교수님 항상 감사드립니다. 디스크탈출 후 1년 5개월이 되었고 지금은 별 통증없이 일상생활을 하고 있습니다.교수님의 모든 동영상을 거의 빠짐없이 반복해서 듣고 실천하고 지금은 교수님의 목소리를 듵으면 그 자체만으로 힐링이 되어서 매일 들으면서 척추위생 잊지 않고 있습니다.항상 감사드리고 교수님의 건강과 가족분들의 다복을 기도드립니다.감사드립니다.
교수님!저는전방전의즈 저는 교수님 진료 한번 받는게 소원입니다 언제 어느 때 하면은 교수님 진료실에 가서 교수님에게 한번 진료 받는 것이 저의 소원입니다 교수님의 진료실에 한번 가는게 저의 소원입니다 통증 때문에 많은 고통을 받고 있는데요 교수님의 진료실에 한 번만 가면은 같아요 교수님의 진료실에 한번 가는 것을 소원입니다 어느 때 교수님의 진료실에 갈 수 있는지요 있도록 진료 한 번만 받을 수 있도록 가르쳐 주세요 저는 교수님의 진료 받는게 소원입니다 교수님의 진료 받을 수 있는 방법을 가르쳐 주세요 제가 어떻게 치료를 해야 되고 어떻게 해야 되는지를 교수님 책을 보면서 교수님께 진료 한번 받게 해 주세요 진료를 받을 수 있을까요 가르쳐 주세요 교수님 앱 진료실에 갈 수 있는 그리고 받을 수 있는 시간을 좀 가르쳐 주세요 저는 일산에 사는입니다 너무 너무 고통을 받고 있어요 통증 때문에 교수님의 진리와 받는게 소원입니다 교수님의 진료 받는게 소원입니다 교수님의 진료 받을 수 있는 방법을 가르쳐 주세요 서울대병원에 계시는데 어느 때 가야지 되는지를 제가 잘 몰라서요 교수님의 진료 받는 거 한 번만 받기로 소원합니다 교수님의 진료 받는게 소원입니다 있도록 한 번만 더 교수님 진료 받도록 받을 수 있는 방법을 가르쳐 주세요❤교수님!책도읽고척추위생도지키고열심히노력하고있읍니다교수님진료받는게저의소원입니다진료받을수있는방법알려주세요일산에살아요
반복적으로 잘 보고 따라 하고 있습니다. 교수님께 정말 감사한 마음으로 매일 교수님 영상으로 큰 도움 받고 있습니다. 참고로 저는 전방전위증.척추협착증으로 인해 방사통이 너무 심해 걷기 힘들어서 신경성형술 받은지 1년 가까이 지나가고 있는중이고 지금은 약 먹지 않고도 교수님께서 하라는 뒷꿈치 들기와 의자에 앉아 고무밴드 이용하여 다리 벌리기 운동 효과 보고 있습니다. 교수님 정말 감사 합니다. 잠잘때는 허리에 얆은 배게도 5시간 정도 사용하다가 배게 빼내고 자다보면 아침에는 허리가 편하고 걷기에도 정말 좋습니다. 60대 중반이다 보니 글쓰는 솜씨도 점점 없어지다 보니 이해해주세요.
척추에 영웅이십니다 박사님에 동영상은 허리아픈 사람들에 구세주 입니다 저는 27세에 척추환자이지만 지금 76세 박사님 동영상 보며 매일 감동하고 세밀히 척추에 모든통증 을 이토록 자세히 명확하게 콕 찝어 주셔서 감사 감사 드립니다 박사님 건강도 잘 챙기십시오 오래 오래 저의곁에 계셔야 합니다 박사님께 박수 보냅니다
정성스러운 라이브 진심으로 감사합니다 교수님... 교수님을 알기 전에는 자꾸 의사, 물리치료사들 한테 기대게 되었는데 선생님 덕에 백년허리와 유튜브보면서 제 자세와 습관부터 바꾸니 허리가 신기하게 안 아픕니다.. 어린 나이에 아파서 왜 나만 아플까 생각했었습니다. 하지만 현재는 나이 들기전에 미리 아파서 내 척추 상태와 건강을 지킬 수 있게 되었습니다. 앉아있을 때 누워있을 때 요추전만쿠션 통에서 요추전만 유지하고, 선생님이 알려주신 걷는 방법과, 운동을 통해서 새로운 인생을 찾았습니다. 진심으로 감사합니다. 정말 감사합니다.
