29살 이후 인터넷의 발달로 디스크 치료를 알게 되어 교수님까지 왔습니다. 그 전에는 무조건 참았습니다. 어느 날엔가 병원에서 스테로이드 주사를 받고 좋아졌습니다. 가정을 이루고 애기가 커갑니다. 이제 정선근 교수님을 만났으니 제가 그 동안에 아팠던 이유와 생활의 이유를 깨닫게 됩니다. 17년동안의 먹구름이 걷힙니다. 아무쪼록 건강하시고 다시 아프게 된 저도 더 좋아지길 기원합니다.
교수님 저는2022년3월에 코로나가 약한부위 허리로왔어요 그로 인해서 허리디스크가터졌는데요 엄청난통증을 약먹고 걷기운동하고 나았는데요 올해 다시코로나 감염으로 다시 허리 디스크가 두번째 또 터졌어요 그런데 올해는 허리가 똑같이 약먹고 걷기운동해도 낫지않고 엄지 발가락 마비가왔는데 지금6개월째 낫지않고 발저림증세 가있고 아픈 다리가 가늘어졌어요 교수님 이대로 그냥 나둬도 될까요 약 먹으니 통증은 견 딜만 합니다
교수님 통증을 호소하는 많은 환자들을 위해서 이렇게 헌신하심에 정말 감사드립니다. 말씀하신 백년허리 백년운동 저서를 3회에서 5회에까지 읽고자 시작하였습니다. 내용 한가지 한가지를 저의 증상에 적용해서 읽고 있지만 말씀하신것과 같이 그림으로 상세하고 구체적인 방법의 지침이 되는 책이 하루빨리 출간되었으면 좋겠습니다. 실생활에서 적용할 내용과 함께라면 더욱 좋을것 같아 기대하고 있습니다. 정말 감사합니다.😅❤
교수님 백년허리 백년목 책은 해외 번역판도 반드시 출간되어야 합니다. 적어도 영문판이라도! 해외에서도 온갖 잘못된 치료법들이 횡행하고 있고 끔찍한 척추 통증으로 절망에 빠져 포기하는 환자들 보면 가슴이 많이 아프네요ㅜㅜ 제 본인이 구글 검색으로 운좋게 쌤을 만나기 전까지 그랬기에 더욱 그렇네요..
선생님 항상 감사합니다 저도 20대후반에 허리통증을 시작으로 50십대 중반까지. 허리를 움직일수없어 몇차레 응급실에 실려갔고 결국은 4.5번 디스크가 터져 수술하지않고 침상요법을 하던중 우연히 선생님을 인터넷을 통해 알게되어서 열심히 보고 책을구입해 여러번 정독하면서 정말 많이 좋아지고 3년동안 한번도 병원에 가지 않게 되었답니다 정말 선생님을 알게된것이 가장 콘 행복인것 같아요 제 삶의질이 완전히 달라졌어요 항상 건강하세요
축하드려요 부럽습니다 지금쯤은 완쾌에 가까워졌으리라 생각되네요 조다리아님 경우 얼마만에 좋아지셨는지요? 많은 분들이 좋아지셨다는 말에 희망을 가져봅니다만 저는 너무너무 더디네요 그 괴로웠던 엉덩이통증과 허벅지저림은 많이 좋아졌는데 점차 좋아지리라 희망을 갖었는데 종아리와 발등저림은 여전하고 오래갑니다 문제는, 엉덩이 아플때 못느꼈던 허리통증이 심해졌구요 화끈거리듯 아픈통증은 교수님 말씀에 디스크가 붙고 있는증세 같다는 말에 또 희망을 갖어봅니다만 너무 오래가서 괴롭습니다 아프지 않았던 일상이 너무나 그립습니다 ㅎ길어졌네요 답답한 마음에...^^;;; 이 글 보시면 본인의 치유과정 설명해 주시면 참고가 되고 희망이 되겠습니다 완쾌되시고 건강하세요~
