Schön zu sehen,dass es noch mehr Menschen gibt die fast jeden Tag so ein Becher Eis essen.😂 Liebe es auch so sehr. Und Eiweisbrot darf bei mir auch nie fehlen.
Für die, die kein Eiweißbrot essen möchten. Protein Sandwich (Toast) von Harry. Natürlich Vegan. Stk Nährwerte: 0,9 fat 11g carbs 7,5 Protein Bei vier Scheiben 30g. Schmeckt getoastet sehr geil. Dankt mir später 💪🏻
Mandeln 15 Stck am Tag-ess ich zum Beispiel. Lehnst du Mandeln ab? Wegen der b. von Bienen? Würde mich allgemein interessieren.. Bleib fit und gesund 💪 LG
Meine Einkäufe sehen ähnlich aus, nur die Erbsen Penne kannte ich noch nicht, schaue mir davon gleich mal die Inhaltsstoffe an. 🙂 Eis nehme ich meist vom Netto Jack‘s da hat ein Becher 350 Kalorien und schmeckt einfach herrlich. 😋 salted Caramel solltest du mal ausprobieren.
Gekeimter Buchweizen enthält alle essentiellen Aminosäuren, dazu kommen alle B Vitamine außer B12, sowie einen hohen ORAC Wert und noch viel mehr was man auch vor allem als Sportler so dringend benötigt. B12 ist beispielsweise in Weizengrassaft enhalten, was auch noch eine Menge anderer Nährstoffe besitzt. Hast du schon mal was von der roh veganen Ernährung gehört?
Ich würde so viel Geld beim Einkauf mir ersparen wenn ich komplett auf vegan umsteigen würde . Ich weiß aber auch ich würde das nicht lange überstehen und mein geliebtes whey , Proteinriegel , eier , Lachs etc. irgendwann sehr schnell vermissen ( Auf Fleisch zu verzichten wäre das geringste Problem dabei ... ) . Ich bewundere aber jeden , der den veganen Lifestyle aus Überzeugung voll durchzieht.
Nichts gegen Leonie oder andere Veganer, aber wenn man jeden Tag 200g Eiweisspulver isst, ist es keine grosse Leistung als Veganer Bodybuilding zu betreiben. Wenn man Omnivore ist braucht man eigentlich auch keine Nahrungsergänzungsmittel, siehe mich, ich essen jeden Tag 4 Eier, 300g Fleisch, 1l Milch, Käse und hab schon ohne Eiweisspulver ca. 150g Eiweiss, während Veganer immer B12, ander Vitamine und natürlich eine menge Eiweiss supplementieren müssen.
Hey! Cool, dass du generell dem Thema offen gegenüberstehst : ) Auch wenn es einige Menschen in der veganen Bubble gibt, die ziemlich militant sind... wir sind nicht alle so! Vegan lebende Leute möchten möglichst viel Tierleid vermeiden - und dafür muss nicht jede Person sofort 100% vegan sein! Falls du also Lust drauf hast, dann tausche doch (erst mal) nur ein paar Lebensmittel, bei denen es dir nicht schwer fallen würde, gegen eine pflanzliche Alternative aus oder lasse sie weg und probier dich ein bisschen durchs Sortiment... jede Kaufentscheidung kann zu weniger Tierleid beitragen! Merci fürs Lesen : )
@@bencemolnar6179 wenn du so viele tierische produkte konsumierst, glaube ich aber auch nicht, dass das gesund sein kann. abgesehen davon , wäre es unmöglich, dass jeder diese menge an tierischen produkten isst. dann führt kein weg vorbei an der massentierhaltung und extrem schlechter qualität der lebensmittel. in diesen mengen könnte das nicht qualitativ hochwertig hergestellt werden, und ist nach aktuellen wissenschaftlichen standart auch sehr ungesund für das individuum. dann greife ich lieber auf einen shake am tag zurück. und dass supplemente in hohen mengen in der veganen bodybuilding szene konsumiert werden ist kein unterschied zu omnivoren bodybuilern. ^^.. vielleicht kannst du ja wenigstens ein wenig einsparen an deiner ernährung, auch wenn du dem ja anscheinend eher kritisch gegenüber eingestellt bist:)
Es ist nur leider schwerer wenn man vegan lebt und histaminintoleranz hat... sojaprodukte fallen da schon einmal ganz weg. Man kommt schwerer auf seinen Eiweißbedarf. Proteinpulver vertrage ich leider auch nicht... trotzdem sehr informatives Video zu veganen produkten, danke 🙃
SInd die Veganen Ersatzprodukte so viel besser, als die "normalen"? Weil ich mein, da ist sehr viel an Zusatz drinne und da weiß ich nicht so genau, ob das dann gesünder ist.
