Bonjour docteur Cohen Je suis une grande fan de votre chaÃŪne... apres dÃĐcembre j ai pris 15 kilos je vous avouerai j ai peut-Être abuser des bonnes choses de bon petit plat et du chocolat et plus tous le reste ... mais je suis montÃĐe sur la balances j etais catastrophÃĐe! Je suis tombÃĐe par hasard sur votre chaÃŪne j avais suivie des rÃĐgimes avec d autres spÃĐcialistes sans donner de rÃĐsultat... tres satisfaite des vos vidÃĐo et multiples efforts.. on m a expliquÃĐ que vous ÃĐtiez mondialement connus et que vous aviez fait des ouvrages en expliquant votre technique ! Je vous avoue que cela a bien marcher je vous en remercie ÃĐgalement ! Aujourd hui j ai eu du mal a trouver dans vos chaÃŪnes et ainsi que vos livres. Un rapport avec les boissons super protÃĐinÃĐs ? Car aujourd'hui j entame la phase terminale : plus beaucoup de kilos 5 kilos je souhaiterai perdre mes quelque kilos eliminer la masse graisseuse et gagner en masse musculaire voir sÃĐcher.... Est ce que vous avez un conseil à me donner ? En attente d un conseil avisÃĐ je vous pris de lien mes remerciements et ainsi que les biens faits que vous avez pu apporter ...
Merci docteur pour ces informations trÃĻs utiles ðĪje prends beaucoup de complÃĐments alimentaires et c'est devenu comme une addctionðj'ai tendance à faire des carences en fer...merci pour savoir si vous avez une vidÃĐo pour ce qui concerne les aliments qui diminueraient le mauvais cholestÃĐrol et permettraient de favoriser le bon cholestÃĐrol ? En tout cas encore une vidÃĐo absolument riche d'informations. Bien à vous ðĪ
Les lÃĐgumes et fruits sont appauvris à cause de l agriculture intensive. Je ne suis pas sÃŧr d avoir suffisamment de vitamines et de minÃĐraux mÊme si je mange correctement. Les pesticides, en revanche....
Du calme, certes l'agriculture intensives à appauvris la valeur en nutriments des fruits et lÃĐgumes, mais pas au point de finir carencÃĐs et de prendre des complÃĐments... une consommation normale et une alimentation ÃĐquilibrÃĐ en fruits et lÃĐgumes permet LARGEMENT de couvrir les besoins en vitamines et minÃĐraux (je fais des bilans corporel tous les 3 mois, alimentation saine ÃĐquilibrÃĐe, pas de supplÃĐmentation, du sport, et aucune carence en macro ou micronutriments, bien au contraire tous mes indicateurs se portent au mieux. A dispo pour en parler
@@mauricia2577 vitamine D oui en pÃĐriode hivernal uniquement (quand le soleil se fait rare) le reste de l'annÃĐe non car c'est complÃĻtement inutile, et pour le magnÃĐsium non, alimentation riche et ÃĐquilibrÃĐ aucune raison de me complimenter en magnÃĐsium ðĪ· pourquoi ces questions ?
@@neomickal290 Par quel biais faites vous des bilan corporels ? Les mÃĐdecins par qui j'ai ÃĐtÃĐ suivis ÃĐtaient tout à fait incompÃĐtents sur ces sujets
Bonjour , je sais pas si vous avez fait vos propres recherche sur le sujet , sinon je peux vous conseiller de regarder ce que dis Michael Gundill par rapport aux potÃĐines en poudre , et par rapport a l'alimentation a prendre quand on fait du sport en salle vous pouvez regarder les exemples de diÃĻtes des coach Jamcore et Enzo Foukra
Bonjour, 1., ayant eu beaucoup de cholestÃĐrol mon mÃĐdecin mâa prescrit des statines, jâai substituer ceci par de la levure de riz rouge et mon taux de cholestÃĐrol est descendu drastiquement. Malheureusement les complÃĐments alimentaires ne sont pas remboursÃĐs mais je prÃĐfÃĻre payer quelque chose de naturel. 2. Jâaimerais avoir votre opinion sur le chrome, ma maman dit que câest un coupe-faim entre guillemets bien sÃŧr. Est-ce quâil est efficace ou pas ? 3.Merci pour toutes vos vidÃĐos câest toujours un bon moment il nâest pas trop long contrairement à beaucoup de chaÃŪne TH-cam oÃđ lâon doit attendre les 30 derniÃĻres secondes pour avoir le renseignement capital qui nous intÃĐresse. Alors bravo encore une fois
Les statines s'est un piege. CERTAINS MEDECINS PEUT SCRUPULEUX VOUS DISENT QUE C4EST A RENDRE A VIE. je vous suggere d'aller voire sur you tube " le professeur even" il parle des statines; bien a vous.
Bonjour Dr. J.M.C. Je tiens personnellement à vous remercie de mâavoir ouvert les yeux concernant le sujet sur les complÃĐments alimentaires. Restez bÃĐni.
Pour tous ceux que ça intÃĐresse, sachez que la Vitamine D n'est, en rÃĐalitÃĐ, pas une vitamine mais plutÃīt une hormone pour la simple raison qu'elle est ÃĐgalement fabriquÃĐe par notre organisme, ce qui n'est pas le cas des autres vitamines, d'oÃđ sa dÃĐfinition...
@@aurelienb100 ça manque de nuance ce que vous dites, et câest donc faux. On ingÃĻre en fait un mÃĐtabolite qui va ensuite Être transformÃĐ en vitamine D
MERCI pour ces infos qui m'ont ÃĐtÃĐ assez utiles car je prend des complÃĐments alimentaires. Qu'en est il du collagÃĻne marin? Serait il possible d'avoir une vidÃĐo là dessus? Merci...
Merci encore pour cette vidÃĐo trÃĻs instructive . Pourriez vous en faire une autre sur d'autres complÃĐments tel que : enzyme digestive, bcaa et eaa , citruline , CQ10 ... etc . Des complÃĐments de sportif ( bodybuilding ) . Merci ð
pour les complements alimentaire pour la muscu je te conseille de checker le site internet nutrimuscle tous les produits que tu cites y sont dÃĐcrit et de regarder ce que dit Michael Gundill sur le sujet
Comme en pÃĐriodes d'examens, beaucoup d'ÃĐtudiants sont sujets au stress, quels sont les meilleurs complÃĐments alimentaires (vitamines ou autres) pour lutter contre l'anxiÃĐtÃĐ ainsi que pour amÃĐliorer la concentration ainsi que la capacitÃĐ de mÃĐmorisation ?
@@dr.jeanmichelcohen La question sont "quels sont les meilleurs complÃĐmentaires alimentaires (vitamines ou autres [...]" et vous rÃĐpondez vitamines ? C'est comme si on vous demandez "quels sont les meilleurs lÃĐgumes" et que vous rÃĐpondiez "lÃĐgumes"...