미국입니다. 교수님 책과 유투브 동영상에 있다 있다 해도 읽지 않고 찾아보지 않는 분들은 더 아프셔야 교수님 말씀을 들을거 같네요. 미국에서도 얼마나 급하면 한국에서 구입하는것보다 6000-8000원이 더 비싼데도 구입해서 읽고 있습니다. 유투브도 보고 또보고 하면서 제마음속에 remind시키고 있습니다. 교수님 말씀들으시면 정말 빨리 났는다고 하기보다는 점점 나아지실수 있습니다. 두차례의 수술을 하고 재활치료도 일주일에 2번씩 다니면서 교수님 새로 올리시는 유투브 보면서 제마음속에 또 주입하고 주입하면서 척추위생에 신경쓰고 있습니다.
허리가 아파서 영상을 보다가 선생님 영상을 보게 되었는데… 허리 아픈데도 그동안 계속 요가 필라테스 무용하면서 허리 구부리는 동작 참 많이 했네요. 40대 되면서 점점 허리 아픈게 오래 가고 회복이 느리다 느꼈는데.. 나이도 나이인데, 그 이유가 낫을 새도 없이 운동을 외려 과하게 한것이 큰 원인이었던거 같아요. ;;; 감사합니다 주의해야겠어요~ 요즘 젊은 사람들 디스크로 고생하는 이유가 허리아프다고 허리강화시킨다고 전신운동 반대 동작 많이 해서 그런듯해요;;;;
36년전 임신하여 배가불러오면서부터 허리통증이 심하여졌고 디스크내장증이란 결과였습니다 긴시간 지속적 통증으로 고통받았고 최근에 심하여져서 척추만지시는분을 소개받아서 한번 척추를 맡겨봐야하나?😊 하던중에 우연히 교수님 동영상을 접하게 되었고 바로 책 다 사서 읽으며 동영상도 열심히 찾아보며 그동안 허리좋아지려 했던 운동과 자세들이 오히려 허리통증을 더 악화시켰던것임을 알게되었습니다 내 허리 상태를 체크하며 신전운동과 척추위생 잘 따라하며 조금씩 통증이 줄어드는것 같아서 통증없는날의 희망을 꿈꾸어봅니다 정말 감사합니다
정교수님 저는 칠십세 남자입니다 저는 척추관협착증으로 매우 허리가 아파서 고생이 심했습니다 교수님의 요추 전만자세를 꾸준히했더니 지금 통증이 거의 사라지고 자세도 좋아 졌습니다 좋은자세를 유지하는 것이 치료에는 최고인것 같아서 명심하고 실천하고 있습니다 교수님의 말씀을 최고의 약이라 생각하고 실천하고 있습니다 정말로 감사합니다
우연히 리이브 영상을 보게 되어 너무 반갑습니다😊 무리한 스트레칭(요가) 홈트를 하며 많이 하면 무조건 좋을것이라는 편견으로 열심히 은동했다가 자고 일서나니 갑작스럽게 허리를 움직이지 못해 2틀 동안 꼼짝없이 누워 있었습니다 그 때의 공포스러웠던 순간을 잊을 수가 없습니다 교수님의 영상과 책을 보며 잘못된 습관을 매일 열심히 해왔다는것을 알게되서 당장. 스톱하고 걷기 운동 신전 운동하며 아프지 않으니정말 살것 같아요 이 시간을 빌어 감사의 인사를 드립니다(꾸벅)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](/img/n.gif)
교수님!
왜 진작 교수님을 몰랐을까 안타깝지만 지금 이라도 뵈게되어 감사하지요
3마라3하라 잘하고 허리가 회복되어감을 감사합니다. 자리에서 일어나지도 못했는데 신진운동으로 일어설수있었다는것이 기적같았답니다♡♡
정선근 박사님 인간적인 성품 존경스럽습니다 ...
이렇게 고급진 인격자를 알게되어 요통 치료하고 삶에 질이 높아질것같고 희망이 보여
행복 합니다...
요새 흔한 분이 아니심이 분명합니다...
