Thank you very much ma'am. For how long do you have to be in this posture.... and how often. Hope you would explain. I am 50 now. My whole family, follow your surya namaskar. Once you start classes... we all would join your classes for sure.... we want to stay active and well and believe we could follow you. May you stay active and well... 🙏🙏🙏
අනෝජා වීරසිංහ ,මහත්මියට නිදුක් නිරෝගී දිගාසිරි ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි
තෙරුවන් සරණයි . 🙏🙏🙏
බොහෝ ම ස්තූතියි, ඔබ තුමිය ට නිවන් සැප ම ලැබේ වා
සාදු සාදු සාදු 🙏🙏🙏
බොහොමත්ම ස්තූති ඔබ තුමියට අනන්ත බුදු ගුන බලයෙන් සියලු බලාපොරොත්තු ඉටුවේවා යහපතක්ම වේවා 🙏🌹❤️
ගොඩාක් පින් . 🙏🙏🙏
තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමියට💖
ගොඩක් වටිනවා බොහොම වැදගත් ආසනයක් තමයි අද අරන් ආවේ අපේ ගුරු මෑණියන් ආයු බොහෝ වේවා දෙවි පිහිටයි 🙏🙏🙏
දෙවි පිහිටයි පුතේ. 🙏🙏🙏
තෙරුවන් සරනය් අනෝජා .දීර්ගායු වේවා
තෙරුවන් සරණයි . යාලුවන්ට යවන්න.
obathumiya katha karana දිහා balan හිටියත් හිතට hari senaseemak දැනෙනවා..
මේ විඩියෝ බලලා මගේ දැන් ලොකු වෙනසක් තියෙනවා මිස්..හරිම වටිනවා මිස්..ඔබතුමිය නිදුක් නීරෝගී වේවා ! දිර්ඝායුශ ලැබේවා 😍😍
ගොඩාක් ස්තුතියි . සතුටුයි .පුහුනු වෙන්න .. කරුනාකර share කරන්න . 🙏🙏🙏
ඔබ තුමියට ගොඩාක් ස්තුති 🙏❤️
Oba thumiya athulu siyalu denata thearuvan sarani
ගොඩාක් පිං මගෙ අක්කි...නිවැරදි යෝගා ආසනයක් කියන්නේ අනුවාර්‍යෙන්ම අපව සුවපත් කරන දෙයක්...අනෝජා අක්කි ඔයා මේ හැම දේම පැහැදිලිව යෝගා ඉගෙන ගන්න කෙනෙකුට හිතට දැනෙන විදියට කියලා දෙනවා..යෝගා ආසන කිරීම වගේම මේ ආසන වල ශරීරයට ලැබෙන ප්‍රයෝජනය වටිනාකම් කියලා දෙනවා...ඉතින් අපට මේවා කියා දෙන ඔබතුමියට නිදුක් නිරෝගී සුවය මේ විශ්වයේ ආශීර්වාදය ලැබී තව තවත් අප වෙනුවෙන් බොහෝ දේ කියා දෙන්නට ශක්තිය ධර්‍යය ලැබේවා කියා මම පතමි
ගොඩාක් පින්සිදු වේවා මගේ නන්ගි. ඔයා මේවා share කරනවා විතරක් නෙවෙයි. පුද්ගලිකවත් අපි ගැන කියනවා ඔබගේ ගුනවත් කම අනිත් අයටත් ආදර්ශයක් . 🤗😘🙏
@@anojaweerasinghe5764 අක්කි මේ කරන දේ තුල තියෙන වටිනාකම් මම දන්නවා මගෙ අක්කි...ලොඉබ නෑ මට ඕනෙම කෙනෙකුට කට ඇරලා කියන්න අක්කිෆෙන් ඉෆෙන ගන්න යන්න කියලා රංගනය වගේම ජීවිතය ගැන...ඒතරම් වටිනවා මේ අපට කියා දෙන දේවල්
Mm
Good morning. Thanks for sharing valuable information. Stay safe budusaranai
Thank you so much Madam. Budusaranai !!!