Comme d'hab' c'est top quand c'est fait par des pros. Des conseils de pro d'utilitÃĐes public ð Merci Docteur ! IdÃĐe de vidÃĐo : J'aimerais avoir votre avis, docteur, sur les complÃĐments "lÃĐgaux" de la musculation (Whey, Bcaa, crÃĐatine ...). Est-ce que c'est vraiment sain pour la santÃĐ de prendre ces produits quand on fait de la musculation ?
La rÃĐponse est donner, il n'y a aucun danger temps que ce n'est pas en excÃĻs. En claire la Whey (la proteine) doit simplement s'utilisÃĐ pour complÃĐter ton apport, mais comme dit complÃĐter. Dans ce cas aucun danger et c'est mÊme trÃĻs bien si tu manque de prot dans tes apport quotidiens. Bcaa perso je prefÃĻre les EAA. (Bcaa sont une chaine non complete, donc doivent trouver dans ton corps les ÃĐlÃĐments manquant, si il y n'y sont pas tu en prend pour rien. Les EAA eux Sont des chaines complÃĻte donc auto suffisant en gros des Bcaa en mieux) Concernant la crÃĐatine il y a une façon de la consommÃĐ notamment en forme de cure (pÃĐriode on genre 2 mois puis 1 mois off) Sinon tu sature tes rÃĐcepteurs et la bien sa va juste au toilettes ... Donc tu perd ton argent, donc a utilisÃĐ par pÃĐriode.
Je voulais savoir pour les meilleurs aliments complÃĐmentaires, pour la perte de cheveux ? car le Viviscal n'existe plus !. Merci Docteur pour votre rÃĐponse ! ð
Merci pour tous ce que vous faites afin d expliquer beaucoup de choses Vous avez pas parlÃĐ des complÃĐments pour cheveux qui nous prÃĐoccupent vraiment ajouter à celà le zinc et le magnÃĐsium qui sont toujours proposÃĐ aux clients à la pharmacie
Bonjour, Pour ma part je fais en moyenne 6 heures de sports en salle par semaine (musculation et cardio) et je pratique le JeÃŧne (intermittent et des fois sur 24h ou 36H). Dans ses pÃĐriodes de JeÃŧne je complÃĻte avec des complÃĐments (fer, zinc vitamines etc) pour ÃĐviter les carences.
Bonjour, merci pour cette vidÃĐo ! J'ai vu deux vidÃĐos oÃđ vous faites comprendre que finalement les complÃĐments alimentaires c'est pas si utile que ça, car ça ne sera pas forcÃĐment absorbÃĐ par le sang mais ça finira dans les intestins et ÃĐgalement on en trouve dans toute l'alimentation. Que faire dans mon cas ? Je suis toujours fatiguÃĐe la journÃĐe et en forme à partir de 19h... J'aimerais bien avoir de l'ÃĐnergie la journÃĐe (j'ai moins de 30 ans). Je n'ai pas une alimentation de malbouffe (je ne m'accorde les plaisirs que le weekend) ni une alimentation ÃĐquilibrÃĐe, mais je n'ai pas beaucoup de temps et d'argent pour mettre en place une alimentation variÃĐe et ÃĐquilibrÃĐe.
Bonjour, que pensez vous des comprimÃĐs de Levure de riz rouge pour faire baisser le CholestÃĐrol, en supplÃĐment d'une alimentation ÃĐquilibrÃĐe bien sÃŧr. Merci
Non ces derniere annÃĐes les taux de vitamines etc dans les fruits et lÃĐgumes a chutÃĐ drastiquement, c etait vrai à une ÃĐpoque mais aujourd hui il faudrait en manger bieeeen plus pour compenser
@@Oh-sugar-sugar Voilà un commentaire intÃĐressant... Je vais dans votre sens pour les terres exploitÃĐes et bourrÃĐes d engrais et pesticides... C'est bien moins le cas pour les terres bio... Ãa fait 10 ans que je n'ai pas mangÃĐ de viande ou de poisson et des annÃĐes que je mange vÃĐgÃĐtalien et je n'ai aucune carences... J'ai escaladÃĐ plusieurs sommets dans l'himalaya avec cette alimentation et ne mange que deux fois par jour. Je peux confirmer qu'il y a tout ce qu'il faut dans les fruits et lÃĐgumes... Bien plus d'ailleurs que dans les produits transformÃĐs qui sont morts et n'apportent que des calories vides au corps sans parler des produits animaux qui ne sont remplis que d'hormones et d'antibiotiques...
Bravo pour vos exploits sportifs SCSF ! Partagez vos connaissances en nutrition car c'est souvent cela qui fait dÃĐfaut. Bien manger oui, mais comment ?! Et la vue est belle depuis l'Himalaya ? :) - L'ÃĐquipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Merci à l'ÃĐquipe pour votre message, ça fait plaisir de voir que vous prenez le temps de considÃĐrer celles et ceux qui vous suivent... Pour ce qui est de l'alimentation, bien manger me parait simple, 75% de fruits et lÃĐgumes crues, des Noix et graines olÃĐagineuses, un peu de quinoa ici et là et le tour est jouÃĐ ;) Oui la vue sur les sommets de l'Himalya est une des belles que j'ai vu... Mais tout est question de point de vue, comme pour tout ;)
@@coachingtherapieholistique malheureusement c'est pas si simple d'oÃđ dÃĐpend ÃĐgalement du type de vie qu'on mÃĻne c'est à dire la vie de sportif ayant besoin particuliÃĻrement de nutriments et encore quel type d'entrainement suivons nous d'endurance de force auquel viendront s'ajouter la demande d'autres nutriments. Donc tout est a considÃĐrÃĐ
VidÃĐo trÃĻs enrichissant, merci, pouvez vous faire une vidÃĐo sur les complÃĐments alimentaires à base de plantes qui sert à traiter certaines maladie merci
Bonjour Dr.Cohen Pourriez-vous me dire ce que vous pensez du complÃĐment alimentaire NAD? Je vous remercie d'avance. J'ai 60 ans et je me demandai si le NAD pouvait Être utile. Cordialement.
Je suis un GYMGO et ce genre de video sur les complÃĐments alimentaires est tres interessante. Jâaimerais plus de video de ce type.. Pourquoi pas tournÃĐ vers le sport ?
Bonjour Monsieur Cohen, qu'est ce que vous pensez du MSM. J'ai entendu dire que c'ÃĐtait du souffre qui soulage les allergies , les douleurs musculaires et l'arthrose. Est-ce sans danger ? Merci à vous.
Bonjour Merci pour cette trÃĻs intÃĐressante vidÃĐo. Une question: que pensez-vous de la citrulline, vantÃĐe pour son rÃīle dans la synthÃĻse protÃĐÃŊque en particulier chez les dÃĐnutris et sarcopÃĐniques, et son intÃĐrÊt en musculation, en fonction de l'ÃĒge peut-Être? Merci pour votre rÃĐponse.