감사합니다...
삼마라. 삼하라. 잘
봤습니다
교수님. ~~~^^♡
정 정말정말!
선 선생님께서는!
근 근심덩어리를 해결해주시네요
점점 방바닥에 앉아서 앞으로 숙이는 행동을 하면 땡기면서 일어서려면 통증과더불어 잘펴지지 않는 것은 현상도 퇴행성인가요?
박사님 아프지마시고 좋은
치료법 많이가르 쳐 주십시오
환자를 치유자로 만드는 방송!!! 감사합니다 앞으로 열심히 보겠습니다ㅎㅎ
배우신분의 표본이십니다 ❤❤
감초같은 위트 멋집니다 ~^^ 👍 👍 👍 입니다
Suv스폰서에서 빵 터졌습니다 항상 진지한 얼굴로 유머를 해주시니 더 웃깁니다 존경합니다 교수님~
진작에 선생님을 만났더라면
허리를 망가트리지 안았을걸
후회스럽네요 강의 감사합니다
교수님 영상만 나오면 모든 일 멈추고 봅니다 이렇게 치료에 짐심으로 전파해 주시는 교수님 이 세상에 또 계실까!! 감명 받으면서 복습하면서 듣고있습니다 저도 언젠가는 허리 통증이 사라지는 그날을 기다리며 열심히 듣고 있습니다.
박사님.너무나도 인격적이십니다...👍👍👍이십니다...
박사님
저는 척추전위전방증이라고 진단을 받았습니다 전위전방증은 낫지않습니까
감사합니다 저는디슥크가터져나왔는데시술을할수없어써요혈소판수치가낮아서어느정도였나면요왼쪽다리가마비가올정도였읍니다 그런데선생님강의를듣고아파도걸어라는말씀듣고 아파도무조건걸었읍니다저는그때는선택에여지가없었읍니다선생님께항상감사하게생각합니다혹시저같은사람이또있겠지요그런분들도희망을잃지안았으면좋겠읍니다
😅😅나 @@제정이-d8c
교수님 말씀대로 열심히 따라했더니만 허리,무릎관절 통증사라지고 날마다 잘걷고있습니다.
하루 10,000 걷는 78세할머니입니다
교수님 정말 감사합니다~^♡^
3마라3하라 반복해서 봤어요 지키고 있습 니다.감사합니다.
박사님 이야기을듣다보면희망이보입니다감사합니다
박사님말씀 도움이많이돼는거 같애요 감사합니다😂
협착증ㅈ이 심하다고하는데 좀걸으면 허리가 아퍼서 많이걷기가 힘들어요 욋쪽허벅지도 먹먹하구요❤
교수님 얼굴만 뵈어도 벌써 든든해요🥰
자주자주 보여 주세요~
척추위생 열심히 지키는데 자극되어요🙂
항상 감사한 마음~~ 아시죠~~~ღ'ᴗ'ღ
선생님 🍒
어떻게 갈수록 피부, 젊어지세요? 운동 항상 하시니 체격도 너무 좋으시고 보기 좋습니다. 👏👏
조은 인성이 엿 보여서 보면서도 여러모로 감사함을 느낌니다 사랑 합 니다
요줌 허리가 더
아파서 방송보고 잇는대요🎉 신생님 너무 감사합니다
정교수님의 유튭 유용한 정보 너무감사합니다.
선생님
훌륭하세요
존경합니다
선생님도 평강하시길 기도 드립니다😊
교수님 덕분에 수년동안 고생하던 허리통증에서 탈출 행복한 나날을 보내고 있습니다.
특히 교수님의 백년허리 개정판 3마라.3하라는
평생 지키며 살아가겠습니다.
교수님은 최고의 명의이십니다.
존경합니다.감사합니다.
정선근 선생님 오늘도뵙게되어 반갑고 말씀감사합니다ㆍ❤❤❤
교수님 항상 감사드립니다. 디스크탈출 후 1년 5개월이 되었고 지금은 별 통증없이 일상생활을 하고 있습니다.교수님의 모든 동영상을 거의 빠짐없이 반복해서 듣고 실천하고 지금은 교수님의 목소리를 듵으면 그 자체만으로 힐링이 되어서 매일 들으면서 척추위생 잊지 않고 있습니다.항상 감사드리고 교수님의 건강과 가족분들의 다복을 기도드립니다.감사드립니다.
