ХАТХА ЙОГА. УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ПРАКТИКА. 30 МИНУТ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025
- Присоединиться к следующей онлайн групповой практике:
asanna.com.ua/...
🧘🏼♀️Добавьте медитацию в свою практику йоги, регистрируйся на курс медитации "Фокус"🧘🏼♀️
asanna.com.ua/...
Поддержать канал:
secure.wayforp...
Йога-путешествия со мной:
asanna.com.ua/...
Заказать персональный план тренировок по йоге:
asanna.com.ua/...
Милая девочка Спасибо за практику.Очень понравилось.Добавила несколько асан и дыхание.И закончила Ширшасаной.Я занимаюсь полтора года.В основном по видео. Не очень люблю груповые занятия.Мне 61 год.Йогу люблю.Пожалуйста выставляйте видео еще.Я недавно увидела ваш сайт.Буду заниматься по вашим видео.Что то не получается.Но упорство и труд все перетрут.Понравилась природа и вообще очень понравилось.Буду пробовать те что есть и жду новых .Спасибо.Дякую. Грацие.Намасте.
Обожаю эту практику
Благодарю Анна 🙏✊
А мне очень понравилось!) Уровень действительно для продвинутых.
Захотелось йоги с утреца и это видео выпало первым. Включила и подумала - дай, комменты гляну. Прочитала несколько негативных и уже хотела выключать в поисках другого, но подумала: да и ладно, пусть уже будет это. И не пожалела 😊 на девушку смотреть одно удовольствие ❤
Dankeschön. 🙏
Спасибо. 🙏🌺🏵💮🌸🌼❄🌸💮🏵🌺вы прелесть. 👌👌
🍀🍀🍀🍀добра вам и вашему каналу.
Namaste. 🙏
Спасибо большое за прекрасную утреннюю практику! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Почувствовала прилив сил, спасибо, наместе❤
Классно 👍 благодарен😘
Thank you, the best video!
Классная практика. Занималась год назад по вашей практике. Решила возобновить. Много разных видео, ваше больше всего понравилось.
очень красиво выгядит. намастэ
Анечка спасибо большое. С утра то что надо. Вы умничка.
Спасибо , добавила к практике медитацию ещё !!
Благодарю за практику! Чудесное начало дня!
Благодарю тебя милая🤍🙏🏼
Быстро и немного сложно. Благодарю 🙏
Роскошно! Для утра самое-то! Благодарю, Аня!
После выполнения этой практики, я испытал огромное чувство благодарности: за то что имею, за родителей, родных и друзей, за жизнь и здоровье.
Потом я почувствовал что многие этого не имеют, а где то идёт война, люди теряют свои дома, близких, а самое главное свою жизнь, и я заплакал((.
Всё так быстро, не успевала за вами
Благодарю, делаю только с Вами йогу
это то что мне было нужно, спасибо!
На сегодня для меня лучшая практика для утра!)
Спасибо Вам огромное за Ваши видео!
Я в восторге!
Занимаюсь вместе с Вами по видео!
Прекрасная практика 🙏✨😊 Моя любимая утренняя практика☀️ Благодарю 🙏 🧘♀️
Благодарю за практику! За музыку -- лайк однозначно! :)
Как же я люблю с вами заниматься !!!! Вы солнышко!!!!
Начала делать йогу с вашим уроком. Классная музыка. Хорошо пошло
Елизавета С. Первый раз йогу попробовали с моим уроком?)
Супер!
Большое спасибо!!! Делаю по утрам)))
Спасибо за практику! Хороший темп, уровень сложности и без лишних объяснений. Чувствую себя отдохнувшей.
Благодарю за чудесную практики!
отличная легкая практика!
C этого видео началась любовь к йоге. Что круто, так это то, что при выполнений асан не хотелось сдаваться, хотелось пробовать и пытаться выполнить как положено. Это важно, ведь при любой тренировки дома, ты можешь дать себе поблажку, но это не тот случай. Спасибо за практику, за понятно и просто поданную информацию. Я отписалась от всех каналов, вы лучшая!
hey hey приятные слова!)
Благодарю. Приятный голос)
Как хорошо утром потянуться.классно,благодарю за статику и легкую растяжку.
Великолепно. С утра то что надо.
огромное спасибо! Лучшая для меня)
Благодарю за такое хорошее видео! Не первый раз занимаюсь по нему, удачи 🍀
спасибо, что занимаетесь
Спасибо за прекрасное утро. Приятно душе и телу. На красоту можно смотреть бесконечно долго.
