ПЛАВНАЯ Йога 30 минут | баланс и растяжка | утренняя йога | йога для начинающих и продолжающих

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @twicetwo6455
    @twicetwo6455 8 หลายเดือนก่อน +2

    Такая нежная, приятная, медитативная практика! После рабочего дня очень оживляет. Благодарю Вас за возможность совместно практиковать. Виды на фоне живописные :) ❤

  • @СветланаЕвдищенко-з8к
    @СветланаЕвдищенко-з8к 2 ปีที่แล้ว +17

    Ура!!! Как же я соскучилась по Вам и Вашим практикам! 🥰 И как всегда красивая Вы, Ваш красивый голос, красивые виды вокруг! Энергетика спокойствия и умиротворения! Вы ПРЕКРАСНАЯ ❤

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б 2 ปีที่แล้ว +3

    Намасте 🙏🏻 Благодарю

  • @46veronika
    @46veronika ปีที่แล้ว

    Алена, благодарю за ваш труд, за то что делитесь своими знаниями, энергией! 🙏🏻❤️🌞

  • @elfaanna
    @elfaanna 2 ปีที่แล้ว +1

    Дякую за чергову приємну практику)

  • @Виола-ы5о
    @Виола-ы5о 2 ปีที่แล้ว

    Лучшая практика для моего утра.Огромная благодарность за знакомство с Вами.👍🌏🙏

  • @svetlanayarosh2334
    @svetlanayarosh2334 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас Алена за идеальное начала дня.Ура !!Вы вернулись🙏🙏🙏

  • @2064ification
    @2064ification 2 ปีที่แล้ว +1

    Cпасибо большое за практику.Заряд энергии на целый день.Буду ждать с нетерпением новых уроков.

  • @AnnBelieve1
    @AnnBelieve1 8 หลายเดือนก่อน

    Доброго утра,я обычно скупа на слова благодарности,но вам Алёна хочу сказать:-огромное благодарю за ваши практики-ОНИ ПРЕКРАСНЫ ❤,с вами я познакомилась с йогой и вот уже несколько лет не могу оторваться ❤❤❤
    Благодарю🙏

  • @mary_ogai
    @mary_ogai 4 หลายเดือนก่อน

    В этой практике очень мощная работа с умом идет. Я почувствовала какой у меня в этом моменте сильный провал, и мне кажется даже поняла для чего нужна медитация в практике йоги. ❤ обожаю ваши практики! Всех благ вам 🙏

  • @nataliashevchenko6881
    @nataliashevchenko6881 ปีที่แล้ว

    Благодарю за прекрасное начало дня!❤

  • @Натали-з2в
    @Натали-з2в ปีที่แล้ว

    Практика чудесная! После нее очень хорошо себя чувствую! Спасибо большое!

  • @ИринаМаслова-й6д
    @ИринаМаслова-й6д 9 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная практика 🧘‍♀️, набралась сил, энергии, благодарю Вас❤

  • @Vasilya1122
    @Vasilya1122 2 ปีที่แล้ว +9

    Ой дааа! С возвращением!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗🤗🤗❤

  • @Alexandra-cu3vo
    @Alexandra-cu3vo 10 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое! Размеренная, спокойная, вдумчивая практика. Большое удовольствие)

  • @ОЛЬГАЕ-з6д
    @ОЛЬГАЕ-з6д 2 ปีที่แล้ว +12

    Какое прекрасное начало дня с вами, Алёна! Благодарю 🙏👍

  • @ella.stavskaia
    @ella.stavskaia ปีที่แล้ว

    Аленушка, благодарю за практику! С лета занимаюсь с вами! Очень рада, что вы есть!

  • @symere4naya
    @symere4naya 2 ปีที่แล้ว

    Алёна, спасибо невероятное. Ваши видео каждый раз как долгожданный подарок 🌼🌼

  • @Чарівніпелюстки
    @Чарівніпелюстки 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю💜

  • @иринапопова-л2э
    @иринапопова-л2э 10 หลายเดือนก่อน

    Шикарная практика!!! Получила колоссальное удовольствие. Спасибо большое!!!

