?

    • @reseira210
      @reseira210 20 วันที่ผ่านมา

      @Ирина-э8ъ8т по-моему ее хоронили 30 октября,кто говорит сепсис,а кто то написал что тромб в желудке.Умерла в Германии.

  • @ЕленаГорбель
    @ЕленаГорбель 5 หลายเดือนก่อน +4

    Молодец!Просто красавица😊😊

  • @ГулвардПОМОГАЕВА
    @ГулвардПОМОГАЕВА 5 หลายเดือนก่อน +4

    Пельмени готовые нужно остудить, есть или холодные или подогреть можно, гликимический индекс не высокий. Перехитри свой организм 😊

    • @IrineCh
      @IrineCh 5 หลายเดือนก่อน

      Зато инсулиновый индекс высокий. Для инсулинорезистентости плохо.

  • @mariahildenberg9229
    @mariahildenberg9229 5 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо, ВЫ классная.

  • @sofiafeher8090
    @sofiafeher8090 5 หลายเดือนก่อน +3

    Я из тортильи делаю пиццу на сковородке. Очень вкусно. А из прямоугольного лаваша делаю пироги из творога и из фарша.. Быстро и вкусно. И вес не поднимается!

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +3

      Да много вариантов ,выручают эти мелочи ,не надо теста ,готовый углевод ! Рулет можно из лаваша в духовку ! 💞👍

  • @Гузель-я8и
    @Гузель-я8и 15 วันที่ผ่านมา

    Молодец! Умница! Я тоже так хочу!

  • @Эля-с4я1ц
    @Эля-с4я1ц 5 หลายเดือนก่อน +2

    Можно сыр натереть на сухую сковороду ,а потом яичную смесь и лаваш,не прилипает.❤

  • @Татьяна-п6д1р
    @Татьяна-п6д1р 5 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте! Мне очень нравятся Ваши ролики, хорошо мотивирует, и все жизненно. Я сейчас в состоянии большого транса, вес достиг 110 и стоит 2 года,. С питанием пробовала по разному, я не любитель кушать. Надо ходить дома, хоть по комнате, без этого никак, живот растёт и я страдаю очень! Спасибо за рецепты,
    Буду стараться, спасибо 🍀🍀🍀

    • @Инна-э3ж
      @Инна-э3ж 5 หลายเดือนก่อน +4

      Да нет вы любитель кушать и не надо говорить ерунду , не едите сладкое , врете - едите , не едите хлеб ,булки и жаренное , конечно едите , из ни чего вес не нарастает , и вес охрененный , я в 82 кг от себя офигела испугалась и за 7 месяцев похудела на 10 кг , потому что прекинь нашла у себя в рационе ,- сладкое , печеное , и гарнирыыыы , картошки , рис , макароны , так что ищите и не врите себе ?!

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +1

      Вы гоните что ли ??? Вы сколько видео моих посмотрели ? Как такие как Вы выводите из себя !!! Вам нравится гнобить и унижать людей !!!!
      Учитель !
      Я говорю всегда ,что я не любитель сладкого ,тортов и печенек с вареньем ,фрукты !!!!
      НО я люблю
      и Я перечисляю ЧТО !!!! ЭТО в видео есть ! пирожки ,пельмени ,пирогт все это только с мясом и картошкой ,макароны ,плов ,бешбармак !!!!
      В чем враньё !!!
      Следователь !!! Откуда вы берётесь !

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +1

      Я за 4 года снизила 60 кг !!!! Сильная и смелая а Вас зависть 💃💃💃💃

    • @ТатьянаХазанова-у2в
      @ТатьянаХазанова-у2в 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@ВсегопонемногуизГерманииЛюда, она не вам писала, а отвечала на комментарий вашей зрительницы, не принимайте в свой адрес. Ошибочка вышла.

  • @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч
    @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч หลายเดือนก่อน +7

    Смотришь это видео и так сжимается сердце, что никогда больше не увидим и не услышим Людмилу, такая добрая, позитивная, мотиватор всех худеющих, очень жаль😢

    • @ЛюбовК-ф6й
      @ЛюбовК-ф6й หลายเดือนก่อน +1

      А ви вірите в те що так і було,а я ні,похудала вона зовсім не так.