정선생님 긴 라이브방송까지.. 늘 볼때마다..유쾌하시고 재치있는 설명에 웃음과 즐거움을 주시는것 같아요. 늘 고맙게 강의영상을 보며 알림설정하며 배우고 있습니다. 저 또한 디스크로 10년가까이 고생을 하는 한사람으로써 처음 정교수님의 강의와 내용을 접하고 참 희망적이였고 보면서 참 놀라운 정보와 새로운 지식과 지혜을 얻고 참 기뻤습니다. 허리는 낳을수 있다라는 희망을 안고 살아갑니다. 아직까진 완전 낳아지진 않았지만요;; 아마 그건 게으른 제 자신과 몸때문이란걸 전 잘알고 있지요. 그래서 올해는 더 척추을 위한 생활에서 매진해보며 허리강화을 위해서 더 꾸준히 운동도 해볼려고 하고 있담니다. 그리고 영상 볼때마다 생활속에 척취위생과 바른자세.척추전만자세.그리고 안적천을 실천 할려고하고 있습니다 쉽지는 않치만요; 집에서는 신전운동. 꾸준한 스쿼트.걷기시엔 당당한 가슴을 걷기 하려고 노력중에 있습니다. 정교수님께서도 늘 아프지 않게 너무 무리하지 않게 운동하시면서 근무하셨으면 하세요.🙋♀️ 늘 건강이 최우선이듯이요. 아무튼 정말 교수님에 강의는 재미와 유머러스한 내용 늘 잘보고갑니다. 감사합니다👍
허리아픈 환자들은 하루빨리 고통으로 부터 벗어나기위해 여러 유튜브를 보다 그릇된 정보로 오히려 치료를 방해하여 낫지않는 경우가 많습니다! 정교수는 그런경우를 방지하기 위해 기본원칙의 핵심만을 명확히 알려주셔서 기준을 잡을수있도록 해주셔서 큰도움을 받고 있습니다 감사드립니다!
무서운 마음이 없어져서 눈물이 납니다.. 본적도 없는데 이리 배려해주셔서 감사드립니다... 오늘 걷는데 발가락 저리는 증상이 1정도로 줄었습니다. 허리전망증이라고 다른 운동을 처방받았는데.. 저는 교수님 유투브 다 찾아보고 확신가져서 걷기운동하고있습니다. 다른치료 다 멈추고요..좋아졌다 나빠졌다하더라고요~ 계속 꾸준히하겠습니다~
좌골방상통이 심하겡와서 유튜브 찾아보다가 교스님 강의를 우연히 보게 되었는데 최고의 명의샘을 만나게 되어 행운이라고 생각합니다 가까운 병원가서 스테로이드 주사 한방으로 척추위생 잘 지키고 있으며 방사통은 발쪽으로 조금 남아 있있어요 선생님 덕분에 많이 좋아진거 너무 너무 감사 드려요
@@한이슬-h5i 아~ 네 ~ 그때 대소변 서서 보고싶었어요 움직일수 없었어요 정말 괴로웠어요 그때 마침교수님 방송을 처음보게 되었고 서울병원 예약 하려니 2년걸린다해서 알려주신운동하고 대학병원가서 결과알고 염증주사 한번맞고 꾸준히 운동하고 괞찮다 게으르거나 구부리는 자세하면 또 아파도 반복하고 조심하고 그렇게 지내고있습니다
교수님 감사합니다. 엉덩이 우측신경이 땅기고 종아리까지 저린 느낌이 있어서, 병원에 갔는데 4~5번협착으로 수술해야 한다고 했습니다. 수술을 해야하나 고민을 하였습니다. 교수님 유튜브 소개 받고 지속적으로 허리운동 했더니, 땅기는 느낌도 저림도 많이 사라졌습니다. 정말 감사드립니다.(57세 남)
교수님 감사합니다 여기는 뉴욕 입니다 선생님 방송 열심히 보고 있습니다 들숨을 잠깐 , 내쉬는 숨은 아주 길게 깊게 끝까지 하라고 가르쳐주신대로 며칠 하고 옆구리 갈비뼈 밑에 통증이 없어졌습니다. 그동안 치료 했었는데 완전 치유가 되지 않았습니다. 호흡법으로 치료 되었습니다 감사, 감사합니다
I have been watching yours from United States. Thank You for your contribution. It helps me a lot. My doc here only prescribed me a muscle relaxant for my severe back muscle spasm and pain. I was so mad. I wanted to meet you for my back pain but this Covid situation... thank you again.