Каждый день начинаю с вашей практикой🙏🏼спасибо вам огромное, Анечка💓💓💓
это просто волшебно! учитывая что все тело так болит и не тянется после сна,ваши уроки меня вдохновляют,буду дальше тренероваться ,спасибо большое!
Практика просто супер , подписка !
Практикую теперь только с вами
Вау, очень крутой комплекс!спасибо👊🏻☀️🙏
Действительно очень энергично для утра. Спасибо тренеру и всем, кто практикует! ))
Хоть иногда были безумные упрожнения которые не любой може. Мне очень понравилось и растяжка приятная и музыка очень понравилась, спокойная такая. Прада я слышала, что при йоге не должно быть боли но у меня постоянно болели руки) ну домую это нормально, это моё только 3 занятие и столько всего на руках, а они у меня слабые
Спасибо, прочувствовала все мышцы👌❤️
Спасибо! :)
Спасибо вам большое❣️
Огромное спасибо тренеру за эту практику!!! я получила огромное удовольствие!!!
Теперь это начало каждого моего дня! Благодарю за прекрасный и гармоничный комплекс🙏🏻
Inna Oliynyk как приятно читать такие комментарии 😘
можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?
Спасибо огромное! Очень наполненная и эффективная практика! Мне нравится ,что она коротенькая о довольно содержательная! ❤️
Замечательный комплекс, занимаюсь уже 2 недели. Для утра то что надо, и темп и нагрузочка. Спасибочки!!!
Анна, очень красиво, спасибо!
Спасибо за чудесный урок
Мне очень по душе👍спасибо
Жаль, что нельзя ставить лайк после каждой практики 🙏🌸🫶
Классно
спасибо большое! добра вам!)
Вот это тренировочка!! 😘 Спасибки!
Блогадарю! 🙏🌹
Спасибо большое 🙏
Благодарю, прекрасный комплекс 💎⚡🙏
ksenni volkonskaya пожалуйста, пускай практика наполняет вас теплом и здоровьем)
Спасибо 🙏
Спасибо большое за практику,очень понравился подбор упражнений! Делала вечером, хоть в названии-утренняя) единственное, озвучка немного отстаёт от движений иногда, приходится часто смотреть на экран..а так и музыка,и комплекс хорошие)
Спасибо за практику 🙏
можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?
Большое спасибо за практику! Подписалась) Уже второй раз занимаюсь по этому видео.
Большое спасибо! Отличная практика!)
Anu, можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?
@@Nga022
Этот канал я нашла недавно, пробовала это видео и сегодня занималась по еще одному (35ти минутное) - мне очень понравилось!❤
@@anutaleto9414 посмотрите у меня в профиле видео, хочется ваше мнение узнать
Спасибо, хорошая практика, и очень приятный голос. Единственное что, музыка немного громковата
Хороший комплекс,спасибо!
Отличный комплекс. Только освещение темноватое. Иногда плохо видно.
Можно сделать видео на час что бы подольше оставаться в асанне. 🥰
. Здравствуйте. Анна. Спасибо за практику, очень понравилось. (Не всё получилось))). Смотрю на Вас, и есть к чему стремиться. Посмотрела Ваш плей лист. Искала мостик, с нуля, для начинающих. Как подготовить тело, чтоб не навредить. Нет такого видео ??? Спасибо за ответ. И всего самого хорошего Вам.
ЙОГА ЕТО :" ЛЮБОВ ДО ГИМНАСТЕКЕ***
** ТЕСНО МЕЖДУ САБОЙ ПОВ'ЯЗЕНИЕ " ....!!
Подскажите, пожалуйста, каким видом йоги заниматься, чтобы полностью контролировать свое тело и убрать зажими??? ....
К сожалению у меня не откликнулась практика. Не хватило комментарий о внутреннем состоянии и процессов организма при выполнении каждой асаны.((( И совсем не видно было вашу фигуру, приходилось нспрягаться,чтоб увидеть.
Всё круто, только с расстояния из за веток теряю ваше тело🤪
спасибо конечно, но очень тяжело
Классно но очень тяжело смотреть вместе делать
Зелёный фон убивает
Прелесть 😍
Что за музыка?
hang drum)
Асанна,подскажите пжл,где найти именно этот трек ханг драм?уже все ролики на Ютубе пролистала,не могу найти))
Очень не точные асаны на видео. Если бы до этого никогда не занималась йогой, сделала бы кучу ошибок. Противоречия между словами и картинкой ( Спина прямая, а на видео она круглая). И да, пропишите где-нибудь уровень. А то вы даете сразу уложенные варианты асан, для новичков точно не подойдут. Да и не которые из асан вообще хард уровня.
