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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Hey ihr Lieben,
Ich habe am Montag mit Wolfs Protein Fasten (WPF) begonnen und habe euch eine Woche lang mitgenommen.
Falls ihr auch schon mal WPF gemacht habt oder gerade dabei seid, schreibt mir gerne mal eure Erfahrungen.
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Danke fürs Zuschauen und bis zum nächsten Video
Ich mache auf wpf seit Mitte April und bin total begeistert, dass es so gut klappt . 34 kg sind nun schon weg . 🎉
Ich war anfangs auch skeptisch und hab mir das ganze erst mal sehr lange angeguckt bis ich dann dachte „komm ich probiere es mal ich habe ja nichts zu verlieren“
Kann ich d8r ein paar tips fragen?
Com on.... erzähl kein Scheiss...
@@jessynicholls ja, klar. ☺️
@@Vindex757 oh doch. Richtig gut. 🙏🏼ich bin froh , dass ich jetzt etwas gefunden habe , wo es mir leichter fällt 💪🏼
Cooles Video ❤
Mach weiter so 👏
Tipp zum Pillen schlucken: bin auch traumatisiert von Pillen schlucken, die bleiben mir manchmal auch im Hals stecken deswegen hab ich es mal versucht mit essen einzunehmen und das klappt extrem gut. Einfach einen Bissen vom Essen nehmen und erstmal kauen und dann die Pille dazu und schlucken. Kann so sogar 2 Pillen gleichzeitig schlucken ohne es zu merken :)
Oh das muss ich mal ausprobieren 😊
Habe es auch schon ausprobiert :) ich mache eine Mischform btw. versuche trotzdem mich Intuitiv weiter zu ernähren 🥰😋
So mache ich es im normalen Alltag auch ☺️
Nahrungsergänzungsmittel nehme ich in so Pulver-Sticks.
Eisen als flüssiger Saft (Tropfen).
Ich kann auch keine Tabletten schlucken. Medikamente nur wenn die sich bereits im Mund auflösen.
Das Konzept von Christian Wolf finde ich auch sehr interessant, will mir denmächst auch mal die Produkte bestellen. Shakes trinke ich ja sowieso gerne.
hi da kann ich dich beruhigen ich habs 2 mal versucht je 8 tagen .bei mir war es genauso wie bei dir ...wenn du abnehmen möchtest empfehle ich dir den kurs abnehmen ohne kalorien zählen von milena wiese ..alles liebe
Hallo hast du schon ein kleines Fazit wie es bisher läuft ?
Hey, gerade sind meine Vorräte leer und ich warte auf meine More Bestellung aber ich komme sehr gut damit klar 1-2 Shakes, eine kleine Mahlzeit und abends eine große Mahlzeit. So ähnlich habe ich auch vor WPF gegessen
Ok vielen Dank und siehst du schon Erfolge ?
Und wie oft baust du Sport in der Woche ein? Täglich oder 2-3 die Woche ?
Wiegst du dich denn trz oder schaust du auf dein Körper Gefühl ❤?
Ich wiege mich einmal die Woche, meistens mittwochs aber ich mache mich da nicht all zu verrückt
@@angeliinajune das ist wichtig dass du dem nicht so eine Beachtung gibst sondern nach deinem körpergefühl gehst ❤️