    • @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч
      @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч หลายเดือนก่อน +1

      @@ЛюбовК-ф6й Она похудела своими силами, худела 5 лет, а вы неверующая Фома

    • @Светлана-я9з7й
      @Светлана-я9з7й 26 วันที่ผ่านมา

      Мм.печально.простите за не тактичный вопрос ,а что случилось,болела?жалко молодая.я просто ни в курсе.

    • @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч
      @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч 26 วันที่ผ่านมา

      @@Светлана-я9з7й Сделала пластическую операцию, через 3 месяца умерла, простыла, организм не справился

    • @Светлана-я9з7й
      @Светлана-я9з7й 26 วันที่ผ่านมา

      @ЛюдмилаГайдушняк-е7ч мм.пон.очень жалко.спасибо за информацию

  • @ЛюдмилаЧ-з6ж
    @ЛюдмилаЧ-з6ж 5 หลายเดือนก่อน +3

    Сегодня тоже почти тортилос готовила. Правда не жареные, а просто в рулет завернула дачные травы, творожок, чеснок. Тоже вкусно. Все на твои фантазии насмотрелась❤🎉. Люся, у тебя поляйца в миске осталось😮😮😮😂немецкие девочки неэкономные. Шутка. ❤

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +2

      Да ,Люда ,я же в одной руке телефон,другой вылила яйцо , а ,когда убирала всю посуду,бурчала ,что не внимательно делаю всё,но позняк 😉😉 меньше калорий 🤣🤣

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +2

      А насчёт завернуть рулет ,а он же сырой,надо чуть в духовку. У меня сгорела маленькая духовка ,а большую мне кажется не разумно гонять ! Свет дорого ! Тут же всё на электричестве .Ну прямо экономные пипец .

  • @ЕленаДрумова-в2ы
    @ЕленаДрумова-в2ы 25 วันที่ผ่านมา

    😊 вы большая молодец!) тоже имею большой вес, начала худеть, очень понравился ваш оптимизм, являюсь вашим подписчиком, надеюсь тоже сбросить хотя бы 20, но нужно 30!( Но сдвиг пошёл!)

  • @ДмитрийЮрченко-ь3п
    @ДмитрийЮрченко-ь3п หลายเดือนก่อน +3

    Мы будем помнить тебя!

  • @СветланаВетрова-м7о
    @СветланаВетрова-м7о 5 หลายเดือนก่อน +2

    Очень хорошо выглядите, а то что люди пишут негатив, это от зависти что Вы смогли, а у них не получается, МИРА И ДОБРА НАМ

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +1

      Я тоже так думаю ,сами не могут снизить вес и строчат мне ,что желудок урезала 🤣🤣 Я же сильная ,так что иду дальше ! 😉

  • @AlenaGoDi
    @AlenaGoDi 4 หลายเดือนก่อน +2

    Молодец, супер мотивация ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @НадеждаИванова-я1е5з
    @НадеждаИванова-я1е5з 5 หลายเดือนก่อน +3

    Ну молодчинка же❤лайк и подписка🎉🎉🎉

  • @AlaBurgart
    @AlaBurgart 5 หลายเดือนก่อน

    Супер какая Вы молодец🎉🎉🎉поздравляю вас вы победитель над собой это и сила и воля 💪💪💪и рецепты просто доступно и вкусно😋😋😋смотрю вас с удовольствием !!! Не сдавайтесь держите сь и достигайте своей цели я верю вы уже достигли многово 🎉🎉🎉и радуйте нас вашими полезными рецептами 😉😉😉хорошего Вам дня🥰🥰🥰

  • @tatianabelova6211
    @tatianabelova6211 5 หลายเดือนก่อน +3

    Молодец Людмила!!!

  • @ТамараГубина-ы4р
    @ТамараГубина-ы4р 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за хорошие советы

  • @ВенераРяднинская
    @ВенераРяднинская หลายเดือนก่อน +3

    Людочка,Дорогая,покойся с миром!😥

    • @Ирина-ю1щ8о
      @Ирина-ю1щ8о 14 วันที่ผ่านมา

      А как погибла или ещё что

  • @Надежда-г7р1ж
    @Надежда-г7р1ж 5 หลายเดือนก่อน +1

    Подскажите рецепт холодца.В плейлисте не нашла.

  • @НинаВеликодная-п5ю
    @НинаВеликодная-п5ю 5 หลายเดือนก่อน +3

    А вы молодец!!!!!