교수님!저는전방전의즈 저는 교수님 진료 한번 받는게 소원입니다 언제 어느 때 하면은 교수님 진료실에 가서 교수님에게 한번 진료 받는 것이 저의 소원입니다 교수님의 진료실에 한번 가는게 저의 소원입니다 통증 때문에 많은 고통을 받고 있는데요 교수님의 진료실에 한 번만 가면은 같아요 교수님의 진료실에 한번 가는 것을 소원입니다 어느 때 교수님의 진료실에 갈 수 있는지요 있도록 진료 한 번만 받을 수 있도록 가르쳐 주세요 저는 교수님의 진료 받는게 소원입니다 교수님의 진료 받을 수 있는 방법을 가르쳐 주세요 제가 어떻게 치료를 해야 되고 어떻게 해야 되는지를 교수님 책을 보면서 교수님께 진료 한번 받게 해 주세요 진료를 받을 수 있을까요 가르쳐 주세요 교수님 앱 진료실에 갈 수 있는 그리고 받을 수 있는 시간을 좀 가르쳐 주세요 저는 일산에 사는입니다 너무 너무 고통을 받고 있어요 통증 때문에 교수님의 진리와 받는게 소원입니다 교수님의 진료 받는게 소원입니다 교수님의 진료 받을 수 있는 방법을 가르쳐 주세요 서울대병원에 계시는데 어느 때 가야지 되는지를 제가 잘 몰라서요 교수님의 진료 받는 거 한 번만 받기로 소원합니다 교수님의 진료 받는게 소원입니다 있도록 한 번만 더 교수님 진료 받도록 받을 수 있는 방법을 가르쳐 주세요❤교수님!책도읽고척추위생도지키고열심히노력하고있읍니다교수님진료받는게저의소원입니다진료받을수있는방법알려주세요일산에살아요
교수님!진료받는게소원입니다진료받을수있는방법알려주세요
교수님!만나진료받는게소원입니다진료실에진료받을수있게해주세요~
교스님봤습니다 3마라3하라꼭지키세요~^^
교수님 존경합니다. 감사합니다
아프지마시고 건강하세요.휼륭하십니다
교수님 같은 의사분들이 많이나와으면 좋겠습니다 교수님 저는 69여자입니다 시간만나면 교수님 강이든고 많이도움을 받아습니다 넘 감사합니다 향상 건강하세요❤❤❤
감사합니딘
교수님 오늘도 동영상 잘보고 있습니다 허리아픈 저에게는 항상 용기가 됩니다 감사합니다^^
저는76세의 울산 할머니 입니다.50~100미터도 걷지 못했는데 교수님의 3하라 3마라를 시작하고 7일만에 아주 편하게 통증이 사라졌습니다. 지금은 만보도 거뜬하여 매우 행복 합니다. 척추워생 열심히 하면서 주위 지인 들에게 많이 전파 중입니다.감사합니다.
선생님 안녕하십니까?팔순인데 올 봄부터척추가꾹눌리는정도심하면걸음을빨리못걸어허리가굽혀서걸어야되고냄비를들어면꾹눌러지는느낌들면숙여야편한것같습니다x레는척추가일자라고합니다어텋게 운동할까요?
X레이는척추가직선이라고합니다
저는 베개를 3개 쓰네요.
목,허리.오금@@손광자-l3g
교수님 감사 합니다.전방전위.디스크탈출.퇴행성협착.병원에서 시술 권했는데 다무시하고 3마라3하라 실천하고 2년째 잘 지내고 있습니다.아직 조금 불편하지만 운동하고. 잘 지냅니다 너무감사드림니다.
??@@손광자-l3g
교수님 덕분에 나아가고 있습니다🙏감사합니다^-^
교수님! 라이브 방송 너무 감사합니다~영상 늘 고맙습니다.