  • @MsOutlaw12345
    @MsOutlaw12345 2 ปีที่แล้ว +3

    Ура! Спасибо за видео!!!

  • @VestaLight
    @VestaLight 7 หลายเดือนก่อน

    Очень приятная чудесная практика, благодарю 🙏💞☀️!!!!

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs 2 ปีที่แล้ว

    Алёна, милая, Благодарю 🙏 Чудесная практика утром!!!🤗 спасибо

  • @nastiarybalko9108
    @nastiarybalko9108 2 ปีที่แล้ว

    Идеальная утренняя практика! Спасибо🙏 ❤️✨

  • @ЕкатеринаАкимова-ш8ж
    @ЕкатеринаАкимова-ш8ж 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за прекрасную практику, очень нравится с вами заниматься, стала на много спокойней и все благодаря вам, всех благ вам и процветания 🙏💞

  • @interestinglife9621
    @interestinglife9621 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за эту чудесную практику❤

  • @Rezonanse-chorus
    @Rezonanse-chorus ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за чудесную практику!

  • @liana9654
    @liana9654 7 หลายเดือนก่อน

    🙏Благодарю вас☀️Алена❤

  • @ЕкатеринаАкимова-ш8ж
    @ЕкатеринаАкимова-ш8ж 2 ปีที่แล้ว +14

    Очень рада видеть вас снова, благодарю за прекрасную практику 🙏

  • @LubaShuvalova
    @LubaShuvalova 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Алена! Прекрасный комплекс! Благодать!)

  • @НатальяГабибова-с8н
    @НатальяГабибова-с8н ปีที่แล้ว

    Благодарю, Алёна, за прекрасный урок! Всего Вам хорошего💚

  • @margotttprig
    @margotttprig 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень крутая практика, спасибо! ❤ Очень круто, что в конце вы стали добавлять небольшую заставку с музыкой. А то раньше если зазеваешься, уже политические новости автоматически включаются)

  • @СветланаСальникова-ш2ф
    @СветланаСальникова-ш2ф 2 ปีที่แล้ว +2

    Урра, так рада новой практике !!

  • @hannalanets9289
    @hannalanets9289 2 ปีที่แล้ว +1

    Рада новой практике с вами! Благодарю!

  • @ВладимирЗахар-й7о
    @ВладимирЗахар-й7о 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо! Очень хочется видеть чаще новые практики

  • @dianasha229
    @dianasha229 2 ปีที่แล้ว

    спасибо за практику, люблю начинать свой день с вами ❤

  • @GamerBro10230
    @GamerBro10230 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо вам что вернулись🌹

  • @НадеждаСв-х3ж
    @НадеждаСв-х3ж 2 ปีที่แล้ว

    Алена, спасибо большое за практики! Счастлива заниматься с Вами🙏🏻

  • @ВенераКрасильникова-у2л
    @ВенераКрасильникова-у2л 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🌹🙏 Чудесная практика 💖❣️

  • @zulyazulya5220
    @zulyazulya5220 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за практику. Рада, что вы с нами!😍

  • @freeda7992
    @freeda7992 2 ปีที่แล้ว +4

    ❤️❤️❤️

  • @MARUnihongo
    @MARUnihongo 2 ปีที่แล้ว

    Очень красивые переходы из одной асаны в другую! Взяла на заметку и буду применять в самостоятельных практиках! Спасибо!

  • @labirty
    @labirty 2 ปีที่แล้ว +1

    очень скучала по вам и ждала видео с нетерпением! рада, что вы вернулись.