Bin enttäuscht das der Einkauf bei Kaufland stattfand. Hätte einen Bio Laden besser gefunden auch weil dort die Auswahl an veganen Alternativen groß ist.
Im Ernst, du hast einen Vorrat an hochverarbeitetem Junk food Eis zu Hause, um im Falle von Cravings nicht "irgendetwas zu essen was ich lieber nicht anfassen sollte"??! :D Ist nicht böse gemeint, du kannst essen was du willst, aber fällt ein "Lebensmittel" wie Ben und Jerries Eis nicht genau in die Kategorie "lieber nicht anfassen" ;) Hier ist die Zutatenliste: Wasser, Zucker, pflanzliche Fette und Öle (Kokos, ERDNUSS, Sonnenblumen), ERDNUSS-Paste und -Stückchen (9%), Glukosesirup, WEIZENMEHL, MANDEL-Paste (2%), Kakao, Erbsenprotein, Vanilleextrakt, Emulgatoren (Lecithine (mit SOJA)), Salz, Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Stabilisatoren (Guarkernmehl Hauptzutaten sind hier Zucker und Omega6 lastige Pflanzenöle. Wasser und Salz sind die zwei einzige unverarbeiteten Ingredienzen in diesem "Eis". Da ist ein Bio Vanille Eis aus Sahne und Eigelb deutlich gesünder, da es neben fettlöslichen Vitamnen und B Vitaminen, Omega 3 Fettsäuren enthält enthält. Klar ist dann da auch Zucker drin. Am besten man macht sein Eis selber aus Rohmilchsahne, Freilandeiern und Rohhonig. Ein solches Eis kann durchaus zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Rezepte für Kuchen wären toll 🤤
Schön zu sehen,dass es noch mehr Menschen gibt die fast jeden Tag so ein Becher Eis essen.😂 Liebe es auch so sehr.
Und Eiweisbrot darf bei mir auch nie fehlen.
Finde die Shopping Videos sehr gut und hilfreich
Lidl hat von der Eigenmarke auch so ein Ben & Jerrys Dupe. Das schmeckt mega und kostet nur einen Bruchteil❣️
Meinte Aldi😅
Vegan Power 🦍💚
Danke für die super tips!!!!!! ♥️
Gerne mal wieder ein Update 🙂🙂🤞🏻
Hätte auch gerne die Rezepte für die Kuchen 🤤 danke für die Tipps
Für die, die kein Eiweißbrot essen möchten. Protein Sandwich (Toast) von Harry. Natürlich Vegan.
Stk Nährwerte:
0,9 fat
11g carbs
7,5 Protein
Bei vier Scheiben 30g.
Schmeckt getoastet sehr geil.