교수님 사모님
수고하셨습니다
감사합니다
교수님 너무 고맙습니다~^^73세. 인데 척추협착증으로. 허리가 다리가 아팠는데 지금은. 괜찮고. 신전운동만해도 멀쩡하게 지낼수 있습니다~^~건강하셔서 자주 얼굴뵈 주셔용~♡
교수님 말씀 듣다가 빵 터집니다😊
유모어가 풍부하셔서요😊
정말 멋지고 좋으신분이시네요😊
지루하지 않게 영상을 끝까지 보았습니다👍
선생님 책을 읽을 때도 그랬어요😊
선생님 감사합니다 👍💕
25년 허리 아픈 디스크 선생님의 뒤로 제치는 운동으로 많은 효과를 보고있습니다.
감사합니다.
교수님..존경합니다.척추위생 열심히 지키겠습니다.^^
듣고 또 들어도 피가되고 살이되는 말씀 또 다시한번 각성하며 실천하겠습니다
박사님 감사합니다
박사님 방송보고 방사통 통증에서 벗어났습니다
감사합니다 건강하세요
어떻게 치료받으셨는지요
저도 방사통때문에 1분 앉아있는게 힘들어요
@@강미자-z8c 정선근TV 유투뷰 잘보시고 매일매일 운동 하세요 저는 아침저녁으로 지금도 꼭 합니다
하늘에서 내려주신 정교수님^^
오늘 강의 핵심
세계사 공부하듯 백년허리 ㆍ 목
정독 또 정독!! 이
허리 통증 해결🎉
교수님은 허리 아픈 대한민국 사람들의 허리를 고쳐주시는 분입니다.
정 선근 교수님.
반갑습니다.🪷
열심히 시청
하겠습니다. 🌻
교수님 늘 감사하고 있습니다.
요즘은 허리는 괜찮은데 왼쪽 무릅관절이 너무아파 병원 갔더니 그육손실 이라고만 하셨네요
지금 백년운동 책보고 운동하고 있어요
박사님 늘 건강 하십시요.
교수님~
존경합니다.저는 58세 여성으로
전방전위 진단을받고1년이 지나가고 있지만 더 좋아질거라는 희망으로 척추위생 잘 지키며
교수님 동영상 모두보고있습니다.
저에게 교수님 동영상은
어떤 고전보다 진리고 생명줄입니다.
환자에게 진심인 교수님 항상 존경합니다.
건강하세요~^^
화이팅 입니다.
!!
저도전방위인데 통증은 요즘 많이 좋아져습니다ㅡ
봤습니다.고맙습니다.
유익한 영상 잘 보고 공부가 되었습니다 교수님 정말 감사합니다 생수 협찬이라도 꼭 들어오길 기원해 봅니다 ^^
교수님의 강의 너무열심히보고 있습니다 저는73세 여자인데 수술 한번해서 10년쯤 되었는데 엠알아이찍으니 수술한그 맡에 척추가또 안좋은데 엉치골반이 너무 많이 아파서 수술또 하면안되겠지요 그래서 선생님유투브 열심히보고 노력 하는데 낫을수 있을까요? 수술하면 안된다는 말씅이 맞는것 같아요 감사합니다 진료예약하니 3년까지 진료 마감이라니 맘이 답답해요
교수님 삼하라 삼마라 열심히 실행하고 있습니다
감사합니다.
반복적으로 잘 보고 따라 하고 있습니다.
교수님께 정말 감사한 마음으로
매일 교수님 영상으로 큰 도움 받고 있습니다.
참고로 저는 전방전위증.척추협착증으로 인해 방사통이 너무 심해 걷기 힘들어서 신경성형술 받은지 1년 가까이 지나가고 있는중이고 지금은 약 먹지 않고도 교수님께서 하라는 뒷꿈치 들기와 의자에 앉아 고무밴드 이용하여 다리 벌리기 운동 효과 보고 있습니다.
교수님 정말 감사 합니다.
잠잘때는 허리에 얆은 배게도 5시간 정도 사용하다가 배게 빼내고 자다보면 아침에는 허리가 편하고
걷기에도 정말 좋습니다.
60대 중반이다 보니 글쓰는 솜씨도
점점 없어지다 보니 이해해주세요.
박사님🙏🙏🙏너무나도.감사합니다.5년전쯤.허리아픔으로.여러가지검사와.치료로.별차도없이.누워있다.박사님영상공부하면서요...지금은통증이.거의없고.정상생활하고있습니다....박사님.제주위에.허리로고생하시는분들께.박사님책.또는영상보시라고.건해드립니다....🙏🙏🙏감사합니다....