බොහොම පිං මැඩම් හරිම වටිනවා දීර්ඝායුෂ හා නිරෝගී සම්පත්තිය ලැබේවා! 🙏🙏🙏
පින්සිදු වේවා 🙏🙏🙏
අක්කගේ වීඩියෝ එක බැලුවා...අක්කට බෙහෝම ස්තූතියි....මෙවැනි වීඩියෝ කරන්න අක්කට තව තවත් ධෛර්ය ශක්තිය ලැබේවා ලැබේවා ලැබේවා 🙏🙏🙏🙏 අක්කේ....මම මගේ යාලුවන්ටත් යැව්වා ....තෙරුවන් සරණයි🙏🙏 🙏🙏අක්කට🌹🌹🌹🌹
ආයු බොහෝ වේවා
ඔබට බොහෝ ආයු වේවා. මම මේ ආසන කරනවා. තවත් හොඳට ඉගෙන ගත්තා. ස්තූතියි ඔබට 💖💖
ගොඩාක් සතුටුයි.🤗😘
යාලුවන්ට යවන්න
ඔබ තුමියට ගොඩක් ඉස්තුතියි.. තෙරුවන් සරණයි.. 🙏❤️❤️❤️
ඉතා වටිනා වැඩසටහනක්. කායික හා මානසික නීරෝගභාවය සඳහා යෝග අභ්‍යාස ඉදිරිපත් කරන ඔබතුමියට අනේක වාරයක් ස්තුතියි!
ගොඩාක් ස්තුතියි අපට දෙන ශක්තියට. කරුනාකර share කරන්න . 🙏🙏🙏
,🙏🙏🙏තෙරුවන් සරණයි
ගොඩාක් ස්තුතියි. කරුනාකර share කරන්න . 🙏🙏🙏
Thank you 🙏
Thank you so much. Pl share. 🙏🙏🙏
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමීට.
🙏🙏🙏
Thank you 🙏 good program
Thank you very much ma'am. For how long do you have to be in this posture.... and how often. Hope you would explain.
I am 50 now. My whole family, follow your surya namaskar. Once you start classes... we all would join your classes for sure.... we want to stay active and well and believe we could follow you.
May you stay active and well...
🙏🙏🙏
Great explanation 🙏🙏🥰
Thank you mis.
Theruwam saranai
Great video madam thank you so much,,, stay safe god bless you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ඉතින් share කරන්න හොදේ.🙏🙏🙏
@@anojaweerasinghe5764 definitely madam
oba thumiyagen asana gana video ekk enkn bln hitiye bohoma pin.
Namo budhdhaya!!!
පරිස්සමින් පිළිවෙලට පුහුණු වෙන්න . යාලුවන්ට යවන්න
@@anojaweerasinghe5764 oba thumiyage videos blnna aran dn dws 3k withra wenw mn harima asawen practice karnw dn pranayama eky kapalabhathi eky mn asawata dawasakata 3n parak 4 parak withra e 2kama krnw eke gataluwk naha neda
Deerghausha labewa teruwan saranai oba thumiyata!!!
Please share Dear
Boho pin harima hondai pehedilwa
Thruwansarni!!!
Thank
🌺🌺🌺🌺🌷🌷🌷
ස්තුතියි මැඩම්
ගොඩාක් ස්තුතියි අපට දෙන ශක්තියට. කරුනාකර share කරන්න . 🙏🙏🙏
🙏❤
😍❤️🙏
❤❤❤❤
මිස් ශීර්ෂාසන කියලා දෙන්නකො.ඔබතුමියට තෙරුවන් සරණයි
උගන්නන පිලිවෙලක් තියෙනවා. හෙඩ් ස්ටෑන්ඩ් කියන්නේ ආසන වල රජ්ජුරුවෝ . තව එක ආසනයක් පෙන්වල ඊලගට headstand eka පෙන්වනවා . දෙසැම්බර් මාසේ මැද වෙයි. එතකන් අනිත් ඒවා පුහුනු වෙන්න . 🙏🙏🙏
Madam please demonstrate the yoga for diabetic....thanks
💐❤️🕉
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😘🤗🙏🙏🙏
Thank you so much akke❤️
Hodata kiyl denawa, mata contact karaganna puluwan d obawa??
ඔබ තුමිය ගේ පන්ති පැවැත් වෙන්නේ කොහේ ද
🙏
Thank you 🙏
Please share 🙏🙏🙏
❤❤🙏
🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