Merci ! Effectivement, avoir une alimentation ÃĐquilibrÃĐe est trÃĻs important. Je demande tout le temps conseil aux professionnels pour les complÃĐments quand je ressens le besoin particuliÃĻrement l'hiver, assez rude chez nous ðĻðĶð
Merci Pour toutes ces explications je suis sous traitement seresta en 10 mg peut-on complÃĐmenter avec de la guarana et de la rhodiole merci pour votre retour
Bonjour Dr. Je fais des insomnies depuis des annÃĐes, je suis ÃĐpuisÃĐe au point de ne pas pouvoir travailler correctement. J'ai tous les problÃĻmes du monde à cause de l'insomnie (fatigue, troubles de la mÃĐmoire et concentration, irritabilitÃĐ, baisse des performances cognitives, troubles du systÃĻme immunitaire, somnolence). Quels compliments de quelles marques ?
J'ai une petite question docteur vous parlez des acides aminÃĐs comme ÃĐtant inutile je suis pratiquant de musculation et j'ai toujours pris des acides aminÃĐs en poudre j'aimerais savoir si pour vous je peux arrÊter dÃĻs à prÃĐsent ce complÃĐment alimentaire ? Et que faut-il manger pour avoir sa dose d'acide aminÃĐ tous les jours merci docteur
mon ophtalmo recommande pour un dÃĐbut de DLMA pour la vision donc je prend du nutrof total qu en pensez vous ?
āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§ +1
Bonjour, merci beaucoup pour votre vidÃĐo. Que pensez-vous du trio : quercetine, resveratrol, NMN (tout en liposomal) ? Et que pensez-vous des complÃĐments alimentaires liposomales? Merci beaucoup pour votre rÃĐponse ou peut-Être pour une nouvelle vidÃĐo sur ce sujet.
Et ceux pour les cheveux et les ongles ? J en prend par cure de 4 à 5 mois par an. Et ça semble marcher j ai les ongles qui deviennent trÃĻs solides.pour les cheveux aussi ça pousse plus vite. Le plus souvent les vitamines du groupe B que propose ces complÃĐments. Vous en pensez quoi ?
Bonjour, merci bp pour toutes les informations trÃĻs utiles. J'ai une alopÃĐcie ma soeur et moi (ma soeur c'est encore pire et elle n'a que 23 ans et impossible qu'elle sorte les cheveux lachÃĐs, elle n'a pratiquement plus de cheveux) et je ne vx pas utiliser le minoxidil. On veut acheter des complÃĐments alimentaires mais efficaces. Quels sont d'aprÃĻs vous le meilleur complÃĐment alimentaire à prendre?
Bonjour, ils ne seront pas trÃĻs utiles pour perdre du poids. Le konjac en gÃĐlule ne coupe pas l'envie de manger, le psyllium est utile pour rÃĐguler le transit (mais pas vraiment pour la perte de masse grasse), le guarana a le mÊme effet que le cafÃĐ - DiÃĐtÃĐticienne MÃĐthode Cohen
Je prends 3 types de complÃĐments alimentaires en mÊme temps est ce dangereux ? Il y en a 1pour la peau,cheveux,ongles, 1 est un multivitamines et 1 pour maigrir. Ils viennent tous de la marque juvamine et achetÃĐs en supermarchÃĐ. Merci pour dâÃĐventuelles rÃĐponses :)
Bonjour docteur, que pensez-vous de prendre des gÃĐlules d'huile de fois de morue 1 gÃĐlule par jour pendant 3mois faire une pause de 1 mois et recommencer ? Merci !!
Bonsoir Monsieur j'ai 44 ans je mange que mixer j'ai des carences et on je prend du renutryl de temps en temps ou yaourts fresubin mais je ne grossit pas j'ai un temperament anxieux et je suis tout le temps fatiguÃĐ j'ai une emg pour mes deux mains j'ai les nerf coincÃĐ et ma santÃĐ comence à m'inquietÃĐ auriez vous un conseille merci Dr Jean Michel Cohen pour votre rÃĐponse
Pour vous Lopez, il faut nu accompagnement rÃĐgulier par des proffesionnels. Essayez de trouver conseil auprÃĻs de votre mÃĐdecin traitant. Les commentaires sur YT ou autre ne serotn pas suffisant. Nous pouvons cependant vous encourager à poursuivre cette prise de conscience et vous envoyer un epu d'ÃĐnergie positive :) - L'ÃĐquipe JMC
Bonjour et merci pour cette vidÃĐos et les autres! On entend beaucoup parler aussi du bienfaits des algues et notamment de la spiruline sous forme de complÃĐment alimentaire. La spiruline / les algues sont-elles vraiment un super-aliment comme on les dÃĐcrit? J'ai essayÃĐ les algues sous lors de sÃĐjours en Asie et je dois avouer que ce n'est pas mauvais au goÃŧt. Japon et CorÃĐe en consomme trÃĻs rÃĐguliÃĻrement. Nos cÃītes bretonnes en produisent ÃĐgalement. Que pensez-vous de cet aliment apparemment rempli de minÃĐraux? Merci par avance. ð
Merci pour t as vidÃĐo mais tu n'as pas parlÃĐ de tout ce qui est supplÃĐment en protÃĐines. Est-ce que les protÃĐines type whey casÃĐine peuvent donner des douleurs au ventre et du coup amener une infection bactÃĐrienne qui fait que les globules blancs sont trÃĻs ÃĐlevÃĐ ?
Grand merci docteur pour vos prÃĐcieux conseils : je dÃĐvore vos vidÃĐos, cependant concernant les compliments alimentaires je prends depuis des annÃĐes le Toco 500 C'est presqu'une addiction....est ce dangereux ? Cordialement
il a indiquÃĐ dans la vidÃĐo que cela pouvait etre dangereux...de mon cÃītÃĐ je te conseille de manger du cru, en volume, la moitiÃĐ de ton alimentation doit etre crue, fruits, lÃĐgumes, noix...Ne mangeant quasiment pas de lÃĐgumes...j'ai optÃĐ pour les jus de lÃĐgumes crus (avantage c'est un condensÃĐ ....c'est vite fait...et le cru conserve les vitamines et minÃĐraux)
par contre les besoins en protÃĐines pour ceux qui font de la musculation devront Être de l'ordre de 1.8 g par kg de poids de corps et donc si besoin se supplÃĐmenter surtout lorsque l'on sait que boire tout de suite aprÃĻs l'entrainement un skaker de proteine amÃĐliore les gains musculaire.
Haha le fameux mythe du shaker de protÃĐine aprÃĻs la sÃĐance. C'est totalement faux sachant que la fenÊtre anabolique si tant est qu'elle existe est de plusieurs heure plus tÃīt que de plusieurs dizaines de minutes autant faire un bon repas c'est plus rentable.
Bonjour, Pouvez vous nous parlez des maladies auto immune style psoriasis. Nathalie Bouhafs. Huile de bourache, huile d'onagre, complement alimentaire.
bonjour est ce que vous pouvez nous faire une vidÃĐo pour nous dire au moins un bon protÃĐine sans effet secondaire ou mÊme quelque chose du genre pour quon puisse enfin trouver ce quâil nous faut sans danger. merci.