척추에 영웅이십니다 박사님에 동영상은 허리아픈 사람들에 구세주 입니다 저는 27세에 척추환자이지만 지금 76세 박사님 동영상 보며 매일 감동하고 세밀히 척추에 모든통증 을 이토록 자세히 명확하게 콕 찝어 주셔서 감사 감사 드립니다
박사님 건강도 잘 챙기십시오 오래 오래 저의곁에 계셔야 합니다 박사님께 박수 보냅니다
교수님!고맙습니다교수님강의들으면서많은힘이됩니다~~
교수님의강의들으면서치료되는것감사합니다
교수님 어제 라이브 시청하고 지금 복습중입니다 항상 고맙습니다!!
선생님 유트브 보고 생활 속 자세와 운동을 통해 지긋 지긋한 허리 통증으로부터 해방되었습니다
감사합니다.
교수님 강의 영상만 들어도
건강해지는 느낌입니다
최고의 강의 고맙습니다^~^
교수님 감사합니다
3하라3마라 지켜서 많이 좋아셔서 지금은 해외여행도 다니고 너무 무리 안하며 잘 다니고 있습니다
교수님 덕분입니다^^~ 다니고있습니다
교수님 영상 자주 보고 있어요.그래도 깜박이병이 또 봐요 늘 감사드립니다😅
참 인간적이세요^^
잘 듣고보고 있습니다.
강의 구독신청 했습니다!
성실과최선을 다하심에
많은도움을 받으며 신뢰합니다
감사합니다
잘때 허리에 쿳숀 받치면 너무좋아요 처음엔 타올 말아서 밭치다가 점점 높이세요 제가 너무머무 효과본 결과입니다 저는 미국에 살고있는 구독자입니다 선생님 너무너무 감사합니다
교수님 영상 많은 도움됩니다 감사합니다~^^
진짜 이 선생님이 최고맞음
정성스러운 라이브 진심으로 감사합니다 교수님... 교수님을 알기 전에는 자꾸 의사, 물리치료사들 한테 기대게 되었는데 선생님 덕에 백년허리와 유튜브보면서
제 자세와 습관부터 바꾸니 허리가 신기하게 안 아픕니다.. 어린 나이에 아파서 왜 나만 아플까 생각했었습니다. 하지만
현재는 나이 들기전에 미리 아파서 내 척추 상태와 건강을 지킬 수 있게 되었습니다. 앉아있을 때 누워있을 때 요추전만쿠션 통에서 요추전만 유지하고,
선생님이 알려주신 걷는 방법과, 운동을 통해서 새로운 인생을 찾았습니다. 진심으로 감사합니다. 정말 감사합니다.
고맙습니다! 잘 때 앉을 때 꼭 요추전만쿠션 사용할게요!
.하늘에서 보내주신 거룩하시고 귀하신 정선근 교수님! 아픈이들의 치유를 위해서 목숨까지 내어주시는 교수님 !온맘다해 감사드립니다 고맙습니다 만수무강하시옵기를 기원드립니다❤❤❤
교수님안녕하세요 ^^ 교수님유트뷰 열심히 신청하며 노력하고있읍니다 감사하니다 항상건강하시길요 ^^
안녕하세요
저는목욕탕에서넘어져서 허리와함께흉추12번이 압박골절이되어서
병원에입원하여16일일동안
대소변받아내며있었습니다
수술은안하고 퇴원하여 보조기착용하고잇습니다3개월은 하고있어야한답니다
그런데 다리가저리고무겁고 근력이다빠져서힘이든데 이시간동안 제가해야할게 모가 있을까요
잘보고 그대로 따라 합니다~☆☆☆~
감사합니다. 고맙습니다. 박사님 감사합니다
박사님
요즘 박사님 유튜브 보고 책도 두권샀습니다
열심히 말씀대로 자세를 바르게 하고 요추전만 열심히 하고
지금은 너무 좋아지고 있습니다
사실은 반신반의 했습니다
책을 닳도록 보면 다 나을꺼라 믿습니다
죽도록 아팠는데
생명의 은인 입니다
복 받어십시요
미국입니다.
교수님 책과 유투브 동영상에 있다 있다 해도 읽지 않고 찾아보지 않는 분들은 더 아프셔야 교수님 말씀을 들을거 같네요.