  • @СветланаЖамборова
    @СветланаЖамборова 5 หลายเดือนก่อน +2

    Восхищаюсь вами❤❤❤

  • @alexandersosna3798
    @alexandersosna3798 5 หลายเดือนก่อน +3

    Супер я тоже так иногда завтракаю иногда 💞👍

  • @ЕленаМиллер-х4ь
    @ЕленаМиллер-х4ь 5 หลายเดือนก่อน +4

    Привет из России город Орск !! Я просто перестала есть сладкое булки печеньки И вес уходит хорошо Просто надо меньше жрать

  • @ЕленаАбрамян-о6щ
    @ЕленаАбрамян-о6щ 5 หลายเดือนก่อน +2

    Да! А картошка ведь на сале и в прямь что надо!😅Люблю простую но вредную пищу! Да хоть бы селёдочку с картошкой или сало с капусточкой и картошкой ! Тьфу , вчера разгружалась , вот и прёт сегодня 😅! Но буду на ПП 😊!

  • @МаринаАбдукаюмова
    @МаринаАбдукаюмова 5 หลายเดือนก่อน +1

    С утра встаю, подтянусь, умываюсь и бегом ,бегом на работу. Время нету позавтракать. Мне бы вашу силу воли. Какой вы молодец.

  • @ОксанаПроказюк-у8у
    @ОксанаПроказюк-у8у 5 หลายเดือนก่อน +2

    Я горжусь! 🙏🙏😍👍что у меня есть моя Людочка! Молодчинка! Будь счастлива! Ты красотка! 🙏👍👍💃💃🌺🌹🌹

    • @ВсегопонемногуизГермании
      @ВсегопонемногуизГермании  5 หลายเดือนก่อน +2

      Спасибо ,Вы меня все смущаете !!! Я ещё та ,выдра бываю 😀🤣 Спасибо большое от души за тепло 💞💞💞

  • @ВераГер-л5и
    @ВераГер-л5и 5 หลายเดือนก่อน +1

    С меня подписка. Ну очень нужно похудеть. 😂😂😂

  • @themama6885
    @themama6885 หลายเดือนก่อน +5

    Люда, лучше бы ты не вставала на этот путь.
    Очень жаль, что ты так рано ушла.

  • @ЕленаГалинова
    @ЕленаГалинова 5 หลายเดือนก่อน

    Огромное вам спасибо!!! Все понятно и доступно ❤❤❤❤

  • @танюшацой
    @танюшацой หลายเดือนก่อน +2

    Ла в видио все есть и про шкуру и про харю и про смерть очень жаль сгубила себя

  • @ЛюдмилаХалфина
    @ЛюдмилаХалфина หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо жду ваши рецепты

  • @НатальяШестакова-п2ц
    @НатальяШестакова-п2ц 4 หลายเดือนก่อน +1

    Воду пить на голодный желудок - это хорошо, но не всегда возможно, если язва/эррозия/гастрит желудка и повышенная кислотность, то это может вызвать боль, иногда очень сильную, но не сразу, поэтому непонятно от чего боль возникла.., и для подобной ситуации, к сожалению это вредно и даже не безопасно.
    Но для здорового желудка такое начало - это оооочень хорошо!

    • @НатальяСлинченко
      @НатальяСлинченко 4 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо подсказали за воду с утра не могла понять от чего боли с утра после воды

  • @ТатьянаЧемоданова-л8э
    @ТатьянаЧемоданова-л8э 5 หลายเดือนก่อน +2

    Молодец фрау❤

  • @БандышеваВалентина
    @БандышеваВалентина 5 หลายเดือนก่อน

    Огромное вам уважение, спасибо!

  • @ПавлінаСліпачук
    @ПавлінаСліпачук 5 หลายเดือนก่อน

    Вьі большая молодец !Ето не легко ,зато такой результат ! Так держать!

  • @Ирина-ь8ь9д
    @Ирина-ь8ь9д 5 หลายเดือนก่อน +1

    А я прямо восхищаюсь Людмилой.молодчина и плевать, что пишут неадекваты.для меня она пример и стимул.УМНИЧКА!

  • @marinaruppel6010
    @marinaruppel6010 27 วันที่ผ่านมา

    Благодарю. Привет из Баварии. 🙏🦋🇩🇪