Oui moi je voulais aue tu dÃĐveloppes un peu plus les complÃĐment alimentaires type muscule , car je sais pas si la whey protÃĐine peut faure du mal au rein si on en prend 3-dosages par jour avec bbca à pendant l'entraÃŪnement, la à crÃĐatine peut faire du mal aux reins , si oui y a t'il une solution pour soigner ses reins ?
La melatonine est-elle en vente libre ? En pharmacie uniquement ? Peut-elle m'aider à me passer de somnifÃĻres ? Merci pour votre prochaine rÃĐponse et pour vos prÃĐcieux conseils. Denise une fidÃĻle auditrice
La mÃĐlatonine est en vente libre lorsqu'elle contient moins de 2 mg par dose, c'est à dire en complÃĐment alimentaire. Au-dessus, c'est un mÃĐdicament. Demandez à votre mÃĐdecin traitant. - L'ÃĐquipe JMC
Bonjour Dr Cohen, je fais beaucoup de sport et je mange ÃĐquilibrÃĐ, mon seul pÃĐchÃĐ mignon câest la glace que je mange de temps en temps, pas de gÃĒteaux ni de chocolat ni bonbons car jâaime pas trop,ni grignotage. Bref, depuis toute petite je souffre de ballonnements quand je mange: produits laitiers le lactose et les fruits et certains lÃĐgumes, jâai achetÃĐ Ã la pharmacie de ANACA 3 ventre plat pour ballonnements est le miracle est arrivÃĐ je souffre plus de ballonnements je suis à ma 4ÃĻme boÃŪtes , ma question est ce que je continue à le prendre ou il vaut mieux que je lâarrÊte, est si je lâarrÊte vous me conseiller quoi pour mes ballonnements. Et encore merci Je suis une femme de 46ans, 1m70, 62kg.
Ohhhh je voulais en savoir plus sur les complÃĐments type "brule graisse, minceur et draineur" j'en prend quand je veut perdre quelques kilos assez rapidement avec une alimentation variÃĐe et un peu de sport. Sa marche ? Sa aide ? Je me dit parfois que c'est juste psychologique et que je maigris plus parce que je fait attention que grÃĒce aux complÃĐments.
100% des mÃĐdecins gÃĐnÃĐralistes n'avaient absolument aucune rÃĐponse à me donner sur les sujets de la nutrition voir mÊme refusaient de me laisser faire des prises de sangs pour avoir une meilleure visibilitÃĐ sur ces questions.
Je vous remercie pour la vidÃĐo. Mais pourriez vous me conseiller une rÃĐgime alimentaire saine à prendre impeu de poids car je mesure 170cm et je pÃĻse 48 kg , je perds tjr mon poids .s'il vous plaÃŪt
Bonjour Jean Michel Que pensez vous des omega3 ? J en prend depuis 2 Ans, Merci pour vos vidÃĐos toujours sympa et intÃĐressantes ! Bonne journÃĐe. Bisous de Marrakech
Merci de me rÃĐpondre par rapport au "Bon 3". Est-ce un complÃĐment alimentaire ? Il y en a 3 "seniors". Quelles diffÃĐrences, qu'elles efficacitÃĐs ? Comment peut-on les utiliser (par exemple : "defences immunitaires" avant l'hiver), ect... Sacha 27
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Svp j'ai besoin des complÃĐments alimentaires pour grossir ððððð
Bonjour docteur Cohen
Je suis une grande fan de votre chaÃŪne... apres dÃĐcembre j ai pris 15 kilos je vous avouerai j ai peut-Être abuser des bonnes choses de bon petit plat et du chocolat et plus tous le reste ... mais je suis montÃĐe sur la balances j etais catastrophÃĐe!
Je suis tombÃĐe par hasard sur votre chaÃŪne j avais suivie des rÃĐgimes avec d autres spÃĐcialistes sans donner de rÃĐsultat... tres satisfaite des vos vidÃĐo et multiples efforts..
on m a expliquÃĐ que vous ÃĐtiez mondialement connus et que vous aviez fait des ouvrages en expliquant votre technique !
Je vous avoue que cela a bien marcher je vous en remercie ÃĐgalement !
Aujourd hui j ai eu du mal a trouver dans vos chaÃŪnes et ainsi que vos livres.
Un rapport avec les boissons super protÃĐinÃĐs ? Car aujourd'hui j entame la phase terminale : plus beaucoup de kilos 5 kilos je souhaiterai perdre mes quelque kilos eliminer la masse graisseuse et gagner en masse musculaire voir sÃĐcher....
Est ce que vous avez un conseil à me donner ?
En attente d un conseil avisÃĐ je vous pris de lien mes remerciements et ainsi que les biens faits que vous avez pu apporter ...
Bonjour pouvez-vous faire une vidÃĐo sur les complÃĐments alimentaires sur la repousse des cheveux et des ongles..merci ð
J'approuve pour cette questuib d'utilitÃĐ public
ouiii !!
Biotine consommer de la biotine aide grandement !
merci beaucoup pour votre generosite .. c est en effet tres utile .
peut on consommer en meme temps plusieurs complements ?
Merci de nous dire aussi à quel moment de la journÃĐe prendre ces complÃĐments.
Merci docteur,depuis la CÃīte d'Ivoire
Merci pour tous ces conseils. Jâaime beaucoup votre respect et vos explications
Merci docteur pour ces informations trÃĻs utiles ðĪje prends beaucoup de complÃĐments alimentaires et c'est devenu comme une addctionðj'ai tendance à faire des carences en fer...merci pour savoir si vous avez une vidÃĐo pour ce qui concerne les aliments qui diminueraient le mauvais cholestÃĐrol et permettraient de favoriser le bon cholestÃĐrol ? En tout cas encore une vidÃĐo absolument riche d'informations. Bien à vous ðĪ
Les lÃĐgumes et fruits sont appauvris à cause de l agriculture intensive. Je ne suis pas sÃŧr d avoir suffisamment de vitamines et de minÃĐraux mÊme si je mange correctement. Les pesticides, en revanche....
Du calme, certes l'agriculture intensives à appauvris la valeur en nutriments des fruits et lÃĐgumes, mais pas au point de finir carencÃĐs et de prendre des complÃĐments... une consommation normale et une alimentation ÃĐquilibrÃĐ en fruits et lÃĐgumes permet LARGEMENT de couvrir les besoins en vitamines et minÃĐraux (je fais des bilans corporel tous les 3 mois, alimentation saine ÃĐquilibrÃĐe, pas de supplÃĐmentation, du sport, et aucune carence en macro ou micronutriments, bien au contraire tous mes indicateurs se portent au mieux. A dispo pour en parler
@@neomickal290 bonjour
Je viens de lire votre rÃĐponse.
J' ai une question svp : prenez-vous nÃĐanmoins de la vitamine D et du magnÃĐsium ?