![[홍혜걸의 인사이트 인터뷰] #8 척추 질환의 대가 (전 서울대병원 신경외과 김현집 & 의학전문기자 홍혜걸)](/img/n.gif)
29살 이후 인터넷의 발달로 디스크 치료를 알게 되어 교수님까지 왔습니다. 그 전에는 무조건 참았습니다. 어느 날엔가 병원에서 스테로이드 주사를 받고 좋아졌습니다. 가정을 이루고 애기가 커갑니다. 이제 정선근 교수님을 만났으니 제가 그 동안에 아팠던 이유와 생활의 이유를 깨닫게 됩니다. 17년동안의 먹구름이 걷힙니다. 아무쪼록 건강하시고 다시 아프게 된 저도 더 좋아지길 기원합니다.
진정 이시대의 명의 이십니다.!!!
이 땅에 허리아픈 이들을 위해 귀한 시간 내어 주시는 교수님 정말 존경합니다!
ㅁ1
@@양명순-q9y 8ㅅ8ㅇ
잘보입니다
1
교수님 저는2022년3월에 코로나가 약한부위 허리로왔어요 그로 인해서 허리디스크가터졌는데요 엄청난통증을 약먹고 걷기운동하고 나았는데요
올해 다시코로나 감염으로 다시 허리 디스크가 두번째 또 터졌어요 그런데 올해는 허리가 똑같이 약먹고 걷기운동해도 낫지않고 엄지 발가락 마비가왔는데 지금6개월째 낫지않고 발저림증세 가있고 아픈 다리가 가늘어졌어요 교수님 이대로 그냥 나둬도 될까요 약 먹으니 통증은 견 딜만 합니다
교수님 통증을 호소하는 많은 환자들을 위해서 이렇게 헌신하심에 정말 감사드립니다. 말씀하신 백년허리 백년운동 저서를 3회에서 5회에까지 읽고자 시작하였습니다. 내용 한가지 한가지를 저의 증상에 적용해서 읽고 있지만 말씀하신것과 같이 그림으로 상세하고 구체적인 방법의 지침이 되는 책이 하루빨리 출간되었으면 좋겠습니다. 실생활에서 적용할 내용과 함께라면 더욱 좋을것 같아 기대하고 있습니다. 정말 감사합니다.😅❤
수퍼챗을 물리치시다니
공익을 위한 선한 영향력
역시 멋지십니다
감사하고 응원합니다^^
교수님 진심으로 존경합니다. 누군가를 알굴도 보지 않고 존경한다는 것은 어려운 일인데 교수님 존경합니다.
교수님 백년허리 백년목 책은 해외 번역판도 반드시 출간되어야 합니다. 적어도 영문판이라도!
해외에서도 온갖 잘못된 치료법들이 횡행하고 있고 끔찍한 척추 통증으로 절망에 빠져 포기하는 환자들 보면 가슴이 많이 아프네요ㅜㅜ
제 본인이 구글 검색으로 운좋게 쌤을 만나기 전까지 그랬기에 더욱 그렇네요..
병원진료도 피곤하실텐데 이렇게 많은사람에게 도움주시려하는 마음 감사드립니다 !!
선생님
항상 감사합니다
저도 20대후반에
허리통증을 시작으로
50십대 중반까지.
허리를 움직일수없어
몇차레 응급실에 실려갔고
결국은 4.5번 디스크가
터져 수술하지않고
침상요법을 하던중
우연히 선생님을
인터넷을 통해 알게되어서
열심히 보고
책을구입해 여러번
정독하면서 정말
많이 좋아지고
3년동안 한번도
병원에 가지 않게 되었답니다
정말 선생님을 알게된것이
가장 콘 행복인것 같아요
제 삶의질이 완전히
달라졌어요
항상 건강하세요
감사 합니다 .감사 합니다 .통증 해소 하려 하지말고 ..해석하라는 말씀 ..최고 최고 이십니다 ~^^~❤😊
교수님
진심으로 감사드립니다
병원을 다녀도
오랫동안 아팠는데 교수님께서 가르쳐주신 운동으로 많이 좋아졌고 이젠 통증도 없습니다
정말 감사드립니다
건강하세요
축하드려요
부럽습니다
지금쯤은 완쾌에 가까워졌으리라 생각되네요
조다리아님 경우 얼마만에 좋아지셨는지요?
