Les BCAA: que sont les bcaa ,à quoi servent-ils ,quels prendre ,à quel moment et en quelle quantité
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Bcaa , bcaa's, sfnutrition ,récupération, anabolisme musculaire , force , mister belgium , eric carpentier ,whey , coach bruxelles , musculaion , body- building , fitness , Eric Carpentier
Site internet :
www.eric-carpe...
super clair et precis. sans fioriture. merci.
Continuez vos vidéos elles sont très pédagogique bravo !
clair,net et précis.le top merci.
Merci à toi! Super! Clair , net et précis! Ça change des fioritures habituelles des vidéos de musculation où les mecs en rajoutent des tonnes! Super👍💪💪💪
Merci pour cette vidéo !
théoriquement si ont prend de la whey celle-ci est naturellement riche en BCAA, donc l'ajout de BCAA ne changera rien puisque l'organisme ne peut synthétiser qu'une certaine quantité d'acides aminés (pareil pour les protéines, le surplus est éliminé). Mais les BCAA peuvent combattre le catabolisme si ont ne prend pas de protéines ou si ont ne mange pas sur de longues périodes (ce qui est très rare même au travail). Vidéo simple mais claire et rapide !
Clair, net et précis, j'adore
super vidéo et merci pour c'est explication 👍👍👍💪💪💪
Merci 🤙🏽
merci
Super vidéo bravo
Merci c'est claire 💪👈
Peut on consommer les Bcaa + Protéine + Creatine ? Par curiosité . Bonne video au passage
Merci c'est top
Merci !
Merci beaucoup
Ou sont passés les cheveux chez stéroïdes -cutt
Super merci
Avec plaisir
Bonjour. Ordre de priorité pour la masse : Whey > Bcaa > Créatine > Multi vitamine ? Un ordre de priorité pour les compléments car nous n'avons pas toujours les moyens pour s'offrir 500 euros tout les mois.
Serklein LeaTs 500euros ? Va dormir
whey pas obligatoire pour moi clairement
Créatine j'en ai acheté 4kg sur myprot, de la monohydrate labellisée creapure, ça te revient pas très cher, 4kg ça tient 4 ans...
Ensuite les BCAA faut les acheter, ça coûte plus cher c'est vrai, à voir si tu investis là dedans
Multivitamine c'est pas la même chose, c'est comme les omega trois ou la glucosamine... Ce sont des compléments santé quoi
Perso je fais créatine 3g par jour à chaque repas splité (3g au total) , 10g de BCAA dans ma bouteille pendant l'entrainement, je pense me supplémenter sous peu en vitamines (nupower), en glucides pour l'entrainement et peut-être acheter un booster j'ai tendance à avoir des coups de barres au bout de 30mn de trainings...
Bonjour. Super vidéo, très pédagogique. Néanmoins, concernant le dosage que vous citez de 10 à 15 grs, à prendre autour du training, je voulais savoir si il s'agissait d'un dosage journalier ou par prise ? Merci et continuer.
fred saraiva Tout autour de l'entrainement, par exemple 5g avant, 5g pendant l'entrainement, puis 5g après ta séance
Mathieu Chaumont merci de votre réponse ;)
Bravo pour les explications nettes, courtes, et intéressantes.
C'est impressionnant comment ton physique ne colle pas avec ton élocution d'érudit.
Hajanirina Herimanda t’es con lol
mais pourquoi tu parle aussi faiblement, raproch le micro ou parl normlmen sans chuchote,
Il parle normalement... Augmente ton son mon pote
j'entend trés bien moi lol ! change de pc ou d'enceinte mec ;) mdrr !
Merci
Parfait. Y a t il risque d augmentation de la glycemie après consommation de bcca ?
Merci
Merci
Eric Carpentier merci à vous ^^
N'oublie pas de demander de demander aux gens de s'abonner et de liker la vidéo, ce n'est pas un reflex chez tout le monde
merci
Merci Eric par contre une petite question si on prend en gélules il faut prendre environ 3 avant 3 pendant et 3 après ?
bonjour svp pour quelqu'un d'age 59 and hypertendus et taux de glycéride un peut pas beaucoup élever es ce que la prise des BCAA peut agir sur ma sante ( je pratique la muscu merci de me repondre
Bonjour. Les BCAA n'ont absolument aucune incidence sur le taux de glyceride.
Superbe video ! Merci Eric!
Avec plaisir
impecable !! merci pour toutes vos videos !!
merci pour ta vidéo, c'est clair
super vidéo !
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