Merci
@@mauricia2577 vitamine D oui en pÃĐriode hivernal uniquement (quand le soleil se fait rare) le reste de l'annÃĐe non car c'est complÃĻtement inutile, et pour le magnÃĐsium non, alimentation riche et ÃĐquilibrÃĐ aucune raison de me complimenter en magnÃĐsium ðĪ· pourquoi ces questions ?
@@neomickal290 Merci
@@neomickal290 Par quel biais faites vous des bilan corporels ?
Les mÃĐdecins par qui j'ai ÃĐtÃĐ suivis ÃĐtaient tout à fait incompÃĐtents sur ces sujets
Bonjour, Pouvez vous parler de l'alimentation à avoir lorsqu'on va au fitness et des protÃĐines sous forme de complÃĐment alimentaire
Bonjour , je sais pas si vous avez fait vos propres recherche sur le sujet , sinon je peux vous conseiller de regarder ce que dis Michael Gundill par rapport aux potÃĐines en poudre , et par rapport a l'alimentation a prendre quand on fait du sport en salle vous pouvez regarder les exemples de diÃĻtes des coach Jamcore et Enzo Foukra
Bonjour Dr Cohen
Merci pour cette belle vidÃĐo avec vous j'apprend beaucoups .
Merci beaucoup ! Ãtes-vous abonnÃĐe à la chaÃŪne ? En tout cas, ne gardez pas ça pour vous, partagez les vidÃĐos autour de vous ! - L'ÃĐquipe JMC
Je ne connaissais pas l'effet de la mÃĐlatonine sur le grignotage. Merci !
Bonjour,
1., ayant eu beaucoup de cholestÃĐrol mon mÃĐdecin mâa prescrit des statines, jâai substituer ceci par de la levure de riz rouge et mon taux de cholestÃĐrol est descendu drastiquement. Malheureusement les complÃĐments alimentaires ne sont pas remboursÃĐs mais je prÃĐfÃĻre payer quelque chose de naturel.
2. Jâaimerais avoir votre opinion sur le chrome, ma maman dit que câest un coupe-faim entre guillemets bien sÃŧr. Est-ce quâil est efficace ou pas ?
3.Merci pour toutes vos vidÃĐos câest toujours un bon moment il nâest pas trop long contrairement à beaucoup de chaÃŪne TH-cam oÃđ lâon doit attendre les 30 derniÃĻres secondes pour avoir le renseignement capital qui nous intÃĐresse. Alors bravo encore une fois
Les statines s'est un piege. CERTAINS MEDECINS PEUT SCRUPULEUX VOUS DISENT QUE C4EST A RENDRE A VIE. je vous suggere d'aller voire sur you tube " le professeur even" il parle des statines; bien a vous.
TrÃĻs instructif Merci Dr.
Bonjour Dr. J.M.C. Je tiens personnellement à vous remercie de mâavoir ouvert les yeux concernant le sujet sur les complÃĐments alimentaires. Restez bÃĐni.
Pour tous ceux que ça intÃĐresse, sachez que la Vitamine D n'est, en rÃĐalitÃĐ, pas une vitamine mais plutÃīt une hormone pour la simple raison qu'elle est ÃĐgalement fabriquÃĐe par notre organisme, ce qui n'est pas le cas des autres vitamines, d'oÃđ sa dÃĐfinition...
@@aurelienb100 ça manque de nuance ce que vous dites, et câest donc faux. On ingÃĻre en fait un mÃĐtabolite qui va ensuite Être transformÃĐ en vitamine D
MERCI pour ces infos qui m'ont ÃĐtÃĐ assez utiles car je prend des complÃĐments alimentaires. Qu'en est il du collagÃĻne marin? Serait il possible d'avoir une vidÃĐo là dessus? Merci...
Merci encore pour cette vidÃĐo trÃĻs instructive . Pourriez vous en faire une autre sur d'autres complÃĐments tel que : enzyme digestive, bcaa et eaa , citruline , CQ10 ... etc . Des complÃĐments de sportif ( bodybuilding ) . Merci ð
pour les complements alimentaire pour la muscu je te conseille de checker le site internet nutrimuscle tous les produits que tu cites y sont dÃĐcrit et de regarder ce que dit Michael Gundill sur le sujet
Merci Dr vous etes parfait..!
Comme en pÃĐriodes d'examens, beaucoup d'ÃĐtudiants sont sujets au stress, quels sont les meilleurs complÃĐments alimentaires (vitamines ou autres) pour lutter contre l'anxiÃĐtÃĐ ainsi que pour amÃĐliorer la concentration ainsi que la capacitÃĐ de mÃĐmorisation ?
vitamines et arginine
@@dr.jeanmichelcohen La question sont "quels sont les meilleurs complÃĐmentaires alimentaires (vitamines ou autres [...]" et vous rÃĐpondez vitamines ?
C'est comme si on vous demandez "quels sont les meilleurs lÃĐgumes" et que vous rÃĐpondiez "lÃĐgumes"...
MagnÃĐsium pour le stress et lâanxiÃĐtÃĐ et Omega 3 pour la concentration
Comme d'hab' c'est top quand c'est fait par des pros. Des conseils de pro d'utilitÃĐes public ð Merci Docteur !
IdÃĐe de vidÃĐo : J'aimerais avoir votre avis, docteur, sur les complÃĐments "lÃĐgaux" de la musculation (Whey, Bcaa, crÃĐatine ...). Est-ce que c'est vraiment sain pour la santÃĐ de prendre ces produits quand on fait de la musculation ?
La rÃĐponse est donner, il n'y a aucun danger temps que ce n'est pas en excÃĻs. En claire la Whey (la proteine) doit simplement s'utilisÃĐ pour complÃĐter ton apport, mais comme dit complÃĐter. Dans ce cas aucun danger et c'est mÊme trÃĻs bien si tu manque de prot dans tes apport quotidiens. Bcaa perso je prefÃĻre les EAA. (Bcaa sont une chaine non complete, donc doivent trouver dans ton corps les ÃĐlÃĐments manquant, si il y n'y sont pas tu en prend pour rien. Les EAA eux Sont des chaines complÃĻte donc auto suffisant en gros des Bcaa en mieux)
Concernant la crÃĐatine il y a une façon de la consommÃĐ notamment en forme de cure (pÃĐriode on genre 2 mois puis 1 mois off) Sinon tu sature tes rÃĐcepteurs et la bien sa va juste au toilettes ... Donc tu perd ton argent, donc a utilisÃĐ par pÃĐriode.
Vous m'avez ouvrir les yeux car j achÃĻte beaucoup de commentaires que moi ,je trÃĻs bien. Merci ðð
Jâai appris beaucoup de choses merci !
Merci docteur vos videos sont toujours trÃĻs intÃĐressantes
Bonjour jai une question jai les cheveux sec il sont devenue fine est jai perdu la kiratine quelle vitamine je DOIS prendre merci
Superbe vidÃĐo, merci.
Bonjour,
On peut avoir une vidÃĐo sur le Carnitine svp âĶ et merci beaucoup
Es que pouvait vous faire une vidÃĐo sur les complÃĻtement alimentaire pour les cheveux et les ongle .