Снежная Лавина добрый день. Видео-тренировки не для тех кто никогда не занимался))) у нас разные представления о круглой спине 😃
Кажись я влюбился )
Анна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, действительно хатха йога помогает восстановить правильную работу щитовидной железы? Спасибо.
You Tube добрый день, нужно к вопросу подходить комплексно, одной йогой не поможешь) а в целом хатха-йога обладает гармонизирующим свойством для организма)
You Tube аыфыц йпс а9 .ншолжрлоншолэ
э5нргюзрг6ггощг
Ээц
ъэцэцццэшшш ъ9э нг
То есть вы считаете, что люди не смогут в начале упражнения поднять сразу две ноги, но в зато в середине занятия вы даете асаны повышенной сложности?
John Henderson хахахаха, ой я не могу😅 извините пожалуйста, буду голову в следующий раз включать 😚
John Henderson когда у меня подняты две ноги, голова не работает😂
Подскажите что за музыка?
Оля Весна hang drum
Очень приятный голос, и просто чего стоит старание девушки, правда!
Но я как новичок продолжающий не успевала менять асаны, немного эгоизма было. Это правда! + очень плохо было видно саму девушку, плохая локация 🤷🏻♀️
йогу не увидела,гимнастика обычная
Музыка громче голоса. Во время практики расслабиться не получается, так как постоянно нужно следить за экраном. Стоит на секунду задержаться, автор уже в другой позиции, а озвучка идёт с запозданием. Техника некоторых упражнений не видна, так как автор снимает все только с одной стороны. Прервала на 15 минуте не потому что сложно, а потому что шея находится в постоянном напряжении, в сторону экрана.
практика хорошая, но нет плавной последовательности, поэтому сложно было за вами уследить и часто приходилось перематывать видео и смотреть,как вы перешли из одной асаны в другую. В особенности в самом начале, резкий переход от разминки к началу практики. И это начинало раздражать, сложно было сконцентрироваться
или же попытайтесь объяснять сами асаны как можно более четче.
Спасибо
спасибо, учту Ваши пожелания)
@@ASANNA И мои учтите. В начале беспокоитесь, что практикующие не смогут две ноги вверх поднять, а в середине даете повышенной сложности, а где логика?
Аудио очень запаздывает от асан. Если не смотреть видео, то иногда вообще не понятно, что дальше: «а теперь опускаемся» и дальше тишина. Куда опускаемся? Какая дальше асана? Надо ноги отпускать или просто ложимся грудью на пол? Всю практику приходилось смотреть в экран, чтобы понять что дальше(иногда делала Астану, поднимала глаза, а там уже совсем другое). Было очень некомфортно. В итоге практика не очень удалась, а жаль.
Музыка мешает
Вообще ничего не могу сделать просто от того что я так сижу. Все тело в напряжении ногам больно. Просто ужас.
попробуйте другую позу сидя ) насиловать себя не нужно)
она только возбудила забыл про асаны совсем
Хм.. не очень похоже на ту хатха-йогу какой занимался
Хотя хороший комплекс
не может быть даже двух похожих стилей преподавания)
сперва та сама научись правильно исполнять потом берись учить
Ох я бы полежал с ней в шаласане
Все замечательно, но вас видно только непосредственно сидя перед компом. А упражнения я делаю на полу на расстоянии от компа - и вас не видно!
Приходится все время останавливаться и подходить к компу. Пожалуйста, учтите это - одевайте что-то светлое. если вы на темном фоне, или выбирайте светлый фон для съемок.
Комплекс нравится. но увы... дизлайк...
Robert Lock да, некомфортно) пробуйте другие тренировки 💪🏼
Ты бы еще тише говорила. Приходится прислушиваться.
а вы своим ты хотите сказать, что проявляете неуважение к незнакомому человеку ,который старается за бесплатно для вашего здоровья?
Это люди такие, считают, что все вокруг им должны. Не обращайте внимания на таких, пусть идут на другие каналы с громким голосом, этих каналов сотни. Спасибо за практики! По мне - самое то.
Худшая практика, все в спешке, асаны до конца не доделываются, с одной на другую перескакивают, объяснений нормальных ноль(
То что на видео это просто физкультура, а не йога. В йоге все движения плавные, медленные, дыхание ровное. А на видео полная противоположность. Никому не советую это видео