Dankt mir später 💪🏻
Jaa, sind sehr lecker
da haben Haferflocken mehr
@@raybass4339 Proteintoast: 231kcal/20g EW*,
Haferflocken: 372kcal/13,5g EW*
*(auf 100g)
@@legohistory der erste kommitar da stecht 7,5 xD was stimmt jetzt
@@raybass4339 da steht pro Stück, bei 38g Gesamtgewicht des Toasts hat es 7,6g EW ^^
Ich esse das Eiweissbrot zu fast jedem Gericht :D
Mandeln 15 Stck am Tag-ess ich zum Beispiel. Lehnst du Mandeln ab? Wegen der b. von Bienen? Würde mich allgemein interessieren.. Bleib fit und gesund 💪 LG
Gerne Kuchen Rezept 🥰
Meine Einkäufe sehen ähnlich aus, nur die Erbsen Penne kannte ich noch nicht, schaue mir davon gleich mal die Inhaltsstoffe an. 🙂 Eis nehme ich meist vom Netto Jack‘s da hat ein Becher 350 Kalorien und schmeckt einfach herrlich. 😋 salted Caramel solltest du mal ausprobieren.
Hauptsache vegan
@@shaftofwisdom stimmt das Eis ist nicht vegan. 👍🏼
@@antongemein7624 wtf warum isst du es dann
Toller Einblick 😍👏🏼💪🏼
Rezept für den süßen Tofu bitte
Wie alt ist sie?
Gekeimter Buchweizen enthält alle essentiellen Aminosäuren, dazu kommen alle B Vitamine außer B12, sowie einen hohen ORAC Wert und noch viel mehr was man auch vor allem als Sportler so dringend benötigt.
B12 ist beispielsweise in Weizengrassaft enhalten, was auch noch eine Menge anderer Nährstoffe besitzt.
Hast du schon mal was von der roh veganen Ernährung gehört?
Ja bitte Rezepte für Kuchen 🍰
Den veganen Käsekuchen wäre geil😍
Leider hat der Sojajoghurt bei Aldi beim letzten Test in der Ökotest schlecht abgeschnitten, da Glyphosat Rückstände gefunden wurden.
Glyphosat ist doch geil
Ich würde so viel Geld beim Einkauf mir ersparen wenn ich komplett auf vegan umsteigen würde . Ich weiß aber auch ich würde das nicht lange überstehen und mein geliebtes whey , Proteinriegel , eier , Lachs etc. irgendwann sehr schnell vermissen ( Auf Fleisch zu verzichten wäre das geringste Problem dabei ... ) . Ich bewundere aber jeden , der den veganen Lifestyle aus Überzeugung voll durchzieht.
Nichts gegen Leonie oder andere Veganer, aber wenn man jeden Tag 200g Eiweisspulver isst, ist es keine grosse Leistung als Veganer Bodybuilding zu betreiben. Wenn man Omnivore ist braucht man eigentlich auch keine Nahrungsergänzungsmittel, siehe mich, ich essen jeden Tag 4 Eier, 300g Fleisch, 1l Milch, Käse und hab schon ohne Eiweisspulver ca. 150g Eiweiss, während Veganer immer B12, ander Vitamine und natürlich eine menge Eiweiss supplementieren müssen.
Hey! Cool, dass du generell dem Thema offen gegenüberstehst : ) Auch wenn es einige Menschen in der veganen Bubble gibt, die ziemlich militant sind... wir sind nicht alle so! Vegan lebende Leute möchten möglichst viel Tierleid vermeiden - und dafür muss nicht jede Person sofort 100% vegan sein! Falls du also Lust drauf hast, dann tausche doch (erst mal) nur ein paar Lebensmittel, bei denen es dir nicht schwer fallen würde, gegen eine pflanzliche Alternative aus oder lasse sie weg und probier dich ein bisschen durchs Sortiment... jede Kaufentscheidung kann zu weniger Tierleid beitragen!
Merci fürs Lesen : )
aber hey kannst ja bei dem proteinpulver anfangen:) da gibts es richtig gute vegane alternativen!