Merci merci . je suis une nouvelle abonnÃĐe et trÃĻs ravie toute à fait d'accord avec vous , franchement claire et nette.
Je voulais savoir pour les meilleurs aliments complÃĐmentaires, pour la perte de cheveux ? car le Viviscal n'existe plus !. Merci Docteur pour votre rÃĐponse ! ð
Merci pour tous ce que vous faites afin d expliquer beaucoup de choses
Vous avez pas parlÃĐ des complÃĐments pour cheveux qui nous prÃĐoccupent vraiment ajouter à celà le zinc et le magnÃĐsium qui sont toujours proposÃĐ aux clients à la pharmacie
Bonjour, Pour ma part je fais en moyenne 6 heures de sports en salle par semaine (musculation et cardio) et je pratique le JeÃŧne (intermittent et des fois sur 24h ou 36H). Dans ses pÃĐriodes de JeÃŧne je complÃĻte avec des complÃĐments (fer, zinc vitamines etc) pour ÃĐviter les carences.
Ben, ben, ben, que de chose a dire sur des choses qui coÃŧtent chers et qui ne servent pas a grand chose . Merci Monsieur COHEN.
Bonjour, merci pour cette vidÃĐo ! J'ai vu deux vidÃĐos oÃđ vous faites comprendre que finalement les complÃĐments alimentaires c'est pas si utile que ça, car ça ne sera pas forcÃĐment absorbÃĐ par le sang mais ça finira dans les intestins et ÃĐgalement on en trouve dans toute l'alimentation. Que faire dans mon cas ? Je suis toujours fatiguÃĐe la journÃĐe et en forme à partir de 19h... J'aimerais bien avoir de l'ÃĐnergie la journÃĐe (j'ai moins de 30 ans). Je n'ai pas une alimentation de malbouffe (je ne m'accorde les plaisirs que le weekend) ni une alimentation ÃĐquilibrÃĐe, mais je n'ai pas beaucoup de temps et d'argent pour mettre en place une alimentation variÃĐe et ÃĐquilibrÃĐe.
Bonjour, que pensez vous des comprimÃĐs de Levure de riz rouge pour faire baisser le CholestÃĐrol, en supplÃĐment d'une alimentation ÃĐquilibrÃĐe bien sÃŧr. Merci
Merci beaucoup pour ces conseils !
Nous avons tout ce qu'il nous faut dans les fruits, lÃĐgumes, noix et graines... C'est tellement simple et pourtant ;)
Non ces derniere annÃĐes les taux de vitamines etc dans les fruits et lÃĐgumes a chutÃĐ drastiquement, c etait vrai à une ÃĐpoque mais aujourd hui il faudrait en manger bieeeen plus pour compenser
@@Oh-sugar-sugar Voilà un commentaire intÃĐressant... Je vais dans votre sens pour les terres exploitÃĐes et bourrÃĐes d engrais et pesticides... C'est bien moins le cas pour les terres bio... Ãa fait 10 ans que je n'ai pas mangÃĐ de viande ou de poisson et des annÃĐes que je mange vÃĐgÃĐtalien et je n'ai aucune carences... J'ai escaladÃĐ plusieurs sommets dans l'himalaya avec cette alimentation et ne mange que deux fois par jour. Je peux confirmer qu'il y a tout ce qu'il faut dans les fruits et lÃĐgumes... Bien plus d'ailleurs que dans les produits transformÃĐs qui sont morts et n'apportent que des calories vides au corps sans parler des produits animaux qui ne sont remplis que d'hormones et d'antibiotiques...
Bravo pour vos exploits sportifs SCSF ! Partagez vos connaissances en nutrition car c'est souvent cela qui fait dÃĐfaut. Bien manger oui, mais comment ?! Et la vue est belle depuis l'Himalaya ? :) - L'ÃĐquipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Merci à l'ÃĐquipe pour votre message, ça fait plaisir de voir que vous prenez le temps de considÃĐrer celles et ceux qui vous suivent...
Pour ce qui est de l'alimentation, bien manger me parait simple, 75% de fruits et lÃĐgumes crues, des Noix et graines olÃĐagineuses, un peu de quinoa ici et là et le tour est jouÃĐ ;)
Oui la vue sur les sommets de l'Himalya est une des belles que j'ai vu... Mais tout est question de point de vue, comme pour tout ;)
@@coachingtherapieholistique malheureusement c'est pas si simple d'oÃđ dÃĐpend ÃĐgalement du type de vie qu'on mÃĻne c'est à dire la vie de sportif ayant besoin particuliÃĻrement de nutriments et encore quel type d'entrainement suivons nous d'endurance de force auquel viendront s'ajouter la demande d'autres nutriments. Donc tout est a considÃĐrÃĐ
VidÃĐo trÃĻs enrichissant, merci, pouvez vous faire une vidÃĐo sur les complÃĐments alimentaires à base de plantes qui sert à traiter certaines maladie merci
Bonjour Dr.Cohen
Pourriez-vous me dire ce que vous pensez du complÃĐment alimentaire NAD?
Je vous remercie d'avance.
J'ai 60 ans et je me demandai si le NAD pouvait Être utile.
Cordialement.
Je suis un GYMGO et ce genre de video sur les complÃĐments alimentaires est tres interessante. Jâaimerais plus de video de ce type.. Pourquoi pas tournÃĐ vers le sport ?
Bonjour Monsieur Cohen, qu'est ce que vous pensez du MSM. J'ai entendu dire que c'ÃĐtait du souffre qui soulage les allergies , les douleurs musculaires et l'arthrose. Est-ce sans danger ? Merci à vous.
Super thÃĻme car on peut lire de tout sur tout. Merci pour vos prÃĐcieux conseils Dr ;-)
Bonjour Dr Cohen que pousser du collagÃĻne marin
Bonjour
Merci pour cette trÃĻs intÃĐressante vidÃĐo. Une question: que pensez-vous de la citrulline, vantÃĐe pour son rÃīle dans la synthÃĻse protÃĐÃŊque en particulier chez les dÃĐnutris et sarcopÃĐniques, et son intÃĐrÊt en musculation, en fonction de l'ÃĒge peut-Être?
Merci pour votre rÃĐponse.
Merciii ð
Merci ! Effectivement, avoir une alimentation ÃĐquilibrÃĐe est trÃĻs important. Je demande tout le temps conseil aux professionnels pour les complÃĐments quand je ressens le besoin particuliÃĻrement l'hiver, assez rude chez nous ðĻðĶð
Bonjour docteur est ce que on peut prendre des complÃĐment alimentaire pour traiter le drÃĐpanocytose
Salut.quels sont les complÃĐments alimentaires conseillÃĐes pour les maladies de la prostate .merci
J'aimerais savoir ce que vous pensez de la levure de biÃĻre si beaucoup merci
Merci Pour toutes ces explications je suis sous traitement seresta en 10 mg peut-on complÃĐmenter avec de la guarana et de la rhodiole merci pour votre retour
merci pour ces informations.qu 'en pensez vous de la levure de biÃĻre vitamine b12 ?