  • @kseniasiberia
    @kseniasiberia 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас за чудесную практику! ♥

  • @Ananda_yogalife
    @Ananda_yogalife 2 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо! Чудесный комплекс❤

  • @svetaterekhova9576
    @svetaterekhova9576 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за практику! Было чудесно❤❤❤

  • @АйгульЖусупбекова-я2ъ
    @АйгульЖусупбекова-я2ъ ปีที่แล้ว

    Было замечательно удобно, комфортно и близко для сердца

  • @user-SvetlanaVolha
    @user-SvetlanaVolha 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Алёнушка, так приятно что вы есть на этой земле🥰 и практиковать с вами🙏😘

  • @ЛиСа-ы4я
    @ЛиСа-ы4я 2 ปีที่แล้ว +2

    Алёна, благодарю за практику!🥰

  • @АлександраЯшкиева
    @АлександраЯшкиева 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас за прекрасную практику и за Ваш труд, Милая Алёна🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰

  • @АняВиноградова-в6р
    @АняВиноградова-в6р ปีที่แล้ว

    Спасибо за практику, намасте)))

  • @iririnna
    @iririnna 2 ปีที่แล้ว +2

    Алена, очень не хватало ! ❤

  • @НаталіяКоритан
    @НаталіяКоритан 2 ปีที่แล้ว +1

    Вдячна!

  • @DemiVeronik
    @DemiVeronik ปีที่แล้ว

    Благодарю 🙏 💜💜💜

  • @ЕленаФилипенко-э2м
    @ЕленаФилипенко-э2м 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас, Алёна, очень понравилось заниматься с Вами. Подписалась на Ваш канал.

  • @marynakovalevskaya9872
    @marynakovalevskaya9872 ปีที่แล้ว

    Ещё одна жемчужина! Каждая ваша практика позволяет полностью погрузиться в тело и отключить всё, кроме Сейчас 🐚 Благодарю 🙌

  • @yana.dinamika
    @yana.dinamika ปีที่แล้ว

    Благодарю за то, что вы делаете 💜

  • @svetlanasvatko8118
    @svetlanasvatko8118 ปีที่แล้ว

    Волшебство в каждой практике происходит с телом.Благодарю Вас безмерно🙏🙏🙏🙏

  • @ЛизаАбсаликова
    @ЛизаАбсаликова 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику! Очень понравилось!

  • @ВалентинаНоваковская-щ6н
    @ВалентинаНоваковская-щ6н 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за прекрасную практику🙏🥰

  • @sofiyabrusnic
    @sofiyabrusnic ปีที่แล้ว

    Благодарю, потрясающая практика ❤

  • @okstyu
    @okstyu 2 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏 Намасте 🙏🙏🙏 моему наставнику 🌹🌹🌹

  • @НаташаЧеменева
    @НаташаЧеменева 2 ปีที่แล้ว +4

    С возвращением🤩👏👏👏❤️

  • @olesya2449
    @olesya2449 2 ปีที่แล้ว +2

    Очень вам рада!!! Спасибо🙏

  • @stella-fq8qf
    @stella-fq8qf 2 ปีที่แล้ว +4

    Ураа! Мы вас ждали!!🥰🥰🥰❤️

  • @Dia.d
    @Dia.d 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику 🙏

  • @marinamazurova5340
    @marinamazurova5340 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо 🙏 за чудесную практику. Здоровья и изобилия Вам, Алена!

  • @asya8475
    @asya8475 2 ปีที่แล้ว

    Красивая локация)
    Практика понравилась, спасибо, Алёна!

  • @iririnna
    @iririnna 2 ปีที่แล้ว

    Очень понравилась эта практика! Благодарна 😇

  • @ЛюбовьЛюбовь-с3ч
    @ЛюбовьЛюбовь-с3ч 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, очень наполняющая, позволяющая сфокусироваться на внутреннем пространстве, практика💌💌💌🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @Sophy2909
    @Sophy2909 2 ปีที่แล้ว

    Алена, очень люблю ваши видео! Спасибо вам за ваш труд♥

  • @all-inyoga1889
    @all-inyoga1889 2 ปีที่แล้ว

    Алёнушка спасибо. Люблю ваши практики

  • @АлександраЛошак-т5х
    @АлександраЛошак-т5х 2 ปีที่แล้ว

    Ми сумували❤
    Дякую!!!