많은 분들이 좋아지셨다는 말에 희망을 가져봅니다만
저는 너무너무 더디네요
그 괴로웠던 엉덩이통증과 허벅지저림은
많이 좋아졌는데 점차 좋아지리라 희망을 갖었는데 종아리와 발등저림은 여전하고 오래갑니다
문제는, 엉덩이 아플때 못느꼈던 허리통증이 심해졌구요
화끈거리듯 아픈통증은 교수님 말씀에 디스크가 붙고 있는증세 같다는 말에 또 희망을 갖어봅니다만 너무 오래가서 괴롭습니다
아프지 않았던 일상이 너무나 그립습니다
ㅎ길어졌네요
답답한 마음에...^^;;;
이 글 보시면 본인의 치유과정 설명해 주시면 참고가 되고 희망이 되겠습니다
완쾌되시고 건강하세요~
정선근 교수님은 국민 척추 건강을 위하여 심혈을 기울이시는 분이라는 것을 나는 믿고있다.
정선생님 긴 라이브방송까지..
늘 볼때마다..유쾌하시고 재치있는 설명에 웃음과 즐거움을 주시는것 같아요.
늘 고맙게 강의영상을 보며 알림설정하며 배우고 있습니다.
저 또한 디스크로 10년가까이 고생을 하는 한사람으로써 처음 정교수님의 강의와 내용을 접하고 참 희망적이였고 보면서 참 놀라운 정보와 새로운 지식과 지혜을 얻고 참 기뻤습니다.
허리는 낳을수 있다라는 희망을 안고 살아갑니다.
아직까진 완전 낳아지진 않았지만요;;
아마 그건 게으른 제 자신과 몸때문이란걸 전 잘알고 있지요.
그래서 올해는 더 척추을 위한 생활에서 매진해보며 허리강화을 위해서 더 꾸준히 운동도 해볼려고 하고 있담니다.
그리고 영상 볼때마다 생활속에 척취위생과 바른자세.척추전만자세.그리고 안적천을 실천 할려고하고 있습니다 쉽지는 않치만요;
집에서는 신전운동. 꾸준한 스쿼트.걷기시엔 당당한 가슴을 걷기 하려고 노력중에 있습니다.
정교수님께서도 늘 아프지 않게 너무 무리하지 않게 운동하시면서 근무하셨으면 하세요.🙋♀️
늘 건강이 최우선이듯이요.
아무튼 정말 교수님에 강의는 재미와 유머러스한 내용 늘 잘보고갑니다.
감사합니다👍
교수님 바쁘실텐데 ㅠㅠ 어제 오늘 라이브 방송 정말감사드립니다 ㅠㅠ하 정말 유튜브의 순기능 너무감사하고 앞으로도 가끔씩 라이브방송해주시면 정말 좋겠습니다
어제 오늘 정말 정말 감사합니다 교수님!
유머러스한 교수님 ~감사하고 존경합니다!^^
교수님 정말 존경합니다
작년 병원 식당앞에서 눈치없이 인사하고
악수청한것 정말진심이 였습니다
감사합니다. 교수님… 진짜 선한 영향력이란 교수님께 해당되는 말입니다. 너무 존경합니다. 본받겠습니다
요추전만과 척추위생 너무나도 중요한 내용 입니다 일상생활에서 이 두가지만 지켜도 통증은 조금씩 좋아집니다 !
허리아픈 환자들은 하루빨리 고통으로 부터 벗어나기위해 여러 유튜브를 보다 그릇된 정보로 오히려 치료를 방해하여 낫지않는 경우가 많습니다! 정교수는 그런경우를 방지하기 위해 기본원칙의 핵심만을 명확히 알려주셔서 기준을 잡을수있도록 해주셔서 큰도움을 받고 있습니다 감사드립니다!
요추전만 운동을 하면서,허리와 다리 엉덩이가 더욱 아파서 힘들었는데,계속하다보니 통증이 많이 줄었어요~교수님께 감사드립니다.여러 유튜브를 봤었는데,지금은 교수님의 강의만 봅니다.