Bonjour doctor en ce qui concerne le calcium akg?
Bonjour Dr.
Je fais des insomnies depuis des annÃĐes, je suis ÃĐpuisÃĐe au point de ne pas pouvoir travailler correctement. J'ai tous les problÃĻmes du monde à cause de l'insomnie (fatigue, troubles de la mÃĐmoire et concentration, irritabilitÃĐ, baisse des performances cognitives, troubles du systÃĻme immunitaire, somnolence). Quels compliments de quelles marques ?
jus de lÃĐgumes, manger en volume la moitiÃĐ de cru, et jeÃŧnes, sport, suppression des sucreries, du pain blanc et des pates
wow je vient d'arriver sur votre vidÃĐo et wow j'aime beaucoup vous Ête tellement dans votre bulle et si bien que cela donne envie de continuer
Merci et bienvenue ! Partagez la chaÃŪne autour de vous ! :) - L'ÃĐquipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen je le ferais avec grand plaisir
J'ai une petite question docteur vous parlez des acides aminÃĐs comme ÃĐtant inutile je suis pratiquant de musculation et j'ai toujours pris des acides aminÃĐs en poudre j'aimerais savoir si pour vous je peux arrÊter dÃĻs à prÃĐsent ce complÃĐment alimentaire ? Et que faut-il manger pour avoir sa dose d'acide aminÃĐ tous les jours merci docteur
Bjr .je voudrais savoir quels sont les aliments en complements .si je dois les schematissez .pas les medicaments mais les aliments meme
Merci Jean Michel Cohen, je me posais justement la question ! ;)
Avec plaisir ! - L'ÃĐquipe JMC
mon ophtalmo recommande pour un dÃĐbut de DLMA pour la vision donc je prend du nutrof total qu en pensez vous ?
Bonjour, merci beaucoup pour votre vidÃĐo. Que pensez-vous du trio : quercetine, resveratrol, NMN (tout en liposomal) ? Et que pensez-vous des complÃĐments alimentaires liposomales? Merci beaucoup pour votre rÃĐponse ou peut-Être pour une nouvelle vidÃĐo sur ce sujet.
Il est plus intÃĐressant de manger des aliments riches en quercetine et resveratrol ;)
Bonjour
Et pour une personne qui fait du sport et qui veut prendre du poid quelle vitamine prendre
Et ceux pour les cheveux et les ongles ? J en prend par cure de 4 à 5 mois par an. Et ça semble marcher j ai les ongles qui deviennent trÃĻs solides.pour les cheveux aussi ça pousse plus vite. Le plus souvent les vitamines du groupe B que propose ces complÃĐments. Vous en pensez quoi ?
et les gummies pour les fibres et les vitamines ?
Bonjour, merci bp pour toutes les informations trÃĻs utiles. J'ai une alopÃĐcie ma soeur et moi (ma soeur c'est encore pire et elle n'a que 23 ans et impossible qu'elle sorte les cheveux lachÃĐs, elle n'a pratiquement plus de cheveux) et je ne vx pas utiliser le minoxidil. On veut acheter des complÃĐments alimentaires mais efficaces. Quels sont d'aprÃĻs vous le meilleur complÃĐment alimentaire à prendre?
Regarde les vidÃĐos de Halima nounou, elle a de superbes recettes pour les cheveux
Bonjour Dr. Qu'en est-il pour les omÃĐga 3 ? Merci
Bonjour les gÃĐlules dâartichaut ou de fenouil sont-ils des complÃĐments alimentaires que nous pouvons prendre rÃĐguliÃĻrement merci
Bonjour,que pensez vous des complements perte de poids genre konjac ,psyllium ,guarana qu'on voit partout sur les reseaux
Bonjour, ils ne seront pas trÃĻs utiles pour perdre du poids. Le konjac en gÃĐlule ne coupe pas l'envie de manger, le psyllium est utile pour rÃĐguler le transit (mais pas vraiment pour la perte de masse grasse), le guarana a le mÊme effet que le cafÃĐ - DiÃĐtÃĐticienne MÃĐthode Cohen
Svp je cherche les doses conseillÃĐ des vitamines en un an
Je prends 3 types de complÃĐments alimentaires en mÊme temps est ce dangereux ? Il y en a 1pour la peau,cheveux,ongles, 1 est un multivitamines et 1 pour maigrir. Ils viennent tous de la marque juvamine et achetÃĐs en supermarchÃĐ. Merci pour dâÃĐventuelles rÃĐponses :)
Bonjour docteur, que pensez-vous de prendre des gÃĐlules d'huile de fois de morue 1 gÃĐlule par jour pendant 3mois faire une pause de 1 mois et recommencer ? Merci !!
Je vous conseillerai plutÃīt de manger du foie de morue de temps en temps c'est trÃĻs bon ;)
Bonjour les compliments alimentaire pour les diabÃĻte
Encore merci doc
merci beaucoup pour ces info
Bonsoir Monsieur j'ai 44 ans je mange que mixer j'ai des carences et on je prend du renutryl de temps en temps ou yaourts fresubin mais je ne grossit pas j'ai un temperament anxieux et je suis tout le temps fatiguÃĐ j'ai une emg pour mes deux mains j'ai les nerf coincÃĐ et ma santÃĐ comence à m'inquietÃĐ auriez vous un conseille merci Dr Jean Michel Cohen pour votre rÃĐponse
Pour vous Lopez, il faut nu accompagnement rÃĐgulier par des proffesionnels. Essayez de trouver conseil auprÃĻs de votre mÃĐdecin traitant. Les commentaires sur YT ou autre ne serotn pas suffisant. Nous pouvons cependant vous encourager à poursuivre cette prise de conscience et vous envoyer un epu d'ÃĐnergie positive :) - L'ÃĐquipe JMC
Bonjour et merci pour cette vidÃĐos et les autres! On entend beaucoup parler aussi du bienfaits des algues et notamment de la spiruline sous forme de complÃĐment alimentaire. La spiruline / les algues sont-elles vraiment un super-aliment comme on les dÃĐcrit? J'ai essayÃĐ les algues sous lors de sÃĐjours en Asie et je dois avouer que ce n'est pas mauvais au goÃŧt. Japon et CorÃĐe en consomme trÃĻs rÃĐguliÃĻrement. Nos cÃītes bretonnes en produisent ÃĐgalement. Que pensez-vous de cet aliment apparemment rempli de minÃĐraux? Merci par avance. ð
oui c un super aliment tres complet a prendre en cure
Merci docteur ð
Peut on mÃĐlanger 2 complÃĐments alimentaires qui ont tout les 2 du zinc?
Merci pour t as vidÃĐo mais tu n'as pas parlÃĐ de tout ce qui est supplÃĐment en protÃĐines.