@@bencemolnar6179 wenn du so viele tierische produkte konsumierst, glaube ich aber auch nicht, dass das gesund sein kann.
abgesehen davon , wäre es unmöglich, dass jeder diese menge an tierischen produkten isst. dann führt kein weg vorbei an der massentierhaltung und extrem schlechter qualität der lebensmittel. in diesen mengen könnte das nicht qualitativ hochwertig hergestellt werden, und ist nach aktuellen wissenschaftlichen standart auch sehr ungesund für das individuum.
dann greife ich lieber auf einen shake am tag zurück. und dass supplemente in hohen mengen in der veganen bodybuilding szene konsumiert werden ist kein unterschied zu omnivoren bodybuilern. ^^.. vielleicht kannst du ja wenigstens ein wenig einsparen an deiner ernährung, auch wenn du dem ja anscheinend eher kritisch gegenüber eingestellt bist:)
Vegan Easy und lecker 🤝❤️
Ojhhhh nice!!!!!
Die Frau weiß wos bedarf
Es ist nur leider schwerer wenn man vegan lebt und histaminintoleranz hat... sojaprodukte fallen da schon einmal ganz weg. Man kommt schwerer auf seinen Eiweißbedarf. Proteinpulver vertrage ich leider auch nicht...
trotzdem sehr informatives Video zu veganen produkten, danke 🙃
Kannst du das essen? : Rote Linsen Nudeln, Kidneybohnen, Kichererbsen, schwarze Bohnen, Lupinenfilet.
Kann mir nicht vorstellen daß man Muskeln ohne Haufen Proteinpulver aufbauen kann vegan
ich so vegan never ever aber jedem das seine ! mache ja selber den Sport
Du kaufst noch Ben and Jerry's? Was für ein Problem hast Du denn mit Israel?
Nein bei mir gibt es Äpfel, Reiswaffeln und High Protein Pudding. Also nicht interessant 😂
🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️🦍🍑
SInd die Veganen Ersatzprodukte so viel besser, als die "normalen"? Weil ich mein, da ist sehr viel an Zusatz drinne und da weiß ich nicht so genau, ob das dann gesünder ist.
Gesund ist aber auch was andres...
Bis auf das ganze Soja - Gedöns , sehr schöner Einkauf Leo . Kann man so machen . Aber wo war die Werbung für deinen Sponsor ?
Hier sind Tipps vom IFBB Pro Markus Rühl zur proteinreichen Ernährung.
th-cam.com/video/X0x_832mJ2Y/w-d-xo.html
Fleischersatzprodukte 🤣🤣 Fress doch einfach nen Stück Fleisch fertig🤣
Bin enttäuscht das der Einkauf bei Kaufland stattfand.
Hätte einen Bio Laden besser gefunden auch weil dort die Auswahl an veganen Alternativen groß ist.
Nö
zuviel verarbeite lebensmittel ist nicht gesund
Im Ernst, du hast einen Vorrat an hochverarbeitetem Junk food Eis zu Hause, um im Falle von Cravings nicht "irgendetwas zu essen was ich lieber nicht anfassen sollte"??! :D Ist nicht böse gemeint, du kannst essen was du willst, aber fällt ein "Lebensmittel" wie Ben und Jerries Eis nicht genau in die Kategorie "lieber nicht anfassen" ;) Hier ist die Zutatenliste: Wasser, Zucker, pflanzliche Fette und Öle (Kokos, ERDNUSS, Sonnenblumen), ERDNUSS-Paste und -Stückchen (9%), Glukosesirup, WEIZENMEHL, MANDEL-Paste (2%), Kakao, Erbsenprotein, Vanilleextrakt, Emulgatoren (Lecithine (mit SOJA)), Salz, Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Stabilisatoren (Guarkernmehl Hauptzutaten sind hier Zucker und Omega6 lastige Pflanzenöle. Wasser und Salz sind die zwei einzige unverarbeiteten Ingredienzen in diesem "Eis". Da ist ein Bio Vanille Eis aus Sahne und Eigelb deutlich gesünder, da es neben fettlöslichen Vitamnen und B Vitaminen, Omega 3 Fettsäuren enthält enthält. Klar ist dann da auch Zucker drin. Am besten man macht sein Eis selber aus Rohmilchsahne, Freilandeiern und Rohhonig. Ein solches Eis kann durchaus zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Kein Titelbild ohne Arsch - hat ja sehr viel Niveau
Heul leise
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