교수님이 허리 아픈 사람에게
많은 도움이 되었습니다.
귀한 시간 만들어 주셔서
감사드립니다.
50대 후반입니다.
요즘 허리,엉치,허벅지 쪽이 아프고 무릎도 아퍼서 병원 다니고 있는데 교수님이 올린 유튜브가 눈에 들어와서 많이 보고 있습니다.
유익한 정보를 주신 교수님께 감사합니다~
정교수님 수고하셨습니다
고맙습니다 🙏
건강하세요
교수님 존경합다
저는 42년전에 허리가앞아 서 아이를 낳았어요
디스크가 오래되어 협착증 수술 1년6개월 되었는데 허리가 너무 앞아요
교수님 정말감사합니다.
허리에 통증 원인을 정확하게 의학적 근거를 바탕으로 거짓없이 알려주셔서 만성통증에서 탈출했습니다. 책도 2권구매했습니다.이제 허리아파도 걱정없이 잘지내수있을것같아요.
바른자세 신전운동 걷기 최고의 명약 입니다.
아파서 고통받고 있는 사람들에게 좋은설명 해주시니 감사합니다 얼마나 피곤하실텐데 감사합니다
😊😊😊 53:05 😊
교수님!
귀한시간 라이브해주셔서
감사드립니다~^^
고맙습니다 ~♡
선생님 오늘은 너무 귀여우세요 선생님 방송 보면서 늘 나뿐행동 안하려 신경쓰며 살고 늘 선생님 방송 보면서 지내고 있어요 감사합니다 늘 건강하세요
라이브 완전히 시청했습니다. 정말정말 감사합니다~~ 디스크로 고생하는 많은 사람들에게 교수님은 교주..이십니다~~ ㅎㅎㅎ 감사합니다~!!!♡
정선근 선생임 감사합니다 네가허리가 아파서 우연히ㅡ 유튜브에 선생임 방송보고 따라햇더니 허리가 좋와젖습니다 고맙습니다
이렇게 꽁짜로 계속 강의를 해주셔서 감사합니다. 교수님 애국자입니다.
교수님
감사합니다.
책 재정독하고
추가로 백년목도 구입해서
정독 하겠습니다.
진심으로 감사합니다.
무서운 마음이 없어져서 눈물이 납니다..
본적도 없는데 이리 배려해주셔서 감사드립니다...
오늘 걷는데 발가락 저리는 증상이 1정도로 줄었습니다.
허리전망증이라고 다른 운동을 처방받았는데..
저는 교수님 유투브 다 찾아보고 확신가져서 걷기운동하고있습니다.
다른치료 다 멈추고요..좋아졌다 나빠졌다하더라고요~
계속 꾸준히하겠습니다~
재활치료에서 고양이자세 열심히 하라 해서 다른 아픈이들에게도 널리 알려주었는데 마라에 속하는 운동이었어요
감사합니다
좌골방상통이 심하겡와서
유튜브 찾아보다가 교스님 강의를 우연히 보게 되었는데 최고의 명의샘을 만나게 되어 행운이라고 생각합니다
가까운 병원가서 스테로이드 주사 한방으로
척추위생 잘 지키고 있으며
방사통은
발쪽으로 조금 남아 있있어요
선생님 덕분에 많이 좋아진거 너무 너무 감사 드려요
어느과에 가서 스테로이드 주사 맞으셨나요? 경막외 스테로이드 주사 라고 이야기하면 되나요?
저도 주사 고민하는데 궁금해서 여쭤봅니다~!
교수님 먼저감사말씀드림니다 ㆍ한해동안 수고하셨고
은혜 많이 받으세요
복많이받으실거에요~ 정말 감사합니다
감사합니다 목이 엄청 아팠는데 신전운동을 틈나는대로 하고 좋아졌습니다 건강하시고 벼메 고생하는 이들 훌륭한 의사선생님을 이렇게 뵐수있어 감사합니다
교수님영상을보고딴세상을살고있습니다~두번주사시술받고방사통도심하고수술밖에는없는가하는찰나우연히교수님동영상을보고그대로따라하면서너무좋아져일상생활을하고있습니다~교수님고맙고감사합니다~~
내안의 파랑새를 찾기위해 항상 열심히 노력하고 있습니다 감사합니다 선생님
교수님 진정존경합니다 아픈 환자 의고통을 아우러주시는 마음이 절절히 느껴집니다
교수님 늘 수고많으십니다 새해 복 많이 받으십시오!!