미국에서도 얼마나 급하면 한국에서 구입하는것보다 6000-8000원이 더 비싼데도 구입해서 읽고 있습니다. 유투브도 보고 또보고 하면서 제마음속에 remind시키고 있습니다.
교수님 말씀들으시면 정말 빨리 났는다고 하기보다는 점점 나아지실수 있습니다.
두차례의 수술을 하고 재활치료도 일주일에 2번씩 다니면서 교수님 새로 올리시는 유투브 보면서 제마음속에 또 주입하고 주입하면서 척추위생에 신경쓰고 있습니다.
교수님 말씀을 듣다보니 결국은 디스크도 멘탈관리가 중요하겠단 생각이 듭니다. 디스크는 문제가 생길만해서 생긴것인데 그것을 겸허히 받아들이고 몸이 스스로 치유할때까지 도와주고 기다려줘야하는게 가장 중요하겠어요.
교수님! 감사합니다.허리가 많이 아파는데 많이 좋아졌습다.협착증으로 디스크가터져서 다리통증이 심했는데 약물치료 주사치료하면서척추위생지키면서 신전운동 많이했더니 많이 좋아지고있읍니다.덕분에 이젠조금만아파요.고맙습니다.건행을 기원하옵니다.
박사님조은말씀너무감사합니다사랑합니다박사님건강하세요
교수님
3하라 3마라
신앙처럼 굳게 믿고
실천하고 있습니다!
항상 건강하시고 행복하시기를 기도드립니다.
감사합니다!
허리 댐에 고생을
하고있습니다
교수님 깅의를 듣고
많은 도움이되고 있어요
교수님 너무 감사하고
고맙습니다
감사합니다
백년허리 책 많은 도움되고있고 교수님 영상 보고. 운동도 따라하면서
도움받고있읍니다
교수님 항상 고맙습니다
부산75세할멈 21년시술 다시통증 척추위생고맙습니다
현제 한달 열심중 ~
이 분은 정말 최고의 인간적인 의사이십니다❤❤❤❤
매일매일 감사드립니다
화이팅!
교수님 말씀 너무 잘듣고있습니다 감사합니다
허리가 아파서 영상을 보다가 선생님 영상을 보게 되었는데… 허리 아픈데도 그동안 계속 요가 필라테스 무용하면서 허리 구부리는 동작 참 많이 했네요. 40대 되면서 점점 허리 아픈게 오래 가고 회복이 느리다 느꼈는데.. 나이도 나이인데, 그 이유가 낫을 새도 없이 운동을 외려 과하게 한것이 큰 원인이었던거 같아요. ;;; 감사합니다 주의해야겠어요~ 요즘 젊은 사람들 디스크로 고생하는 이유가 허리아프다고 허리강화시킨다고 전신운동 반대 동작 많이 해서 그런듯해요;;;;
교수님 이렇게 영상올려주셔서 고맙습니다!
척추위생을 지키는 것 요추전만!!
일 마치고 요추전만기구에 누워서 교수님께서
알려주신대로 섬유룬 붙이고 있어요~~
통증완화가 많이돼요!