Est-ce que les protÃĐines type whey casÃĐine peuvent donner des douleurs au ventre et du coup amener une infection bactÃĐrienne qui fait que les globules blancs sont trÃĻs ÃĐlevÃĐ ?
Grand merci docteur pour vos prÃĐcieux conseils : je dÃĐvore vos vidÃĐos, cependant concernant les compliments alimentaires je prends depuis des annÃĐes le Toco 500
C'est presqu'une addiction....est ce dangereux ?
Cordialement
il a indiquÃĐ dans la vidÃĐo que cela pouvait etre dangereux...de mon cÃītÃĐ je te conseille de manger du cru, en volume, la moitiÃĐ de ton alimentation doit etre crue, fruits, lÃĐgumes, noix...Ne mangeant quasiment pas de lÃĐgumes...j'ai optÃĐ pour les jus de lÃĐgumes crus (avantage c'est un condensÃĐ ....c'est vite fait...et le cru conserve les vitamines et minÃĐraux)
Une vidÃĐo sur le collagÃĻne en supplÃĐment en musculation ? Est utile ? Merci ððŧ
par contre les besoins en protÃĐines pour ceux qui font de la musculation devront Être de l'ordre de 1.8 g par kg de poids de corps et donc si besoin se supplÃĐmenter surtout lorsque l'on sait que boire tout de suite aprÃĻs l'entrainement un skaker de proteine amÃĐliore les gains musculaire.
Haha le fameux mythe du shaker de protÃĐine aprÃĻs la sÃĐance.
C'est totalement faux sachant que la fenÊtre anabolique si tant est qu'elle existe est de plusieurs heure plus tÃīt que de plusieurs dizaines de minutes autant faire un bon repas c'est plus rentable.
Que pensez vous de la glutathione..?
Merci beaucoup
merci pour vos bons conseilles....je m abonne...au plaisir de regarder vos lives
Bonjour,
Pouvez vous nous parlez des maladies auto immune style psoriasis.
Nathalie Bouhafs.
Huile de bourache, huile d'onagre, complement alimentaire.
bonjour est ce que vous pouvez nous faire une vidÃĐo pour nous dire au moins un bon protÃĐine sans effet secondaire ou mÊme quelque chose du genre pour quon puisse enfin trouver ce quâil nous faut sans danger. merci.
Rayyy ðļðģðļðģððĨ°
La melatonine ça peut surtout pertuber la creation endogene sur le long terme?
Bonjour vous ne parlez pas des complÃĐments alimentaire type levure de biÃĻre pour la pousse des cheveux ? ça marche ?
Oui ça marche
Oui moi je voulais aue tu dÃĐveloppes un peu plus les complÃĐment alimentaires type muscule , car je sais pas si la whey protÃĐine peut faure du mal au rein si on en prend 3-dosages par jour avec bbca à pendant l'entraÃŪnement, la à crÃĐatine peut faire du mal aux reins , si oui y a t'il une solution pour soigner ses reins ?
Aucun danger pour les reins avec la protÃĐine et la crÃĐatine.
Merci bcp.
La melatonine est-elle en vente libre ? En pharmacie uniquement ? Peut-elle m'aider à me passer de somnifÃĻres ? Merci pour votre prochaine rÃĐponse et pour vos prÃĐcieux conseils. Denise une fidÃĻle auditrice
MÃĐlatonine seulement en pharmacie des protocoles existent pour se passer petit à petit des somnifÃĻres :) passez voir votre pharmacien .
La mÃĐlatonine est en vente libre lorsqu'elle contient moins de 2 mg par dose, c'est à dire en complÃĐment alimentaire. Au-dessus, c'est un mÃĐdicament. Demandez à votre mÃĐdecin traitant. - L'ÃĐquipe JMC
FAITE DU SPORT MEME SI VOUS NE VOUS ENDORMEZ PAS UNE NUIT DEUX NUIT LA TROISIEME VAUT DORMIRE. LES SOMNIFERES PLUS JAMAIS.
Bonjour doc et pour la levure de biÃĻre ? Merci
VidÃĐo trÃĻs ÃĐdifiante, merci
J'ai une terne et des cheveux cassants, quels complÃĐments alimentaires pourraient m'aider svp?
CollagÃĻne et glycine
Bonjour Dr Cohen, je fais beaucoup de sport et je mange ÃĐquilibrÃĐ, mon seul pÃĐchÃĐ mignon câest la glace que je mange de temps en temps, pas de gÃĒteaux ni de chocolat ni bonbons car jâaime pas trop,ni grignotage. Bref, depuis toute petite je souffre de ballonnements quand je mange: produits laitiers le lactose et les fruits et certains lÃĐgumes, jâai achetÃĐ Ã la pharmacie de ANACA 3 ventre plat pour ballonnements est le miracle est arrivÃĐ je souffre plus de ballonnements je suis à ma 4ÃĻme boÃŪtes , ma question est ce que je continue à le prendre ou il vaut mieux que je lâarrÊte, est si je lâarrÊte vous me conseiller quoi pour mes ballonnements. Et encore merci
Je suis une femme de 46ans, 1m70, 62kg.
Ohhhh je voulais en savoir plus sur les complÃĐments type "brule graisse, minceur et draineur" j'en prend quand je veut perdre quelques kilos assez rapidement avec une alimentation variÃĐe et un peu de sport. Sa marche ? Sa aide ? Je me dit parfois que c'est juste psychologique et que je maigris plus parce que je fait attention que grÃĒce aux complÃĐments.
Ãa marche pas. Perds pas ton argent pour rien.
on peut faire un bilan sanguin poussÃĐ pour le dosage des vitamines ? ca s'appelle comment
100% des mÃĐdecins gÃĐnÃĐralistes n'avaient absolument aucune rÃĐponse à me donner sur les sujets de la nutrition voir mÊme refusaient de me laisser faire des prises de sangs pour avoir une meilleure visibilitÃĐ sur ces questions.
Je suis allÃĐ jusqu'au bout, et pas de surprise, un vrai commerçant de la boisson ÃĐnergisante ð
Je vous remercie pour la vidÃĐo.
Mais pourriez vous me conseiller une rÃĐgime alimentaire saine à prendre impeu de poids car je mesure 170cm et je pÃĻse 48 kg , je perds tjr mon poids .s'il vous plaÃŪt
Bonjour Jean Michel
Que pensez vous des omega3 ? J en prend depuis 2 Ans, Merci pour vos vidÃĐos toujours sympa et intÃĐressantes ! Bonne journÃĐe. Bisous de Marrakech
Bonne question
Merci de me rÃĐpondre par rapport au "Bon 3". Est-ce un complÃĐment alimentaire ?
Il y en a 3 "seniors". Quelles diffÃĐrences, qu'elles efficacitÃĐs ?
Comment peut-on les utiliser (par exemple : "defences immunitaires" avant l'hiver), ect...
Sacha 27
Erreur de frappe " Bon 3" le "i" ne s'est pas afficher !ðĪ
Sacha 27
"B.I.O.N. 3", ç'est ce que je voulais savoir. Merci.
Sacha 27.