정말허리신이십니다제가치료방법살길을얻었읍니다
선생님 강의. 계속 찾아보고 있습니다. 최고의 치료법은. 좋은 자세군요 허리를 곧게 펴고 생활하는 습관. 평소에. 해야될 자세인것 같습니다
존경합니다 그리고 고맙습니다 디스크횐자분들의 은인이십니다
허리가 아닌 무릎에 통증을 갖고 있고 최근에 수술도 했는데.. 선생님 말씀을 듣고있으면 마음이 안정됩니다.
저에게 해당되는 내용이 아니지만 계속 듣게 되네요.
항상 감사합니다!!
교수님~~운동을 정말 사랑하시네요^*^
라이브해주셔서 넘넘 감사합니다^*^
잘들었습니다 수고 많이하셨어요 덕분에 잘지네고있습니다 감사합니다
도움 많이 됩니다
교수님 항상 감사합니다
교수님 재능기부 감사드려요. 개그 갬성 군데군데 빵빵터졌습니다.
41:38 통증을 해소하려고 하지 말고 해석하십시오. 정말 명언이네요 선생님 ㅜㅜ
최근에 심해진 방사통을 해석하려고 하지 않고 스스로 화를 내며 해소하려고 했던 저를 반성해봅니다.
협착증이 있는데 허리는 좋아지고있는데 꼬리뼈가 아파졌어요 딱딱한 의자에 앉지도 못해요
감사합니다 교수님 ~~~^^
교수님 감사합니다
안녕하세요
항상 감사드립니다
존경합니다
선생님
최고세요
평안하시길 기도 드립니다😊
선생님. 많은도움됩니다
안녕하세요~ 멋져요 동영상 잘보입니다. 감사합니다.
선생님 감사합니다 척추 위생 열심히 하고 있습니다 슈퍼쳇 안 받으시는 ~ 역시 교수님 다운 멋진생각입니다 새해 복 많이 받으시고 라이브 방송 기대 됩니다^^♡
정말 호감인 교수님 ㅋㅋㅋㅋ 말씀 중간중간 위트가 넘치심
감사합니다. 허리가 아주 많이많이 아파서 앉지도 서지도 눕지도 못할때 이 방송을 보고 요추전만 척추위생 방송을 보게되서 치유가 빨리 되었습니다 병원 같더니 디스크 두게가 탈출됐데요, 응급치료하고 운동하고 참 좋아요 감사합니다.
저도 디스크탈출인데 현재는 어떠신가요? 운동만으로 좋아지셨는지 궁금하네요
@@한이슬-h5i 아~ 네 ~ 그때 대소변 서서 보고싶었어요 움직일수 없었어요 정말 괴로웠어요 그때 마침교수님 방송을 처음보게 되었고 서울병원 예약 하려니 2년걸린다해서 알려주신운동하고 대학병원가서 결과알고 염증주사 한번맞고 꾸준히 운동하고 괞찮다 게으르거나 구부리는 자세하면 또 아파도 반복하고 조심하고 그렇게 지내고있습니다
@@한이슬-h5i 모든일 다하고 있습니다 운동하세요
쌤! 백년운동 달달 외우고 있어요. 의학계의 드웨인 존슨👏👏👏
선생님, 유튜브 잘 보고있습니다. 항상 감사하며 찾아보고 있습니다. '백년 목'처럼 '백년 허리' e- book도 출판 부탁드립니다. 장소 시간 가리지않고 출퇴근시 볼 수 있어서 좋은 것 같습니다.
세젤멋 교수님
저는 왜 이제서야 교수님을 알게되었을까요?