교수님 영 상을 보고 또보고 열심히 실천 하고 있어요 감사합니다 허리가 낫는 그날까지😊
3마라3하라자주반복해보고잇습니다
감사합니다😊
3마라 3하라보고 잘 지켜서 허리가 많이 좋아졌습니다 감사합니다
36년전 임신하여 배가불러오면서부터 허리통증이 심하여졌고 디스크내장증이란 결과였습니다 긴시간 지속적 통증으로 고통받았고 최근에 심하여져서 척추만지시는분을 소개받아서 한번 척추를 맡겨봐야하나?😊 하던중에 우연히 교수님 동영상을 접하게 되었고 바로 책 다 사서 읽으며 동영상도 열심히 찾아보며 그동안 허리좋아지려 했던 운동과 자세들이 오히려 허리통증을 더 악화시켰던것임을 알게되었습니다 내 허리 상태를 체크하며 신전운동과 척추위생 잘 따라하며 조금씩 통증이 줄어드는것 같아서 통증없는날의 희망을 꿈꾸어봅니다
정말 감사합니다
정교수님 저는 칠십세 남자입니다
저는 척추관협착증으로
매우 허리가 아파서 고생이 심했습니다
교수님의 요추 전만자세를
꾸준히했더니 지금 통증이
거의 사라지고 자세도 좋아
졌습니다
좋은자세를 유지하는 것이
치료에는 최고인것 같아서
명심하고 실천하고 있습니다
교수님의 말씀을 최고의 약이라 생각하고 실천하고
있습니다 정말로 감사합니다
방사통이 앞대퇴부와 무릅으로 왔습니다 걷기가상당히 힘듭니다10일됬습니다
백년허리 1권 완독후 시청합니다, 응원하겠습니다
수고하셨습니다
열심히보앗읍니다 좋은말씀 항상감사합니다
78세 여자입니다
교수님 의 강의(걷기자세)듣고 그대로 했더니 무릎통증,허리통증 3년간 없습니다
걷기 4~5일 안하면 무릎관절에 소식이와요~^^
정선근 교수님께 항상감사하고 여러분들한테 증언하고 있습니다 감사합니다
교수님 이렇게 유투브로 뵙게되어 감사드려요 목디스크에대한 정보도 올려주세요
교수님 정말 멋지고 강의중 유머가 너무 재미있어 일상생활 하다가도 생각나 웃게 됩니다 저도 강의 듣고 효과 보구 있어 진심으로 감사드리고 있습니다 교수님 건강하셨으면 좋겠습니다 다시한번 감사합니다 그리고 멋지심니다❤
3 마라 30하라 열심히 보고 또 보고있어요 항상 감사합니다 😂 고맙습니다🎉😊
우연히 리이브 영상을 보게 되어 너무 반갑습니다😊
무리한 스트레칭(요가) 홈트를 하며 많이 하면 무조건 좋을것이라는 편견으로 열심히 은동했다가 자고 일서나니 갑작스럽게 허리를 움직이지 못해 2틀 동안 꼼짝없이 누워 있었습니다 그 때의 공포스러웠던 순간을 잊을 수가 없습니다
교수님의 영상과 책을 보며 잘못된 습관을 매일 열심히 해왔다는것을 알게되서 당장. 스톱하고 걷기 운동 신전 운동하며 아프지 않으니정말 살것 같아요
이 시간을 빌어 감사의 인사를 드립니다(꾸벅)
맞습니다 🍉 🍉 🍉
나쁜 자세 찾기가 공부 좀 해야합니다. 예를들면 허리 유연성 운동 같은것요. 허리 굽히는것, 스쿼드 조차 조심히 어디까지 하는게 좋다등등
@@Dpb-23625:54 😅😅
감사합니다 ^~
오늘 엄청 젊어보이시네요 선생님!
늘 좋은말씀 감사해요! 며칠전 한국에 다니러갔을때 선생님께 진료받으려했지만 워낙 바쁘신것같아 내년에 다시 가서 진료받아보려합니다! 항상 건강하시고 유튜브에서 뵐께요^^
3마라 3하라 동영상 잘보고 실천하고있습니다 교수님 감사 합니다
허리 다리 발목 으로 방사통이 심해 ~백년허리 책을 접하게 되어 도움이 많이 되고 있습니다 박사님께 깊은 감사를 드립니다❤❤❤❤
저는 허리를 아팠던 경험이 있기에 매우 불안하지만 교수닌 척추 위생에 희망을 걸고 있어요 교수님 강의듣고 열심이 하고있어요
3마라 3하라
봤어요
교수님 ~깜빡깜빡하셔서 동질감 느껴져서 넘 좋아요ㅎ
3마라 3하라 실천~!!!!
마라탕 잘 먹고 있습니다^^
교수님 엘보 동영상보고 운동했는데 많이 좋아지고 있어요.허리도 아파서 척추위생 지킬려고 하지만 쉽지않네요.다른 많은 의사샘 유튜브를 보지만 역시 정성근교수님 말씀이 제일 진실되게 와닿고 믿고 있어요.감사합니다
멋진분~
이렇게아푼것이 방사통이라는 단어를 교수님 유트브에서 알았읍니다허벅지골반 다리 발바닥 이것이방사통많이아프군요 고맙습니다 앰알에이사진의 협착증이라내요
박사님 도움이 아주 감사합니다