  • @Светлана-в4ч5р
    @Светлана-в4ч5р 2 ปีที่แล้ว +4

    Ольга, благодарю за чудесную практику 🥰🌺👏🙏💚с вами заниматься одно удовольствие

  • @Your_teacher_d
    @Your_teacher_d ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас 😊

  • @springgirl0203
    @springgirl0203 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, с возвращением вас ❤️

  • @ЮлияШ-р1п
    @ЮлияШ-р1п ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику 🙌🏻

  • @nataliashevchenko6881
    @nataliashevchenko6881 10 หลายเดือนก่อน

    Большое спасибо за прекрасную спокойную практику!💖💖💖

  • @IrinaMilagros
    @IrinaMilagros 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику! Очень нравятся видео на вашем канале: прекрасные виды в сочетании с вашим успокаивающим голосом создают эффект глубокого погружения в практику и в свои ощущения.

  • @stihoterapiya
    @stihoterapiya ปีที่แล้ว

    Любуюсь пейзажами на ваших видео ❤️ не только полезно, но и красиво)

  • @viktoryialitvinova6411
    @viktoryialitvinova6411 ปีที่แล้ว

    спасибо за тренировку💞

  • @krisvinca5510
    @krisvinca5510 2 ปีที่แล้ว +1

    Я так долго ждала этого видео ❤ благодарю 🙏

  • @Daria-Menshik
    @Daria-Menshik 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Вас Алена! ✨за очередное прекрасное занятие 🧘‍♀️

  • @АнастасияПопова-ъ8щ
    @АнастасияПопова-ъ8щ 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, Алёна за практику! Это то, что было необходимо моему телу с утра! Намасте😊

  • @inssssideout
    @inssssideout 2 ปีที่แล้ว +2

    Как я рада вашему новому видео! Практика просто замечательная, хочется ещё больше видео от вас! Хотелось бы так же видеть хатха-йогу на канале. Спасибо, Алена

  • @ElenaMilena642
    @ElenaMilena642 2 ปีที่แล้ว +3

    Как же я вас ждала,очень рада вас видеть,спасибо за практику.) Здоровья и благополучия вам и вашей семье!

  • @mathwithlove
    @mathwithlove 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибооооо🎉 Прекрасная практикааааа❤❤❤

  • @МаринаМизгирева-щ2ж
    @МаринаМизгирева-щ2ж 2 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, Алена! Великолепная практика!❤❤❤

  • @marinadoroshenko5896
    @marinadoroshenko5896 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое ❤

  • @Ana2sn11
    @Ana2sn11 2 ปีที่แล้ว +2

    Ольга, благодарю Вас за прекрасную практику, просто радость для меня ❤

  • @Elena_Ovcharenko
    @Elena_Ovcharenko 2 ปีที่แล้ว +5

    Благодарю вас, Алёна, за эту чудесную практику ❤🙏

  • @tany-tany495
    @tany-tany495 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику, Алена 🧘‍♀️❤️ Вид природы на вашем видео прекрасный - скалы, деревья, туман! Очень нравится 😊

  • @Alyonchi
    @Alyonchi 2 ปีที่แล้ว +3

    Замечательное начало дня, огромное спасибо за практику 🙏

  • @диантадианта
    @диантадианта 2 ปีที่แล้ว +3

  • @margotttprig
    @margotttprig 2 ปีที่แล้ว

    Ура, ура❤❤❤

  • @ОльгаОльга-з5я8э
    @ОльгаОльга-з5я8э 2 ปีที่แล้ว +2

    Алена, здравствуйте 🌺 очень ждала ваших практик ✨ ♥️ они особенные 😇

  • @ОльгаПетрикова-и1ж
    @ОльгаПетрикова-и1ж 2 ปีที่แล้ว +1

    Рада новой практике на канале! Благодарю ❤

  • @nastiarybalko9108
    @nastiarybalko9108 ปีที่แล้ว

    Спасибо!

  • @ЕленаЖуравлева-ч7у
    @ЕленаЖуравлева-ч7у ปีที่แล้ว

    Спасибо! Удачи вам 😘

  • @user-vs1gz1jb8c
    @user-vs1gz1jb8c 2 ปีที่แล้ว

    И сново волшебный урок🧘🏼‍♀.Спасибо вам большое Алена🙏🏻.Шикарное место,тишина и настрой❤