1월초 심하게 오른쪽으로 넘어져서
앉아있으면
오른쪽허리가 끊어지는 고통이있었는데 동영상보면서
꾸준한 요추전만운동으로 통증이 많이 호전중입니다
유트브에서 가장 사랑하는채널이 되었습니다
교수님께 벽이 느껴집니다
모든면에서
완벽!!!한 교수님 진심진심 감사합니다 새해복많이 받으십시요
어느 누가 정선근교수님께 틀린거 아니냐고 반문할수가 있겠습니까 😮
늘 잘챙겨보고 있습니다 .고맙습니다~
허리건강에 좋은 이야기 감사합니다.
교수님 감사하고 또 감사합니다😍
귀한 영상 감사합니다,
교수님 대단하십니다
정말 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 대단히 감사합니다
선생님의 척추건강에 관한 철학을 알게 되어 고맙습니다! 새해 복 많이 받으세요~^^
교수님 덕분에. 허리가많이좋아져서 감사드립니다
찐 교수님❤❤❤
수고하셨습니다 감사합니다 행복하세요
감사드립니다
수고많으셨습니다
교수님 감사합니다. 엉덩이 우측신경이 땅기고 종아리까지 저린 느낌이 있어서, 병원에 갔는데 4~5번협착으로 수술해야 한다고 했습니다. 수술을 해야하나 고민을 하였습니다.
교수님 유튜브 소개 받고 지속적으로 허리운동 했더니, 땅기는 느낌도 저림도 많이 사라졌습니다. 정말 감사드립니다.(57세 남)
교수님
너무 수고 많이 하셨습니다
감사합니다
책을 정독 더 많이 해야겠어요
늘 감사드립니다
선생님 오늘도조은말씀. 감사합니다
너무너무 감사드립니다.❤
구독 좋아요 알람설정 했습니다^^
안녕하세요 교수님 저는 조금한 의원에서 경추C6-7 ACDF 했었구요 2년지나 타 대학병원서 또 그자리C6-7 구정지나 2월초 재수술합니다
모든분들 수술에대한 경각심좀 가지셨음 좋겠습니다
저는 유합실패+뼈가 내려앉아 극심한 통증 손가락마비입니다
항상 좋은영상 감사드립니다 ^^
미리 정선근 교수님을 알았더라면 수술도 안했을건데 참 땅을치고 후회하고 있습니다ㅠ
우리 몸은 스스로 자정능력이 있다는 말씀이 키 포인트
선생님 덕분에 저두 허리에대해서 정말 제대로 알았습니다 정말감사합니다
감사합니다
아플 때 마다 정말 많은 도움을 받고 있습니다.
좋아지면 잊고 아프면 다시 찾아보고 합니다.
3금을 특히 잊지 않는 것이 중요하단 생각을 합니다
감사드려요 교수님~♥
교수님 감사합니다
여기는 뉴욕 입니다
선생님 방송 열심히 보고 있습니다
들숨을 잠깐 ,
내쉬는 숨은 아주 길게 깊게 끝까지 하라고 가르쳐주신대로 며칠 하고
옆구리 갈비뼈 밑에 통증이 없어졌습니다.
그동안
치료 했었는데 완전 치유가 되지 않았습니다.
호흡법으로 치료 되었습니다
감사, 감사합니다
와 ㅡ 교수님 참 잘 생기셨네요. 얼굴도 탱탱한 근육이 보여요. 교수님 께서 강조하시는 자나깨나 척추전만, 척추 위생을 잘 지켜 건강하게 지냅니다. 감사합니다.
정선근 선생님을 알게된건 저에게 큰 행운입니다
유툽 알고리즘이 이렇게 고마울줄이야...
강의 영상보고 열심히 척추위생 요추전만 실천하고있습니다
턱을 당기는 자세가 좋다고 많이들 말하는데 턱을 들어야 경추 전만이 된다는 ...등등 그간 잘못알고있었지요
구체적이고도 정확하게 시범까지 보여주시니 아픈 저희들에게는 구세주이십니다
정말로 감사드립니다
아픈이들에게 치유를 주시는 희망의 등불이신 수호성인! 정성근교수님 경애드립니다! 고맙습니다
강사의 눈물이 흐릅니다 저를 운동법으로 치유시켜주셨습니다!!! 감사올립니다!
책모두 구입해서 미국 동생에게 보내야되는데요 구입히는곳에서 미국까지도 직접 보낼수있는지요? 궁굼합니다
저는 교수님 책과 유튜브로 거의 완치단계에 이른것같습니다 아이페드도 구입해서 책과 접목해서 열심히 정석되로 따라한 덕분인가 싶습니다 지금도 시간만나면 유튜브보면서 늘 감사하면서 지키고 있습니다
Respect!진짜환자입장을. 헤아리시는분
교수님 진심으로 감😢사함니다
귀여우신 선생님.
점점 멋있어 지십니다
척추관 협착증 수술후 10년 됐는데 척추3번 협착증으로 허리 엉치 종아리가 아파서 잘못걸었는데 수술 하라고 하는데 교수님의 신전운동을 하루 1000번 하는데
갈수록 좋아지고 있습니다
수술 안하고 고칠수나 있을듯 합니다
교수님 께 감사드립니다
틈틈이 교수님영상과 책을보면서 우리부부가 이나이 되도록 허리통증이 없었던이유를 알았습니다 허리에나쁜것은 안하고 살았네요
앞으로 잘따라하고
공부해서 허리걱정은 안하고 살겠습니다
긴시간 고생하셨습니다^^~
교수님감사드립니다 척추위생덕분에허리가좋아졌습니다 감사드립니다😅
교수님~정말 감사합니다
목디스크환자로서 정신적으로도 많은 도움됩니다
고맙습니다.
이방송을 너무 늦게 보게 되었네요 너무 많은 도움. 됩니다
선생님 백년허리 정말 도움 많이되고
선생님의 방송 큰 도움이되네요
이번 틍증 때 선생님 책과 선생님 방송으로
너무 너무 큰 도움받고 통증도 줄어가고 있습니다
감사합니다
협착증 땜에 10년간 통증 의고통속에살며 골프 에어로빅등 모든운동다끊고 UCLA 정형의등 만나본 서너명의의사들 모두
수술을 권했는데 선생님강의듣고. 지난2년간 요추전만에 목숨걸고 철저히지켜 통증이 많이완화되어 넘 기쁜73세 여성으로 정말감사드립니다
약한달전부턴 무리하지않는한. 통증이거의없어 수술하고싶은 마음이 없어졌는데 문제는 아팟던 왼쪽다리가 까치발이않되어 딛으때 평발처럼딛으며걷게되니 다리를 절며걷게됩니다
허리 어느부분이눌려 까치발이않되는지 어떻게 하면될까요
Orange county에서 아이린 드림
6:47 @@Impacable776:57 6:58
라이브공지는 미리 해주시면 기다리고있겠습니다^^
I have been watching yours from United States. Thank You for your contribution. It helps me a lot. My doc here only prescribed me a muscle relaxant for my severe back muscle spasm and pain. I was so mad. I wanted to meet you for my back pain but this Covid situation... thank you again.
hi
how did u understand?
I don't see any English caption here
I want to recommend it to my friends who speak English only
교수님께서 저를 살리셨습니다 3일간 교수님동영상공부하고 시술을 피할수있었습니다
척추위생 열심히히니 통증이 거의 줄었습니다
너무너무 감사드려요 방사통고통이 너무괴로운걸 알기에 많~~~~~은분들이 교수님책이랑 동영상을 알게되서 공부하고 저처럼원리를 깨달아서 나아졌으면 하는 바람입니다
감사합니다
방사통 으로 괴로워요 방법좀 알려주세요
신전운동 정말도움많이됩니다
교수님꺼 관련동영상 챃아서 보셔요
정말강추입니다 효과톡톡히보고 삽니다 치료없이 통증이 없어지니 얼마나 감사하던지..
신전운동 서서하는 거는 다리가 땡겨서 엎드려서 하는 신전운동하고 있어요 하루에 몇번씩 기간은 얼마나 걸리셨는지요 직장생활이 어려워요 ㅠ
시간내셔서 교수님 동영상 찿아보셔서 꼭 원리를 이해하셨으면합니다 꼭 그렇게해보셔요 제경험상 병원갈필요가 전혀없습니다 제가 일일히 설명드리기가 무리가좀 있네요..다리저림의 고통을 너무잘알기에 꼭 찿아보셔서 효과보셨으면하네요
늘 감사합니다.